VOCÊ NÃO PRECISA SER EXTROVERTIDO

Hoje a gente vai falar sobre um assunto que muitos consideram um assunto dos extrovertidos a famosa confiança muitos acham que a confianç é apenas do extrovertido aquele que tem energia para falar com todo mundo para trocar ideia aquele que tem uma energia que nunca acaba mas hoje especificamente a gente vai falar de um conceito que eu chamo de confiança Dark que é um conjunto de habilidades hábitos e comportamentos que podem transformar um introvertido e uma máquina de confiança você pode ser extremamente confiante sendo uma pessoa introvertida e confiança não tem nada a ver com extroversão

você pode ter a sua personalidade não precisa fingir se um extrovertido para ser uma pessoa ou um homem [Música] confiante Vamos pro vídeo você pode estar pensando que confiança é algo natural um presente dado apenas para os extrovertidos aqueles que tem energia para falar com todo mundo para dar risada e falar mais alto que a maioria mas eu tô aqui para te dizer que isso aí é uma famosa Mentira cara a confiança não é algo que você tem ou não tem confiança tá lincado com a palavra fé autoconfiança é confiar nas suas próprias capacidades Ou

seja é algo que você constrói e você como introvertido tem um potencial incrível para desenvolver uma confiança tão forte como a de qualquer extrovertido eu te garanto que você só precisa focar no conceito certo no conceito que eu chamo de confiança Dark porque o introvertido tende a ser mais Dark o neurotransmissor que domina na cabeça do introvertido é acetilcolina responsável pela memória pela concentração pelo foco e a confiança Dark é um tipo de confiança que vem de dentro que é uma coisa que eu introvertido tá acostumado viver internamente focada no interno e não no externo

diferente do extrovertido por isso que a confiança dar ela é silenciosa mas ao mesmo tempo Poderosa Não precisa de validação externa não precisa de holofote é uma confiança que é construída com base em habilidades sólidas autoconhecimento e comportamento estratégico no caso comportamento masculino certo Deixa eu te falar uma coisa o homem que mais grita na sala não é o homem mais perigoso o homem que mais fala na sala não é o homem mais estrategicamente inteligente mas antes de falar sobre a confiança darketo introvertido eu tenho que te lembrar que não importa se você é extrovertido

ou introvertido camiseta básica é uma coisa que todo homem deve vestir tá a sua personalidade a sua comunicação teu Shape tua aparência seu frame deve ser o seu acessório porque homem masculino veste básico e a Minimal Club é a melhor roupa de básico para homem que tem no Brasil tá e eu já usei várias caimento perfeito não dá bolinha não encolhe dura antiodor algodão egípcio realmente uma qualidade Insana e se você quer garantir a camiseta básica da Minimal Club junto com uma calça de alfaiataria e ser um homem sofisticado moderno que se veste bem na

academia no treino de de de luta que você faz ou para sair com a mulher ou para sair com os amigos e para ir para qualquer lugar tem a loja em parceria com f Alves aqui da Minimal Club embaixo desse vídeo Garanta sua peça da Minimal Club e use o cupom F Alves para 15% de desconto inclusive já lançou se eu não me engano aí a a linha da da minimo Club de inverno né então tem casaco tem suéter Nossa é lindo O suéter e os casacos da minima então fá garantir o seu que tá

maravilhoso essa nova coleção introvertidos Tudo começa com autoconhecimento o autoconhecimento é a base da sua confiança e você precisa entender isso é a base da confiança da ar que é o Pilar que sustenta essa confiança você precisa entender primeiro quem você é de verdade suas forças e principalmente suas fraquezas então aconselho você a tirar um tempo para você refletir sobre as suas qualidades o que você é bom de verdade tem dúvida no que você é bom anota num papel pelo menos 10 qualidades que você considera que tem e que os outros falam que você tem

quais são as coisas que você faz bem quais são os seus valores conhecer a si mesmo é o primeiro passo para você desenvolver uma autoconfiança sólida uma autoconfiança genuína eu não quero te passar uma frasezinha uma palavrinha secreta não vou fazer isso eu vou criar uma confiança falsa eu quero que você seja verdadeiramente confiante ou autoconfiante se você sabe quem você é Você não precisa da aprovação de n ninguém e é issso que importa o próximo Pilar é a comunicação silenciosa o poder de um olhar profundo para introvertido a comunicação não é só palavras na

verdade é só 7% da sua comunicação mas ela é também a linguagem corporal é essa grande linguagem silenciosa como introvertido você pode usar a sua natureza observadora ao seu favor e ser uma pessoa naturalmente mais observadora observar os detalhes faz com que você obtenha vantagem sobre as pessoas Porque você observa começa a prestando atenção em como você se apresenta manté uma postura sempre ereta Olhe nos olhos da pessoa quando for dizer alguma coisa e também quando for ouvir alguma coisa um olhar confiante pode dizer mais do que 1 palavras e olhar pro fundo do olho

de uma pessoa quando você quer dizer alguma coisa não arregalando os olhos mas mantendo suas sobrancelhas relaxadas pode criar essa confiança Dark do tipo ele mantém a sombrancelha relaxada ou seja tem uma emoção neutra e mesmo assim ele com consegue olhar no meu olho quando vai falar com maior calma sem nervosismo isso é poderoso o próximo Pilar é escuta tia uma habilidade que é subestimada mas você precisa como introvertido e você não vai ter tanta dificuldade muitas vezes a gente pensa que ser confiante é falar bem ou falar muito só que na verdade quem fala

muito tá entregando todas as informações e não tá adquirindo as informações da outra pessoa a verdade é que a escuta tia é uma habilidade social muito poderosa e para poucos tá quando você realmente Escuta as pessoas elas se sentem valorizadas e quando você entende esse jogo você consegue até mexer com a vaidade delas Sabendo exatamente o que ela gosta e o que ela gosta de ouvir muitas pessoas só querem ser ouvidas porque não tem isso dentro de casa isso cria conexões Profundas e genuínas e ironicamente faz com que você pareça muito mais confiante porque as

pessoas são naturalmente atraídas por quem as ouve e por quem demonstra interesse pelos interesses delas e isso é uma coisinha mais avançada e não conta que fui eu que te falei mas use isso na sua confiança da presta atenção em cada detalhe o próximo Pilar é a preparação a chave paraa sua segurança a confiança muitas vezes vem da preparação do ato de se preparar se você sabe que tem uma reunião importante um evento social uma palestra uma apresentação ou qualquer situação que te deixa ansioso como sei lá um encontro com alguém importante prepare-se Pense no

que você vai dizer simule no seu quarto ou em algum lugar sei lá reservado na sua casa se você mora sozinho antecipe perguntas visualize muito pratique na frente do espelho tudo bem parecer esquisito esquisito para quem todo mundo é esquisito um pouco então para de pensar no que os outros vai pensar de você tá isso já é uma coisa que o introvertido não pode ter que é esta merda do Medo do julgamento das pessoas Então tira isso da sua cabeça treina se prepara quanto mais preparado você tiver mais seguro Você se sentirá porque você faz

com que a sua mente repita Aquela aquele comportamento aquela resposta aquela situação fazendo com que ela não se torne mais algo novo uma novidade ou algo desconhecido que deixe você ansioso o próximo Pilar é limites Claros o respeito começa com você e para ter respeito dos outros você precisa primeiro se respeitar não se exige respeito se respeite primeiro e tenha seus limites uma parte crucial da confiança da arca é você saber dizer não não se sinta obrigado a agradar Todo mundo inclusive agradar todo mundo é a pior armadilha que você pode cometer é um erro

um tiro no pé Estabeleça limites claros e respeite esses limites quando você define o seu limite o que você aceita o que você não aceita e mantém os seus próprios limites você envia mensagens de que você se valoriza e tem amor próprio você se ama e não quer provar nenhuma para ninguém isso por si só é um grande sinal de confiança e é extremamente atraente desapego Você não tá nem aí pr as pessoas você sabe o que você quer você sabe que merece respeito você se valoriza você sabe do teu valor você não é uma

de um cara que não se valoriza e que não tem amor próprio o próximo Pilar é se vestir para o sucesso sua aparência externa pode ter um impacto enorme na sua confiança interna então não subestime o poder de se vestir bem escolha as roupas que te fazem sentir bem consigo mesmo como as roupas básicas da Minimal Club Pode parecer um merchan barato um merchan clichê mas não é cara realmente eu me sinti muito bem quando eu coloquei essas camisetas básicas da minim Club também a calça de Alf ataria da minimo e eu só uso isso

porque eu me sinto muito bem com básico e com cores como Verde militar ou azul escuro ou vermelho bordô ou preto então são roupas que eu me sinto muito bem quando você se sente bem com a sua aparência Isso se traduz na sua postura e na forma como você interage com os outros inclusive eu incentivo você a cuidar da sua aparência física e principalmente do seu Shape cuida da do aspecto da sua pele do seu sorriso cuida do seu cabelo seu corte do cabelo da sua barba cuida do seu Shape tá não esquece disso próximo

Pilar pequenos Passos construa gradualmente essa confiança confiança não é algo que surge do dia pra noite tem muita gente que acha que é assim mas não é cara ela é construída gradualmente com pequenos passos e tá tudo bem porque você não tem pressa comece com desafios pequenos pode ser um simples cumprimento a um desconhecido ou uma conversa curta com alguém no elevador à medida que você vai ganhando experiência e se sentindo mais confortável você aumenta sua confiança e dessensibiliza o teu cérebro é muito importante que você tem essa dessensibilização porque o seu cérebro ele tem

medo ou sente ansiedade por uma situação nova um desconhecida que você não tem informações suficiente para lidar com aquela situação e acaba ruminando sobre um futuro desastroso que na verdade só existe dentro da sua cabeça então se acostume com essas situações pequenas e vá progredindo deixando ela cada vez mais acostumada o próximo Pilar é a visualização imagine o seu sucesso use a visualização ao seu favor antes de enfrentar uma situação desafiadora fecha seus olhos e imagina tendo o sucesso Imagina você tendo sucesso naquele encontro com aquela mulher imagina você você tendo sucesso naquele ambiente social

cheio de música estímulo que você naturalmente não gosta e imagina a reação positiva das pessoas visualiza você sendo confiante e interagindo de forma positiva e as pessoas reagindo a você de forma positiva isso pode parecer simples mas a visualização positiva Pode preparar sua mente pro Sucesso e aumentar significantemente a sua confiança tá porque você começa a confiar mais na sua capacidade porque você já viveu uma historinha na sua mente uma imaginação na tua mente que a tua mente não diferencia com a realidade atualment não sabe a diferença entre o Imaginário e o Real então isso

ajuda muito a você se preparar e ficar acostumado e até visualizar Para que sua mente lute a favor não contra você próximo Pilar círculo de confiança escolha bem as suas companhias isso é muito importante principalmente para um introvertido como você que não tem muita energia para gastar e tem que gastar com as pessoas certas cerque-se de pessoas que não sugam a tua energia ou a sua pouca energia evita aquelas pessoas que te puxam para baixo sangue sugas vão vos que drenam a sua pouca energia Como eu disse um ciclo de amigos que acreditam em você

pode ser uma fonte poderosa de apoio e uma motivação e até uma fonte de ânimo já que tem muito introvertido que não tem tanto ânimo para fazer as coisas para sair Ah não é legal estímulo extrovertido ele é movida dopamina não aceite OC Colina então ele quer ele quer sair ele quer estí ele quer M introvertido não ele quer ficar em casa ele quer de boa muito bateria social baixa as pessoas devem ser boas com você devem incentivar você deve estar com você não esquece disso o próximo Pilar é aceite a sua vulnerabilidade aceita a

sua vulnerabilidade não é você aceitar sua fraqueza e não querer mudar mas aceitar que todo mundo tem medos e inseguranças aceitar isso faz parte do processo e do processo de se tornar autoconfiante você só consegue confiar na sua própria capacidade de vencer se você assumir que você tá perdendo o que você tem medo e que você tem segurança e que você tem brecha e problemas que você tem que resolver antes de vencer a verdadeira confiança não é a ausência de medo mas a capacidade de agir mesmo com medo coragem bravura tá em uma coisa da

confiança Dark que eu acho incrível o introvertido deve ser capaz de ser bravo ter bravura ter coragem agir mesmo com medo e manter o freino manter a postura manter a resiliência o próximo Pilar é você desenvolver a sua inteligência emocional principalmente como introvertido você vai ter mais facilidade porque você foca muito mais o seu interno do que o extrovertido por exemplo mas é importante a inteligência emocional é a capacidade de você entender e gerenciar suas próprias emoções bem como as emoções dos outros também e a reação que você tem com as emoções dos outros que

você pode controlar você não pode controlar a reação dos outros Mas pode controlar como você reage a reação dos outros tá entendendo Isso inclui habilidades como autoconsciência autorregulação motivação empatia e até habilidades sociais quanto melhor você puder gerenciar suas emoções e entender as emoções dos outros mais confiante você vai se sentir em qualquer situação social em qualquer ambiente é muito importante que você tenha o que a gente chama de precisão empática que não é só a habilidade de você se colocar no lugar do outro mas também entender Por o outro se sente daquela forma quando

eu crio essa introspecção e penso Porque que a outra pessoa sente dessa forma você começa a entender que o julgamento é algo inútil e que todo mundo tem a sua razão para se comportar desse jeito você começa a aceitar mais as coisas como elas são o próximo Pilar é pratique a assertividade se assertivo é a capacidade de expressar seus pensamentos sentimentos e necessidades de maneira direta respeitosa e Clara não é desrespeitosa eu gosto assim não isso é uma criança mimada é você só saber expressar seus pensamentos sentimentos e necessidades de maneira direta Clara e respeitosa

não é ser passivo agressivo mas encontrar um equilíbrio onde você se expressa claramente sem desrespeitar ninguém é o meu gosto é o que eu acho é o meu pensamento é a minha opinião eu respeito todos vocês mas isso é o que eu acredito eu não vou falar o que vocês querem ouvir para eu ter essa percepção de que eu vou me encaixar se eu falar o que vocês gostam Vai tomar no cu eu sou eu e acabou Isso faz parte da confiança dar ar pratica acertividade isso ajuda você a estabelecer limites claros e a se

comunicar de forma eficaz com qualquer pessoa independente do status independente da aparência Independente com quem ela ela pensa que ela é a gente é a de um peidinho no universo tá o ser humano que acha que tem dinheiro e tem tem status é melhor que outra pessoa ele tá enganado tá e provavelmente se você acha que uma pessoa é melhor que a outra você também tá enganado e tem falta de amor próprio então aconselho você a se valorizar um pouquinho mais próximo Pilar é adó uma mentalidade de crescimento acredita que você pode melhorar suas habilidades

e crescer com o tempo porque é assim que funciona o ser humano você pode melhorar qualquer habilidade e a habilidade de comunicação pro introvertido por exemplo habilidade social para um introvertido é é treino foi um treino para mim e eu fiquei bom nisso porque eu treinei essa mentalidade de crescimento te permite ver os desafios como oportunidade de aprendizado ao invés de obstáculos que não dá para passar meu Deus não é para mim ai que eu nunca nasci para isso Olha aquele meu amigo extrovertido que consegue se comunicar e eu sou um introvertido que não falo

para ninguém cala a boca bebê chorão você pode treinar e pode ficar bom até melhor que esse idiota qu Você acredita que pode crescer e melhorar você enfrenta situações Com mais confiança e mais calma tá tudo bem se eu errar tá tudo certo tá tudo eu não sou bom nisso Realmente eu não sou bom em me comunicar eu sou um introvertido que viveu a vida inteira evitando sair então eu tenho a plena consciência de que eu não sou bom nisso e tá tudo bem eu quero aprender muito com vocês meus amigos que se dão bem

com as mulheres tão facilmente em ambientes como esses modele pessoas observa as pessoas com atenção entenda as pessoas que você acha que se comunic muito bem e observe elas não com um sentimento negativo de inveja ou tipo eu queria ser essa vai tomar no cu se valoriza P você é único você é o único começa a gostar da da carcaça que você vive dentro se você tem uma de uma alma começa a valorizar o teu veículo é o teu veículo Deus dá as cartas você que joga mas Deus que dá as cartas não é você

que dá as cartas vocês escolh tuas estratégias irmão melhora teu jogo do jeito que tem que melhorar não reclame da do jogo Apenas jogue então assim não reclama mas observa modela é o que eu tô fazendo no box por exemplo eu eu sou um lutador de curta distância eu não posso me comparar com um lutador de longa por exemplo que tem um braço comprido que tem mais de 1 85 de altura não posso me comparar com esses caras né Eu sou um Tiranossauro Rex sacou eu jogo na curta então eu me comparo com caras inclusive

os melhores lutadores do clube do box também jogam na curta os melhores lutadores que já existiram muitos jogam na curta então eu modelo pessoas para minim é realidade e adoro ver o estilo de jogo de cada um eu vejo a modelo pessoas muito fácil eu falo que eu sou Como uma esponja você como introvertido tem essa capacidade de observar você você tem que ser Como uma esponja aprender com todo mundo e observar você de forma totalmente racional Isso faz parte da da confiança Dark é você entender de forma racional como que eu sempre falo essa

palavra se entender de forma racional não sei se muita gente vai entender o que eu tô falando mas eu eu vou dar um exemplo de como você pode elevar o nível desse exercício de se observar de forma racional vamos lá pensa que você é esse serzinho aqui dentro da sua cabeça tem muitas coisas de ser humano vaidade ego essa você não consegue assumir que você é um merda em várias áreas porque você tem medo você cria narrativas para achar que você é bom em coisas que você não é porque você não gosta nem de assumir

para você mesmo que você é ruim porque a sociedade mostrou para você que você não pode ser ruim em nada que você não vai ser aceito que as pessoas vão te julgar enfim sabendo que você é um ser humano com imperfeições e muita emoção aqui dentro pensa que você um introvertido é capaz de sentar se concentrar focar e sair do teu corpo pensa que você tá aqui te observando de fora como se você fosse um estranho se julga não de forma negativa mas de forma neutra de forma racional hum Esse cara é muito bom nisso

esse cara é muito bom naquilo Mas ainda tem muita insegurança nisso mas ainda tem muita insegurança naquilo é você tem que melhorar muito nessa insegurança aqui ou você tem que melhorar muito nessas coisinhas aqui sacou você começa se observar de forma racional você começa a ser esse cara que é neutro nada te abala porque tá tudo claro para você só abala pessoas com insultos quando ela é mal resolvida com aquela insegurança e com aquele trauma e quando você é mal resolvido com alguma coisa e alguém descobrir isso meu irmão se essa pessoa usar isso contra

você você vai cair você vai cair na armadilha facilmente facilmente Oh se vai Inclusive eu não falei para vocês talvez eu falei num outro vídeo mas eu vou lançar uma aula essa semana na ordem Na verdade eu já lancei se você tá assistindo esse vídeo um pouco depois sobre ramificação de assunto e a técnica Ford então se você é um introvertido que quer se comunicar melhor eu vou fazer uma aula ensinando a técnica Ford que é Family occupation recreation e Dreams tá que são os melhores assuntos para você conversar com uma pessoa para você ser

capaz de criar um assunto e criar uma conexão poderosa com alguém qualquer lugar a qualquer hora e também vou ensinar a técnica de ramificação de assunto para você usar assuntos em ionais que geram uma montanha russa de emoção para você ser aquele introvertido que olha no olho de uma pessoa e conversa com ela sobre as coisas certas fala o que ela quer ouvir entende se interessa encontra pontos fortes encontra pontos incomuns interesses incomuns foca naqueles pontos e os assuntos emocionais ao ponto de fazer um assunto lincar no outro e a conversa nunca acabar ao ponto

de você ser um introvertido e conseguir conversar com uma pessoa por 2 horas e falar menos do que ela fazer ela falar muito mais do que você criando uma percepção de conexão profunda que ela nunca teve com ninguém apenas com a tua lábia com a tua conversa pode parecer louco mas eu estudei por 6 anos comunicação e pratiquei por 4 anos da minha vida andando na rua e falando com as pessoas então eu vou fazer uma masterclass dentro da ordem sobre ramificação de assunto e a técnica Ford E também como você pode criar uma conexão

profunda com a pessoa gerando emoções absurdas em apenas uma conversa e se você quer entrar na ordem e ver esta masterclass que só essa masterclass já Valeria o preço da ordem clica no primeiro link da descrição e entre para ordem que é o melhor treinamento de desenvolvimento pessoal do Brasil tá e obviamente você não vai ter só essa masterclass para assistir toda sexta-feira tem uma masterclass de alguma habilidade do desenvolvimento pessoal para você estudar então entre na ordem que ela vai ser a sua nova comunidade para você se desenvolver e nunca mais parar de na

vida muito obrigado por esse vídeo maravilhoso e pela ordem [Música]