NANAMI: A ARTE DE NÃO SOFRER | Psicologia anime Jujutsu Kaisen

em um universo de personagens excêntricos poderosos e fora da curva é o cara mais pacato e cotidiano que se torna mais relacionável conosco que toca mais profundamente Inclusive é o meu favorito eu sou lisa guerra psicóloga e nesse vídeo Vamos tentar entender a perspectiva de vida do kenton nanami e o que que a gente pode aplicar nas nossas vidas de maneira mais prática para estarmos melhores com nós mesmos com aquilo que tá dentro e fora do nosso controle nossos medos ansiedades esse vídeo tem spoilers da segunda temporada do anime e aqui noard você pode encontrar

Play com outros vídeos bemvindo bord do vídeo e bora maises personagem Mais maduro de uju tsuki Isso fica muito claro quando a gente vê a relação com yuji goju e até mesmo com marito esses três personagens são imaturos de jeitos diferentes digamos assim itador é literalmente uma criança que cresceu sem os pais e foi jogado num mundo de violência como um bom shonin deve ser marito é uma maldição recém-nascida que como uma criança testa os seus poderes e limites e gojo por mais sério e assustador que ele possa parecer Em alguns momentos ele também tende

a parecer bastante imaturo em outros [Música] muitos momentos parece ser uma versão alternativa do gojo enquanto gojo mais forte carismático exco e inconformista um feiticeiro focado no seu trabalho e busca seguir as regras di que uma visão bem vi do conceito de estoicismo ter sido bem popularizado ultimamente com uma galera de sapatenis falando de Finanças Na verdade o estoicismo é uma corrente filosófica incrível que surgiu há milhares de anos atrás com zenão e seus principais pensadores foram o epiteto Marco Aurélio e ceneca como uma prática que busca o uso da razão para lidar melhor com

as emoções evitar os vícios cultivar as virtudes para os históricos quanto antes a pessoa compreender o que é agir em conformidade com a natureza entender o que tá ou não no seu poder de mudar melhor Daí vem a ideia de de que não são os fatos que perturbam o ser humano mas sim as interpretações que fazemos dele mas o que podemos fazer para nos tornarmos mais felizes o estoicismo se desenvolveu em torno de quatro pilares digamos assim podemos ver de certa forma no nanami que seria sabedoria para entender os eventos do mundo de forma lógica

e calma justiça para agir sem impulsividade coragem para distinguir entre o que deve ser temido e o que deve ser suportado e moderação para equilibrar a simplicidade e aos desejos e se afastar dos vícios todas elas são como complementares umas à outras e quando você compreende que não pode controlar as coisas que acontecem ao redor de você mas pode controlar como você percebe como é afetado pelos impasses da vida eles passam a ser menos [Música] Dolorosos assim como você não pode controlar se vai ou não vai chover mas pode olhar pela janela interpretar como tá

o tempo e escolher se vai ou não vai levar um guarda-chuva isso tá no seu controle ficar indignado com a chuva ou com ter se molhado é algo inevitável pro estoicismo seria uma tolice enfim ceca dizia que nós sofremos mais na nossa imaginação do que na realidade nanam não torna o itador mais forte fisicamente mas ele ensina sobre moralidade dever e o que é fazer parte do mundo jujutsu ele faz o que é certo sem se importar com o reconhecimento ou com o que ele vai ganhar em retorno mesmo que a sociedade não faça o

mesmo por ele mesmo com o caos das situações sufocando as escolhas ao seu redor e as técnicas do nanam mostram a sua personalidade bem analítica objetiva e ordenada Nan é retratado como um indivíduo extremamente racional e pragmático a sua abordagem PR feitiçaria ela é uma estratégia focada na eficiência essas características sugerem uma personalidade bem lógica e objetiva capaz de avaliar situações de forma racional e calculada tendo consciência da interpretação dos efeitos das situações nele essa racionalidade não significa ignorar os seus sentimentos ou que ele não se afete emocionalmente com as coisas pois quando ele diz

pro marito não se importar com a transfiguração o marito responde que consegue sentir a alma dele tremulando a forma com que ele se coloca na responsabilidade pela vida do itad por exemplo são pequenas grandes ações e Construções do legado do Nan que fazem a gente compreender o quanto ele se importa Ele Escolheu fazer do seu propósito ajudar os [Música] outros a recusa do Nan em se conformar com as expectativas sociais e a escolha de seguir o seu próprio caminho indica um certo nível de autoconhecimento e autoaceitação ele parece est ciente das próprias prioridades e valores

e coisas que ele vai precisar abrir mão em seu antigo emprego ele sabia que trabalhava para tornar os ricos mais ricos mas que além disso ele estava mexendo também com a qualidade de vida das pessoas e era cauteloso mesmo quando el el eraa orientado a priorizar o lucro acima de tudo quando encontra a moça na padaria ele compreende a natureza das coisas que não fazia sentido o trabalho dela ter mais significado e utilidade de ponto de vista social mas não ter o mesmo reconhecimento ele fala que se um colega dele ou ele sumissem não faria

diferença no mundo mas se ela ou as padarias desaparecessem isso sim Faria falta na vida das pessoas e é essa chama de vontade em ajudar os outros é que guia ele para suas próximas escolhas de vida o que que estava deixando ele afetado ou o que que faltava para construir sentido na sua vida ao invés da gente ficar paralisado pelo desconforto e permanecer inerte na rotina ele analisa o que tá no controle dele para agir e resolver para sair em busca do seu propósito que não envolvesse apenas pensar em dinheiro mas em vivendo aqui e

[Música] agora na terapia cognitivo comportamental que inclusive um dos seus dos pilares é o estoicismo a gente tem a abordagem chamada de terapia de aceitação e compromisso act pros mais íntimos e ela leva esse nome por causa das suas propostas centrais que são a aceitação da realidade e da reação das emoções comportamentais e a escolha de uma direção de acordo com os valores do indivíduo e o comprometimento com a mudança desejada bem o ponto que mudou a vida do nanami a act tem uma ferramenta incrível que você também pode utilizar paraa assim como n Nami

analisar os rumos dos seus propósitos e o que te aproxima E afasta deles ele se chama Matrix eu confesso que o nome deixa ela ainda mais legal mas ela consiste em duas linhas na primeira uma ponta diz respeito ao que te aproxima do que você busca e a outra ponta diz sobre o que te afasta do que você busca a segunda linha diz respeito ao que internamente você quer e o que é de comportamento que você pode fazer para buscá-la imagina que você tá no centro dela admirando todos os lados nas laterais você responde as

perguntas O que é importante para você ou seja seu propósito conquistas ou valores acima você bota o que você faz para se aproximar que é importante ou seja os comportamentos em relação a isso que façam você alcançar esse objetivo já no outro lado no quesito interno Quais são os obstáculos internos que aparecem no caminho ou seja emoções pensamentos automáticos inseguranças coisas que dificultam essa busca para você e por fim acima o que você faz em termos de atitude e comportamento quando eles aparecem quando esses obstáculos internos atravessam o seu caminho preenchendo isso na Perspectiva do

nanami por exemplo nós podemos considerar os valores dele o profissionalismo eficiência Justiça as ações seria a dedicação ao seu trabalho como feiticeiro a busca constante por eficiência nas suas habilidades e garantir a segurança dos outros agir de acordo com princípios éticos e seguir as regras já nos obstáculos internos das emoções poderia ser a frustração diante das burocracias ineficientes alguns pensamentos automáticos como dúvidas sobre a eficácia do sistema de Feiticeiros inseguranças e preocupações sobre o seu futuro e o significado das suas ações e o que nanami faz com esses obstáculos internos poderia ser a aceitação dos

limites do sistema mas que com continue a trabalhar dentro dele poderia ser um comprometimento de agir de acordo com seus valores mesmo quando ele enfrenta obstáculos e incertezas desenvolve estratégias de enfrentamento para lidar com as frustrações de insegurança buscando soluções mais práticas isso é um exercício muito bom que eu recomendo a todos vocês fazerem a respeito de si mesmo pois pode dar um Panorama muito claro de onde você está e onde você quer ir O que precisa fazer no caminho para chegar até lá o que te atrapalha ou não tudo aquilo para te deixar mais

próximo da sua melhor versão quando tiramos esses pensamentos da cabeça se materializamos eles no papel as coisas passam a fazer mais sentido e a ficarem mais claras naname definiu muito bem esses passos e ele teve coragem de mudar o seu destino e ir de encontro aos seus valores sem perder a essência ou se importar com a forma com que o mundo age frente a ele não importa o que aconteça nanami Segue Seu Caminho essa mudança de propósito remete a uma frase muito interessante do epiteto se você deseja melhorar Deixe de lado raciocínios como estes se

eu negligenciar meus negócios Não terei sustento Pois é melhor morrer de fome isento de tristeza e medo do que viver na fluência com perturbações portanto comece com pequenas coisas um pouco de óleo foi derramado um pouco de vinho foi roubado diga-se mesmo este é o preço que pago pela paz e tranquilidade e nada é obtido sem um preço naname sabia muito bem que a conta que o preço chegaria um dia e nesse dia ele estaria de cabeça erguida olhando para si e olhando pra frente com tranquilidade pois apenas os tolos se atormentam por aquilo que

não podem controlar pelo curso da natureza a morte é um elemento Central na filosofia estóica e ela o que faz a vida Valer a Pena Ser Vivida cênica tinha ideias que diziam a respeito de não prendermos a pensamentos do que perdemos ao encarar a morte afinal tudo que temos é o presente ninguém pode perder o passado ou perder o futuro pois eles nunca nos pertenceram temos apenas o agora uma sucessão de agoras Ele disse que a vida toda é um aprender a morrer e a sabedoria seria compreender que a vida é algo que nos foi

emprestado e devemos devolvê-la sem tristeza quando ela for reclamada naname caminha metade vivo metade morto uma metáfora perfeita pro estado da sua mente ele pensa sobre as coisas que fez ou melhor que deixou de fazer o que ele gosta e os seus desejos de uma vida mais simples da qual ele abriu mão e visivelmente vemos a fantasia do que ele poderia estar vivendo e a realidade devastadora do momento atual ele pensa sobre seus companheiros e como ele poderia ajudá-los mas ele tá cansado ele P suficiente A Dança da Morte uma Sinfonia entre vida e vazio

o balanço de tudo as suas últimas palavras foram itadore auma daqui não só deixando o itadore que já estava perturbado com o caos e a dor que o seu corpo havia causado em tibuya mas também deixando todos nós com uma sensação de inconformidade e expectativas de como poderia ter sido o que poderia ter sido feito diferente como mudar as coisas e a resposta é nada a maioria das coisas e eventos da vida perturbações conflitos e inquietações partem de coisas que estão fora do nosso controle e a única coisa que podemos fazer com esses fatos a

única coisa que está no nosso controle é decidir como eles vão nos afetar como vamos interpretá-los e agir perante eles dentre as milhares de possíveis reações que o naname poderia ter tido nesse momento final como correr espernear chorar o seu destino ele compreendeu que as coisas já não dependiam mais dele e que não estavam no seu controle que só restava aceitar gentilmente o que a natureza nos impõe a todos nós mas cedo ou mais tarde a vida que recebemos não é curta nós a desperdiçamos como uma grande riqueza que é gasta de forma negligente no

momento em que chega as mãos de um mau proprietário essa mesma riqueza embora limitada se for confiada a mão de um bom Guardião aumenta com o tempo da mesma forma que a vida é disposta de tempo suficiente para aquele que a coordena corretamente ceca sobre a brevidade da [Música] vida [Música] nos relacionamos com aquilo que somos ou buscamos ser e eu acredito que o nanami consegue ocupar essas duas posições nanami demonstra resiliência ao enfrentar desafios difíceis e continua lutando mesmo nas circunstâncias adversas e sem dúvidas é um dos meus personagens favoritos de todos os animes

você pode também entrar a bordo na nossa comunidade do discord aqui e continuar essas discussões sobre os personagens que a gente tanto ama você é livre também para comentar aqui embaixo Quais os próximos personagens a receber análise aqui no canal e obrigada aos membros do canal que tem o seu nome eternizados aqui nos vídeos Obrigada pela atenção de sempre e tchau