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E aí Oi boa noite galerinha linda tudo bem com vocês Oi gente eu não tava conseguindo abrir esse negócio de jeito nenhum Qual é a treta só porque a gente vai falar do óbvio que também precisa ser dito é isso aí como é que vocês estão deixa eu ver quem é que tá aqui neste ó resistência do aquilo lá é possível tá travando esse negócio pelo menos para mim tá travando vamos lá vamos ver quem é que tá aqui no chat oi Tá gravando para vocês é tá mais ou menos assim a volta você então

eu tava aqui respirando que não entrava de jeito nenhum não abria de jeito nenhum E aí Oi tá travando né e fala para mim dinho tá travando a minha imagem Porque na minha tela tá congelada Ah não então tá então vamos ver quem é que tá no chat agora sim bora lá Luciane Maria Rocha Alana com dois enes Cris Nascimento Lilian Silva e o João Gabriel mar Arnaldo ai de Ludmila Marco Elisângela quem mais Carolina a gente fez a leitura da carta ontem Sandra Campos Lopes qui sobre a nova bonito né Sandra da turma 8

Sueli Derli Naty mazzuchelli Elsa Queen também turma 9 Canelinha Camila Sale in Juliana Gontijo Elisangela Quem mais quem mais quem mais quem mais Ione Classe A Solange que eu conheci no Paraná a eles Mariluci Flávia Paula Magalhães Edivânia Marlene Edinaldo Luciane Marias já falei tô repetindo aqui é Lenice Alexandra Ana Maria Leni Henrique Jana Maria Antônia Marley em Seabra Leonor Silva Regina Silva que me deu um padre que tá lá atrás na outra sala a Rita e tá galera bonita show gente estamos no YouTube É isso aí depois de só passar reprise para vocês né

agora a gente tá aqui de verdade você sabe que eu morro de saudade não foi tão difícil porque eu dei duas aulas dois sábados seguidos pra galera do treinamento né e as aulas foram top top top então não foi tão difícil ficar sem o ao vivo mas que Deus saudade de Instagram YouTube ou se deu saudade a gente tava aí nessa estavam me vendo a gente tava passando as reprises do desafio para ver aí a turma nova e mas eu não estava ao vivo com você sentindo essa energia maravilhosa de vocês aí tinha me ajeitar

de ladinho assim que daí eu consigo ficar as minhas pernas que ainda precisa ficar esticadas porque dói a E ai gente Pronto acho que agora então ajeitado tá tudo certo vamos ver se chega mais gente nessa bagaça aqui sei lá tô achando muito pouca gente que vocês acha Dizem que as pessoas gente que a 200 pessoas não é nem um auditório lotado não é nada não precisa de mais gente assistindo para a gente começar o assunto compartilhe esse negócio aí chama a galera para assistir você está assistindo a TV tá cheio na TV eu gosto

desses tem na TV Você sabe né ao vivo é muito melhor com certeza eu também prefiro me dá essa blusa Qual a camisa ou cropped de baixo eu tenho várias dessa aqui elas são curtinhas até a cintura de um monte dessa várias cores diferentes né então um problema muito sério com isso quando eu compro uma coisa que eu gosto eu compro Fares iguais é difícil tá travando não agora não tá travando não agora é o seu computador seu celular que está travando aqui aqui agora ficou zero bala tá funcionando bem esse negócio Oi boa noite

lindona cheguei tô na TV aí gostei tô na TV no celular gostei Carolzinha tem uma blusa você tem também Aí usa na TV chow-chow gente show a Rita na TV Maravilha adoro adoro com essas mim sem grandona assim a primeira vez que eu me vi na TV foi em agosto e olha só vocês me assistem na TV sempre a primeira vez que eu me vi na TV foi em agosto quando eu fui visitar meus pais no Paraná que era aniversário da minha afilhadinha aí eles me mostraram que Eles assistem as minhas Lages na TV já

eu achei tão maravilhoso tão legal não tem toda orgulhosa de me ver na TV Oi gente a pessoa tem um problema muito sério né ela fica orgulhosa de se ver na TV Cara isso é muito amor próprio e a pior sensação e se ver na TV Não é não porque eu gosto desse negócio acho muito legal só tô achando que tá escuro aqui mas eu acho que é porque ainda tá claro do lado de fora e depois que escurecer vai ficar melhor tem que mudar essa cortina que mandar fazer uma cortina Mais Escura principalmente para

as aulas das tardes né eu compro tudo igual e tudo preto pelo amor de qualquer coisa Sandra Lima vamos botar alegria nessa vida garota não dá nada não você pode até os aparelhos mas assim ó tem que dar uma variada né senão parece você tá sempre usando a mesma roupa é a rede dando recursão Tipo isso eleny tu tá sempre na minha TV o meu Deus eleny Miguel me assistindo aí na TV Lídia também na TV Maravilha Heloísa Helena boa noite maravilhosa Aline sempre na minha TV ou gente que fofo chamou Heitor Sim vamos chamar

o Heitor Heitor eu não te escuto mas você não me leva nada e essa música do Heitor é gente é uma piada interna do treinamento a gente sempre tira sarro do Heitor que a gente não escuta mais ou então isso é coisa de Carolzinha né aí o PEP também tá assistindo lindo André eu ainda vou crescer né amar igual tu te ama Vamos lindeza ó meu Deus te amo André que outra Live a pessoa sabe o nome dos animais de estimação das pessoas pois é a gente sabe o nome dos animais de estimação dos nossos

alunos Gente olha o nível Olha o nível Cadê o Alvin tá aqui na gaveta mas eu acho que ele ficou sem bateria eu não carreguei mais ele tem que usar o alvo né Vamos fazer uma sequência de histórias assim com alguém você tá com saudade Oi Júlio César inspiração na Xuxa apresentadora microfone e frufrus sai daí que inspiração a Xuxa queixo é brega meu fala sério né Oi Oi Cláudia tô tomando a água lá ó Tá show hein Tá muito bom Depois te conto os resultados aí crise esquerdo turma 9 gente a gente sabe até

o nome da galera de que turma eles são a sério só Só nós mesmo só nós Carolina tem um microfone um alvo em que se chama Safira e azul ó não é nem só o nome dos animais de estimação gente tá me dando do microfone dos nossos c****** a gente é de outro mundo literalmente tá faltando Blades são Verdade cadê o gladiston Cadê o gladiston Oi boa noite Márcia E aí o Cid turma 10 mentira se de mentira que tu é aluno muito velho já muito velho essa família crescendo crescendo lindamente né Eu já me

amo só falta aparecer na TV boa Maria das Neves Show gostei Cadê a Vera Lúcia turma 9 aê Maravilha Giovanna quer um alguém para ela manda marcar assim verdade a Maria também tem um de Natal tem que comprar isso Ana Paula turma 9 e a Rosinha também tá chegando aí é [Música] perfeito perfeito Eduardo Boa noite Rosana qual é a senha hoje Toda aula tem uma senha nova e um novo conceito verdade hoje a gente vai falar sobre o óbvio que precisa ser dito né Vanessa também turma 9 Eliane firma oito Paulinha chegando aí na

Cecília Modesto Vera Lúcia é hoje é o Óbvio eu tenho falado isso já um bocado de vezes para vocês né mas assim se tem chamado muita atenção sabe parece uma coisa tão boba né na minha cabeça sabe é Tem coisas que não sei eu falei ontem isso no início da aula inclusive para os alunos no treinamento a gente teve Mauá Fodástico ontem o nome da aula é indefectíveis olha o nome da aula indefectíveis e essa aula foi continuação da aula de sábado passado que era diferente dos iguais bom então a primeira foi diferente dos iguais

e a continuação foi indefectíveis cara a gente tá tá muito bom essas aulas são maravilhosas exercício de ontem então foi surreal né galera Conta aí um cheque que foi maravilhoso eu achei Pelo menos eu só vi a carinha de vocês assim a galera desaguando de chorar foi muito bom muito bom Pedro boteco para mim chegando aí Jane Jane cortes Maravilha Raissa lindona nossa instrutora de tiro e é Nossa estrutura de tiro favorita Giselda não é que eu tava falando para vocês então eu comecei a aula falando sobre isso que tem coisas eu tomei acelerado eu

A genética me acalmar aqui que são muito óbvias e eu penso que tá todo mundo entendendo mas conforme a gente vai interagindo e as perguntas de vocês e as caixinhas que eu abro no Instagram eu vou percebendo eu tenho percebido ultimamente que muitas coisas que para mim são o muito óbvias para quem está acompanhando as vezes não são tão óbvias assim e mais do que isso alguns conceitos que eu trago para vocês talvez eles não estejam ficando tão claros são fáceis de compreender E ontem eu me decepcionei um bocado de verdade assim sabe e e

sim eu confesso para vocês que eu me decepcionei a única forma de uma pessoa se decepcionar é quando ela cria expectativas sobre o comportamento de outras pessoas né e de fato eu tenho me acostumado tanto a interagir com vocês e as perguntas de vocês assim subirem de nível sabe a gente chegar cada vez num patamar mais elevado que ontem já não só ontem mas algumas caixinhas de perguntas anteriores que eu tenho abertos no Instagram eu tenho me frustrado um bocado porque justamente pelo fato de me acostumar que vocês têm melhorado as perguntas de vocês e

eu vi que as perguntas elas parece que voltaram sabe meio que regrediram assim a dormir eu mais Raso uma coisa mais superficial uma coisa de falta de entendimento tanto que eu coloquei né eu fiz um Store ontem dizendo que precisa melhorar um pouco nível das perguntas e eu me senti frustrado ali naquele momento eu me senti decepcionada porque eu coloquei expectativa que eu não deveria óbvio que eu não deveria mas naquele momento eu precisei exteriorizar o que eu tava sentindo sabe para vocês perceberem também que como a gente cai no automático de ao invés de

a gente parar e pensar em alguma coisa a gente e vai parecer automático de pedir a resposta para outra pessoa e o Interessante foi que depois que eu coloquei aquele Store relatando que eu tava um pouco decepcionada algumas pessoas colocaram na caixinha coisas do tipo cara enquanto eu tava escrevendo para você a resposta veio por quê Porque de novo caíram na real de voltar e eu tenho esse conhecimento sabe eu sei disso aqui e assim ó Teve muita muita pergunta que eu não respondi eu tenho respondido inclusive muito pouco porque as perguntas estão muito ruins

então assim eu não estou dizendo para vocês que vocês estão piorando não é isso que eu quero dizer o que eu quero dizer aqui o que para mim é tão natural Talvez para vocês não esteja tão Óbvio E também porque a gente tem muita gente nova Então eu preciso sempre voltar da base para começar subir um pouquinho e a 19 a gente de novo volta na base e sobe um pouquinho sempre trazendo de um jeito diferente para que para quem é novo compreenda e para quem já tá mais tempo entenda de uma maneira diferente e

aquilo se a fazer sentido de verdade na vida até que vire uma coisa make enraizada sabe e que a gente não precise mais perguntar começamos a saga do ar condicionado só porque eu amo vocês eu compartilho com vocês o barulhinho do ar condicionado agora eu desliguei Vamos ver quanto tempo vou aguentar então gente e eu vou dar alguns exemplos aqui para vocês é de coisas que aconteceram nesta semana que passou e nessa nessa semana que passou né me corrigindo aqui para vocês entenderem do que eu tô falando e como esse óbvio que é tão Óbvio

ele deixa de ser Óbvio quando a gente está no automático e hoje eu trouxe para vocês para quem não acompanha lá no Instagram é importante que acompanha né que deu uma olhadinha nos Stories todos os dias porque às vezes Muitas das coisas que vocês tem dúvida a gente acaba respondendo lá eu mostro um bocado da minha vida lá eu acredito que muito pouco que eu não sou blogueirinha né embora às vezes eu já me sinto a blogueirinha espírito de blogueira Dani enfim mas eu faço questão de mostrar um pouco da minha vida para vocês para

vocês verem que eu sou uma pessoa comum absolutamente como vocês né E que se as coisas funcionam na minha vida pode funcionar perfeitamente na vida de vocês também Enfim então hoje eu compartilhei com vocês que eu lavei a louça né que nesses momentos é o momento que eu consigo voltar para o centro não é uma atividade que eu faço todos os dias eu não tenho né que eu não tenho tempo eu não me dou o tempo de fazer isso porque eu tenho pessoas que fazem para mim então é uma função que eu de LEGO porque

nesse tempo de lavar louça eu faço outras coisas e são mais produtivas do que lavar louça mas nos domingos como eu acabo geralmente ficando bem sozinha como aliar eu gosto de ir deixar uma pia limpa e tal daquela lavada na louça é o momento que eu consigo ter um monte de ideia eu gosto de colocar a músicas sem letra aquelas músicas épicas aquelas músicas tocadas no gelo enfim que eu amo e ali eu fico meio que meditando eu vou embora com os meus pensamentos eu tenho um monte de ideias um monte de insights Então eu

tenho feito essa prática Já faz um algumas semanas principalmente depois da cirurgia Porque antes eu delegava mesmo problemas também enfim e eu compartilhei isso com vocês né que a gente pensa que às vezes esse voltar para o centro é o tal do Estado de presença é ficar respirando meditando pensando é no que você tá fazendo mastigando lentamente prestando atenção no Sabor nas coisas prestando atenção em cada coisa que tu tá sentindo é isso o centro não é isso voltar para o centro é justamente você fazer algo que você fica meio que hipnotizado ali meio que

desligado do resto você não fica pensando nos seus problemas mas você tá dentro de sim você vai embora com pensamento você permite tem um monte de ideia acessar intuição naquele momento você se entrega você pode está varrendo a casa você pode estar lavando a calçada você pode estar limpando seu carro você pode tá arrumando a sua cama qualquer coisa que você faça que te tire do mundo lá fora sabe isso é voltar para o centro é quando você está concentrado em você e quando você está concentrado nos seus pensamentos quando você tá prestando atenção naquilo

que você tá acessando então isso também a voltar para o centro não é só a gente ficar meditando Não é só isso na verdade esse tipo de atividade também são formas de meditação I e II é exatamente o automático distrai porque nos distanciamos da nossa essência perfeitamente a intuição não expressa é isso aí e aí e olha só é essa semana eu postei lá para vocês e teve acho que foi no início da semana oi oi terça ou quarta-feira foi quarta-feira Eu fiz um Stories que eu tava de camisa verde lembra e eu tava com

meu cabelo cacheado e muita gente achou inclusive eu tinha ido eu fui ver umas amigas naquele dia eu tinha uma amiga que tava de aniversário e Elas acharam que eu tinha a face babyliss no cabelo e eu não tinha feito nada eu só tá na hora de fazer a minha progressiva de novo eu com meu cabelo ele é muito cacheado muito mais do que eu mostrei nos Stories para vocês mas como ainda tem um pouco de produto então ele não tá tão cacheado quanto ele é que realmente parecia que eu tinha feito ele finalizado no

salão sendo que eu só lavei e eu amassei só lavei deixei secar natural amassei ele e ele ficou daquele jeito então terça-feira eu refaço a minha progressiva vai durar uns meses de novo enfim e isso me incomoda quando ele tá cacheado primeiro porque qualquer umidade ele fica desarrumada e tal eu não gosto eu amo meu cabelo liso e aí é o que entra o início do que eu quero falar pra vocês eu recebi tanto comentário daquela sequência de sóis tanta mensagem no Direct que vocês não têm ideia o seu cabelo é lindo quem me dera

ter um cabelo com o seu deixa o cabelo assim que tá mais feminina Você ficou maravilhosa só elogio um atrás do outro um atrás do outro e eu falei esses torque eu não gosto e aí muita gente escreveu assim para mim cadê aceitação porque você não aceita o seu cabelo do jeito que ele é ninguém está satisfeito com o que tem o seu cabelo é lindo e você não gosta enquanto enquanto tanta gente que tem o cabelo liso gostaria de ter o cabelo como seu Oi e aí o Comecei a receber um monte de comentário

desse tipo sabe de um lado elogiavam de outro lado elogiavam também mais me criticavam por não estar aceitando E aí eu falei olha só que interessante entramos no óbvio que precisa ser dito e a gente fala muito sobre isso né aceitar primeiro tô falando sobre esse óbvio que precisa ser dito a gente vai entrar no conceito de aceitar de aceitação que é o seguinte é muito de vocês muitos de vocês e fala assim para mim mas aceitar não seria empurra vida com a barriga tipo deixa a vida me levar a aceitar qualquer m**** não E

ai que tá é isso que a galera não tá entendendo quando a gente fala que precisa aceitar a gente está falando de coisas aqui não podem ser mudadas e E se eu tenho um passado e eu não posso ir para o meu passado para mudar o que aconteceu lá atrás não tem como e a gente pode fazer exercício sim beleza mas na prática na sua vida prática material não dá para você voltar no tempo e resolveu o seu passado não dá Então eu preciso aceitar porque eu não posso mudar e quando eu aceito e a

partir de agora eu posso fazer diferente agora E se eu tenho eu vou pegar esse exemplo tá é o ponto de partida se eu tenho um cabelo que eu não gosto ah ah mas tem que traumatização sim tem Claro que tem traumatização eu tinha o cabelo liso até os 12 anos dos 12 para frente e ele começou a enrolar a fica ondulado e depois ele foi ficando depois das minhas gestações ele foi ficando cada vez mais cacheado eu sofri muito na minha adolescência que eu não sabia cuidar do meu cabelo naquela época e qualquer é

chuva qualquer coisa ele ficava armado eu eu sofri muito eu achava muito feia por muito tempo bom então tem traumatização eu posso ir lá e resolver isso posso significa que eu vou querer o meu cabelo cacheado não não significa que eu não gosto eu gosto de me ver com meu cabelo liso eu gosto independente do que vocês digam independente do que vocês achem independente do quanto vocês elogiem eu não gosto eu a Minha Essência a minha pessoa não gosta entende não é o que os outros pensam é o que eu sinto então se eu tenho

um cabelo cacheado mas eu tenho recurso financeiro eu tenho recurso de produto de Tecnologia de opções de cuidar do meu cabelo e fazer ele ficar do jeito que eu gosto E porque é que eu vou viver do jeito que eu não gosto e isso é aceitar diferente do que vocês interpretaram a você não aceita não é o contrário eu sim eu aceito que o meu cabelo é cacheado e eu não gosto dele então se eu aceitei isso aqui e eu tô vendo que é assim e que não adianta ficar brigando não aceito não aceito mas

eu não faço nada para mudar Aí eu entro no sofrimento agora eu aceito meu cabelo é cacheado então se eu quiser tem liso eu vou sempre ter que está indo no salão eu vou sempre tem que estar retocando a progressiva eu vou sempre tem que está escovando fazendo escova passando secador fazendo c****** a quatro para manter ele liso Porque eu aceitei eu ia aceitar não é gostar eu sempre falo isso para vocês que parte desse óbvio que ainda não ficou Claro aceitar não é gostar mas quando eu aceito eu posso mudar é porque se eu

pego essa taça de água eu sempre dou esse exemplo e eu achei ele muito didático se eu pego essa taça de água e eu olho para ela e deixa ela aqui na minha frente aqui na minha frente e olha para ela fala assim e eu não me conformo que tem água aqui dentro porque eu queria que fosse coca-cola porque eu tô morrendo de vontade de tomar uma coca-cola bem gelada e eu queria que tivesse coca-cola aqui dentro e para não aceito que tem água aqui e eu fico olhando para essa água e reclamando imaginando a

coca-cola e eu não faço nada porque eu não aceito então eu começo a sofrer agora se eu olho para essa taça de água e fala assim e eu não quero água eu quero coca-cola eu quero tomar nessa taça coca-cola é mas eu aceito que isso aqui é a água então eu vou levantar eu vou até a cozinha eu vou jogar essa água fora eu vou abrir a geladeira vou pegar uma lata de coca-cola eu vou derramar aqui dentro vou voltar para cá e vou beber coca-cola porque eu aceitei então eu posso mudar e quando eu

não aceito eu reclamo eu brigo com todo mundo eu sofro mas eu não faço nada para ser diferente Oi Vocês estão entendendo e para mim isso parece muito Óbvio mas eu tô percebendo que é preciso dizer e se vocês não aceitam qualquer característica de vocês vão falar de coisa física eu não aceito o meu nariz eu hoje eu amo meu nariz se eu não aceito o meu nariz bom então o que que você vai fazer primeira coisa tá meu nariz é de um jeito que eu não gosto então eu vou fazer qualquer coisa para ser

diferente vou fazer uma rindo eu vou fazer alguma coisa Ah mas eu não tenho dinheiro mas fica brigando e olhando no espelho design não acredito que eu te ensinar isso eu não gosto desse nariz que não vai resolver então começa a trabalhar começa a fazer dinheiro começa a procurar um profissional começa a ver técnicas possíveis para você mudar o seu nariz entendi você não gosta das suas rugas começa a se programar para fazer um botox você não gosta do seu peito começa a se programar para fazer uma cirurgia você não gosta do seu corpo começa

a se programar para fazer uma dieta para fazer uma academia mas enquanto você não aceita você reclama e eu reclamei por muitos anos na minha vida É porque eu queria voltar a ter o cabelo que eu tinha antes dos 12 anos mas eu não fazia nada para isso até que um dia eu decidi fazer pela primeira vez uma escova progressiva e desde então eu nunca mais parei e isso faz anos é porque eu aceito eu posso mudar e isso é com tudo na sua vida se você não tá satisfeito com a sua situação financeira enquanto

você reclamar você não está aceitando e você não tem o poder de mudança a partir do momento que você olha parece da m**** que você fez Oi você aceita o que não significa que você gosta mas você olha para isso é tá uma bosta foi eu que fiz essa bosta então tá bom que é que eu preciso fazer para consertar essa bosta e aí você começa a ter movimentos de mudança Oi Vocês estão entendendo o que é aceitação a comissão de entender que é tão Óbvio mas tão Óbvio só que a gente se perde tentando

decifrar alguma coisa ou tentando criticar o outro ou tentando dizer você ensina isso e você tá fazendo outra coisa não eu tô fazendo exatamente o que eu ensino mas você não tá querendo ver É porque você ainda tá querendo ser consolado pela vida ruim que você tá levando É porque você ainda não tá aceitando as coisas que você fez na sua vida o órgão para começar a amadurecer esse pensamento o envio a saga do ar condicionado e eu não sei como mudar a minha vida não tem não precisa saber como mudar sua vida primeiro você

aceita que você tá vivendo uma vida Medíocre Porque a partir do momento que você aceita O que é importante que você não esteja contente com aquilo ali é importante que você não esteja gostando daquele aí você pode começar a mudar bom então de novo aceitar não é ficar Ah tá não é um conformismo não pelo amor de Goku aceitar não é conformismo e aceitação é percebeu que tá acontecendo em cima disso começar a mudar tá entendido é perfeito perfeito e aí eu vou para um outro exemplo são três exemplos que eu quero trazer para vocês

aqui de coisas que aconteceram esta semana no Instagram essa semana no Instagram ar condicionado 2 a 0 para Rosana é Vivo o ar condicionado Borges estão perdendo o ar condicionado Caramba hein Olha só deixo até ver se eu acho a e a mensagem aqui porque eu acho bem legal compartilhar com vocês eu me lembro até o nome da pessoa aqui achei olha só se essa pessoa estiver assistindo a primeira coisa que eu quero dizer é isso não é uma crítica Isso não é um ataque de forma alguma e esta mensagem essa troca de mensagens me

trouxe a sacada de trazer esse conteúdo para vocês de hoje tá Então olha só que aconteceu eu abri uma caixinha de perguntas nos Stories e nós estávamos abrindo a turma 9 né ali quinta-feira a gente tava com o carrinho aberto para as inscrições para a turma 9 certo essa pessoa já me segue algum tempo ela e seu esposo uma pessoa que inclusive eu tenho muito carinho mesmo sem conhecer mesmo sem saber quem é mesmo ainda não sendo minha aluna porque ela realmente é interagir bastante assim né já conheço um bocadinho dela E aí ela colocou

assim ó na na caixinha de perguntas quero Turma 9 vocês devem ter visto vocês vão lembrar quero Turma 9 marido quer 10 resistência dele diz que agora tá sem tempo para se dedicar 100% eu queria entrar agora na turma 9 marido queria entrar na 10 Ela perguntou se era uma resistência dele e ele tá dizendo que ele não consegue se dedicar 100% agora eu respondi em vídeo vocês devem lembrar eu li a pergunta a Maria apareceu atrás fazendo uma careta assim tipo tu é mulher ou é um saco de batata amarela falou assim na lata

e a minha irmã apareceu também falando para ela usar o psico e convencer ele né então foi essa esse foi o contexto ali cara aí eu ainda escrevi assim ó conta para ele que na turma 10 ele vai pagar bem mais gente que que aconteceu ali e eu li uma pergunta o agente respondeu de uma maneira bem espontânea as meninas estavam comigo aqui na sala eu lhe falei cara vamos responder juntas E aí foi bem espontânea assim tipo a gente respondeu e da forma que me veio na cabeça na hora veja como nós somos incríveis

Nós seres humanos ela fez uma pergunta oi e ela criou uma expectativa em cima da minha resposta é mas este Óbvio na cabeça dela não me foi dito Ah e eu não pude adivinhar o que ela esperava de mim é porque para ela Era óbvio o que eu faria mas para mim não Era óbvio e olha só qual era a expectativa dela e ela disse assim eu esperava uma resposta de quem está dentro que mostrasse a ele que é possível conseguir Aproveitar o curso Mesmo dirigindo uma empresa enorme no final de ano e quando eu

li a resposta dela eu engoli seco eu pensei gente como o c****** eu poderia imaginar que ela esperava que eu respondesse mostrando alguém algum dos meus alunos dizendo que é capaz de conciliar a direção de uma grande empresa no fim de ano com treinamento e Em que mundo que eu ia pensar um negócio desses Quem de vocês conseguirem a pensar numa resposta dessa mas na cabeça dela Era óbvio na minha nem um pouco Oi vocês estão vendo comum e a gente pensa nas coisas óbvias que para nós é óbvio e para o outro não é

nem um pouco Oi e aí eu escrevi para ela é que é muito simples que ela podia poderia começar o treinamento agora e ele pode começar depois que não tem a menor necessidade dos dois fazerem exatamente ao mesmo tempo Aí ela me respondeu que juntinho era bem melhor e que ela ia conversar com ele e tudo bem mas e não tem como a gente faz isso nos nossos relacionamentos todos os dias da nossa vida todos os dias a gente não fala as coisas a gente não ver baliza as coisas para o outro porque na nossa

cabeça é tão fácil Oi e a gente espera que o outro corresponde a nossa expectativa é mas como outro vai corresponder a nossa expectativa se ele não faz a menor ideia do que tá passando dentro da nossa cabeça a tal da expectativa é exatamente E aí ontem eu coloquei o seguinte na aula do treinamento E a expectativa sempre vai nos frustrar o que a gente precisa ter se chama perspectiva e a perspectiva é quando eu na minha cabeça consigo elaborar todos os cenários possíveis E desde o pior até o melhor vários cenários vários isso é

perspectiva quando eu penso em algo e eu penso em todos os cenários possíveis porque aí Independente de qual deles aconteça eu não vou me frustrar porque de uma forma ou de outra eu me preparei para aquilo para o bom ou ruim é mas se eu não falo e para vocês o que eu espero de vocês vocês não sabem se eu não falo para vocês que eu espero perguntas f*** vocês não sabem se eu tô a fim de responder perguntas sobre relacionamento mas eu coloco uma caixinha faça uma pergunta vocês vão perguntar qual é a minha

cor favorita e eu vou me frustrar porque eu queria falar sobre relacionamento mas vocês não podem adivinhar bom então esse óbvio que para nós é tão áudio para os outros não é óbvio é uma incógnita E é difícil e é complicado e aí os homens Falam assim as mulheres são complicadas e as mulheres acham que os homens são complicados porque o óbvio não é dito não é exposto não é expresso Oi e aí a gente fica em relacionamentos de amizade relacionamentos amorosos relacionamentos familiares relacionamentos com filhos relacionamento de trabalho sempre esperando algo de alguém o

que não é correspondido eu sempre esperando algo que o outro Faça algo que o outro Fale algo mas a gente não deixa isso claro e não é Ah e outra situação é exatamente perguntar é uma arte nem me respondeu e também é o marte bota aqui ó Gostei dessa pergunta aqui ó o banner dela pediu essa frustração sim e é exatamente nesse ponto que eu ia chegar olha só falando em banner eu vou contar para vocês o que aconteceu ontem e no Instagram quem me segue sabe eu vou abrir aqui para vocês é e eu

tinha respondido às perguntas com as quais eu tinha me frustrado e responde de uma maneira um tanto quanto sarcástica ontem né quem me acompanha apreensão de quem é aluno já sabe desse meu jeito e não se ofender isso é muito interessante né Isso é muito interessante alguém me pergunta assim como eu faço para ativar o meu riso no modo turbo eu botei a foto de um Porsche que eu amo o Porsche Azul Miami né E aí eu botei a foto do Porsche e eu falei assim bota o rígido aqui dentro ver se funciona era uma

piada era uma ironia a pessoa que fez a pergunta deu muita risada E aí ela falou assim subjetividade é f*** né e deu risada ela não se importou nem um pouco teve outras perguntas que eu respondi de uma maneira mais grossa entre aspas e todas as pessoas que fizeram nas perguntas riram depois no Direct é sempre assim para quem eu respondo a pessoa dá risada porque ela sabe que eu não estou ofendendo ela né E aí que que acontece uma outra pessoa que não tinha absolutamente nada a ver com a bagaça nada a ver com

a bagaça começou a escrever para mim que é o inclusive repostei lá no nos storz né dizendo que eu não tenho paciência que se as pessoas não estão me entendendo é porque o meu jeito de ensinar a talvez não tá sendo fácil de entender que eu tenho que mudar o meu jeito é que eu sou muito grossa Enfim vocês lá é né ela comentou e assim eu postei um pouquinho do que ela comentou Ela tinha comentado Muito mais coisa lá no no Direct né eu postei E fiz uma sequência de quatro histórias escrevendo um monte

de coisa falei que ao invés dela perder tempo me criticando Ela poderia estar servindo poderia estar sendo útil poderia estar repassando conhecimento e e ela a gente tava dando aula ontem e ela começou a escrever das duas até as quatro horas da tarde o Jimmy sabe né os nossos alunos sabem que a gente tava falando dando aula e falando Gente a menina ainda tá escrevendo e ela tava me detonando no Instagram Ah e eu não podia abrir que eu tava dando aula estava concentrada ali no conteúdo mas sozinha as notificações né e dele escrever de

repente começou aparecer essa mensagem não está disponível porque foi apagada pelo remetente tem uma atrás da outra e aí eu falei para o time c****** ela apagou tudo e ela pagou tudo ela escreveu por mais de duas horas e ela pagou absolutamente tudo eu não pude ler o que ela escreveu enfim não sei o que tava escrito Não sei porque ela pagou mas eu sei porquê e ela mandou as mensagens para mim e olha aqui incrível Olha que incrível No dia anterior eu tava vendo os Stories de uma pessoa que eu não sigo uma pessoa

muito grande é uma mulher mas eu gosto eu não gosto do conteúdo dela porque eu não concordo com as coisas que ela ensina mas eu gosto do jeito dela e do jeito que ela se posiciona é uma pessoa que tem milhões de seguidores e Oi e a mulher bem forte assim também e ela traz ela tem assim eu me identifico no jeito tipo um jeito meio que de chinelo assim não muito carinhoso sabe de trazer as coisas e aí ela estava passando os Stories dela ali nunca óleo mas tava olhando na sexta-feira à noite e

tinha uma pergunta na caixinha dela que dizia assim porque você tem que ser tão durona e aí ela respondeu eu durona você tá me julgando durona pelo meu tom de voz olha tudo que eu faço aqui no Instagram para vocês olha tudo que eu ensino pra vocês não sei o quê e aí na hora na hora eu pensei assim cara eu queria dar uma chinelada dessa não deu outra isso foi sexta-feira à noite sábado de manhã tava lá menina me xingando de sem paciência gente e cocriação é um negócio muito f*** é muito forte quando

você pensa e quando você tá alinhado com a sua essência quando você tá no centro o que você pensa acontece é surreal surreal Só toma cuidado com isso tá porque se tu perceber que o que tu pensa acontece primeiro quando a gente começa o processo de cocriação ele é meio troncho elemento torto Assim começa a acontecer coisa ruim sabe você se imagina batendo o Mindinho na beira do seu pai você vai lá e bate é bem errado assim do começo bem errado depois você vai se alinhando com a sua essência você vai voltando cada vez

mais por cento e esse processo com essa melhorar aquelas coisas com essa acontecer mais do jeito que você gosta do jeito que você espera é muito automático assim tá então assim que a gente descobre que a gente tá com criando quando as coisas meio erradas começa a acontecer primeiro ela toma cuidado com seus pensamentos aí porque eu ensino tanto vocês a voltarem para o centro que automaticamente cês vão começar criar bem rapidinho né É então eu soube na hora quando eu li as mensagens dela eu comecei a rir Eu minha irmã tava aqui em casa

eu falei gente incrível o cara eu é isso ontem à noite eu não fiquei pensando eu pensei isso que sim e no outro dia já aconteceu né então eu de propósito como como eu pedi isso eu te propósito Eu fui lá responder e tal até para usar como exemplo de posicionamento E aí também vem essa coisa óbvia por isso que eu logo escrevi não me mandem mensagem dizendo ai mamãe está tudo bem aí mamis não liga porque não é isso porque quando a gente aceita esse tipo de situação a gente está dizendo assim ó para

vida pode mandar mais m**** para cima da minha cabeça Eu Tô aceitando tudo aceitando aí não aí a gente entra no conformismo bom então eu aceito que eu pedi isso isso veio agora se eu pedir é porque eu queria de alguma forma responder então agora vou responder eu vou fazer minha parte e aí quando eu respondo eu me posiciono e eu dificulto que isso aconteça de novo entendi porque que as pessoas ficam com medo não porque eu tô mandando uma mensagem vibracional dizendo que não vem pagar a minha cabeça porque eu não aceito qualquer coisa

é porque eu não me conformo com qualquer coisa porque o que eu não gosto eu vou mudar Oi e aí o que que acontece com isso algumas pessoas muitos muitos muitos de vocês me mandaram mensagem dizendo caramba eu preciso aprender a me posicionar desse jeito em todas as áreas da minha vida rosto admiro muito eu recebi muita mensagem ontem também explodiu assim o Direct tanta mensagem de me viu né de tanta mensagem que veio da galera tipo falando cara eu preciso aprender isso isso é um orgulho para mim se o que foi bem legal o

que as pessoas que não gostam e que discordam ou que fica se doendo pela resposta que eu dei para outra pessoa que não tinha nada a ver elas vão embora entendi bom então das pessoas que eu tenho que me segue no Instagram não são pessoas que estão ali só para ter um número e não me serve tem um monte de seguidores que estão ali e nem acompanha o meu conteúdo nem sabe quem eu sou direito isso não serve me serve em pessoas que estão engajadas que estão comprometidas com a sua mudança com sua transformação e

que a cada exemplo que eu mostro para vocês e que a cada história que eu faço e que a cada frase que eu digo as pessoas pegam e sobre a vida delas e coloca em prática quer ver uma coisa bem besta e bem simples as flores que chegam toda quinta-feira você já sabe né quinta-feira é dia de flor a gente tem uma assinatura com uma floricultura que toda quinta-feira entrega flores novas e a gente sempre tem flores de xerose cima sem novas em casa e a casa tá muito mais alegre e eu faço questão de

mostrar as flores e para que mostrar as flores nossa que coisa mais besta né vou ficar vendo história de de flor nova que chegou por quê Porque naquele momento Se você souber aproveitar aqueles 15 segundos você vai parar e você vai contemplar a beleza daquilo que você tá vendo ali harmonia das cores o quanto a natureza tem para oferecer a riqueza do que existe na natureza você aproveita para contemplar É porque quando eu vou para praia eu gravo 30 segundos de sorte às vezes um minuto de sons do mar sem nada só uma o barulho

do mar as ondas indo Porque quem me acompanha mais tempo já tá acostumado a parar e fechar os olhos respirar e ouvir e se imaginar com os pés dentro da água e contemplar e não é para mim gabar que eu moro no a sagge praia que eu tô numa não todo mundo sabe disso qualquer um vai para praia ou que um viagem para praia não é para isso é para vocês terem a oportunidade de já que eu sei que vocês vivem no automático e que dificilmente vocês param segundos do dia de vocês para botar o

pé no chão para fazer uma meditação para fazer um exercício de respiração que pelo menos enquanto você tá passando ali no Instagram você possa fazer esse exercício você possa contemplar você possa não julgar você possa voltar para o centro é para isso e E desde a primeira vez que eu postei o mar que eu postei as ondas eu recebo muita mensagem dizendo Obrigada gratidão Eu adoro quando você faz isso eu adoro quando você posta porque nesse momento eu paro e eu me conecto ou eu senti o cheiro e eu senti a água nos meus pés

e é para isso que eu posso dessas coisas e não é só para mostrar a minha vida para vocês como qualquer blogueirinha faz é para mostrar para vocês que é possível bom e fácil viver uma vida gostosa viver uma vida Alegre viver uma vida com cores e não entenda cores como eu tenho que usar roupa colorida igual Rosana usa uma de pulseira não as cores ver a beleza das cores ao teu redor todos os dias independente da cor de roupa que você usa quando eu posto um look do dia não é para ficar me achando

é para que vocês aprendam a se valorizar da mesma forma eu tive que aprender fazer tudo isso eu era a pessoa que odiava tirar foto Oi tia por favor de câmera com todo mundo sem graça para tirar uma foto quanto mais eu me conecto com a minha Essência mais natural esse processo fica já vou falar sobre isso se eu só falar um negócio para vocês olha só os nossos likes estão uma vergonha os nossos olhos estão uma m**** nós temos 500 pessoas ao vivo nesse momento e eu não sei Quantos likes tem mas tá bem

ruim esta aula não vai ficar gravada assim nós não chegarmos em 597 likes tá meta 597 likes para ficar gravado bora bora bora bora e vai lá 597 fecha alshat Quem tá na TV também vai para o celular rapidão Flash deixa o like volta por Chad É isso aí reclamou para mim mesmo tempo que tá certo tá certo tem que reclamar mesmo que ele tá feio tá feio gente vamos lá a moeda de troca né é muito conteúdo aqui de gratis para vocês o mínimo que eu espero é o like vocês sabem disso o mínimo

que eu espero para gente fazer essa troca não é pagamento não é dinheiro é o like de vocês vamos lá capricha aí Jimmy vai me contando aqui se vai melhorando ou não Ah é Então assim ó ai eu também eu tô apaixonada naquele vestido xadrez Verde daqui a pouco ele vai andar sozinha porque acho que faz duas semanas que eu tenho eu já usei ele três vezes ele já vai andar sozinho lava e eu já uso de novo ele é muito confortável muito gostoso amei mesmo e aí deixa eu falar para vocês alguns de vocês

já me ouviram falar sobre isso né mas eu acho importante a gente trazer responde que tem muita gente nova que essa parte da fotografia Olha eu tirando aqui os teipes amanhã é dia de fisio eu já tô arrancando tudo fora já só faltam aqui na agora descobri como tirar esse negócio de ficar aquele grude na minha perna 463 ainda tá uma vergonha uma vergonha eu amei as unhas é terça-feira é dia de trocar também toda terça de trocar eu canso muito rápido estamos de preto é só que não né então assim ó quê que acontece

quando a gente não gosta de tirar foto não existe não é que todo mundo vai gostar de posar para foto não tem pessoas que gostam Tem pessoas que não gostam como eu falei pra vocês eu detestava hoje eu já gosto de uma câmera não são todas as fotos que eu tiro que eu gosto às vezes eu demoro muito para tirar uma foto que eu goste às vezes eu vou na frente do espelho eu tiro várias eu não gosto de nenhuma eu acabo não postando isso acontece também mas o que que acontece quando a gente detesta

tira foto quando a gente se acha feio na foto quando a gente ia olha para fotografia e pensa assim aí nada a ver isso não sou eu me via exatamente assim eu me envia uma pessoa no espelho e eu me envia outra pessoa na foto Flávia não é possível eu me vejo mais bonita no espelho do que na foto como assim eu não entendo isso Oi e eu vou explicar para vocês porque isso acontece com muito de muitos de vocês existe isso também para tirar aí saiu existe uma diz conexão uma desconexão é entre 3

Deus que nós temos um é o eu que eu acredito ser Qual é a imagem que eu tenho de mim mesmo e o outro eu é como os outros me veem como eu penso que os outros me vem e não é de fato como eles me vem porque a gente nunca sabe na verdade como os outros nos veem é como a gente pensa que os outros nos veem Oi e o terceiro eu é o que a gente vê na fotografia E aí o que nos mostra muitas vezes o lado que a gente não gosta de

ver é que por mais que você se vejo no espelho É como se você fechar seus olhos para ver aquilo que fica registrado quando você tira uma foto por quê que isso acontece porque nós estamos desconectados porque nós temos três visões diferentes de nós mesmos e essa diz conexão entre essas três instâncias né entre o que eu acredito que eu sou entre o que eu vejo na fotografia e o que eu penso que os outros vem de mim o que me mostra que eu não estou conectado com a minha Essência que eu não estou contente

comigo mesmo é o que me faz não gostar de me ver numa fotografia bom então não significa que você vai amar tira foto mas quando você realmente se incomoda de te ver uma foto é porque você está desconectado nesses três aspectos seus e somente quando você se conecta com esses três aspectos quando você a linha e equilibra tudo isso é que você deixa de se irritar quando você ver uma foto sua porque aí você passa a se ver de verdade como você é o porquê que isso acontece porque a gente tenta agradar os outros porque

a gente tenta passar uma mensagem que de fato a gente não é porque a gente se acomoda e se habitua a uma sociedade completamente doente o que a gente acha que é saudável estar adaptado aos condicionamentos de uma sociedade doente Oi e aí a gente não entendi é porque a gente não gosta de tirar foto o quanto de vocês hoje conseguem é a fazer o que vocês querem sem se importar com que os outros pensam e quantos de vocês hoje conseguem vamos para um exemplo mais prático né que senão todo mundo vai de ar Eu

eu duvido eu duvido eu duvido conta para mim e quem consegue hoje hoje vou colocar uma roupa e se olhar no espelho a primeira que tem vontade de sair de casa sem pedir a opinião de ninguém e sem se importar se alguém vai falar alguma coisa assim eu sem nenhum pingo de medinho disse alguém vai falar alguma coisa mas eu não tô falando daquela sua roupa básica preta que não tem erro eu tô falando de uma coisa diferente você olhar numa vitrine alguma coisa diferente e pensa nossa gostaria de ter isso aqui não esse aqui

não combina comigo Ah eu admiro tanto uma pessoa que se Vista desse disse olha no Instagram né as pessoas famosas e tal aí eu admiro tanto o jeito o look de fulano de fulana mais isso aqui não combina comigo quantos de vocês ainda estão condicionados não conseguem perfeito é os Bia líderes né A maioria a maioria dos líderes hoje já consegue não se importar exatamente o juiz estão na busca de fazer isso e isso Giselda ainda não consigo é perfeito perfeito ao Romário também ainda não consegue Olá eu sou capaz de usar a mesma roupa

semana inteira e tô nem aí já fui de pijama aí gostei gostei é isso aí tem uso roupa aqui na que já não se dizem que é pijama eu já nem ligo também minha roupa básica preta incomoda muitas pessoas tô nem aí hoje pela primeira vez eu saí de casa de bermuda ainda camuflada e ainda não o Gleison estão na busca Vera quase consigo a Gláucia o chow-chow muito bom gente muito bom é isso aí estamos no caminho né É Para Isso que a gente tá aqui que a gente está nesse caminho então a gente

precisa aprender cada dia mais e eu não vou cansar de falar isso para vocês eu não vou cansar e eu vou morrer falando para vocês que a gente precisa expressar a nossa essência e a nossa essência e essa semana eu me peguei assistindo um espetáculo um show e e a pessoa que tava ali ensinando e teve um momento que eu pensei assim cara para que tanta exagero e o que que essa pessoa tá exagerando tanto que que vai Espera com isso só que ela quer chamar atenção Será que ela acha que isso tá sendo bonito

juro para vocês eu tava assistindo julgando criticando pensando exatamente isso que exagerar tanto nas expressões corporais com a necessidade disso Eu jamais faria uma coisa dessa mas assim ela foi eu terminar de pensar como tivesse caído um tijolo na minha cabeça e eu pensei p*** que o pariu Rosana de ler quem é você para criticar uma coisa dessa se você é a pessoa mais sem noção que você conhece e eu já usei um microfone com uma voz fininha do Alvin e os Esquilos e eu não estou nem aí eu faço Caras e Bocas dando aula

para vocês eu me expresso da maneira mais exagerada possível e eu não tô nem aí e eu quero criticar alguém que tá usando a expressão corporal Oi o que tá acontecendo é mas assim ó na hora foi muito instantâneo foi cara eu tô me vendo nessa pessoa e eu tô me alto criticando porque todo julgamento é uma condição né Tu não sabe disso grava isso todo julgamento é uma confissão quando você julga você tá se conversando como é que parte de mim que eu ainda não Tô aceitando o que é que eu acho que eu

ainda tenho que provar o mostrar para alguém e aí eu comecei a assistir aquele espetáculo já tava ali pela metade e eu comecei a refletir caramba gente essa pessoa ela tá entregue ela tá inteira ela não tá ali por causa dos aplausos dos elogios Dos comentários que ela vai receber ela tá ali porque ela tá feliz porque ela tá realizada porque ela está expressando A Essência dela e entende-se que essa pessoa que eu tô assistindo tem que me agradar E se ela está se agradando eu não tenho que gostar o e coincidente mente a partir

daquele momento eu comecei a gostar e contemplar a beleza porque eu não vi mais os gestos e as expressões daquela pessoa eu comecei a ver a essência delas expressão Oi gente esse é o Óbvio a gente vai cair no automático e a gente vai pedir desculpa e a gente vai pedir perdão Hoje a gente vai falar que tentou e a gente vai julgar a gente vai criticar a gente vai reclamar a gente vai falar mal é mas a gente tem que cair na real e perceber Opa que tá acontecendo e voltar para dentro e é

isso e é perceber e você e não tem defeitos e eu ensinei isso ontem vocês devem ter visto que muita gente postou né nem conseguir postar todos os Stories muita gente escreveu né Eu não tenho defeito o meu único desse tá acreditar que eu tenho defeito Essa foi a aula de ontem indefectíveis e o teu único defeito É acreditar que você tem defeito se você é perfeito e isso faz parte da gente expressar nossa essência é porque a nossa essência ela tá tão presa dentro de condicionamentos que nós viemos construindo e acatando e aceitando desde

o momento em que nós fomos concebidos que não é fácil a gente sair desses condicionamentos não é fácil a gente quebrar esses tijolos é muito simples é muito simples mas não é fácil e não é fácil a gente quebrar essas paredes tão duras que a gente construiu e que estão aprendendo a gente bom então essas coisas é que eu tô trazendo hoje para vocês não não interessa que só tem a 500 assistindo é 597 para ficar salvo aqui a gente faz milagre vocês que não estão entendendo Rota 66 Bora lá e essas coisas práticas do

dia a dia que eu tô trazendo pra vocês é que são óbvias mas que a gente não percebe E aí o que que acontece é é é e a gente acha que a gente sabe muito e a gente se irrita e que ensina as outras pessoas a gente assistir a Rosana a gente faz as aulas direitinho a gente passa horas assistindo uma live a gente internaliza o conhecimento a gente anota a gente escreve a gente reassist a gente faz o exercício mas e no dia a dia na prática a gente esquece de viver o que

a gente aprendeu Oi e você não é uma pessoa que foge à regra Por que acontece comigo também E ontem mesmo e eu tava dirigindo e reclamando do trânsito reclamando da demora do frentista vir abastecer meu carro e reclamando dos carros da minha frente que não saía do lugar e quando de repente e o que c****** tá reclamando e eu que saí atrasada de casa e faz sentido aquela vai reclamar vai mudar não vai mudar então cala a boca criatura falei para mim mesma né boca besta E para de ficar botando foco numa coisa que

não dá para você mudar e pensa em qualquer outra coisa e é isso e esse é o nosso dia a dia e você vai cair É mas você vai perceber e você vai levantar bom e quando você levantar você volta para dentro volta para o centro você respira sim gente eu sou um ser humano sim gente eu faço essas cagadas sim gente eu sou exatamente como vocês eu não sou um ser iluminado se eu vim de outro planeta como vocês falam eu não me lembro e por isso quis fazer essa aula é Rosana atrazina não

cá na vida a criatura chega 30 minutos atrasada no evento ainda bem que eu era só espectador e nossa nossa senhora tudo bem seja tão que semana já estou acostumada todo mundo já está acostumado tá tudo certo Oi gente E aí e o que que eu tô contando essas coisas da Minha Vida Prática para vocês justamente para vocês perceberem que isso é óbvio mas vocês não sabem é porque a gente não fala sobre isso porque vocês me veem e vocês pensam que nossa eu posso sou um mestre ascensionado no topo da montanha não sou é

o jeito que vocês vivem Eu também vivo Qual a diferença de ter o conhecimento que a gente tem é que a gente pode mudar e melhorar cada dia mais cada dia mais e a gente pode viver cada dia mais gostoso cada dia mais divertido hoje colocaram assim errou como você trabalha assim o trabalho e daí eu amo trabalhar mas hoje à tarde por exemplo eu consegui sair para tomar um café com uma amiga que eu não via há meses é só que eu não mostro tudo para vocês É mas eu tenho os meus momentos de

diversão eu tenho os meus momentos de curtir a minha família hoje eu passei o dia inteiro com a Mariana E ontem eu saí com a minha irmã com a minha filha mas foi para outra cidade a gente foi se divertir a gente jantou fora a gente estava com pessoas que a gente gosta muito e eu dei uma baita aula ontem de praticamente 5:00 Hoje eu tô aqui fazendo uma live bom E no meio do trabalho a gente também se diverte os agentes também estuda é a gente também Brinca a gente também dá risada e a

gente dá muita risada e isso é um grande segredo e você dá risada durante o seu dia e é você parar de achar que ser adulto olha olha que óbvio que é isso aqui e que monte de vocês ainda não entenderam adultizar não é fica chato fazer a parte do adulto que é o que tem que ser feito não é fica chato muito pelo contrário e é você cada vez fazer as coisas com mais leveza e é você cada vez está mais presente em você mais expondo a sua essência que tudo fica divertido e gostoso

e agradável bom e você parar e ter momentos para viver sua família se você parar e ter momentos para você contemplar mas a gente fica totalmente anestesiado Por que quer ver como a gente o corpo dentro o leite um comentário quer ver como a gente o corpo dia da gente a gente não né vocês vamos lá e como é que eu podia acorda e toma café da manhã Espero que primeiro Faça xixi escova os dentes né diz bebe lá escova os dentes pelo menos isso tá lavar cara bonitinho e tomar café da manhã Já toma

café da manhã que eu telefone na mão né tomar café da manhã que mexendo no telefone Então nem ver se tem alguém em volta e tal tá lá preparando o café com o celular na mão já liga uma música ou já Liga o rádio hoje a liga notícia E aí faz tudo correndo come correndo não olha para cara de ninguém não fala com ninguém se fala só fala de problema vai trabalhar se expressa no trabalho volta para casa liga o jornal do meio-dia já cozinha com o jornal do meio-dia ligado né Já ouvi um monte

de tranqueira um monte de m**** que você não pode resolvê-los e não pode resolver e você fica lá ouvindo a história da fulaninha que foi atirada pela janela que foi defenestrada e que não sei o que você ouve um monte de m**** o que não te serve para p**** nenhuma você gasta tentando porque eu tenho que estar bem informado que tem que saber o que acontece no mundo não tem que você não tem que sabe porque você faz isso para se anestesiar aí você volta para o seu trabalho se de novo não olhou com a

cara de ninguém na hora do almoço seus filhos você nem sabe o que é que eles comem você não sabe porque você não olha para eles você não dá atenção para eles você é uma pessoa ocupada né tá no telefone tempo inteiro e dele telefone telefone telefone e aí você sai correndo o seu trabalho de novo para você tem pressa porque você é uma pessoa que faz Que você realiza por vocês é curta porque você tem que trabalhar para você odeia seu trabalho mas você tem que trabalhar aí você vai você trabalha mais meio dia

você volta para casa você chega em casa você se estressa Por que tá tudo virado de ponta-cabeça porque tá tudo sujo porque você tem que limpar entre organizar para você tem que arrumar você bota um monte de música mérida para tocar você envia toda aquela bosta dentro da sua cabeça depois você liga a televisão Você vai assistir aqueles canais m***** que o disponíveis por aí você assistir um monte de novela um monte de filme monte de sério um monte de coisa só treta assistir o jornal enfia mais um m************* dentro da sua cabeça Lê tudo

que a notícia ruim acompanha a vida de um monte de gente que tem um monte de seguidor que não te serve para nada é só para você se comparar se achar inferior sofrer porque você não tem a vida deles que eu te garanto que não é real que noventa e cinco porcento do que essas pessoas que você acha que tem uma vida incrível Costa não é uma vida real é uma vida bem armada porque eu atendi esse tipo de gente com um bocado de frustração tá e com bocado de problema gente que se diz aí

poderosa aqui não tem problema que vai te ajudar não sei o que ou um monte de blogueirinha a gente famosa que só posta coisa de marca lugares ficaremos com a vida toda deitada e não ser muito inteligente para perceber que a vida deles é preta não não precisa é só entender um pouquinho de leitura corporal que você já consegue perceber que essa galera tem a vida é treinada é bem fácil é bem fácil que tem coisa que não engana né Tem coisa que não engana quanto mais se conhece o ser humano menos você é enganado

E aí sabe por quê que você se ocupa tanto com música com série com novela com televisão com jornal e para você se anestesiar da vida que você leva que você acha que é ruim porque você se compara com as outras pessoas por que você acha que você deveria estar fazendo mais deveria tá ganhando mais deveria tá vivendo melhor e o que você inveja outras pessoas outras coisas e ao invés de focar em como resolver isso você Foca no que você não tem você se compara negativamente sempre se inferiorizando se você acha que tem coisas

que são impossíveis para você viver e você fica colocando para dentro da sua cabeça um monte de besteira que você acerta bom E com isso você vive uma vida totalmente infeliz é porque afinal se eu sou acesso coisas ruins eu só posso viver coisas ruins e Oi e aí você pode totalmente do Silêncio porque você morre de medo do silêncio a você tem medo do silêncio ai de você se ficar parado em silêncio e quieto um minuto do seu dia e pode até ter silêncio em volta mas dentro da sua cabeça é um turbilhão de

pensamento que se torna sufocante E aí você prefere se anestesiar com coisas que vêm de fora porque você não se alto suporta é porque você não se conhece por que você não está conectado com você é porque você só tá preocupado com o mundo lá fora com a periferia E aí você vem e fala assim eu preciso me conhecer não você não precisa se conhecer você já se conhece você só tem medo de se encarar o que você precisa é se descobrir que é tirar esse monte de cobertura que existe em cima de você para

você olhar para você como você realmente é o e diferente do que você pensa que você vai descobrir o seu lado podre muito pelo contrário hoje você vai descobrir que você é uma pessoa incrível Ah mas você tá tão condicionado acreditar que você é inferior a alguém que você não tem coragem de olhar para isso porque nunca te contaram que você vai descobrir que você é uma pessoa incrível é porque nunca te ensinaram a se valorizar é porque nunca te ensinar a olhar para dentro e Isso é óbvio é óbvio É mas você não sabe

eu pude o hábito não é dito O que é óbvio para quem Para mim para algum de vocês para a maioria não para grande maioria não é óbvio para grande maioria Esse é um susto e é como assim bom e muito de vocês vão ficar pensando nisso muitos dias da semana e presta atenção na tua rotina E aí e Presta atenção nas coisas que você faz no teu dia-a-dia que é tão automático tão automático que você não percebe se você faz tanta coisa no automático que você quase se tornou uma máquina é as máquinas não

tem sentimento EA Exatamente isso você se desconecta dos teus sentimentos por que você acha que acessar os teus sentimentos vai te fazer sofrer Como acessar os teus sentimentos vai te libertar se libertar in E aí e Quantos likes a bonitinho já Eu espero que sim né 602 Ai Que bonito que bonito que bonito aí eu vou responder as perguntas de vocês sobre o assunto de hoje é a minha hipnotizou muda sem usar hipnose né é garantiram que fique salva Parabéns vocês estão de parabéns vocês são ótimos é um me mandem as perguntas de vocês a

respeito do nosso assunto de hoje que eu vou começar a responder os as dúvidas dúvidas dúvidas e hoje estou na Solitude até decidi aprender a cuidar de umas plantinhas que ganhei domingo maravilhoso e agora por aqui show Elaine maravilhosa isso aí quase nem respirei respira respira precisa respirar vai lá manda as dúvidas de vocês e é isso aí eu tô livre da TV novela jornal perfeito perfeito eu era doido porque eu não sabia olhar e eles com este amor fui iluminação maravilhosa André queridão e como faço para entrar na turma 10 Tallis ano que vem

ano que vem E aí E aí bom vai lá Olá tudo é gente que pede né sempre sempre ao nosso banner sempre entendendo ou não sempre Air eleny achei que eu vivia com algo ligado para ter companhia é para fugir né é sempre uma fuga e a Solitude é necessária foi o maior benefício que você me trouxe olha só que legal Rita Maravilha unimos os três rios quando estamos no centro sim cada vez mais conectados exatamente isso eu queria queria me libertar simples tô achando até engraçado vocês não pediram exercício hoje Oi tá bonito isso

gostei Patrícia depois de exercício de ontem fiquei vão com vontade de fazer o exercício com vontade de fazer exercício físico na imaginou e me cuidar maravilhoso exercício ontem foi muito f*** e foi muito f*** e engraçado porque eu tinha criado algo parecido para mim durante a semana mas ontem eu super adaptei ele para vocês foi completamente diferente até eu vou ter que fazer Francisco Rosana perdi o emprego e perdi o gosto de organizar as coisas liguei o f***-se Oi tudo bem tu não precisa necessariamente teu gosto de organizar as coisas mas agora volta para o

Centro para que uma nova oportunidade possa se aproximar de ti quando a gente para de correr atrás do mundo o mundo inteiro vem até a gente e como conviver com pessoas que vivem hipnotizado as no automático como se convive com qualquer outras pessoas porque todos nós sem por cento de nós vivemos hipnotizada se todos nós tem algumas religiões que são contra a hipnose né mal sabem essas pessoas o que é a hipnose porque hipnose é hiperfoco em alguma coisa quando você tá por exemplo no WhatsApp e sabe quando você tá mexendo no WhatsApp ou no

Instagram ou você tá vendo um vídeo alguma coisa assistindo um filme e alguém te chama uma duas três vezes e daí que você percebe Sabe por que isso acontece que você não ouvir as primeiras vezes porque você tá hipnotizado isso é natural do ser humano a gente se concentram em algu e entra no hiperfoco isso a hipnose nada demais né agora existe A outra forma de outras formas de hipnose que é um processo terapêutico e tal outras para se beneficiar de alguma coisa enfim é mas a hipnose em isso é o hiperfoco a gente passa

oitenta por cento do nosso dia hipnotizado todos nós sem exceção é é é Oi hoje consigo me conectar com meu corpo Gosto do Silêncio tô aprendendo a me amar é surreal boa Gislene depois da Leitura então certeza que vai arrebentar né garota e usa a 15 anos não assisto o noticiário nem nada de TV aberta os próximos serão filmes e séries que já não são muitos mas já sinto-me atrapalham é exatamente Porque toda emoção que a gente as esta assistindo alguma coisa ela prejudica nossa vida E aí quando eu lembro de exercícios que vocês querem

também né e é tô cuidando dos meus sobrinhos e junto com eles estou reaprendendo aos poucos a viver sem essa p**** de celular show muito bom tava com saudade de assistir às aulas ao vivo depois que mudei de país e trabalhando não consigo assistir ao vivo hoje pedir meu banner para me dar uma forcinha massage beleza e nós já sabíamos que você ia trazer se ar sabia nada sabia nada que nem eu não pensei Eu só lembrei agora cinco poderia repetir hoje de ontem vocês estão abusando então não o dia ontem é exclusivo dos guia

líderes Fala sério o exercício de ontem foi para arrebentar se for um negócio surreal eu não vou fazer no YouTube porque ele é exclusivo dos líderes é isso não quer dizer que querer que não queremos abrir uma Choperia perto da minha casa com músicas altíssima sertanejo com letras de traições e agora vou ter que mudar durmo com esse som alto não você pode colocar outra música dentro da sua casa na hora de dormir que seja uma coisa mais saudável que sair até pelo menos pegar no sono não é a melhor coisa do mundo né mas

enfim não significa que se mudar eu quero aula de ontem sou da turma 9 já está disponível na plataforma dos alunos em tem nove gravações das aulas ao vivo o Jimmy postou nos canais do telegram e no Facebook tá lá para vocês verem o que mais que mais que mais mais exercícios para voltar para o centro é incrível quando desejamos e dedicamos conseguimos que queremos ao perto do que queremos exatamente 3 a 0 para o ar condicionado agora esfriou a aula do Banner energético que degrau Nossa Fabrícia porque às vezes temos conhecimento mas não conseguimos

ficar atento o suficiente para utilizar esse conhecimento porque somos condicionados né Vamos totalmente condicionados E aí a gente vai quebrando esses condicionamentos aos poucos isso é um processo não é de uma hora para outra ser depois de 30 anos voltei a fazer crochê me ajuda a voltar para o meu eu meu momento de Solitude eu fiz suas postagens o Ah tá arrasando hein garota é o João Moura é óbvio que não sei quem sou Oi Andreza uma dúvida quando julga alguém alguém e algo dentro de mim mesma quando escuto alguém reclamar da vida e julga

na minha cabeça tem algo em minha serviço com certeza é o espelho né exatamente a mesma coisa ou totalmente o oposto Oi Aninha Aventura f*** Flávia tô livre de jornais e novelas há tempos mas tem canais que olha cada novela é Brasil você me pinotiza Ainda bem né pelo menos aqui é uma coisa saudável glória com a pandemia não pude visitar a minha filha que mora no exterior mas falei esse ano até o final do ano eu vou estou viajando terça-feira para passar o Natal e Ano Novo com ela aí saiu então bom boa noite

Joana do lado então não viu o Alisson Cadê o gladiston eu faço arroz indico mas antes de ontem né eu vou fazer vou fazer essa semana Pior que eu paro para fazer os meus próprios exercícios É porque geralmente eu crio eles na hora né Na hora que eu tô fazendo com vocês eu eu vou criando eles na hora então eu paro para fazer depois e é muito massa Porque sempre tem um resultado incrível incrível [Música] do William tem um tirando dentro de mim não gosto do Silêncio pois escuto ele Exatamente exatamente condicionamentos quanto mais no

silêncio mais a gente se livra desses tiranos Alba já me disseram que quando estamos assistindo um filme estamos hipnotizado sim é comprovado cientificamente Gisele essa semana passei por situações complicadas descontrole emocional e percebi que estava fora do centro e fiquei feliz de saber que eu não fiquei sofrendo eu sabia exatamente que devia fazer show que maravilha Serginho foi hipnotizado pela Rosana a eu deixei de seguir vários canais agora eu estavam perder também é seguidor gente eu fico abismada quando eu vejo pessoas que seguem 500 900 mil e tantas 3 mil pessoas que Pizarro isso não

faz sentido alguém seguir tanta gente você não consegue ver né cara você não vê os post de 10 pessoas por dia e você segue uma de gente que você não sabe quem é a coisa mais Surreal da face da terra né Eu realmente eu não consigo entender isso eu sou turma 8 é incrível como vejo que era totalmente desconectada de mim massa Laura voltei a origem foi para o sítio dos meus pais pé na terra se conectando direto com a natureza e me sentindo energizada grounding perfeito precisa the grounding pé no chão pé descalço no

chão na terra na grama na areia descalço nós queremos mais exercícios vamos ro se são f*** faz um mês que não assisto televisão Parabéns Parabéns Márcia já já vai fazer anos a roceira que já falou outras vezes mas fala que eu vou voltar para o centro que tá um exercício Zinho hein Hã tá bom umas exercício é super dificuldade em interagir e isso faz com que as pessoas não saibam o que gosta ou quero é exatamente E aí a gente entra no orgulho e o orgulho a forma pessoas tímidas a assistir a Live de alag

da vergonha assistir alarme da vergonha você vai ver que você é uma tímida mas você é uma p*** orgulhosa por que você ficou tão orgulhosa tão orgulhosa que você tem medo de rock você acha que você é tão perfeita e que aí você prefere não fazer as coisas eu não falo as coisas por medo de errar por medo de ser julgada E aí você entra no orgulho que você se torna tímida quando na verdade você só pode aprender com seus erros e todo ser humano erra entendeu não então assistir a vida vergonha acordo internada no

Via Líder todos os intervalos estão lá e depois de tudo isso eu vou voltar a malhar fui parando fiquei só na caminhada e depois parei tudo Valeu para Live de hoje boa meni Lukinhas Amei isso aí depois faz um Stories e me marca lá fazendo exercício repete exercício e e como fazer para tirar a chave da prosperidade para que o dinheiro fica na minha vida eu confesso para vocês que eu acho essa coisa de prosperidade a maior babaquice que qualquer profissional pode trazer para vocês gente eu já fui esse profissional tá que falava de prosperidade

que fala já fui essa pessoa lá no passado eu Já ensinei prosperidade as chaves da prosperidade o segredo do Sucesso e não sei o que eu ensinei todas essas sair que hoje eu vejo que é uma i******* sem tamanho e não faz sentido Não faz sentido você fica fazendo técnica para prosperidade porque o ser humano é Próspero e não faz sentido fazer técnica para ser Próspero não faz sentido fazer técnica para ser uma coisa que eu já sou não faz sentido virar uma chave para acessar uma coisa que eu já sou o que a gente

precisa é luta para o centro acessar nossa essência manifestar a nossa essência seguir os nossos impulsos e eu ensinei ontem para os be a Leader socialidades aprenderam ontem na aula indefectíveis que todos os seus problemas financeiros estão 100 porcento relacionados com a sua criança interior que não está sendo vista acolhida respeitada amada e colocada no seu devido lugar segredo tá aí os rios de Lágrimas ontem show vocês sabem né lágrima em exercício é liberação de traumatização Parei de assistir jornal na pandemia e me afetou tanto que minhas crises de ansiedade piorou Hoje estou bem melhor

e vi tudo que me tira a paz parabéns parabéns eu ainda não sei qual vai ser exercício de hoje ainda vou inventar na hora pode deixar que a gente inventa alguma coisa bem legal eu só tenho que olhar para mim quando algo no outro me incomoda somente não gostar é natural e só Ilari você não tem que gostar de tudo né agora se irrita aí tá em você e os artistas são prejudicados ao exercerem papéis nas novelas teatros o filme sim totalmente totalmente por isso que a maioria deles já tem psicólogo né já já faz

acompanhamento porque fiz uma das Crianças Porque sim são muito prejudicados quem pode falar mais sobre isso e a Lili Garcia por exemplo né ela ele trabalha trabalha diretamente com esse com essas pessoas é um exercício Hobby hoje né galera ontem não deu para ver para virar aula mas vou ver gravada aham essa tá valendo a pena e onde mora o condomínio todo reclama de um Cachorro que late a noite inteira eu nunca ouviu o latido é uma banner é você não tem barulhos internos então aquilo não te incomoda Eu sabia que os vizinhos de cima

pararam de me incomodar a pergunta se eles pararam de fazer barulho eu até acredito que não mas eu não ouvi mais nada acabei fazendo foi fazer umas duas semanas assim que eu tô fazendo uma série de de exercícios os meus exercícios eles são todos muito intuitivos né eu não pego coisas prontas eu passo o seu passo para vocês esses eu faço depois eu faço como eu falei ele sempre criou na hora e quando eu paro para fazer um exercício vou criando coisas novas né eu vou testando e vou criando e eu trabalhei muita coisa em

mim nas últimas duas mais sessão muita coisa esses não tem ideias processos que eu tenho passado Essas duas últimas semanas cara tem sido muito desafiador mas muito legal também eu tenho tido muito resultado massa que já já vou compartilhar com vocês e eu nunca mais ouvi os vizinhos de cima nunca mais incrível né Muito legal é é é eu estou fazendo módulo 13 e não faça os exercícios das aulas ao vivo posso fazer esses nos intervalos não Evelyn É isso aí finaliza primeiro módulo 13 e depois volta nas nos exercícios das aulas a melhorar a

Por quanto tempo a gente consegue ficar no centro pouquinho tempo por isso a gente tem que fazer várias vezes por dia alguns conseguem segundos outros conseguem minutos não é uma coisa tão fácil Tá nossa tem muito comentário aqui deixa eu ver é aquele seu WhatsApp tadinha da lineti de você implica com ela G1 e cadê cadê cadê E aí a TV não tem mais perguntas aqui não e qual é a treta de aproveitar mais conteúdo gratuito do que os cursos pagos não é treta ué Às vezes o conteúdo gratuito é tão bom se você pegar

o nosso Se você pegar o nosso conteúdo gratuito Fala sério eu mesma que passa o conteúdo para vocês eu acho nosso conteúdos gratuitos muito f*** e muito acima da média do que existe por aí né vamos combinar então eu realmente acho que eu entrego muita coisa boa para vocês de graça dentro do treinamento também tem muita coisa boa Óbvio e tem uma sequência né E tem todo um processo terapêutico e tem meu acompanhamento enfim mas os nossos alunos estão aqui acompanhando conteúdo gratuito que a gente entrega muita coisa e cadê cadê cadê o bebê parou

de chorar eu não ouvi mais o bebê é verdade não ouvir mais o bebê e tu sabe que é eu sei qual é o apartamento né do prédio ali do lado e eu sempre vejo o movimento de gente ele eu nunca mais ouviu beber chorar interessante mesmo muito legal não tinha me dado conta Isa Depois que comecei a assistir às aulas eu não ligo mais para o que meu ex-namorado dizia conseguir até terminar e amém Goku show E ontem minhas lágrimas são exercícios do Psico boalo Maravilha e quando me pega o criticando alguém pensamento imediatamente

eu identifico é massa É isso que é o legal isso que é legal o Wagner tá aí também show o Romário tá lá na plataforma eu ainda não consegui entender o que é voltar para o centro como faço ó a gente vai fazer um exercício já já mas já tem um exercício de voltar para o centro na Live como julgamento destrói a sua vida E aí ó 15 lá assistir Hoje os Stories que eu postei hoje de manhã lavando a louça eu falei sobre isso tá e também no início da Live de hoje eu falei

eu gostaria de saber porque me afastei de uma amiga de anos não sente falta dela mais e não a procurei Aleluia né Renata era alguém que com certeza estava tipo chorando para bastante Olha quem tá aqui Juarez Igor pague o Ai que legal da Minha Terra Que bom saber que tu tá aqui ó outra pessoa da minha terra Aline maravilhosa Aline conheço desde pequenininha né foi minha aluna na auto-escola show Maravilha E é assim que o assim que eu cuidar Quer ser sombra novamente certeza vem para o be a Leader amada muito bom que legal

é te ama mais trazer o carro a José também te amo eu querida e A Marilene também de Marechal Cândido Rondon gente eu vou estar no Paraná dia 22 eu vou para o Paraná eu vou para Marechal e não sei quantos dias eu vou ficar lá só para contar para vocês eu falei de adoro arrumar a Eva lá no Recife agora arrumar meu guarda-roupa e terapêutico adorei ouvir sobre energia para o centro sinto assim mesmo É isso aí eu vou sair de alisar Com certeza boa boa e sabe o que que é muito legal tem

várias amigas minhas assim da adolescência também estão entrando no treinamento uma delas é a Dani a Dani Moura que mora na Finlândia agora a gente tem pessoas da Finlândia também a treinamento a gente fez pelo ensino médio juntas minha melhor amiga assim da vida e aí ela entrou agora na turma 9 Acho até que ganhou a leitura comigo em inclusive que ela tava lá disputando a leitura conteúdo Fodástico posso criar exercícios assim como você cria existe uma regra conhecimento para isso Boa pergunta Ricardo eu uso sempre uma lógica baseada na neurociência tá não é só

uma coisa tipo meio louco assim agora faz isso agora faz que não e como para mim isso tudo é muito automático essa parte da neurociência de entender os processos cerebrais de cada fase do exercício então ele tem essa facilidade de criar os passos o passo a passo né porque se você me pediu para explicar um exercício eu vou explicar exatamente o que cada fase dele vai fazer no seu cérebro no seu em Consciente e consequentemente na sua vida material tá então tem que ter um conhecimento bem legal assim de neurociência para entender os processos cerebrais

para daí você poder conseguir criar exercícios porque se você criar exercícios por criar só para dizer que você tá ganhando exercícios não faz muito sentido Pode ser que aquilo não faça resultado nenhum da vida das pessoas a por isso que os exercícios que eu mesmo que eu crie na hora todo mundo que faz tem uma p*** essa cara depois alguma coisa acontece a vida se transforma durante a semana acontece um monte de coisa monte de coisa se resolve bem legal ver todas as aulas vale a pena ju Juliana moraliz a letra dela esses dias até

hoje não entendo como entrei no be a Leader assistir apenas dois vídeos seus nem te conhecia e entrar em outro curso e quando ele estava inscrita melhor coisa que fiz que legal aquela Dirce que legal adoro esse processo André conheço Marechal minha filha passou em Direito na Estadual não e Oeste provavelmente né alugamos apartamento na avenida perto da praça das Árvores a minha cidade E aí eu resolvi muita treta só com conteúdo gratuito boa É legal vamos fazer um exercício então Oi Aline Rosana Stella minha irmã que me mostrou que eu trabalho manda um beijo

para Estela meu Deus elas eram minhas vizinhas a Estela e a Aline que legal que legal o Cid fez exercício de lavar louça show e já tem data para o presencial em 2022 não tem data ainda porém porém hoje de mim eu falamos sobre isso a gente já vai fazer uma reunião para definir as datas tá podem ficar tranquilos Bruno Ai que fofo antes da Rosane explodir oposto e [Risadas] aqui maldade que maldade é na verdade eu explodi oposto com 18 anos com 22 e virei instrutora de autoescola E ai gente eu não explodiu oposto

eu quase explodi oposto fogo no postinho eu gente eu só derrubei uma bomba de combustível para qual é qual é o problema nisso é uma coisa tão natural você está dirigindo ali com 18 anos tem uma semana de carteira e você derrubou uma bomba de combustível tipo de Hubble completamente ela caiu literalmente no chão e combustível começou a vazar e todo mundo saiu correndo assim com medo que explodisse mas não explodiu né normal gente normal a Francisca não existe outra pessoa como você gratidão pela conteúdo e a liderar a cadê e nisso uma coisa que

qualquer um poderia fazer natural gente e é isso aí Carol que é que tem eu quero ser lembrado com você tô precisando do Alvin E isso não é problema de ninguém a gente não bota a letra de música porque assim aí eu lembro das músicas entendeu entendeu já vou pedir meu banner para estarem presencial aí no Brasil aí Rosana Minha xará não estou conseguindo fazer o módulo 13 Jô fala assim ó não estou querendo fazer um módulo 13 a pizza do tzar mas vez de dizer eu não consigo você fala assim eu não quero eu

não quero por mais que você pense que você quer você não quer quando você muda isso você aceita o que enquanto se diz eu não consigo assim aí né não consigo eu sou uma vítima quando você olha fala assim ó pensa aqui para fazer ou não quero fazer isso aqui não sei porque mas eu não quero aí você tá aceitando aí você opa pera aí eu sou uma mulher ou é só um saco de batata e aí você decide fazer entendeu E se eu te dar liberdade Oi gente é natural derrubar o posto cara coisa

mais natural aí ó o irmão da Lídia também derrubou a bomba de combustível Viu só como é normal gente aonde o problema Olá tudo bem que meus Nossa eu poderia reembolsar meus pais Né tava pensando agora que eles devem pegasse uma nota eles nunca me contaram quanto dinheiro eles tiveram que pagar para poder do posto acho que eu vou pergunto vou ligar para ele depois da Live perguntar quanto eles gastaram acho que eu vou devolver o dinheiro para ele é justo né é justo tô apaixonada por esse canal Rosana você é TOP bem-vinda Cléo bem-vindo

à vida real 1 e aqui a gente não finge ser quem não é muito legal que tem uma galera de Curitiba Aquino Chad e quando eu conheci eles lá em Curitiba eu entrei na sala eles falaram assim cara você é igualzinha nas Live espera eu sou igualzinha na Live Francisco 22 Não gente é eleny me corrigindo é normal mas não é natural tá tem que concordar E ai fogo no postinho gente fogão postinho agora que viu brincos combinantes vocês olha só estamos combinando isso porque eu não mostrei o meu all-star combinando com a roupa de

hoje gente eu ia tirar foto e desistir eu tava com uma calça verde com essa essa camisa aqui o brinco fui tomar o café com a minha amiga né que eu falei e eu tenho All Star verde roxo meu Deus ele é maravilhoso Nunca mostrei pra vocês é muito lindo o seu banner conectar com a bomba do posto Eu acho que o meu banner conectou com o banner do dono do Posto que queria levar um prejuízo gente veio televisão veio de tudo assim eu nunca passei tanta vergonha na minha Acho que a minha mãe nunca

passou tanta vergonha na Minha Vida coitada O que é algumas pessoas riram muito aquele dia foi tenso eu podia ter ficado traumatizada né mas eu acho que eu não fiquei talvez minha mãe tenha ficado eu não sei É eu sei que foi um dia esquisito quem é Oi ó meia-noite e 21 para mim dormir I de Portugal e Angola que ame tá dizendo chow chow chow E aí também quero mostrar xadrez pode comprar um e manda para mim só que não pode ser falsificado né Você sabe energia roubada nem pensar Então lá vai uma letra

presta atenção é que eu crio porque eu te amo eu não sei mas quero te amar cada vez mais o que na vida ninguém fez você fez pera aí pera aí pera aí se você fez em menos de um mês ai meu Deus não me lembro o resto é e eu vou lembrar e eu tava ouvindo ela essa semana essa história do posto é muito massa não é não não é não para de falar isso nada de massa nisso não é pois é é verdade se eu tiver que pagar com juros para os meus pais

estão lascados que a gasolina está muito cara mesmo e também não mesmo e isso aí não teve fogo Fantástico show vive né levanta o que não eu não tô eu tô descalço aqui não foi levantar o pé eu tô tags calça ou tirei as bandagens aqui já tá bem bonito e já quase não tá mais roxo o dono do Posto entrou na turma Nobre p*** que o pariu sabe que eu não sei o nome do posto o nome do dono do posto se você não fingir é Libertador você é uma pessoa do mundo real eu

só né pelo menos eu acho que eu sou é normal sim derrubar bombas nos postos a cada dez anos dois e lá da mãe E ai meu deus do céu e Oi e o cabelo ver melhor que essa mulher usava quem falou isso quem disse que eu tinha cabelo vermelho já mostrei para vocês né a todos os vídeos São Sensacionais até o que não parece ser para você para você tipo alarme do emagrecimento ela é boa para quem quer emagrecer para quem não quer emagrecer e certo né já já mostrei Né verdade Mostra aí não

eu já mostrei e na verdade está nesse celular aqui ele tá sem não tá sem bateria eu ia eu ia dizer para você estava sem bateria não tá sem bateria não mas é Eu já mostrei Isso numa Live eu não sei qual o Live que eu mostrei pra vocês é mas eu sei que eu já mostrei e agora não sei também aonde que pode estar isso aqui eu faço a menor ideia de onde que tá mais a senhora era um cabelo vermelho neon sabe era um negócio bem vermelho tipo fosforescente você já vira vermelho fosse

por e sente o meu cabelo era fosforescente Eu não eu não vou achar agora porque ele não faço a menor ideia de onde que tá te amo [Música] E era apenas o teu banho é pedindo para ser famosa e passar na TV Olha isso pode fazer sentido Rosana tu ainda mascar cravo não que esqueça de se gente volte e-mail mas com cravo Aline Caraca eu mascava cravo naquela época de auto escola já sério isso e eu tenho muita coisa que eu vou que eu penso que é super recente né enviando atrás A misericórdia eu é

um vício que eu tenho café e mascar cravo para quem não sabe Cravinho o Cravinho da Índia ao invés de mascar chiclé eu gosto de mostrar cravo eu ando com potinho assim de cravo é eu Masco canela aí ó viu é natural gente é natural mascar cravo quem nunca eu tiro a bolinha de cima e o Marco cravo só que escurece o dente né não é que não é gostoso é gostoso e eu não faço a menor ideia de onde que eu falei do meu cabelo vermelho do postinho não há depois que eu sei que

a Live do flor mas o cabelo vermelho não tinha a menor ideia e cadê cadê cadê meu Deus ah linda Te Entregando usava tão puro de 6.666 ver se não É sim não mentira foi na Live que eu contei para vocês da anilina lembra que eu ensinei Vocês pode pintar o cabelo com anilina foi naquela Live ele não porque o 666 o 6.66 ele não fica vermelho do jeito que era e olha ela só lembra do cabelo nesse bizarros em vermelho da cor do YouTube exatamente o vermelho da cor do YouTube na cor do meu

cabelo e enfim aí ela ela tem vermelho e nenhuma tintura chegava nessa cor na época né então eu pintava eu descolorir ele e depois eu pintava de anilina aí ele ficava Mega vermelho se não consegue fazer isso no salão não gato não consegue não é Profissa e estragar cabelo e e posta foto do cabelo Eu não você tá doida deixa eu ver que horas vou ver se eu acho aqui vocês me quebram enquanto estou pensando no Exercício e vamos ver o vermelho Ferrari lindo não era pior que vermelho Ferrari meu Deus do céu e não

é nice drive deve ser nesse drive e eu pintava com anilina também depois apareceu de escola e agora tem kamaleão color É verdade verdade é o máximo tridente preto qual seria a subjetividade ué sei lá tu gosta só isso você mostrou como fazer da Maria é hoje a gente comprou a tinta mesmo para o cabelo dela porque tá muito muito sem tinta tá feio cabelo dela tá muito esgotado Oi ó aqui tinha uma foto Oi gente eu era muito menininha a nossa senhora mas aqui a raiz dele tá bem escura tá eu não sei se

dá para ver atrás olha aqui menininha acho que hoje eu sou mais jovem a cor de trás não é iluminação a cor do meu cabelo e deixa eu ver se eu acho uma que eu tô com cabelo assim que aparece ele todo cara é bizarro velho Oi gente eu já tive um passado negro assim né a pessoa já fez coisas muito loucas na vida é muito loucas isso aqui alguns belos anos atrás G1 eu te ver e não é essa tinha uma que eu tô com a Mariah lá no negócio de escola Nossa pensa né

de vir a minha chama mãe muito louca criatura no meio de Todas as Mães lá chiquérrimas assim a figura lá com cabelo vermelho fosforescente é o suficiente a zoação tá porque eu acho que essa palavra não existe isso aqui ó é de costas mas ele era bem mais forte do que isso tá não era dessa cor e era mais era mais aqui aqui aí vai aparecer laranja na câmera não é não é laranja é vermelho bem forte só que eu tava com a raiz mais escura já é ético isso aí não vou achar outra foto

agora não tá aqui mas enfim Dá para vocês terem uma ideia de como era o cabelo da criatura e sabe o que que aconteceu agora te contar um negócio para vocês a marear ela tinha há dois anos eu já usava o cabelo vermelho é muito há um tempo né há mais de um ano Mas assim desde a raiz quando eu fiz essa raiz escura é porque assim ele tava todo descolorido E aí no salão foi feita a raiz mais escura né quando eu fiz a raiz escura eu cheguei em casa com ele preso gente a

Maria tinha 2 anos e essa criança chorou tanto quando ela me viu e ela falava que eu não era a mãe dela e ela chorava eu soltei o cabelo para mostrar para ela e ela chorava chorava e chorava porque ela queria a mamãe e ela dizer que eu não era mãe dela Nossa aquela aquele dia sim é engraçado até mais Nossa me impactou tanto me doeu tanto sabe ela tava que desde bebezinha né eu pintei o cabelo antes dela completar 1 aninho para o aniversário dela de colorido e pintei porque a gente fez isso tema

de boneca e aí eu tava maquiada também e vestida de boneca e ela também no aniversário de um ano dela E aí desde então eu tinha o cabelo bem vermelho e ela se assustou muito porque eu tava com a raíz pintada e demorou para ela querer no meu colo para ela me reconhecer Sabe aquele dia eu nunca é não é a mamãe Eu nunca parei para pensar nisso assim agora que eu lembrei disso mas foi bem bem impactante aqui é assim né nada a ver isso aqui mas enfim qualquer cor fica bem você mentira mentira

porque gente se eu fosse loira eu seria muito estranha a música certeza que não na pode fazer exercício vou fazer sem música né porque a gente até comentou ontem isso a música Ela sempre fica dando uma uma uma cilada se eu eu amo exercício com música mas a gente vai deixar os exercícios com música para os eventos presenciais Oi gente prepara porque assim ó quando tiver evento presencial vocês se preparem para viver a experiência mais profunda da vida de vocês o que se eu conseguir colocar na prática tudo que tem dentro da minha cabeça vocês

nunca mais vão viver nada parecido na vida de vocês nunca mais aí ó fosforescente existe sim se refere alguma coisa que tem fosforescência deve ser de fósforo né então tipo isso é um vermelho fosforescente pronta isso mesmo é é é e vamos E aí eu te entendo milhão e perdeu na praça eu tava na frente dele é e no meu vermelho ficou no chinelo Amarelo ficaria irmã de Goku Super Sayajin boa É verdade Rosana não combina com cabelo claro e ela é gatinha mas fica feio boa não é amar mãe a boa mãe boa távio

tá dispensar agora de sério desde pensar que eu vou fazer com vocês vamos fazer um exercício e para voltar para o centro A misericórdia que que eu vou fazer com vocês aí E aí e olha quanto eu preciso já começa a respirar E aí ó ó já estão no Exercício já já vai respirando o vídeo E aí E aí o pé no chão o pé no chão vai lá o desafio para vocês pé-no-chão descalço e agora um tiro calçado agora pé-no-chão descalço Bom vamos lá Já tá deitado levanta preguiçoso vamos é isso sentado pé-no-chão descalço

quem tá de calçado tiro calçado tá frio não interessa pode ficar de meia mas tira calçado bota Pezinho no Chão quem já está descalço perfeito perfeito E ai eu já tem gente falando tá frio não interessa fica de 6 mas bota o pé no chão e isso deixa eu sentar aqui para me concentrar e é que eu preciso imaginando com vocês vamos lá no chão tentando arrumar a cada vez mais tu a coluna ereta vai fazer tipo ontem sem almofadinha sem almofadinha nas costas coluna bem retinho bem ereta a mesma me dói a coluna que

pode criatura coluna ereta vamos lá sem preguiça você pode colocar a mão no colo E aí e vai percebendo assim ó quando você senta com a coluna ereta o que que acontece primeira desconfortável Aí você fica um pouco rígido para você encontrar a posição certa né É normal agora se vai fazer o seguinte você vai soltando percebe onde que tá rígido é o meio da coluna que tá rígido solta é o ombro que tá rígido solta vai soltando Deixa o Corpo alinhar assentar assim achar o equilíbrio para de escrever no chat agora é hora de

exercício vai ser extenção deixa a coluna alinhar vai buscando o teu equilíbrio natural mas é importante que não fique apoiado sim acomodado sabe a música ter equilíbrio bota todo o teu peso assim no quadril assenta bem o corpo deixa ele se ajeitar e pode fechar os olhos agora vai lá fecha os olhos E aí e sem pausar respiração puxa o ar e solta a puxa pelo nariz e solta pela boca quem tá com o nariz entupido faz pela boca vai lá e sem pausa bem o máximo de profunda assim que tu conseguir puxar puxa e

você vai sentir que o corpo começa a esquentar mas é o objetivo deixa a circulação alguns vão ficar meio tontos não tem problema faz parte tá vai lá vamos fazer isso mais quatro vezes uma as duas 13 e quatro pronto respira normal Ah cala a boca ou pelo nariz e olhos fechados Provavelmente você tá um pouquinho tonto agora e vai prestando atenção nessa tontura nessa sensação esquisita nesse calor que está se espalhando expandindo pelo corpo e vai soltando presta atenção no pescoço solta a tensão do pescoço solta tá preso ainda esse pescoço vai soltando e

vai soltando os ombros vai relaxar os braços vai escaneando o teu corpo percebendo se algum músculo do seu corpo ainda tá tenso ainda tá travado provavelmente ali nas coxas nos pés até esta maçã do rosto vai passando por todo o teu corpo glúteo vai perceber sobe e desce vai fazendo esse esse escaneamento e percebendo que parte de você ainda tá preso ainda tá tensa e vai soltando sabia que as dores que a gente sente elas desaparecem com bastante facilidade de sol só pelo fato da gente prestar atenção no corpo e sou tá atenção é importante

fazer isso bom então vai lá vai soltando soltando relaxando relaxando vai respirando normalmente provavelmente essa tontura agora já foi passando também já tá uma sensação mais agradável a espira tranquilamente e agora simplesmente você vai imaginar que existe muita coisa grudado em você presa em você acoplada em você as tensões preocupações problemas pessoas pensa nessas pessoas e suas que você carrega emocionalmente energeticamente problemas das outras pessoas que não tem nada a ver com você e que você anda carregando Presta atenção nessas coisas que assim tão presas em você sabe como se você carregasse um monte de

coisa do mundo que não é seu e imagina que aos poucos isso começa a se desprender de você a cada coisinha cada probleminha cada dificuldade cada pensamento ruim cada pré-ocupação cada pessoa que você carrega cada coisa que você vem trazendo imagina que vai descolando de você que vai afastando de você e é tão real que você consegue se sentir cada vez mais leve Conforme você percebe imageticamente essas coisas se desprendendo de você e eu quero que você preste atenção agora na região da sua garganta e imagina essa região aqui do pescoço da garganta o e

imagina agora aqui existe uma esfera uma bola de luz tipo as esferas do dragão do Goku jogo do Dragon Ball Tipo isso imagina esse esfera de luz da cor que você quiser da cor que a sua mente consegui trazer para você nesse momento porque essa é a cor necessária para você nesse momento e não existe certo e errado é o que você consegue imaginar ou acreditar que tá ali e imagina agora aqui essa luz na região da sua garganta é toda a sua expressão não só da fala mas de movimentos de gestos de ações de

ideias de realizações de concretizações tudo isso tá nessa região da garganta como que se tivesse concentrado dentro de uma esfera da cor que você consegue imaginar bom e você tá percebendo que tem tanta coisa talvez você até esteja sentindo meio que um bolo na garganta agora que tem tanta coisa dentro de você querendo sair querendo expandir querendo ir para fora e eu vou fazer uma contagem de 5 a 1 e quando chegar no um você vai dar um comando você vai intencionar que essa esfera espada que ela abra que ela exploda que ela estoure e

tome conta de todo o seu corpo e além do seu corpo e vai concentrando todos os seus desejos as suas intenções as coisas que você gostaria de ter dito que você ainda quer falar que você ainda quer fazer concentra Tudo nessa região da garganta dentro dessa esfera 15 vai aumentando a intensidade Dessa Luz 14 e coloca mais coisas tudo que você lembrar vai colocando dentro dessa esfera seja bom seja ruim não importa 3 Oi gente ela ficar mais densa dois começa a preparar porque quando a gente chegar num ela vai expandir de uma vez só

é um expande expande e espalha por todo o teu corpo mas é uma coisa agradável é gostoso se disso O que é o teu poder de realização se expande também para fora do seu corpo como se essa expansão tivesse o poder de afastar tudo que você vem carregando o ar tanto tempo I spend spend spend spend spend a fim de afastar tudo que te incomoda tudo que te preocupa tudo que não é seu tudo que é do mundo e que tava ocupando e limitando o seu espaço o percebe quanto poder você tem percebe o quanto

a sua essência que é expandir percebi quanta coisa você tem dentro de você para colocar para fora e que você permite que fique preso e limitado por conta das coisas que você mesmo vai carregando e pegando para você durante o seu dia e agora você vai imaginando que você vai recolher essa luz o Zé recolher essa energia a 40 da lei de volta é só ela as outras coisas estão muito longe de você e traz de volta só a sua energia e vai recompondo o seu corpo a sua fonte de energia e até que você

se sinta alinhado de novo e sinta novamente o seu corpo sentado os seus pés no chão as suas mãos no seu colo o percebe de novo sua testa e o seu quadril a sua coluna o seu pescoço e essa garganta e esse é o seu estado de estar no seu centro e quando você se afasta ou quando você afasta de você tudo que é da Periferia tudo que te pesa tudo que te prende tudo que te limita Tá agora você está no seu centro é uma respiração bem profunda com suspiro de alívio para abrir os

olhos agora E aí o show e manda para mim como é que foi eu quero saber como é que foi é incrível o que mais Libertador topíssimo minha luz era laranja legal se sentir arrepios fortíssimos Maravilha maravilhoso alívio foi mara minha luz foi azul meu corpo esquentou minha garganta winnikow meu corpo tá levíssimo calor e alívio Libertador parece que estou voando' incrível leve Duca não ia fazer cadê é mas fiz e me senti bem leve de um bolo na garganta mesmo eu falei porque eu senti eu tava falando com você eu senti o bolo na

garganta por isso que eu falei que você devia estar sentindo calor e alívio que é mais em a luz era Rosa olhos molhados leveza que é isso mulher que Magia é essa que você usa com a gente sente muito calor silêncio profundo expansivos centralizador ao mesmo tempo show Marcos ótima definição muita energia nos meus pés tinha tanta coisa que a bola ficou enorme muito agradável e confortante relaxante meu corpo esquentou leve e relaxada minha luz é roxa minhas mãos e pés pareciam flutuando Fantástico Muito obrigado a minha miséria Azul alívio nos verde-azulada sente dor na

garganta mais concluir muita coisa presa aí né luz verde calor que agora passou a Lívia muito calor leve luz lilás e azul massa minha luz foi Azul arrepios sem dor na escápula alguns Verde o caminho sentido antes dor de garganta Antes de tu dizer da garganta Nossa sentir vontade de chorar chorei uma lágrima e quase dormir bom relaxante só você jantando e sai Maravilha Parece até que você adivinhou o meu momento atual foi revelador eu expandir minha luz interior sensacional é incrível passado foi para longe não consegui focar totalmente às vezes conseguia sentir às vezes

vários pensamentos ao mesmo tempo não consigo entender não tem que entender não precisa entender não significa que vocês vão se concentrar sem por cento e não vão surgir outros pensamentos e é isso é uma crença até minha garganta melhorou nossa estava preso na barriga sensação de recarga de energia é isso Rita é isso porque nós somos uma fonte inesgotável de energia perfeito minha luz era branca eu imaginei virando Sayajin sentir calor EA luz era azul sentir vontade de chorar no meio do exercício aí tem que chorar é minha luz era rosa clara senti nada infelizmente

Infelizmente não infelizmente não você conseguiu visualizar uma luz Rosa pronto não tem que sentir tem que fazer só isso não é que funciona melhor para quem sente isso não existe é minha cor era vermelha e nem gosto dessa cor Olha só tava precisando das se eu né é minhas mãos ficaram muito quentes e deu um baita bolo na garganta show precisava finalizar o dia com esse exercício mais cedo que o exercício do alinhamento dos chacras lado treinamento né minha luz verde dissipou muitas tretas Maravilha gente que legal que legal olha muito comentário aqui Fodástico minha

luz foi Dourada que maravilha que legal eu gostei de ver muito bom gente sobre as reações não tem certo e errado não existe isso tá não gosto de abrir os olhos o nó da garganta espalhou para todos os lados do meu corpo como assim não gosta de abrir os olhos não entendi espalhou para todos os lados do meu corpo então agora faz um exercício de respiração pode se prender as coisas né é um verde que pode nas costas legal Bruno vi a cor laranja que me senti como se fosse capaz de voar garganta pegou achei

que era por causa de um grito que tinha dado antes Aqui só agora com os comentários notei que não foi nada disso show legal que bom maravilha galerinha muito bom muito bom muito bom que estranho do lado isso não entrou ainda é verdade estranho mesmo minhas pernas não param quietas no exercício e sol dá uma olhada para isso em necessidade de controle tem que você pode fazer dizer a semente pode ser controle agora tá tudo bem pode confiar entendeu oi oi Ângela e vamos gente de joinha boa grande erro no final legal legal na hora

de exercício muita dor nos joelhos agora passou Ball Hoje dei vazão perfeito Elizabeth Não fiz porque estou no 2.0 é isso aí Laura Deixar para depois Carol Zita também né não pode fazer dos Milagres sentimos um personagem mítico da série roda do tempo o boa boa gostei e gosto de ficar com os olhos um ainda não entende atende 14 lá que você está Nossa que bonito essa galera É isso aí é meus amores não tá bom é é é e eu acredito que eu respondi todas as dúvidas de vocês né E aí e e Eu

acho que o nosso papo foi bem legal né Eu gostei pelo menos acho que a gente trouxe coisas bem práticas do nosso dia a dia mas que a gente acaba não falando e hoje a gente falou sobre coisas simples coisas fáceis finalizando aqui com o exercício que fez bem para todo mundo né e de alguma forma É isso aí então eu acredito que nós podemos encerrar por aqui quase 9 horas da noite voltando de uma forma bem light né para o Youtube vamos trazer mais lives de novo para você vamos eu não vou intrometer porque

eu sei que eu vou estar viajando fazendo um curso na semana que vem então eu não sei se vai ter lá no domingo até acredito que não a gente conversa sobre isso durante a semana e a gente vai conversando por aí né galera segue lá no Instagram né e para vocês poderem sempre estar por dentro Eu vou abrir também caixinha de pergunta vamos fazer o print para vocês poderem postar lá Oi Hoje tem hoje não tem post né Jimmy No Instagram só me confirma acho que hoje não tem post no Instagram E aí é só

para confirmar acho que não mas aí vocês postam ou vocês postam o print os meus Stories né Pois é um homem de copo viva sorria ame tá vamos lá assim Eu não eu não gostei e vamos sem nada hoje então vai lá print Já tirou o print Ah tá você não me postar com a cara torta índia odeio quando você se importa com aquela torta às vezes não têm post hoje no Instagram tá Não se preocupem Mas é isso aí liga o microfone para falar tchau coleguinha é tão automático né mas vocês possam lá nos

Stories que aí eu vou fazer uma sequência de repuxos lá tá perfeito gente do imprint do cabelo vermelho misericórdia que será e insurgente da minha vida abrindo o meu passado para você Oi gente não posso fazer essas coisas não posso comprar o meu passado a Ah é só para vocês verem que eu já fui loucona assim na vida mais do que hoje meus amores um grande beijo para vocês eu amo muito vocês Tenha uma semana linda maravilhosa incrível e a gente vai conversando lá no Instagram e dentro do treinamento beijo para vocês fui