Unknown

ah olá olá olá turma essa aula é para quem quer secar pochete acabar com as gordurinhas e ficar com o corpo durinho e firminho se você tá triste tá desanimada as roupas não estão servindo mais você por acaso se esconde na hora de tirar foto se você tá desanimada se você não tá conseguindo vestir a roupa se você que acabar com a pochete Você tá no lugar certo seja bem-vinda a semana show pochete hoje nós vamos fazer uma aula de 30 minutos do acelerador de metabolismo hoje você vai sentir o metabolismo acelerando hoje você vai

ver o seu corpo trabalhando hoje você vai ver tudo acontecendo hoje você vai começar a queimar as gordurinhas da barriga e eu tô aqui para te ajudar turma inclusive Aproveite cada minuto dessa aula porque essa aula vai sair do ar fique comigo faça os exercícios porque você vai conseguir melhorar o seu corpo com a aula que eu vou te ensinar hoje hoje nós vamos fazer um treino mais avançado do método acelerador de metabolismo que já ajudou a secar a poch chat de mais de 50.000 mulheres com mais de 50 anos nós vamos fazer uma aula

completa de 30 minutos os exercícios de hoje vão queimar as gordurinhas recuperar a musculatura e fazer você secar a pochete do jeito que você sempre quis é bom demais turma você não precisa mais ir pra academia não precisa de nenhum equipamento e pode até fazer descalço tá preparada então enquanto isso corre lá pega um copo de água uma garrafinha de água porque é tudo que você vai precisar para fazer essa aula junto com a gente turma Eu tenho um recado importante quem quer ganhar uma televisão Smart novinha grandona que nem essa aqui precisa assistir a

aula aqui com amigo hein escreve eu nos comentários se você quer ganhar uma televisão Igual essa escreve eu aqui nos comentários que eu quero ver o seu nome aqui na tela escreve eu nos comentários que eu quero ver quem que vai ganhar a televisão Ah boa noite boa noite boa noite boa noite meninas essa aula vai ajudar você a eliminar A pochete ficar muito mais bonita e conf ante de bem com você mesma mais de 100.000 mulheres Já assistiram as aulas até aqui é muita gente não é e para comemorar o sucesso Desse nosso evento

eu vou prestigiar a presença de vocês no final dessa aula eu vou te explicar como que você vai poder ganhar uma TV Igual essa ah Turma tem uma novidade algumas de vocês vão poder ganhar uma consultoria grátis com a nossa nutricionista uma consultoria personalizada individual com a nutricionista Rúbia então fica aqui comigo ontem a gente abriu as matrículas pra mais nova Turma do programa acelerador de metabolismo nós já atingimos a marca de 913 alunas que aproveitaram a promoção e resolveram pagar mais barato são 9113 mulheres Investindo na sua saúde na sua beleza e no seu

bem-estar Pera aí pera aí agora são 9914 Ah mais uma aluna entrou agora E que Estão aproveitando essa promoção que maravilha Estão dizendo Adeus A pochete de uma vez por todas se você ainda não entrou Aproveita porque esse é é o melhor preço do ano Aproveite essa oportunidade com super desconto mês que vem a plataforma o programa corpo durinho vai subir para R 49,90 por mês que é um bom valor e vale a pena mas quem entrar hoje vai pagar 12 de 2990 isso mesmo 12 de 29,90 é praticamente a metade do preço e olha

turma eu não sei se a gente vai repetir essa promoção de novo não é menos de R 1 por dia é menos que um cafezinho vale muito a pena inclusive Se você for a minha aluna escreve aqui recomendo se você já é minha aluna já participa da plataforma saúde diária escreve aqui recomendo que eu quero ver o seu nome aqui na tela porque você vai incentivar outras mulheres a entrar também vamos ver quem que vai escrever recomendo qual que vai ser a primeira aluna turma a gente mandou o link nos grupos do WhatsApp e também

a gente vai colocar o link aqui nos comentários que é o link do desconto é o link especial para quem quer aproveitar quem quer economizar E quem quer entrar com desconto então turma Aproveite essa oportunidade e se você precisar de alguma ajuda você pode ligar pro nosso WhatsApp do suporte que é esse o WhatsApp que tá aparecendo aqui na tela que é o 41 99 9635 9981 que os nossos Anjos do suporte vão te ajudar turma olha quanta aluna Nossa aqui recomendando tem 4.000 pessoas assistindo a gente aqui no YouTube e tá todo mundo escrevendo

recomendo recomendo recomendo recomendo Será que todo mundo já entrou cáo Será que tem alguém aqui na live que ainda não entrou olha quanta gente escrevendo que recomenda que recomenda que recomenda Olha só gente que maravilha que bacana sejam todas bem-vindas a Aproveite faça a inscrição porque esse desconto é só durante a semana show pochete e a semana já tá acabando turma se você por acaso tá vendo esse vídeo ao vivo com certeza dá para fazer a inscrição com desconto se você tá vendo a gravação desse vídeo acesse o link que tá aqui no primeiro comentário

e veja se o link ainda tá funcionando porque quem tá ao vivo com certeza vai conseguir aproveitar o desconto Quem tá assistindo gravado tem que tentar toca no link para ver se o link ainda tá funcionando porque é só durante a semana show pochete Lembrando que a gente também mandou o link nos grupos do WhatsApp Fantástico não é mesmo viu só são milhares de alunas que decidiram se despedir da pochete e tão alcançando resultados incríveis com a nossas aulas dá uma olhada como a vida delas mudou veja só eliminar 11 kg eu tenho uma mobilidade

como eu nunca tive antes na minha vida Ontem eu fiz um exercício com você dos 10.000 passos e meu marido estava sentado na cozinha quando eu acabei ele levantou eu fico até emocionada porque ele levantou e me aplaudiu de pé ele falou uma pessoa com 62 anos que achou que não tinha mais jeito né ele falou PR mim você tá de parabéns já foi um pouco da minha barriga já diminuiu bastante eu pesava 69 kg Hoje eu estou com 62 eh eu tinha 33 de cm de cintura hoje eu tô com 90 89 meu resultado

foi muito rápido foi 8 meses tava com 53 kg aí eu ganhei 3 kg de músculo hoje é tudo duro aonde que eu passo todo mundo pergunta Tânia que que você fez você tá fazendo Lipo aí eu falo Ah eu faço Lipo com o professor Aurélio que Fantástico turma eu tô muito feliz de ver as meninas conseguindo melhorar o corpo melhorar a saúde melhorar a sua vida e agora chegou a sua vez hoje teremos uma aula mais avançada do método acelerador de metabolismo lembram No método acelerador de metabolismo tem exercícios especialmente planejados para acabar com

as gorduras da barriga e secar pochete é o nosso aliado para combater os vilões do metabolismo que são o sedentarismo as dietas restritivas e os músculos fracos é tudo que você precisa para conquistar o corpo que você sempre quis inclusive turma Aproveite cada minuto dessa aula porque essa aula vai sair do ar Fique Aqui Comigo faça os exercícios porque você vai conseguir melhorar o seu corpo com esse treino solta o som DJ que nós vamos começar agora mesmo pega a garrafinha de [Música] água e vamos começar com os exercícios eu tô muito feliz de estar

aqui com vocês vamos lá começar turma Vamos começar com aquecimento caminhando no lugar isso boa noite eu vou chamar a coruja aqui ó para fazer companhia com a gente cadê a coruja ih coruja não quis aparecer boa noite boa noite boa noite boa noite turma vamos lá caminha no lugar respira isso ah vamos ver se a coruja aparece ah agora a coruja apareceu muito bom isso parou no lugar vamos ativar a circulação das pernas Esse exercício ajuda a diminuir o inchaço das pernas deixa a sua perna mais leve vamos lá se você tá sentado no

sofá lev vem queimar pochete junto comigo turma eu tô muito feliz muito empolgado de estar aqui com você vamos lá Respira fundo puxa a barriga para dentro a linha [Música] coluna Boa noite vamos lá ótim ó continua TR 2 um aí levanta o joelho vamos lá levanta o joelho e caminha pra frente ou para trás isso estamos no aquecimento a primeira etapa do nosso treino Esse é um treino que vai acelerar o metabolismo em casa vamos lá Respira fundo os primeiros 10 minutos são de aquecimento vamos lá continua Parabéns para você que tá fazendo aula

comigo Parabéns para você que tá cuidando da Saúde quem tá chegando agora dá para fazer o treino com a gente também isso estamos só começando pode ficar descalço porque o treino é sem Impacto vem comigo 3 2 um paro estico os braços lá em cima para um lado e pro outro continua isso boa noite ótimo estica o braço lá em cima boa noite boa noite boa noite vamos lá isso Respira fundo ótimo TRS do um aí gira os ombros lá atrás abre o peito esse movimento é perfeito para melhorar a postura para melhorar a lubrificação

das articulações gira lá atrás ótimo Respira fundo [Música] Ah boa noite do um a mão na orelha junta os cotovelos aqui na frente abre e Olha para cima volta abre e Olha para cima continua vem isso mais dois um aí abre ótimo abre e fecha vamos alongar esse peito você que tá chegando agora pode começar a fazer exercício com a gente pode começar fazer exercício junto comigo agora estamos no aquecimento [Música] vem do um a Agora vamos começar a aquecer e ativar ainda mais a circulação das pernas levanta os calcanhares lá atrás [Música] isso continua

vamos [Música] lá isso levanta bem os calcanhares levanta os braços aqui na frente vem [Música] 3 2 1 a Agora vamos começar a trabalhar o quadril abre a perna na lateral isso abre bem gente exercício é vida movimento é vida Quanto mais movimento você faz mais vida você coloca na sua rotina mais saudável você fica a gente tá falando de pochete né mas a gente também tá falando de saúde de disposição e de energia vem 3 2 um aí caminha no [Música] lugar agora começa a chutar lá na frente chuta isso estamos só no aquecimento

Parabéns para quem aceitou o desafio de fazer esse treino mais intenso com a gente se você não aguentar fazer o treino inteiro pode parar antes não tem problema vem continua chuta chuta vamos lá muito bom TR do um a dá o passo para trás isso dá o passo para trás e cruza a perna lá atrás muito bom vamos trabalhar todos os músculos do corpo isso vamos lá muito bom dá um passo para um lado passo pro outro continua 3 2 um a caminha pra frente e para trás e essa é a aula que vai acelerar

o metabolismo Essa é a aula que vai deixar os seus músculos mais durinhos Essa é a aula que vai liberar hormônios que vão te deixar mais feliz mais animado não é mesmo vamos lá turma Respira fundo TRS 2 1 ótimo agora vamos trabalhar esse molinho aqui das coxas essa parte interna das coxas vamos lá d o tapa no tornozelo e vamos lá vem comigo ótimo isso levanta o calcanhar aqui na frente e continua muito bom vamos lá levanta o tornozelo e continua isso Respira fundo boa noite boa noite boa noite vem comigo 3 2 um

aê muito bom terminamos o aquecimento palmas para você toma um gole de água recupero o [Música] fôlego E se prepara agora pra próxima etapa do treino essa etapa agora a gente começa a queimar mais calorias principalmente a gente vai fortalecer os músculos do abdomen das pernas do glúteo para deixar o teu corpo muito melhor turma vem comigo vamos lá se prepara porque agora o bicho vai pegar quem tá chegando agora por aqui dá para começar também a gente acabou de fazer o aquecimento mas dá para você começar de leve quem não fez o aquecimento ainda

vem comigo vem fazer o exercício porque vale a pena Lembrando que o programa acelerador de metabolismo e o desafio de 21 dias com a nutricionista estão de de portas abertas o link com desconto tá aqui nos comentários se prepara quem tá no Instagram o link tá na minha biografia vamos lá turma 45 segundos de exercício e 15 de descanso vamos lá começa levantando o joelho e girando o corpo para um lado e pro outro parabéns para você você que resolveu fazer exercício comigo queimar calorias e melhorar a sua saúde vamos lá boa noite [Música] turma

Respira fundo e sorria porque alegria contagia vem muito bom para você que achou o treino de ontem fácil nós temos esse treino mais avançado também parou caminha no lugar isso TR 2 um agora levanta o joelho estica o braço lá pro outro lado cruza bem o corpo para trabalhar bastante o abdômen estica o braço Ótimo vamos lá estica o braço vem comigo isso muito [Música] bom Chica o braço vamos lá começou a esquentar né começou a esquentar é porque você começou a queimar calorias parou respira se sentiu o corpo esquentar é porque o corpo tá

queimando calorias e quando queima calorias o corpo esquenta é normal leva as mãos lá atrás agora levanta o joelho gira o tronco com as mãos lá na orelha vem boa noite [Música] acelera vamos lá isso gira o tronco continua isso Respira fundo perfeito [Música] ótimo parou ah Respira fundo agora a gente vai cruzar a perna lá atrás desse jeito prepara Deixa eu baixar a câmera aqui um pouquinho isso vamos lá você que tá chegando agora tá esperando o quê levanta tira a bunda do sofá e vem comigo ótimo gira para um lado e pro outro

Respira fundo para um lado e pro outro chete vem continua vamos lá isso 3 2 1 paro Vamos trabalhar essa musculatura lateral da cintura vamos lá ah abre bem os braços Levanta a perna na lateral dois um foi Viu só como exercício sem Impacto fortalecem o corpo acelera o metabolismo faz você queimar gordurinhas faz você se tornar mais saudável faz o sangue circular e faz o corpo trabalhar de verdade você não precisa mais ir pra academia você consegue ter resultado em casa tem aulas de 15 minutos e tem aulas mais intensas de 30 minutos que

vão fazer o seu corpo ficar ainda mais saudável [Música] dois um aí respira ah ótimo agora vamos trabalhar o abdômen e as pernas ao mesmo tempo levanta as mãos lá em cima bate a mão no joelho e sobe os braços vem isso quem conseguir pode fazer mais rápido do que eu quem diver diver dificuldade pode parar descansar recuperar o fôlego e depois continua vem muito bem Respira fundo isso acelera vamos lá isso quatro 3 2 um parou Ah vamos trabalhar panturrilha agora pode segurar em algum lugar você vai levantar o calcanhar e levantar a ponta

do pé alternando foi levanta o calcanhar e levanta a ponta do pé continua vem isso sorria porque alegria contagia gente levanta o calcanhar e levanta a ponta do pé Parabéns para quem tá vencendo a resistência a resistência é aquela preguiça que Abraça a gente quem vence a resistência realiza os seus sonhos não é mesmo do um aê muito bom muito bom agora a gente vai dar o passo para trás e puxar as mãos desse jeito para abrir o peito e alinhar a coluna eu vou mostrar para você vamos lá leva o braço pra frente e

puxa braço pra frente e puxa vem isso ótimo vamos lá [Música] acelera isso vem comigo muito bom sorria porque a alegria contagia vem [Música] TR 2 um aí caminha no lugar Respira fundo muito bom agora vamos trabalhar um pouco a coordenação ó tapa no tornozelo tapa no Calcanhar tapa no tornozelo tapa no Calcanhar vem isso devagar não precisa acelerar gente respira ótimo turma o esforço vale a pena Parabéns para você que tá aqui isso tapa no tornozelo tapa no cal ganhar continua isso sorria gente porque alegria contagia vem parou Palmas PR você Palmas PR você

agora turma presta atenção agora a gente vai dar um intervalo você vai tomar uma água respirar e aí a gente vai fazer alguns desafios um pouco mais de exercício para aumentar a intensidade se você tá chegando agora dá para fazer sugiro que faça Mas faça devagar respeitando seu corpo lembrando turma que o programa acelerador de metabolismo e o desafio de 21 dias com a nutricionista estão com as vagas abertas com super desconto se você entrar agora você vai pagar bem mais barato no mês que vem vai custar 12 de 49,90 e entrando agora vai custar

12 de 29 90 é quase metade do preço do que quem deixar pro mês que vem entrando agora você vai conseguir em 10 semanas melhorar o seu corpo para chegar no final do ano melhor do que nunca você vai conseguir entrar naquela roupa que você sempre quis e vai conseguir ter resultados fantásticos e eu tô aqui para te ajudar toma água e vamos lá rimou rou sem querer eu juro que rou sem querer Turma vamos fazer cinco Desafios de um minuto Combinado então vamos começar com movimento simples levando o quadril para trás e voltando ó

bumbum PR trás e volta pra frente vamos lá acelera isso sorria vem comigo ótimo Respira fundo puxa a barriga para dentro alinha coluna muito bem vamos lá quadril para trás quadril pra frente isso Ótimo vem comigo acelera perfeito vamos lá turma ótimo muito bem muito bem são mais foi o primeiro desafio Então vamos jogar uma estrela aqui ó uma estrela do primeiro desafio vamos fazer cinco desafios hoje nessa aula eu te falei que é o treino mais Canado do programa acelerador de metabolismo e por isso que eu tô aqui com vocês então respira recupera o

fôlego e vamos pro próximo desafio vamos lá ótimo Olha só agora a gente vai levar o quadril para trás e levantar o joelho quadril para trás e levanta o joelho um minuto prepara foi vem quadu para trás levanta o joelho vamos lá sorria porque alegria contagia e eu adoro estar aqui com vocês vocês me deixam cada dia mais animado quando eu faço exercício com vocês eu sai daqui muito mais feliz ainda bem que eu faço esse treino porque ele serve também para melhorar a minha saúde e você junto comigo Olha que legal continua quadril para

trás vamos lá isso acelera vem comigo movimento é vida Quanto mais movimento mais vida vamos lá ó até me enrosquei aqui fiz errado gente não tem problema segunda estrela Parabéns respira são cinco estrelas por que que eu falei são cinco estrelas agora que eu falei eu vou ter que fazer também quem tá entrando agora levanta faz esses três desafios mostra pro teu corpo Que Você Vai Vencer a preguiça gente às vezes a preguiça agarra gente assim ó Isso aqui é preguiça ó se você não conhece essa é preguiça às vezes ela vem agarra a gente

assim desse jeito e ela tenta brigar você pelo pescoço você tira a preguiça e joga ela longe Se eu jogar longe gente vai brigar comigo então joga ela longe com Karim senão vai vir os Defensores dos ursinhos de pelúcia aqui atrás de mim gente se prepara vamos lá pro próximo o próximo o próximo é o poli chinelo vamos lá abre bem isso um minuto vem comigo sorria porque alegria contagia vamos lá acelera Respira fundo muito bom mais de 6.000 alunas fazendo exercício com a gente 6000 pessoas no YouTube 700 no Instagram Parabéns são as pessoas

que aceitaram o desafio de fazer esse treino mais intenso aqui com a gente é o po chinelo vamos lá Respira fundo afasta as pernas Sorria e Vem Comigo ah ah ótimo muito bom muito bom muito bom três estrelas aí pr você três desafios tem mais dois quem que topa fazer mais dois desafios aqui comigo Você topa topa Que bom o próximo desafio é muito bom para fortalecer as pernas as coxas e eu tô aqui para fazer junto com você deixa eu tomar uma água porque eu tô fazendo exercício e falando ao mesmo tempo né Ótimo

vamos lá Próximo exercício passo para trás quem quiser e conseguir sem sentir dor pode agachar um pouquinho mais quem conseguir ótimo sem forçar vamos lá continua vem comigo Respira fundo Ótimo vamos lá turma acelera aí passo lá no fundo isso vamos lá acelera qu 3 2 1 Yes parabéns parabéns Tá sentindo o corpo esquentar é sinal que o teu metabolismo tá elevando seu metabolismo tá ficando mais elevado e parabéns para você que tá cuidando da Saúde Parabéns para você que tá com metabolismo lá em cima turma falta um desafio e eu desafio você a fazer

o último desafio aqui comigo topa topa Vamos trabalhar o abdômen o metabolismo e o corpo tudo junto vamos lá então prepara mão atrás da orelha sobe o joelho e gira muito bom vamos lá sobe o joelho e ti Respira fundo e Vem Comigo acelera eu tô muito feliz de estar aqui com você ótimo Ah boa noite vamos lá [Música] isso vem comigo Parabéns para você que tá fazendo exercício Parabéns para você que tá cuidando da saúde ótimo cinco estrelas parabéns parabéns turma agora eu quero saber aqui Quem que tá mais feliz com o treino de

hoje Você conhece alguém que faz um treino desse fica triste é claro que não quem faz um treino desse sai daqui muito mais feliz sai aqui mais animado né gente muito bom quem ficou mais feliz quem gostou do treino Quem fez o treino comigo escreve eu nos comentários que eu quero ver eu eu eu Olha gente eu transpire aqui ó eu transpire e tô com ar condicionado no gelado aqui ó é porque o meu metabolismo tá acelerado Agora graças a esse método a esse treino que acelera o metabolismo em casa são aulas assim como essa

daqui que você acabou de fazer que as Minhas alunas queimam as gordurinhas fortalecem os músculos e daí é só alegria imagina só você poder voltar a usar aquelas roupas que você tanto gosta voltar a se sentir mais bonita e mais feliz diante do espelho sair bem nas fotos e se arrumar para sair olhando pro espelho com aquela satisfação não é mesmo e tudo isso é realidade das minhas alunas dá uma olhada só nas fotos das minhas alunas olha só a Josiane a Josiane emagreceu 22 kg gente ai sabe o que que é 22 kg é

isso daqui ó isso daqui ó são dois sacos de arroz é 10 kg 22 kg é isso aqui ó isso aqui ó que a Josiane perdeu gente você imagine que ela carregava quatro pacote de arroz essa nas costas e mais um desinfetante isso daqui ó para ela levantar de casa ela tinha que carregar tudo isso e com o nosso método ela conseguiu emagrecer 20 22 kg gente 22 kg e não é só Josiane dá uma olhada nas outras alunas olha Helena 14 Kg a menos e olha ela tá colocando um vestido de girassol olha só

como ela ficou mais bonita mais feliz gente ela tá muito mais animada e você também vai ficar animada quando você aproveitar a promoção e ter esse resultado também e a Simone gente 10 kil 10 kg são dois sacos desses de arroz dois sacos desses que ela carregava todo dia a Simone ela é diretora de uma escola de uma pré-escola e agora ela se agacha no chão e brinca com as crianças rola no chão porque agora ela tem força e disposição e ela tem 10 Kg a menos turma tudo isso é realidade de muitas alunas muitas

alunas dá uma olhada quantas fotos eu coloquei aqui para você olha só a Luciana Olha a felicidade delas Muitas delas colocam até a mesma roupa para você ver a diferença dá uma olhada na Cristina na jubi olha Viviane gente olha a diferença da Viviane antes e depois 12 kg a menos Olha a felicidade Gente olha o rosto da Viviane nem parece a mesma pessoa porque elas jogaram jogaram A pochete PR longe show pochete Olha eu Clélia gente o Cléia também 19 kg um beijo para todas vocês e olha a Tânia gente olha a barriguinha da

Tânia olha a barriguinha ela parecia que tava grávida olha só a e a Rosie gente é uma melhor do que a outra Agora presta atenção na Anita Eu até brinquei com a Anita e falei que a saia dela antes ela ficava esticada e olha só as bolinha ficavam japonesa ó as bolinha ficavam esticadinha as bolinas não ficava redonda do vestido as bolinas ficava esticadinha Olha só agora olha a postura da Anita gente são alunas assim como essas que estão melhorando A saúde cada vez mais incrível né Daqui a pouco eu vou te mostrar como que

você vai fazer para ganhar uma televisão grandona que nem essa hein Fique atento aí turma olha só é por isso que eu tô fazendo o programa e uma loucura de oferecer esse programa acelerador de metabolismo e todos os conteúdos da plataforma saúde diária por menos de R 1 por dia é o melhor preço do ano o valor normal da plataforma do programa acelerador de metabolismo é de 39 por mês mas eu já quero avisar que esse valor vai subir no mês que vem para R 49,90 então se você entrar agora você vai pagar 12 de

R 29,90 turma é menos de R 1 por dia é menos de R 1 por dia só que é só para quem entrar agora na semana pochete se você entrar hoje você já garante essa promoção turma essa já vai acabar Tá bom é só durante essa semana a semana já passou da metade já tá acabando o link para você fazer a inscrição eu soltei aqui nos grupos do WhatsApp e também quem tá no Instagram dá para tocar no link que tá na biografia do Instagram que é esse link que tá bem embaixo da minha foto

aqui do Instagram tá bom entra lá faz a inscrição agora aproveita esse desconto especial para você e eu tô muito feliz de estar aqui gente quem tá aqui no YouTube o link também tá aqui no primeiro comentário tá bom aproveita essa promoção essa oportunidade é para você continuar treinando comigo e ainda mais receber o programa acelerador de metabolismo e o desafio de 21 dias com a nutricionista além de todos os meus programas de treinamento da Plata Plata forma um desconto imperdível que vai ficar disponível por um tempo muito limitado só durante essa semana show pochete

eu sei que muitas de vocês que estão aqui não se sentem felizes e satisfeitas com o seu corpo eu sei que tem muita gente aqui que tá acima do peso que não tem disposição no dia a dia que fica com a pochete aparecendo com o corpo ácido e que não consegue usar roupas que gostaria de usar turma eu quero que você entenda o seguinte depois dos 40 dos 50 anos tem uma tendência natural do corpo acumular cada vez mais gordura e dos músculos ficarem mais fracos isso não é culpa sua acontece com todo mundo e

é um processo natural do seu corpo com isso vem aqueles pneuzinhos e aparece aquela pox não é mesmo é E aí o que que acontece aquela roupa que você tanto gosta não serve mais o caimento daquele vestido já não fica tão bom e você começa a ficar triste com vergonha do seu corpo aquela vergonha de aparecer na foto aquela vergonha de se olhar no de ver o teu braço balançando gordinho Escondendo a barriga é ou não é além da estética vem muitos problemas como colesterol que vem junto com a gordura pressão alta que vem junto

com o sedentarismo a Glicemia que aumenta o risco de diabetes e o programa acelerador de metabolismo vai te ajudar também a melhorar a sua saúde eu te garanto que se você tem algum desses problemas de saúde eu garanto que o seu médico já pediu para você fazer exercício né Sabe por quê Porque que isso não é normal eu falava disso ontem não é normal você tá com a pressão alta tá com colesterol alto não é normal você se olhar no espelho e não se sentir bem com seu reflexo não é normal você ter que escolher

as roupas que vão esconder o seu corpo e não é normal você escolher constrangida se esconder constrangida na hora de sair de tirar foto agora eu quero que você Pense comigo o que que vai acontecer com você se você não fizer nada para mudar essa história Imagine só se a cada ano você aumentar 5 kg hein daqui 2 anos tá com 10 kg a mais daqui 10 anos você está com 50 kg a mais é isso mesmo tem gente que engorda 5 kg num mês na pandemia Teve gente que engordou e não emagreceu até hoje

o que que vai acontecer mês após mês acumulando mais tristeza mais vergonha mais cansaço mais dores no corpo e mais dificuldade pensa em cada momento que você deixa de aproveitar cada roupa que você deixa de vestir e cada foto que você se esconde turma A verdade é que quanto mais tempo você esperar mais difícil vai ficar essa situação Olha que o isso que tá acontecendo pode mudar hoje e a hora é agora porque eu tô aqui para te ajudar eu tô aqui para te ajudar com o método que já ajudou muita gente e vai ajudar

você também com o programa acelerador de metabolismo eu desenvolvi um método fácil de você aplicar que respeita os limites do seu corpo e é para você fazer em casa sem AC sem equipamento fazendo e podendo comer tudo que você gosta qualquer mulher com mais de 50 anos consegue aplicar secar a pochete deixar o corpo firminho de uma maneira saudável e divertida no conforto da sua casa você vai usar só o seu corpo e no máximo alguns acessórios que você tem por aí às vezes a gente usa a parede Às vezes a gente usa usa uma

cadeira e às vezes a gente usa um cabo de vassoura assim como esse é tudo que você precisa para melhorar o seu corpo e a sua saúde em casa e também vai ser rapidinho gente você pode colocar em qualquer horário do seu dia você só precisa de 15 ou de 30 minutos por dia sabe aqueles minutinhos que às vezes você passa perdendo sem fazer nada é só isso que você precisa só desse tempinho hoje são mais de 50.000 alunas que fizeram e que também ainda fazem exercícios comigo dentro da plataforma Muitas delas já secaram A

pochete afinaram a cintura e ficaram com o corpo durinho de novo dá uma olhada nessas fotos gente e agora elas estão felizes se olhando no espelho e se sentindo muito bem com a autoestima lá em cima acumulando mais confiança e mais felicidade Olha na tela os resultados é incrível sabe como que elas conseguiram aplicando o método acelerador de metabolismo porque o segredo tá numa combinação perfeita de exercícios fáceis e sem Impacto que vão acelerar o metabolismo ativar a musculatura certa para eliminar as gordurinhas e fortalecer os músculos é só assim que você vai dizer adeus

A pochete de uma vez por todas esses exercícios precisam ter o estímulo certo e precisam ser apropriados paraa sua idade e é por isso que é importante que você tenha um plano elaborado por um profissional e é claro eu serei essa pessoa que vai te guiar no programa acelerador de metabolismo em toda a plataforma forma saúde diária que é o maior e o mais completo programa de exercícios para mulheres com mais de 40 50 e 60 anos do Brasil nós temos três pilares que é as aulas a alimentação e o suporte e a motivação e

por isso que as Minhas alunas TM resultado de verdade o primeiro Pilar nas aulas nós temos treinos ao vivo e programas completos de exercício para você fazer em casa incluindo o novo acelerador de metabolismo que é voltado especialmente para você perder a pochete são apenas 10 semanas e presta atenção o que que vai acontecer tem 10 semanas que você pode escolher de 15 ou de 30 minutos mas já no primeiro dia assim como na aula de Hoje você percebe que o seu corpo vai queimar mais calorias porque já ativou metabolismo na primeira semana você vai

perceber uma disposição muito maior porque o seu organismo começa a pegar no tranco na segunda semana você percebe a melhoria na compulsão e na ansiedade porque você começa a melhorar a qualidade do sono e a qualidade da sua alimentação e no final das 10 semanas você vai conseguir ver com muita felicidade as alterações no seu corpo em relação à sua forma física diminuindo as medidas e principalmente melhorando a sua saúde porque você nunca mais vai ter vergonha de comprar roupa nova nunca mais vai se sentir mal na hora de tirar uma foto nunca mais vai

ficar triste na hora de se olhar no espelho você vai ficar muito mais bonita com confiante saudável e forte a sua vida vai mudar completamente mas também nós temos o segundo Pilar que é a alimentação Imagine você diminuir as gordurinhas do seu corpo recuperar os músculos podendo comer tudo que você gosta Ah sem passar fome nós temos uma nutricionista especializada em mulheres com mais de 50 anos que que precisam regular os hormônios e PR facilitar a sua vida Nós criamos um desafio de 21 dias para você conseguir organizar a sua alimentação de maneira fácil e

simples tem até receitas para você dentro da plataforma assim você consegue ter resultado muito mais rápido e nós também temos o suporte que é o terceiro Pilar porque tem gente que vai falar assim professor eu fiquei com dúvida me ajuda com isso me ajuda com aquilo nós temos uma equipe de especialistas que são os anjos do suporte e nós vamos te ajudar com todas as dúvidas diretamente pelo WhatsApp Além disso Você pode conversar comigo ao vivo pelo zoom todas as semanas para tirar dúvidas e também para contar a sua história eu gosto de conversar com

as Minhas alunas e você vai poder tirar suas dúvidas diretamente comigo eu quero que você veja agora tudo que você vai receber quando se tornar minha aluna Parabéns para quem tá entrando Parabéns para quem já entrou uma salva de palmas para vocês Primeiro de tudo você vai ter acesso ao programa acelerador de metabolismo e o acelerador de metabolismo 2.0 com aulas de 15 e de 30 minutos e também você vai poder acessar o programa corpo durinho com aulas de e corpo durinho 2.0 você vai conseguir sim melhorar sua saúde melhorar fortalecendo seus músculos tem também

o desafio de 21 dias com a Nutri tem o programa barriga negativa para você diminuir a barriga aulas de dança aulas de meditação de alongamento pilates em casa café com Aurélio café com Aurélio É uma aula no Zoom que você pode tirar suas dúvidas diretamente comigo tem também o papo com médico que eu chamo médicos aqui das mais diversas especialidades aqui tem três fotos olha só tem a doutora Marcela que é na primeira foto que é uma médica anestesista que veio aqui tirar várias dúvidas sobre cirurgia anestesia ali embaixo tem o Dr luí Costa aqui

é cirurgia um vascular que veio aqui trazer várias dicas também sobre inchaço nas pernas nós temos geriatras e tantos outros que vieram aqui que vieram ajudar a gente no passo a passo aqui turma eu tô muito feliz porque nós também temos a comunidade de aliadas que é uma comunidade exclusiva pras nossas alunas onde você que entrou agora que vai entrar vai poder fazer tudo tudo tudo para te ajudar que maravilha né na comunidade você vai conseguir ter aquela motivação que você precisa você vai poder conversar com as outras alunas vai poder trocar até Receita elas

trocam até receita de bolo ali que é tão divertido e tem também os anjos do suporte os anjos do suporte são anjos que vão te ajudar pelo WhatsApp são pessoas especializadas em te ajudar no passo a passo porque tem muita gente que tem dificuldade com tecnologia que tem segurança com tecnologia Mas agora você vai ter um anjo no WhatsApp para te ajudar e o que é melhor né turma sem sair de casa sem precisar de academia e podendo comer tudo que você gosta com poucos minutos por dia hoje é o melhor dia para você entrar

no programa acelerador de metabolismo e ter acesso a todos os treinos e conteúdos da plataforma saúde diária para acabar com a chat agora mesmo mas deixa eu contar uma coisa para vocês quando eu trabalhava como personal trainer eu cobrava r$ 200 por mês por aluno e agora com o meu trabalho aqui na internet na saúde diária eu consigo entregar muito mais coisas do que quando eu atendia meus alunos individualmente Agora você tem exercícios programas nutrição treinos extras tem até aula de dança meditação pilates em casa é muita coisa né Gente além dos Anjos do suporte

e da nossa comunidade de aliadas sabe por quê Porque agora eu entrego muito mais por muito menos porque eu assumi o compromisso de ajudar o máximo de mulheres possível eu não quero que o dinheiro seja uma barreira que impeça você e essa é a minha vocação eu quero que você faça parte disso hoje turma o valor do programa acelerador de metabolismo e de todos os benefícios da plataforma saúde diária é de apenas R 39,90 por mês isso mesmo 12 de 3990 com acesso por 1 ano podendo tirar dúvida comigo por por um ano podde podendo

participar do papo com o médico durante um ano podendo fazer tudo e melhorar a sua saúde em 10 semanas você já percebe o resultado no seu corpo mas se você entrar hoje você vai apagar 12 de 2990 porque eu fiquei maluco e fiz essa promoção menos de R 1 por dia Opa assim ó menos de R 1 por dia é tudo que você precisa para fazer parte do mais completo programa de exercício para mulheres do Brasil R 29,90 por mês todos os treinos todas as aulas todos os programas comunidade de aliada suporte tudo que você

precisa para dizer adeus A pochete de uma vez por todas está aqui essa é uma condição especial e ela não vai durar para sempre é para você que tá firme comigo na semana show pochete assinando hoje você vai pagar apenas 12 de R 29,90 desde ontem quando a gente abriu a promoção quanta gente Quantas pessoas entraram Cásio Quantas pessoas entraram desde ontem atualiza aqui esse número porque eu sei que um monte de gente entrou aqui turma quem já é minha aluna escreve aqui recomendo quem já é minha aluna escreve aqui recomendo que eu quero ver

o teu nome aqui na tela turma 966 pessoas entraram 966 pessoas entraram quem é minha aluna escreve aqui ó recomendo que eu quero ver o teu nome na tela ih travou as mensagens aqui ah travou travou deixa eu ver a recomendo Ah vamos ver a quanta gente recomendando aqui ó turma presta atenção Não sou eu que tô falando são as Minhas alunas que estão aqui recomendando TT Obrigado multimil Mário Magalhães que legal Mário Fico muito feliz de saber que você tá aqui recomendando também cara que bacana Fico muito feliz de saber Turma Olha só Selma

Fátima recomendando turma olha quanta gente recomendando você tá esperando o quê O que que você tá esperando não sou mais eu que tô falando são as alunas gente são as alunas que estão recomendando siga o conselho das minhas alunas entre participe E se divirta com os resultados turma que legal quem vai entrar hoje escreve eu vou quem vai entrar hoje escreve eu vou turma é só você tocar no link que tá aqui nos comentários do YouTube que quem tá no Instagram toca no link que tá na minha biografia que é aquele link que fica ali

ó lá em cima no Instagram toca nesse link aqui e faz a inscrição agora aproveita o desconto menos de R 1 por dia se você deixar pro mês que vem você vai pagar quase o dobro do preço tô te avisando hein aproveita essa oportunidade é só você preencher os dados e pronto seja bem-vinda ao programa acelerador de metabolismo são mais de 200 aulas que você você vai ter acesso imediato assim que você entrar elas acontecem aqui na internet dentro do nosso aplicativo e você pode assistir ao vivo comigo ou também ver a gravação quando você

quiser são três tipos de aula tem o treino com bastão que é utilizando um cabo de vassoura quem já fez a matrícula amanhã tem treino com bastão ao vivo exclusivo paraas alunas tem o treino de caminhada em casa aqui é uma aula de ginástica bem parecida com essa aula que nós fizemos hoje e tem também treino com pezinhos que é um treino de musculação que a gente faz em casa que trabalha os braços e as pernas também Além disso nós temos quatro aulas ao vivo novas toda semana para te ajudar e mais eu quero que

você saiba que eu tô comprometido com você comprometido com a sua beleza com a sua saúde e principalmente com a sua confiança eu sei o quanto isso é importante para você e ao mesmo tempo eu acredito tanto no meu método que tudo que a gente coloca aqui na plataforma saúde diária que eu vou te dar 15 dias de garantia eu vou te explicar como funciona você vai fazer a sua matrícula agora e vai aproveitar o desconto se Dentro de 15 dias você decidir que não é para você é só você solicitar o reembolso direto pelo

nosso suporte que a gente vai devolver todo o seu dinheiro de maneira simples e rápida Já pensou nisso é que nem você ir numa loja usar uma roupa durante 15 dias depois voltar a devolver e receber o seu dinheiro de volta você tem 15 dias para testar usar conversar comigo no café com Aurélio que você vai conseguir avançar bem rápido e eu tô aqui te esperando ai turma tem gente que vai falar assim ai Aurélio mas eu preciso urgente perder a barriga nós temos o programa acelerador de metabolismo em 10 semanas você vai conseguir reduzir

as medidas da barriga ai Aurélio Mas eu sou sofro com flacidez e quero recuperar os músculos Como que eu faço e agora tem o programa corpo durinho e o corpo durinho 2.0 em 10 semanas você já vai sentir a sua musculatura da barriga muito mais firme e forte bacana não é mesmo eu fico muito feliz de estar aqui com vocês mas mas tem gente que precisa melhorar a alimentação então eu vou te ajudar tem o desafio de 21 dias com a nutricionista para te fazer ter resultado ainda mais rápido em 21 dias você vai ajustar

a alimentação tem também uma apostila tem um cardápio alimentar tudo isso para te ajudar a ter resultado muito mais rápido mas tem gente aqui que tem problema com diástase Sabe aqueles músculos flácidos na barriga ou também tem problema com o escape de xixi é e daí nós temos o programa barriga negativa que é um outro presente para você que é feito com avv FIT que é maior especialista em barriga negativa do Brasil São abdominais fáceis em pé que em 5 minutos por dia vão for fortalecer o seu abdômen e também diminuir a sua barriga é

e eu sei que talvez você tenha dor nas costas dor na coluna Será que você vai conseguir fazer as minhas aulas será É claro que vai conseguir porque nós temos o programa coluna saudável com a fisioterapeuta Dani que é melhor fisioterapeuta de coluna que eu conheço tem o programa pilates na parede pilates em casa com a Vanessa e tem o alongamento diário com o professor Aurélio aqui no alongamento diário Inclusive tem aula até para alongamento da sola do pé que tem gente que sofre aí com esporão com facite plantar e tem tudo lá para te

ajudar e quem sofre com falta de disposição falta de eou falta de disciplina eu vou te ajudar com duas coisas tem o desafio da disciplina e as aulas de dança com o professor da Dança dos Famosos o Marcelo Granjeiro Ah que bacana e se você quer saber a opinião de um médico sobre como perder a barriga melhorar as dores acabar com a flacidez melhorar a alimentação e outras coisas nós temos o papo o médico que as nossas alunas podem mandar perguntas ao vivo em lives exclusivas com médicos das mais diversas especialidades para te ajudar é

E aí para te ajudar também a melhorar a sua mentalidade para você conseguir manter o foco para você ter resultado mais rápido nós temos as sementes de saúde são 100 aulas para te ajudar a programar o seu cérebro para você ter resultado muito mais rápido são ó ó consegui até fazer a mesma postura aqui ah da foto ó são 100 aulas para você programar a sua mentalidade Que bacana turma eu tô muito feliz de estar aqui com vocês você nunca mais vai estar sozinha você vai ter o apoio de uma comunidade de aliadas além disso

eu pessoalmente vou te ajudar no café com Aurélio que é um encontro ao vivo comigo que você pode falar ao vivo comigo quando você precisar toda sexta-feira às vezes na quinta também eu entro ao vivo para você conversar comigo e tirar as suas dúvidas as Minhas alunas vão levantando a mão tá vendo umas mãozinhas levantadas ali e eu vou chamando o uma de cada vez para conversar e para tirar as dúvidas para ajudar cada uma delas Além disso você vai ter a ajuda dos Anjos do suporte também que é um time de anjos que vão

te ajudar no que você precisar tudo isso dentro de um aplicativo no celular um verdadeiro centro de treinamento na palma da sua mão incrível não é mesmo então o que que você tá esperando toca no link de matrícula aqui ó nos comentários e se matricule agora essa nova Turma do programa acelerador de metabolismo tá incrível o programa acelerador de metabolismo e toda a plataforma saúde diária é prática e fácil e foi feita para você você não vai precisar de roupas especiais de academia não você vai conseguir fazer de tênis é só você levantar e praticar

que que eu falei aqui Você não vai precisar nem de tênis porque você vai poder fazer descalço é porque as aulas são sem Impacto gente só com gente Quanto custa um tênis para fazer exercício você não vai nem precisar do tênis você viu só o desconto quem aqui é minha aluna e teve resultado comenta aqui qual foi o resultado que você teve Você emagreceu você teve resultado você melhorou a sua saúde escreve aqui nos comentários que a nossa equipe vai colocar na tela o resultado que você teve maravilha né turma Você viu os depoimentos você

viu os comentários mulheres com vários problemas e várias limitações conseguiram aplicar mulheres com mais de 40 50 ou 60 anos com sobrepeso ou com dor no corpo mulheres que não gostavam de academia mulheres que não tinham disciplina para fazer exercício muitas mulheres estavam com depressão e melhoraram a saúde agora Olha aqui no meu olho olha aqui aqui ó eu quero que você saiba de uma coisa você pode você consegue e você merece ter resultado tem duas vozes que ficam falando aí na sua cabeça aquela vozinha chata que te coloca para baixo que fala assim ai

você não consegue não adianta você não pode e tem uma outra voz aquela voz da verdade que fica fica falando para você agora que você vai conseguir você pode você merece aproveita essa oportunidade menos de R 1 por dia mas é só durante a semana show pochete que já tá acabando Essa é a minha melhor oferta é o melhor que eu posso fazer e é por isso que é que eu tô aqui para te ajudar É nesse evento na semana chou pochete não é para todo mundo é para você que tá aqui E você ainda

tem 15 dias de garantia para poder testar sem compromisso você vai poder nesses 15 dias entrar no café com Aurélio conversar comigo e se você achar que não é para você você pode pedir o seu reembolso tem 15 dias de garantia para você testar usar e se não quiser mais é só pedir o reembolso e tem mais se você entrar hoje no valor promocional e você quiser continuar renovar eu tenho alunas que estão aqui há 3 anos não é mesmo quem tá aqui há dois ou 3 anos escreve aqui para pro pessoal entender o quanto

isso é legal e o quanto vale a pena por mais que for reajustando o preço mesmo se tiver custando R 100 por mês você vai pagar apenas R 29,90 por mês eu garanto esse preço para quem quiser continuar legal né Precisa de ajuda chama o nosso suporte no WhatsApp eu vou colocar aqui o número do suporte no WhatsApp aqui na tela o número tá aqui na tela anota esse número e chama no WhatsApp tá lembrando que não é um telefone para ligar é um telefone do WhatsApp é o nosso WhatsApp oficial da Saúde diária aqui

para te ajudar anota esse número porque esse número é o dos Anjos do suporte que vão te ajudar no passo a passo a gente tá fazendo de tudo para garantir e para honrar o seu compromisso aqui na semana ch pochete e eu vou te ajudar amanhã vai ter uma aula surpresa amanhã vai ter uma aula com a nutricionista Rúbia para te ajudar com os alimentos para recuperar o metabolismo nós vamos falar aquilo que você precisa comer para recuperar o seu metabolismo com a nutricionista Rúbia Fantástico amanhã às 8 horas da noite a Rúbia que é

a nossa nutricionista vem aqui para conversar com a gente que legal né turma bacana não é mesmo e agora eu vou responder algumas dúvidas que chegaram aqui pra gente e eu vou aproveitar para te ajudar esse é o telefone do suporte vamos lá a primeira dúvida que chegou aqui é se dá para pagar no pix Dá sim para pagar no pix mas não dá para parcelar não dá para fazer em 12 vezes tem que ser o valor à vista então Entrando lá na página de pagamento Tem sim a opção de pagar no pix mas é

à vista combinado aí se eu não se adaptar turma olha só é muito raro isso acontecer tá mas se por acaso você acha que não vai se adaptar não tem problema você pode entrar testar por 15 dias e se por qualquer motivo você não quiser continuar é só você pedir o seu reembolso combinado Você vai poder entrando agora você vai ter acesso durante um ano Tá bom então estão perguntando aqui por quanto tempo que vai ter acesso durante um ano tá em 10 semanas você já percebe o resultado mas você pode durante um ano fazer

as aulas ao vivo você pode fazer todas as outras atividades Você pode conversar comigo durante um ano participar do papo com o médico durante um ano legal né vou poder participar do café com Aurélio sim todas as Minhas alunas podem participar do café com Aurélio eu vou pedir pra minha equipe colocar aqui a tela grande aqui na tela tá E que eu vou mostrar para você aqui o o aplicativo por dentro e o café com Aurélio tá deixa eu colocar aqui ó você vai entrar aqui na plataforma Opa cadê [Música] Aqui café com Aurélio ótimo

aqui café com Aurélio tá você vai entrar aqui no café com Aurélio tá vendo aqui que o próximo café com orelha é quinta às 10 horas tá eu sempre coloco aqui porque às vezes é de manhã às vezes é na sexta às vezes é de noite porque eu faço em vários horários cada dia da semana diferente para poder ajudar todas as alunas Então você entra aqui no café com Aurélio fez a sua matrícula entra ali e já pode tirar as suas dúvidas comigo Ah aqui ó se eu não souber entrar na plataforma gente a nossa

equipe ajuda todas as alunas que precisarem de ajuda você pode pedir ajuda no WhatsApp pra nossa equipe de anjos do suporte que eles vão te ajudar tá bom quem é aluna precisa se matricular de novo quem já é aluna não precisa se matricular de novo mas se por acaso você quiser aproveitar essa promoção para renovar o seu plano às vezes falta um mês para renovar dois meses você pode entrar aqui por esse link e renovar e aproveitar esse desconto também tá bom mas quem já é aluna não precisa se matricular de novo tá bom você

vai ter acesso a todos os treinos olha aqui tem exercícios iguais a esse no aplicativo tem sim tem treinos completos que nem esse que eu passei aqui para você outra pergunta depois que eu assinar como que eu entro no aplicativo Então vamos lá turma que eu vou explicar para vocês como que funciona Primeiro de tudo você vai fazer a sua inscrição né vai tocar no link vai fazer o pagamento assim que o pagamento for confirmado tá você vai receber um e-mail e também uma mensagem no celular com o link para você baixar o aplicativo o

login que é normalmente o seu e-mail e a sua senha que normalmente tem quatro dígitos é bem fácil é uma senha bem fácil de decorar que ele gera ali para você e aí depois que você baixar o aplicativo é só você tocar e entrar tá e toca lá faz o seu cadastro né coloca o seu login e sua senha que você vai entrar é muito fácil inclusive se você perder a senha é bem fácil recuperar a senha dentro do aplicativo Tá bom mas se você precisar de ajuda pode chamar nesse número que vai aparecer na

tela do WhatsApp que a nossa equipe vai te ajudar tá bom quais são os horários das aulas ao vi turma eu tenho aulas ao vivo toda semana de manhã às 8:30 da manhã e de noite às 7 horas da noite então você tem opção de manhã e tem aula à noite mas tem muitas alunas aí que preferem fazer as aulas gravadas porque todas as aulas ao vivo ficam gravadas na plataforma hum não tenho cartão de crédito turma Olha só eu tenho aqui alunas que não tinham cartão de crédito nem mesmo dinheiro para entrar tá teve

uma aluna que pediu o emprestado pediu o cartão da filha a filha deu de presente para ela e por acaso a filha dela é médica e é geriatra Olha que interessante né então tem uma aluna aqui que filha dela deu de presente no Dia das Mães teve vários filhos que era de presente pro Dia das Mães é bem legal então você pode pedir pro filho para um vizinho enfim tem uma outra aluna que ela pediu para uma vizinha o cartão de crédito emprestado e deu certo Tá bom então assim a vizinha fez a inscrição para

ela foi bem bacana mas aí tem gente que pergunta ai se eu fizer inscrição vai cobrar 12 vezes de R 29,90 para quem entrar agora porque quem deixar pro mês que vem vai ser R 49,90 então assim quem entrar agora vai pagar 12 parcelas mas daí renova automático não renova automático a nossa equipe vai mandar uma mensagem para você perguntando se você tá gostando se você quer renovar se você quiser renovar você dá um joinha paraa nossa equipe a nossa equipe renova para você tá bom mas olha já vou avisar que tem tem muita mas

muita renovação nós temos alunas aqui com mais de 3 anos fazendo aula com a gente mas a renovação não é automática só renova quem quiser tá bom homem pode fazer é claro que sim Eu também faço tem muitos homens que fazem treino com a gente tem muitos maridos que fazem junto com a esposa e é muito legal por isso isso também precisa né A parte das mulheres fazem exercício e cuidam da saúde e os homens infelizmente não cuidam tanto da Saúde quanto as mulheres é por isso que tem mais mulheres aqui do que homens Mas

você que é homem tá aqui tá pensando em fazer dá esse passo dá essa chance pra tua saúde e melhora a saúde vem fazer com a gente eu utilizo esses exercícios para melhorar a minha saúde também esses exercícios que eu faço aqui com as Minhas alunas fazem parte do meu programa de exercício para eu bater a minha meta de exercícios eu faço exercício aqui também ah como que entra na comunidade Então vem aqui que eu vou mostrar para você como que entra na comunidade tá então vem aqui olha só quando você entrar aqui no aplicativo

tá quando entrar aqui no aplicativo Você vai ver que aqui embaixo tem quatro botõezinhos tem um botão aqui ó início downloads e aqui do lado tem o botãozinho de comunidade quando você aperta aqui no botãozinho de comunidade tá você vai poder rolar aqui ó e você vai vendo todas as mensagens inclusive aqui tem o cantinho da Amizade ó onde as alunas se conhece né ah essa foto aqui inclusive é uma foto das minhas alunas aqui ó das conselheiras que elas vieram me visitar né vieram aqui de várias cidades e vieram tomar um café aqui em

casa Olha que bacana elas vieram aqui me visitar né E daí as alunas vão postando aqui inclusive postaram foto aqui minha fazendo aula a Edna postou né então elas postam aqui foto delas fazendo exercício Olha a Maria José aqui ó Que bacana né e Ah que legal ó a éna dizendo que fez o corpo durinho enfim as alunas vão conversando aqui num ambiente controlado Então é só você tocar nesse botão que tem aqui embaixo ó escrito comunidade entrar tá bom e quem não precisa emagrecer turma já ouviu falar no falso magro já ouviu falar no

falso magro falso Magro é aquela pessoa que não precisa emagrecer mas tá com musculatura flácida não é mesmo por isso que nós temos o programa corpo durinho dentro da plataforma é para ajudar quem já é magro mas precisa melhorar a saúde se esse é o seu caso a plataforma também vai te ajudar turma Parabéns para quem ficou comigo até o final Parabéns para você que participou de todas as aulas e fez os treinos comigo sejam muito bem-vinda todas as novas alunas que a entraram pro programa acelerador de metabolismo e aproveitaram o desconto turma vai ser

uma alegria muito legal e amanhã nós temos aqui um bate-papo com a Rúbia que é a nossa nutricionista mas antes eu tenho que lembrar como que você vai fazer para ganhar TV presta atenção você vai entrar no meu Instagram agora no meu Instagram e vai tocar aqui ó no primeiro link que tem aqui ó no primeiro no primeiro vídeo tá você vai tocar aqui nessa daqui que eu tô com a mão na boca olha só tá vendo esse daqui e você vai colocar um comentário aqui embaixo tá o comentário que tiver mais curtidas vai ganhar

televisão não é sorteio é um concurso Então você vai escrever um depoimento alguma coisa que você fez que você gostou aqui das aulas tá você vai escrever aqui e o comentário que tiver mais curtidas vai ganhar televisão tá vendo que esse daqui já tem 16 curtidas então eu vou te dar uma dica agora você vai entrar agora aqui ó ó vou te dar uma dica para você ganhar a TV quem tá vendo aqui ó vai conseguir ganhar a TV então presta atenção nessa dica Ó você vai entrar aqui tocar aqui na primeira foto tá que

eu tô com a mão na boca vai escrever um depoimento bem legal de alguma coisa que você gostou daí você vai tocar aqui ó Nessa setinha nesse aviãozinho que tem aqui do lado ó tá escrito 2000 aqui ó 2400 aqui ó você vai tocar aqui ó nessa nesse botãozinho que é de compartilhar vai marcar tudo tuas amigas e falar assim olha eu acabei de participar de um concurso escrevi um comentário lá dentro entra nesse post Curte o meu comentário que quem tiver mais curtida vai ganhar uma televisão Essa é a dica Compartilha esse post com

todas as suas amigas combinado combinado que bacana turma eu encontro vocês amanhã aqui às 8 horas da noite com a nutricionista Rúbia Parabéns para quem entrou Parabéns para quem decidiu Parabéns para você que entrou e pagou mais barato eu tô aqui para te ajudar e amanhã também tem café com Aurélio amanhã às 10 da manhã quem já entrou pode entrar para conversar comigo amanhã no café com Aurélio hein vamos lá turma Aproveite se você entrar agora amanhã você já pode falar comigo no café com Aurélio tá esperando o quê vem comigo boa noite tchau aí

de 94 kg para 74 kg isso dá 20 kg em quanto tempo jos isso isso tá em 1 ano e 5 meses eu parei de visitar o meu ortopedista eu acho que ele tá com saudade de mim e o meu ortopedista teve uma conversa séria comigo né Olha tudo isso é um paliativo se você não perder peso porque você tá com uma sobrecarga enorme em cima dos joelhos de muletas eu falei não essa muleta não vai fazer parte da minha vida e teve uma calça jeans que eu tinha apego com ela e ela ficou no

guarda-roupa e um dia eu peguei eu até choro porque eu vestia calça jeans e hoje ela está larga em mim ela está larga não entrava agora ela fica larga em mim ela tá lá no guarda-roupa e eu pensava que eu ia precisar de um um cirurgião para fazer uma abdominoplastia hoje eu não acredito mais nisso precisa não não vou precisar mais disso só exercícios a a a minha barriguinha já diminuiu muita coisa muita coisa muito eu tô muito feliz a estima da gente a gente fica assim olha fica lá em cima a gente fica muito

feliz com resultado porque eu consegui emagrecer mais 1 kg já tô com 12 kg a menos queria entrar no vestido em dezembro então eu falei não vai ser o vestido que vai entrar em mim eu vou entrar no vestido realmente entrei no vestido tinha emagrecido 5 kg então assim o que que acontece eu saio muito para me divertir mas eu nunca tinha me imaginado dançando tanto do jeito que eu estou dançando entendeu E agora eu danço e brinco eu brinco de inteiro Professor porque assim eu estou diminuindo mesmo aquele que você fala para colocar dois

dedinhos para ver a gordura aham aham isso no começo o meu era três quase quatro Ah olha que eu já tô com 1 e meio também né tinha muitas dores aí eu comecei mas eu não pensei que fosse tão eficiente assim quando eu fui fazer os exames eu me surpreendi a doutora também aí ela pediu para voltar num determinado tempo foi 3S meses depois eu voltei e ela ela chocou quando ela viu o resultado do tanto de massa muscular que eu tinha aumentado E justo naquela perna que eu precisava mais a postura também dá para

ver até naquela foto ali né eu tava muito mal tava muito deprimida por causa do excesso de peso e ficar muito parada provava a roupa nada servia tinha um casamento eu me sentia a pior das criaturas naquele casamento lá mas depois que eu comecei a ver o resultado disse nossa não não paro mais e indico para todo mundo também para mim me dedicar e para ter o resultado foram 3 meses a minha colega lá também falou ela disse assim mas a Anita né Elas perceberam quem que não percebe né ela disse esse bumbum durinho aí

já foi um pouco da minha barriga já diminuiu bastante eu pesava 69 kg Hoje eu estou com 62 e eu tinha 103 cm de cintura hoje eu tô com 90 89 eu tava sentindo muita dor na coluna muo aí foi eu começar o exercício até uma colega minha lá no hospital falou nossa as dores sumiu né Falei sumiram até remédio para dor de cabeça que eu tomava eu não tomo mais já tem tempos que eu não tomo remédio PR dor de cabeça por você acha que a dor na coluna parou devido doos exercícios a postura

que melhorou e quantos quilos você perdeu pessoal curioso perguntando aqui tá perguntando olha de Setembro para cá que foi quando eu comecei os treinos mesmo né pelo YouTube com você de Setembro Até agora foram 10 10 kg Depois dos 50 anos dá para emagrecer tem gente que acha que não dá mais Depois dos 50 Ah sim dá para emagrecer Dá para emagrecer Y