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como limpar o intestino das fezes principalmente cocô velho e dos gases e fazer você ter um intestino Mais Solto o intestino que você vai ao banheiro sei lá todo dia pelo menos como fazer você desinchar melhorar sua digestão não ficar com tanta retenção de líquido diminuir suas alergias diminuir sua candidíase Então hoje eu vou te ensinar como você pode fazer para começar a sua limpeza intestinal para você tirar ali coco velho começar a melhorar aquele acúmulo de gases mas antes de você de começar a falar sobre isso queria te pedir gentilmente para você se inscrever

no nosso canal clicar no Sininho para ativar as notificações deixar o seu like esse like é importante porque o canal é é consegue ter maior visibilidade do vídeo e manda esse vídeo agora para todos os teus grupos do WhatsApp tá bom bom se a gente falar assim biscoito recheado bolinho aquelas doçuras viciantes que as cri crianças adoram né refrigerante gelado nos dias quentes acompanhado de um belo hambúrguer com batata frita Tem muita gente que quando me ouve falar esses alimentos né essas delícias essas tentações Tem muita gente que fica salivando né mas saibam que esses

itens além de outros foram classificados por um monte de especialista como os piores alimentos para seu intestino e nesse vídeo eu vou te explicar o mal que eles fazem para esse órgão do nosso corpo e porque é que você tem que retirá-los Ou pelo menos reduzi-los da sua dieta Tá bom então nosso intestino gente deixa eu ver quem já tá entrando aqui já tem um bocado de gente aqui agora boa noite Que horas são agora hein aqui 4:22 então já é noite lá no Brasil boa noite pra Meire Figueiredo pra Verônica Maria pra Luciana Rodrigues

Terezinha Jesus Josélia Marinho Neila Luísa Guimarães Boa noite para todos vocês sejam todos muito bem-vindos então o nosso intestino pessoal ele é responsável pela absorção dos nutrientes daquilo que a gente come e daquilo que a gente bebe ele é um órgão autônomo ou seja ele tem um sistema nervoso próprio do intestino ele não depende eh dos outros sistemas e ele produz neurotransmissores importantes como a serotonina que é o hormônio da felicidade do bem-estar e por conta dessa aut omia ele inclusive é chamado de segundo cérebro não é só por isso não a relação do intestino

com o cérebro é muito forte o intestino ele tem um papel fundamental no sistema imunológico porque 70% das células que produzem anticorpos estão no intestino Então por esse motivo ter uma alimentação saudável é mais do que necessário para evitar que o intestino inflame intestino inflamando você fica suscetível a doenças assim como isso também tamb vai piorar os sintomas das doenças crônicas e aqui ó vai uma pesquisa que revela um Panorama de saúde intestinal aqui no Brasil aí no Brasil de cada 100.000 brasileiros 100 São afetados por alguma doença intestinal essa informação é da Sociedade Brasileira

de coloproctologia e houve um aumento dessas doenças em 15% ao ano então Preste Atenção se você quer aprender a fazer uma limpeza do intestino eu não vou te passar remédio aqui eu não vou te passar laxante eu não vou te passar nada eu vou te dizer quais são os seis alimentos que se você tirar do teu dia a dia da tua rotina seu intestino vai começar a ficar Limpo depois que você fizer isso aí a gente pode pensar em algum suplemento em alguma coisa mas para começar a medicina tem que ser muito mais sobre o

que tirar Então acho que a pessoa que vai ao médico primeira coisa que o médico tem que fazer é você precisa retirar isso tirou isso seu intestino vai melhorar Tá bom então vamos lá será que vocês já adivinham eu vou falar sobre os seis os seis piores vilões pro intestino então esses alimentos são principalmente para você que sofre com teu intestino preso intestino inflamado que não faz cocô todo dia que a polícia aqui é direto polícia corpo de bombeiro Bora lá primeiro deles biscoito recheado eles são realmente recheados de muito conservante de gordura trans saborizantes

artificiais né que se você consome de forma exagerada você acaba se viciando e vicia Principalmente as crianças fazer uma pergunta para vocês como é que vocês dão isso às crianças hein como é que você compra biscoito recheado PR sua criança a gordura trans ela é ae grande responsável por dar aquela aparência tentadora e saborosa como é que é obtida a gordura trans muita gente já ouviu falar de gordura trans O que é isso ela é obtida através de um processo químico chamado hidrogenação daí o que é a hidrogenação é um processo que transforma os óleos

vegetais líquidos em sólidos e é justamente o resultado dessa mistura que deixa os alimentos tão atraentes e tão gostosos então aquele biscoitinho tem mais gordura do que você imagina só que é uma gordura trans porém ela não tem nenhum valor nutricional apenas muitas calorias que fazem você engordar que aumentam seu colesterol ruim que a longo prazo vai deixar suas placas de gordura nas suas artérias aumentadas levando a infarto e AVC tá bom além disso a bolacha recheada ou biscoito recheado é o tipo de alimento que inflama e que ele pode inclusive romper a parede do

intestino da Mas me explica melhor como é chora de romper a parede do intestino você tem um tubo imagina o intestino como umb com filtro É como fosse um filtro de café esse tipo de alimento faz nesse filtro quando faz entra queris aí depois você não sabe porque que tá com a doença autoimune segundo tipo de veneno pro seu intestino que você tem que começar a tirar bebidas açucaradas daan bebidas açucaradas O que é isso refrigerante a chocolatado independente de se é light ou di suco de fruta quando eu falo suco de fruta principalmente o

de caixinha mas até mesmo o próprio suco de fruta normal por exemplo suco de laranja vai fazer mal porque é açúcar Tá certo todas essas bebidas industrializadas tem uma grande quantidade absurda de Açúcar e de nada adianta você substituir substituir o refrigerante porque eu entendo tem gente que tira o refrigerante e dá o suco de caixinha de nada adianta você tirar o refrigerante e d suco Light di porque a quantidade de conservante é enorme e eu sei que muitos pais fazem isso sem nem saberem o açúcar é altamente inflamatório também é viciante ele fermenta no

nosso intestino gera gases você vai peidar que sua molesta vai arrotar vai aumentar as bactérias ruins lá na sua microbiota tá bom terceiro alimento são os farináceos também conhecidos como farinhas brancas Então são produtos produzidos pela farinha branca como delicioso e crocante pão francês bolo macarrão Tudo isso leva glúten que é a proteína do Trigo você diz que não sabe como é que faz para melhorar o intestino você diz que não sabe como é que faz para melhorar a tireoide você não diz tá comendo pão e bolo todo dia o grande problema é o aut

consum desses alimentos porque o glúten imagina o pão molhado Ele cola na parede do intestino e causa inflamação a longo prazo certo Além disso esses produtos fazem parte da categoria dos carboidratos refinados que são transformados em glicose em glicose imediatamente dando um pico de insulina e colocando açúcar dentro das células mas ela essa ess essa glicose como a célula já tá cheia de açúcar porque você faz isso muitas vezes esse açúcar vai sobrar no sangue e vai lá pro teu bucho vai pra tua papada vai pra tua barriga tá bom quarto produto produtos industrializados esses

produtos Realmente são muito práticos é você tir tiar do congelador colocar no forno ou no micro-ondas e comer porém toda essa praticidade lasanha é arroz Prato pronto tudo isso pronto ess toda essa praticidade vem recheada de conservantes corantes gorduras trans açúcar e sódio que mexem na sua microbiota intestinal e favorecem as bactérias ruins por quê Porque promove uma fermentação ali dentro e as suas bactérias Elas adoram isso não é à toa que se você usa e abusa desse tipo de alimento o cheiro das suas fezes vai te mostrar que você precisa parar de consumir você

quer saber se você tá podre infectado suas Fes estão fedendo muito você tá você está podre é uma pessoa que faz uma dieta legal ela entra no banheiro faz cocô ela sai quem entra não sente se o teu cocô tá fedendo tá ruim teu intestino tá igual tá bom Cícera Dr dayan muito boa noite sou sua fã quero saber do Senhor se suplementos manipulados são bons ou não oi Cícera tudo bom muito obrigado pelo carinho suplementos manipulados podem ser bons sim eu agora mesmo estou tomando vários o que vai depender a da farmácia de manipulação

e da dose que o médico colocou Tá bom mas se a dose é uma dose legal uma dose correta e a farmácia é uma farmácia de credibilidade de segurança confiável problema nenhum a Verônica disse que tem nojo de biscoito recheado Verônica eu não vou nem mentir para você eu acho delicioso mas eu não como porque eu sei eu acho delicioso você pegar aquele biscoito gente oron oron não sei se vocês conhecem é bom demais rapaz mas a gente não pode comer a gente tem que se privar daquilo então De quanto em quanto tempo eu como

um biscoitinho de oron a cada se meses a cada uma vez por ano nem passo perto Tá bom boa noite Geralda Tudo bem então vamos lá quinto vilão quinto vilão para o intestino que eu não vou pedir para você tirar Esse é importante que você reduza reduzir para quanto dayan no máximo duas vezes por semana dayan o que é isso é uma coisa que eu gosto muito também e que é importante é a carne vermelha daan você está demonizando a carne vermelha Não eu estou pedindo para você comer menos só isso consumir carne vermelha é

importante pra Construção de massa muscular Mas quando você exagera no consumo isso vai alterar sua microbiota ponto certo a carne ela tem um alto tea de gordura e de proteína animal isso pode favorecer o crescimento de certas bactérias que se alimentam desses componentes alterando a microbiota intestinal durante a durante o processo de digestão da carne vermelha algumas bactérias intestinais elas podem produzir substâncias tóxicas como amônia como sulfeto de hidrogênio como alguns subprodutos e essas substâncias podem ter efeitos negativos na saúde intestinal é um alimento que carece de fibras alimentares e as fibras são essenciais para

você manter uma saúde intestinal o consumo excessivo de carne vermelha pode estar associado a um aumento da inflamação crônica no intestino que altera a microbiota aumentando as bactérias ruins Tá certo então isso inclusive piora o intestino irritável viu Priscila sexto alimento teria muitos aqui mas eu vou colocar o sexto e depois vou responder perguntas de vocês sexto alimento são os óleos vegetais se você consome muita fritura principalmente feita com óleo vegetal a inflamação tá rondando a sua saúde a gente deve ter um equilíbrio entre os ácidos grassos ômega3 e ômega 6 certo ômega3 é antiinflamatório

Ômega é inflamatório os óleos vegetais como de soja de canola de girassol dentre outros são ricos em ômega 6 que em altas temperaturas soltam substâncias cancerígenas e esse desequilíbrio entre ácidos grassos ômega 6 e ômega-3 a dieta tem sido associado a processos inflamatórios os óleos vegetais processados e refinados como esse de cozinha eles podem conter aditivos e substâncias que não são saudáveis para o intestino escolher um óleo prensado a frio não refinado pode ser mais benéfico Como por exemplo o azeite extra virgem e esse processo de aquecimento repetido de óleos vegetais polinsaturados como óleo de

cozinha você acha aquele pastelzinho que é frito na rua a pessoa que frita ali ela usa só uma vez gente ele eles fritam fritam fritam fritam depois coa num pano Aquela aquele coador de pano Tira aquela coisa preta que fica no óleo e ele fica novinho em folha novinho visualmente né Novinho visualmente e ali aquilo ali pode levar a formação de radicais livres estresse oxidativo o que contribui pra inflamação outros fatores também podem prejudicar o seu intestino como fumo como álcool que prejudicam a ação das enzimas e irritam a mucose intestinal o estresse também pode

provocar esse desequilíbrio porque afeta o sistema imunológico e as células normalmente são produzidas do sistema imunológico no intestino Então pessoal todos esses alimentos que eu falei aqui podem causar o que a gente chama de disbiose esse nome é bonito mas é um nome que quer dizer desequilíbrio da microbiota intestinal onde as bactérias ruins prevalecem em relação às boas então se você realmente quer ter uma saúde intestinal você tem que começar tirando esses alimentos da como é que eu sei sem fazer exame que o meu intestino não tá bom sintomas mais comuns Bora lá mau hálito

dor de estômago constipação ou seja intestino preso ou diarreia flatulência peidar demais distensão abdominal aquela barriga inchada fadiga falta de concentração irritabilidade ansiedade alergias com frequência e cias de repetição se você tem esses sintomas seguramente você tá com intestino bem ruinzinho Tá certo e para melhorar esse cenário é importante você começar a consumir por exemplo probióticos como kefi fibras encontradas nas frutas verduras e legumes vou mostrar aqui um probiótico que eu tô tomando aqui agora você pode comprar isso aqui ó loja de produtos naturais aí no Brasil isso aqui eu comprei nos Estados Unidos mas

no Brasil tem ó é um espécie de um refrigerante Zinho ó Vocês ouviram o gás ó o gás aqui é de bactérias certo isso aqui tá fermentado é natural delícia comch você compra em loja de produtos Você pode até fazer em casa tá certo Lembrando que a gente vai falar muito sobre melhora do intestino sobre alimentação no nosso evento quem por acaso quiser emagrecer quem tiver precisando de emagrecer agora dia 8 de janeiro a gente vai ter um evento online e gratuito chamado a última promessa Tá certo então se você não se inscreveu ainda a

minha equipe tá colocando o link nos comentários na descrição do vídeo se inscreve aí Serão três dias a gente falando sobre emagrecimento tá bom lá onde eu vou lançar o nosso método Dra de emagrecimento esse curso É principalmente para pessoas acima de 50 anos tá certo gente não é a mesma coisa emagrecer uma pessoa de 50 anos e uma de 20 e uma de 30 anos então esse método é específico mais direcionado para pessoas mais velhas 80 a 90% das pessoas que já fizeram esse método conseguiram chegar no peso ideal Tá bom o que é

o método Dra d de desintoxicação R de reposição hormonal natural e a de ancoragem para você nunca mais voltar a peso original tá bom deixa eu ver aqui perguntas de vocês Zilma diabético não pode tomar comb verdade pode sim sem problema Rosa Maia suco integral pode tomar não isso é um fake Health é a gente chama fake Health porque é um saudável fake né então é não é saudável tem açúcar tem frutose Esquece isso eu sempre achei que suco de uva integral era saudável né ou então suco de laranja amarelinho integral é não saudável é

comer a uva mastigando a uva com cemente e casca saudável é comer a laranja mastigar a laranja com bago e tudo olha a zaf Nicolas Nicolas Opa dayan minha mãe ela faz comb chá de vários sabores é muito boa ó aí gente pega o contato de azf ncolas Será que ela vende e o Mariano diz Dr dayan boa noite boa noite Mariano fale sobre a banha de porco banha de porco é uma gordura saturada ótima para cozinhar ótima para cozinhar a minha avó minha bisavó a sua avó usavam e elas não adoeciam como as pessoas

de hoje né as pessoas começaram a ter medo de gordura e começaram a inventar esses olhos e de cozinha de canola gira s e os infartos aumentaram cada vez mais certo o Daniel Ferraz disse fala sobre a frutose Daniel A frutos é o açúcar das frutas eh que é tóxico para o nosso fígado para o nosso corpo e da dá picos de insulina do mesmo jeito então você pode se tornar um diabético de tanto tomar suco de fruta você pode se tornar inclusive uma pessoa na fila do transplante de fígado por causa de suco de

fruta em excesso então a frutose de preferência a fruta frutos não a fruta Deve ser comida com fibras e tudo suco é uma invenção do homem tá certo Oi Camila Maria Boa noite Corrinha ait diz que sempre usa banha de porco é muito bom casa da minha mãe também sempre tem banha de porco Cristiane diferença entre cúrcuma e açafrão é a mesma coisa não tem diferença Maria inez fale como tirar a gordura do fígado inêz a gordura do fígado ela é um sinal de que você está sobrando açúcar no seu corpo e esse açúcar tá

se depositando na forma de gordura na sua barriga na papada no bucho e no fígado Tá certo como é que tira isso aí diminuindo a quantidade de açúcar que você come de pão de bolo de de de farinha branca de arroz de macarrão é isso certo Além disso exercício físico e você pode tomar também um chá de Cardo Mariano Além disso você pode tomar um suplemento chamado silimarina 200 mg a cada 8 horas bebida alcoólica nem pensar vi quero mandar um abraço aqui PR Mariana schmit que tá assistindo de Uberlândia Minas Gerais beijo pelo pessoal

de Uberlândia Bet Boa noite Doutor o azeite faz mal não pelo contrário O Azeite é uma gordura boa rica em ômega-3 que vem da da culinária mediterrânea agora se você for tomar banho de azeite for encher de azeite na comida aí é excesso Você vai engordar por conta do azeite Mas você colocar um raiozinho de azeite na tua comida na tua salada só faz bem o azeite tem que ser extra virgem prensado a frio e em vidro curo de preferência importado É porque no Brasil grande parte dos azeites são misturados com óleo de soja você

pensa que tá comprando azeite puro é um grande problema eu não confio Tá bom meus amigos e minhas amigas muito obrigado pela presença nessa Live rápida aqui hoje espero que vocês tenham gostado vivam com saúde vivam com paixão com Deus no coração a gente postou um vídeo hoje ao meio-dia aqui falando sobre alimentos que matam vermes eu aconselho que vocês assistam tá bom beijo