7 MODOS EFICAZES de dizer NÃO | Aprenda com o ESSENCIALISMO

se você tem dificuldade para falar não ou fica com um sentimento de culpa quando precisa mesmo recusar um pedido Esse vídeo é para você esse é o seja uma pessoa melhor e hoje vamos mostrar o repertório do Não primeiro precisamos saber que todo sim camufla um não e todo não camufla um sim para conseguir fazer esse vídeo por exemplo precisei falar não eu fiz na sexta noite depois que recebi uma mensagem dos meus amigos me convidando para sair seria uma ótima noite Tenho certeza absoluta mas já tinha me comprometido a fazer esse vídeo em outras

palavras disse não Dessa vez paraas meus amigos porque já havia dito sim para esse vídeo e se isso tivesse acontecido um tempo atrás minha resposta teria sido muito diferente eu teria dito Vamos sim com certeza mesmo sabendo que isso faria com que me atrasasse nesse vídeo e por que isso acontece comigo isso acontecia porque sempre fui ensinado pelos meus pais que devia ser Generoso atencioso devia sempre ajudar as pessoas e fazer favores até quando eu mesmo fosse prejudicado por isso logo recusar um convite ou um pedido de ajuda era para mim o mesmo de ser

mal educado Rude e até mesmo egoísta e é claro que eu não queria ser esse tipo de pessoa por isso não foi difícil entender o porqu eu eu ter acabado me tornando o cara mais bonzinho da turma aquele que dizia sim para tudo mas e aí por que você deveria aprender a dizer não porque é impossível agradar a todas as pessoas e se agradar ao mesmo tempo quando dizemos sim para todos pagamos um preço alto por isso gastamos a única coisa que não podemos ter novamente que é o nosso tempo esse tempo pode ser ter

que ficar até mais tarde no escritório faltar ao treino da academia passar menos tempo com quem amamos e até perder noites e mais noites de sono mas então para quem ainda não se dá bem em dizer não Quais as formas de dizer como dizer não número um a pausa embaraçosa quando algum amigo nos pede um favor sentimos um grande desejo em responder rápido Mas em vez de ser controlado pela ameaça de um silêncio desagradável aproveite o ele como uma ferramenta Quando receber um pedido pare um instante Conte Até Três antes de dar o veredito Ou

se quiser ser ainda um pouco mais ousado simplesmente aguarde o outro PR encher vazio dois o não suave recentemente Recebi um convite para participar de um evento que tomaria muito meu tempo respondi mais ou menos assim seu projeto é ótimo e lhe agradeço demais pelo convite mas atualmente preciso fazer isso e mais isso e é uma pena não poder acertar seu convite se puder te ajudar depois dessa data me fale que Farei o possível para participar número três Vou conferir minha agenda e te dou um retorno uma pessoa que conheço percebeu que todo o seu

tempo era consumido pelos outros o dia inteiro ela era competente inteligente porém incapaz de dizer não e em consequência logo virou aquela pessoa a quem todos recorriam em pouco tempo se sentiu sobrecarregada com tantos compromissos mas tudo mudou quando ela aprendeu a tal frase sobre conferir a agenda essa simples ação lhe dava tempo de parar refletir e por fim responder que infelizmente não tinha tempo disponível ela conseguiu recuperar o controle das decisões em vez de ser empurrada para dizer sim a tudo que lhe pediam número quatro sim mas o que devo deixar de fazer em

troca essa eu acho ótima para o serviço dizer não a um líder importante no trabalho é quase impensável no entanto quando dizer sim compromete a sua capacidade de dar o máximo de contribuição às tarefas também pode ser sua obrigação nesse caso além de sensato zer não é essencial o modo eficaz de fazer isso é lembrar aos superiores o que você teria que pôr de lado caso diga assim e levá-los a reconhecer e assumir essa concessão por exemplo caso seu gestor lhe procure e lhe peça que faça X é possível responder com tudo bem Posso priorizar

isso quais dos outros projetos da empresa que devo pôr de lado para dar atenção ao novo isso já irá gerar no mínimo um pouco mais de respeito por parte de seu gestor número cinco o sempre bom humor recentemente meus amigos me convidaram para caminhar mais de 80 km para ir até o Santuário de Nossa Senhora Aparecida para agradecer pelo bom ano que tivemos não tenho nada contra quem faz isso mas minha resposta foi simples Nem Que a Vaca tusa eles se iram um pouco e comentaram é com você não adianta mesmo número seis Fique à

vontade para executar x vou fazer Y funciona mais ou menos assim seu filho já com seus 20 anos de idade pede para que você o leve a tal lugar mas sua semana já está muito corrida e aí você responde tudo bem fique à vontade para usar meu carro vou deixar as chaves aqui para você com isso você também diz não vou levá-lo você está dizendo que não fará mas em termos daquilo que se dispõe a fazer é um jeito muito bom para contornar aqueles pedidos que você gostaria de aceitar Mas aos quais não pode dedicar

todo o seu tempo gosto especialmente dessa porque demonstra respeito pela capacidade do outro de escolher e também pela sua Lembra as opções disponíveis a ambos os lados e por último número sete não posso mas talvez Fulano se interessa Essa é um pouco para refletir é tentador pensar que a nossa ajuda é valiosa e inigualável que apenas nós podemos ajudar os outros mas a verdade é que Geralmente quem pede algo não se importa com quem vai ajudar desde que alguém ajude e agora se apesar de tudo isso você ainda não estiver confiante em dizer o Não

tente pedir um tempo para pensar antes de responder se você aceitar Qual é o impacto que você provocará no outro isso vai ajudar a reforçar a imagem positiva que ele tem de você e qual é o preço que você terá que pagar por isso Será mesmo que vale a pena é isso aí gente Essas foram apenas algumas das formas de poder tomar suas decisões na vida com mais assertividade E lembrando que objetivo primordial desse vídeo é que cada vez mais você diga sim a você mesmo se gostou deixa um joinha como uma forma de agradecimento

muito obrigado de coração pelo tempo comigo e para quem quiser assistir mais vídeos como esse é só clicar nesse vídeo aqui e para quem ainda não é inscrito você só precisa clicar aqui um enorme abraço para todos vocês e seja uma pessoa melhor Y