10 PASSOS PARA UMA FÉ EMOCIONALMENTE EQUILIBRADA

eu lembro de uma vez que o meu amigo Pedro Pamplona citou para mim uma frase de Jesus e eu discordei de Jesus porque eu não lembrava que era uma frase de Jesus o que diz muito sobre o modo como aquele ponto específico do meu relacionamento com Deus precisava melhorar uma vez a gente estava viajando juntos foi para um livro que a gente foi lançar junto Pelo Mundo Cristão ou você é o ponto fraco de Deus e outras mentiras da teologia do coaching a gente estava no mesmo quarto de hotel e lá pelas tantas gente conversando

ele falou Iago eu acho que a gente esquece que o cristianismo também tem que ser leve e eu achei aquilo uma frase complicada Como assim o cristianismo tem que ser leve pô Pedro a gente tá publicando junto aqui um livro Contra esse cristianismo leve aí dos coachs né Que história é essa na minha cabeça veio direto a ideia da Graça barata e coisas assim eu não entendi como assim o cristianismo tem que ser leve ismo não é um um chamado pro sacrifício e ele falou para mim Iago não foi o que Jesus disse que minha

carga é suave que o meu fardo é leve o fardo de Cristo comparado com o fardo do pecado comparado com o fardo dos fariseus o fardo da religião hipócrita o fardo de Jesus é um fardo leve de carregar porque no fim das contas não é o fardo de tentar ganhar Deus pela força não é o fardo de tentar convencer Deus a nos amar Esse é o fardo do hipócrita não é o fardo da culpa não é o fardo do abandono não é o fardo de ter um Deus que nos odeia Esse é o fardo do

pecado mas é o fardo de um Cristo que já carregou tudo que a gente precisava o fardo de um Cristo que levou sobre si tudo que era nosso quando a gente entrega a nossa vida para Jesus Claro é o entrega em sacrifício mas a gente a gente entrega toda a nossa vida para ele e o que a gente toma dele é um fardo que no fim das contas não é um fardo mesmo a gente se sacrifica Mas no fim das contas é como se a gente não tivesse sacrificado porque no fim das contas todo o

sacrifício é dele toda a obra dele e aí eu disse puxa eu tô discordando de um termo que a bíblia usa que Jesus usou para falar do cristianismo o que que isso falava sobre mim não é isso falava sobre minha dificuldade em descansar falava sobre a minha dificuldade de simplesmente receber de Jesus ainda vem da minha ideia legalista de que eu posso de alguma forma merecer conquistar ser Digno trabalhar o bastante para ganhar aquilo que Deus queria me dar por isso Eu entendo e entendo muito bem quando algumas pessoas sentem alguma repulsa né alguma aversão

a alguma mensagem que traga a ideia de de que a gente deveria também viver a vida cristã com um pouco mais de tranquilidade existe uma série de obras que fala sobre isso mas saiu recentemente um livro do meu amigo dav Lago chamado Pega leve quando a gente olha para algo assim sem conhecer o Davi Lago a gente imagina puxa lá e vem mas um texto que vai dizer que o cristianismo na verdade é uma coisinha mamão com açúcar que ser crente é muito fácil e não ser crente não é muito fácil eu conheço o Davi

lá e eu sei que ele sabe que o cristianismo não é fácil mas muitas vezes nós tornamos o cristianismo mais difícil do que ele deveria ser porque quando a gente recebe do fardo de Jesus a gente às vezes acha que a cruz nas costas não é o bastante de que tem um Deus que nos carrega para si não é o suficiente a gente tem que fazer por onde a gente tem que pagar o preço e a gente às vezes se entrega alguns sacrifícios em nome do evangelho que nem são sacrifícios do Evangelho de fato aí

a gente assume a postura legalista e a gente cria leis e mais leis para deixar o evangelho ainda mais difícil e cai nos mesmos erros dos fariseus às vezes a gente encontra um evangelho que não nos permite nenhum tipo de tranquilidade emocional por isso que o John Piper foi um autor tão importante na minha vida porque eu sou essa pessoa de tendência ao sofrimento de tendência a exagerar no significado de tudo e quando John Piper surge dizendo que o cristianismo também pode ser vivido com alegria e que Deus nos promete alegria e alegria perpetuamente e

que hoje nós podemos encontrar prazer em Deus e que Deus é muito mais glorificado em nós à medida que nós encontramos mais prazer nele a isso foi revolucionário principalmente para mim que parece que tem ainda essa ideia de Alto flagelo na minha cabeça por isso de vez em quando eu gosto desses livros que falam sobre como viver sim o fardo do cristianismo mas sem assumir fardos que não deveriam ser nossos às vezes nós Assumimos novos fardos por tolice mesmo a vida cristã vai ficando mais difícil porque a gente acumula uma série de maus hábitos que

acabam nos afastando da boa sabedoria que deveria nos dar a tranquilidade de carregar a cruz sofrendo naquilo que a gente deveria sofrer não em Dores que a gente basicamente acumula por tolice às vezes até por pecado nisso o livro dav Lago são basicamente 10 conselhos para ter uma vida cristã com equilíbrio emocional esses conselhos são simplesmente maravilhosos simples é o óbvio que a gente não segue é o básico que a gente não consegue assumir primeiro conselho desabafe lamente e chore a Bíblia não fala exatamente desabafos mas quando a gente vive uma vida cristã a gente

vive com muitas cargas essas cargas devem ser carregadas pela nossa comunidade também nós não levamos o nosso sofrimento sozinhos e diante de um ambiente de igreja há um espaço pro lamento e a escritura é cheia de lamento há o espaço pro choro e a escritura é cheia de choro a escritura diz que a gente Deve Chorar com quem chora significa que existem pessoas chorando na igreja pessoas que precisam de companhia no choro ao chorarmos com alguém nós abrimos o nosso coração para que outra pessoa venha e cuide de nós quando a gente Teima em sofrer

sozinho quando a gente tem as nossas dores e dificuldades e não fala delas para ninguém quando a gente se acha forte demais e bom demais para precisar de ajuda a gente tá carregando um fardo que a gente não precisava carregar a gente tá carregando fardo pesado do orgulho da altivez de achar que pode que segue que é o bastante por outro lado a escritura nos incentiva a chorar com quem tá do nosso lado a dividirmos as cargas uns com os outros a expressarmos as nossas fraquezas quando a gente olha pro livro de Salmos o livro

de Salmos é um livro de muitos lamentos o salmista tá constantemente veja muitas vezes um rei é o salmista em Salmos e o rei expressa suas dores suas inseguranças suas tristezas ele lamenta ele chora ele desabafa por meio de música igreja é um espaço muito apropriado para abrirmos os nossos corações quando nós encontramos pessoas com quem nós podemos viver juntos a jornada da Fé pessoas em quem a gente pode confiar em Abrir às vezes os segredos mais obscuros das nossas almas e lamentarmos juntos por isso quantas quantas vezes eu fui abençoado por encontrar pessoas com

quem eu podia lamentar simplesmente dizer cara tu tem alguns minutos eu preciso botar umas coisas para fora aqui e eu queria poder conversar contigo dá pra gente bater um papo e ter um tempo separado pro lamento pro choro pra tristeza e ali a gente ter nossa alma cuidada por uma pessoa também do nosso lado em segundo lugar cultive a virtude da humildade o orgulho nos leva à hipocrisia o orgulho nos leva a vaidade o orgulho faz a gente se sentir superior e se sentir superior é uma coisa que acaba contigo deixa eu dar um exemplo

eu vivido algumas experiências aqui nos Estados Unidos que são muito interessantes que são experiências muito humilhantes e eu entendo porque que alguns colegas meus odeiam os Estados Unidos eu entendo porque que alguns colegas odeiam a experiência de América porque às vezes você tem uma vida feita no Brasil no Brasil eu tenho bancos me ligando Vem abrir sua conta bancária aqui a gente vai lhe dar um um sonho de valsa venha cá e tal eu at tenho abrir uma conta bancária aqui nos Estados Unidos eu demorei uma semana para abrir uma conta bancária porque eu sou

um fantasma Eu fui comprar um carro nos Estados Unidos para poder dirigir Comprei um carro simples pessoal ficou comentando IAG vou comprar um carrão comprei um carro baratíssimo gente o dinheiro que eu gastei para comprar o carro aqui eu não comprava um Celta 2006 não cadê Pera aí deixa quant é que tá um Celta 2006 Celta 2006 Fortaleza que é minha cidade qu é que tá um Celta 2006 aqui vamos lá Chevrolet S usados com Não beleza com dinheiro que eu comprei meu carro eu comprava na verdade dá para comprar um s 2012 então comprava

no 2006 tá eu comprava um s 2012 mas eu comprava um salto 2012 com o dinheiro do carro que eu comprei aqui e eu não conseguia comprar o carro porque eu transir dinheiro porque eu não tinha eu não tenho histórico de crédito nos Estados Unidos eu não tenho nada não sou ninguém aqui então eu eu sou sou um fantasma O cara que eu a quem eu comprei o carro diz isso cara você é um fantasma você você não existe aqui pra gente você existe há dois meses nesse país mas você não tem identidade você não

tem nada aqui então para muitas pessoas a experiência de América é uma experiência terrível Porque as pessoas não aguentam serem tratadas como alguém que tá começando a vida você é alguém que tá começando a vida aqui quando você vem para cá muita coisa que é meio humilhante mesmo assim no Brasil as pessoas me pagam para publicar artigos nos seus sites revistas e jornais e querem a minha presença aqui aqui quem sou eu não sou ninguém aqui na América as pessoas eu mandei eu mando artigos para algumas revistas e a galera Nega eu não lembro qual

foi a última vez que negaram um artigo meu num blog alguma coisa sabe e aqui assim é uma outra vida uma coisa altamente humilhante poderia ser uma experiência muito terrível Nossa os os americanos mas na verdade sabe isso é muito bom pra gente poder aquecer o nosso coração sabe no lugar certo para mim tem sido uma ótima experiência de aprendizado né de estar num espaço que eu não sou absolutamente de ninguém assim que eu sabe não significo nada de especial aqui eu não sou famoso né aqui aqui é só o Iago o cara do aqui

eu sou só um cara eu vou nas igrejas assisto Os cultos né converso com autores tem sido uma experiência bem bem legal para mim aqui e quantas vezes a gente não carrega cargas altamente pesadas porque se se acha grande demais às vezes ó escuta isso tá você não vai ser forte o suficiente PR aguentar o seu peso à medida que você se enxerga como alguém cada vez mais pesado quando você se enxerga como uma pessoa cada vez maior sabe cada vez mais importante cara o peso de carregar o alto senso de importância é muito pesado

ninguém aguenta isso e você quer manter isso você precisa continuar se enxergando como alguém superior não tem como viver uma vida cristã plena e saudável se você ainda acha que é o Deus na sua própria vida isso só te gera loucura desespero medo de perder sua reputação medo de ser visto como alguém inferior medo de não dar conta de tudo aquilo que você acredita que deveria ser E aí o que é que sobra de tudo sobra só um coração ferido e braços cansados por tentar carregar o peso de um ego muito maior do que aquilo

que Jesus intentou que você carregasse nos seus braços terceira dica para uma vida cristã emocionalmente equilibrada crie ciclos de descanso você precisa encontrar descanso na sua vida o descanso é o mandamento Thiago cavaco já disse isso né se descansar fosse fácil não seria um mandamento e descansar é um mandamento Deus manda a gente descansar há um descanso físico no antigo testamento esse descanso físico simboliza o descanso espiritual que nós temos em Cristo Jesus hoje mas ainda existe o princípio de que a gente tem que respeitar o nosso corpo existe um limite do que a gente

consegue aguentar e se a gente não tiver ciclos de descanso a gente não dá conta a gente muitas vezes se entrega um tipo de vi eí Olha só quem sou eu para dizer isso né mas a gente se entrega um tipo de vida que a gente não consegue não consegue sustentar a longo prazo e acha que tá tudo bem porque vive uma cultura de performance vive uma cultura de sucesso vive uma cultura de orgulho vive muitas vezes uma cultura de pobreza que obriga que a gente às vezes trabalhe demais para poder sobreviver mas é importante

que a gente consiga ter ciclos regulares de cuidado com a nossa saúde cuidado com a nossa família cuidado com a nossa casa é impossível ter uma mente funcionando bem se o nosso corpo está absolutamente quebrado pela falta do Cuidado cuidado do corpo ajuda com a nossa saúde física e ó Com certeza quatro examine regularmente a sua vida se você vive a sua vida sem pensar nela você vai ser incapaz de perceber Quais são os fatores que muitas vezes te levam ao esgotamento não pensar na própria vida faz com que você não perceba os pontos cegos

à própria existência Quais são os pecados que você tem cometido Quais são os erros que tem atrapalhado seu relacionamento com Deus e acaba que você não consegue muitas vezes perceber Quais são as ervas daninhas na sua mente que geram às vezes insegurança dores e dificuldades terríveis Quais são os comportamentos e os hábitos que você deveria deixar para lá Às vezes a gente não tem tempo nem de pensar em nós mesmos Às vezes a gente não tem tempo nem de avaliar o nosso próprio interior tempos de descanso são são fundamentais pra gente poder olhar para dentro

e poder melhorar naquilo que acaba sendo muito pesado existem coisas que acabam grudando na gente igual um tubarão no mar que um monte de peixe gruda neles para comer a comida que tá em volta a gente Às vezes tem tanta coisa grudada na gente que a gente nem percebe que tá pesado demais a gente só consegue melhorar se a gente parar para olhar para dentro Paulo vai dizer isso PR os Coríntios para que eles se examinassem para que eles olhassem para eles próprios a meditação e a reflexão sobre si mesmo é fundamental pra gente poder

melhorar em tudo aquilo que nos separa de uma vida emocional mais saudável com Deus quinto cuide do seu corpo a dica do Davi lag é maravilhosa a gente aqui da Nação Maromba né Eu tô aqui eu eu cara eu eu tenho tanto arrependimento na minha vida assim aquele negócio cara eu tinha que ter cuidado da minha saúde mais cedo eu acho que a minha vida Teria sido melhor se eu não tivesse começado a cuidar da minha saúde aos 29 anos eu passei 29 anos negligenciando a minha saúde negligenciando minha alimentação negligenciando meu meu meu próprio

corpo achando que tudo que eu precisava era ser inteligente eu preciso ser o mais inteligente que eu puder então eu vou ler tudo aqui tenho que Pregar o máximo que eu puder evangelizar o máximo que eu puder vou ler todos os livros que eu puder e tal e trabalhar e não sei o quê cara Eu demorei 29 anos para entender que meu cavalo ia morrer lembra da famosa frase do Mury mcshane Deus me deu uma mensagem em um cavalo eu matei o cavalo então o que que eu faço com a mensagem ele falou isso no

seu leito de morte morrendo precocemente 30 e poucos anos se eu não me engano Deus nos deu um corpo é por meio desse corpo que a gente vive e prega o evangelho por meio desse corpo que a gente desfruta das bênçãos que Deus nos deu nessa vida é por meio desse corpo que que a gente glorifica Jesus se a gente trata o nosso corpo com descaso se a gente trata o nosso corpo com desprezo a gente tá destruindo o hardware Onde tá o software do nosso relacionamento com Deus então é normal que o software não

consiga funcionar bem se o hardware tá ruim Imagina você baixa aquele jogo Triple a que é que o povo anda jogando aí o Gabriel Tuller eu não jogo no computador há muito tempo um jogo pesado imagina um jogo Super pesado aí tu baixa o jogo Eita jogão aí o jogo fica assim ó super travado n e tu não consegue jogar o jogo direito porque o jogo Tá super travado ora Deus nos dá um relacionamento com ele nos dá o espírito santo nos dá uma vida com Deus nos dá a possibilidade de de crescer na fé

amadurecer na fé e aí o que acontece a gente simplesmente lasca o nosso corpo não cuida dele como deveria e a gente estranha que que a nossa mente não funcione tão bem como deveria que a nossa vida espiritual às vezes não esteja tão boa que a gente sente umas coisas estranhas que a gente não sabe descrever o que é porque a gente não cuida daquilo que Deus nos entregou como a base da nossa própria existência seis mantenha higiene mental você precisa cuidar das informações que você recebe você tem que cuidar da as coisas que você

assiste você precisa saber limpar sua mente ter os teus tempos de reflexão cuidar da cabeça tempos que você não tá no celular tempo que você não tá na televisão encontrar os seus ambientes de como você faz a sua higiene como você cuida da sua cabeça como é que você cuida do seu interior sabe algumas pessoas têm determinados rituais sej de fazer um café seja de sentar e ligar umas velas de sentar para fazer o devocional para alguns é andar num parque para alguns é ir para um shopping com a família Qual é qu onde são

seus ambientes de higiene mental onde é que você limpa sua cabeça nós somos máquinas que precisam de vez em quando de limpeza a gente tem que trocar o óleo do carro e a gente muitas vezes acha que funciona infinitamente sem precisar de reparo sem precisar de cuidado sem precisar de ajuda a higiene mental faz com que a gente possa cuidar melhor do nosso interior sete celebre ore e agradeça a celebração te ajuda muito Muitas pessoas falham em Celebrar aquilo que Deus as entrega Ore se aproxime do Senhor nessa maravilhosa disciplina espiritual onde você revela e

abre descortina o seu coração para Deus agradeça agradeça a Deus pelas coisas maravilhosas que você tem recebido todos os dias a Às vezes a gente foca muito a nossa cabeça no que falta as necessidades que temos naquilo que não tá acontecendo e a gente passa pouco tempo celebrando as coisas boas que Deus nos dá celebrando as coisas maravilhosas que Deus faz orando em agradecimento deslumbrado com a com as maravilhas que a gente recebe das mãos de Deus isso faz com que a gente Acabe não vendo a graça que se manifesta todos os dias em nós

a gente fica ingrato a gente fica nervoso a gente acha que Deus não nos ouve a gente se sente separado de Deus porque a gente não consegue olhar para quanta coisa boa a gente já tem recebido das mãos do nosso Senhor todos os dias já dizia aquele hino né Ó que paz perdemos sempre Ó que dor no coração só porque nós não levamos tudo a Deus em oração Veja quanta dor no coração nós temos porque não nos aproximamos do Senhor com gratidão a celebração é uma coisa maravilhosa pra gente ficar feliz por aquilo que já

acqu estamos e já recebemos diante de Deus ao invés de vivermos uma vida muitas vezes nervosa por não percebermos como Deus está provendo todos os dias oito essa aqui é é perigosa Não comente todas as notícias do mundo querido isso aqui é maravilhoso para SA saúde mental e eu falo como alguém que tem como parte de sua profissão parte do seu trabalho estar comentando coisas na internet também e e vê só esse é o meu trabalho eu tenho que comentar coisas sou um educador né online e ainda assim eu fico escolhendo o que é que

eu vou comentar porque eu sei que não faz bem para mim não faz bem para mim ficar comentando demais as coisas que acontecem eu tento escolher assim com muito cuidado o que tá acontecendo para poder comentar agora veja se eu não fosse um comunicador público eu tenho uma plena convicção que seria muito melhor pra minha saúde mental comentar pouquíssima notícia tá envolvido em pouquíssima polêmica de rede social de ficar tentando criar opinião sobre cada coisa que acontece veja quando em 2017 eu fui fazer minha pesquisa com moradores de rua e eu comecei a ir pra

rua para poder dormir nas praças e pedir esola com os mendigos e ficar lá com eles e tudo mais eu fiquei um ano inteiro 2017 inteiro sem ler eu acho que uma notícia na minha vida eu acho que eu não li uma única notícia durante durante um ano inteiro e deixa eu te dizer quando acabou o ano tava tudo igual entendeu Tava tudo do mesmo jeito não não mudou nada no mundo porque no fim das contas a gente fica nessa ânsia de oh meu Deus Olha isso que aconteceu Olha o que tá acontecendo olha as

informações olha Brasília olha os Estados Unidos agora agora é o fim agora é a ono agora é o grande resete agora é terceira guerra mundial cara todo ano vai começar a terceira guerra mundial todos os anos agora não agora é o fim da Democracia agora é o fim do Brasil agora não vai mais todo ano agora não vai mais todo ano é o fim de tudo todo ano tem um apocalipse na esquina e o Apocalipse ainda não veio né porque a gente fica tão envolto no mundo das notícias e o mundo da Notícia é o

mundo do exagero é o mundo do clickbait é o mundo do Apocalipse é o mundo da da escatologia é o mundo do Extremo e quando a gente tá dentro do mundo do Extremo tem tempo inteiro isso destrói nossa saúde mental isso faz com que a vida fique mais pesada mais difícil de ser vivida mesmo ficar comentando toda a notícia se envolvendo em tudo que acontece cara é para deixar qualquer pessoa maluca da cabeça a nona dica do Davi Lago é Nutra paciência a paciência te ajuda a lidar com os pesos e as cargas que vão

se acumulando a nossa volta a nossa vida a impaciência é uma coisa que não convém aos cristãos né cristãos são pessoas que vivem à espera nós vivemos na expectativa da vinda de Jesus A impaciência então é uma anti escatológica uma vez que nós vivemos diante de um Cristo que está vindo e pacientemente esperamos a paciência faz parte do fruto do espírito em nós e o Espírito traz paciência pra gente quando a gente tem paciência a gente espera Jó foi tratado como um exemplo de paciência Jó mesmo em sofrimento conseguiu lidar com dores terríveis de uma

forma que não foi tratado como pecaminosa diante de Deus quando nós sabemos nutrir a paciência a gente encontra formas de viver para Deus que nos dão a graça e a felicidade de suportar Às vezes as coisas mais terríveis agora exercitar a paciência dá trabalho né porque pra gente exercitar a paciência a gente tem que ser colocado em momentos que a gente tem que esperar coisas que a gente tem que ficar sabe esperando que o senhor trabalhe de algumas formas em nossas vidas e a gente não gosta de esperar Nossa você tá usando um aplicativo se

ele tá demorando para carregar você nem vai mais aí você desiste você procura outra coisa seu celular tá um pouco mais lento Você já quer trocar porque a gente não tem mais saco para esperar o que quer que seja mas a paciência também nos ajuda a ter uma vida emocional melhor e em 10mo lugar desenvolva relacionamentos significativos o David Lago é genial e mostrar como relacionamentos são fundamentais para nos ajudar a lidar com as cargas da vida e ter um tipo de cristianismo que soa mais leve que se desenvolve de forma mais leve em nós

Claro existem cargas no cristianismo Mas a vida em comunidade faz com que a gente possa carregar as cargas uns dos outros nos ajudar mutuamente nos aproximar de Deus com muito mais força e tranquilidade sofrendo naquilo que precisa sofrer Mas encontrando uma vida emocionalmente equilibrada mesmo diante de todas as dores que são naturais a uma vida de sacrifício no cristianismo Pega leve de Davi é um material muito legal eu agradeço muitoo ao pessoal da Mundo Cristão por ter deixado ler esse livro Uma benção pra minha vida espero que seja benção para todos vocês que acompanham aqui

dois dedos deologia Vou deixar na descrição e no comentário fixado o melhor link se você tiver interesse de comprar esse material Esse é o do d de teologia sou pastor Iago Martins a gente tem vídeo Toda segunda quarta e sexta-feira sempre às 10 horas da manhã um cheiro no seu cangote e até a [Música] próxima Y [Música]