SI BENDICES TU CASA de esta manera ESPIRITUAL,TU VIDA CAMBIARÁ asombrosamente| Carl Jung (Filosofía)

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Jung y el Ser
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Video Transcript:
[Música] en un mundo lleno de ruido caos y distracciones pocas cosas tienen Tanto poder como el espacio que habitamos nuestra casa más que un conjunto de paredes y techos es el reflejo físico de nuestra alma un espejo silencioso de nuestras emociones pensamientos y anhelos Carl jung uno de los más grandes exploradores de la mente humana comprendió esta conexión entre el espacio exterior y el interior para jung nuestra casa no solo es un lugar físico sino una manifestación simbólica de nuestro inconsciente desde tiempos inmemoriales diferentes culturas han percibido la casa como un lugar sagrado un santuario
donde la vida interna y externa convergen pero Qué significa realmente bendecir tu casa y cómo puede un acto tan Aparentemente sencillo radicalmente tu vida en este video exploraremos No solo las raíces espirituales de esta práctica sino también Cómo se conecta con las profundidades de la filosofía y la psicología junguiana te invito a que te sumerjas en este viaje conmigo donde descubrirás que bendecir tu casa es mucho más que un ritual es un acto de transformación personal imagina por un momento que cada Rincón de tu hogar contiene una huella de tu energía que cada objeto que
posees guarda una parte de tu historia los antiguos lo entendían de esta manera para ellos la casa era el lugar donde habitaban no solo los cuerpos sino también los Espíritus en la filosofía de jung esto no es solo una metáfora la energía de tu espacio personal influye en tu inconsciente de formas que quizás no hayas considerado jung describió el inconsciente como un océano vasto y profundo lleno de símbolos arquetipos y memorias y la casa ese lugar íntimo que a menudo damos por sentado es el escenario donde este océano encuentra su expresión Cuando entras a tu
casa después de un día largo cómo te sientes es un lugar que te abraza con calma y serenidad o uno que amplifica tus ansiedades bendecir tu casa no es un acto de magia sino un compromiso consciente de llenar tu espacio con intenciones positivas con símbolos que resuenen con tu espíritu y con energías que alimenten tu bienestar Pero antes de entender cómo hacerlo es fundamental explorar por qué esto tiene tanto impacto la idea de bendecir un lugar no es nueva las culturas antiguas desde los egipcios hasta los nativos americanos realizaban rituales sagrados para consagrar sus espacios
los filósofos griegos hablaban del oicos el hogar como el centro del Cosmos personal el lugar desde donde se organiza la vida en las enseñanzas de jung la casa simboliza algo más que un refugio físico es un reflejo del yo una representación de nuestro estado psicológico y emocional en su libro El hombre y sus símbolos jung Explica cómo los símbolos externos influyen en nuestro mundo interno una casa desordenada caótica o cargada de objetos sin vida puede reflejar un estado de ánimo similar mientras que una casa armoniosa iluminada y organizada puede actuar como un catalizador para la
paz interior sin embargo no se trata solo de limpieza o decoración bendecir tu casa implica un nivel de conciencia mucho más profundo cuando llevas a cabo este acto estás enviando un mensaje a tu inconsciente Este es un espacio sagrado al igual que un templo se limpia y se consagra antes de ser usado para ceremonias espirituales tu casa puede transformarse en un lugar de poder si tú decides hacerlo La pregunta es Cómo llegamos a ese punto la respuesta no está en recetas rígidas ni en fórmulas universales está en la intención detrás del acto jung hablaba de
la importancia de la intención al abordar cualquier trabajo interno decía que el inconsciente responde no a las acciones mecánicas sino a las acciones de significado Así que cuando bendices tu casa no es el acto físico lo que importa sino la energía emocional y espiritual que pones en ello a medida que avanzamos en este viaje profundizaremos en las conexiones entre este acto simbólico y la psicología junguiana pero primero es crucial detenernos un momento y reflexionar Qué significa tu casa para ti es simplemente un lugar donde duermes y comes o es algo más jung nos invitaba a
mirar Más allá de la superficie a observar los símbolos y arquetipos que dan forma a nuestra existencia tu casa aunque no lo notes está llena de estos símbolos la forma en que organizas tu espacio los colores que eliges los objetos que guardas todo habla de ti al comprender esto te das cuenta de que bendecir tu casa no es un acto separado de ti sino una extensión de tu propio proceso de crecimiento personal es un diálogo entre tu consciente y tu inconsciente entre lo físico y lo espiritual en este punto puede que te preguntes Y qué
tiene que ver esto con cambiar mi vida de manera asombrosa la respuesta radica en Cómo la energía fluye a través de los espacios que habitamos según jung nuestra psique se alimenta de símbolos y rituales cuando creamos un espacio lleno de intenciones positivas estamos reprogramando nuestra mente para que busque armonía equilibrio y crecimiento cuando comienzas a ver tu casa como una extensión de ti mismo todo cambia cada Rincón se convierte en un reflejo de tu estado interno y cada acción que realizas en ella adquiere un nuevo significado Carl jung creía firmemente que el entorno que nos
rodea no es algo separado de nosotros sino un espejo de nuestra psique así como nuestros sueños contienen mensajes simbólicos del inconsciente nuestra casa contiene mensajes simbólicos sobre nuestra vida cotidiana bendecir tu casa entonces es como sembrar una semilla en el terreno fértil de tu mente es una declaración al universo pero más importante aún a ti mismo es decir estoy listo para la transformación Estoy preparado para recibir las bendiciones de la vida pero esta bendición No surge de la nada requiere tu participación activa jung hablaba del proceso de individuación El camino hacia convertirnos en quienes realmente
somos de manera similar bendecir tu casa puede considerarse parte de ese proceso porque estás creando un espacio que fomenta tu crecimiento y desarrollo piensa en los rituales de las antiguas civilizaciones los celtas por ejemplo creían que sus hogares estaban protegidos por espí Us guardianes y dedicaban tiempo a honrarlos con actos simbólicos Los japoneses a través del feng shui y la filosofía sen enseñaron al mundo la importancia de la armonía entre los espacios físicos y la energía espiritual en la India las prácticas del vastu shastra combinan arquitectura y espiritualidad para crear hogares en sintonía con las
fuerzas cósmicas todas estas tradiciones Aunque distintas en su forma comparten una verdad fundamental el espacio que habitamos está intrínsecamente conectado con nuestra vida espiritual sin embargo en el mundo moderno hemos perdido gran parte de esa conexión nos rodeamos de objetos que no nos inspiran habitamos espacios que no nos nutren y a menudo tratamos nuestras casas como simples contenedores Para nuestras actividades diarias este descuido tiene un impacto profundo en nuestro bienestar jung advertía sobre los peligros de desconectarnos de lo simbólico de lo sagrado según él el ser humano necesita símbolos para vivir una vida plena y
nuestras casas como templos de nuestro ser deben estar llenas de ellos el acto de bendecir tu casa comienza con un cambio de perspectiva no necesitas altares elaborados ni ceremonias complejas Aunque pueden ser útiles si resuenan contigo lo más importante es tu intención Cuando entras en tu hogar cómo te sientes es un lugar que eleva tu espíritu o que lo agobia Esta es una pregunta que no siempre es fácil de responder porque muchas veces nos acostumbramos a nuestras circunstancias nos volvemos insensibles al desorden al ruido a la energía estancada pero cuando decides bendecir tu casa estás
rompiendo con esa inercia estás declarando que mereces algo mejor y imagina que cada acción que realizas en tu hogar tiene un impacto directo en tu vida Cuando limpias una habitación no solo eliminas el polvo estás liberando tu mente de pensamientos acumulados cuando enciendes una vela no solo iluminas el espacio estás invitando la claridad a tu vida estas acciones Aunque Aparentemente pequeñas son poderosas porque están cargadas de intención jung afirmaba que los símbolos tienen el poder de transformar nuestra realidad y cada objeto en tu casa puede convertirse en un símbolo si tú decides darle ese significado
es posible que te preguntes cómo empiezo a bendecir mi casa de manera espiritual aunque no hay una respuesta única todo comienza con el acto de tomar conciencia detente por un momento y observa tu espacio qué emociones te evoca Qué objetos sientes que deberían estar ahí y cuáles ya tienen lugar en tu vida este proceso de observación es el primer paso para transformar tu casa en un espacio sagrado a medida que te adentras en este viaje también descubrirás que bendecir tu casa no se trata solo de ti chun hablaba de la interconexión entre los individuos y
el inconsciente colectivo esto significa que cuando armonizas tu espacio personal también contribuyes a la armonía de quienes te rodean tu casa se convierte en un punto de luz un un lugar de paz que irradia hacia el mundo exterior en un sentido muy real bendecir tu hogar es una forma de bendecir al mundo y no olvidemos que este acto no es algo que se hace una sola vez al igual que la meditación o cualquier práctica espiritual bendecir tu casa es un compromiso continuo es un recordatorio diario de que tienes el poder de crear un espacio que
nutra tu alma no importa cuán pequeña o grande sea tu casa Ni cuánto dinero tengas para decorarla lo que realmente importa es la energía que llevas a ella la intención con la que la habitas es posible que al principio este proceso parezca desafiante cambiar la relación que tienes con tu hogar requiere tiempo y paciencia pero los frutos de este trabajo son inmensos cuando tu casa se convierte en un lugar de paz comienzas a notar cambios en otros aspectos de tu vida las relaciones mejoran las oportunidades fluyen con más facilidad y tu mente se siente más
clara Esto no es magia Aunque puede sentirse como tal es simplemente el resultado de vivir en alineación con tus valores y tus necesidades en la medida en que profundizas en este proceso empiezas a comprender que tu casa no solo es un espacio físico sino un campo energético que interactúa constantemente contigo Carl jung hablaba de la importancia de los símbol como portales hacia el inconsciente y cada objeto en tu hogar tiene el potencial de convertirse en un símbolo si lo abordas con intención una planta en la esquina de una habitación puede representar crecimiento y vitalidad una
fotografía puede evocar recuerdos que nutren tu alma incluso una simple ventana puede simbolizar la apertura a nuevas posibilidades cuando decides bendecir tu casa estás cultivando una relación con consciente con estos símbolos estás eligiendo Qué energía quieres que fluya a través de tu espacio y en consecuencia a través de tu vida jung afirmaba que el inconsciente siempre está comunicándose con nosotros y tu hogar es uno de los lugares donde esta comunicación se hace más evidente si prestas atención puedes aprender mucho Sobre tu estado interno observando el estado de tu casa Por ejemplo si sientes que tu
vida está estancada observa los espacios donde la energía parece detenerse quizás sea un armario desordenado una habitación que rara vez usas o un rincón donde se acumulan objetos sin propósito estos lugares reflejan partes de ti mismo que necesitan atención y cuidado cuando limpias organizas o revitaliza Estos espacios no solo estás cambiando el entorno físico estás desbloqueando partes de tu psique que está estan atrapadas en el olvido este enfoque tiene profundas raíces en la filosofía de jung quien veía la transformación personal como un proceso que requiere tanto acción externa como reflexión interna no se trata solo
de pensar en cambiar se trata de actuar de tomar decisiones concretas que reflejen tus intenciones más profundas cuando bendices tu casa estás alineando tus pensamientos emociones y acciones un objetivo común crear un entorno que te apoye en tu camino hacia la individuación imagina cómo sería entrar a tu casa y sentir inmediatamente una ola de paz y armonía Este no es un lujo reservado para unos pocos es algo que todos podemos lograr si estamos dispuestos a invertir tiempo y energía en ello pero para que este cambio sea duradero debe estar enraizado en un propósito Genuino no
se trata de seguir modas o de buscar una perfección superficial se trata de conectar con lo que realmente importa para ti Y de plasmar esa conexión en cada Rincón de tu hogar un aspecto importante de este proceso es reconocer y honrar la historia de tu casa cada lugar tiene una memoria una energía que ha sido moldeada por las personas que lo han habitado antes que tú Incluso si vives en un espacio nuevo la tierra sobre la que se construyó tiene una historia bendecir tu casa es también una forma de limpiar y transformar esas energías para
que estén en sintonía contigo este acto no borra el pasado pero lo Integra de una manera que apoya tu presente y tu futuro jung creía que el trabajo con el inconsciente no era un esfuerzo Solitario al hacerlo también influimos en el inconsciente colectivo ese vasto depósito de experiencias humanas compartidas de manera similar cuando bendice tu casa no solo estás beneficiándose a ti mismo sino también a aquellos que comparten ese espacio contigo ya sean familiares amigos o incluso visitantes ocasionales la energía positiva que creas tiene un efecto expansivo irradiando hacia todos los que entren en contacto
con tu hogar a medida que avanzas en este camino es posible que experimentes momentos de resistencia quizás sientas que ciertos cambios son demasiado difíciles o que no sabes por dónde empezar esto es completamente normal jung enseñaba que el crecimiento verdadero a menudo viene acompañado de desafíos porque implica enfrentar partes de nosotros mismos que preferiríamos evitar sin embargo es precisamente en esos momentos de dificultad donde se encuentra el mayor potencial de transformación bendecir tu casa no es solo un acto simbólico es un compromiso con tu propia evolución es decir estoy dispuesto a dejar ir lo que
ya no me sirve y a abrirme a nuevas posibilidades este acto de soltar es esencial no solo para tu espacio físico sino también para tu espacio interno al igual que no puedes llenar un vaso que ya está lleno no puedes recibir nuevas bendiciones si estás aferrado a lo viejo con el tiempo este proceso se convierte en algo más que un ritual ocasional se convierte en una forma de vida una práctica continua de alineación y equilibrio cada vez que entras en tu casa cada vez que reorganiza un espacio o simplemente te detienes a apreciar la belleza
de un rincón iluminado por el sol estás reafirmando tu compromiso con tu bienestar y tu crecimiento conforme este compromiso se convierte en un hábito notarás como pequeños cambios en tu espacio físico comienzan a reflejarse en tu estado mental y emocional jung explicaba que el inconsciente opera a través de símbolos y metáforas y el acto de bendecir tu casa se convierte en un poderoso símbolo de tu intención de vivir con más conciencia al integrar esta práctica en tu vida cotidiana empiezas a cultivar un sentido más profundo de conexión con tu entorno y contigo mismo una de
las transformaciones más notables que puedes experimentar al bendecir tu casa es el cambio en la calidad de tu energía Alguna vez has notado como ciertos lugares parecen drenar mientras que otros te llenan de vitalidad esto no es casualidad la energía de un espacio afecta directamente nuestro estado de ánimo y nuestra capacidad para pensar con Claridad Cuando haces de tu casa un lugar de armonía y equilibrio estás creando Un refugio donde tu mente puede descansar y tu espíritu puede florecer además esta práctica tiene el potencial de influir en tu relación una casa bendecida llena de energía
positiva se convierte en un lugar donde las conexiones humanas pueden prosperar jung creía que las relaciones profundas y auténticas son esenciales para nuestra realización personal al transformar tu hogar en un espacio que fomente la comunicación la confianza y el amor Estás abriendo la puerta a relaciones más significativas y enriquecedoras Otro aspecto importante es impacto en tu creatividad y productividad jung sostenía que la creatividad es una expresión del alma una manifestación de nuestras fuerzas internas Más auténticas sin embargo esta creatividad puede bloquearse cuando estamos rodeados de desorden o de un entorno que no nos inspira al
bendecir tu casa no solo estás limpiando el espacio físico estás despejando el camino para que tu imaginación y tus talentos florezcan Piénsalo de esta manera cada vez que reorganiza un mueble limpias una habitación o simplemente abres las ventanas para dejar entrar aire fresco estás participando en un acto de renovación estas acciones Aunque Aparentemente pequeñas tienen un impacto acumulativo poco a poco empiezas a notar que no solo tu casa se ve diferente sino que tú también te sientes diferente tu mente está más despejada tu corazón más ligero y tu espíritu más en paz sin embargo es
importante recordar que bendecir tu casa no se trata de buscar la perfección jun nos advertía sobre los peligros del perfeccionismo que a menudo nos desconecta de nuestra humanidad y nos lleva a una vida superficial en lugar de eso este proceso se trata de autenticidad de crear un espacio que refleje quién eres realmente Y quién estás en proceso de convertirte no importa si tu casa es grande o pequeña lujosa o Modesta lo que importa es la energía que llevas a ella y la intención detrás de tus acciones a medida que profundizas en esta práctica también puedes
comenzar a explorar las formas en que tu hogar puede convertirse en un lugar de conexión espiritual para algunas personas esto puede significar dedicar un rincón A la meditación la oración o la reflexión para otras puede ser tan simple como encender una vela al final del día y tomarse un momento para dar gracias lo importante es encontrar lo que resuena contigo y con tu camino único en última instancia bendecir tu casa no es un fin en sí mismo sino un medio para algo más grande tu propia transformación es un recordatorio constante de que tienes el poder
de moldear tu entorno Y al hacerlo moldear tu vida jung decía que el propósito de la vida no es la felicidad sino la realización el proceso continuo de convertirnos en lo que estamos destinados a ser tu casa como reflejo de tu ser interno es una parte esencial de este viaje Así que la próxima vez que cruces la puerta de tu hogar detente un momento y Presta atención siente el aire observa los colores escucha los sonidos pregúntate qué me dice este espacio sobre mi vida Qué energía estoy trayendo Endo aquí estas preguntas Aunque simples pueden abrir
la puerta a una nueva forma de relacionarte con tu entorno y contigo mismo bendecir tu casa no es solo una práctica espiritual es una expresión de amor propio y de compromiso con tu bienestar es una forma de decir merezco vivir en un lugar que nutra mi alma y apoye mi crecimiento y cuando haces esto cuando realmente te comprometes con esta intención algo maravilloso sucede no solo tu casa cambia tú cambias y con ese cambio todo en tu vida comienza a alinearse de una manera que puede parecer casi milagrosa mientras continúas este camino de transformación te
das cuenta de que bendecir tu casa no solo se trata de realizar acciones externas sino también de cultivar un estado interno de gratitud y presencia Carl jung nos enseñó que todo lo que hacemos en el mundo exterior está profundamente influenciado por nuestro mundo interior cuando te acercas a tu hogar con amor y respeto estás creando un puente entre estos dos mundos permitiendo que se nutran mutuamente la gratitud es un componente esencial en este proceso al bendecir tu casa no solo estás expresando aprecio por el espacio físico que te alberga sino también por todo lo que
representa en tu vida este acto de gratitud tiene un efecto transformador porque cambia tu perspectiva en lugar de centrarte en lo que falta o en lo que desearías cambiar comienzas a valorar lo que ya tienes esta simple práctica puede traer una sensación de plenitud y satisfacción que repercute en todas las áreas de tu vida imagina caminar por tu hogar y en lugar de ver defectos o carencias notar cada pequeño detalle que te brinda comodidad y alegría el calor de la luz natural entrando por una ventana el suave sonido del viento acariciando las paredes o incluso
el aroma del café recién hecho en la cocina cada uno de estos momentos se convierte en una oportunidad para conectarte con el presente y agradecer Lo que la vida te ofrece jung hablaba de la importancia de integrar los Opuestos en Nuestro camino hacia la individuación de manera similar bendecir tu casa implica aceptar t lo bello Como lo imperfecto no se trata de negar las partes de tu hogar que necesitan mejora sino de abrazarlas como parte del proceso este enfoque te permite ver tu casa no como un producto terminado sino como un espacio en constante evolución
al igual que tú es posible que descubras que esta práctica comienza a extenderse Más allá de los límites de tu hogar la relación que desarrollas con tu espacio personal empieza a influir en cómo te relacionas con el mundo exterior Por ejemplo puedes notar que te vuelves más consciente de tu entorno en general ya sea en el trabajo en la naturaleza o en los lugares que visitas Este cambio de perspectiva te ayuda a ver cada espacio como una oportunidad para crear belleza armonía y significado además cuando bendices tu casa estás participando en un acto de autosanación
jun creía que los actos simbólicos tienen el poder de sanar partes profundas de nuestra psique y tu hogar puede convertirse en un escenario para esta sanación tal vez encuentres cons suelo en reorganizar un espacio que ha estado desordenado durante mucho tiempo o en dedicar un rincón para reflexionar sobre tus emociones y aspiraciones estas acciones Aunque simples pueden tener un impacto profundo en tu bienestar emocional y mental no subestimes el poder de los pequeños gestos encender una vela colocar flores frescas en un jarrón o simplemente abrir las ventanas para dejar entrar la brisa son actos que
pueden parecer insignificantes pero que tienen un significado profundo cuando se hacen con intención cada uno de estos gestos es una declaración de que valoras tu espacio y a ti mismo es una forma de decir estoy presente Aquí y ahora y elijo rodearme de energía positiva en este punto también puedes comenzar a explorar la conexión entre tu hogar y tus sueños jung creía que los sueños son mensajes del inconsciente y tu casa como extensión de tu psique puede actuar como un canal para estas comunicaciones Presta atención a los símbolos que aparecen en tus sueños relacionados con
tu hogar hay habitaciones que nunca visitas lugares oscuros que evitas estos sueños pueden ofrecerte pistas sobre áreas de tu vida que necesitan tu atención del mismo modo los espacios en tu hogar pueden influir en la calidad de tu descanso y tus sueños un dormitorio organizado y acogedor por ejemplo puede promover un sueño más profundo y reparador Esto no es solo un lujo es una necesidad jung entendía que el descanso es esencial para el equilibrio psicológico y al crear un espacio que fomente el descanso estás cuidando tanto tu cuerpo como tu mente a medida que este
proceso se convierte en una práctica continua notarás que la energía de tu casa comienza a cambiar hay una ligereza en el aire una sensación de paz que te envuelve cada vez que cruzas la puerta Esto no es solo una percepción subjetiva es el resultado tangible de tu intención y esfuerzo has transformado tu hogar en un santuario un lugar donde puedes recargar energías reflexionar y crecer sin embargo este viaje no tiene un punto final al igual que el proceso de individuación descrito por jung bendecir tu casa es un camino continuo siempre habrá nuevas formas de enriquecer
tu espacio de adaptarlo a las diferentes etapas de tu vida y de hacerlo reflejo de quién eres en cada momento este dinamismo es lo que hace que esta práctica sea tan poderosa y significativa en este punto del viaje has comenzado a comprender que bendecir tu casa No es simplemente un acto simbólico sino una declaración de intenciones es un compromiso profundo contigo mismo con tu bienestar y con tu camino de evolución personal jung decía que el verdadero cambio no ocurre de manera superficial sino en las profundidades del alma y este proceso es un reflejo de eso
tu hogar como extensión de tu ser interior se convierte en un campo fértil donde puedes sembrar las semillas de la transformación a medida que continúas Es que este acto de bendición trasciende lo físico y toca lo espiritual no se trata solo de mover muebles o limpiar habitaciones sino de crear un espacio que resuene con tus aspiraciones más altas es una invitación a alinear tus acciones con tus valores a vivir con más intención y a reconocer que cada Rincón de tu casa puede ser un recordatorio de quién eres y hacia dónde te diriges este proceso no
solo transforma tu relación con tu hogar sino también contigo mismo te vuelves más consciente de tus necesidades más receptivo a las señales de tu entorno y más conectado con el momento presente Carl jung nos recordaba que la individuación es un proceso continuo un viaje hacia la integración de todas las partes de nosotros mismos de manera similar bendecir tu casa no es algo que se hace una vez y se olvida es una práctica viva una expresión continua de tu deseo de crecer y florecer al finalizar este camino Reflexiona sobre lo que has aprendido cada paso cada
acción ha sido una oportunidad para conectar más profundamente contigo mismo has transformado tu hogar en un santuario un lugar donde la energía fluye con armonía y donde puedes ser auténticamente tú pero más allá de eso has dado un paso hacia la transformación de tu vida hacia una existencia más consciente y plena Recuerda que este no es el final sino un nuevo comienzo cada vez que entres en tu casa cada vez que ajustes un detalle o limpies un espacio estarás reafirmando tu compromiso con tu bienestar y tu crecimiento y así poco a poco no solo tu
hogar cambiará sino también tu vida bendecir tu casa es un recordatorio de que tienes el poder de moldear tu realidad de que cada pequeño acto cuenta y de que el verdadero cambio comienza desde dentro cuando cultivas un espacio que refleja tus sueños valores y aspiraciones te estás dando a ti mismo El regalo más grande de todos un hogar que no solo te alberga sino que te nutre y te inspira Y al hacerlo también estás marcando una diferencia en el mundo que te rodea porque un hogar bendecido irradia energía positiva y esa energía tiene el poder
de tocar a todos los que entran en contacto con ella es un ciclo de amor y gratitud que comienza contigo y se expande hacia el infinito Así que ahora que has recorrido este camino cruza la puerta de tu casa con una nueva perspectiva siente el aire observa los detalles escucha los sonidos y en tu corazón Da gracias por este espacio por este Refugio por este reflejo de tu ser Por que al bendecir tu casa has dado un paso hacia la creación de una vida más rica más significativa y más plena ah
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