todo mundo já passou por isso rolando fí no Instagram sem nada para fazer até às 2as da manhã bombardeados por aqueles gurus de desenvolvimento pessoal os sete hábitos das pessoas altamente eficazes banhos frios para aumentar a sua dopamina tudo isso é muito legal mas vamos ser realista por um segundo desenvolvimento pessoal é masturbação Anes que você venha todo ofendido aqui me de explicar um negócio isso aqui não é uma frase polêmica de Clube da Luta Olha só rapaz Mas além disso também é verdade você pode meditar escrever um diário beber suco verde até ficar mais
verde que um torcedor do Celtics nas finais da NBA mas se não estiver disposto a enfrentar o elefante no recinto você tá apenas polindo um pedaço de cocô e sim nessa metáfora você é o Elefante e a merda Parabéns seja honesto quanto você mudou nos últimos se meses usando apenas desenvolvimento pessoal eu tô nessa jornada há mais de 5 anos e sim o que eu vou te contar nesse vídeo Eu terminei os meus primeiros 3 anos de desenvolvimento pessoal sendo a mesma pessoa apenas com uma lista de todos mais bonitinha e alguns templates novos do
noo e se você nunca usou um template do noo como desculpa procrastinar você não viveu a solução para isso é a autodestruição eu tô seno aqui que você vira um camikaze se exploda como Coiote tô falando sobre enfrentar o verdadeiro problema o gigantesco paquiderme que você está evitando não me entenda mal desenvolvimento pessoal é muito importante eu adoro todos esses YouTubers estão passando na sua tela agora eu assisto os vídeos deles todos os dias eles realmente me ajudam muito mas essa não é a história toda antes de você f fazer desenvolvimento pessoal como eles te
aconselham você tem que estar disposto a derrubar as partes velhas e ruins de si mesmo para dar espaço pro novo é como reformar uma casa você não vai simplesmente jogar tinta numa parede de tá mofada A não ser que seja um maluco completo você já sentiu como se houvesse uma força invisível impedindo você de alcançar um progresso real de se tornar quem você acha que poderia ser isso é culpa da sua autoimagem negativa são suas dúvidas suas inseguranças seus traumas é aquela voz na sua cabeça dizendo que você é esquisito você não vai conseguir nada
na vida e blá blá blá BL blá autodestruição é sobre demolir essa voz porque a dor de permanecer Onde você está agora é maior do que a dor da mudança e para fazer isso você precisa entender que merda tá acontecendo no seu cérebro Por que temos essa insegurança e traumas isso pode ser facilmente explicado olhando para as nossas memórias um certo grupo de neurônios ao armazenar informações aumenta a força da conexão sináptica que é a conexão entre os neurônios Esse aumento é o mecanismo neurobiológico pelo qual as memórias são formadas desde o momento que a
gente nasce nossos cérebros começam a armazenar informações e criar um senso de eu as experiências se acumulam como camadas influenciando como nos vemos e vemos o mundo isso é o que eu gosto de chamar de camadas de experiência eu sou uma pessoa muito criativa como você pode perceber é como se cada camada fosse um ano da sua vida amazen diferentes tipos de experiência boas e ruins assim como os troncos de uma árvore onde cada anel equivale a um ano de vida da árvore pensa nisso se você teve muitas experiências negativas como bullying na infância foi
traído na adolescência teve depressão na idade adulta essa experiência se acumulam e forma a percepção negativa de si mesmo no entanto seu cérebro tá constantemente construindo novos caminhos e redes neurais logo o conceito que você tem de si mesmo hoje com várias crenças limitantes e inseguranças pode realmente ser modificado com novas experiências e reflexões então é hora de pintar com ouro Às vezes as pessoas não querem ouvir a verdade porque não querem que suas ilusões sejam destruídas O problema é que você não pode viver a sua vida com base em ilusões você precisa ser honesto
consigo mesmo traumas e crenças limitantes podem ser reprimidos mas não podem ser apagados a única maneira de superá-los e melhorar a si mesmo é ab assando suas imperfeições e aqui que entra o kintsugi kintsugi significa consertar com ouro é uma técnica japonesa que repara cerâmicas quebradas usando resina e pó de ouro celebrando o quebrado do objeto como uma marca de beleza ao invés de algo a ser descartado esse método transforma-se itens danificados em peças ainda mais bonitas e valiosas do que eram na sua forma original isso também tá relacionado com AB Saab que é uma
filosofia que encontra beleza nos conceitos budistas de imperfeição as hachad duras e uma tigela de cerâmica não representam o fim da vida desse objeto muito pelo contrário são um momento especial e essencial em sua história as falhas na sua forma não são escondidas da Vista São embelezadas com ouro isso pode ser aplicado a nós nos lembrando do quão único nós somos das forças internas e da nossa resiliência contra os desafios que enfrentamos ao longo de nossas vidas esconder suas imperfeições atrás de um filtro de Instagram é como evitar o dentista porque você tem medo de
ter Car adivinha só ignorar as caras não vai fazer desaparecer não vai só fazer seu dente cair bonitão é como n diz é preciso ter caos dentro de si para poder dar a luz H uma estrela dançante abrace suas falhas e aí sim você vai poder finalmente entrar no ring eu não sei a origem dessa analogia Tá mas é mais ou menos assim dois boxeadores entre uma academia ambos com o mesmo objetivo melhorar no box obviamente vou fazer o que na academia o boxador número um vai para uma aula normal dá un socos no saco
de pancadas faz al umas flexões abdominais pula uma corda e tá tudo certo o boxador número dois por outro lado entra no ring e luta contra um boxador mais experiente ele tá cagando de medo até acerta alguns socos mas termina destruído quem aprendeu mais boxador número um experim entou puro desenvolvimento pessoal ele praticou uma aula treinou a sua técnica deu un socos ali suou um pouco e voltou pra sua casa o Boxeador número dois experimentou autodestruição Ele olhou medo no fundo dos olhos e lutou ele não apenas melhorou mas aprendeu algo sobre si mesmo Ele
experimentou o verdadeiro crescimento como pessoa isso é o que precisamos fazer no início da nossa jornada se voltarmos a minha maravilhosa obra de arte você pode construir novas camadas de experiência confrontando suas crenças negativas e criando novas memórias positivas pequenas conquistas diárias podem ajudar você a construir essas novas camadas mudando a forma como você se vê não me entenda mal aprender é muito importante mas fazer é o que realmente vai cimentar essas novas camadas positivas de experiência é claro que vai ser muito mais difícil no começo porque você tem todas essas camadas de experiência que
você acumulou ao longo da sua vida inibindo a formação de novos hábitos mas quanto mais você pratica mais fácil se torna com tempo e dedicação você vai ser capaz de superar e adquirir novos comportamentos e visões sobre si mesmo então o que você tem que fazer agora é parar tudo olhar para dentro e se perguntar o que você realmente quer quer fazer mais não tem coragem ou tem vergonha de fazer ou sente que nunca seria capaz de fazer maravilha agora vai lá e faz ao reconhecer e enfrentar seus medos você não apenas desenvolverá uma nova
habilidade mas estará um passo mais perto de destruir sua antiga identidade funcionou exatamente assim para mim eu tinha 30 kg a mais do que eu tenho hoje e eu me achava incapaz de ser alguém comer saudável tinha vergonha de ir pra academia recentemente eu não tinha coragem de começar esse canal do YouTube que você tá vendo agora e por isso que eu te falo sem ir a fundo e descobrir o porquê desses sentimentos sem enfrentar os seus maiores medos você nunca vai sair do lugar o que você tem que fazer é olhar para dentro de
si e se resgatar dos demônios que você mesmo criou quando Tyler durden diz desenvolvimento pessoal é masturbação ele tá falando sobre buscar um desenvolvimento pessoal superficial apenas para se distrair de enfrentar os seus demônios isso é completamente inútil é como evitar seus problemas editando um template novo do notion ou rolando dicas de produtividade no tiktok vai fazer você sentir bem na hora maravilha mas só está te pedindo de crescer genuinamente lembra de uma coisa o que quer que você esteja procurando começa com olhar para dentro de si mesmo o verdadeiro crescimento vem de enfrentar seus
medos aceitar suas falhas e ser brutalmente honesto com você mesmo e se isso parece muito trabalho Quem te disse que se tornar uma pessoa melhor seria fácil meu irmão mas olha Pelo menos é menos horroroso e doloroso do que você ler mais um livro de autoajuda que não fala nada por 300 páginas e que basicamente poderia ser resumido em um tweet no final não se trata de se tornar perfeito a perfeição ela é inatingível trata-se de ver que o imaculado é menos bonito que o quebrado nossos verdadeiros eus são revelados através de noss imperfeições Afinal
as achadas feitas durante Nossas vidas são o que trazem a luz revelando o que realmente está dentro de nós então faça as perguntas que eu listei nesse vídeo encare os seus demônios e assim que você vai conseguir finalmente começar o seu caminho de desenvolvimento pessoal eu deixo vocês com a frase de homem muito mais sábio do que eu o mundo quebra todos e muitos ficam mais fortes nos lugares quebrados mas os que não se deixam quebrar o mundo os mata [Música]
