10 benefícios de apenas 7 dias sem açúcar!

e será como que fica a sua saúde sem açúcar eu sei como que a minha está hoje eu vou falar de 10 benefícios de apenas sete dias sem açúcar vamos lá você já pensou em cortar o açúcar pelo menos por alguns dias você sabe como que o seu corpo vai reagir aqui é Angela Xavier e eu quero ajudar você a entender quão importante é dar liberdade para o seu corpo viver sem esse doce veneno é doce mais é veneno E aí [Música] o uso de Açúcar ele facilita a instalação de infecções ele causa aumento de

peso e abre caminho para o Diabetes colabora com o aumento dos níveis de gordura não só do colesterol do triglicerídeos não mas daquela gordura que armazena no fígado e nas artérias levando a esteatose hepática grave que e também a problema circulatório sérios como arteriosclerose um outro problema muito comum é a disbiose ou seja o intestino pede as bactérias benéficas para as bactérias patogênicas e com isso a imunidade ó vai lá para baixo os quadros de alergia e de infecções aumento uma alimentação rica em carboidratos refinados base de Açúcar piora ainda mais e Imagina você farinha

branca misturada com açúcar como acontece nos bolos nas tortas e etc e tal isso vai potencializar ainda mais o surgimento de diabetes e de doenças cardiovasculares se nós falarmos dos refrigerantes das bebidas de caixinhas geléias doces aí a coisa fica mais feio ainda né exatamente por causa disso que cortaram o açúcar vai promover uma série de mudanças maravilhosas no seu corpo reduz o peso cortaram açúcar mesmo que por alguns dias já é o suficiente para você perceber mudanças na aparência física são mudanças seguidas de melhoras extraordinárias no seu organismo todo redução do Peso diminuição da

compulsão o e outras melhoras mais melhora também a disposição o cérebro ele funciona melhor o açúcar ele inibe a ação dos neurotransmissores que são responsáveis por manter a pessoa mais Alerta mais ativa e também vai aqui librar humor o açúcar ele aumenta muito a irritabilidade a confusão mental olha crianças que usam muito açúcar são crianças agitadas o cansaço também vai aumentar os sintomas da da TPM e da depressão também vão piorar a pele ela fica mais elástica com a retirada do açúcar você vai perceber mais elasticidade na sua pele ela vai ficar com aspecto mais

saudável cravos e espinhas também desaparecem sabe por quê que a pele fica mais bonita e saudável o açúcar circulante no nosso sangue ele se liga o colágeno e vai impedir então a renovação EA sustentação dos tecidos da pele deixando a pele mais fragile bom e com o surgimento de rugas e aparência envelhecida Olha o açúcar a retirada do açúcar também vai fortalecer o sistema imunológico eu sempre recomendo a retirada do açúcar e quando o assunto é imunidade porque a queda da imunidade ela é diretamente proporcional com a quantidade de açúcar o açúcar ele age diretamente

sobre os nossos leucócitos nossos soldadinhos diminuindo tanto a produção quanto a ação desses soldadinhos deixa o sistema todo desequilibrado depois tem a questão da microbiota também que o açúcar altera Nossa microbiota como nós já falamos e a microbiota Também é Responsável pelo aumento das nossas células de defesa sem açúcar as infecções por fungos também diminui principalmente candidíase o açúcar ele a mente fermentativo e os microrganismos patogênicos como a cândida e outros vão proliferar com mais facilidade nesse meio fermentado a retirada do açúcar também ajuda no controle da glicemia evitando Então as doenças do sistema circulatório

com a Glicemia normal a liberação de insulina fica também mais controlada diminuindo o risco de desenvolver diabetes e outras doenças cardiovasculares a retirada do açúcar reduz a gordura no fígado o açúcar ele aumenta a produção de álcool que vai provocar também a produção de gordura de colesterol de colesterol para eliminar o álcool da corrente sanguínea e esse colesterol acaba acumulando no fígado um estudo demonstrou que tomar um litro de refrigerante por dia durante seis meses aumenta a bom dura no fígado e a gordura em volta da barriga aquela aquela que eu não tenho um outro

estudo com crianças e adolescentes obesos que comem muito açúcar mostrou que em apenas nove dias sem açúcar houve uma redução de quatro por cento da gordura do fígado e melhorou também a resistência à insulina EA saúde geral você sabe que isso é a tosse hepática leva a cirrose e ao câncer então não dá para brincar com essas doenças sem o açúcar você fica sem inflamações e sem as inflamações fica mais fácil emagrecer e a alegria de viver vai ficar maior a ligação de doenças inflamatórias com açúcar é direta aumenta um aumenta a outra o açúcar

ele forma e livres que vão lesar a parede das nossas artérias causando inflamações e aumentando também a formação de placa de gordura e o risco de infarto derrame e os problemas sérios O que é melhor deixar a boca doce por pouco tempo frações assim pequenas e ficar a vida inteira sofrendo com dores nas juntas dores de cabeça alergias ou mandar embora isso terrível vilão quem quer ter um corpo menos inchado é muito fácil com a culpar o sal pelo inchaço mas o açúcar também causa retenção de líquidos talvez você não sabia disso né ele faz

o pâncreas liberar mais insulina existe uma ligação entre níveis Altos de insulina e resistência à insulina com o estímulo renal para retenção de água e sal Esse é um dos motivos pelo qual o açúcar também causa pressão alta e se você comer muito sal e muito açúcar aí sim a retenção será ainda maior Você pode até achar que um chá de ur ético vai melhorar isso saiba que o melhor a fazer é atacado os culpados no caso o açúcar corte este mal pela raiz e diminua o sal você vai ser e as suas pernas e

tornozelos vão desinchar EA sua saúde vai melhorar gostou da Dica mande embora o açúcar da sua vida não importa qual era e seja manda embora seja mais feliz seja mais saudável até o próximo vídeo Obrigada por assistir este vídeo nesses mais de 30 anos trabalhando com saúde eu descobri muitas coisas importantes para você viver com mais qualidade de vida se você gostou deste vídeo Assista este vídeo a minha direita que eu preparei com muito carinho para você eu te vejo no próximo vídeo