MAMÃO! Verdades e Mentiras. Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino

E aí [Música] E como está muitas pessoas pedindo para eu como um especialista da parte de intestino falar sobre uma mão eu tenho contra indicações Qual é a quantidade certa de uso Quais as orientações dos novos estudos mundiais sobre esta famosa fruta Esse vídeo é imperdível fique conosco até o final eu sou Doutor Fernando Lemos coloproctologista cirurgião das doenças do intestino do reto e do ânus e antes de começar esse vídeo eu gostei de fazer um convite se inscreva no canal eu tenho observado que muitas pessoas gostam dos nossos vídeos nos acompanham quase que diariamente

mas não são inscritos é totalmente gratuito pessoal é só clicar um dia se inscrever vai aparecer o Sininho se você clicar você vai ser avisado que eu tô publicaçõ nova atualizado apenas isso eu pedido que a gente sempre faz de praxe mas na verdade é extremamente relevante se você puder fazer agora eu já te agradeço e só que faz parte do nosso time nossa família planeta intestino para fortalecimento do nosso eu clico de discutir dê um like que só quer ir importantíssimo para nós continuarmos entregando estes vídeos para mais pessoas e a última orientação antes

de começar o vídeo é que nós temos um uma página no Instagram é Dr Fernando Lemos Dr de Doutor. Fernando Lemos lá eu trago orientações diferentes do que eu trago aqui no YouTube e pessoas têm sido edificadas melhorados a sua saúde e descoberto grandes coisas também no seguindo lá no nosso Instagram eu te espero lá pessoal arrumar muitos e muitos pedidos nos últimos três meses para eu como coloproctologista falar sobre o famoso mamão que na verdade uma coisa interessante que o IBGE largou um dado que nos últimos cinco anos o consumo de mamão tem aumentado

no Brasil e no mundo aqui no Brasil isso a aproximadamente cada pessoa consome por ano 4 kg de mamão é uma quantidade bem bem interessante até um tempo atrás era na média 1,2 kg quase que dobrou o consumo de uma mão no Brasil na verdade é uma fruta que ela pode ser cultivado o ano todo né Ela é natural Nativa do Sul do México mas tem muitas partes do mundo é uma fruta obviamente Tropical Mas já tem vários outros tipos de de cultivo outras entre aspas subespécies até países que não têm condição de plantar por

causa do clima e do sol já estão hoje em dia conseguindo a cultivar uma mão e na verdade pessoal existe assim ó muitos benefícios do mamão eu vou citar mais adiante as coisas que tem que cuidar de uma mão e qual é a quantidade certa fica até o final agora nesse vídeo mas na verdade quem conhece o nosso o intestino já faz parte do nosso time ela sabe que aqui nós vamos trazermos nada que não tenha comprovação científica aqui o que eu te passar você pode clicar em compartilhar até aproveite-a para te dizer compartilha esse

vídeo clica descompartilhar manda para grupo de WhatsApp da tua família Porque aqui nós só Passamos o que você pode passar para o teu filho o teu amigo por ter o familiar Ok então eu separei assim ó alguns benefícios que são mais do que isto dados que não são apenas especulativos uma pessoal falando primeiro da meada da parte da coloproctologia da constipação intestinal do intestino preso que é muito famoso a história de que Mamão é bom para fazer funcionar o intestino de verdade sim mamãe é riquíssimo em fibras uma fibra solúvel dentro da própria fruta é

bastante rica também em Água Na verdade uma mão ele é um prebiótico né Ele é um alimento para as bactérias boas do o intestino da nossa microbiota ou do termo mais popular Nossa flora intestinal e essa fibra do mamão como a maioria das fibras ela ajuda a aumentar o bolo fecal diminuir a pressão de dentro do intestino aumento peristaltismo intestinal e com isso auxilia a pessoas que têm uma constipação intestinal leve de leve a moderada a ter em benefício de começam a infectar melhor Inclusive eu tenho até aqui vídeos e eu entro para o paciente

meus até mistura de mamão com outras frutas ou com outros ingredientes para melhorar o funcionamento do intestino porém Olha esse meu Alerta aqui esses tempos atrás talvez alguns seis sete meses atrás uma paciente minha antiga mandou um vídeo do médico que de rede social que obviamente não especialista que disse que a entregava a carteira do Conselho Regional de Medicina dele o consumisse mamão Durante 14 dias e o intestino não começasse a funcionar Eu até brinquei disse para ela ele deveria já entregar sua carteira do CRM já antes dessa pesquisa porque na verdade é que tipo

de informação médico não especialista pessoal por favor eu ligo para o paciente que ficam 15 dias sem defecar essa semana tem uma paciente que defecava vez no mês a cada 30 dias pode comer 10 uma pro podia não vai fazer efeito né uma mão é bom eu oriento sim mas pessoas com constipação Severa não só uma mão não adianta tira isso da sua visão nenhum tipo de iogurte Zinho de fruta de fibra de cereal pessoas constipação intestinal moderada a grave que passam mais do que 7 dias sem defecar procura um coloproctologista não fica só em

receitinha de rede social da internet de médico é de médico influência que não sabe do que está falando eu sou cirurgião eu lido com problemas gravíssimos quem chega mim geralmente não chega com problema de constipação leve uma constipação Severa Então esse Alerta é muito imposto de fazer outra coisa uma mão realmente queria muito oxidante é antioxidante se liga Radical Livre falou em Radical Livre é algo que é ruim para o nosso organismo Mamão é riquíssimo em vitamina C pessoal é muito rico em vitamina C Você fala muito em laranja limão Mamão tem muita vitamina C

vitamina A e o ácido fólico e isso aí pessoal realmente ajuda o rejuvenescimento da pele Sim ajuda a melhorar a imunidade Sim ajuda a proteção cardíaca sim auxilia a pessoas que têm doenças auto-imunes né e ferozes múltipla artrite reumatóide a doenças inflamatórias a intestinais lúpus eritematoso sistêmico né esclerodermia uma série de patologias ele tem sim um benefício auxiliar não que você vai ficar tratando essa doenças auto-imunes apenas com a mão você tem que um especialista do reumatologista no coloproctologista dermatologista mas obviamente vai te auxiliar sim o consumo a mão inclusive pessoas que não têm essas

doenças autoimunes com consumo do mamão você pode ser auxiliar a prevenir o aparecimento delas nestes casos é mais importante ainda outra coisa Mamão é importante para parte dos olhos muito importante tem o betacaroteno né quando fala meta acaba tendo todo mundo já se lembra da vitamina A o betacaroteno é como se fosse o precursor da vitamina A para vocês poderem mais ou menos entender disso a inibe uma coisa que nós chamamos de degeneração macular e a máquina fica no fundo do olho na retina e na verdade quando começa as a mácula envelhecer com o passar

dos anos ela vai envelhecendo você vai perdendo a capacidade de detalhar as imagens às vezes uma cor mais específica às vezes uma letra um pouquinho menor às vezes uma imagem dentro de uma outra imagem então a mão realmente auxilia nisto outro detalhe Mamão é bom para pessoa que tem queda de cabelo e unha quebradiça por causa da vitamina A a que o betacaroteno que é o precursor que eu expliquei por causa do Complexo B por causa do ácido fólico sim auxilia pessoas que têm unha quebradiça queda de cabelo o consumo do amor muito importante mas

eu sempre lembro também nestes casos Você tem que sempre dosar os hormônios da tireoide EA tua vitamina D e a tua vitamina B12 Ok não fica só consumindo uma mão a investigar também isso esse isso aqui é totalmente normal estiver consumindo uma mão e mesmo assim não tiver melhorando vai num dermatologista no endocrinologista para fazer uma avaliação um pouco mais aprofundado ok outro detalhe uma mão para quem quer perder peso para quem tem que fazer uma dieta é importante sim uma mão ele tem uma um baixo teor calórico é só imagina só de cada 100

gramas de uma mão ele equivale a mais ou menos a 40 calorias é baixo né E por ser fibra ele diminui também aquela ele da sociedade de mim aquela compulsão alimentar então para quem quer perder peso é interessante e a outra coisa que eu quero a relatar aqui dentro das vasos vários benefícios eu quero relatar em relação à parte da papaína né que na verdade ela é uma enzima digestiva que tem uma mão né Tem mamão formosa tem uma mamão papaia tem uma noite comum que muita gente planta o pátio aí pessoal na verdade eu

quero desmitificar um detalhe aqui ó existe diferenças entre eles existe uma diferença são também pequenas Tá mas eu pessoal pensa que o mamão papaia é muito melhor do que o Formosa muito melhor do que o como não tem tantas diferenças assim nós colocando na balança ali a Elas por Elas a mais uma mão papai um pouco mais tem mais um pouco mais de papaína ele é um problema parte Dias tipo não tem até sim mas não é muito relevante essas mudanças não tá então não se iludam em relação a essas grandes mudanças em relação à

mão mas a papaína que tem Mamão é mesmo digestiva que na verdade da maioria das formulações essas formulações manipulados que nós fazemos erraram não tá na fórmula papaína né na verdade papaína uma enzima digestiva que auxilia na digestão nadar pessoas têm digestão muito lenta pessoas têm prisão de ventre muitos as pessoas têm intestino irritável a papaína é excelente para este auxílio pessoas têm dificuldade de digestão da proteína Independente se for de carne e frango tanto que muitos locais até do oriente orientam o consumo de proteína animal e os cubinhos de mamão junto da refeição Aqui

no Brasil tem algumas pessoas já fazendo mas não é um uma uma mania vamos dizer assim a tão frequente mas não está errado não porque a papaína ela auxilia na digestão de proteínas e sabes que como passar dos anos muitas pessoas eu tô não consigo comer carne Se Eu como carne eu fico arrotando demais fico estufado sensação de empachamento e muitas vezes o consumo de uma mão junto com a proteína a mamão junto capotei na interessante justamente por causa da papaína que ajuda na digestão pessoal alguns estudos que estão bem adiantados eu não gosto nunca

de bater uma tele dizer olha E é isto se me sinto já não está totalmente finalizado não tem vários estudos ao tem meta-analysis em relação a isso aí porque eu tenho uma obrigação social e Pública com pessoas dos cinco continentes que nos acompanha Tá mas grandes indícios mostram que quem consome mamão frequentemente mulheres diminui o risco de câncer de mama em homens principalmente consumir mamão papaia que nesse caso ele tem mais licopeno que o mamão formosa ele com outro mamão assim diminuir o risco de câncer de próstata então diminuir cansa de uma mulher ar câncer

de próstata em homens e por causa do betacaroteno que protege contra os raios ultravioletas que não são benéficos ajuda a proteger contra o câncer de pele Olha que interessante em relação esses 3 tipos de tomou que os estudos estão muito avançados mostrando que o consumo regular de uma mão tem esses benefícios outro estudo que quero estar para vocês que pegaram durante 12 semanas né na vela e as pessoas conseguindo regularmente mamão e dosar algumas alguns fatores inflamatórios interleucina-6 fator de necrose tumoral que é o tnf PCR e também assistindo tudo pessoas que tinham elevação e

depois de 12 semanas foram usar em sempre o centro dos casos esses marcadores inflamatórios estavam diminuídas Então mostra que pessoas que têm doenças inflamatórias doenças articulares doenças auto-imunes Podem sim se beneficiar do consumo regular do mamão outra coisa uma mão ele é docinho né Eu já vi pessoas dizendo diabético não pode consumir sabe-se que o índice glicêmico do mamão apesar de carboidratos não é muito aumentado não se consumir Na quantidade ideal não vai fazer grandes alterações a da tuberculose tá eu não sei conseguir um diabético Severo né tá dando altas doses de medicamentos via oral

de insulina aí conversa antes que o endocrinologista para você ver se você pode não consumir mas em casos não tão severos o consumo da quantidade certa de uma mão é comeu uma fruta inteira por dia né não vai alterar em nada quase a tua visse Mia pessoa qual a quantidade correta de uma moto Amazonas pergunta é uma fatia uma fatia tem 100 gramas uma boa fatia de mamão no café da manhã é um horário correto isso Posso usar a refeição Pode posso dar de TAC pode mas a orientação mais específica mais pra parte digestiva e

eu como colo quatro sempre oriento o consumo no café da manhã tá 100 gramas outro detalhe que eles vão falar que Independentes de vocês mudarem muitas perguntas e dúvidas sobre o consumo da semente do mamão adulto Mas eu vou lhe mandar esses estudos dos benefícios da semente engolidas sem mastigar pessoal eu não indico consumo de semente de mamão independente que hoje em dia tem muitas pessoas até alguns artigos dizendo que pode consumir sementes e grãos duros que não se desintegra o quem tem divertículos eu não oriento para pacientes meus por causa dos divertículos outra coisa

muitas pessoas consomem sementes do mamão e da muitos gases eu tenho muitos Passes a síndrome do intestino irritável e doença inflamatória intestinal e começar o consumo por causa de orientação de rede social da semente e teve estufamento e muitas dores abdominais então eu Doutor Fernando Lemos não oriento consumo da semente do mamão nunca adotou mas meu médico me orienta a os artigos orientamos consumo Você tem que confiar no teu médico tá mas pros meus pacientes que têm consulta comer em um tonial pessoal e contra indicação Quais as contraindicações ou será que uma mão só tem

benefício dela tudo nessa vida tem contra indicação Ainda mais se você consumir muito acima da média que pode ser consumida por dia vamos lá primeiro de tudo ele é riquíssimo em vitamina certo então pessoas que têm muitos cálculos renais não é recomendado o outra coisa muitos estudos sugerem que uma mão consumida em Grand a cidade pequena quantidade no primeiro trimestre de gestação pode aumentar o risco de aborto espontâneo e alguns poucos estudos citaram até algumas malformações fetais né Isso aí não é um consenso mas eu tô dizendo que alguns estudos sugerem e outra coisa cuidado

que pessoas que têm alergia a manga pistache castanha de caju castanha do Pará e ao látex podem ter uma reação cruzada e alergia também ao mamão eu tenho pacientes e não são poucos que têm alergia uma mão nesse caso você não pode consumir Ok existem sem outras contraindicações mas as mais importantes relevantes são essas pessoal não esqueça se puder fazer agora se você não fez ainda like é fundamental se você puder nos ajudar vamos o recorde de likes nesse vídeo com o valor compartilha eu te espero lá no nosso Instagram Dr Fernando Lemos e aqui

embaixo na descrição do vídeo também tem um link do telegram que é gratuito também chamado Dr Fernando Lemos que é um grupo mais vídeos mais exclusivo que eu falo com alguns pacientes que querem ter uma interação mais próxima comigo e eu te espero no próximo vídeo abraço a todos