COMO VENCER A TIMIDEZ (com Fe Alves) | CORTES do MHM

e eu quero saber de você aqui no nosso bloco final da Live TIM é da onde surge a timidez nos caras porque é muito fácil a gente falar disso são dica tal pessoas que têm um mínimo de convívio social pessoas que têm um pouco mais enrolado vai faço para [ __ ] a gente falar mais com você não diga a raiz da timidez na pessoa cara tem duas origens históricas da timidez timidez é uma coisa que eu gosto muito de falar certo porque eu comecei ou cara se acredita que meu primeiro vídeo É foi de

time daí saiu e viralizou ai meu primeiro vídeo no canal viralizou e foi de timidez Então essa mentalidade vai acabar com a sua timidez perto Esse vídeo foi o primeiro e ficar olha que louco quando eu postei esse vídeo eu ainda era tímido incoerente né e em questão de eu falo que time deles ela tem níveis de timidez cada um Ele é tímido com alguma coisa específica Às vezes o cara tímido para falar em público mas já tinha ido falar com a mulher ou com uma rapaziada Às vezes o cara tímido para falar com uma

mulher mas não é tímido falar com os homens quando ele ajuda cara time de apresentar um trabalho lá na frente por pau crescer tem níveis de timidez com contexto de cada um de terminar aqui determina até muitas vezes por causa de traumas que teve durante a vida beleza Mas qual que são as duas origens da timidez o medo de ficar de fora tá fora da tribo que eu falo todo mundo tem medo o ser humano é um ser que foi feito para se conectar eu faço a brincadeira aqui se coloca a gente numa ilha deserta

gente desenha uma bola de gude na de futebol chamada de Wilson certo a gente precisa se comunicar Então a gente tem medo de ficar fora de fora da tribo Esse é um medo muito comum do homem por isso ele pode ficar tímido e se preocupar demais com o julgamento das pessoas outra origem também é a síndrome do holofote quê que é a síndrome do Forte fala que o homem tímido ele acha ele é quase que um cara egoísta e prepotente pelo menos os seus valores Sabia É mesmo eu não o psicanalista aqui veio aqui e

falou exatamente isso que eu vou falar sério Júlia assim massa é uma coisa que eu estudo muito que gosto muito né que aprender para saber lidar com meus alunos e com meu seguidores e a síndrome do holofote é uma coisa cara que foi feita uma pesquisa né e eu conto essa pesquisa quando eu quando eu explico isso que uma sala uma faculdade né foi feito um experimento social onde colocar alguns caras tímidos eles tinham que entrar dentro da sala com uma camiseta diferente e tinha que faz falar alguma coisa apresentar alguma coisa dar algum recado

nessa sala que ela sala de faculdade cheio de gente uma camiseta chamando muita atenção e depois da aula as pessoas entrevistava vão a galera da sala e falava qualquer a camiseta do Maluco que entrou na hora noventa e cinco porcento das pessoas e porquê cara porque a maioria dos Pensamentos as pessoas são sobre elas e muita gente acha que é sobre ele mesmo e não é então a síndrome do Forte aquele cara que ele está sempre pensando que as pessoas estão falando dele que as pessoas estão comentando dele as pessoas estão preocupadas como que ele

age como que ele fala tem não as pessoas não estão nem aí para você tem um recado para você que time do cara você acha que as pessoas não se preocupam com você você se preocupa com o julgamento de uma pessoa que não interfere em nada na sua história na sua trajetória isso é uma coisa que vai te aprisionando mentalmente de uma forma que você não tem nenhuma ideia tá você vai literalmente colocando muros nas suas conquistas nas suas vontades por um motivo que ele não existe amigo ou timidez ao medo totalmente inventado pela tua

mente o medo do desconforto por uma coisa que você não controla os riscos e não sabe o que vai acontecer a nossa mente não tem necessidade de controlar os riscos certo então se eu tô aqui no podcast a primeira e eu não sei o que pode acontecer é de eu posso falar merda pode dar bosta pode ser cancelado não não lá pronto ainda para que os anões vão sair aqui do teto fudeu começar a dançar com você aqui o Helen eu não tô porque atrás eu vou ficar tímido eu vou ficar tímido cima não tiver

roçando na minha perna aqui ao vivaço se você não ficar a gente vai ficar preocupada só para avisar por quê que isso acontece porque a gente a nossa mente elas que é sempre controlar os riscos que é sempre controlar o que o outro tá pensando a gente não ficar de fora da tribo Então cara você precisa entender que a tua mente não é você separe esses pensamentos negativos de você em sua essência entendi que você não é o centro pula forte não tá em você e as pessoas não estão preocupadas com você e sim com

elas é isso que elas são Preparadas e entende que o desconforto quando você vai fazer algo novo não tá ligado a tua timidez está em casa tua falta de preparo para vocês para um cara mais autoconfiante aí do que você tem que fazer se você até competente se você tem convicção então surgiu para você fala assim hélio tem uma bomba tá seguinte cara liguei para o Esquadrão anti-bomba não tem ninguém na parada tem uma bomba ali na esquina tá para explodir tomo esse alicate irmão se vira espero que você consiga vou ali no banco aqui

ó galera falou você vai ter confiança e autoconfiança em você para desativar essa bomba que jamais não porque você não tem competência você não sabe você nunca fez portanto que você não tem convicção na hora de cortar os fios isso é a mesma coisa para conversar por um cara que vai desenrolar que nunca fez isso ele tem timidez porque não contra os riscos ele tem disse preparo ele não sabe ele não tá acostumado com a situação então ele sente timidez certo ele tem ele tem que ficar com medo de entrar no desconforto Porque ele acha

que as pessoas estão olhando para ele ele acha que ela posta ele tem medo de Hi com medo de ficar de fora da tribo por essas consequências entende que eu tô falando e como é que eu resolvo isso cara primeiro entenda que você não é o centro as pessoas não estão liga E como você pensa que estão tá entendo aqui você o que você faz é o que você faz e o que você quer fazer esse você ligar para opinião das outras pessoas você vai tá perdendo uma vida incrível porque a dor do arrependimento é

mil vezes maior que a dor da rejeição porque na rejeição você aprende você coloca a coleta dados e não arrependimento você nem sabe o que poderia ter acontecido Então você já tá perdendo é quase que você tivesse sendo egoísta consigo mesmo porque você não está se dando a oportunidade de aprender com o erro foi feita né aquela pergunta para o Kobe Bryant né de como ele se sente fazendo tanto os bons assim no na NBA na temporada em bebê e ele falou cara não importa não é muita gente acha que eu foco só não na

sextas que que deu certo mas ninguém viu as sextas que eu errei para chegar nesse nível que eu tô de acertar tantas bolas né e eu falo que a mesma coisa feia você faz parecer fácil abordando te conhecido e o [ __ ] por quê Porque Fiz tantas vezes é normal para mim então cavalo porque assim é tudo bem não vou mostrar passar aqui de um ermitão de alguém que tá na caverna tá preso mas como é que eu conseguiria começar a trabalhar isso de um ponto mais simples simples vai eu não tá se eu

chegar em mim é o que eu faço eu chego na Tia da Cantina para trocar ideia então para pegar uma trocar ideia eu coloco Então vamos lá eu tenho dentro do jogador claro que é uma treinamento eu tenho uma série minicurso né que eu tô ele tá sendo todo toda todo mês tem aula lá nova que que são os trinta avos para perder a timidez 30 anos comprovados cientificamente e faz você perder sua timidez certo praticando ali semanalmente esses hábitos falam muito prática Então quais são alguns desses desafios e hábitos que eu vou passar para

vocês agora tudo isso faz muito sentido cada coisa Sutil que eu vou falar aqui pode ajudar muito com a sua timidez que você tem que aprender já entendemos que a timidez EA falta de preparo você tá com E por que você não comprou risco Você não sabe o que vai acontecer você tem medo do julgamento tem medo de ficar de fora certo mas você já entendeu também que as pessoas não tão nem aí para você que as pessoas não estão ligando Quando você pensa que você não pode ter medo de ficar de fora da tribo

que agora você tem que buscar o de conforto para evoluir certo mais feio é difícil cara não estou preparado ainda é muito [ __ ] lutar contra minha mente foi que eu devo fazer bom você deve começar com simples deve começar com básico Qual que é o básico mano pouquinho pouquinho sem restrições sem agachamento não Tipo isso Saitama na veia é porque só Que hábitos porque entende o seguinte tá o seu estou hoje é a mesma coisa pra academia eu sou um sedentário do [ __ ] eu vi um vídeo me despertou uma motivação amanhã

eu quero ser um fisiculturista cheguei na academia botei 50 de cada aluno seu piru sem ter no supino que morreu já era porque eu posso ter a vontade né tá fugindo Você sabe porque vai botar na vida de cada lado o instrutor não vai tá olhando para ele então vai torneio para gostosas Morreu Morreu lá vai pensando vai ter ninguém para ajudar não tá mas o corpo dele tá até hoje até hoje é isso é regassado então assim entendo o seguinte o seu corpo ele não tá preparado para aquilo como você prepara o teu corpo

a 50 de cada lá no chuveiro sem tem que ir pouquinho pouquinho deixar ter um músculo mais forte e como eu falo músculo do seu corpo é igualzinho músculo social você precisa treinar ele se você pára de conversar que acontece atrofia a agradecer fica preparado o cara casado que termina o o casamento vem falar para mim ver não consigo mais trocar ideia mas sou casada tantos anos terminei todas porque porque eles patrão fiado mas com social dele só para e ainda mais ele certo que tem que fazer e aos poucos voltar com treinamento aos poucos

a primeira coisa cara chega vai para rua uso o teu cotidiano para perder a timidez chega na rua e tá de uma informação que uma pessoa e finaliza aí tudo bem Você sabe onde fica o mercado mais próximo aqui obrigado viu Tá melhor vamos tudo bem eu preciso comprar um presente para minha amiga tem alguma recomendação vou no shopping agora a falar isso é legal posto Ela será que vai gostar muito obrigado então pedindo informações de forma totalmente indireta beleza conseguir pedir informações então eu tô falando com o Uber tá pedindo informação para o Uber

tô pedindo informação para segurança tô pedindo informação para mim tem mulher na rua que eu nunca pensaria em pedir e agora qual que é o próximo passo agora o próximo passo é você parte para o Segundo assunto porque uma conversa só uma conversa quando você vai pôr Segundo assunto se eu falar perguntar alguma coisa para você mas foi uma academia por aqui fala aí ó Valeu irmão conversei [ __ ] nenhuma agora seu engajo assim já fez manchetes já tenho ali é bom hoje atender cara muito bom certeza que treinar com tempo cara faz 7

anos que eu tô nem aí entramos em uma conversa entramos em um diálogo bom então tenta aí para o Segundo assunto uma pessoa também você sabe onde fica o Shopping por aqui eu queria comprar um presente legal para minha amiga por tem meu tem uma livraria que você pode dar um livro para ela não sei o que meu você gosta de livro que mulher complicada com o presente não sei muito bem que dá a Depende da pessoa depende do gosto dela que ela gosta ela gosta muito de Naruto agora vamos jogar então você vai tentar

engajar uma conversa com essa pessoa mais primeiro sem intenção nenhuma certo sem maldade sem maldade vai vai decoração Vai na boa mas de boa sem maldade tem que chegar na tia na frente lá com maldade no coração não chega não chega que o braço é forte vai aquela baixo em você vai que ela bate em que você fez e vai se [ __ ] frango olhando aí beleza comecei pedir informação de eu pedir informação que a gente Segundo assunto deu agora começa pelos mais avançados Qual que é o mais avançado pega o celular e só

pra gente o meu pai o louco celular ou Atende a ligação Dr pai do Dr pai Atende a ligação alto em lugares públicos uma das pessoas têm vergonha de falar alto de falar em bom Tom por causa de tu acha que tu não vai prestar atenção de novo tá me ligado a julgamento tá negócio eu falo o seguinte teve um cara eu fiz um multicampi né sexta legal fiz um muito tempo treinamento presencial e eu tava ligando para os ganhadores porque foi um sorteado Eu só tirei um bootcamp uma presença no bootcamp o resto dos

caras pagaram e o sorteio Um só e eu fui ligando para ver se era Vibe tá ligado a cara com vontade que o cara de verdade aí eu cheguei liguei para um cara e eu falei assim Opa Tudo bem ele tudo tudo bem meu baixinho assim tudo certo eu não posso falar agora eu até o fe cara se eu tô te ligando por causa do treinamento Você se inscreveu para ganhar porque eu posso ligar já já eu porque Mano eu tô no ônibus aqui cara não você vai falar de sedução você vai falar de Treinamento

no meio do ônibus em bom então se não vou desligar você não vai ser ganhador e recebeu nada não vamos ver porque por e quando você tá ainda preocupado com julgamento das pessoas que não tem nada a ver com a tua vida do ônibus você nunca mais vai ver ela nunca mais lembrar de você porque não tem espaço na mente da pessoa para pessoa sendo outras né o cérebro para aguardar informações importantes e aquela informação importante vou jogar fora perto ainda preocupado com o NPC que eu falo que eu não Player Caraca né preocupado com

ele PC mão você não tem que tá no meu treinamento certo então assim é que a gente não se preocupa 47 tô pouco me [ __ ] porque o outro vai pensar como fazer esse tal de Ronaldo vai ter uma série agora nos Stories tem vergonha da Ingrid lugares públicos eu grito faço a gaivota do desconforto nada eu gosto disso porque [ __ ] tá ligado Então assim é um ter uma coisa começa a mandar áudio em bom Tom com seu amigo em um lugar pouco na farmácia no mercado o [ __ ] fala com

uma voz tão atende lá Alô tudo bem meu pai fazer isso me ajudou muito eu na época ficava envergonhado por ele mas hoje eu agradeço do fundo do meu coração porque se mexendo muito então começa a fazer isso que a treinar demais tá em gaja conta piada em vários hábitos que eu falo um jogador caro mas esse esses três aí é um dos principais que vai te treinando aos poucos contar uma piada com desconhecido isso é muito legal eu falar um negócio engraçado tá ligado engajar uma conversinha contar uma piada e você mesmo rir com

o objetivo de Alto diversão não fazer o outro g eu vou fazer a piada mas eu vou me divertir porque eu não tô preocupado com opinião do outro eu tô preocupado com uma piada que eu achei engraçado no momento estou comprando entendeu então se você quer saber mais rápidos entra no final do cara que eu abrir eu acho legal também uma coisa aqui sempre importante falar sobre timidez e vou sempre reforçar é duas coisas muito simples e acho que são muito fundamentais a primeira você sempre é a pia sempre junto com certeza mais autoconhecimento você

tem sobre você mais ferramentas você tem para lidar com as vezes existem travas que a gente tem o que a gente não sabe como desvendar elas porque a gente nem sabe que ela é uma trava Nossa não sabendo que existe então na origem é isso você não se tipo assim pontinhos na minha cabeça nem sabia que eu tinha que isso aqui era porque minha mãe fazer isso com mais novo eu nunca consegui trabalhar então Sempre garoto um pouco desse autoconhecimento tem gente consegue ter seu conhecimento sozinho mas eu explicar por que você não fala mais

porque eu tinha esse pensamento é dia de eu sou ser tornato eu sou feia Alves hoje não sei o que então é isso tudo isso eu consigo lidar com tudo sozinho mas hoje estou fazendo terapia porque cheguei no nível cara que eu tenho uma responsa e você rindo novo Assumo isso tá bom eu tenho muita fazer na vida só olhando aprender sabe eu estou aprendendo o cara não sobre a potential ponto de tudo eu cheguei no livro [ __ ] essa merda não sou esse cara não sou eu então eu sou um eterno aprendiz que

vou sentar e aprender com tudo e assumo hoje que sim preciso de ajuda Então fez terapia gente faça terapia porque terapia uma coisa assim Falta tudo e até mesmo um pouquinho para ver é muito comum pessoas muito bem sucedidas é teu um mentor calorias se alguém tem uma pessoa que era para você faz inalação que isso é verdade terceiro olho não é eu esse tem que ser uma pessoa que vai para você e foi assim isso é merda isso é a melhor pessoa de todas Já pensou que você fala cara isso é o pensamento que

eu tenho que ter esse é o primeiro ponto segundo um cachorro importante para a gente falar sempre sobre timidez e é um um pouco do que você falou também sobre academia sobretudo mais essa coisa do Baby Steps é o nosso Progresso ele não é uma linha reta é a pessoas acham que elas vão tomar um passo hoje vão se dar bem e no dia seguinte elas vai se dar um pouco melhor um pouco melhor pouco melhor para ter um dia que você vai se dar bem outro dia você vai ser na mão para [ __

] e sua Lula o dia que vocês também não tudo próximo dia você pode dar um pouquinho melhor mas ainda é pior do que a igreja que também no outro vai dar muito melhor e depois você vai dar muito pior a gente não progride evolui Ah e nada pronto treina sim beleza pô tem dia que você vai quem não sabe liso para [ __ ] hoje eu fui [ __ ] já que eu trabalho então dia você vai fazer importante não foi tão bem que nem ontem mas o meu trazer o meu é mas eu

vim e meu treino não ter ido bem hoje não quer que eu voltar amanhã porque e o meu treino de hoje ruim não adulo treino de amanhã ou até mais eu olho no espelho e tem a percepção de que eu não tô evoluindo mais que são os batons um era entre os fatores de evolução né você tá subindo aí para separar por um desafio mental uma Sei lá uma uma parada interna que você tá lidando uma batalha e você a parada é essa habilidade com esses erros e passar esses boatos né então é muito importante

isso porque às vezes o cara ele precisa entender que timidez ela é um ela não é ruim timidez é um mecanismo segurança a segurança que a gente tente me diz ela se torna ruim tá com nada impede de fazer coisas deixa me dês no seu dia a dia não te atrapalha aí eu sou tímido sou a pessoa tem todo mundo falar que a gente então mas é que dá mas tem gente que deixa da timidez só desculpas ao cliente não é a gente fala a gente cria conteúdo para vovó eu fiquei níveis e graus vontade

de graus e vontade de ter mas a timidez ela se torna um problema quando ela impede a pessoa dela realizar o sonho dela sonho pode ser um trabalho pode ser falar em público pode ser conquistar a mulher dos seus dele pode ser beijar na boca Night mas a timidez astrônomos para disso né Depois muito que ela não pode viver às expectativas que ela tem para ela e ainda está muito você trabalhar muito trabalhar no total eu acredito também que muita gente confunde timidez com introversão é eu não acho legal fala que time deles é bom

porque timidez não é um estado positivo para o cara ficar a aprovação é uma coisa que pode ser bom não tem problema o cara essa mais introvertido né O Bruno é confundia e a timidez com intervenção eu conheço muitos caras introvertidos redutores excelência atraente que são fortes faz um pouco mas quando fala fala bonita ela não fala fala bem clicar em introvertido que assume que tem vez que ele quer ficar na dele tem vez que não quer falar com ninguém tem vez que ele quer ficar de boa então é isso que importa tem sim como

ser um introvertido muito carismático introvertido muito confiante inclusive introvertido ele tem muitas vantagens em cima do extrovertido certo às vezes por introvertido ler um livro é um ótimo estímulo às vezes por extrovertido nenhum livro é chato para [ __ ] ele prefere ouvir um áudio book correndo em casa toda a exemplo eu se o vertido e prefiro isso é um introvertido se ele quisesse é um ninja da aldeia da folha e vai ter mais vantagem de se infiltrar nela exatamente ele consegue e veja eu falei isso de timidez mas eu digo que assim existem timidez

nossas em que a gente que você nunca vai precisar trabalhar por exemplo 3 é para falar eu vou te botar você não depois de você vai se dar bem com isso mas tem uma pessoa alo Gabriel Gabriel vou te colocar na frente Adidas vou te colocar no teatro municipal na frente de uma plateia de cinco mil pessoas para tudo nos a ballet Gabriel morre Gabriel morre Gabriel morre quando eu terminar de trocar as ideia de entender essa frase galera já tô já chama o SAMU suja e povo assim Gabriel Vamos trabalhar seu time deles para

dançar em público na frente das pessoas na minha forma [ __ ] entendo esses valores eu nunca vou precisar não sai público Travessa timidez porque o [ __ ] mas quando se torna impeditivo nosso e e acho que tudo na nossa vida é uma coisa que a gente precisa saber trabalhar isso tá ligado para sedução comunicação vivência tudo negócio é apartamento que a gente encontra uma parada que é uma barreira e a gente olha essa barreira a gente foi assim carai é a minha qualidade de vida ideal Ela tá aqui a parte da dívida que

eu amo beijo para mim para minha família para para as pessoas que eu amo para tudo que é o meu universo tá aqui eu preciso para passar isso e você precisa conhecer entender que às vezes esse processo de ultrapassar isso ele é dar um passo para trás para entender como você chegou até liga O que é para ter muita gente entende como chegamos até aqui é quando a gente tem dedo Beleza a gente precisa estar sempre Mirando mais a gente estava sempre sonhando mais a gente está sempre querendo mais mesmo que o mais seja um

tiquinho mas entender tudo isso que trava a gente viver mais por causa que a qualidade de vida tá lá né acordar de vida tá sempre lendo das Barreiras que a gente encontra né E se você acabou de assistir foi um corte lá na sala de conferir Alves se você quiser assistir Live completa vou deixar o vídeo aqui do lado para você assistir e não esquece de se inscrever aqui no quarto lugar