Planejamento Semanal (passo a passo)

é muito bem do Carvalho falando aqui e nesse vídeo vou te ajudar em relação a um planejamento semanal é porque tem um planejamento semanal porque se você não gerenciar a sua semana seja mais a gerenciar sua vida é crucial importantíssimo que você entenda o seguinte processo que você entenda que se você quer atingir uma grande meta na sua vida e vamos analisar aqui que você quer atingir uma meta que você vai provavelmente ir atrás essa meta durante 12 meses ao longo da sua vida que que significa isso significa vocês efetivo ao longo de vários meses

um depois do outro conseguimos efetivo depois um mês após o go to conseguindo definir e atingir rotinas um mês após o outro Você sempre mente conquista o que você mais quer quando as pessoas não têm consciência sobre isso as tentam atingir uma meta de 12 meses por exemplo ou uma coisa que ela quer atingir 12 meses faturamento perder peso seja logo for mas elas não focam na construção de semana após semana e rotinas para que ela conquiste o que ela mais quer isso tem um grande erro que nós vamos fazer nesse vídeo aqui é ajudar

você a construir um planejamento semanal mínimo que seja para que você conquiste o que você mais quer e para onde precisamos começar fosse uma pessoa que não normalmente não faz isso Provavelmente você tem uma quantidade muito grande rende um negócio aqui que vai me na sua produtividade que são as pendências quanto mais pendências você tiver quanto mais coisas para realizar você tiver essas pendências vão deixando você cada vez mais chateado triste raivoso talvez até depressivo porque essas pendências todas são coisas que você deveria fazer e não está fazendo só que essas coisas elas continuam o

tempo todo martelando na sua cabeça aqui elas ficam na sua mente o tempo todo isso é fazendo com que você fique ansioso a primeira coisa que um planejamento semanal eficiente seguramente é o seguinte é você entender que você vai precisar ter a lista de atividades que você tem que fazer essa semana que são sua lista de pendências Quais são as coisas que você tem pendente que estão tirando a sua energia tirando o seu sono você precisa de Estagiários porque a sua mente não é lugar de guardar pendências quanto mais que nem se você guardar na

sua mente então lembrar essas pendências menos criativo você vai ser e mais ansioso você vai ser primeiro. Então fazer a lista de todas essas pendências que você tem ainda mais quando que eu devo fazer essa lista Na minha opinião se deve fazer isso todo domingo porque domingo porque onde onde você tá relaxado tranquilo e se preparando para começar sua semana nunca faça sua lista de atividades o seu planejamento celular uma segunda-feira Não pior dia segunda-feira porque aqui é coisa já tá acontecendo o fogo já tá pegando tá melhor coisa é você fazer esse planejamento semanal

essa sua lista de pendências para você que não fez um planejamento semanal eficiente nos últimos momentos da sua vida no domingo a pensar nisso você tá um pouco mais leve sabendo que você vai ter um momento para executar Essas atividades aqui você tá um pouco mais leve para poder pensar o seguinte agora OK Quais são as metas mais importantes que eu tenho se você nem metas tem você precisa definir Quais são as metas mais importantes da sua vida para os próximos 12 meses Ainda quantas metas devo definir o máximo três a quatro metros realmente importantes

na sua vida definir essas metas porque vai ser a partir dessas metas que você vai definir atividades para fazer ao longo da sua semana então a partir do seguinte pressuposto aqui que você já tem essas metas definidas se não paga um tempinho e definir essas metas o que você precisa fazer ao longo da sua semana é se perguntar Ok dessas três metas que são super importantes essas três metros super importante para mim que que eu preciso entender agora aqui dessa meta número 1 Quais são as atividades da Meta número dois quais são as atividades a

meta número 3 quais são as atividades que serão realizadas que essa semana seja incrível então entenda que eu tenho a meta um a meta 263 talvez aqui seria abrir seu próprio negócio talvez aqui seria você aumentar se eu for trabalhar outra vez aqui seria a terceira seria emagrecer ou ler mais livros você vai conseguir essa meta o área da vida que você está definindo tá mas é importante que você tenha clareza sobre quais são cada uma delas e para essa semana entendeu que você já tem aqui a sua lista de pendências e já deixa somente

mais solto mais leve é você Ele está Quais são as coisas que você é capaz de realizar essa semana para que esses suas metas e subjetivos com nesse andar quando você fizer isso cuidado para não colocar muita coisa ou se afastar feliz de ver isso aqui uma piada e tal mas você não vai conseguir Executar tudo isso naquela semana tendo isso no estado você que se faz uma folha de papel ou talvez uma planilha de excel essa organização o próximo passo depois disso daqui é fazer com que a sua lista de pendências é fazer com

que Essas atividades mais importantes que você tem aqui o Sagui uma ferramenta de execução quando que ferramenta de execução é essa ferramenta de execução EA agenda tá Então nesse momento que eu recomendo que você use dois tipos de agenda você pode utilizar por exemplo o Google Agenda ou você pode usar uma agenda de papel nenhum problema as duas agendas são eficientes quando é mais Qual é melhor ambas têm vantagens mas verifica Qual que você lida melhor qual você mais fácil para você o Google Agenda por exemplo você pode utilizar ele sendo agenda nativo do seu

celular se você tem um Android então você pode usar germinativa do seu do seu iPhone que o meu funcionar uma uma boa agenda de papel não importa não foi entrar nisso aqui porque tem alguns longos que eu dou sobre a gente que tem mais de três horas você quer só um overview só para você poder sair do zero e começar avançar Então você vai desaguar Essas atividades todos que está discutindo aqui na sua agenda que pode ser uma agenda Google uma agenda de papel hoje é do seu celular tenha entendido isso que que você vai

fazer entendo o seguinte aqui aqui eu tenho segunda-feira na minha agenda terça quarta quinta sexta sábado e domingo na agenda entender que cada um desses dias aqui tem as suas horas definidas as suas as suas os seus blocos de tempo definido Tá então vamos entender aqui ludicamente tá cada cada bloco desse aqui onde vocês estão vendo aqui embaixo é uma hora do seu dia ludicamente o que que seria né para por quê que possa entender o que está propondo aqui para você era escolher um verde aqui que tá difícil vamos lá né que que seria

aqui então de uma forma simples isso daqui se você entender oque eu tenho essas pendências aqui em cima eu tenho Essas atividades que eu quero fazer aqui eu preciso fazer com que tudo isso aqui caiba em harmonia dentro da minha agenda então eu poderia definir mais ou menos o seguinte puxa essas pendências que eu não posso deixar passar e essa primeira pendência aqui um eu consigo fazer na terça-feira às 9:00 deixa o bloquear na minha agenda aqui e essa essa outra pendência que eu consigo fazer na quinta-feira logo pela manhã maravilha Uau que sensação maravilhosa

e você pegando cada uma dessas atividades aqui e você vai alocando elas dentro da sua agenda e você vai ocupando seu tempo quando você ver todas as suas pendências passaram para dentro da sua agenda só te dar um ar de produtividade imenso é óbvio que isso aqui você tá planejando você não vai ter que executar estão data correta mas calma tá no momento correto agora vamos passar para outra para outra lista ali o que temos aqui agora você olha para suas listas ligadas as suas metas você começa perguntar Ok então é que eu vou precisar

fazer é bom aqui eu tenho reunião com a minha equipe com meu gerente aqui são relatórios que eu tenho que fazer isso aqui são atividades não rotineiras maravilha armas essa daqui agora essa atividade aqui eu vou lançar e aqui porque eu sei que esse horário vou conseguir fazer essa outra aqui eu vou lançar bem aqui porque aqui eu vou conseguir fazer Nossa mas eu tenho academia o ao academia eu preciso ir todos os dias então como é que vou fazer Poxa eu vou bloquear aqui então todos os dias esse horário que é o horário que

eu vou na minha academia o que eu vou pegar meu filho do colégio ou quantidade que você faça rotineiramente poxa esse dia que já não deu em então vou passar na academia para esse momento mais cedo aqui quando você ver você vai ocupando toda a sua semana e planejando e desenhando toda sua semana colocando as suas pendências dentro da sua agenda colocando os itens que vão te levar para o nível diferente de jogo dentro da sua agenda e quando você perceber você vai estar aqui com a sua agenda provavelmente oitenta por cento planejado e bloqueada

talvez não aguenta por cento mas não fique no cioso ansiosa em relação a querer Executar tudo que está aqui na sua agenda não fica ansioso ansiosa em relação a isso se você fizer um processo com o mês que eu tô te mostrando aqui que você conseguir executar digamos aqui você conseguir executar disso tudo que você tá colocando a sua agenda você conseguir executar na primeira semana quarenta por cento magnífico Depois de alguns meses você tiver executando sessenta por cento incrível se depois de um ano fazendo isso você tiver executando oitenta por cento tá magnífico tá

incrível vendo mas quando que eu vou conseguir executar sem por cento do que tá na minha na minha agenda deixa eu te falar eu leciono sobre isso a 15 anos e até hoje eu não consegui Executar tudo que tá na minha agenda então jogo né você ser plenamente disciplinar e fazer tudo está na sua agenda Não é isso não é sobre isso é só você conseguir executar pelo menos 80 por se você quiser procrastinar naturalmente nós somos humanos somos falíveis procrastinar um pouquinho 10 por cento de um porcento no máximo não tem nenhum tipo de

problema fechado se esse vídeo Faz Sentido para você compartilhe com mais pessoas avance e se você quiser saber mais sobre produtividade foco disciplina gestão do tempo é muito simples basta você acessar um site que eu vou escrever aqui vou ver se eu consigo escrever que eu acho que vai funcionar Tá acesso a depois aí método Cronos o ponto com. Br acesse site que você vai ter muito mais informações oportunidade de foco disciplina E compartilhe esse vídeo com mais pessoas