Psicologia: ADULTEZ - Desenvolvimento Humano. Psicólogas Vanessa Cazelato e Geovanna Betti.

Olá pessoal tudo bem Hoje nós vamos dar sequência aos vídeos sobre o desenvolvimento humano né a gente já gravou uma palestra um vídeo sobre a infância adolescência e agora nós vamos falar a da sobre a adultez desde o adulto jovem até o adulto mais velho né digamos do até o final da vida né até a a digamos a morte de forma natural ã então a a gente vai falar um pouquinho da de de cada vivência né do adulto mais jovem da meia-idade mais para velice né Quais são os dilemas esperados por cada fase dessa dessa

desse adulto né E vamos falar também um pouquinho da menopausa um pouquinho do que a gente pode trabalhar para ter uma melhor qualidade de vida nessa etapa do desenvolvimento então eu sou a Vanessa caselato também psicóloga da encontrarse psic e a Geovana Bet também e a gente vai dar seguimento Então à palestra isso vamos dando seguimento então a gente como a Geovana falou né o desenvolvimento humano ocorre desde o berço até o túmulo né claro que a gente ainda entende que enquanto tá no ventre materno também se dá desenvolvimento Né desde embrião mas a gente

a nossa palestra se dá a partir do Nascimento ã para quem vem nos acompanhando a gente sempre fala que nós temos quatro dimensões né biopsicosocial espiritual né então nós vamos falar um pouquinho sobre ela em relação a esse desenvolvimento a dimensão biológica é a nossa idade né cronológica Sim a gente vai envelhecendo o nosso corpo vai envelhecendo os cabelos vão ficando mais brancos né a gente vai eh perdendo ã rigidez na pele Então são uma série de questões de coisas que acontecem da nossa vida física assim do nosso corpo que vai envelhecendo eh a dimensão

sociofamiliar que seria a dimensão ambiental isso não necessariamente vai alternando né a gente vai depender do tipo de vida que a pessoa tenha se desde a infância na adolescência quando adulto jovem a pessoa sempre tiver tendo esse cuidado do ambiente em que ela viva ela consiga reconhecer acessar e gerir bem as suas emoções A ideia é que quando a gente chegue na vida adulta pra vida da maturidade a gente tenha mais condições de lidar e até melhor né com as pessoas em volta da gente com mais resiliência com mais paciência Então essa questão de sócio

familiar que a gente se refere vai depender muito de quem somos não vai depender da idade biológica vai depender de como nós estamos nos formando nesse nesse andamento da vida a dimensão psicológica também ela meio que que fecha com a dimensão sociofamiliar né como é que a gente lida com as emoções como é que a gente se relaciona com as pessoas eh dentro de nós eu comigo mesma né como eu me dou comigo eu me amo eu me aceito eu gosto do jeito que eu sou eu tenho boas relações né eu tenho orgulho de quem

eu me tornei eu pude escolher e escolho ser quem eu sou então a dimensão psicológica também não necessariamente vai alterando em relação à idade ela vai se desenvolvendo e a gente pode ir piorando ou melhorando né e a dimensão espiritual né que a gente vem conversando sempre que é aquilo que transcende que tá acima da questão biológica social e a questão psicológica e a a nossa capacidade de entender que tem coisas que estão fora do nosso controle né que tem algo além daquilo que a gente vê que a gente consegue perceber né de forma concreta

e que é a a dimensão espiritual não é só rezar ou acreditar num Deus também é a questão da gente entender que além daquilo que a gente quer da vida o que que a vida quer da gente né que isso aí também com a idade pode ser cada vez melhor se nós estivermos eh desenvolvendo essa nossa dimensão espiritual né Uhum Então né entrando na vida adulta a gente começa a perceber algumas crises alguns dilemas que são comuns na maioria das pessoas né então ali pelos dos 20 18 aos 30 anos existe a primeira crise digamos

assim o primeiro dilema que é a intimidade versus isolamento é o momento em que o adulto jovem vai começar a refletir a se questionar se ele vai querer né Compartilhar a sua vida com alguém ou não né e a gente sabe que Isso é realmente um Marco muito importante Porque dependendo dessa decisão a vida pode ser completamente diferente né Será que eu vou ter filhos ou não vou ter se eu vou ter filhos provavelmente Com certeza né A vida vai ser muito diferente de não ter filhos né Não que seja melhor ou pior Mas diferente

Então essa é essa é etapa de pensar sobre isso né de se planejar de tomar essa decisão que não é fácil na na ali pelos dos 30 aos 60 anos tem a outra outra crise o outro dilema que é a generatividade versus estagnação que quer dizer o quê eh é se questionar sobre o que que eu estou fazendo no mundo Será que eu estou fazendo algo que é útil para as próximas gerações né Eu quero fazer isso ou eu não quero a generatividade tem a ver com isso né o meu fazer no mundo que o

transforma que o o torna o Mundo Melhor né então às vezes a gente pode desenvolver isso no nosso trabalho né Eh auxiliando as pessoas ã na por exemplo na psicologia né Eu e a Vanessa né trabalhamos com orientação profissional Poxa a gente tá deixando algo no mundo a gente tá transformando também as próximas gerações aquelas que se Confiam a nós no nosso trabalho e assim tantas outras profissões né como professores como ã pessoas que de outras áreas que vão ajudando né todas as profissões ajudam outras pessoas de uma forma ou de outra então nessa etapa

da Vida é onde a gente desenvolve uma tarefa que vai auxiliar outras pessoas ou não né ou fica estagnado né mais fechado em mim mesmo mais mais eh pensando mais na minha vida do que nos outros enfim e na última que é a partir dos 60 anos é a integridade versus desesperança que é aquele olhar para trás né ver uma retrospectiva da sua vida e se questionar Será que valeu a pena né E daqui a pouco sim valeu a pena então eu fico inteira eu fico satisfeita comigo mesma ou às vezes eu penso Poxa faria

tudo diferente e às vezes a pessoa fica amargurada numa desesperança isso é possível mudar né Se for uma psicoterapia se tiver um autocuidado um no Novo Olhar pra sua história né e um conseguir aprender por mais que já seja uma idade mais avançada que possa sim né aprender e transformar aquilo que acha que não não ficou adequado ao longo da vida né então mais ou menos Essas são os dilemas as crises que a maioria das pessoas enfrentam na vida adulta conforme a idade né Não sei se a Vanessa quer complementar alguma coisa não dizer que

eh a literatura traz essas idades mas não somos considerar a situação atual né hoje em dia a gente tem orientando com 60 70 anos começando profissões novas então é apenas didático pra gente eh refletir porque não quer dizer que uma fase não sobreponha e não esteja andando ao mesmo tempo que a outra né Por exemplo nessa fase dois e a três pode estar ao mesmo tempo a pessoa pode começar a pensar sobre a sua finitude lá pelos 50 lá pelos 45 né não necessariamente ao 60 então só para dizer que isso são didáticas divididas dessa

forma de idade mas não quer dizer que seja algo determinante né isso isso uhum ã então assim algumas características de forma geral da maturidade né gurias então assim a gente espera que a pessoa que chega chega na idade adulta ela já esteja com a plenitude da vida ela não tem mais tantos conflitos quanto na adolescente né inicialmente porque ela já está com a a parte de personalidade dela formada né a gente sabe que o cérebro ele cresce até aos 18 19 anos então assim biologicamente a pessoa tá pronta tá preparada pra vida então se espera

que nessa fase ela possa gozar da plenitude da vida não quer dizer que não vamos ter problemas né gurias óbvio que todo mundo tem mas que a gente possa superar esses problemas que a gente pode possa viver de forma plena então a personalidade tá mais formada começa a se desfrutar das conquistas seria mais uma fase A maturidade né uma fase de colheita daquilo que foi plantado Então se espera que se tenha esse retorno de conquista né se eu trabalhei Se Eu economizei se eu cuidei da minha saúde mental da minha saúde física na maturidade eu

vou coler isso de volta eu vou ter uma boa saúde física eu vou ter boas não quer dizer que não precise continuar mantendo mas se espera que tenha esse retorno agora se eu de alguma forma resolvi não trabalhar gastava tudo não tinha não fiz boas amizades não fui uma boa amiga eu também vou recer isso aí né eu também vou ã como é que se fala quando a gente vai vai colher o que planta fruta isso a gente vai recolher o que a gente planta né então se eu não tive muitos erros eu vou acabar

recebendo esses erros de volta é uma questão de autoresponsabilidade né Geovana no momento em que eu agir dessa forma o retorno vai vir e vice-versa então na maturidade é esse retorno que a gente recebe e a gente tem que estar preparado para ele né e também uma outra coisa boa da da maturidade é que a gente não é mais tão influenciável né a opinião dos outros já não é tão importante na nossa vida porque a gente já passou por muitas coisas as a forma da gente ver a vida a perspectiva perante a vida já tá

um pouco alterada a gente é mais menos crítica né mais maleável mais flexível Essa é a ideia né gurias claro que a gente tá sempre lutando para que a gente se torne pessoas mais assim né Uhum sim então algumas coisas que são comuns também na maturidade né ã a gente fala da síndrome do ninho vazio né para algumas pessoas para quem tem filhos né para quem eh a gente fala também reconstruir a relação de casal para aqueles casais que acabam ficando sozinhos depois que os filhos saem de casa né E aí começam a se estranhar

Ué quem é essa pessoa que tá do meu lado né que eu não olhava mais quando porque quando o filho tá em casa o foco muitas vezes é o filho né então o filho saiu de casa ué quem é essa pessoa que tá do meu lado né então tem essa questão da reconstrução dessa relação né e lidar né com uma casa com um filho longe para alguns pais isso é muito difícil e é natural que seja difícil que seja triste ver o filho saindo de casa enfim é algo esperado né Eh alguns cuidados né que

podem acabar acontecendo na maturidade só pra gente ficar atenta né muitas vezes ah o a maturidade vem trazendo uma rigidez tanto física quanto mental né Às vezes as pessoas com com mais experiência de vida acabam se fechando nas suas experiências e acabam falando que tudo é do jeito delas né Tudo É do jeito que elas viveram Ah não isso aí não vai dar certo porque eu já fiz e não deu certo então nem investe Nisso porque não vai dar certo né e acabam tendo pouca flexibilidade para ouvir os mais jovens para aceitar opiniões diferentes então

não por mal né mas por conta de bom já vivi quero quero transmitir aquilo que eu vivi mas às vezes nem sempre vai ser da mesma forma né então tem que ter esse cuidado com essa rigidez Às vezes tem manias também mais pequenas e mais constantes bom passei a vida toda fazendo desse jeito é muito mais difícil mudar do que a pessoa mais jovem né que tá agora começando a criar os seus próprios hábitos né as suas próprios eh as suas próprias Manias então para as pessoas mais velhas às vezes é mais difícil né Eh

mudar os comportamentos algum alguns jeitos de fazer as coisas né E também para quem é mais intelectualizado a gente fala assim aquelas pessoas que estudam bastante enfim ou que gostam mais dessa dessa questão de reflexão É uma idade em que a gente fala que a Plenitude intelectual né que a pessoa tem mais capacidade de de refletir de ter aquela sabedoria né aquela sabedoria que a gente fala do das pessoas mais experientes que podem transmitir as suas experiências seus ensinamentos né aprendizados não teóricos mas da vida mesmo né das experiências eh e a gente também observa

nessa ali pelos 40 50 anos que vão surgindo as primeiras limitações físicas né Às vezes uma dor mais frequente nas pernas né no nas costas no caso eu já tenho dor nas costas agora né mas mas para outras pessoas isso vai surgindo a partir dali né então Eh são as as pequenas coisinhas assim pra gente ter um cuidado que podem acabar acontecendo né na maturidade que é esperado né Não tá passando só um minuto Sim e as Então vamos falar um pouquinho do estilos de afeto né a gente já vinha falando um pouco na da

adolescência e na infância e agora o que que isso repercute na vida adulta né então assim as pessoas que tiveram umas boas boas relações com os pais né ou que de alguma forma fizeram terapia na adolescência ou no início da vida adulta ela vai chegar na maturidade com mais segurança no sentido de saber se relacionar com o outro e consigo mesmo eu dou limite pro outro eu não permito que ele me invada e eu também não invado o outro né eu não então o apego seguro o afeto seguro é esse eu saber até onde eu

posso ir com a minha mãe com meus filhos com as minhas as amigas eu sab o que que eu posso esperar deles né eu consegui amá-los e ser amada sem precisar mudar a opinião dos outros nem a minha né com respeito esse seria o afeto seguro o afeto ansioso preocupado é aquela aquela mãe que quando a filha sai na rua acha que vai ser assaltada daí começa tipo assim ah não pode sair na rua começa a inventar mentir manipular né dizer Ah recebi uma ligação me disseram tá perigoso daí a pessoa acaba invadindo a vida

do filho da filha né ou a filha casa com uma pessoa que não gosta ai porque esse marido não vai te fazer bem tu tem que te separar daí é aquela pessoa ansiosa preocupada que não consegue dar limite pros outros né E também invade a vida dos outros não respeita a opinião e o desejo dos outros e o evitativo temeroso que é aquele que tem medo de tudo Tem Medo de Amar então é melhor nem sair de casa né vou ficar em casa não vou me envolver com ninguém não vou gostar de ninguém todo mundo

tem defeito né eu me relaciono com a pessoa aquela pessoa não presta ela não não gostei dela ela tem mania então sempre a culpa é do outro né a culpa nunca é minha eu nunca tenho responsabilidade perante essa situação então assim são esses três tipos mais ou menos de afeto que tem e a ideia é que a gente esteja mais próximo possível do afeto Seguro né que a gente saiba se relacionar com respeito não permitindo ser invadida né e também de não invadir o outro uhum sim e o que a gente pode desenvolver nesse momento

né da maturidade principalmente claro que a gente também nas outras outras palestras outros vídeos que a gente já fez a gente já falou várias coisas que a gente pode trabalhar paraa nossa qualidade de vida mas nesse momento específico da maturidade que a gente pode ter uma tensão maior eh é relacionar-se com as pessoas sem egoísmo né então h não não colocar pros outros sempre como se tudo que eu penso e que eu faço é a melhor forma de fazer né conseguir ter um uma uma certa flexibilidade ou até mesmo Sim colocar o seu ponto de

vista né Olha eu acho que é melhor que faça assim mas deixar que o outro seja livre para escolher de outra forma né e não ficar condenando e julgando porque não fez da forma que eu eu disse que era para fazer não a gente pode colocar a nossa opinião a nossa visão E aí a pessoa vai decidir a partir daquilo que a gente sugeriu né se vai seguir ou não vai ã então ter um caráter estável mas sem rigidez exatamente nesse sentido né conseguir ser flexível com os outros e com se relacionar com mais respeito

e não de forma tão rígida assumir os erros ao invés de de se magoar né Às vezes a gente a gente acaba não querendo assumir os erros ou ficando até chateado com os nossos erros e nos culpando enfim isso acaba prejudicando também a nossa saúde psicológica então não aceitar errei Ok todo mundo erra né E não é só na maturidade que que existem erros ou esquecimentos às vezes a gente fica assim ah mas eu tô esquecendo de tudo né mas eu não consigo mais fazer nada mas enfim até os jovens fazem isso né Eu mesma

né né Vanessa a gente acaba esquecendo Então vamos aceitar que a gente esquece que a gente erra que a gente se atrapalha e Ok tá tudo bem né não preciso me martirizar por conta disso então aceitar também que que o envelhecimento está vindo que ele chega para todas as pessoas e que sim tem coisas ruins que vem junto com ele mas também tem coisas boas né ele também traz novas oportunidades um momento de da gente olhar pra nossa vida e ver tudo que a gente que a gente L fez e ver que tem coisas ainda

que a gente pode fazer né E que a gente ainda pode aprender e que às vezes nessa idade se tem mais tempo para isso também né então tudo bem aceitar que sim tem coisas ruins no envelhecimento mas também tem coisas boas assim como todas as fases da vida né Vanessa a gente até tava comentando daquele postzinho né que fala ã quando a gente é jovem a gente tem saúde né mas não tem dinheiro aí depois na outra fase a gente isso isso nem tempo nem dinheiro daí depois a gente tem tem tempo mas não tem

saúde e é assim né Cada fase da vida tem as suas dificuldades e a gente tem que conviver com isso né então assim a Vel a gente vai agora depois desse poste a gente vai parar um pouquinho de gravar e vai abrir para conversar tá gurias então assim velice né Qual é a idade do início da velice que idade que a gente deve se aposentar né O que que é terceira idade o que que é quarta idade e uma frase bem legal pra gente também refletir ã quando a gente chega aos 50 anos a gente

tem o direito de escolher né vamos trazer um pouquinho o nosso querido frankel a gente sempre pode escolher quem a gente vai ser aos 50 anos a a gente pode escolher se a gente vai ser uma pessoa velha rabujenta ou se a gente vai ser uma bonachona né e bonachão a gente até foi ver o que que significa é uma pessoa bondosa sem afetação né é aquela pessoa que dá conta da das besteiras que os outros falam né sem ficar tão sensível e ter que responder com a mesma moeda uma pessoa natural e espontânea né

então fica paraa Reflexão quem é que você quer ser quando chegar aos 50 anos né a chegar na velice né É então falando também um pouquinho da menopausa que acompanha essa esse desenvolvimento da mulher né Principalmente na maturidade então pra gente ter uma uma um pouquinho dos sintomas físicos e dos sintomas psicológicos então alguns sintomas físicos são ondas de calor palpitações do dores de cabeça vertigens aumento de peso perda da cor dos cabelos Muitas vezes os sintomas físicos também vem acompanhados de alguns sintomas psicológicos por isso que a gente precisa ficar atento né percebendo que

que que todas essas questões estão influenciando na nossa questão emocional é é importante buscar também um acompanhamento psicológico para conseguir né lidar melhor com Com todas essas mudanças dessa nova fase da vida de aceitar como a gente já vinha falando né aceitar o envelhecimento com seus pontos negativos mas também conseguir ver o lado positivo disso né então alguns sintomas psicológicos que podem acabar acontecendo é a depressão irritabilidade perda da libido cansaço e fadiga né então estando atento a isso a gente pode sim buscar ajuda e e melhor lidar com esse momento pode como falava nessa

a gente também é bom reforçar que acontece em clínica a gente vê pessoas que chegam lá por exemplo Ah me separei não deu nada certo ou saí do Emprego A gente começa a fazer né uma anamnese assim percebendo as idades e tal e quando vê fecha com o momento da menopausa né então assim às vezes a pessoa não se dá conta que tá com essas questões emocionais por conta dos hormônios não se trata junto ao médico e acaba ocasionando coisas na vida que poderiam ter sido evitadas ou que poderiam ter sido melhor elaboradas né É

muito importante que nesse período a gente esteja atento a ao médico a ginecologista fazer os exames hormonais né e tentar separar o que que é um sintoma hormonal o que que é um sintoma emocional né porque a depressão ela pode é pode ser uma questão hormonal que com reposição hormonal se resolve né não não precisaria necessariamente ter que atuar tanto na vida e e coisas que talvez no futuro se arrependa por não ter cuidado nesse período né sim então é importante esse Alerta né esse Cuidado então assim o que que é importante né vamos falar

mais um pouquinho como viver a maturidade de forma plena e feliz então assim que quando a gente chega né já tá aposentado já tem uma vida mais ou menos estável já tem um valor que recebe por mês parece que assim ah não vou ter mais rotina na minha vida não vou querer mais nada só quero curtir né vou ficar em casa sem fazer nada vendo Netflix Não é bem assim não é o fato da pessoa ter se aposentado que ela não pode ainda estar sendo útil pra sociedade né muitas vezes a pessoa que trabalha durante

muitos anos de uma hora para outra se aposenta e quer curtir a vida vai curtir um do anos e depois se cansa e começa daí sim vir efeitos também vir sintomas depressivos ou de ansiedade ou de irritabilidade Então vamos ficar atento a isso quem sabe então procurar uma nova profissão uma nova ocupação é o termo que a gente usa muitas vezes né não necessariamente precisa ser pecuniário né com com valor financeiro mas que seja algo em que a pessoa se sinta útil faz parte do ser humano está tá se relacionando com os outros né sendo

útil PR os outros os outros sendo útil para si é muito difícil é muito complicado a pessoas útil a vida inteira de uma hora para outra não se sentir mais dessa forma então é um cuidado que a gente tá passando para vocês elaborar os medos né Cada faixa etária a gente tem medos na infância a gente tem medo de sair na rua ficar longe do pai da mãe na adolescência né os medos Será que eu vou ganhar dinheiro será que eu vou me sustentar a gente no início da vida adulta Nossa será que a minha

profissão tá certa Será que eu vou casar Será que eu vou ter filho na maturidade também existem medos né são vários um deles é o medo da finitude da vida e isso não tem que virar um tabu que a gente não possa falar a respeito ou que não se toque nesse assunto para não chamar morte como alguns pensam não a finitude tem que ser pensada tem que ser elaborada tem que ser refletida sentida né Eu estou ficando mais velha eu que que eu quero fazer da minha vida o que que faltou eu fazer como é

que eu posso eh fazer algo para eu me sentir melhor para eu ficar mais feliz então isso tudo a gente faz em clínica em consultório né se a pessoa não tiver com isso bem dentro de si então que procura terapia e que se vá refletir sobre essas questões também tem as finitude dos Pais né ou perde um amigo começa perder pessoas né Então tudo isso é importante que a gente Tente viver com essas perdas da melhor forma possível né retomar afeições e amizades então assim a pessoa trabalha muito às vezes não dá tempo de de

manter as relações né os amigos agora se tem tempo então ter grupo de amizad fazer parte de hidroginástica caminhada fazer atividade física tomar chá né de tarde assim Claro agora com a pandemia esqueci desse detalhe pandemia F mais difícil mas que seja via Zoom né Ass chimarrãozinho sim um chimarrãozinho também não pode online online online então assim que eh vamos aproveitar o lado bom né n nesse período a pessoa tem tempo a pessoa tem boas condições financeiras né Tem uma aposentadoria garantida vamos usar isso né para poder viajar para poder ir em restaurantes Ir para

Shopping pra praia conviver com pessoas e ser feliz com essas amizades né manter boas relações isso é bom em qualquer qualquer época da vida mas quem teve uma boa relação ali na infância na na vida adulta jovem vai vão ter ter vai ter né relação boa também na na maturidade talvez novos amigos ou não né peguem os antigos retomem ou façam novas amizades que sempre importante ter pessoas afins porque a gente também vai mudando e às vezes a gente quer amigos que tenham mais sintonia com a gente uhum se bem consigo mesmo né Isso é

uma dádiva a gente achar que a gente tá bem a gente tem orgulho de quem somos né então isso é importante a gente se amar a gente gostar da pessoa que a gente é também pedir ajuda quando for necessário que seja pros filhos né pros irmãos pros amigos por uma terapia ó não tá legal não tô me sentindo bem quero ajuda e aí que que eu faço né nós que somos psicólogas temos técnicas e sabemos lidar com essa para poder ajudar pra pessoa dar conta disso porque a gente sabe que não é fácil nós mesmos

temos as nossas terapias para dar conta então a gente entende a importância disso e por fim fazer psicoterapia né que a gente fala ter grupos de amizade né grupo terapia grupos de igreja de de alguma religião que a pessoa frequente tudo isso faz super bem então era mais ou menos isso que a gente tinha planejado para falar sobre a vida adulta né agradecemos todo mundo que acompanhou o nosso vídeo convidamos também para que assistam sobre a infância adolescência que a gente já postou aqui no nosso canal e muito obrigada muito obrigada até a próxima Até

tchau tchau n