Neurocientífico Explica: ¡HAZ ESTO Cada Mañana Para MAXIMIZAR La Manifestación! | Dr. James Doty

todos manifestamos diariamente la mayoría lo hace eficientemente al sentarse y decir quiero x y o z o desear algo Hay técnicas que maximizan tu potencial al manifestar intenciones el autor bestseller conferencista internacional el profesor James el único e incomparable gran maestro el gran maestro Dr James nunca olviden el podero de cuando caminan en este mundo Con amor y no con miedo al universo no le importa un comino acerca de ti porque no tiene nada que ofrecer no hay alguna entidad externa decidiendo tu destino porque seas una buena o mala persona una vez que liberes esta

comprensión del poder que tienes entonces puedes hacer casi cualquier cosa Solo tienes que creer qué dirías que es lo primero que deberíamos hacer al levantarnos por la mañana ahora te diré lo que hago bienvenidos de nuevo todos a the School of greatness en español Estoy muy emocionado por nuestro invitado tenemos al inspirador James dty aquí presente doctor Qué bueno verte Gracias por estar aquí me apasiona el tema de manifestación y más al incluir investigaciones y estudios neurocientíficos que respaldan su poder tu nuevo libro Mind Magic trata sobre la neurociencia de manifestación y su impacto estoy

emocionado porque de alguna manera nos orientas a través de los pasos de este proceso quería preguntarte sobre la diferencia entre ley de atracción y ley de manifestación son iguales Bueno si detenidamente miras históricamente la ley de la atracción Te darás cuenta que se remonta a los herméticos que era este grupo en el primer o segundo siglo después de de Cristo y había esa creencia profunda en la mente y usaban la terminología la ley de atracción y después de eso luego hay un tipo creo que se llamaba phas quimby que más tarde promovió esto aún más

y este movimiento fue en el siglo XVII o algo así y después claro el siglo XIX y luego tuvimos Quién fue piensa y este rico Napoleón Hill sí Y de alguna manera él continuó decidido por ese c Entonces es esta sugestiva narrativa de que hay este poder universal que cuando realmente quieres algo lo que sea y usas los métodos correctos seguramente lo conseguirás Y por supuesto ha sido abrazada por el grupo que promueve lo Místico y la pseudociencia y eso no quiere decir que no haya un grano de verdad Pero ha estado rodeada de todo

tipo de otros aspectos que creo disminuyen el poder real de ella entonces Hay Poder en la ley de atracción bueno podría ciertamente decir que es sinónimo la manera específica en que se usa es sinónimo de manifestación la pregunta más importante creo yo todos nosotros estamos manifestando cada día verdad la mayoría de nosotros lo hace ineficientemente porque todo el mundo se sienta tranquilamente y dice quiero x y o z o deseo que esto suceda creo firmemente que hay ciertas técnicas que puedes utilizar que pueden maximizar el potencial de manifestar tus intenciones propias Así que aprender cómo

funciona exactamente el cerebro y cómo funcionan esas técnicas específicas maximiza eso es similar a un atleta como bien sabes si nunca te han enseñado algo la primera vez que lo intentas pasas a tientas francamente la mayoría de la gente avanza a tientas por la vida verdad y luego a medida que lo practicas aprendes de personas que tienen el conocimiento Entonces lo perfeccionas y claro comprendes lo que denominamos los fundamentos de la neurociencia detrás de ello y Cómo hacer que estas redes cognitivas del cerebro interactúen y entonces lo has pasado de una posibilidad a hay una

alta probabilidad de que suceda la gente habla de la mente consciente y la subconsciente qué interviene cuando empezamos a pensar en cosas que queremos manifestar y en hacerlas realidad en el mundo material es la mente consciente o la subconsciente la que está impulsando este proceso de manifestación bueno esa es una excelente pregunta la clave está en Cómo grabar información en el subconsciente es decir quiero esto podría no bastar otra vez ya que estamos distraídos por muchas cosas como ejemplo recibimos cerca de 10 millones de pedazos de información cada segundo por nuestros sentidos 10 millones Sí

y solo podemos procesar conscientemente de 50 a 100 bits de información así la mayoría se destina a mantener la homeostasis o el funcionamiento de nuestros sistemas corporales inconscientemente Pero tenemos acceso al nivel subconsciente y puedes aprender eso mediante diferentes técnicas y luego utilizar esas técnicas para la entrada Entonces cuando digo que tienes de 50 a 100 bits de información puedes usar parte de eso para integrar conscientemente tu intención si sabes cómo hacerlo interesante Wow okay Y como neurocirujano Y neurocientífico qué has aprendido al trabajar en cerebros físicos la materia así como en neurociencia en términos

de Supongo crear esto para tu vida una vida más armoniosa y abundante estudiando tanto el cerebro como la mente bueno de ciertas maneras quiero decir ser neurocirujano es una tarea física y no es como si hubiera pequeñas señales en el cerebro que te indican Dónde está todo ahora ciertamente sabemos por la anatomía en general Dónde se encuentran las cosas pero hay que recordar quiero decir que hay un subconjunto de personas de quienes hablamos que tienen el centro del habla en el lado izquierdo Pero hay un subconjunto de personas que lo tienen en el lado derecho

en serio sí cómo sabes eso no puedes darte cuenta de ello A menos que haya algo que notoriamente interfiera o que realices una prueba específica Así que en general la anatomía humana es bastante consistente pero es como mirar a alguien tú eres alto hay una persona baja y Asimismo funciona el cerebro no todos estamos conectados de la misma manera ni tenemos todo en el Exacto lugar correcto de hecho para ilustrar con ejemplo digamos que tocas el violín Entonces el homúnculo que es tanto la zona sensorial como motora que tiene diferentes representaciones de las partes del

cuerpo se modifica si eres un hábil violinista el área cerebral asociada con tu mano o manos Se incrementa dramáticamente en tamaño En comparación con otras partes de tu cerebro interesante y de hecho lo mismo es cierto con ciertos tipos de prácticas de meditación Claro así que puedes tener un efecto profundo en tu cerebro físico y ciertamente tienes poder sobre tu mente y de alguna manera eso es de lo que estamos hablando es más esto se remonta mencionaste la ley de la atracción sabes todo está en la mente y creo de hecho que algunas de las

cosas de las que hablas entiendes que cuando eres disciplinado y puedes obtener acceso puedes hacer que las cosas sucedan Sí y ya sea un desafío físico o un desafío mental tienes que entender Cómo obtener acceso Cómo obtenemos acceso no te lo diré hasta que compres el libro Exactamente Bueno una de las cosas de las que hablas en el libro es este fenómeno de la vibración Y sabes es interesante porque hay ondas cerebrales pero también existe la energía o vibración del corazón y creo que mencionaste Cómo la vibración del corazón es no sé 10 o 15

veces más potente que las ondas cerebrales creo es correcto Sí de hecho puedes medir la energía vibratoria del corazón a una distancia de cinco o seis pies y sabes aquí es donde se confunde entre las supersticiones y la realidad Porque mucha gente añadirá todo tipo de explicaciones adicionales a eso pero es verdad y lo interesante de eso es que y estoy seguro de que lo has valorado puedes conocer a personas que tienen una energía y una presencia sobre ellas y te hacen sentir bien Por lo general estas son personas que no juzgan que aceptan están

abiertas y respetan quién eres como persona no te menosprecian y quieres estar cerca de esas personas y estas personas emiten una energía muy positiva eso es interesante y también es interesante porque por ejemplo si tienes un grupo de mujeres que viven juntas durante un periodo de meses sus ciclos menstruales se sincronizarán En serio sí por qué bueno es la naturaleza de esta energía vibratoria y hablo sobre ella en el libro de hecho si pones cinco o seis metrónomos alineados y los observas y están en la misma mesa y los observas vibrar terminarán sincronizando tras un

periodo de tiempo esta idea de vibración realmente influye en otras cosas sí Entonces si actúo de manera caótica estoy constantemente en estado de Caos y si influencio a alguien podrían adoptar esa vibración y viceversa podrían influir en mí si están más tranquilos para que yo me calme Sí sí absolutamente y cualquiera de las dos puede ganar quiero decir depende de cuán poderosa sea esa energía y esa energía puede ser muy poderosa negativa o positiva y por supuesto creo que estarías de acuerdo en que la mayoría de las personas intentan evitar estar cerca de gente negativa

sabes hay un dicho que cómo los llaman devoradores de energía creo que cuando estás a su alrededor es como de hecho una mujer me llamó el otro día y me aterra a recibir una llamada de ella porque siempre se convierte en un drama sobre ella y te sientas ahí y es una y otra vez y es triste porque y podemos hablar más de esto todos cargamos con el pasado de nuestra infancia verdad Y hasta cuenta de que el equipaje que llevas influye en cada decisión que tomas en cada relación que tienes Aunque trates no puedes

cambiar como ejemplo estoy seguro de que has visto situaciones donde las personas eligen repetidamente a una pareja Abusiva Sí una y otra vez y no entiendo por qué me sucede esto porque tú has creado esa energía que permite que eso ocurra y no estoy culpando Solo estoy diciendo que esto es la verdad Entonces si nunca has entendido como ejemplo cuando era niño Tenía un padre abusivo y ya sabes él era cruel conmigo o me lastimaba El problema es que eso te resulta familiar Y aunque es doloroso y te yere es algo que está asociado con

una figura de amor interesante y la verdad es que es muy muy triste actualmente mucha de nuestra programación y condicionamiento parecen estar grabados en nosotros desde muy temprana edad hemos sido condicionados a los 7 8 9 o 10 años a tener un conjunto de creencias una forma de pensar y sentir sobre nuestro entorno y relaciones luego vivimos con ello durante 10 20 o 30 años hasta que empezamos a tomar conciencia de ello Ojalá más temprano pero tendemos a repetir estos patrones hasta que hay un colapso una tristeza una ruptura o algo que nos hace despertar

qué tan difícil es cambiar nuestros sistemas de creencias que han estado gravados en nosotros durante décadas Bueno es muy difícil quiero decir ves diariamente personas volviéndose adictas al alcohol y a las drogas no es que elijan esa vida sino que es por el inmenso dolor emocional que soportan sin encontrar salida sí es el mecanismo de alivio Sí y por lo tanto es muy triste y como señalaste hasta que no ocurra un evento profundamente doloroso que atraiga su atención muchos de ellos no cambiarán pueden las personas cambiar sin sufrir un evento doloroso y dramático Bueno ya

sabes hay un dicho cuando el alumno está listo aparece el maestro si el estudiante no está listo es difícil cambiar ahora no me malinterpretes Definitivamente hay casos en los que alguien de repente un día se da cuenta y dice no me gusta esto me siento terrible Sabes he arruinado esta relación Necesito hacer una autoevaluación y hablar con algunas personas que me den perspectiva sí puedes hacerlo pero es difícil e incluso para mí como ejemplo cuando era niño aprendí una técnica de manifestación de una mujer en una tienda de magia y esto en realidad es sobre

mi primer libro que se llama into the Magic Shop la búsqueda de un neurocirujano por descubrir los misterios del cerebro y los secretos del corazón Y esa historia trata sobre mi propia infancia creciendo en la pobreza con un padre alcohólico y una madre que había sufrido un derrame cerebral cuando yo era niño se encontraba parcialmente paralizada tenía un trastorno convulsivo y estaba crónicamente deprimida e intentó suicidarse varias veces y estábamos recibiendo asistencia pública puedes imaginar que superar esa carga es muy muy difícil pero esto también es un ejemplo de cómo una persona puede intervenir y

cambiar la vida de otro y lo que pasó fue que yo tenía interés en la magia y de hecho el nombre de este libro es Mind Magic y lo que sucedía era que cuando mis padres algún evento traumático pasaba Yo me subía a mi bicicleta y pedaleaba tan lejos y tan rápido como podía Y terminé en un centro comercial y había allí una tienda de magia entreé y había una mujer que como describí era esta persona radiante con una sonrisa increíble cuya sola presencia te abrazaba y yo tenía 12 años y estaba lleno de desesperación

de desesperanza y resultó que era la madre del dueño no sabía nada acerca de magia verdad sí pero comenzamos una conversación y ella me estaba dando galletas con chispas de chocolate lo cual Fue genial justo lo que necesitabas en ese instante la cuestión es que ella me hizo preguntas personales a decir que es pobre o que su padre no influye en su vida sin embargo le respondí y con el tiempo Ella dijo realmente me agradas creo que puedo enseñarte algo útil y lo que me enseñó fue lo que ahora llamaríamos una práctica de atención plena

porque hablando de cargas emocionales cuando creces en un entorno impredecible y caótico estás esencialmente en una zona de guerra todos los días Sí como resultado esto estimula crónicamente tu sistema nervioso simpático o tu respuesta de lucha huida O miedo y lo que sucede es que eso afecta tu Cerebro en el sentido de que limita las opciones porque estás buscando la distancia más corta que debes recorrer para sobrevivir como resultado nunca puedes relajarte siempre estás inquieto siempre estás mirando a tu alrededor porque nunca sabes lo que va a suceder a continuación Entonces ella me enseñó una

técnica lo que llamamos ahora una revisión corporal Cómo relajar tu cuerpo y luego me enseñó Cómo concentrarme en este caso mirando una vela y haciendo un ejercicio de respiración y Estas son las técnicas fundamentales asociadas con la práctica de atención plena porque entonces te cambia de la activación de tu sistema nervioso simpático a la activación de tu sistema nervioso parasimpático que es realmente donde deberíamos vivir estás abierto reflexivo tienes acceso a las áreas de control Ejecutivo en el cerebro en términos de memoria y experiencia y eres mucho más creativo y así cuando puedes hacer ese

cambio eso transforma Cómo ves el mundo el otro problema es que de Estos tipos de antecedentes pero diría que esencialmente todos tenemos un diálogo negativo en nuestra cabeza una voz crítica interior sí Y aunque la gente lo diga Siempre pregunto esto en mis charlas y casi todos asienten luego he terminado Mira amigo estás mintiendo hombre todos tienen una voz crítica interior pero algunas son más poderosas así Ella me enseñó a reconocer que eso no era verdad el crítico interior Sí porque si tú y siendo un atleta estoy seguro de que sabes que si te dices

a ti mismo que no es posible por definición no es posible no puede ocurrir Entonces cuando las personas escuchan eso están entregando su propio control Y de alguna manera Esta es la naturaleza de cómo tomamos control de nuestra manifestación y como como Sabes desde la primera oración del libro dice el universo no se preocupa por ti porque no tiene nada que ofrecerte no hay una entidad externa decidiendo tu destino porque seas bueno o malo pero tenemos un inmenso poder dentro de nosotros para controlar nuestro destino y cuando lo regalas y escuchas a ese crítico Entonces

estás limitando tus creencias entonces la cuestión es cómo increíble poder que tienes dentro de ti cuando te sientas Y dices todos los días no soy digno no me merezco amor no es posible soy un impostor no puedo hacerlo es como si estuvieras construyendo una prisión para ti mismo con ladrillos y la pared se vuelve más alta y más oscura y te vas sintiendo cada vez más impotente y Sientes como si hubiera una fuerza externa controlando tu vida Cuando comprendes que dentro de ti hay un poder increíble para cambiar tu destino y tienes ese poder y

finalmente lo reconoces entonces pueden suceder cosas extraordinarias y así es comoo pasas de que los demás estén a cargo o digamos una creencia de que otros están a cargo a realmente estar tú a cargo Pero quiero saber cómo te liberaste de las creencias limitantes los síntomas de lucha o huida constantes los cuales también sentí de niño involucrado muy inseguro estúpido Y no amado por distintas razones y pude comprobarlo con creencias y pruebas de mi infancia Cómo aprendiste a romper con las creencias limitantes y desarrollar creencias más empoderadoras para apoyarte para sentirte emocionalmente libre y comenzar

a atraer más de lo que querías en tu vida bueno Primero que nada no quiero dar a entender que ese viaje haya terminado a veces la gente te mira y piensa hombre tú tienes Todo bajo control ahora ninguno de nosotros tiene Todo bajo control verdad Todos somos seres humanos frágiles y débiles que estamos luchando y algunos de nosotros estamos un poco más adelante en ese viaje otros continúan teniendo dificultades pero interactuar con esta mujer me hizo ver el mundo con otros ojos porque cuando tienes afirmaciones negativas que te repites constantemente eso te quita tu agencia

tu propio poder te sientes impotente sí la cuestión es que al ser muy duro contigo mismo y la persona más crítica contigo más que nadie entonces terminas viendo a los demás a través de un prisma crítico interesante Entonces cuando somos críticos con nosotros mismos eso nos ayuda a crear buenas relaciones con los demás no a menudo es muy dañino porque siempre estás pensando que Oh van a engañarme van a mentirme Por qué te estás diciendo a ti mismo Estos tipos de narrativas y por lo tanto es difícil ser auténtico al ser crítico contigo mismo Sí

sí Y esto nos lleva a otra discusión completamente diferente sobre si miras las zonas azules como un ejemplo obviamente estamos cambiando de tema por aquí Loma Linda bajando la calle cerca de una de las zonas azules Sí por supuesto pero si observas Atentamente las zonas azules o revisas el trabajo de estudio de longevidad de Harvard para adultos así se llama pero este es el trabajo de waldinger hace siglos cuando vivíamos en aldeas simplemente nací allí teníamos una comunidad que aún con nuestros defectos todavía nos quería nos cuidaba y nos enseñaba lecciones teníamos a nuestros padres

hermanos y abuelos cerca y la propia naturaleza de eso De hecho no permitía que tuviéramos ese diálogo negativo interior es un diálogo negativo que es extraordinariamente insalubre porque ya ves cuando siempre estás estresado ansioso y negativo hacia ti mismo Qué provoca esto esto estimula tu sistema nervioso simpático que Entonces qué hace resulta en la producción de proteínas inflamatorias que por supuesto están asociadas con Estados de enfermedades crónicas depresión del sistema inmunológico aumento de los niveles de hormonas de estrés como el cortisol que de manera Crónica son muy malos para ti la función cardíaca se ve

afectada tu presión arterial aumenta Entonces todos estos aspectos negativos se activan cuando estás constantemente hipercrítico contigo mismo Wow correcto luego te sientes mal te sientes cansado ahora estás exhausto y Otro aspecto es por ejemplo con mis propios padres solía tener la sensación de que no era que no me amaban sino que me ignoraban no podía entender Por qué realizaban esas acciones y estaba enojado todo el tiempo y cuando cambié la manera en que veía el mundo me volví mucho más comprensivo y amable porque me di cuenta de que todos sufren en algún nivel y el

problema no era que no les importara el problema era que no habían tenido las herramientas para ayudarse a sí mismos Para sanar para procesar para regular exactamente Y entonces sabes estoy seguro de que conoces gente los ves pasar por sus vidas y siempre tienen dificultades porque nadie les ha mostrado una manera diferente y esa es la única manera y a veces creo que probablemente estás pensando si se los he mostrado mil veces pero no escuchan No están dispuestos Sí tienen que estar dispuestos a postularse de vuelta a la pregunta del profesor si están listos también

Sí sí pero la razón por la que decía eso es que de muchas maneras prepara el terreno para Cómo vas a reaccionar Así que en esta interacción con esta mujer pude autorre regularme te enseñó habilidades me enseñó una prca atención plena y estabas listo exactamente y me di cuenta que una vez que pude relajarme logré estar presente y prestar atención porque no puedes aprender nada ni cambiar Si tu mente siempre está en otro lugar verdad en mi caso mientras crecía nunca sabía qué iba a pasar así que siempre estaba preocupado de que algo me sucediera

pero la acción está aquí entre tú y yo no se trata de posibilidades y esto también limita el poder de las personas porque si no puedes enfocarte y prestar atención no puedes lograr nada Y si siempre estás distraído no es posible Así que ella me enseñó a relajarme me enseñó a estar presente y entonces suceden cosas extrañas porque sientes un tipo diferente de energía que viene de otros y de ti mismo y esa energía tiene influencia como ejemplo seguro que has visto la situación en la que percibes una mala libra de alguien en la calle

y cruzas la calle Sí sí Bueno y estás captando algo a nivel intuitivo pero la cosa es que si tienes ira y hostilidad dentro de ti estás reflejando eso en otras personas y lo que les digo a las personas es que cuando cambié la forma en que me veía a mí mismo cambió la forma en que veía al mundo y eso cambió Cómo el mundo reaccionaba ante mí cómo te veía también el mundo exactamente después de este periodo de tiempo prolongado con esta valiosa mujer estaba mucho más abierto era reflexivo generoso amable y porque entendí

que había estado y estaba en dolor pero otras personas también así que cambió drásticamente la forma en que los veía Y creo que eso es una especie de crecimiento es como si estuviera en un significativo camino de autodesarrollo Es verdaderamente hermoso entonces dirías Cuál es el pensamiento dominante y la emoción principal que nos impiden la capacidad de manifestar un mayor miedo qué tipo específico de miedo bueno se trata de inseguridad de vergüenza Y esto resulta en que limitas tus creencias por lo tanto de alguna manera de lo que estamos hablando aquí en realidad es de

una decisión entre el miedo y el amor verdad y cuando tienes miedo esto ula tu sistema nervioso simpático con todos los aspectos negativos de ello cuando amas estás abierto eres generoso considerado amable porque has involucrado al sistema nervioso parasimpático y tienes una elección esto es como si miraras a filósofos estoicos a alguien como epicteto que fue esclavo él dice no puedo controlar mi entorno externo lo que puedo controlar es cómo reacciono a mi entorno cierto así que te encuentras con personas Estoy seguro que dicen que mi vida es miserable mi vida es horrible mientras conoces

a otras personas que dicen bueno Está difícil ahora pero soy optimista de que va a mejorar O sé que si hago Esto va a mejorar estas son actitudes completamente opuestas que tienen un efecto profundo dependiendo de lo que crees Sí pero cómo alguien puede cambiar su actitud a una positiva cuando está en un estado de sufrimiento y se siente víctima de tantas cosas que le suceden Claro pues no puedo sentarme aquí y decir haz esto y tu vida será perfecta hay situaciones ya sea a causa de como ejemplo el racismo estructural incorporado al sistema o

la pobreza Crónica porque en todo el mundo e incluso en América la posibilidad de superar la pobreza para la mayoría es muy poco probable Así que sí tienes poder pero no necesariamente voy a cambiarlo y todo va a ser perfecto para mí y estoy seguro de que las cosas no son perfectas para ti verdad y no importa cuánto intentes o desees aunque externamente las cosas puedan parecer fantásticas no son perfectas y no son como realmente quieres Y tengo que decir lo mismo pero hay personas que s más que trabajen duro Será muy desafiante dicho esto

lo que sí sabemos es que hay ciertas prácticas y normas y si vas a salir de algo o si vas a cambiar las cosas entonces la mejor manera de hacer eso que tiene la mayor probabilidad de éxito es seguir algunas de las cosas de las que estamos hablando aquí y una de esas es que por ejemplo existe la tendencia de querer verdad Y si eres un atleta tienes una meta que te pones bueno las metas están bien pero si te enfocas solo en la meta sin preocuparte por ninguna de las otras cosas que están sucediendo

el proceso Sí llegas a la meta y no encuentras nada aún lo que sí sabemos Cuál es la mayor causa de sufrimiento es el apego y los deseos ansiosos Sí y lo que pasa es que cuando eso es tu enfoque absoluto y no todos podemos conseguir esas cosas vas a terminar muy decepcionado y habrás ignorado a todas las personas en tu vida mientras te centras únicamente en eso Y lamentablemente muchas personas aprenden esa lección demasiado tarde después de haber destruido sus familias haber pasado por múltiples matrimonios y que sus hijos no les quieran correcto han

estado persiguiendo una meta un sueño per descuidando todo lo demás sí porque como decía incluso de mí mismo pensé Bueno si hago esto ya sabes mi vergüenza e inseguridad desaparecerán seré amado por todos y mi vida será perfecta sin embargo en cada uno de esos puntos culminantes todo lo que tenía era decepción Y aunque todos me decían que la vida era estupenda yo no lo sentía así por dentro porque no había entendido que yo era el único que tenía la llave de la cárcel que yo mismo había creado mientras no te des cuenta de eso

estás en un camino muy difícil Así que si partimos de la inseguridad el miedo o la escasez y decimos sabes lo que quiero manifestar Quiero crear más para mí mismo quiero tener más dinero tener más oportunidades logros éxito y eso es lo que quiero deseo estas cosas y comienzo a aplicar algunas de las prácticas para manifestar y crear más abundancia en mi vida pero si creo eso resultados externos y no he cambiado las inseguridades o la vergüenza Qué sucede después pues terminas como yo lo hice que es teniendo todo y siendo increíblemente infeliz aún puedes

manifestar atraer tus deseos crear y alcanzar metas pero no cambiará cómo te sientes contigo Quizás te sientas peor Exacto por eso te conté sobre la mujer que a los 12 años me enseñó una técnica de visualización origen de este libro ella me pidió Escribir 10 cosas deseadas bueno desafortunadamente de nuevo en la sociedad capitalista occidental y con tan solo 12 años Te quedas pensando en lo que la gente realmente quiere en eso quiero dinero coches y chicas Bueno sí yo quería un reloj Rolex Sí sí sí porque el padre de afr tenía uno y para

mí se veía increíble verdad yo quería un plata quería una mansión con vista al mar etcétera etcétera Con 12 Sí sí y yo deseaba un millón de dólares que hoy en día Probablemente sean unos 100 millones pero de todas formas conseguí cada una de esas cosas Y era más miserable de lo que jamás había sido realmente y lo interesante de eso es que Y esto es de cierta manera el punto de este libro porque de nuevo la persona promedio piensa que sabe lo que quiere pero no entiende Lo que necesita Y ese es el aspecto

crítico Aquí Cuál es la diferencia entre saber lo que queremos y tener lo que necesitamos como saben existe lo que llamamos felicidad hedónica la lista que acabo de darles está relacionada con el placer y la felicidad hedónica lo deseo me hará sentir bien conmigo mismo Ay Ay Ay Esa es la peor cosa que puedes hacer si quieres manifestar lo mejor En serio sí cuando lo haces por ti sí porque de cierta manera hablas de inseguridad lo que impulsa eso es el miedo no y no es suficiente y no es suficiente Y en especial las personas

pobres frecuentemente Ven a través del prisma de la insuficiencia y así cuando actúa sistemáticamente según una creencia y basado en el miedo eso tiene un efecto negativo en estas redes cognitivas cerebrales ahora Eso no significa que no sea posible avanzar solo significa que te estás limitando a ti mismo y de este modo continuamente hablamos sobre esta idea de la felicidad edón o egoísta y esta es transitoria es superficial no dura mucho es la verdad la más profunda felicidad eudaimónica es un sentido de propósito y eso realmente se traduce en términos de beneficiar a otros no

se trata solo de ti mismo y la clave fundamental de eso sin embargo es que cuando ves a través del prisma de la compasión Lo que sucede es que entonces cambias Cómo ves el mundo y lo que realmente necesitas no lo que simplemente quieres interesante verdad Y eso cambia todo porque te das cuenta de que cuando estás al servicio cuando te preocupas por los demás No necesariamente necesitas tener esa gran casa o el Porsche para sentirte completo y así probablemente ya no persigas eso porque es una quimera en la que te centras porque piensas que

te ayudará a deshacerte de la vergüenza y el vacío verdad ves es una mentalidad distinta cuando induces un cambio al sistema nervioso parasimpático activas tus redes cerebrales permitiendo su sincronización entonces la manifestación es más probable interesante Así que lo que te escucho decir y corrígeme si me equivoco es que cuando partimos de un punto de carencia y queremos más solo para beneficio personal eso no nos va a brindar el máximo nivel de felicidad en contraste cuando partimos de un deseo de crear más de servir o impactar a los demás de alguna manera que está conectada

a un propósito a un propósito mayor Tendremos una mayor realización y con suerte manifestaremos exactamente lo que necesitamos Exactamente eso lo resume Esa es la clave fundamental aquí interesante y puedo decir ya saben por mí mismo como dije obtuve todo lo que quería y fui miserable luego Entré en este periodo en el que había tenido mucho éxito en los negocios durante la época del punto comom y tenía unos 80 millones de dólares por ahí y luego vino el colapso quedé con una deuda de 3 millones de dólares pero de todos modos había sido muy infeliz

80 millones o 3 millones negativos Bueno en realidad no había diferencia cuando tu valor neto era Supongo de 80 millones en el banco o en teoría cómo te sentiste mejoró tu autoestima no no ni un poco no sentí de repente Oh ya tengo dinero les demostré a todos que estaban equivocados Sí pero sí les demostré a todos que estaban equivocados Pero eso no me hizo ningún bien Y ese es precisamente mi punto bueno Permíteme retroceder un poco disfruté manejar Ferraris sí disfruté los Porsche sí disfruté tener una Villa en Florencia Sí pero dicho esto me

hacía falta tanto que limitaba cuán bien me sentía con respecto a cualquier aspecto de eso porque ya sabes tener amigos que te dicen constantemente lo grandioso que eres A menos que lo creas no significa nada y yo no lo creía Así que cuando llegó el periodo del pun com Perdí todo este dinero y tuve que end todo así que pasé por un periodo de profunda reflexión y parte de ello era que me había perdido en lo que esta mujer intentaba enseñarme y obviamente tenía 12 años y no tenía autoconciencia pero lo otro que pasó es

que aunque era un médico ayudando a la gente mis acciones sin embargo se basaban en quiero que la gente vea que soy médico correcto estado reconocimiento mí como diciendo efectivamente Yo soy el doctor vivo orgulloso en esta enorme mansión con vista al embravecido océano tengo a mi disposición todos estos lujosos autos cuando entro con autoridad al hospital todos me elogian claro y eso comprensiblemente provenía de mi propia inseguridad ansiedad agobiante y miedo constante cuando finalmente pasé por este intenso periodo de autorreflexión realmente lo entendí y luego de repente Todo cambió porque ya no se trataba

solamente de mí sino más bien de los demás y como ejemplo más mencioné a Jim car me encanta esa parte sí me encanta la anécdota del cheque de 10 millones Claro pero lo que él compartió con su audiencia fue ya sabes cuando empezó todo giraba en torno a su propio ego Sí y luego se dio cuenta de que estaba allí por un propósito para servir a la gente y de hecho Jimmy page de le Zeppelin no sé si alguna vez escuchaste esta historia solía enojarse mucho porque siempre le pedían tocar Stairway to heaven Y decía

eso le hacía hervir de ira porque tenía nueva música hice todo esto pero todos querían Escuchar Stairway to heaven y dijo entonces me di cuenta de que no se trata de mí correcto es servir a otros sí y lo que ellos querían sí Y habían crecido con eso Tenían un apego emocional porque representaba eventos que fueron positivos en sus vidas y solo querían vivir eso de nuevo y por lo tanto él estaba siendo muy egoísta al ver las cosas des desde ese mismo punto de vista y de nuevo Esto es lo que nos encontramos Así

que cuando cambias la manera en que miras el mundo cambia todo y de nuevo Esta es una elección que cada uno de nosotros puede hacer como alguien que ha sido médico y neurocientífico neurocirujano durante muchos años investigando este trabajo durante mucho tiempo Cuál es el mayor desafío que enfrentas en esta etapa de tu vida al demostrar que todavía tienes que superarlo o estás superando Bueno una de las cosas más importantes que he aprendido es a no tener apego a qué a nada y mira no es perfecto y tengo mis fallos pero lo que quiero decir

principalmente es que Y si dirías Bueno y qué pasa con tu hijo o tu esposa y algo pasa Sí pero dicho esto la naturaleza de la vida es la decepción frecuentemente y nosotros muchas veces causamos nuestro propio sufrimiento al tener estos apegos verdad Y entonces me gustan los coches buenos y sí conduzco un Porsche lujos Sí de hecho he trabajado muy duro he dado inmensas cantidades a otras personas No me siento mal por esas cosas pero lo que te puedo decir con seguridad es que si todo desaparece mañana no tendrá ningún impacto en mi estado

mental y Esa es la clave porque tienes libertad Sí eso es exactamente correcto Porque si creces en la desolada pobreza qué es lo que te ata te mantiene o te encarcela el dinero sin duda de acuerdo Así que cuando perdí absolutamente todo y luego tuve la opción de dar esta acción a la Caridad o no elegí darla lo que fueron 30 millones de dólares impactantes pero dar de alguna extraña manera me liberó por completo ya no me importaba más en absoluto ya no me encarcelaban y muchas personas mi esposa comentó que al dar todo ese

dinero y según un artículo en el Wall Street journal no le importa que dé dinero solo que no hubiera dado todo tengo una intensa curiosidad Es realmente algo malo que la gente quiera poseer bienes materiales como un buen coche una bonita casa un millón de dólares en su cuenta bancaria o ropa bonita se considera eso malo Cuando Piensan en manifestar ya que es acerca de ellos bueno si todo en tu mundo gira siempre en torno a ti y continuamente hablas de ti mismo creo sinceramente que vas a vivir una vida bastante infeliz correcto porque no

tienes ningún propósito o significado verdad quiero decir sí está bien andar por ahí diseñar tu ropa ir a fiestas y pasar tiempo con lo que sea no hay nada de malo en eso pero cuando cada acción en tu vida es una acción egoísta hacia tus necesidades Entonces es una existencia vacía Por ejemplo conozco gente que por supuesto no pueden apegarse a una mujer tienen que tener a la siguiente mujer hermosa verdad Y sabes toda su cosa es ser visto con la mujer hermosa no se trata de me importa esta persona realmente me gusta es realmente

especial es más bien tiene las cualidades que me hacen ver bien de acuerdo o es como sabes Dios no puedo ir a ese evento con mi coche necesito estar en un Ferrari para que la gente me mire verdad Y eso es una existencia vacía y muy egoísta ahora estoy seguro de que hay personas que están escuchando y piensan yo no soy así pues sí lo son seguro entonces dices que puedes tenerlo siempre y cuando tu vida tenga un significado o propósito de contrario será vacío si solo quieres algo material o más grande Sí pero aún

así puedes tenerlo por supuesto definitivamente lo tengo no tengo quejas y trabajo duro y no siento culpa alguna por ello pero aún así hago muchas acciones que son de beneficio para un objetivo o misión mayor o para un propósito más grande fuera de mis intereses personales hablaste sobre estas redes y vibraciones mencionaste esto la ía de la manifestación Tengo curiosidad es más importante pensar en una cierta intención o ciertas ideas o creencias sentir ciertas emociones o estar físicamente en una vibración en todo el cuerpo para ayudarte a manifestar bueno ciertamente Si puedes conjuntar todo quiero

decir ese es el ideal pero creo que uno lo es de nuevo hemos hablado sobre las creencias limitantes tienes que entender Qué te hace limitar tu creencia Y de alguna manera se reduce a la autocompasión cuando eres amable contigo mismo Entonces eso cambia tu propia fisiología te saca de la red del miedo y convertir la crítica en compasión verdad Sí exactamente Y entonces creo que eso es un aspecto importante y de nuevo como ejemplo hablo de estas diferentes redes está la red del modo por defecto la red de la prominencia la red de la atención

y la red de control ejecutivo ahora la razón por la que menciono estas Es que la red de control ejecutivo es la que realmente ejecuta las cosas Si se quiere decir así pero si estás impulsado por el miedo la ansiedad y la inseguridad Entonces eso limita tu capacidad de hacerlo porque no tienes acceso completo porque ahí es donde tienes productividad y creatividad acceso completo a qu a Tus recuerdos y experiencias pasadas Esto es lo que contiene la red de control ejecutivo y se cierra cuando tienes miedo o ansiedad Entonces eso es un aspecto y luego

sabes el Otro aspecto del que hablamos es integrar tus intenciones tienes que hacer eso que deseas notoriamente Qué significa eso significa que cualquier cosa que persigas tiene que ser algo que te conmueva profundamente que realmente sientas que está contigo y que realmente lo deseas y menciono esto no solo por mencionarlo sino porque la relevancia activa si así quieres llamarlo un sabueso interior en tu cabeza que está constantemente buscando oportunidades para que puedas manifestar ahora para que quede más claro te daré un ejemplo relevante hablas del sabueso o de algo más buscaba cosas verdad eso se

manda cierto ya sabes eso es lo que hacen en las misiones de rescate correcto Así que lo que quiero decir con eso es que si puedes incorporar tu intención eso activa la red de relevancia la cual es el sabueso y la analogía es la siguiente estoy seguro de que has ido a fiestas y son ruidosas y mencionan tu nombre y de inmediato te giras Aunque haya mucho ruido dónde se escucha esto Sí pero eso es porque tu identidad está profundamente arraigada en ti interesante Sí así que cuando haces esto en términos de una intención y

les daré un ejemplo reciente estoy trabajando en un nuevo proyecto y estaba en una cafetería Y de nuevo ruidosa todos hablando pero escuché a alguien hablar específicamente sobre el tipo de proyecto en el que estoy trabajando Entonces me levanté y me presenté nos conectamos y así es como funciona Porque crea estas sincronías siempre está activo escuchando oportunidades Cómo puede hacer que tu intención se haga realidad y otro ejemplo es como neuroc veo a pacientes por ejemplo alguien con hidrocefalia y la mayoría de la gente no sabe sobre eso y dirían Dios mío nunca he oído

hablar de eso antes Es raro pues no es tan raro y obviamente si estás viendo a un neurocirujano no es raro para nosotros pero lo que sucederá es que los veré en unos meses y volverán ocurrió algo increíble Me he encontrado con cinco personas con Exactamente lo mismo Claro claro por han incorporado eso interesante entonces están sintonizados y de repente es como si estuviera por todas partes sí hablas en profundidad sobre la sincronías en el libro podrías explicar qué tan importante es realmente encontrar y Buscar sincronías cuando se trata de manifestar bueno pienso que si

lo haces correctamente naturalmente van a ocurrir una y otra vez y podrías pensar que son impactantes Y cómo sucedió eso eso es porque has hecho que tu intención sea ha capturado tu red de atención y se enfoca únicamente en lograr que eso suceda y una vez que ocurre ese proceso entonces activas tu red de control ejecutivo para en realidad luego responder a ello interesante Entonces defines tu intención para crear o desear y luego tu atención se enfoca en ello y empiez a ver dónde la sincronía se alinean mencionaste algo llamado secretario de archivo exactamente es

relaciona de algún modo primero que nada con uno de los procesos del cual hemos hablado el tener la habilidad a nivel consciente para incorporar tu intención eso es a lo que llamamos etiquetar con valor correcto lo cual lo hace importante más que la intención misma y entonces una vez que le pones esa etiqueta de valor eso se vuelve importante en tu subconsciente y después las redes comienzan a trabajar juntas para buscarlo Sí ahora lo que enfatizar y no quiero sabes desacreditar completamente cada artículo que se ha escrito sobre manifestación ya sabes he mencionado los problemas

que tengo con el secreto u otros estos relatos que benefician al propio yo pero la realidad es sabemos que lo que se conecta actúan conjuntamente se encienden juntos y mi punto al respecto es en primer lugar tú tienes que trabajar no es como si Oh lo pensé por lo tanto debería ocurrir es como cualquier cosa y como lo hablamos antes todo el mundo está manifestando todos los días simplemente lo hacen de manera muy ineficiente sin darse cuenta entonces cuando lo haces de manera eficiente todas estas cosas sabes Se unen para que suceda algo grandioso por

eso como ejemplo lo que hizo esta mujer en la tienda de magia y Esto fue antes de que estas revolucionarias ideas estuvieran allí afuera me hizo escribir mi lista de cosas que quería manifestar porque otra vez cuando utilizas cada órgano sensorial entonces de nuevo estás involucrando todas estas diferentes cosas que entran en tu subconsciente Así que lo escribes lo lees silenciosamente lo lees en voz alta lo miras visualizas y esto es lo que hacen los atletas visualizan Cómo se va a desarrollar se ven a sí mismos en ese papel y Cuanto más lo haces más

fuerte se vuelve esa conexión en tu cerebro y por lo tanto eso aumenta la posibilidad de que suceda interesante ella te enseñó esto y comenzaste a realizar los procesos o realmente creo que yo realizaría esto decenas quizás incluso cientos de veces al día una y otra vez pero te llevó tiempo desde los 12 años hasta lograrlo ya sabes tener un millón de dólares en el banco la mansión y el Ferrari no fue en 4 años más bien 15 o 20 seguro claro pero para ponerlo en perspectiva hubo todo un proceso verdad porque en primer lugar

yo Había decidido ser médico en cuarto grado y Esto fue a raíz de un día especial de profesiones donde vino un médico a nuestra clase y quedé tan tremendamente impresionado por esta persona que en ese momento decidí ser médico porque era amable era considerado respondió mi pregunta parecía genuinamente interesado en lo que tenía que decir Así que si eres pobre y no tienes recursos decir voy a ser médico Del dicho al hecho hay mucho trecho y de hecho tuve desafíos pero te contaré un par de historias que te mostrarán Cómo funciona el sistema Incluso si

no has hecho todas las cosas típicas para que funcione Entonces te diré Cómo Entré a la escuela de medicina y cómo Entré a la universidad no tenía ni idea sobre la universidad Aunque dije que iba a ir estaba en una clase de ciencias y había una chica sentada junto a mí que estaba llenando su solicitud para la universidad yo no tenía ni idea de eso debía solicitarlo sí esperé el momento justo Miré a la chica y pregunté qué hacía respondió que se estaba postulando a la universidad y tenía la solicitud sorprendido pregunté En serio confirmó

que sí inquirida qué universidad se postulaba dijo uc ebine luego ella preguntó dónde me había postulado yo respondí uc earb Sí sí todavía no tengo mi aplicación dijo tengo una extra qué Ahí va la llené Y como te había dicho fui aceptado pero no es interesante eso antes de seguir adelante porque ya sabes te dieron la oportunidad que viste frente a ti no pensaste en otras escuelas viste algo que no conocías otro proceso dijo sí también iré allí y ella dijo aquí tienes la solicitud la llenaste te aceptaron y fuiste verdad sí no Y ese

es mi punto estaba ahí no sabía cómo se iba a desarrollar pero sucedió y ciertamente no fue la manera típica de procesar exactamente tuve que dejar la universidad varias veces por ejemplo para liberar a mi papá de la cárcel o cuidar a mi madre quien intentó suicidarse situaciones nada agradables al aplicar a la Facultad de Medicina el promedio requerido era de 3. 9 de cuatro es como una A menos cierto mi promedio académico en ese entonces era solamente de 2.53 no me daban ambos sí y no iba a graduarme de la universidad Así que fui

a premedicina y claro como sabes cuando tienes todos estos amigos y dices quiero ser doctor y ya sabes muchos de mis amigos estaban en premedicina y eran del tipo de premed que tenían 3.7 Claro claro Y sabes fue muy doloroso porque él dijo nunca vas a ser doctor esa calificación promedio es una broma verdad Ese es tu sueño es doloroso fui a la oficina antes tenías que entrevistarte con el comité premédico Así que necesitabas una cita para que ellos escribieran tu carta de recomendación al pedirle a la secretaria una cita para la carta me respondió

que no me la daría Pero por qué pregunté ya sabes ella ya había sacado mi expediente Ella dijo porque es simplemente una pérdida de tiempo para todos Ay hombre Ahora puedes imaginar a un ser humano diciéndote que eres una pérdida de su tiempo quiero decir qu doloroso pero Miré a la mujer y le dije agradezco lo que estás diciendo pero no me voy de aquí hasta que me consigas esa cita dije si quieres llamar a la seguridad está bien pero no me voy así que lo hizo pero imagina entonces llega el momento de mi cita

ahora recuerdas esas fotos que hemos visto de Putin sentado en un extremo de la mesa está solo Sí entro a la sala y estoy en un extremo de esta larga mesa yo tenía quizás 20 años en el otro extremo tres personas el del centro sostiene mi expediente me mira toma el expediente lo arroja sobre la mesa y ordena Di lo que debas para en serio Oh sí Ay Dios mío y Simplemente te sientas ahí y qué intimidante es y qué patán verdad entonces lo que pasó es que miré al tipo y le dije no voy

a permitir que me conviertas en un simple promedio de calificaciones soy un ser humano no un número Así que procedí a darles una vigorosa lección durante unos largos 20 minutos Dios mío todos estaban llorando al final porque una vez que muestras tu humanidad no pueden ignorarte no pueden Volverte una cosa si estás justo ahí frente a ellos y los obligas a verte y entonces lo que sucedió es que terminaron Dándome la recomendación más alta y cuando me estaba yendo esa secretaria que estaba en la sala dijo escucha quiero que tomes esto y era un folleto

para un programa de enriquecimiento de verano en la universidad de tulane en Nueva Orleans estudiantes desfavorecidos socioeconómicamente y estudiantes de minorías y me miró Y dijo sabes tengo que decirte algo aunque la fecha límite ya pasó pero no creo que eso te afecte Claro claro Así que decidí Llamar a la señora y ella muy amablemente me permitió entrar al programa posteriormente pasé a una escuela de medicina y fui aceptado en esa única escuela sin tener un título increíble verdad ahora para mostrar la importancia de esto después de que llegó Catrina el decano de la escuela

de Medicina cayó en depresión y renunció entonces estaban buscando un nuevo decano para la universidad en tulane tenían a un tipo de Harvard Pero él quería una cátedra dotada no sé si ustedes están familiarizados con una cátedra dotada una cátedra dotada es cuando un donante privado aporta mucho dinero y se nombra una cátedra en honor a esa persona es uno de los mayores honores en la medicina académica o la universidad y ese dinero se convierte en un fondo patrimonial así entonces el profesor puede usar ese dinero para lo que quiera es algo muy prestigioso así

que terminé dotando la cátedra del decano avanzando varios años Claro que fueron varios millones de dólares interesante Así que aún en tulane el decano de la Facultad de Medicina era el profesor doti reconstruí la biblioteca después del huracán Catrina y por lo tanto la moraleja de la historia es que nadie tiene la habilidad de decirte qué puedes y qué no puedes hacer y en teoría de acuerdo con todos los criterios nunca debería haber entrado a la escuela de medicina verdad sin embargo soy uno de los mayores donantes a la Facultad de Medicina y de hecho

están construyendo un centro doti para la compasión en medicina en tulek genial Sí así que cuando pensamos que las cosas son imposibles cuando pensamos que no pueden suceder o que no tengo Los criterios eso Generalmente significa que no deberías creer nunca nada de lo que te digan si yo hubiera creído lo que tantas personas me dijeron que no era posible para mí hacer entonces nunca habría logrado nada Y de nuevo se vuelve a esto limitar tus creencias una vez que liberas esta comprensión del poder que tienes entonces puedes hacer casi cualquier cosa sí solo tienes

que creer totalmente me encanta esta historia porque mencionaste No dejes que nadie te diga lo que puedes y no puedes hacer supongo que el desafío verdadero es que realmente muchas personas suelen creer lo que otros dicen de ellas sabes asimilan las críticas o los límites que otros imponen al hablar y mucha gente de hecho se aferra a esas conversaciones y las cree como su propia verdad y la cosa es siento que solo hay una única persona exactamente como dijiste que puede estar de acuerdo con los límites o no y somos nosotros mismos y al mismo

tiempo todos pueden decirte que tienes todas las habilidades todas las herramientas todo el potencial toda la capacidad para hacer algo realmente grande pero si tú no lo crees en verdad no va a importar tanto Incluso si todo el mundo en el planeta ha dicho cre en Eres increíble si nos limitamos nosotros mismos a recibir esas palabras y ese entendimiento e identidad no lograremos lo que queremos o no crearemos la vida que queremos entonces cómo superarnos a nosotros mismos de las conversaciones y los críticos en nuestra propia mente y también de las conversaciones de los demás

ya sean positivas o negativas cómo los superamos y creemos que somos capaces mucha mía y se quedan ahí pensando está bien haré esto mañana voy a hacerlo todo Okay me pondré en forma correré 10 millas y luego estudiaré para esto y el problema es que eso es lo peor que podrías hacer Estoy seguro probablemente conoces a bj fog él escribió Tiny habits y recientemente discutimos sobre empezar despacio Escoge algo fácil para confirmar que tienes control sí podría ser simplemente decidir levantarte a las 6 y caminar por la cuadra y solo haces eso porque lo que

sucede es que ahora estás cambiando Tu sistema de creencias estás diciendo establecí esta meta y fui capaz de hacerla y ahora la hago todos los días correcto entonces puede ser un poco más largo y así sucesivamente hasta que de repente estás corriendo una maratón cuando antes apenas podías levantarte y caminar alrededor de la manzana y creo que realmente Esa es la clave comienza con poco felicítate por las pequeñas victorias y acéptalas luego Deja que eso te calme y después solo haz otra cosa es un proceso lento nada ocurre de la noche a la mañana y

nuevamente Si piensas que va a suceder y todo será perfecto mañana Así no es como funciona y sabes obviamente en mi propia vida esto ha llevado décadas y creo que lo que este libro hace sin embargo es permitirte ver el mundo de una manera diferente utilizar las técnicas que se describen ahí para no tener que pasar por el dolor y el sufrimiento por el que yo y otros hemos pasado y te da algunas percepciones algunas herramientas y nuevamente Estoy seguro que has experimentado a veces como en un libro lo que consigues Eso era lo que

me faltaba Esto es lo que necesito y lo que he intentado tanto hacer es mostrarte la ciencia detrás de ello pero también entrelazando historias como la que mencioné la de Jim carry y he incluido también de hecho a individuos con los que he interactuado en mi propia vida que han tenido estos cambios profundos basados en tener una percepción diferente de Quiénes son y del poder que tienen Sí hay una parte en el libro de la que hablamos sobre aprovechar los estados de flujo creo que incluso dijiste algo así como el efecto placebo e hipnosis entonces

Cómo podemos aprovechar los estados de flujo el efecto placebo y la hipnosis para empezar a materializar mejor uno de los propósitos de esos ejemplos es Mostrar que de hecho muy simplemente puedes lograrlo sin necesidad de nada verdad quiero decir con hipnosis puedes y puedes hacer autohipnosis por supuesto Pero estoy seguro de que la mayoría de los oyentes están pensando en el tipo que llega y hace este gesto Sí claro Así de rápido pero si te entrenas para obtener acceso y hablo de monjes y hablo de wim hof sabes estas personas acceden al poder que tienen

dentro y se necesita práctica y diligencia pero los mismos procesos son similares a la hipnosis y el efecto placebo lo interesante del efecto placebo es que incluso sabiendo que es un placebo todavía tendrá efecto todavía produce el mismo efecto sí sí Y entonces además si piensas en ejercitar un grupo muscular en particular tus músculos crecerán sin que hagas absolutamente nada extra es una locura ya ves Pero este es el poder porque el cerebro no distingue entre lo que piensas y la realidad si internaliza ahora no significa que tus músculos se desarrollen tanto como los de

un levantador de pesas olímpico pero sí aumentarán en masa y acceder a estas cosas que no valoras dentro de de ti es muy poderoso y cuando hablas del estado de flujo ya sabes Este es un estado del ser donde todo se alinea correcto sí es el lugar donde queremos estar no prestamos atención al tiempo ni a las externalidades simplemente lo hacemos No quieres que se convierta en haber ignorado todo para alcanzar esa meta más deseas Vivir de manera que las cosas fluyan naturalmente que estés viviéndolo y sea un proceso donde todo colabora para manifestar tus

metas Cuál es la investigación más reciente sobre el placebo y Cómo podemos utilizar esa ciencia o datos para influir positivamente en nuestras vidas Bueno de nuevo Lo raro del asunto es que ni siquiera tienes que creerlo y [Música] ocurrirá si crees que es verdad probablemente será más poderoso mejor sí sí pero de nuevo se trata de implantar firmemente esta creencia en tu cabeza y hay un detallado programa de seis semanas en el libro pero te da una manera de hacerlo paso a paso y de nuevo no es una sola vez y ya tienes que hacer

siempre el trabajo aunque digo que al universo no le importas también diría que Dios siempre ayuda a quien se ayuda a sí mismo verdad Y sabes cuando hago una afirmación tan poderosa esa declaración al final del libro básicamente lo que digo es que tú eres el universo tú tienes el increíble poder de decidir y de nuevo Lo esencial es entender cuánto poder tienes dentro de ti mismo sabes hay un tema estamos hablando de personas que se quedan atascadas en cosas a veces no puedes predecir lo que te va a suceder pero hay esta actitud se

llama optimismo disposicional no sé si recuerdas haber leído eso pero es crucial entender que las cosas en la vida no funcionan en nuestro calendario y tener un estado constante de una visión optimista del mundo eso te alinea porque te mantiene en un estado constante de compromiso de tu sistema nervioso parasimpático y de nuevo si puedes vivir en ese estado y mirar al mundo a través de ese prisma tu fisiología va a estar en su mejor momento tu longevidad va aumentar vas a ser mucho más feliz en términos de propósito y significado en tu vida no

imagino nada peor que sabes ser un viejo gruñón que todavía persigue a mujeres de 20 años teniendo tres o cuatro Ferraris y en realidad me recuerda te contaré una historia bastante divertida en un momento dado estaba en Aspen dando una charla muy importante y uno de los benefactores era un viudo de 80 años que sobrevivió al holocausto posteriormente él generosamente invita a todos a su casa entonces llegas a esta enorme y lujosa mansión 20 o 30 millones verdad en Aspen Sí en Aspen tiene una de sus múltiples y lujosas propiedades claro Así que entro ahí

y sabes he sido uno de los principales oradores entonces él se acerca a mí y comienza a hablar y mira mi reloj y dice ves esto señala su un millón de dó y yo Y a quién le importa Sí sí A quién le importa y él me dice Ven aquí rápidamente y yo dije de acuerdo Entonces me lleva a su garaje particular y otra vez un montón de coches y lo estoy mirando y entonces comienza a decir sabes nunca he sido feliz y yo dije está bien y él me cuenta sobre su Trágica experiencia en

el holocausto y que se casó con esta mujer pero nunca estuvo en o apasionado etcétera etcétera dijo sabes soy miserable haría cualquier cosa por ser feliz de acuerdo y yo dije está bien y él dice puedes hacer algo por mí y yo dije sí puedo dije Si pasas 10 horas conmigo te daré Ese regalo Entonces él dice De verdad y yo dije Sí él dice Bueno cuánto me costará y yo dije te costará $1,000 la hora de acuerdo él me mira y dice 00,000 una hora o en total No ese no es el total bueno

era más o menos así y yo dije firmemente no así no funcionan las cosas es un millón de dólares y te estoy garantizando sinceramente garantizándote entonces su hija está allí escucha Atentamente nuestra conversación y poco a poco se acerca y dice papá él es un neurocientífico él estudia ser ente esto deberías hacerlo y él me mira y dice niña Tonta no sabes nada sobre dinero dice que tiene que ahorrar este dinero para ella y ella me mira y dice que tiene todo lo que necesita no necesita nada y le dice Hazlo y él dice no

no no eres tonta y mi punto es aquí había una oportunidad para él de aprender algo para conseguir absolutamente lo que dijo que quería sin embargo su propio interés egoísta y su impulso lo superaron y no le permitieron conseguir lo que quería vaya interesante Sí Bueno creía que su identidad se basaba en lo que pensaba necesitar aferrarse más dinero sí sí pero eso era lo que siempre lo hacía feliz o infeliz toda su vida Sí exactamente pero le dio una falsa sensación de seguridad estatus influencia poder o algo así bueno desafortunadamente sabes personas así pero

la gente a su alrededor se ríe de ellos sí Y probablemente están haciendo a las personas a su alrededor más miserables Oh Sí bueno porque tienen que ganar verdad un millón de dólares eso les lleva la delantera a todos Sí y eso es algo muy típico de hecho no estoy criticando a Warren buffett pero quiero decir hay una historia que escribió su esposa que decía que nunca estuvo interesado en el dinero estaba interesado en ganar el juego juego de ganar Claro claro y no siempre se trata de ganar a veces se trata de cuidar a

los demás de entender a las personas de ser de ayuda Imagina a alguien que tiene ese grado de riqueza lo que podría haber hecho para digamos financiar un orfanato o ayudar a las personas que no pueden pagar comida y hubiera sido algo insignificante pequeño Comparado con lo que tenía sí seguro esta idea de la identidad sabes empezamos a construir nuestra identidad de niños y en nuestra adolescencia y veintenas cómo comenzamos a identificar Qué es realmente nuestra identidad y cómo nos está empoderando o despojándonos de poder en esta búsqueda de manifestar Bueno desde luego la situación

para muchas personas es que tienen serios problemas de vinculación y apego que se han impreso fuertemente en ellos antiguas ansiosas O evitativas adjuntas sí Y entonces no lo aprecian mira cuando estás creciendo con siete u 8 años no entiendes esto pero estas clases de conexiones quedan profundamente arraigadas y las llevas contigo Por lo tanto uno tiene que hacer el esfuerzo de entender como ejemplo estoy seguro de que algunos oyentes dirán Oh ahora tengo una pequeña idea porque siempre elijo a este patán como pareja pero por qué lo hago y tienes que de alguna manera retroceder

y reflexionar sobre ti mismo Sí sabes una vez estaba dando una charla y había una mujer levantó la mano estábamos hablando de este mismo tema y ella empezó a llorar dijo mi padre cuando yo era niña me dijo que no llegaría a hacer nada y esto es lo que la gente necesita entender las palabras importan para los niños y entonces la mujer dijo sabes yo y toda mi vida he intentado ser algo Sabes dijo ella me convertí en enfermera obtuve un doctorado es una ejecutiva senior en una cadena de hospitales lo está haciendo extraordinariamente bien

y toda su vida ha sido tratar de superar el lastre e imagina la diferencia sin embargo si su padre hubiera dicho er Eres increíble Puedes hacer cualquier cosa que quieras estoy tan orgulloso de ti imagino que harás cosas increíbles Y cómo los 30 años de su vida o los que hayan sido 40 años hubieran sido de amor y conexión y sintiéndose valiosa en vez de despertarse cada día repitiendo me dijeron que no llegaría a hacer nada Supongo que la pregunta subyacente aquí es si al recibir de tus padres todo el amor y afirmaciones positivas de

que puedes hacer y ser lo que quieras Comparado frente a que no tienes lo necesario que nunca vas a llegar a hacer nada que decepcionas que necesitas mejorar cuál de las dos situaciones motiva más a la persona a lograr resultados más grandes o mejores o tener un mayor impacto sabes es interesante porque ella ha vivido una vida de notable impacto pero proviene de un lugar de notable carencia verdad claro estaría ella tan motivada por crecer expandirse y superar lo que creía que era capaz si tuviera todo el amor del mundo Supongo que esa es la

pregunta Bueno claro que en ese caso no podemos responder eso específicamente pero sí no hay duda de que sabes yo tenía un entrenador cuando yo era remero que solo me gritaba todo el día es lo peor es lo peor bueno precisamente eso es de lo que hablamos hizo Esforzarte más solo sentir que es un patán odio al tipo estaba mirando sí A diferencia de aquel entonces cuando tenía otro entrenador el nuevo entrenador era un ser humano extraordinario alguien a quien tomarías como modelo ganó la medalla de oro en doble par de remos en Melbourne en

el 52 creo que fue y era como escucha necesitas trabajar en esto pero sé que cuando lo hagas vas a destacar Aquí estás haciendo un trabajo increíble puedo percibir que realmente te apasiona esto estoy muy orgulloso de ti es más divertido sí puedes lograr resultados similares pero es como cargar una mochila con alguien apuñalando te constantemente por la espalda y diciéndote sigue adelante en comparación con quien te abraza y muestra su amor expresándote cuánto te ama puedes conseguir logros increíbles personas muy crueles pero no es sostenible y no es una vida saludable no sabes probablemente

hay mucho estrés ansiedad y dolor crónico que estás llevando con esa energía con esa vibración de lo cual hablas en el libro La vibración y cuando podemos entrar en un estado de flujo somos capaces de realmente crear más abundancia de manera armoniosa Exactamente no trabajando de manera ardua y constante hasta sentirnos exhaustos al llegar a la cima s y entonces en vez de tener un logro y decir eso te enseña está sentado allí pensando Dios estoy feliz de tenerlo Dios se sintió tan bien y estoy muy contento de haber podido hacer esto es completamente diferente

Y esperaría que la gente quisiera el otro camino donde sea uno de positividad y aliento no alguien empujándose y este es uno de los problemas en la América corporativa tienes jefes que piensan que crear miedo y lo hacen en cierto nivel Hasta cierto punto sabes hay una gran historia sobre un tipo cómo se llamaba carnes no puedo recordar creo que era Jeffrey carnes estaba en Australia pero da un ejemplo que es bastante interesante él dijo hicimos una evaluación de 360 grados en Nuestra Empresa seguro que estás familiarizado con eso verdad revisaron a todos él dijo

vinieron a compartirme los resultados le está diciendo a su esposa sí vinieron a compartirme los resultados me dijeron que en toda su historia de hacer esto yo era el peor ceo que jamás habían conocido me dijeron que mis empleados me temían y que estaba creando un ambiente que era insalubre bla bla bla bla bla él le dice esto a su esposa y le pregunta a ella Entonces qué opinas de eso puedes creerlo estoy pensando en despedirlos Y ella dice Por qué harías eso están absolutamente en lo correcto y él dice qué y ella dijo Te

he estado diciendo esto durante 20 años y no me has escuchado Ella dijo necesitas sentarte y reflexionar sobre esto así que él pasó por un análisis de dos años con terapia y de hecho terminó conociendo a un monje budista y se metió en una práctica de meditación Así que hicieron una reevaluación unos años más tarde y ahora tenían una de las tasas de retención más altas una de las tasas de productividad más altas uno de los valores más altos para los accionistas pasando de liderar con compasión consideración bondad como motivador frente al miedo como motivador

eso es hermoso una de las cosas que ofreces es este proceso de seis pasos y una de las cosas en El Paso seis es acerca de liberar estas expectativas y estar abierto a la magia estar abierto a las maravillas misterios del mundo cuando las cosas vendrán a ti Tal vez sea diferente a lo que originalmente querías todas estas cosas diferentes Por qué es importante manifestar sin estar apegado a los resultados que deseas y al mismo tiempo estar abierto a la magia sabes uno de los desafíos primordiales es eso y esto vuelve rápidamente al tema de

la dependencia emocional porque una vez que te encariñas profundamente con algo automáticamente tienes una visión Clara de cómo debe ser correcto y esto a su vez Crea una posible decepción muy dolorosa Y por supuesto la naturaleza intrínseca de manifestar es que no resulta exactamente como quieres porque tal vez no aprecias que hay otros muchos factores que están compitiendo aquí y a veces no lo aprecias conscientemente pero a un nivel muy profundo e inconsciente se está tomando la decisión correcta a nivel consciente sin embargo no es lo que pensabas que era y por lo tanto lo

resistes Y eso inevitablemente crea infelicidad lo otro es igual a tener un cronograma como que tiene que suceder para esta fecha no funciona así como ejemplo he estado planeando un festival Mundial de la compasión que es un enorme evento cierto durante 13 años estoy decepcionado No aún no sucede aún no ha sucedido pero sucederá sí Y esto también es optimismo disposicional tengo la absoluta creencia de que eso sucederá de hecho mencioné hace poco que ayer estuve con kailash sanarti quien es un Nobel de paz y estábamos hablando sobre este mundo el tema de la compasión

simplemente salió él dijo Por qué no unir fuerzas y hacer que esto suceda eso es genial Entonces ya sabes es un proceso y no ha funcionado de ninguna manera en el plazo que había imaginado pero no estoy decepcionado ni creo que no vaya a suceder de lo contrario estaría sentado sin hacer nada y pensaría soy un fracaso esto debería haber sucedido hace 10 años por qué no sucedió es como todo lo demás que hago Soy un perdedor verdad en lugar de decir sucederá está ahí esperando las cosas aún no se han unido para permitir que

suceda e incluso si no sucede de la manera exacta en que lo imaginé y sucede es Algo extraordinario y así creo que hay que verlo de esa manera de lo contrario te estás creando infelicidad por supuesto Y por qué hacerlo de nuevo la vida no funciona de esa manera es como por ejemplo estar visualizando a esta hermosa mujer ella tiene estos atributos exactamente como te la imaginas rubia y luego llega una mujer de cabello oscuro que tiene todas esas cualidades Y dices o vete de aquí y no eres rubia Sí sí claro Entonces no funciona

de la manera que quieres qué dirías que es algo en lo que deberíamos pensar o hacer lo primero que hacemos por la mañana para prepararnos para un ritmo diario de manifestación hay un mantra hay un proceso hay una manera de pensar una manera de sentir una manera de actuar Hay algo en lo que deberíamos creer justo cuando despertamos por la mañana Bueno lo que hago Puede que no funcione para todos qui tiene una biología distinta tienen una forma distinta de ver el mundo ahora les diré lo que hago para centrarme por las mañanas pero esto

prepara el terreno para manifestar y lo que quiero decir con eso es que estaba hablando de tener un estado mental de estar al servicio de los demás mi práctica todas las mañanas es despertar y decir eso no es c no es todas las mañanas es la mayoría de las mañanas claro sabes es curioso no sé si alguna vez lo viste el hijo de D Chopra hizo una película sobre y gotham gotham Chopra le mostró que papá debería estar meditando se va y estaba como y de hecho incluso conozco personalmente aac pero bueno lo que acostumbro

a hacer es que me siento tranquilamente en la cama ejercicio diario de respiración porque como sabes eso te lleva a la activación de tu sistema nervioso parasimpático que es el estado de reposo y digestión te hace estar abierto te hace ser reflexivo te hace más creativo luego pienso intensamente en el asombro y la alegría de este impresionante mundo y hay un gran libro profundamente inspirador sobre el asombro de daker kelner no sé si conoces al reconocido daker pero sí eso prepara el escenario de esto de ver el mundo a través de este prisma del increíble

asombro de estar en este mundo y la alegría de poder interactuar en él y luego sigo una poderosa mantra de 10 letras y esto se desarrolló cuando me pidieron lo que para mí fue un increíble honor por parte de mi amada Facultad de Medicina dar la conferencia de la ceremonia de la bata blanca a los nuevos y entusiasmados estudiantes de Medicina imagina al tipo que nunca debería dar esta conferencia tan prestigiosa pero lo que quería hacer era inspirar a estos estudiantes a través de algo que fuera simple y fácil de recordar Pero que lo centrara

en sus vidas para el futuro no solo como médicos sino como seres humanos eran 10 letras del alfabeto era la c compasión por uno mismo y por los demás de reconocer la dignidad de cada persona e practicar la ecuanimidad Y esto es la idea de la uniformidad de temperamento sabes estábamos hablando de perseguir metas y tener apego es genial lograr una meta es grandioso tener esa Euforia que sientes cuando la alcanzas es maravilloso es asombroso pero es transitorio claro y no puedes vivir siempre en ese constante estado por el contrario tener decepciones que las cosas

fallen perder en algunas cosas por horribles y dolorosas que sean también son transitorias por lo tanto tener una estabilidad emocional y no perderse en los extremos es muy muy importante además si lo reflexionas qué es lo que más te enseña no son los momentos más felices son las decepciones los retos las cosas que has tenido que superar Y eso te hace quién eres y crea resiliencia por lo tanto pensar de alguna manera que vas a evitar esos momentos en primer lugar no es saludable pero es de ahí de donde viene gran parte de la aprendizaje

la otra por supuesto es el perdón y sabemos que cuando cargas con emociones ligadas a un evento o a una persona cada vez que piensas en ese evento o en esa persona te afecta negativamente interesante Así que cuando eres capaz de no cargar con ese equipaje y lo liberas y eso no es olvidar lo que alguien te hizo es solo entender que llevar esos recuerdos no es saludable para ti entonces quedas liberado de nuevo y por supuesto una de las cosas más poderosas y creo que Es realmente importante es tener gratitud y hay una inmensa

cantidad de investigaciones que demuestran que tener un diario de gratitud o escribir por las noches tres cosas por las cuales estás agradecido porque lo que la gente olvida son de hecho probablemente todos los que están escuchando este podcast no se dan cuenta de que la mitad de la población mundial vive con menos de 2s con 50 al día Qué locura es horrible y cuando miras tu vida realmente estás bendecido es curioso como neurocirujano he tenido situaciones donde digamos que alguien tiene un accidente y se vuelve parapléjico Y por supuesto Ellos dicen esto es horrible mi

vida está arruinada yo digo Mira voy a llevarte a la habitación de al lado con el tipo que es un cuadripléjico dependiente de un ventilador que no puede mover nada Sí y está con un tubo de respiración y nada más Y entonces dicen Oh cierto Entonces es cuestión de perspectiva Y esto es lo que es tienes la elección de la perspectiva con la que miras el mundo sí veamos estábamos en la edad de la gratitud la humildad ahora te aseguro que para un neurocirujano la humildad es uno de los desafíos mantén la humildad Aunque creas

tenerla ya Exactamente Bueno sabes ser un neurocirujano sigue siendo una de las profesiones en medicina que todavía es altamente respetada de manera nominal Pero de todos modos la humildad el entendimiento de que no eres más importante que nadie más y es integridad y los valores que limitan tu comportamiento y si quieres llamar los principios para vivir J es el reconocimiento de la justicia significando que tenemos la responsabilidad de cuidar a aquellos que son vulnerables K Es simplemente ser amable con otros no tiene nada que ver con el sufrimiento la compasión por definición reconoce el sufrimiento

con un deseo motivacional de aliviarlo Así que la amabilidad Es simplemente ser una buena persona y por supuesto lo que contiene todo esto y eso es el amor eso es cierto así que esa fue la parte de mi conferencia para la ceremonia de la bata blanca hermoso lo que uso todos los días en mi propia vida ahora te contaré una historia interesante sobre eso di esa conferencia y uno o dos meses después creo que fue subida a YouTube o algo así Pero un mes o dos después una mujer se acercó a mí y me dijo

leí tu libro que hablo de él en mi primer libro into the Magic Shop y ella dijo Soy la directora espiritual del Refugio para personas sin hogar más grande de los Estados Unidos soy una persona de fe mis amigos me habían enviado todas las escrituras pero estaba agotada en mi trabajo y no podía hacerlo más y había renunciado Ella dijo leí tu libro escuché esa charla me dio la fuerza para volver al trabajo lo cual es Oh Dios mío hermoso verdad Entonces un mes después ella me envía otro correo electrónico y dice sabes tengo que

contarte la historia Le estaba contando a mi mejor amiga sobre esto y ella tiene una hija llamada Ginny y Ginny tiene 12 años y hace cuentas y Ginny hizo un conjunto de 10 cuentas de madera que cada una representa una de esas letras del alfabeto y ella agregó una cuenta dorada paraes la regla de oro de importaría si vendemos estas para apoyar el refugio para personas sin hogar y tenemos un centro de paz allí absolutamente unos meses después ella me envía otro mensaje era como esta acosadora me envía otro y dice sabes esto ha sido

tan poderoso Seguí adelante y creé un video de YouTube puedo publicarlo y muestra a esta niña haciendo estas cuentas con música hermosa y está hablando de esta interesante práctica y entonces lo publicó valientemente y en resumen ella y yo nos hicimos buenos amigos terminé yendo al refugio para personas sin hogar lo recorrí pacientemente Y di una charla en la iglesia o un sermón siendo particularmente religioso Y entonces ella tiene dos héroes en este mundo uno es el dalai Lama y el otro era desmon tutu cuando estaba vivo Como creo que sabes solía ser El orgulloso

presidente de la fundación del dalai Lama él es el benefactor fundador del centro que dirijo en Stanford dije escucha voy a ser anfitrión del dalai Lama Quiero invitarte a venir y quiero presentarte y ella estaba como Oh Eso es increíble dice pero desafortunadamente gano muy poco dinero y realmente no puedo costearlo dije Bueno escucha te voy a contratar como consultora y trae un montón de cuentas contigo y lo hice y estas cuentas Fueron bendecidas por su santidad y ella pudo conocer a su héroe avanzando rápidamente unos años después yo era amigo de tutu entonces estaba

en Ciudad del Cabo para su fiesta de ochavo cumpleaños Así que durante su 85 abo me invitaron a bajar de nuevo a su cumpleaños yo estaba en oslo y llamé dije escucha necesitas hacerme un favor dije quiero que vayas a Ciudad del Cabo en mi lugar y conozcas a tutu y mientras que por un lado obviamente costó algo hacer eso en el gran esquema de mi mundo eso era irrelevante mi derecha para ella todo era un nuevo y asombroso mundo exactamente y tú ves eso ejemplifica perfectamente lo que cada uno de nosotros puede lograr simplemente

al realizar un acto sencillo y puede ser saludar puede ser sostener la puerta abierta puede ser sentarse con alguien puede ser Comprarle una comida a una persona sin hogar y lo increíble que ocurre es que el beneficio emocional que obtienes de esto es tan tan poderoso su santidad dice firmemente si verdaderamente quieres hacer felices a los demás sé compasivo si ansías ser feliz Sé compasivo también si deseas hacer felices a otros sé compasivo igual para tu felicidad Sí porque sabemos que cuando te preocupas cuando eres tiene un efecto muy positivo en tu fisiología ya que

se activa el funcionamiento de tu sistema nervioso parasimpático la función cardíaca mejora la función vascular periférica mejora la expresión de proteínas inflamatorias disminuye tu sistema inmune se potencia tus niveles de cortisol disminuyen y así hay una serie entera de eventos además cuando eres amable y compasivo se estimulan los centros de recompensa y placer sabes quién No querría ser así Y eso es lo que la gente a veces olvida la mayoría olvida ser compasiva consigo misma Más que todo Ahí está la clave de lo que hablamos absolutamente Mind Magic la neurociencia de la manifestación y su

impacto es extremadamente poderoso quiero que todos tengan este libro consigue otro para un amigo tengo algunas preguntas finales para ti James antes de terminar Pero a dónde dirigimos a la gente tienes un sitio web al que que deberíamos dirigir a la gente o simplemente van a Amazon y compran el libro además de Amazon hay muchos lugares para conseguir libros definitivamente apoyo las librerías independientes aunque también está disponible en Amazon puedes publicar o comprarlo en Penguin Random House con mi nombre y el título pero está prácticamente en cualquier parte y se puede vender en cualquier lugar

tienes un sitio web para mantenernos en contacto eses team.com y todo mi extenso trabajo está allá el otro libro que mencioné brevemente fue la tienda de magia que fue un bestseller del New York Times está disponible ahora en 36 idiomas además el innovador centro que dirijo en Stanford está ahí Y por supuesto que la gente puede visitarlo voluntariamente ofrecemos cursos sobre autocompasión y compasión así como programas corporativos y programas para primeros auxilios de policía y cosas similares está muy interesante y eso es en cc de hecho otro proyecto que realmente me emociona es que Durante

los últimos años he estado trabajando en la creación de una aplicación de Salud Mental porque muchas personas están sufriendo de estrés ansiedad y falta de autocompasión y lo interesante de esto es que especialmente Los Adolescentes muchos están sufriendo y ni siquiera hay suficientes terapeutas para atender a todas estas personas Pero la realidad es que la mayoría de las personas sufren simplemente por vivir en el mundo moderno no es depresión resistente a medicamentos es solo el estrés y la ansiedad de vivir en el mundo moderno porque como estamos hablando con las zonas azules estamos muy lejos

de ser diferentes en el mundo moderno entonces lo que hace es que utiliza un motor de evaluación emocional para analizar la expresión facial el análisis de voz y el contexto del habla conectado a una base de conocimiento de Inteligencia artificial conversacional de terapia enfocada en la compasión y psicología que luego se conecta a un avatar humano que te habla y lo que sabemos es que tener conversaciones breves como 10 minutos Cuando alguien se siente estresado y ansioso la misma naturaleza de una conversación puede disminuir significativamente esos sentimientos lo que es interesante es que muchas personas

tienen miedo de ser juzgadas se sienten avergonzados sí hablar de hecho con un avatar compasivo empático sin prejuicios y aceptante es muy poderoso esto no busca separarte de las personas sino apoyarte para que avances y tengas mejores conexiones y está disponible de manera ininterrumpida las 24 horas los 7 días de la semana a diferencia de tu posible terapeuta que ya sabes creo que debería decir no sé quizás no tengas terapeuta pero la mayoría de las personas tiene uno claro sabes si llamas después de las 5 y es una emergencia vital te dicen que marques al

911 no es lo que quieres oír si estás estresado sin embargo la empresa se llama feliz estoy emocionadísimo es genial cuándo será eso de hecho ya se pueden inscribir gratis Genial permitimos que la gente lo use para obtener su opinión si lo prueban envíenme un mensaje es Genial porque buscamos mejorarlo es impresionante el tipo de conversaciones que se pueden tener es asombroso feliz Javi y a Échale un vistazo a eso también un par de preguntas finales para ti James una de ellas se llama la pregunta de las tres verdades es un escenario hipotético imagina que

puedes vivir tanto tiempo como desees y puedes seguir creando manifestando y sirviendo a la humanidad de la manera que quieras hacerlo y todo lo que deseas lo manifiestas hasta el día de tu muerte pero por alguna razón en tu último día en este mundo tienes que llevarte todo tu trabajo contigo de este libro No tendríamos acceso a él esta conversación ya no estaría alrededor todo lo que has creado por alguna razón se ha ido a otro lugar no tenemos acceso es un escenario hipotético y una pregunta pero si fuera el último día muchos años en

el futuro y solo pudieras dejar atrás tres lecciones al mundo y esto es todo lo que tenemos de tu información tu contenido Cuáles serían esas tres verdades para ti que compartirías cree en ti mismo preocúpate por los demás Sé muy amable contigo mismo James antes de Tu última pregunta te reconozco por tu constante contribución al mundo este tema es sumamente interesante ya que muchos sufren y buscan una vida mejor sin saber cómo log Así que integras investigación en neurociencia y lecciones prácticas a tu obra compartiéndola aquí gratuitamente y en un libro para seguir el programa

con todo lo demás que ofreces al mundo realmente te reconozco por la contribución que actualmente estás haciendo a la humanidad y estoy agradecido por la sabiduría y las lecciones que compartes Así que quería compartir eso contigo Bueno gracias lo agradezco de nada sí De nada y mi última pregunta para ti James cuál es tu propia definición de grandeza ser auténtico comprenderse a uno mismo y cuidar de los demás ahí tienes Gracias James agradezco mucho el sueño es excesivamente emocional Así que si tenemos sueños que no necesitan interpretación porque estás cayendo o estás volando y caes

o estás dando una charla y apareces desnudo o es el final de la vida y te consuela o simplemente no hay sentimiento emocional en ello