Sua DOR NO OMBRO vai DESAPARECER depois deste VÍDEO

[Música] dor no ombro a resposta que você procura tá nesse vídeo acompanha até o final que você vai sanar todas as suas dúvidas são dúvidas muito frequentes do meu canal sobre dor no ombro eu tenho uma série de vídeos aqui falando sobre lesões tipos de lesões tratamentos exercícios terapias uma série de recursos mas nesse vídeo eu vou sinar as dúvidas mais frequentes que a maioria das pessoas t tá a gente vai deixar isso anotadinho para vocês também e vou passar condutas simples objetivas e práticas para vocês resolverem testes que são específicos para você saberem se

a lesão é local ah recomendações para antiinflamatórios locais para poder aliviar a situação recomendação de exercício e uma série de questões é um vídeo muito mais tira dúvida do que vocês podem imaginar são as perguntas que aparecem todo dia no meu canal que a minha equipe coleta E aí eu resolvi fazer uma síntese disso tudo num vídeo só tá bom então acompanha esse vídeo até o final se você é novo aqui no canal o meu nome é Murilo José tambo eu sou fisioterapeuta sou osteopata e também trabalho com toda a linha da Medicina funcional integrativa

então eu olho o corpo literalmente como um todo baseado em quatro pilares que a gente usa aqui na clínica que é a parte emocional energética nutricional e física esses Pilares eles norteiam o nosso trabalho são o guia pro nosso trabalho a gente consegue avaliar rastrear a causa da da dor do sofrimento da pessoa e tratar baseado nesses Quatro Pilares Tá bom se você quer conhecer mais sobre isso tem um cardz inho por aqui um linkzinho de um vídeo é em que eu explico isso mais profundamente se você gosta de saber sobre dor exercício lesão mecanismos

naturais de tratar tá e curar a sua saúde é só me seguir no Instagram também no YouTube aqui é só clicar em se inscrever e já dá o seu joinha pro vídeo se você gostou desse conteúdo ou se você quer que esse conteúdo atinja outras pessoas Tá bom quer ser mais pontual compartilha ali também bom pessoal Depois desses informes que vocês sabem que são categóricos a gente faz isso para que realmente o canal cresça as pessoas atinjam esse resultado recebam essa informação e consigam modificar vamos direto ao ponto como curar a dor sem cirurgia essa

foi uma pergunta que me perguntaram primeira coisa meu querido seguidor eh e e e pessoa que tem dúvida cirurgia não é uma opção na maioria dos casos Principalmente quando se trata de ombro em se tratando exclusivamente dos traumas então ah eu caí tive um trauma e tive uma descontinuidade de um tendão ou de uma estrutura XY Z Aí sim é cirúrgico agora a maioria das pessoas tem uma série de alterações mecânicas neurológicas metabólicas faciais enfim tem problemas na função da estrutura do ombro mas que o corpo se compensa muito bem que se você souber tratar

a origem daquele problema ou seja ir na raiz dele essa essa compensação some esse problema some essa dor some e você nunca mais tem dor então começa já tirando da sua cabeça que seu caso é cirúrgico a maioria não é existem lesões gravíssimas de slp de tendão que não são cirúrgicas volto a te dizer quando tem um trauma a conversa muda quando não tem trauma E você tem dor no no ombro já deixa a cirurgia lá na última da última da última instância porque a chance é praticamente zero tá segundo ponto importante para vocês entenderem

não é porque você tem uma lesão no ombro como uma tendinopatia uma bsop patia uma degeneração de de de articulação ou uma lesão do tipo slap tanto faz não é porque você tem isso que a sua dor vem dali você não opera a dor meu querido você opera uma estrutura essa estrutura pode ou não tá envolvida na sua dor já pensou que coisa Você tem uma estrutura alterada opera e ela não era a causadora da sua dor Agora você tem então uma lesão cirúrgica que pode piorar na sua dor isso é bem comum né e

continua com a dor original aquela que você já tinha quando procurou o cirurgião então primeira coisa sai dessa ideia que você precisa operar segunda coisa existem n formas de se tratar uma lesão no ombro eu vou dar só algumas nuances do que você deveria verificar num tratamento conservador se você é fisioterapeuta você tem que fazer isso e se você é paciente você deve exigir que os profissionais que te avaliam que te tratam vejam isso quando a gente pensa em ombro a gente tem que pensar pelo menos que toda a musculatura do ombro Isso já é

básico tá toda a musculatura do ombro ela tá ancorada na escápula e essa escápula está ancorada ao tórax ou seja qualquer alteração torácica altera na escápula altera no ombro alterações torácicas geralmente estão ligadas quando não por trauma sempre Deixa separado o trauma o trauma é outra situação geralmente alterações torácicas estão ligadas a problemas viscerais um problema no baço um problema no estômago um problema no intestino no fígado nos rins nas adrenais no pulmão no coração na traqueia enfim estruturas ligadas ao tórax Não importa se essa conexão querido seguidor ela é mecânica ela é facial ela

é neurológica ela é autonômica a conexão que o seu profissional seu colega o seu terapeuta você vai fazer é apenas pro julgamento de tua mente mas no corpo ele tu tudo é interligado entendeu então eu muito facilmente posso ter um problema no esôfago como por exemplo um refluxo Isso vai sensibilizar inervações lá na região torácica alta mais ou menos T5 T6 que vai alterar as funções que vão pro membro superior e também pra cervical que também vão pro membro superior gerando por exemplo sintomas no ombro ou se não gerando sintomas no ombro gerando adaptações na

região do gradil costal e uma posição disfuncional para escápula que vai sobrecarregar seu ombro aqui de um exemplo muit simp muito simplório apenas para orientar vocês avaliar o tórax avaliar os músculos Outro ponto considerar as relações neurais né o ombro para você ter dor Geralmente se aa dor é neuropática vai ter alguma relação com a cervical ou estruturas ligadas à cervical principalmente estruturas cranianas então é muito fácil um paciente tem um problema na boca e sentir dor no ombro um problema no ouvido na garganta nas amídalas no nariz nos olhos no próprio crânio na região

de da da da da base do crânio uma cicatriz uma cirurgia plástica por exemplo qualquer coisa afeta a inervação na cervical afeta o ombro sendo de novo muito simplista na minha colocação eh os casos que eu mais tive resultado de tratamento no ombro tinham uma correlação neural que foi essa que eu falei agora é o paciente que tinha uma dor por exemplo para abduzir e era um problema dentário o paciente que tinha uma dor por exemplo para levantar o ombro ou para rotacionar o ombro e era uma alteração no trapézio por um problema de ouvido

você jamais você seguidor jamais vai achar que isso é uma correlação mas você não entende o corpo na sua complexidade Você não estudou toda a profundidade da anatomia e fisiologia por isso eu tô te dizendo se você acha que a sua dor não tem causa é só porque você não foi fundo nela tá bom outro ponto importante pensando a nível de ombro que não somente em cima eh eh da da avaliação local entender que o exercício físico ele é sim participante ele é sim importante mas ele vai na maioria das vezes só aliviar o sintoma

Tá am tive uma queda tive uma queda que me doeu o ombro mas não rompeu nada fiz um ultrassom e eu fui lá fiz Fisioterapia ou musculação e melhorou ótimo você não tinha nenhum problema teve um trauma isso inibiu a musculatura o processo inflamatório seu corpo curou você reativou a musculatura com exercício e tá resolvido show de bola não é a maioria das pessoas a maioria das pessoas não tem trauma nenhum não tem cirurgia nenhuma e começa com a dor no ombro aí ela começa do nada com a dor no ombro não sabe a causa

vai lá faz exercício esse exercício pode ter 50% de chance de aliviar ou de piorar aqui embaixo nesse vídeo tem um eBook nosso só com exercícios direcionados pro ombro pode te ajudar pode resolver seu problema pode ser que você se cure só com ele depende da origem do seu problema e pode ser que não mude absolutamente nada cé Claro que sim porque existe uma causa paraa sua dor ela pode ter n conexões conexões viscerais conexões neurais como eu dei o exemplo do crânio da cervical ela pode ter conexões emocionais metabólicas sistêmicas como toxinas inflamações reações

e imunitárias enfim uma infinidade de situações então não existe uma solução assim imediata você vai ter que ir mais fundo no negócio tá uma forma que você pode descartar se a sua dor é só se a sua dor ela é projetada por uma estrutura do ombro é fazer um movimento muito simples de rotação você pode parar o ombro a 90º se você consegue fazer uma rotação nesse sentido e nesse sentido já senti dor Opa ex existe um componente no próprio ombro não quer dizer que a causa tá ali existe um componente ali um tendão talvez

algum músculo algo do gênero faz a mesma coisa nesse movimento na frente ó assim e assim ah eu senti quando eu faço para baixo eu sinto fisgar eu sinto dor eu sinto cripta ruído existe um componente no seu ombro Talvez um tendão uma lesão de cápsula de articulação de de de de né de cartilagem existe mas não quer dizer que a causa é essa quer dizer que existe um componente um cofator ele tá ali junto não quer dizer que é só ele entendeu testa aqui ó tocar na escápula oposta por cima e por baixo ó

tô tocando lá na minha escápula L atrás ó Ok testa ó lá atrás lá atrás Ok veja se você consegue fazer M não consigo porque dói o ombro talvez exista um componente local mas esse componente local se ele não veio de um trauma ele é nada mais nada menos do que uma adaptação de um outro problema eu vou repetir tenho dor e tenho limitação para fazer algum desses testes que você orientou Doutor não tive trauma ele é uma adaptação de um problema geralmente ou neural ou metabólico raríssimos casos emocional tô T deixando isso pronto para

vocês mas como é que eu vou saber se o meu é esse aquele blá você tem duas opções você não tem 10 querido duas opções ou você marca uma consulta pra gente avaliar a causa do seu problema tá E aí eu vou fazer por você isso ou aqui embaixo tem um outro um outro outro minicurso nosso que ele é específico para você achar cal do ombro e tratar ele não vai fazer só exercícios com você ele vai te dar um passo a passo para você identificar a causa real do teu ombro tratar do jeito que

tá lá que é simples e acessível você consegue pagar e fazer aquilo e se curar E aí depois exercícios que também já tá incluso tá então você não tem 10 caminhos ou a sua lesão ela é local e com exercício alivia e você vai pro ebook ou você pega um bom profissional faz uma avaliação e acha a causa eu posso fazer isso por você presencial ou online eu tenho muita gente online ou você compra o minicurso e sozinho você descobre séri é é simples tem tanto vídeo no meu canal mas a conduta é basicamente essa

tá também me mandaram L dúvida Doutora do fortalecimento Eu já respondi Qual o melhor remédio cara não tem essa história a maioria das dores no ombro o processo inflamatório que você tá vendo lá a inflamação do tendão da bursa ela é residual de outro problema se eu te der um antiinflamatório local pode amenizar mas não necess gente vai curar agora Ah Doutor não mas eu caí bati o braço temho inflamação e tá me doendo Opa Então vai na farmácia compra um cremezinho desses antiinflamatórios de arnica Montana eh arnica Montana que é o nome do produto

tem outros produtos dentro tem calêndula tem melaleuca tem um monte de outra coisa dentro e passa local vai te aliviar um creminho vai vai porque é só do trauma tu entender se não teve nenhuma fratura nenhuma ruptura nenhuma descontinuidade de fibras né vamos supor que você tem a inflamação nos dois ombros nos dois ombros você não sabe a causa você tem péssimos hábitos alimentares é uma possibilidade que seja uma questão metabólica uma possibilidade aí você toma um produto que chama-se inflam care eu vou deixar o link aqui embaixo inflam care Toma duas cápsulas de manhã

cedo pelo menos 60 dias vai desinflamar seu corpo inteiro vai desinflamar seu ombro vai te ajudar horrores porém se você não mudar o hábito alimentar não identificar a raiz dessa inflamação é óbvio que vai voltar querido seguidor então não fique procurando na internet vídeo milag oso com solução mágica para curar teu ombro porque ISO É ladinha tá bom Espero que você esteja acompanhando o vídeo se você chegou na altura desse vídeo já te fez sentido clica para curtir compartilhar e se inscreve no canal o que eu tô te pedindo é para você retribuir com um

joinha o conteúdo que você tá recebendo tá eu tô sando dúvidas aqui sendo bem prático o melhor que eu posso tá ah como evitar lesões no ombro Doutor alguma dica prática para isso o pessoal me pediu né como evitar lesões cara o ombro é uma articulação extremamente livre e móvel a melhor forma que você tem para prevenir lesão é deixar ela mais estável estável com exercícios variados de força de flexibilidade de controle neuromotor então desde um esporte como jogar um tênis ele tem uma coordenação motora uma atividade por exemplo como barra fixa barra fixa é

um exercício que vai trazer mais estabilidade pro ombro porque você tá em contato numa região fixa não é livre como pegar um peso e levantar aqui você tá num cadeia fechada que a gente chama você está em ponto fixo certo certo exercícios que estabilizem o ombro em todas as amplitudes né lá em cima aqui aqui lá atrás aqui entendeu Quando você vai na academia por exemplo fazer um exercício de tríceps por exemplo você tá fazendo Você tá com uma uma amplitude você faz o mesmo exercício de tríceps nessa amplitude já é outro estímulo pro ombro

eu sei que o de tríceps é pro tríceps mas você entende que você tem um sinergista que é o ombro Então quando você vai num academia promove um aqui na na hiperextensão um na posição são neutra um na flexão e um lá em cima na flexão máxima entendeu Você já tá estimulando o exercício para manter o ombro é usar ele como um cofator como um acessório pros movimentos do braço e do tronco eu posso por exemplo segurar um peso aqui assim só dando um exemplo e movimentar o meu tronco ou eu posso movimentar o meu

braço o fato é simples se você fortalecer a musculatura da coluna torácica né então seria ali eh região né da dos dorsais dos peitorais e utilizar o ombro como um sinergista promovendo exercícios de força de resistência de flexibilidade de coordenação das valências musculares coisa que todo personal treiner sabe você chega para ele e fala Olha querido eu quero trabalhar todas as as valências que eu posso trabalhar do músculo dos músculos do ombro eh em exercícios cadeia aberta e fechada e quero fazer isso em micro mesociclo já tá de bom tamanho todo personal entende Entendeu todo

personal entende e seguramente entende até mais eu tô te dando o básico tá isso já é o básico tá isso evitar lesões Murilo Ah e se eu acordo com dor no ombro Doutor Isso é uma pergunta muito boa se eu acordo com dor no ombro a causa do teu problema não é ombro cara a dor que você tem referida ela é neuropática ou visceral mais provavelmente neuropática e mais provavelmente bucal vai enxergar seus dentes Pegue um dentista integrativo um dentista biológico um dentista que tem uma noção do corpo todo e faça uma boa geral na

sua boca eu sei que não vai parecer normal para você você vai parecer estranho talvez você nem vai ver esses 15 minutos de vídeo mas eu precisar te explicar isso dor neuropática de origem bucal geralmente projetador na região de pescoço ombro trapézio nessa região aqui ao acordar durante a noite e alivia quando você faz atividade física Tá bom já pega essa dica Tá ok volto a te dizer você não sabe qual é a causa da sua dor não sabe mesmo não o minicurso que tem aqui embaixo tem o passo a passo para você você faz

em uma semana uma sem semana faz o passo a passo que tá aqui embaixo que você vai saber tudo que você tem o minicurso é para diagnosticar e tratar você faz os testes em casa diagnóstico em casa tratamento em casa e tem o resultado todo aí tá bom Ok vou dar a falei para vocês dos antiinflamatórios né já até pulei aqui pro final do vídeo para orientar umas coisas os antiinflamatórios repetindo o que eu uso inflam care mas cara você pode usar um omega-3 você pode usar uma curcuma você pode usar um chá de espinheira

santa Você pode passar um creme como eu falei de arnica você pode fazer a uma uma simples massagem Depende onde for alivia a própria conduta de crioterapia às vezes alivia depende do problema mas mais do que aliviar você quer se curar cara e para se curar você não pode ficar fazendo coisa que maqueia você precisa fazer coisa que resolve e para resolver você precisa saber da causa eu vou contar só um caso para vocês eu me lembro de um jovem que eu atendi que ele veio para mim por dor no ombro e ele tinha como

fator causal um fator emocional e quando eu testava a origem desse fator emocional Ah e ele tinha bruxismo também bruxismo rangi os dentes quando eu testava esse fator emocional apontava a mãe dele e eu sabia um cara de 37 anos um tanto quanto cético sabia que ele não ia entender isso né e falei para ele cara achei a causa do seu problema só que eu acho que não vai entender tão bem coisa e tal mas eu vou fazer umas coisas aqui para tentar te aliviar aí Eu tratei toda a parte do crânio da cervical a

parte respiratória Tinha alguns componentes ali que agravavam o problema dele então eu não tratei a causa Eu tratei os agrav Anes da dor dele só os agravantes E aí eu pedi para ele fazer o movimento de novo pedi para ele fazer o movimento de abdução ele continua sentindo a mesma dor ele falou cara não mudou nada eu falei não eu sei que não mudou nada cara aí eu peguei já sabia né era era previsto isso né aí eu peguei e palpei um ponto um ponto ligado à parte emocional ele sentiu muita dor eu não falei

para ele que era emocional até então não tinha falado nada só palpei o ponto fiz uma técnica naquele ponto para dar uma aliviada ali momentânea poucos poucos minutos para ele fazer um movimento de novo ele falou cara minha dor diminuiu 70% né Que que aconteceu eu falei para ele assim lembra que eu te perguntei da tua mãe aí ele falou assim tá Murilo mas qual delas eu falei cara eu testei você Seu Problema Emocional tá afetando a glândula adrenal o adrenal ela gera disfunção no diafragma Altera a região torácica altera o nervo frênico nervo frênico

altera todo o plexo braquial e o controle do ombro tá você entendeu agora a conexão querido seguidor de um Problema Emocional com o ombro essa é uma conexão tem várias outras conexões não interessa a conexão que eu faça para vocês o que interessa é que o corpo faz várias conexões você só precisa achar a causa Você não precisa achar justificativa entendeu quando eu achei a causa emocional dele dizia ligado à mãe dele a mãe dele o problema é que ele é adotado e ele não queria mexer nisso ele não queria ir fundo nisso ele não

queria ver essa situação Eu não trato emocional Quem trata minha esposa aqui no meu consultório Dora Cristina e não queria mexer nisso eu falei cara vamos tentar tratar você sem tratar a causa na minha experiência não vai funcionar Mas vamos tentar a gente testou tentou com ele três sessões a consulta em mais duas sessões ele não melhorou o hom e no último atendimento eu fiz a mesma coisa mobilizei o mesmo Ponto emocional expliquei para ele de novo falei que ele tinha que enfrentar o Problema Emocional ligado à mãe dele se ele não aceitava a questão

da da adotivo da outra mãe ter abandonado ele não sei qual eram os conflitos dele eu falei cara eh você vai precisar tratar isso porque você não vai acabar com seu bruxismo bruxismo altera toda a da boca obviamente dos dentes né Toda a tensão da duramater craniana duramater é um tecido neurológico muito inervado muito importante pro nosso crânio Nossa coluna que vai alterar a tensão e o tonos do músculo trapézio que vai levar a síndrome do impacto do ombro e dor no ombro também perceba que eu criei outra cadeia lesional com a mesma causa a

causa é a mesma a cadeia lesional é outra não muda nada a cadeia lesional que você vai usar que conta é a causa resumo da história ele não tratou emocional porque ele não queria ver e continuou com dor no ombro a gente liberou ele com dor difícil né você precisa achar a causa do seu problema Espero que você tenha entendido espero que você goste desse vídeo Não esquece de se inscrever no canal e até o vídeo da semana que vem grande abraço fiquem com Deus [Música]