Unknown

que delícia estamos aqui ao vivo para uma uma hora de conversa que eu tenho certeza que tem uma grande chance de mudar a vida de muita gente que assistir então [Música] tudo que tá acontecendo hoje é fruto de uma conversa que aconteceu em Janeiro quando a Ana Michele tava internada no Hospital no momento dos momentos mais delicados do tempo dela aqui conosco né nesses tempos finais e nesses tempos delicados Ana Michele tinha uma lista das coisas mais importantes que ela queria viver como últimas experiências nessa dimensão humana e um dos itens dessa lista era ter

um novo encontro com uma professora Lúcia Helena Galvão a professora lucilena é uma mulher surreal é um espírito de uma grandeza de uma inteligência e uma doçura na transmissão de tantas ideias ela é filósofa professores escritora poeta palestrante ela é voluntária a 33 anos na organização Nova Acrópole do Brasil onde ela atua ministrando aulas e palestras sobre diversos temas ligados à filosofia na maneira clássica os temas que trata levam os estudos filosóficos a patamares práticos e aplicáveis criando Pontes entre antigos conhecimentos e a nossa atualidade o seu trabalho consistente faz com que milhares de pessoas

no mundo inteiro a acompanhe por leituras e também pela escuta da sua fala e as suas Produções criativas e filosóficas partilham conhecimentos conquistados com muito estudo e muita dedicação para ajudar as pessoas a crescer e a se tornarem seres humanos melhores e foi graças a esse espaço onde ela partilha tão generosamente tantas ideias que a Michele teve a chance de experimentar muito de sentido de vida através desse conhecimento partilhado E aí a professora Lúcia Helena se tornou alguém muito muito importante para não Michele assim como ela é uma pessoa muito muito importante para milhões de

pessoas no mundo todo E aí a professora a Lúcia foi visitá-la no hospital e eu tive a honra e o privilégio de acompanhar essa visita e permanecer aquela tarde maravilhosa ouvindo aquelas duas pessoas que tanto admiro Conversaram sobre leveza sobre profundidade sobre serenidade sobre o que pode ser a vida aqui e para sempre nessa conversa Ana Michele fez um pedido para professora Lúcia e me incumbiu de ser quem pudesse viabilizar esse encontro de vocês com ela hoje num convite que a Michele já trouxe o legado o título ser caminho de cura E aí com o

coração a uns 120 por hora e que eu convido essa mulher incrível que também tá na minha lista de melhores pessoas do mundo para conversar conosco sobre esse essa jornada de ser caminho de cura professora Amada seja bem-vindo aos nossos corações muito obrigada É uma honra estar aqui uma honra podermos realizar o desejo de anani e posso dizer que tanto a presença dela quanto a sua presença também se contam entre as mais especiais para mim na minha vida bom nós podemos começar a palestra Podemos sim podemos Ótimo então sejam bem-vindos todos muito boa noite espero

que a gente possa ter um bate-papo que seja como o próprio título diz um caminho de cura que possa nos trazer algum benefício alguma elevação de consciência que possa nos viabilizar chegarmos um pouco mais perto daquilo que nós como seres humanos viemos ao mundo para ser porque eu acho que se nós fossemos aquilo que vimos ao mundo para ser seríamos uma máquina de vitalidade de vitalização de todos os espaços por onde passamos queremos essa capacidade de emanar uma vitalidade muito grande e trazer vida por onde passamos fazer com que nossa vida se multiplique Ou seja

que ela se expanda e atinja a todos a nossa volta é mais mas essa ideia que eu gostaria de trazer para vocês hoje licença de um segundo para trazer o nosso material para começarmos a conversar aqui está Espero que todos estejam enxergando bem não preciso falar muito de Nova Acrópole nem falar do meu currículo já foi muito bem apresentada Vamos para o nosso assunto de hoje com o caminho de cura então espero que esse nosso bate-papo possa ser frutífero possa trazer para nós esse banho de vitalidade que eu gostaria de trazer que eu de coração

gostaria de lançar sobre todos nós que a gente poderia apanhar um pouco dessas desses muitos conselhos que vem ao longo da história que eu compilei aqui para vocês alguns deles para que a gente possa realmente nos tornarmos mais plenos e plenos significa estarmos mais impostos da vida dessa vida que nos foi dada tão generosamente é dessa vida que pode ser levada a sua máxima potência vamos lá então a nossa pequena conversa sobre isso sejam todos muito bem-vindos eu sempre começo falando um pouco sobre etimologia ou seja raiz da palavra é a palavra cura em latim

tem uma acepção que é bastante conhecida por nós que é a passagem da doença saúde mas ela também tinha uma outra acepção de uma certa maneira até permanece nas línguas até hoje que a cura vinda do latim como guarda como conservação ainda se usa isso por exemplo quanto aos alimentos ainda se usa essa acepção da cura como guarda e Conservação Ou seja a cura não seria apenas retornar a integridade recuperar a integridade mas também manter conservar a integridade nós sempre temos em nós algo que está íntegro e algo que talvez não esteja tanto e a

nossa responsabilidade como caminho de cura seria dentro daquilo que nós é possível dentro daquilo que está o alcance da nossa consciência e vontade essa conservação essa guarda essa integridade e é sobre isso que nós vamos começar a falar o que está sob nosso comando quando nós adoecemos quando o nosso corpo apresenta alguma anomalia alguma coisa que não está muito bem dentro da normalidade o que nós podemos guardar o que podemos preservar Que tipo de integridade vamos lá conversar um pouco sobre isso Qual é a integridade que nesse momento depende de mim eu não sou simplesmente

um corpo físico eu tenho capacidade de pensamentos tem um plano mental tem capacidade de sentimentos tem um plano emocional e tem os meus atos no plano físico tudo isso são dimensões E essas dimensões estão esses campos estão sob o comando da minha consciência e da minha vontade é muito importante que a gente entenda que quando nós vamos até o limite das nossas possibilidades naquilo que podemos na está o nosso alcance tendemos a canalizar vitalidade e canalizando vitalidade ela tende a se espalhar para todo o nosso sistema para tudo aquilo que temos e para tudo aquilo

que somos ou seja vou até o limite das minhas possibilidades para Sanear os meus pensamentos tê-los da melhor maneira possível da maneira mais elevada mas sobre a mais Serena mas digamos vitalizada mas harmoniosa que for possível Faça o mesmo com os meus sentimentos Faça o mesmo com meus atos eu imprimo ao meu conjunto da minha personalidade como se fosse um hálito de saúde um espírito de saúde e como eu digo aí abaixo a Vida busca homogeneidade entre os planos é muito mais fácil canalizar a saúde para o corpo quando a saúde predomina no todo da

nossa personalidade seja Quando nós vamos fazendo com que haja a promoção da saúde em tudo aquilo que está sobre nós comando tudo aquilo que está extraordinário ao nosso comando a nossa consciência a nossa vontade nós trazemos um clima criamos um ambiente de saúde dentro do nosso sistema personalístico que tende a natureza é buscar essa harmonia é buscar Harmonia ela promove uma busca de saúde também naquele plano que nesse momento não se encontra muito equilibrado isso é uma ideia muito antiga vamos ver se olhamos lá para trás quando no Egito se falava de será fiz o

Deus da Medicina quando na Grécia se falava de asclépios falava assim muito sobre Esse aspecto de buscar a harmonia deve ter ouvido falar que contava-se que na Grécia no tempo de asclépios atendem os doentes e esse que havia uma fonte e que os doentes em primeiro lugar teriam que chegar beber dessa fonte e passar uma noite nesse tempo para sonhar com a causa dos seus males em planos ou seja dos Pensamentos no plano dos Sentimentos nos planos mais sutis de onde vinham os seus males para que eles possam a acordar atuar sobre esses campos que

ao sonhar esses campos possam favorecer a cura ou seja são uma ideia muito mais antiga do que a gente imagina de promover desde os planos mais sutis a busca da Saúde tentando causar uma homogeneidade dentro dos nossos veículos que todos eles sejam banhados de saúde sejam cada vez mais Salutaris continuando então parem para pensar a respeito das mudanças que nós sempre pensamos que precisávamos quantas vezes na nossa vida Nós pensamos em Sanear pensamentos sentimentos e ações que não estavam à altura daquilo que a gente queria poderia ser E nunca tivemos disciplina para começar é muito

difícil que a gente não tenha parado em determinado momento e dito e essas minhas formas mentais me machucam não são boas elas puxam minha consciência muito para baixo eu gostaria de não pensar mais dessa maneira Mas havia um vício havia uma tendência pensamento circulares que sempre retornavam e a gente nunca se dispunha arregaçar as mangas e começar a atuar para vencer Esse vício para abolir essas formas mentais que ancoravam a nossa consciência lá embaixo muitas vezes temos emoções péssimas sentimentos muito sombrios e muitas vezes paramos e pensando eu nunca gostaria de me sentir dessa maneira

ainda mais gostaria de ter esse tipo de emoção que me machuca tanto que me ofende me machuca tanto e que parece que emana de mim coisas tão ruins que faz com que eu transmita coisas tão ruins eu nunca mais gostaria de ter esses sentimentos gostaria de abolir isso completamente da minha vida ou nunca mais gostaria de agir dessa forma nunca mais gostaria de ter essa conduta que para mim se tornou um hábito eu gostaria de quebrar esse hábito e nunca mais responder a vida dessa forma eu acho que todos nós já passamos por isso de

termos uma vontade muito grande de crescer mas não temos disciplina para dizer agora eu começo agora vou começar a limpar esses planos agora vou começar a atuar de uma maneira positiva para transformar a minha vida muitas vezes não chega esse momento do agora pensamos algum dia eu agora nunca chega quando nós passamos por um processo de adoecimento no plano físico muitas vezes esse adoecimento nos motiva a começar a fazer isso por nós e pelos outros ou seja aqueles que vivemos esse adoecimento ou às vezes a pessoa que está a volta dessa pessoa adoecida ou seja

começamos a ter uma boa motivação não agora eu não posso odiar agora é um momento de mudar tudo aquilo que não está sadio em mim e que eu posso mudar eu vou até o limite das minhas possibilidades assim como no corpo eu tenho me dedicado a um tratamento uma medicação tenho feito tudo que é necessário também vou fazer tudo que é necessário em outros planos que estão sobre o meu comando e tem que ser agora porque agora a natureza exige isso de mim é momento de mudar portanto é um ponto de decisão muito importante é

quase que uma invocação a mudança aquilo que a gente sempre precisou fazer e sempre a diou nunca era um momento nunca dava para fazer esse é um bom momento é uma invocação uma convocação da natureza para que a gente comece um processo de saneamento em todos os planos da nossa personalidade e isso é um excelente caminho de cura é o que nós podemos chamar de um caminho de cura ao curar o que depende de mim faça o melhor faço melhor que alcanço fazer e confio que a vida irá fazer o que é necessário Ou seja

eu vou até o limite das minhas possibilidades existe uma frase de uma filósofa do século xixi que ela dizia o seguinte quem faz o seu melhor faz tudo que se pode esperar dele e nós nos sentimos em paz quando vamos ao limite das nossas possibilidades se fazemos o nosso melhor sabemos que a vida também fará o Seu Melhor vamos falar um pouco sobre isso já já sobre a confiança que devemos ter na vida sabemos que é difícil às vezes entender os propósitos da vida como tudo é como se fosse um quebra-cabeça que eu não vejo

todas as peças eu tenho necessidade de experiência que eu não vejo em coisas que eu necessito viver que eu não compreendo bem mas eu sei que existe uma lógica disso eu sei que existe um sentido e que se eu faço o meu melhor a vida também fará aquilo que ele corresponde a melhor medida é possível então eu curo tudo aquilo que depende de mim tudo aquilo que está ao meu alcance e isso me dá uma grande serenidade é um dos grandes gatilhos para um caminho de cura eficaz um estado de paz consigo mesmo um estado

que está indo ao seu limite de possibilidades para fazer tudo aquilo que nos corresponde Vamos pensar então em cada um desses Corpos O que a gente poderia fazer como poderíamos começar a trilhar esse caminho de cura como seria isso curariamente por exemplo curariamente tem uma série de medidas talvez vocês até lembrem de outras medidas importantes isso aqui não é um manual que esgote o assunto mas são algumas dicas que eu considero como muito importante para imprimir esse estado de saúde no plano Mental para que você possa ter um estado de serenidade e estabilidade nesse plano

onde tudo esteja em harmonia uma das coisas fundamentais é fazer as pazes com o passado fechar as contas isso é uma coisa que às vezes a gente não entende muito bem se nós olharmos para o passado todas as dificuldades que vivemos como tudo na vida porque a vida obedece é um sistema de causa e efeito isso né a filosofia oriental é chamada de lei do Karma causa perfeito que eles acreditam que rege todo o sistema da vida ou seja se nós olhamos o que aconteceu no nosso passado vemos que muitas vezes ouve dificuldades ouvidores houve

coisas que nos afetaram e que a gente às vezes não processou tão bem ainda atrás dali alguma mágoa ainda traz dali algum sofrimento mal resolvido nós temos que entender que todo o processo doloroso de alguma maneira nos possibilitou algum nível de aprendizado algum nível de crescimento nos permitiu sair maiores do outro lado nos permitiu acesso a um outro patamar de consciência então se você olha para trás e vê uma situação que você não conseguiu perdoar que você não conseguiu superar é porque talvez você ainda não tenha conquistar desse nível de consciência que essa situação te

oferece porque sempre assim quando superamos uma dificuldade ora nos oferece ao nível de reflexão que nos permite maiores se nós pararmos para pensar num determinado momento da nossa vida Eu por exemplo tenho 59 anos se eu parar para pensar os momentos que mais me fizeram crescer na minha vida como ser humano foram exatamente os momentos de dificuldades por alguma razão que não dá para a gente entender muito bem em Estados de muita alegria a gente não entende a ficar tão reflexivo quanto em estado de dificuldade a dificuldade a gente tende a refletir mais que é

encontrar mais respostas para a vida e a crescer portanto quando eu volto lá naquele acontecimento do passado que eu ainda guardo na mágoa reflito sobre ele e recebo esse estado de consciência que ele tem para me oferecer cresço a partir disso eu fechei as contas com o passado se você para e pensa é bom perto do que esse sofrimento do passado me fez crescer ele não foi caro Foi um bom preço porque Valeu porque eu sou eu devo a ele quando nós conseguimos fazer isso nós fechamos as contas com o passado existe um poema de

um poeta mexicano que eu gosto muito Amado nervo que não dos seus poemas ele disse o seguinte vida nada me deve vida estamos em paz então uma coisa fundamental que a gente deveria procurar fazer essa reflexão a cada novo ano que se inicia uma coisa fundamental é a gente fazer esse acerto de contas com a vida esse é certo de contas com passado todas as dificuldades que Vivi alguma injustiça que tenha sofrido alguma ofensa que sofri isso me permitiu me deu a possibilidade de sair do outro lado com um pouco mais de consciência sair do

outro lado um pouco maior então algo foi tirado e algo me foi dado então fechamos as contas eu estou em paz com a vida ela me deu coisas ela me retirou coisas e essas contas fecham eu cresci graças a tudo que eu vivi portanto não guardo mágoas não guardo nenhum tipo de conta a acertar com o passado vida nada me deves vida estamos em paz isso é fundamental é um dos elementos que fazem com que muitas vezes temos ideias circulares amarguras que não se curam nunca mágoas mal resolvidas contas mal fechadas com coisas do passado

é muito importante que não determinado momento a gente acerte essas contas fecha essas contas e aceite que crescemos graças a isso que necessitamos passar por aí para crescer e possamos continuar a nossa trajetória em paz a primeira reflexão que no plano Mental é fundamental para que a gente tenha alguma serenidade para que tem algum estar nesse plano mental então uma vez pacificado nosso contato com passado nós podemos passar a outros detalhes a outras coisas que também vão mudando muito nosso foco mental vão insuflando saúde dentro do nosso mundo mental por exemplo motivar seu olhar o

lado Belo de cada dia e de cada momento reverter o foco mórbido que isso é uma coisa que é muito importante que a gente percebe é um vício e um vício social nós temos um hábito de olhar para as coisas olhar para os fatos olhar às vezes para nós mesmos para os outros sempre tendo como referência o pior não sei se já perceberam isso quando alguém fala como é que foi a sua infância a gente tem que às vezes a lembrar das piores coisas ou a juventude das piores coisas que aconteceram e não das melhores

quando eu pergunto para você conhece Fulano Às vezes a primeira coisa que a gente lembra É aquele sempre chega atrasado né Ou seja a primeira coisa que a gente lembra dos defeitos quando a gente vai rememorar a nossa vida vai lembrar sempre em primeiro lugar daqueles momentos de Sofrimento às vezes até na história fazemos isso quando vamos lembrar sei lá de Egito Lembramos de Cleópatra que o pior momento do Egito do Egito teve momentos muito bonitos muito grandiosos ou seja nós ficamos um pouco como se fosse umas lixeiras da história às vezes quando pensamos sobre

nós mesmos Só lembrando dos nossos defeitos isso é um foco mórbido que é muito complicado que tende a manter a nossa consciência muito baixa e é uma coisa que você quebra como quebra todo mal hábito aqui começar a fazer um esforço porque quebrar um hábito exige disciplina e esforço diário para que a gente faça o contrário comece a focar nas pequenas coisas nas médias coisas do lado positivo de tudo que nos acontece seja motivar se olhar as mais belas cada dia amanhece o sol é como se tivesse dando para gente uma folha em branco Uma

nova oportunidade de escrever a nossa vida cada vez que surge o sol uma folha em branco surge diante de nós para escrever novamente a nossa vida como isso é bonito como isso é importante com é bonito cada minuto que a gente levanta cada minuto da nossa rotina de orientar o nosso corpo alimentar a nossa alma como é bonito esse espaço que nós consagramos como nosso como nossa casa como tudo é está carregado de um carinho de um amor específico que a gente depositou nas coisas começar a ficar atento esses pequenos detalhes começava a valorizar a

perceber esses pequenos detalhes valorizar o lado luminoso das coisas eu trouxe para você se essa história algumas historinhas para ilustrar a nossa aula né essa história dos Sapatos virados ela é bastante curiosa é uma história oriental conta-se que havia um homem que vivia numa cidade e ele vivia saturado com aquela cidade não aguentava mais nada ele não aguentava o trabalho que ele fazia ele não aguentava sua família que era tremendamente cansativa monótona sempre pedindo coisas dele ele achava tudo aquilo muito pesado ele achava a vida toda muito pesada e muito ruim insuportável viver naquela cidade

aí um dia disseram a ele que passaria pelas portas daquela cidade que poderia atender qualquer desejo dele que ele ficou muito contente com essa com essa informação e ficou de prontidão inspirando que aquele sábio passasse um dia quando esse homem vem passando pelas portas da cidade ele corre na sua direção e diz sabe me disseram que se eu te fizesse um pedido que você considerasse como um pedido justo você poderia me dar qualquer coisa é que ele sabe com muita calma houve O que o homem estava dizendo vê que ele estava muito aflito né ele

fala assim pode ser se for um pedido sensato eu posso te atender o que que é que você necessita aí o homem fala a história dele que a cidade era horrível que as pessoas que moravam a volta dele era horríveis os seus vizinhos os moradores da cidade Eram todos muito antipáticos ele não suportava mais a sua família o seu trabalho que ele mostrasse para ele onde havia uma cidade perfeita que ele queria se mudar para lá imediatamente ele não suportava mais viver ali aí o sábio tudo aquilo e diz Para Ele bom Tá certo eu

posso atender esse seu pedido você está vendo essa estrada era uma estrada que partia das portas daquela Vila ele diz olha tome essa estrada pega tudo aquilo que você queira carregar tome essa estrada e caminhos sempre em frente dia após dia até que um determinado dia você vai bater diretamente nos portões de uma cidade perfeita e esse homem ficou Felicíssimo com essa notícia ele chega em casa e naquela noite nem se despede de ninguém coloca dentro de um saco as suas coisas mais essenciais e começa a sua viagem e vai andando sempre em frente andando

sempre em frente até que depois de andar vários dias é muito cansado resolve-se deitar debaixo de uma árvore para dormir ele pensa será que ainda está longe essa cidade perfeita de que o sábio falou já caminha tantos dias ele vai estende um tecido no chão para se deitar tira o seu sapatos e ele pensa para que não esqueça que direção eu tenho que caminhar que a estrada nada mais era do que uma trilha no chão para quem não me perca Não esqueça a direção que eu tenho que caminhar vou deixar os meus sapatos voltados na

direção da sociedade perfeita e assim faz coloca o sapato giradinhos na direção da estrada e dorme pega no sono sono profundo só que por ali passa aquele dia um grupo de rapazes brincalhões que estavam ali querendo se divertir passam por aquele homem adormecido e vão com todo o cuidado perante pé e viram aqueles sapatos na direção contrária na direção de onde ele vinha e vão embora dali sorrindo e achando engraçado a situação Quando o homem acorda no dia seguinte ele não desconfia de nada viu seu safado seus sapatos virados e diz bom essa é a

direção que eu devo caminhar e não percebe que na verdade os sapatos estavam virados para a direção de onde ele tinha vindo ele calça o seu sapatos e vai caminhando na tradição caminhando caminhando naquela direção até que depois de alguns dias ele volta para cidade de onde ele tinha partido quando ele chega aos portões diz Nossa Isa cidade perfeita de que o sábio me falou mas é tão parecida com a minha nem que ele me falou que seria parecida só que não teria nenhum defeito que cidade maravilhosa eu tenho certeza que eu vou adorá-la é

quando ele entra pelas ruas as pessoas estão passando por ele e diz olha que pessoas simpáticas veja só como são sorridentes como todos sorrir para mim isso é que a cidade essa é uma cidade maravilhosa ele passa pelos seus vizinhos e diz olha vizinhos muito parecidos com os meus só que tão simpáticos tão boas pessoas olha que maravilha ele se aproxima da sua casa a sua esposa com seus filhos estão a porta ele diz olha a minha casa parecedíssima e minha esposa os meus filhos também parecedíssimos na sociedade perfeita só que olha como são sorridente

Olha como são carinhosos Olha como me recebem bem Olha como não exigem nada de mim que maravilha e diz que ele entra nessa casa e vive nessa cidade por anos muito feliz acreditando que estava na cidade perfeita essa é uma historinha é muito simples singela né mas eu acho ela muito interessante porque mostra exatamente essa mudança de ponto de vista tudo no universo manifestado é Dual gente nós vivemos no mundo que se define por dualidade todas as coisas têm um aspecto obscuro nos aspecto luminoso quando nós nos determinamos a olhar o aspecto luminoso das coisas

parece que é um outro mundo mas na verdade é o mesmo quando nós os determinamos a olhar o aspecto luminoso de nós mesmos parecemos nós que somos novas pessoas embora seja apenas um campo que ainda não tínhamos explorado então procurar Olhar todos os detalhes todos os detalhes mais belos do dia simples que sejam aquelas Chiquinha que você tem guardada na sua cristaleira que sua avó lhe deu passa por ali cria um momento de um vínculo afetivo com aquilo lembra o carinho que aquilo foi feito olha para essas coisas olha para natureza pela janela cria um

vínculo afetivo Com todas essas coisas e ver como todas as pequenas coisas da nossa vida São Belas e daí se pode extrair um Estado De grande felicidade e de grande serenidade ser detalhista isso é uma coisa importante não pensar que temos que ver apenas as grandes coisas mas os detalhezinhos ínfimos a mesa bem forrada com uma toalha simples Onde você coloca ali em cima o seu pão o seu café e achar tudo bonito achar tudo tão harmonioso fazer o possível para que tudo esteja harmonioso olhar os pequenos detalhes É como se você estivesse ouvindo uma

Sinfonia uma das melhores maneiras que existem para ouvir uma Sinfonia é você ficar atento aos mínimos detalhes ver quando entra um instrumento olha tal coisa tocando são as cordas são as madeiras são os metais e quando um instrumento entra ver quando ele sai ainda que você não saiba nome mas perceber que entrou um som diferente que saiu está atento aos mínimos detalhes que fazem com aquela aquela obra seja tão bonita ou seja ser detalhista estar presente ali observando todos os detalhes da vida e procurando ver valorizar o que de mais belo A vida sempre oferece

de uma maneira bem simples nessa beleza cotidiana simples do dia a dia essa história dos anjos também é uma história clássica muito interessante que eu conto rapidamente para vocês eu acho que ela vale a pena havia uma senhora que ela se esforçava para ser o mais bondosa possível ela sempre ia a sua igreja nos finais de semana e um dia lendo um livro religioso o livro dizia que se ela fosse muito bondosa qualquer pessoa que fosse muito bondosa poderiam ouvir em algum momento da sua vida o som da canção dos anjos e ela disse que

maravilha então se eu for uma pessoa que faz tudo que eu devo da melhor maneira possível se for uma pessoa bondosa um dia eu vou ouvir as canções dos Anjos ouvir os próprios anjos cantarem que maravilha que será esse dia e ela após ler isso começa a se esforçar todos os dias ela vai lá e faz todas as suas coisas de melhor maneira possível ajuda os vizinhos Acho que tudo que ela pode fazer para ser útil Arruma sua casinha da melhor maneira possível e os pássaros cantam Porque ela tinha várias Árvores em volta da sua

casa os pássaros canta maravilhosamente mas ela não ouve porque ela só pensava no canto dos Anjos todos os dias a mesma coisa vida ela arruma tudo na sua casa da melhor maneira possível faz tudo da melhor maneira possível sempre pensando será que está longe o dia em que ouvirei o canto dos anjos e assim dia após dia dia após dia até que um dia ela ouve o ruído diferente na cozinha do dia amanhecer lá houve um ruído diferente na sua cozinha levanta perante o pé e qual não é a sua surpresa quando ela chega na

cozinha e vê a sua cozinha repleta de pequenos anjos ousados em todos os lugares pousados na cadeira na mesa no fogão todos os lugares havia pequenos anjos em silêncio e quando ela vê tudo aquilo Ela diz que maravilha hoje eu virei o canto de vocês e os anjos ele estavam procurando fazer silêncio para ouvir a Maravilha dos cantos dos pássaros que cantava na janela todos os dias seja uma historinha simples bobinha acho que também mostra isso para gente que às vezes ansiosos por Grandes Coisas perdemos as coisas cotidianas sabe as vezes Vocês já viram que

maravilha que é como eles dobram um treinado como inspirado aquilo como é bonito observar olha tal passarinho é tal coisa Seja observar essas coisas maravilhosas a natureza faz uma festa quando o dia amanhece às vezes parece que só nós não estamos percebendo que esse momento é festivo o sol voltou a vida nos dá uma nova oportunidade então motivasse o olhar o lado Belo das coisas e ser detalhista perceber pequenos detalhes isso nos dá um Estado de Espírito mental excelente nos preenchendo com estado mental muito sadio e muito elevado evitar pensamentos circulares falar e pensar na

saúde e não na doença às vezes quando estamos um problema tem como um problema atendemos a se reiterativos e ficar pensando naquilo o tempo todo Isso é terrível vou dizer para vocês ter um pensamento negativo circular durante um dia inteiro É mais cansativo do que carregar pedras durante um dia inteiro é esgotadora é uma coisa terrível sem saber romper esse ciclo de pensamento circulares problemas Quando os temas Fazemos o melhor que temos que fazer para resolvê-los E paramos de pensar nisso que começamos a colocar as coisas mais saudáveis possíveis na nossa mente use de um

exercício de imaginação que funciona muito bem na forma mental que está te torturando Imagine que você pegou essa forma mental fez uma bola com ela ela arremessou no espaço e nesse vazio que se produziu coloque alguma coisa positiva alguma coisa Sadia alguma coisa elevada como o espaço é Curvo essa forma fazer a volta e vai querer voltar para você mas quando voltar já vai encontrar esse espaço ocupado vai ter perdido a sua força ou seja combata pensamentos negativos pensamentos circulares são sempre negativos combata pensamentos circulares saiba cortar o ciclo dele e colocar alguma coisa positiva

no lugar falar e pensar na saúde se queremos a saúde trabalhar pela saúde se queremos a saúde não ter uma mentalidade mais uma vez negativa e bobeira também ainda dentro do plano mental existe uma coisa que nós costumamos chamar da magia dos inícios que é um pouco daquilo que o ditado popular diz levantar da cama com o pé direito é mais ou menos essa ideia que ao despertar termos as formas mentais mais elevadas que a gente possa porque isso dá tônica do nosso dia é muito importante esse momento dos inícios então muito recomendável que você

tenha na sua mesinha de cabeceira ou um livro ou mesmo uma folhinha de papel onde haja escrito ali alguma coisa que te inspire muito pode ser uma oração pode ser um verso pode ser um pensamento pode ser o que for mas algo que quando você lê eleva a sua consciência não precisa ser nada longo pode ser algo pequeno todas as manhãs você lê aquilo se possível acompanhado de uma bela melodia que também eleva a tua consciência às vezes um sonzinho mais simples possível você aperta o play e ouve aquela melodia é muito interessante do efeito

que a música tem é nós você tem que perceber que cada ritmo cada melodia fala alguma coisa em nós tem músicas que falam o corpo né quando a gente menos espera tá batendo o ritmo com os pés esse tipo de música fala o corpo mas tem músicas que falam a alma tem aquelas músicas que às vezes você tá cansada tá esgotado só de ouvi-la parece que é consciência se eleva essas músicas são muito importantes que a gente tem a mão se você ouve pelo menos um pouquinho alguns minutos essa melodia pela manhã Faz uma leitura

de uma frase uma coisa ou outra ou ambas juntas tanto melhor você começa o seu dia com a consciência no ponto mais elevado que você pode isso é excelente isso é levantar com o pé direito você começar o dia de uma maneira positiva é isso dá um efeito muito interessante no nosso dia às vezes recomenda fazer a mesma coisa antes de dormir porque também dá o efeito muito positivo no nosso sono faz com que a gente tem uma qualidade de muito boa estar inteiro naquilo que faz tal Gustavo Yumi o grande psiquiatra fundador da psicologia

analítica ele tinha uma expressão que eu gosto muito ele dizia corpo e mente juntos eu acho isso muito bonito e muito interessante você estar inteiro naquilo que faz prestando atenção em todos os detalhes do seu trabalho tentando colocar ali o teu melhor existe uma frase de um filósofo do século passado ela canta seria o seguinte você deve perder o seu coração todos os dias e ir em busca dele que é o final você perceberá que o seu coração é o coração de todas as coisas sabe o que significa isso em tudo que você faz deixar

ali o seu coração em todas as coisas fazer o seu melhor colocar ali a sua máxima atenção seu máximo carinho estar presente nos detalhes de tudo que você faz estar inteiro em cada momento isso é valorizar a vida se nós Desejamos a vida temos que valorizá-la valorizar cada minuto do nosso tempo estando ali e não estando desdobrado em vários lugares ao mesmo tempo tanto presente cada coisa que a gente faz e colocando melhor de nós em cada obra em cada pequena coisa que a gente faz lembrar que o gatilho da instabilidade emocional é sempre um

pensamento inoportuno por isso buscar a concentração evitar muita dispersão alguns pequenos exercícios que a gente faz porque a dispersão é o mal do nosso momento histórico são os terrivelmente despesos quando queremos nos concentrar Temos uma dificuldade muito grande fazer alguns exercícios de concentração a um por exemplo muito simples que eu aconselho a vocês que é desenhar numa folha uma circunferência com um ponto no centro e você vai usar aí alguns minutos para você se concentrar nessa circunferência esse ponto do centro de uma maneira tal concentrasse de uma maneira tal que você não veja a circunferência

ela desapareça de tão concentrado que você está nesse ponto esse exercício se chama tratac significa que você parar todas as interferências e conseguir ver e pensar apenas naquele ponto por segundos que seja você vai perceber que isso quando você for fazer uma leitura foi fazer um trabalho ajuda muito É como se você tivesse fazendo um exercício de academia treinando a musculatura da sua Concentração da sua atenção procurar estar mais atento porque pensamentos Endo oportunos são geralmente aqueles que baixam tremendamente a nossa consciência que trazem aqueles dramas que fazem com que a gente caia num estado

emocional terrível portanto nós sabemos que é do mental que o emocional é tencionado e o de emocional vem para nós no plano físico as nossas dores as lágrimas da tristeza e tudo aquilo que somatizamos portanto cortar lá no plano mental evitar pensamentos intrusos inoportunos desagradáveis praticando uma atenção cada vez mais Sadia aquilo que estamos fazendo estar presente de corpo mente e Alma naquilo que fazemos evitar críticas e julgamentos que são exatamente procurar o aspecto mais negativo do outro de uma situação de qualquer coisa são âncoras que impedem que a consciência se ele deve a menos

que nós sejamos juízes ou que seja nosso dever julgar alguma coisa sei lá julgar o ato de um filho para ajudá-lo fora isso evite estar julgando que todo mundo faz sempre procurando aspecto mais negativo sempre se colocando como juiz do mundo procurando criticar os defeitos de todos e isso é um dos elementos que ancoram a nossa consciência no mais baixo é aquilo que atualmente o pessoal usa muito essa expressão né são pensamentos tóxicos Esses são altamente tóxicos é a procura de ver sempre como já falamos o aspecto negativo de todas as coisas portanto evite críticas

evite julgamentos naquilo que não te compete julgar isso agora a nossa Consciência em níveis muito baixos que mais o ponto de vista emocional vamos até aqui da mente né Agora vamos entrar no plano emocional cultivar sentimentos expandir o coração criar laços com objetos e pessoas a nossa volta Imaginem coloquem essa cena na sua mente você levantando da sua cama pela manhã todas as coisas da sua volta você desenvolver um laço afetivo com elas aquele móvel que você tem no seu quarto que te serve humildemente foi ele construído por um marceneiro com todo carinho para que

servisse a alguém criar um laço afetivo com aquele imóvel com aquela câmera qual você dormiu um laço de carinho de gratidão pelo serviço que te presta então ele humildemente te servindo pelas paredes que te envolvem que te protegem que fazem que você tem o teto sobre a tua cabeça que não foi construído Pedra Sobre Pedra para que um dia alguém pudesse habitar e Usufruir esse ambiente cria um carinho por isso por esse espaço carinho por cada ser humano que passa por você estou ali caminhando na rua vou comprar o meu pão uma pessoa que passa

um bom dia um olhar carinhoso procurando criar vínculos expandir o coração criar laços por tudo por onde você passa olhar com o olhar de carinho para aquele que passa por você para aquele que te atende no balcão Imagine você um dia inteiro fazendo isso você cria tantos vínculos tantos Laços que é como se fosse uma rede por onde o teu coração flui e por onde o coração dos demais fluem para você Você vai criando como se fosse uma rede de sentimentos positivos não existe coisa mais maravilhosa para elevar a nossa consciência do que deixar o

nosso coração emitir amor expandir o nosso coração e deixar com que ele emita cada vez mais esse sentimento amoroso simples em relação a todas as coisas que nos envolvem os objetos as pessoas os seres vivos como um todo a natureza a tudo a tudo aquilo que te serve é tudo aquilo que contracena contigo Imagina você o que é o estado do Espírito de alguém que abre o seu coração assim ao final do dia um dia onde você perdeu o seu coração por todos os lugares todas as manhãs propõe-se a isso eu vou levantar da cama

hoje e vou passar o dia com meu coração aberto se você faz essa proposta logo pela manhã é mais fácil mantê-la é mais fácil lembrar dela quando você sente que tá fechando seu coração Opa eu me propus a isso está com coração aberto procurando criar vínculos afetivos por onde você passa o amor é um antídoto poderoso para tudo aquilo que é negativo na nossa vida Talvez o maior de todos os antídotos continuando desenvolver um sentimento de confiança para com a vida Entender que a vida é Cosmos e não caos essa frase pertence ao Imperador Marco

Aurélio Romano que era um grande filósofo filósofo de uma escola de filosofia chamada de estoicismo ele dizia nada acontece ao homem que não seja próprio do homem no universo existe ordem universo e Cosmos e não caos por tantas coisas todas que acontecem obedecem a um propósito eu posso não estar entendendo mas com certeza a natureza não é caótica olha a minha volta e vejo que ela tem sentido ela tem inteligência as coisas todas obedecem um propósito portanto eu confio na natureza isso me dá uma paz espírito de uma segurança muito grande eu confio na vida

uma das piores coisas que acontecem quando nós achamos que a vida é caos e me sinto injustiçado pelas coisas que acontecem na vida do sentimento de causa e o sentimento de Justiça o sentimento de injustiça vem o sentimento de revolta e do sentimento de revolta vem o desespero é uma linha contínua que nós temos que cortar antes que comece entender que as coisas têm uma ordem tem um sentido que talvez não logo entender agora acho que não deixa de existir por causa disso recordo De um acontecimento que houve comigo na época da pandemia muitas vezes

contam nas minhas palestras um pequeno acontecimento muito simples eu recebi muitas mensagens durante a pandemia de pessoas que perguntavam porque Deus permite que a pandemia aconteça por que isso acontece e eu ficava imaginando como eu posso responder essas pessoas de uma maneira que seja satisfatória eu me recordo que uma vez eu estava na área da minha casa arrumando algumas coisas e a minha cadelinha pegou uma vassoura que estava pendurada na parede pegou e começou com os dentes é jogar para um lado para o outro brincando quando me virarei para ela ela estava com a cabecinha

virada de lado assim as orelhinhas em pé assim com a carinha meio franzida tão engraçado que parecia que ela tava me perguntando vocês humanos são tão malucos Que diferença faz esse negócio aí na parede ou aqui no chão para eu brincar por que que esse negócio tem que ficar na parede ela era uma indagação viva eu achei aquilo muito engraçado eu parei e pensei ainda que eu pudesse falar a língua dela e tentar se explicar porque que a vassoura deve estar na parede não no chão porque que a vassoura não é brinquedo Eu precisaria que

ela conhecesse alguns conceitos que ela ainda não tem precisaria que ela entendesse alguma coisa sobre ética sobre estética sobre justiça que não é um momento dela entender ainda a única coisa que ela pode fazer nesse momento é me amar sentir que eu a amo de volta e confiar em mim e saber que em algum momento talvez ela venha entender isso nesse momento confiar em mim sabia que eu faço é o para ela aí de repente me deu um clique Gente esse é a mesma situação Nossa em relação a Deus Tem certas coisas que ainda que

ele viesse falasse em português bem claro conosco não entenderiamos que nos faltam elementos nos faltam conceitos nos falta maturidade para entender algumas coisas e nesse momento a alternativa que temos é sentir que Ele nos ama Abalo de volta e confiar e caminhando algum dia entenderemos isso para mim foi uma experiência extremamente simples mas muito importante muito importante a gente entender a necessidade de termos esse sentimento de confiança para com a vida de que o universo é ordem é Cosmos e não causa e sabemos que ainda que nós não compreendamos todas as coisas seguem um propósito

muito bem determinado quem última instância fluem em direção aquilo que é necessário bom E justo continuando nos nossos atos se possível ter um contato com a natureza isso é muito importante se não posso irmã é muito difícil ainda que você se detém um pouco na sua janela para olhar olhar a árvore mais próxima de você olhar a natureza sentir deixar que penetre nela o cheiro porque penetra em você o cheiro dela que penetra em você o sono do fafalhar das folhas que penetra em você a visão delas natureza ela tem um dom de nos equilibrado

uma maneira maravilhosa procurar ter um contato por muito simples que seja um momento que eu dedique a estar de corpo e alma com a natureza em sintonia com ela recebendo todas as impressões que ela me manda ela é altamente é ruim desafiadora praticar o perdão e a paciência isso é uma coisa interessante é muito fácil quando é com uma pessoa que a gente ama às vezes o nosso filho comete um erro e às vezes não é nem tão simples assim o erro de uma certa gravidade é fácil para nós perdoar é o nosso filho quando

acontece com alguma pessoa que não está ligada tão próximamente a nós às vezes a gente julga imperdoável será que é imperdoável mesmo ou o nosso amor que foi pouco faltou merecimento o outro não merece perdão ou sou eu que não tenho amor suficiente para chegar até ele Isso é uma boa consideração que a gente tem que fazer porque quando sabemos criar esse vínculo afetivo com as pessoas A grande maioria das vezes o nosso perdão é possível nós poderíamos dizer que o ideal é que na totalidade das vezes o nosso perdão fosse possível você vai dizer

mas então não vamos ser justos com os infratores Justiça não tem nada a ver com sentir ódio Justiça não tem nada a ver com Vingança a justiça para ser feita tem que ser feita no estado de espírito de paz de perdão porque senão você não faz Justiça você faz Vingança tá então perdão é sempre o estado ideal praticar o perdão e a paciência a paciência com a velocidade que as coisas custam Cada coisa tem o seu ritmo não dá para a gente acelerar acelerar o crescimento da plantinha acelerar o crescimento da nossa própria consciência Cada

coisa tem o seu ritmo tem paciência para que as coisas se processem no ritmo que eles é próprio sem perder a confiança ter paciência com a vida buscar sempre o bem isso é uma coisa interessante porque é uma terapêutica Fora do Comum hoje é médicos que falam sobre isso veem a importância por exemplo de uma pessoa que começa a praticar um voluntariado social ajudar pessoas como isso tem um efeito benéfico na saúde você não precisa ser não tem possibilidade de fazer isso nesse momento fazer um voluntariado social mas você pode perfeitamente por onde você passa

a procurar ser um agente de benefício procurar trazer o bem de todas as coisas procurar estar naquele estado prestativo Onde onde você pode interferir para tornar as coisas melhores sempre interferir as pequenas coisas no vasinho de plantas que você encontra tombado não é meu é do meu vizinho Mas eu posso colocar de pé alguma pequena coisa que você possa ajudar algum pequeno conselho uma pequena orientação que possa dar para alguém que te pede procurar estar sempre atentos a oportunidades de praticar o bem o bem é semelhante Platão falava disso que a ideia do bem é

semelhante a luz do sol da mesma maneira que quando amanhece você sente a luz do sol nascendo daquela vontade de ir debaixo do Sol ficar um pouquinho ali porque ele te aquece parece que te acalenta parece que te dá um estado de paz de alegria assim também é a prática do bem é como se o nosso coração tivesse virado um sol dentro de nós ele nos dá esse estado esse estado de segurança de sentir acolhido de sentir protegido a ideia do bem é altamente benéfica Procurar todas as oportunidades praticar isso já é um entendimento bastante

comum hoje em várias terapias Pode parecer para vocês até meio bizarro esse conselho seguinte mas tem muito sentido manter os ambientes organizados e limpos manter o corpo Limpo o mundo externo e interno não são tão diferentes existe uma continuidade entre os dois quando nós estamos no ambiente caótico sujo desorganizado nós tendemos a internalizar todas essas coisas eu causará nos nossos pensamentos o caos estará nos nossos sentimentos o causa estará na nossa vida vocês podem perceber isso quando entra sei lá num quarto muito desorganizado bagunçado daquela moleza no corpo tem um sentimento de preguiça parece que

a nossa energia toda se vai a organização a limpeza dá um leveza faz com que fazem com que a gente se sinta muito melhor fazem com que flua o vento o ar com que o sol possa fluir dentro de nós como quando você abre as janelas do teu quarto pela manhã parece que areja a nossa alma limpeza é organização arejam todos os ambientes externos e internos e sobretudo quando estamos atravessando problemas isso é extremamente necessário manter a ordem a limpeza no máximo possível que você possa no seu corpo nos seus ambientes para que ela também

esteja dentro de você fazer tudo possível para estar bem por si e pelo outro cada vez que alguma coisa procura puxar a nossa consciência para baixo eu vou pensar naqueles que precisam que eu esteja bem enquanto os beneficia o quanto eu estou bem quando eu estou bem eu irradio um determinado sentimento determinado hálito que contagia as pessoas a minha volta eu crio um ambiente onde a consciência tende a se livrar eu beneficio as pessoas a minha volta que precisam de mim é aquelas que estão mais fracas e beneficiam a mim mesmo quando eu mesmo estou

mais fraco em um determinado momento portanto procurar manter esse estado de serenidade de estar bem um dia desse tipo antes de você dormir você sente o corpo cansado mas tão pleno Eu costumo usar uma expressão que ia dormir o sono do Justo quando faço isso durante um dia inteiro a noite eu me sinto em paz com céus e terra eu posso descansar dormindo o sono dos justos fiz tudo aquilo que pude foi o limite das minhas possibilidades para trazer saúde para dentro de mim e a minha volta para trazer saúde para dentro da minha personalidade

para as pessoas que estão a minha volta buscar pais e serenidade que aparece quando sabemos que estamos fazendo o nosso melhor exatamente essa sensação de plenitude do sonho dos justos do Prazer do dever cumprido da paz que nós sentimos quando estamos quites conosco mesmo quando estamos quites com a vida esse estado que nos faz também é o melhor estado que temos para promover a saúde Nossa e dos que estão a nossa volta esse pequenos conselhos podem aparecer muito simples mas eles consistem um exemplo de vida muito prático e praticado ao longo dos tempos conselhos que

são muito antigos conselhos que às vezes circulares que falam sobre como usar todos os seus atos pensamentos e sentimentos como caminho de cura como promover esse ótimo estado na nossa personalidade que possa agir como um vetor de compensação e que ajude a equilibrar aquilo que não está bem e por fim eu trago para vocês uma frase de que gosto bastante também de Jung que ele diz o seguinte do mesmo modo que aquele que fere ao outro também fere a si mesmo aquele que cura o outro também cura si mesmo e vice-versa quem cura a si

mesmo também ajuda a curar o outro é um caminho que funciona Bom basicamente essa era a mensagem que eu queria trazer para vocês que eu espero que possa ter sido inspiradora que eu espero que possa ser útil e que possa realmente ser tomada e ser eficaz como um caminho de cura não precisa dizer que não há o que dizer diante de tanta clareza de tanta coisa que eu vejo que é tão Óbvio tão Evidente mas como Tem imensidão no que é óbvio as coisas sobre justiça as coisas sobre perdão as coisas sobre gatilhos nossos né

internos o sofrimento que as nossas intoxicações emocionais causam que muitas vezes são muito mais sofrimento do que as intoxicações por medicação ou intoxicações por alimentação se a gente eu costumo dizer se a gente comer alguma coisa que está estragada a gente vai ficar um ou dois dias para que nosso intestino seja capaz de botar para fora até a última molécula que não faz sentido ficar dentro da gente Mas como é trabalhoso para nossa mente elaborar emoções e sentimentos e encontros que possam ter nos Tornado tão intoxicados e o quanto isso nos distancia da cura essencial

e a cura essencial ela não tá presente no exame normal tem muitas pessoas que andam por aí cuidando normais mas que estão profundamente comprometidas intoxicadas com tanta coisa que é óbviamente desnecessário então eu não tenho nenhuma dúvida que muitas pessoas se beneficiam de ter a chance de te ouvir também entendo que possa ter muita gente que não gostou muito do que ouviu porque quando nós trazemos para as pessoas a clareza de que o bem estar tá dentro delas e não fora elas ficam às vezes meio bravas porque elas acreditam que o mundo é que tem

que oferecer conforto que tem que dar tudo vim de Fora aquela essa história do sapato ao contrário absurdamente perfeita porque é isso mesmo nós não conseguimos transformar a vida no mar de rosas mas quando a gente consegue olhar com de um outro modo acreditando que aquele é o modo correto né tudo dá muito certo pena que às vezes a gente precisa de alguém que diga para nós Olha a cidade é perfeita ou alguém que diga para nós Olha a vida perfeita e ela é perfeita com tudo que tem dentro dela e o nosso caminho mesmo

que seja um caminho desafiador um caminho trabalhoso um caminho que nos traga essa percepção de que tem alguma coisa muito errada acontecendo certamente tem alguma coisa muito certa acontecendo que é a gente se dá conta de que a vida é Nossa e que a gente é capaz de ser esse caminho de cura nem que seja cura para nós mesmos né Com certeza bom tô olhando aqui nos comentários tudo que a gente esperava tá acontecendo aqui nos comentários e eu tenho certeza que tem muito pouco comentário perto do tamanho do que as pessoas estão sentindo depois

de ouvir mas que elas perderam as palavras então não dá para falar nada tem que ficar com isso no coração Muito obrigado Muito obrigada E que apenas nos proporcione muitas chances da gente se encontrar de novo com certeza foi tudo muito simples mas espero que possa ter trazido esse te arejado um pouco a mente o coração das pessoas e muito obrigada pela oportunidade sempre bem-vinda aqui obrigada doutora obrigada a todos que chegaram com a gente