Cómo aprender cualquier cosa muy rápido, según la ciencia

las personas que sepan aprender de forma rápida nunca nunca nunca les faltará de nada en la vida como podéis ver si analizamos la historia de la humanidad vemos que hay una tendencia exponencial al cambio sobre todo con las nuevas tecnologías la Inteligencia artificial todo está cambiando más rápido que nunca numerosos pensadores de hecho consideran que el cambio será tan alto tan intenso tan rápido en los próximos 20 30 30 años que solo las personas que tengan capacidad de adaptación y flexibilidad podrán sobrevivir tendrán verdaderamente una vida próspera feliz y exitosa pero para adaptarse al cambio

es crucial una habilidad en concreto la habilidad de aprender a aprender no podemos adaptarnos rápido si no aprendemos rápido una habilidad y tampoco podemos aprender rápido una habilidad y no hemos aprendido Cómo aprender por eso en el vídeo de hoy me gustaría presentarte una estrategia para cultivar estabilidad la de aprender a aprender para así convertirte en alguien irreemplazable de cara al futuro es flexible se adapta rápido ante el cambio abrupto de la sociedad moderna Así que pasamos al primer punto que es metaaprendizaje Abraham Lincoln pronunció una frase de la que soy fanático me encanta que

es la siguiente si tuviese 6 horas para cortar un árbol me pasaría las primeras 4 horas afilando el hacha Abraham Lincoln lo que nos quiere decir con esta analogía esta frase es que cuando nos estamos aventurando emprendiendo un proyecto una tarea un examen lo que sea debemos pasar un tiempo haciendo algún tipo de planificación estratégica sobre cómo vamos a confrontar ese nuevo desafío básicamente eso es el meta aprendizaje la habilidad de aprender a aprender todo arte campo de conocimiento ciencia habilidad la podrás aprender de una forma más rápida Si antes has aprendido el arte de

aprender este concepto lo ilustra maravillosamente el genio Scott young en su libro Ultra learning nos explica que para dominar este arte el del meta aprendizaje debemos conocer de todo campo de conocimiento ciencia arte lo que queramos aprender tres simples cosas los hechos los procedimientos y los conceptos os pongo un ejemplo yo Cuando empecé mi canal de YouTube o decidí empezar mi canal de YouTube me pasé un mes entero de forma obsesiva comprando cursos aprendiendo sobre tutoriales gratuitos hablando a personas preguntando intentando aprender todo sobre esta habilidad sobre este emprendimiento Por qué Porque me obsesion con

afilar la hacha porque pensé si puedo reducir errores ahora y aprender cómo funciona de forma eficaz la plataforma ahora podré ganar mucho más tiempo y y tendré éxito de forma más rápida y en ese proceso aprendí varias cosas por ejemplo aprendí los conceptos básicos que serían la miniatura los hashtags la descripción el título el Nicho estos elementos básicos pero luego comprendí lo que son los hechos por ejemplo la importancia de la miniatura la importancia del jugo la introducción la importancia de no hacer clickbait y de responder a la promesa de tu vídeo importancia de mantener

un poco la atención de tu público aportando valor todo este tipo de filosofías que hay detrás de un vídeo exitoso y luego aprendí los procedimientos por ejemplo Cómo crear procesos para estudiar un tema redactar varias ideas producir estos vídeos mis rutinas de preparación de todo el material Cómo gestionar un equipo Cómo incluso editar a través de atajos shortcuts todo tipo de cosas que no veis pero hay mucho trabajo detrás de Procedimientos Pues un una vez controlas Estas tres cosas de cualquier tema que quieras dominar hechos conceptos y procedimientos estarás empezando con una ventaja enorme eso

explica Por qué mi Tercer vídeo eh o el cuarto es el de ayuno de dopamina es el que se viraliza mi cuarto vídeo mi cuarto vídeo ya llegó a 2 millones de visualizaciones es porque el primero ya era muy bueno y me intenté focalizar en que fuese muy bueno el segundo fue aún mejor el tercero aún mejor y el cuarto fue un vídeo viral por qué porque había una rate una capacidad de mejora gigante Pero porque me había pasado un mes afilando el hacha practicando el metaaprendizaje pasamos al siguiente punto que es inversión emocional Aquí

hay un Matiz propuesto por el billonario Richard branson que tiene una filosofía de vida que a mí me fascina y es una filosofía un poco que contradice un poco la mía no y es la siguiente lo dice con esta frase si alguien te propone una idea muy buena un proyecto muy bueno y tú no lo sabes hacer di que sí y luego ya aprenderás cómo hacerlo es básicamente el Polo opuesto de lo que mencionaba antes con la preparación y el metaaprendizaje una vez ya tienes unas bases de conocimiento una vez ya tienes lo mínimo para

tomar acción toma acción no dudes es algo que confronto yo a diario y algunos de vosotros también es el hecho de que somos muy perfeccionistas intentamos hacerlo todo de forma excelente a veces debemos tomar acción porque es la forma más rápida de aprender Y por qué Pues porque el aprendizaje es un proceso no es Lógico es un proceso emocional es decir aprendemos más rápido cuanta más carga emocional tenga esa experiencia por eso los traumas lo recordamos también porque hay una gran carga emocional de miedo temor dolor lo mismo pasa con el aprendizaje aprenderemos más rápido

cuando pongamos en práctica pero vosotros os preguntaréis hoy adria Entonces cuál es la mínima cantidad de información conocimiento que necesitamos como base para luego tomar acción para aprender yo aplico el principio de pareto que soy fanático que es el el 20% de las acciones te dan el 80% de resultados el 20% de la información te ofrece El 80% del dominio de una habilidad eso es perfectamente transferible eso lo apliqué y os lo digo ya directamente con el aprendizaje de lenguas por eso hablo tantas lenguas Por qué Porque yo me pregunté Wow una lengua un idioma

extranjero Está compuesto por unas 800 palabras de alta frecuencia la gran mayoría de frases que son soltamos están compuestas por una cantidad muy limitada de palabras que son 800 si yo logro memorizar esas 800 que es un 20% de palabras podría hablar un 80% de la lengua me centré en ese 20% que me permitía dominar el 80% y ya luego voy mejorando esta sería perfecta una técnica de metaaprendizaje pero luego también yo recomiendo que os preguntéis Por qué aprendéis una habilidad Cómo la podemos aprender de la mejor manera posible Cómo podemos invertir la mínima cantidad

de tiempo posible consiguiendo el máximo retorno imaginad que queréis aprender a tocar la guitarra en vez de ir directamente a un libro vídeo de YouTube sobre ya Cómo empezar a tocar una cancioncita y te a comprender un poco Cómo puedo aprender de la forma más rápida Cuáles son las bases Por qué todo funciona como funciona intentad comprender en general y Buscar a alguien que os guíe para aprender de la forma más rápida posible pasamos al siguiente paso que es inmersión el el mejor feedback Loop en una entrevista El otro día elon musk Me fascinó decía

los ingenieros aprenden primero lo que es una tuerca un clavo un tornillo un pistón antes de montar el motor él decía que iba a enseñar a sus hijos ingeniería de la forma totalmente opuesta contraria que es os pongo un motor sobre la mesa y venga espabilados y desmontarlo y ellos a medida que lo van desmontando van a comprender no que esto una tuerca o que esto sea un pistón sino que esto tiene esta funcionalidad y esto tiene este propósito y termina diciendo una frase muy interesante que es la siguiente no permitas nunca que el aprendizaje

esté lejos del contexto donde lo aplicarás por qué yo he aprendido tan rápido las lenguas extranjeras porque básicamente nunca he permitido que mi aprendizaje de la lengua extranjera esté muy lejos del contexto de aplicación siempre he priorizado la inmersión en es ese país donde se habla la lengua que quiero dominar controlar hablar siempre lo he priorizado siempre por qué Porque he entendido que en la inmersión tengo un feedback constante con Los nativos o las personas con las que hablo que me permite de forma muy rápida ver si estoy hablando bien si puedo corregir si puedo

mejorar hay un feedback constante cuando el aprendizaje teórico está muy cerca del aplicación práctica de ese aprendizaje de hecho el uno de la experiencia de Edgar Dale nos indica precisamente eso Y es que aprendemos de una forma más rápida Cuanto más concreta directa aplicable y empírica sea una información pero la parte buena también de la aplicación práctica es que estás utilizando todo tipo de sentidos los ojos la vista auditiva etcétera kinestesia y es ese aporte emocional esa carga emocional que comentábamos antes lo que hace que el aprendizaje sea una experiencia mucho más rica y nuestro

cerebro la retenga mucho más esa información pasaremos al último punto que será los cuatro enemigos del aprendizaje rápido muchas veces no es lo que hacemos sino lo que dejamos de hacer y tenemos que combatir a cuatro enemigos del aprendizaje rápido el primero de todos es el exceso de información paradójicamente cuando estamos consumiendo y aprendiendo mucha información no dejamos a nuestro cerebro crear las redes neuronales conexiones neuronales entre piezas de información que le permiten hacer la comprensión comprensión de las cosas no le dejamos el suficiente espacio y descanso para que pueda hacer esas conexiones es importante

priorizar el sueño y también priorizar pausas entre horas de foco de 90 minutos en las que estamos estudiando trabajando o aprendiendo algo eso precisamente nos lo recomienda Andrew huberman en su podcast huberman lab recomienda que después de una hora y media 90 minutos de trabajo enfocado o aprendiendo algo es necesaria una pausa para recuperar esa no más bien energía sino para permitir al cerebro crear esas conexiones No neuronales ese aprendizaje el segundo enemigo que tenemos que combatir son las distracciones es imposible aprender de forma rápida si tienes distracciones que te quitan el foco cuando estés

intentando aprender algo prioriza sesiones de trabajo intenso cortas pero profundas fuera de distracciones El tercer enemigo es la multitarea el multitasking sido más que demostrado científicamente que el cerebro no puede hacer muchas cosas a la vez y el hecho de estar haciendo muchas cosas a la vez a ti te da la ilusión de productividad pero lo que está haciendo es obligar a tu cerebro a gastar mucha energía cambiando de contexto y adaptándose a cada actividad de forma inmediata por eso 2 horas de multitasking cansan tanto como 8 horas de trabajo normal y enfocado y muchas

veces 100% es menos efectivo y el resultado de tu trabajo es 100 veces más mediocre nos olvidamos del multitasking trabajo enfocado y el cuarto enemigo es la procrastinación es imposible que seas productivo si no levantas el culo del sofá la procrastinación es muy muy muy peligrosa la vida es mucho más corta de lo que pensamos tenemos que aprovechar nuestro tiempo procrastinación nos impide avanzar y aprender en eso que queremos luego llega la frustración puedes autoeducarse para mejorar ese problema en la procrastinación Como por ejemplo la regla de los 5 minutos empieza una tarea solo durante

5 minutos al superar la Barrera de resistencia prácticamente no tendrás dificultad en después quedarte trabajando 5 minutos te comprometes a hacer una tarea 5 minutos deporte 5 minutos lectura ya ver es que tu cerebro lo va a ver como fácil va a superar esa barrera Y ya podrás empezar a trabajar es una técnica que a mí me funciona muchísimo De hecho yo ya la he codificado como hábito mental así que Muchísimas gracias por escucharme por pasar este tiempo conmigo hasta aquí el vídeo de hoy Espero que os haya gustado todo lo que he estado mencionando

lo aplico siempre y yo he visto una gran mejora en mi capacidad de aprendizaje de hecho se ha multiplicado por 100 mi aprendizaje la forma en como aprendo Porque aplico todo lo que os he comentado os lo he explicado con ejemplos Así que espero que os Inspire también aplicarlo vosotros mismos me gustaría enviaros un abrazo un beso cálido y también por favor dejadme un like suscripción partid este canal a tres personas a las que queréis ver progresar y sobre todo también dejadme un comentario que pueda saber Cómo estáis que ya sabéis que los Leo todos

que me fascina veros en los comentarios os envío un beso otro cálido abrazo nos vemos en el próximo vídeo adiós [Música]