Como DESBLOQUEAR Todo o Potencial do SEU CÉREBRO | John Assaraf & Lewis Howes

existem mais de 50 tipos diferentes de medo que impede a maioria das pessoas só que elas não têm consciência disso é como o inimigo silencioso que fica ali trancando elas e esta é a área que eu estudo que é meu trabalho de vida agora entender o que impulsiona as percepções [Música] eu só construí empresas a minha vida toda então eu estive envolvido no desenvolvimento pessoal reunindo sabedoria conhecimento habilidades ferramentas recursos de pessoas que simplesmente fizeram o que eu quero fazer eu realmente aprendi com mestres E então eu nunca estive realmente no campo do desenvolvimento pessoal

minha última empresa ou duas empresas atrás eu levei a público me aposentei em 2000 e depois escrevia um livro em 2003 chamado happy hour e me tornei um campeão de vendas do New York Times e eu tava aposentado não tava trabalhando eu só queria compartilhar o conhecimento e o durante mais de 20 anos no desenvolvimento pessoal indo a cada seminário lendo livros comprando CDs cursos Coach Consultores O que é CD Pois é que é um CD né E naquela época tinha também as fitinhas cassete lembra por isso que eu pensei no CD e agora é

tudo digital Então eu queria apenas compartilhar algumas das coisas que eu aprendi as boas as ruins as feias as desafiadoras constrangedoras apenas ser real com as pessoas sobre o que realmente necessário sabe e é isso que eu amo no seu trabalho que você foi um atleta profissional você sabe o sacrifício que é necessário Não importa se você o atleta mais talentoso do mundo se você não tiver disciplina e ética você vai conseguir você vai estar no banco e há tantas pessoas que tem tanto potencial e parece que estão paradas à Beiras sabe em vez de

saltar para dentro Então eu só queria ser parte para poder ajudar as pessoas em 2003 as pessoas começaram a me perguntar se eu fazia eventos Eu disse que não e outras perguntavam E aí finalmente a minha esposa disse Por que que você não faz um aqui em casa e então me lembro que era julho de 2003 e eu tinha um blog na época em que eu escrevia cerca de uma vez por semana eu acho e eu disse para as pessoas vou fazer um evento em minha casa para 33 pessoas 3 mil por três dias e

em uma semana as pessoas disseram me inclua nisso então eu fiz um evento na minha casa mas ninguém ficou lá então as pessoas disseram aí você pode trabalhar conosco para nos ajudar a crescer nosso negócio para nos ajudar com a nossa vida eu disse bem eu não viajo se você quer trabalhar comigo você tem que vir aqui ou temos que conversar por telefone então eu tinha três quatro pessoas que diziam sim ótimo me ajuda então eu comecei a ajudar as pessoas pensei igual Isso é realmente Divertido fazer o que eu quero dentro da minha casa

e ser pago para isso ajudar um monte de pessoas que coisa boa sim isso se tornou realmente o início de eu entrar no campo do desenvolvimento pessoal e ver como eu posso pegar o conhecimento as habilidades recursos que eu adquiri ao longo dos anos e simplesmente compartilharmos com o mundo cara tem tanta gente que simplesmente entra nesse negócio de desenvolvimento pessoal e construir um negócio com isso mas muitos anos você construiu um negócio e aí você entrou em desenvolvimento pessoal também e você foi extremamente bem-sucedido e é por essa prova que você continua crescendo Bom

Negócio são fundamentais ter saúde fundamental um relacionamento fundamental Não é ciência de foguetes Mas é uma ciência e se você entender a ciência e agir então você pode alcançar o sucesso que deseja em praticamente qualquer coisa o que você acha que tá impedindo as pessoas de desenvolver um negócio começando e expandir num certo nível bom para começar o que impede é um medo né de fracassar de ter sucesso e depois falhar medo da decepção medo de ficar constrangido medo de perder dinheiro medo de tudo que é coisa né existem mais de 50 tipos diferentes de

medo que impede a maioria das pessoas só que elas não têm consciência disso é como o inimigo silencioso que fica ali trancando elas e esta é a área que eu estudo que é meu trabalho de vida agora entender o que impulsiona as percepções que as pessoas têm sobre si mesmas e o que é possível para elas AL e qual é a diferença entre alguém que diz sim eu quero eu acredito que posso ter eu acredito que posso fazer mas depois a outra voz que eles ouvem que diz mas você não é inteligente o suficiente você

não é bom o suficiente se você falhar e se você tiver sucesso existem vozes em nossa cabeça que a maioria das pessoas não aprendeu a realmente prestar atenção porque as vozes que você ouve os pensamentos que você está tendo os conscientes e até mesmo não conscientes que percorrem sua consciência mas se você prestar atenção você pode gerenciar para onde eles vão porque é isso que realmente dispara o sinal elétrico e a resposta química que vai impulsionar um comportamento apreendido e a maioria das pessoas não entendem que é como uma vela de ignição tem aquela que

liga o carro quando você pisa e vai e tem uma outra que basicamente desliga o carro quando você pisa no freio a maioria das pessoas não pensa em seu corpo em sua mente como um sistema que elas realmente possuem E então não recebemos manual do proprietário o medo é um mas depois é todo condicionamento não consciente que impede as pessoas de tomar as suas decisões necessárias e quais são os condicionamentos que a maioria das pessoas têm os não conscientes disso bem muito pelo que aprendemos com paz e colegas se pensarmos na época em que nossos

pais viveram Ok Grande Depressão tá muito difícil ganhar dinheiro muito difícil encontrar recursos muito difícil fazer qualquer coisa menos que você fosse um profissional nossos pais disseram para a maioria de nós se você não se tornar um profissional você vai lutar lutar e sofrer e até os profissionais disseram Ok então se torna um profissional e aqui está o teto que você tem fomos condicionados a ter medo da escassez em um mundo que não tem escassez fomos condicionados a ter certas crenças sobre o que é possível ou sobre o que não é possível então agora mesmo

Enquanto estamos sentados aqui Temos esta incrível na época de eleições uma das coisas em que Tenho pensado é que algumas pessoas pensando acreditando que se o Donald trump vencer vão ganhar uma fortuna e a outras pessoas pensando que vão perder tudo eu tenho um amigo que tem cerca de 70 milhões no banco ele acredita que se a Hillary assumiu o cargo ele perderá milhões e que vai ser muito difícil e o que realmente está acontecendo na cabeça das pessoas são todas as suas referências suas crenças suas percepções que estão trancadas na parte implícita do seu

cérebro que está impulsionando esses pensamentos e até mesmo os comportamentos né eles podem estar mais talvez não estejam e então o que realmente precisamos focar é que não faz a diferença quem se torna Presidente ou não se você tem a crença de que independentemente do que aconteça no seu mundo externo você pode navegar em direção ao sucesso que você deseja Isso é uma crença e as crenças são a lente pela qual vemos o mundo e pela qual nos comportamos E assim se você quer mudar seus resultados não foque em mudar seus comportamentos Mude seu foco

nas crenças que impulsionam os seus comportamentos poderoso sim então a próxima pergunta é bem ótimo que tipo de crenças eu tenho certo bem temos dois tipos de crianças e é aí que pode ficar um pouco complexo e é quando você começa a falar sobre o cérebro ele é um órgão é como um coração que é um órgão você pode aceleá-lo pode desacelelo você pode acelerar as ondas cerebrais pode desacelerá-las você pode sintonizar para dentro para fora a gente não recebe o manual cara desse que é o mais poderoso órgão então a grande notícia eu sei

que você sendo um atleta e um empresário de sucesso você tem disciplina se não não dá para cansar resultado quando algum tipo de disciplina e assim sabemos que existem algumas verdades fundamentais para alcançar o sucesso o Jim Brown eu sei que você ama de irmão ele falou ou você paga o preço da disciplina ou paga o preço do arrependimento a disciplina pesa quilos O arrependimento toneladas e dá para ensinar disciplina a resposta é sim e como você precisa de um participante disposto E se o motivo do participante for grande o suficiente Se ele souber eu

quero alcançar x e o motivo a motivação para a ação deles for além de si mesmos as chances são de que eles farão mais para alcançar esse sucesso do que se fosse deixado apenas para eles mesmos mas tem algumas pessoas que nascem com uma incrível motivação ela simplesmente tem essa sede insaciável estão dispostas a fazer o que for necessário para que elas alcancem o objetivo pretendido e Há outras pessoas que querem coisas mas simplesmente não tem essa sede insaciável e é aqui que por mais que odiasse a escola eu amo usar a escola como analogia

né no jogo da vida seja na saúde riqueza relacionamentos carreira negócios espiritualidade experiências divertidas você tem que decidir Em qual nível do jogo Você quer jogar é o nível da escola primária do jardim da infância da Universidade porque cada um vai exigir uma coisa diferente são blocos de construção um sobre os outros se você é extremamente talentoso mas não está preparado para praticar ensaiar treinar cair falhar em tentativas seguidas você nunca se tornará um profissional em sua área ou um marido ou uma esposa atleta ou músico profissional você simplesmente não conseguirá Então se acostume com

isso se você não está preparado para pagar o preço se você tá preparado para pagar o preço e tem aptidão talento Agora estamos falando de um real potencial e o que não sabemos é o que há em seu coração O que que tem o que é o fogo que te move a dizer eu vou fazer isso mesmo quando não sentir vontade eu farei o que for necessário para superar a minha tentação de mediunidade minha tentação de desculpas tentação de razões e circunstâncias que tentam impedir Eu Não Vou permitir que essas coisas fiquem no meu caminho

e impeçam o meu objetivo final e se isso Estiver dentro de você você alcançará o que escolher então a pergunta que você fez antes foi como você desenvolve isso né começa pequeno começa pequeno se você não tem disciplina mostra a si mesmo que pode dar assim um comando e seguir Sabe de uma coisa agora vamos levantar eu vou fazer duas flexões agora mesmo não mais tarde agora você pode ir e dar a si mesmo um comando simples uma flexão ou então você pode dar um outro comando simples vou tomar um copo d'água Agora você começa

com algo ridículo eu aprendi há muitos anos reduzir ao ridículo se você faz isso começa e diz olha eu consegui eu consegui Essa é a diferença é uma linha tênue entre as pessoas que podem você poderia ótimo quando agora certo então se você desenvolver essa habilidades especificamente a partir de uma perspectiva da plasticidade cerebral assim que você se dá um comando e toma ação você acabou de criar um padrão neural que pode se dar a um comando se dar para tomar uma ação isso pode ser uma vez mas e se você fizer isso a cada

hora colocando o alarme no meu computador e se a cada hora o meu computador que tivesse aberto ali diria são 12 horas são 13 horas eu levo 60 segundos para estar no controle da minha mente 60 segundos não importa onde esteja claro que está fazendo faça seis respirações apenas se concentre eu tô no caminho certo eu tô fora do caminho tô fazendo algo que não deveria estar fazendo em vez de uma atividade boa a cada hora eu me treinei para Apenas me resetar eu nem sempre fazia isso comecei com uma hora depois duas horas depois

três horas estava funcionando tão bem que eu falei vamos fazer a cada hora então mas o mais importante é assim que você se torna a pessoa que acredita em si mesma você percebe pois tudo que você faz ou que você não faz deixa uma impressão de escala na sua autoestima né você sabe absolutamente Toda vez que você come aquele bolo aquele biscoito ou você acredita em si mesmo ou não toda vez que você toma uma decisão Você está se desqualificando daquela crença negativa Você está se qualificando a crença positiva o mesmo acontece com comportamentos você

começa a ficar mais ciente do seguinte eu estou me qualificando para avançar ou estou me desqualificando através do que eu digo que eu quero do que eu faço do que eu não faço repetidamente diariamente porque os padrões de pensamentos se tornam padrões emocionais que se tornam padrões comportamentais e nosso cérebros captam isso e eles falam quer saber você já fez isso muito vou automatizar para você de repente se você é uma pessoa que tem muitos pensamentos positivos mas é péssima em tomar decisões seu cérebro disse eu vou tornar isso um padrão permanente para você para

que você não precisa mais pensar nisso mas também vou criar alguma tensão neural para fazer você ficar bravo comigo E aí você vai começar aquela conversa interna sobre como não quer deixar de tomar medidas mas ainda assim está tomando medidas E aí é aquele ping pong entre o seu Consciente e o seu inconsciente complexa sim é complexo mas na verdade também é muito fácil Se alguém estiver ouvindo agora e pensando tem muita coisa que eu quero quero sair dessa relação desse relacionamento quero ter uma saúde melhor quero ter mais grana Seja lá o que for

e eles têm dito isso há anos e sente que tem consumido todas as informações que precisam mas não são capazes de agir talvez porque a motivação não seja poderosa o que você diria para ser o primeiro passo bem o primeiro passo é pegar uma coisa eu vou voltar para essa coisa e dizer ótimo deixe-me avançar com essa coisa por quê Porque isso muda a trajetória do mesmo padrão se repetindo e assim que você interrompe um padrão e depois interrompe ele de novo é como pegar um desvio sabe e assim que você pega esse desvio em

um dia você vai pensar Ok tudo bem porém as suas tendências querem voltar ao que é confortável mas se você pegar esse desvio dois dias seis dias sete dias e pela neurociência a gente sabe que leva 66 dias para criar um padrão neural sólido suficiente para que ele vá de um esforço Consciente e pensar sobre isso para um padrão não consciente que tem início na automaticidade acontecendo sem o seu envolvimento você apenas está fazendo isso no meu caso o que eu faço para mim mesmo é o seguinte sempre que eu quero mudar algo seja um

hábito um pensamento ou uma emoção ou mesmo comportamento eu digo que eu vou trabalhar nisso por pelo menos uns 100 dias não 30 dias não 21 nem 66 que é por volta disso eu digo 100 dias então eu foco toda a minha energia apenas nessa coisa por 100 dias por quê Você pode me dar um exemplo de algo que fez cara com açúcar eu era tipo um alcoólatra sabe viciado em açúcar Sim passa uma semana duas semanas sem açúcar aí depois de um mês come uma sobremesa todas as noites é irresistível né um bolo um

biscoito e depois cinco deles por dia ou seja eu também eu posso ser disciplinado mas agora sim eu não posso ter um biscoito porque se tiver só um vou falar eu não posso comer mais uns seis ou sete minhas contas de biscoito nos hotéis São de 21 dólares e não de três eu continuava você pega uma coisa só uma coisa que você conhece Talvez um pouco desafiadora e vai bom dia apenas 100 Digamos que você queira beber mais água 100 dias um copo por dia esforço consciente para beber um por dia o que quer que

você tenha feito antes ainda fará mas um copo por dia eu comecei a isso com a minha assistente eu disse eu quero beber quatro desses por dia uns 600 ml nós conseguimos uma caneca está na minha mesa toda vez que eu entro Então eu tenho esse apoio dela dizendo Ei lembra de beber água eu vou lá simplesmente bebo nas primeiras duas três semanas eu sinto que eu vou me afogar com tanta água mas depois é como OK agora tô acostumado agora eu tô bebendo o máximo de água possível porque o hábito tá ali e uma

das regras que eu adoro seguir é que o hábito é mais importante do que a intensidade do início Não se preocupe com a intensidade Desenvolva o hábito você consegue dedicar um minuto por dia para se concentrar em como alcançará um objetivo apenas um minuto você consegue se dedicar um minuto por dia para focar na sua saúde sim um minuto por dia para reprogramar seu cérebro Sim posso fazer uma ação por dia você começa com algo e reduz para apenas um minuto ou dois minutos ou um comportamento se você puder transformar esse comportamento em um hábito

Aí sim vai render sabe por quê vai ser fácil de empilhar é como a fundação de um prédio depois de ter a base se você construir corretamente Empire e assim toda boa disciplina afeta outra e toda má disciplina também afeta outras o que você pensa quando tem um dia ruim quando passa por um momento ruim quando reage quando você não tá no seu jogo quando você não tá calmo um momento frustrante quando alguém do seu time faz algo que você não quer o trânsito como você processa isso difícil eu quero separar comportamentos e ações geralmente

quando as pessoas dizem que estão tendo um dia ruim é certo que certas coisas podem ter dado errado ou algo que tentaram fazer não deu certo todas as informações experiências são processadas primeiro no cérebro não consciente então Dão origem algo chamado sentimento as emoções são processadas de forma não consciente a reação elétrica e química a isso a gente dá o nome de sentimento e quando eu não estou sentindo da maneira que eu quero me sentir não me concentro dos Sentimentos mas sim na causa a carga neuroeléctrica que ocorreu no meu cérebro e na maioria dos

casos é algo que você está fazendo para interpretar um evento que está causando sinal neurolétrico causando sentimento na meditação por exemplo por que você medita bem obviamente é óbvio por uma série de razões para saúde né seja menos estresse pressão arterial mais baixa menos liberação de cortisol etc mas a única coisa que a meditação faz mais do que qualquer outra coisa é dar a você a habilidade de ter uma pausa de consciência para que você sinta o que está acontecendo no nível não consciente o que está acontecendo fora de você quando alguém se comporta de

certa maneira isso é processado no nível não consciente da origem a sua Mente Consciente para que você responda e assim quando algo acontece eu gosto de poder verificar para que eu não reaja e tem habilidade para responder corretamente e se você fizer isso o suficiente através da atenção plena estar ciente apenas estar ciente do que está acontecendo Então você terá menos e menos disso ó na semana passada eu estava em um quarto de hotel e acabei derramando um pouco de água em cima de uma camisa que eu precisava para um casamento que a gente ia

a minha esposa começou para beijar mas eu estava calmo e ela disse você não tá preocupado com isso e eu falei vai ajudar não vamos só descobrir o que fazer o acidente ele já aconteceu e antes da gente continuar com a entrevista se você sente que você não tá vivendo a sua vida mais autêntica não tá concentrado no seu propósito e não tá vivendo a vida que o seu eu do futuro vai ficar muito orgulhoso eu escrevi um livro chamado de britness mindset eu acho que você vai amar com histórias Poderosas estratégias apoiadas em ciência

e orientação passo a passo vai te ajudar a superar todos os desafios na sua vida para projetar a vida dos seus sonhos e torná-la gradualmente realidade Não deixe de clicar no link abaixo da descrição para ter uma cópia hoje mesmo ok vamos voltar para o vídeo e por que que somos tão programados para reagir em situações em vez da gente ficar calma e dizer bem esta reação não vai servir para uma solução bem nós temos um mal entendido sobre o fluxo de informações e a maneira como as informações são processadas e a reação acontece novamente

no nível não consciente o reptiliano bom qualquer estímulo externo se você entrar em algum lugar do cérebro que é minha paixão é um dos meus amigos é o Dr Ivan Gordon ele diz que a coisa mais importante para entender sobre o cérebro é segurança e conforto vem sempre primeiro certo no ambiente em que você está gostando ou não é irrelevante seu cérebro acha isso confortável porque faz um homeostase mas a segurança vem primeiro qualquer tipo de ruído alto qualquer tipo de dor presente ou futuro real ou imaginária com base na interpretação do nível não consciente

da origem a sentimentos automatizados o sinal é enviado do cérebro reptiliano ou de lagarto para o cérebro emocional e só é entendido logicamente mais tarde quando a gente vai parar para paciente disso é por isso que tanta gente reage no tráfego instantaneamente na mesma hora sim mas aqui está algo que você pode fazer rapidamente a chamado de reenquadramento Digamos que você esteja dirigindo no trânsito né E alguém o corte Você tá no engarrafamento ali por 20 minutos como eu fiz esta manhã talvez você esteja olhando para baixo no celular tal tem um tempo ali que

você já tá e de repente Alguém vende e corta então você pode reagir automaticamente dizendo seu filho da mãe eu não posso acreditar que você fez isso e usar toda essa energia né gerando cortisol adrenalina que está fluindo do seu corpo ou você pode pensar essa pessoa tá indo levar alguém que tá passando mal no hospital você disse OK tudo bem Vai que a pessoa tá recebendo o telefonema que a mãe dela morreu você mudaria maneira como se sentiu sobre isso e a resposta é sim provavelmente é que você mudou enquadramento você pode aprender a

criar enquadramentos para si mesmo sobre como você vê o mundo como ver o fracasso o esforço os seus hábitos como você vê tudo cria enquadramentos antecipados que realmente te sirvam por meio da conscientização e resposta versus reatividade E é isso que muitas pessoas fazem por exemplo vou voltar ao atleta profissional o que você aprende a fazer responder de diversas maneiras antecipadamente ou através da prática para que quando for a hora do jogo você esteja fazendo inconscientemente aquilo ali que você treinou se depois é especialmente Eu costumava reagir muito sempre que eu sentia que alguém tava

me atacando fisicamente no jogo Eu costumava reagir queria bater nas pessoas queria bater se eu era atingido de uma maneira estranhas Eu sempre queria ter a última palavra certo o último golpe e meus treinadores me ensinaram porque eu sempre era penalizado a segunda pessoa que é penalizada não é a primeira que comete a falta né então eu comecei a me treinar e visualizar Ok isso que vai acontecer nesse jogo Alguém vai me dar um soco nas bolas Alguém vai me morder alguém vai fazer isso e eu posso ficar calmo e focar na próxima jogada eu

posso responder marcar um pênalti para o time eu comecei a treinar minha mente vendo futuro que sempre tá acontecendo isso me ajudou realmente a não agir essa é na verdade uma das melhores maneiras é um processo de terapia cognitiva comportamental em que você pratica antecipadamente qualquer coisa boa desafiadora e o que é incrível sobre a realização de metas é a capacidade no passado eu costumava ensinar e também a fazer a visualização dos meus objetivos seja em relação ao meu corpo saúde dinheiro qualquer outra coisa visual izava o resultado E algumas das últimas pesquisas agora mostram

que além de visualizar O resultado é bom também visualizar os obstáculos antes da Lei da Atração falamos que não podia visualizar obstáculos para não atraí-los mas seu cérebro é mais inteligente que isso se você tem uma crença que está te impedindo uma história que está te segurando uma circunstância uma referência algo que esteja te impedindo de alcançar o seu objetivo x dê uma olhada no que você já sabe que está te impedindo eu não acredito que eu sou digno não acredito que eu sou inteligente suficiente sou muito jovem muito velho só isso ou aquilo demais

então aborde isso e diga ok eu tenho um obstáculo vou visualizar esse obstáculo sendo real pegar ele apenas afastando e me movendo em direção ao meu objetivo o próprio ato de reconhecer isso libera a atenção neural em torno disso se você fizer isso repetidamente o que seu cérebro começa a ver é que houve uma luta então é digno de criar um padrão neural em torno desse novo esforço não é porque a maior parte do que estamos fazendo é apenas sobrevivendo o dia piloto automático e assim o cérebro adora tudo que o torna Curioso o cérebro

gosta de coisas novas o cérebro gosta de um desafio antes você me perguntou sobre uma das empresas de treinamento cerebral né além da nossa e eu disse funciona sim é um treino para o cérebro e se você pode fortalecer os padrões neurais de se ver enfrentando um obstáculo e superando isso vai aumentar a sua autoconfiança vai te dar mais certeza aumenta muito aumenta Se você realmente fizer o trabalho de desenvolver esses padrões no seu cérebro enquanto estiver fazendo o que precisa no mundo físico você apenas fortalece esses padrões neurais e isso acaba se tornando que

um hábito novo e é aí que se torna realmente divertido porque você pode desenvolver os hábitos e habilidades de que precisa e realmente agir em vez de ficar só com o conhecimento e habilidade preso na sua cabeça agora eu sinto que você tem testado coisas da décadas e agora com toda a pesquisa e trabalho que fez como é a sua rotina matinal agora o que você hoje foi um pouco diferente porque Eu dirigi de San Diego para Los Angeles para estar aqui contigo mas eu acordo todo dia Faço xixi faço minha meditação de 20 30

minutos todo dia e o que você faz durante a meditação eu faço uma variedade de meditações diferentes a meditações que eu posso fazer em que apenas observa meus pensamentos Muitas pessoas dizem bem você provavelmente não deve ter pensamentos quando medita quem falou existem centenas de maneiras diferentes de praticar a consciência Veja a meditação é a arte da consciência consciência interna consciência externa mas também as várias camadas que existem no mundo físico e não físico esta manhã eu fiz uma meditação ouvindo alguns sons de oceano eram cerca de cinco da manhã eu acordei sentei no meu

pequeno sofá com os pés apoiados E fiz uma meditação de 20 minutos no escuro com som do Oceano só ouvindo aquilo ali parecendo atenção e entrando em um estado muito gostoso semelhante ao estado de transe onde depois de dois ou três minutos eu desapareci meu corpo era parte do ar no espaço hoje eu usei som para entrar nesse estado semelhante ao transe em outros dias farei um mantra seja muitas pessoas conhecem a meditação transcendental onde basta respirar fundo e soltar em e a pergunta é porque fazer isso a resposta que sempre que você dá o

seu cérebro um ritmo ele se alinha com esse ritmo e fica nele sempre que você pode prestar atenção na sua respiração inspirar e expirar você ativa o seu sistema nervoso parassimpático que é o seu estado de descanso relaxamento fluxo calma em vez do seu sistema nervoso simpático que é o sistema de resposta ao estresse de adrenalina cortisol etc quando você tem serotonina ocitocina e dopamina aumentando e está nesse estado de calma você é capaz de entrar em níveis mais profundos de consciência você é capaz de observar um pensamento você é capaz de ouvir os seus

batimentos cardíacos você é capaz de sentir diferentes coisas que estão sendo levantadas em seu corpo através de pensamentos que você está tendo então você pode realmente começar a perceber o quanto isso influencia E você começa a ficar tão sintonizado com o que acontecendo qual estímulo está ali dentro de você que está produzindo essa Sensações que fazem você tomar uma decisão ou outra você pode começar a ter uma sensação de como essa mecânica funciona dentro do seu corpo eu faço isso às vezes eu coloco alguns dos monges tibetanos canto com eles eu uso o som ou

sem som usa a respiração olhos abertos olhos fechados 5 minutos 10 20 30 eu pratico a arte de estar no controle da minha respiração não só respirar mas ser como um todo com o universo e sentir esse estado de consciência que é diferente do normal e não é sono não é consciência consciente é quando você está num estado alterado de consciência entende e você pode entrar em camadas cada vez mais profundas de energia das quais tudo é composto de qualquer maneira porque no fundo tudo está conectado nós obviamente temos nosso corpo físico certo mas o

espaço entre você e eu agora apenas pacote S vibratórias de energia certo e assim você pode acessar diferentes camadas de toda a inteligência e informação que já existe no universo em vez de memórias que temos em nosso cérebros e eu considero que isso seja uma coisa assim mágica sabe eu amo isso porque você é tão conectado dessa forma o que te faz ser tão obcecado por essa informação e compartilhar a um bilhão de pessoas quando eu tinha 5 6 7 anos de idade mudei de Israel para Montreal eu falava hebraico mas não inglês ou francês

e por dois anos e meio eu me senti burro eu senti como se não fosse inteligente o suficiente não fosse bom o suficiente fui zoado na escola isso me levou a me envolver em gangues gangues de Rua dos 12 aos 16 traficavamos drogas na Flórida fizemos entradas de arrombamento tínhamos uma pequena Gangue de Rua cerca de 12 de nós que se meti em muitos problemas meu caminho era a prisão ou necrotério ou os dois né E olha tem muitas pessoas de sucesso que tem esse tipo de história por algum motivo estranho né e aos 19

conhecia um mentor chamado Alan Brown Não me mudei de Montreal depois de anos de turbulência finalmente me libertei e mudei para Toronto que fica cerca de 550 km em Maio de 80 Eu fiz meu curso de corretagem de imóveis em 20 de junho de 80 me tornei licenciado em corretagem e a razão porque eu fiz isso é que eu conheci um homem no fim de semana anterior foi apresentado pelo meu irmão que era do desenvolvimento interpessoal e ele estava em zigzilla Dennis wayley Bryan Tracy a 35 anos já e ele me apresentou a esse mundo

da mente me apresentou ao mundo de mudar minhas crenças mudar meus hábitos minhas percepções de entender primeiro quem sou eu ele realmente me ajudou a mudar a maneira de ver a grandeza espiritual dentro de todo mundo a inteligência que está dentro de todo mundo ele me fez começar a entrar em contato com isso era muito filosófico e não tinha as evidências que temos hoje em afirmações visualização meditação atenção plena programação subliminar criação de hábitos e todas as diferentes metodologias que todos nós já ouvimos falar seja nos astronautas que foram à Lua inicialmente que treinaram seu

cérebros ou nos músicos que fizeram isso também os atletas podem fazer pessoas que procuram sempre alta performance tipo de coisa então a ciência agora é tão fenomenal sobre o que está realmente acontecendo e assim quando eu estava construindo minhas empresas eu construí minhas próprias empresas treinando meus funcionários não nas habilidades que eles precisavam mas em quão espetaculares eles eram como seres humanos e a grandeza que estava dentro deles e se eles treinarem seu cérebros para ter a crença de que podem eles podem não ter habilidade o conhecimento mas se tiverem a crença de que eu

posso eu vou pode criar o hábito começar a agir você pode criar o hábito se você pensar sobre isso não importa o que for pode ser qualquer coisa sobre saúde riqueza relacionamento carreira se você quiser encontrar resposta vai no Google e você vai ter tudo sobre isso tutorial tudo que a gente precisa né como fazer passo a passo cores coordenadas plantas o que você quiser no problema não é como todo Como existe Como construir um negócio tem como ser um grande amante existe tudo isso tá ali Como entrar em forma por exemplo eu queria me

concentrar em como posso ajudar pessoas a realizar mais ações que elas sabem que deveria Que desejam tudo começou ali em 1995 92 depois que eu entrei no mercado imobiliário depois eu viajei o mundo acabei comprando os direitos de franquia da urmex para o estado de Indiana e nisso daí eu tinha tinha uns 26 anos e eu comprei os direitos de franquia para indiana mudei para indiana e me lembro de ter sido entrevistado para o Indianápolis Business jornal e o cara disse Quais são os seus objetivos aqui indiana eu tinha 26 anos estava usando eu lembro

que era um terno marrom listrado eu tinha óculos mesmo que não precisasse deles era só para aparecer mais velho e eu disse vamos fazer um bilhão de Dólares em vendas em indiana e o senhor me disse Você tem certeza disso eu falei bem esse é meu objetivo ele disse bem as duas maiores empresas que estão aqui há 100 anos não fazem um bilhão de Dólares juntas e meu jovem e convencido eu disse seremos os primeiros sobre mim é sobre mim depois estava assim na manchete do jornal definida a meta de 1 bilhão ó em Maio

de 92 atingimos 1 bilhão de Dólares em vendas cinco anos depois UOL estávamos estagnados é um ótimo lugar para estar assim mas não era porque não tem Tamos com empenho estávamos estagnados porque as pessoas começaram a atingir os seus limites superiores do seu modelo financeiro superiores e suas crenças limite superior dos seus hábitos independentemente de quanto mais informações lidemos eles estavam sempre em seus limites acredita que eles poderiam ganhar mais e novamente quando falamos sobre crenças existem dois tipos de crenças a crença que eu digo a você claro eu poderia fazer isso sim cara eu

quero fazer isso mas se houver uma crença oposta na parte implícita do seu cérebro que diz ah se não é inteligente você não é bom o suficiente você não é digno você não vai fazer porque é o inconsciente que controla E começamos a reprogramar o cérebros dos nossos agentes depois de um evento 75 agentes pagaram acho que foi 2.000 dólares para passar por um programa de reprogramação cerebral de seis meses esse 75 a gente se aumentaram nossas vendas em 100 milhões de dólares que dissemos Ok vamos ensinar isso a toda a empresa passamos de 1

bilhão para 4,5 bilhões em vendas por ano em três anos trabalhando nisso em vez de exercer naquilo que eles precisavam fazer e assim eu me tornei bem versado em entender um pouco sobre o funcionamento do cérebro e depois de me aposentar em 2003 depois de construir algumas empresas tipo a bambu.com levamos a público em 99 eu queria apenas ensinar o que tinha aprendido e comecei a me envolver com alguns dos melhores neurocientistas neuropsicólogos do mundo físicos quânticos biólogos moleculares eu só queria entender a mecânica de como tudo funcionava quando visualiza em primeira pessoa o que

está acontecendo no meu cérebro e onde quando visualiza em terceira pessoa o que está acontecendo no meu cérebro e onde quando repito uma afirmação que não acredito e ouço uma vozinha na minha cabeça dizendo mentira porque isso acontece isso não é verdade então Quais são os sistemas que são ativados assim que você acredita que não é verdade então podemos aprender a resposta é sim é um órgão e estamos aprendendo a obter o manual do usuário agora melhor do que nunca eu tô fascinado com a Biologia tô fascinado com a neuroquímica fascinado com a mecânica de

que se eu ligar esse circuito o que que ele vai fazer com esse aqui se o circuito do Medo Ligar isso basicamente desativa um circuito motivacional sim exatamente o que acontece quando o circuito espiritual acende Você acredita Digamos que Deus está do seu lado se você acredita nisso então adivinha você acabou de criar uma maioria no seu cérebro isso vai anular praticamente qualquer outro Circuito no seu cérebro certo então há uma mecânica disso que me fascina mas eu também tô fascinado com a tecnologia sabe eu lembro do filme Matrix é incrível sim o filme Matrix

foi o começo de Ok então podemos e já sabemos que transferimos informações de uma célula para outra então já sabemos disso agora o que que falta a pesquisa é para encontrar a questão de como fazer isso então eu tô fascinado com onde estamos com a realidade aumentada onde estamos com a realidade virtual onde estamos com os nutrópicos onde estamos com a estimulação elétrica no cérebro onde estamos com a visualização acelerada imersões emocionais aceleradas em uma realidade virtual ou mista e você vê eu já posso notar que a minha voz está ficando né porque é para

lá que tudo tá indo certo nos próximos cinco anos com certeza em 10 anos sem dúvida você será capaz de visualizar uma experiência em seu cérebro mil vezes em um minuto ou 10 mil vezes em um alto É porque seu cérebro não consciente está captando informações na taxa de 400 bilhões de bits de informação por segundo você só está ciente de quatro a 40 bits de informação por segundo o consciente todas as informações estão sendo bombardeadas Na Mente Não consciente de qualquer maneira e então ela exclui ou distorce ou Envia um sinal para que você

esteja Consciente e se você pode ter a informação no seu cérebro e pode ligar a chave da plasticidade cerebral que é principalmente desligada após os 10 anos de idade então o cérebro não consciente vai fazer o que fez quando era bebê é por isso que o bebê dorme mais de 20 horas por dia está criando tantas redes neurais para o que eles ouvem veem cheiram provam todas as experiências vai formar o seu mapa de realidade e Olha nós estamos prestes a passar por uma mudança massiva e enorme no que acontece em nosso cérebro nos próximos

20 anos e isso é devido à capacidade de inserir informações muitas pessoas estão estressadas agora porque mensagem telefone Rádio TV Facebook Twitter tudo isso tá simplesmente estressando o seu cérebro e quando o cérebro se sente estressado então obviamente o cortisol adrenalina entram em ação e isso é hormônio de estresse bem como é ter o dedo no botão de eletricidade o dia todo e simplesmente não parar Então você começa a queimar as fibras começa a queimar seus nervos então há uma grande mudança que vai acontecer especialmente com a realidade virtual apenas lembre-se a combinação de realidade

virtual com realidade aumentada Olha eu estive em algumas situações recentemente onde é incrível eu estava em Israel há alguns meses e estava em um laboratório em Israel com alguns óculos de realidade virtual sabe e alguns sensores no meu corpo e basicamente eles me colocaram cara minha consciência em um bebê para que quando eu olhasse em volta meus braços fossem braços de bebê minhas pernas fossem pernas de bebê mas ainda era eu então meu corpo basicamente desapareceu eu assumi a sensação de estar no corpo de um bebê eu sei que em uma parte do meu cérebro

eu estava pensando isso não está acontecendo e a outra parte do cérebro estava pensando sim está então ficou não Não Está sim Está não Não está e seremos capazes de nos colocar nessas experiências imersivas focadas diretamente no cérebro não consciente para que possa reprogá-lo alguém tem falar em público medo de altura medo de fracasso medo do Sucesso os jogos que virão as experiências que virão em que você poderá ter a sua realidade virtual apenas óculos não serão tão grandes e desajeitados quando são agora né é tipo celulares dos anos 70 eles eram grandes eles desajeitados

pesados agora tem um computador na mão aqui ó com mais poder do que o computador que eles usaram para colocar o homem na lua né e assim a evolução para onde isso está indo é qualquer experiência a qualquer momento com sentimento real associado a ela que se conecta com todos os biométricos do seu corpo seus batimentos cardíacos suas glândulas sudoríparas sua pressão sanguínea tudo será monitorado para criar uma carga máxima em seu cérebro para que você possa absorvê-lo Então você quer um pouco de confiança Você será capaz de entrar em uma câmara de confiança em

sua mente construir alguma confiança incrível porque a confiança não é nada mais do que uma série de padrões neurais que foram reforçados se nada mais do que padrões neurais que foram reforçados Por que não descobriram como acelerar a criação de padrões neurais em condições ideais você vai desenvolver Isso sim é disso que se trata o neurodyn estamos construindo academia nós vamos ter os melhores programas assim na neurodyn Essa é toda visão se alguém tem medo de fracassar Ótimo vamos criar algumas simulações que eles possam jogar em sua sala de estar e vamos ver se eles

querem convidar 10 20 50 100 amigos ao redor do mundo é para lá que tudo tá indo então se você pode colocar a informação no cérebro então o cérebro pode codifica-la e se ele pode codificar o nível implícito então irá mudar o comportamento e também a percepção incrível eu tô curioso eu quero fazer uma pergunta você é só quero chamar atenção das pessoas como elas podem superar mentalmente Se estiverem presas em ganhar certa quantia por um momento mas eu tô curioso primeiro porque você se envolveu em gangues e um problemas tão cedo você não tinha

uma vida em casa que você queria ou foi questão de ser aceito por um grupo fazer amigos o quê eu tinha ótimos pais mesmo que eles não se amassem eles eram pais maravilhosos individualmente inclusive tinha um grande irmão uma grande irmão uma ótima casa familiar tinha comida na mesa todos os dias tinha um teto sobre a minha cabeça todos os dias muito amor quando eu era mais jovem simplesmente não me sentia encaixado sabe então havia um grupo de crianças que também não se sentiam encaixadas E aí a gente se juntava e saía eu fui votado

como mais provável a fracassar na vida pela minha equipe de Ensino Médio mesmo naquela época eu estava me metendo em muitos problemas eu estava me juntando com as pessoas que simplesmente não tinham autoconfiança e eu não me sentia inteligente suficiente na escola eu não me sentia bom suficiente lá e mesmo que eu fosse Atlético eu jogava basquete isso era minha única reivindicação a fama mas eu trapaceei para sair do ensino médio Como assim é uma história engraçada mais um garoto veio de Massachusetts a toda uma história que aconteceu cerca de três meses atrás se tivermos

tempo eu conto mas ele veio para nossa escola gostaria de jogar basquete ele não era muito bom nisso então eu comecei a ajudá-la a treinar para jogar basquete levantando pesos na minha garagem correndo ensinando algumas habilidades de basquete em troca de ele me ensinar matemática no último dia dos nossos exames de matemática eu não tinha ideia do que ia fazer eu não sabia como ia sair do ensino médio porque precisava de boas notas em matemática então ele escreveu em um pedaço de papel de cerca de dois por dois assim enrolou fez como uma pequena bolinha

de catarro 50 respostas para as perguntas com uma caneta de engenheiro e foi assim que ele levou até mim depois que ele fez o teste depois que ele fez o teste ele sentou atrás de mim que apenas jogou na minha mesa eu tirei assim observei onde os professores estavam né e escrevi as respostas acabei com 92% do teste final de matemática sair do ensino médio curiosamente isso foi na década de 70 e eu não ouvi mais falar dele em cerca de 30 anos mais ou menos só que há uns três meses atrás a minha equipe

recebe um e-mail de um cara que diz que acha que estudou comigo no ensino médio então eu liguei e disse para ele cerca de duas semanas antes tentei contatá-lo no Facebook porque tava voltando para Montreal ele disse Cara eu vi seus anúncios no Facebook e é por isso que eu percebi que não há muitas pessoas com o nome azaraph ele ligou para o escritório e então eu passei a ele todos os meus programas agradecendo a ele por me tirar do ensino médio e agora ele é um engenheiro ele tá ganhando aí os seus seis dígitos

por ano né Vamos ajudar ele chegar num milhão eu falei cara escuta esse é o presente mais fenomenal que eu tô te dando porque se ele me tirou do ensino médio entendeu então foi essa história e quem é mais influente na sua vida meu pai era taxista um homem extremamente trabalhador há 5:30 da manhã ele saía de casa e se esforçava muito ele tinha uma vontade uma determinação incríveis e eu vi muitas coisas nele com as quais eu realmente me identifiquei ele só estudou até o 5º ano não era muito educado então não entendia muito

bem o mundo não entendia de negócios mas era extremamente feliz sua única regra todos os dias era se ele acordasse ele estava feliz se ele acordasse ele estava feliz essa era a sua regra eu acho que era a única que ele seguia Você perguntava ele como você tá ele respondia o que você quer dizer eu tô vivo tô feliz ele nunca Ganhou muito dinheiro ganhava 25 30 mil por ano sempre tinha muito mês sobrando no final do dinheiro minha mãe também estudou até a terceira série mas era muito sábia amorosa valorizava muito a família os

amigos ela valorizava os laços que tinha com as pessoas o dinheiro não era tão importante mas a família e seus filhos eram Eu entendi eu aprendi um pouco deles e infelizmente a minha mãe tem sido uma pessoa com depressão maníaca por 60 anos ela toma remédios mora em um lar assistido ela é frágil e anda com cuidado pela vida esperando chegar com segurança até a morte meu pai tem 86 anos no próximo mês ele vai voar para Barcelona para fazer um cruzeiro por semana São Paulo os opostos sabe eu aprendi muito ele se separaram muitos

anos atrás eles ficaram juntos até que todos os filhos fossem embora o que é como então ele se separaram ele foi pelo caminho dele voltou para Israel Minha mãe ficou em Montreal porque onde a minha irmã está então eu converso com ela cinco seis dias por semana e digo Ei como você está fala com meu pai uns três dias por semana ou algo assim e apenas mantém o contato aprendi muito com eles uma coisa que eu me lembro que é engraçado a gente tava falando sobre açúcar agora pouco né Eu tinha 12 13 anos cheguei

em casa da escola com informações sobre cigarro e meus pais fumavam de Dois a três maços por dia por dia e meu pai olhou para isso leu pegou um cigarro fumou aquele cigarro enquanto pescava e disse ok acabou Ele nunca mais fumou um cigarro ele tinha informação enquanto fumava o cigarro e disse Ok entendi largou por dia e eles brigavam porque minha mãe continua fumando ele parou de fumar naquele dia uma das coisas que eu aprendi com ele foi de onde vem essa habilidade a gente sabe que a nicotina é vicia né não é tão

fácil largar assim isso eu não sei o quão bem ele estava na época mas já faz 43 anos ele estava na casa dos 50 ou 40 anos ele apenas tomou uma decisão foi lá e parou ele me deu uma lição muito poderosa o poder da decisão e da convicção certo e foi uma grande lição para ele mas a minha mãe a maior lição da mamãe apenas amor ela era isso amor tudo sobre o amor tem algo faltando na sua vida agora E esse sim que realmente não há nada faltando agora é bom eu acabei de

passar por um momento realmente desafiador eu estava em um negócio com um dos meus melhores amigos há 30 anos a gente começou uma empresa juntos em 2006 é 2006 mais ou menos e ele acabou com diabetes grave teve um derrame um ataque cardíaco e foi foi forte Então tudo foi por água abaixo perdemos muito dinheiro muitos funcionários tínhamos cerca de 70 funcionários demitimos todos eles e tivemos que fecharem a empresa tive amigos meus que colocaram dois milhões no negócio eu coloquei alguns Milhões de Dólares ali também foi toda a minha propriedade intelectual que desenvolvia ao

longo de 60 anos que foi basicamente retida em uma ação judicial que eu tive com um dos meus acionistas investidores Então cara foi um momento muito desafiador ali afetou a reputação e eu tive que recomeçar do zero ativos relações tudo foi um momento desafiador muito desafiador e felizmente por causa das minhas práticas meditativas mantendo-me consciente do que é não me envolvendo demais naquilo comecei a construir uma nova empresa Nos últimos quatro anos agora eu tenho 30 funcionários incríveis na nossa empresa neurojane meu relacionamento com a minha esposa é ótimo com os filhos também minha saúde

está ótima me tornei vegano acerca de cinco anos parei de beber álcool cerca de 7 e parei de comer açúcar de três semanas agora é um ano um ano sem ele sem açúcar refinado se por acaso tiver mel alguma coisa OK mas sem o açúcar sem biscoito sem bolos e também sem barra de chocolate oh meu Deus sem refrigerante nada e agora tenho desejo nenhum eu acabei de voltar de Montreal onde eu passei as férias a mesa de sobremesas era tão grande quanto essa E eu simplesmente disse não e uma semana antes na verdade quatro

dias antes eu tava em Las Vegas no em corbf e eu realmente fiz um vídeo de tudo que tava lá e disse ó agora eu tô me comprometendo antecipadamente hein antes de ir ao Buffet é isso que eu vou fazer quando for esse restaurante aqui é o que eu farei eu me comprometi antecipadamente repeti na minha mente 10 15 20 vezes coloquei na situação na minha mente e então quando eu estava lá Foi fácil porque eu já tinha feito isso 10 20 30 vezes na minha mente foi o que eu fiz então quando eu fui

para Montreal geralmente é lá é uma tentação minha mãe sempre faz coisas na verdade minha irmã assumiu o posto e aí tem comida tem sobremesa tem café da manhã é muito bom a sobremesa pegou mas o resto foi facinho é incrível por um ano Mas você tem que estar comprometido com isso eu acho é você falou sobre se comprometer né Eu tive um mentor foi meu primeiro em foi em junho de 1982 ele me fez escrever minhas metas saúde riqueza relacionamentos carreira negócio de versão tudo um ano três anos cinco anos 20 anos ele me

fez escrever metas durante um fim de semana inteiro eu tinha 19 anos eu pensei meu Deus é muito trabalho e quando eu voltei depois de uma semana né ele disse ótimo você leva essas metas a sério eu disse sim passei o fim de semana inteiro fazendo ele falou mas você tá interessado ou você tá comprometido eu falei qual a diferença ele disse se você tá interessado você cria histórias desculpas razões para se distrair se você tá comprometido essas coisas vão para o lixo você simplesmente faz eu me lembro de estar apavorado com a diferença eu

tava muito assustada Eu estava sentado em uma cadeira e tinha um homem olhando para mim ele colocou a mão na minha frente e perguntou você tá interessado ou comprometido e eu pensei Nossa agora eu vou ter que dar uma resposta para ele né eu podia mentir para mim mesmo né Só que eu decidi isso é sério eu falei tô comprometido ele falou ótimo porque se você tiver então eu vou te ajudar mas se você não tiver comprometido me avisa eu não posso perder o meu tempo com você ele me ajudou Isso é incrível e no

meu primeiro ano no mercado imobiliário aos 19 anos eu ganhei 35 mil dólares no meu segundo ano Comecei a treinar meu cérebro todos os dias ele me fazia visualizar e me preparar cognitivamente para os meus objetivos pegamos objetivos e passava assim nos dedos então eu fechava os olhos como ele me ensinou ele dizia agora leia e veja você mesmo fazendo isso ou alcançando isso ou sendo isso depois Leia e veja você mesmo fazendo isso então passe os dedos sobre o papel e sinta o sinal elétrico dessas palavras entrando em seu corpo em seu cérebro e

se fixando lá todos os dias eu fazia isso por 15 20 minutos durante um ano 35 mil no primeiro ano 151 mil no segundo ano com 20 anos eu disse ninguém vai tirar isso de mim porque eu sei que funciona e não só aprendi para mim mas ensinei para os meus funcionários na minha empresa 1.500 agentes em indiana mas todo o pessoal dos escritórios 1. funcionários lá e agora ensinei esses princípios aos nossos clientes quer dizer dezenas de milhares de clientes em todo mundo aprendendo que são capazes de fazer isso eu acho que algumas pessoas

se confundem com a lei da atração pensando que é tudo que elas precisam fazer mas você passou 10 15 horas por dia executando mantendo Obrigado com isso quando todos os desafios chegarem você tava empenhado em superar isso e construindo grandes hábitos grandes rotinas sim quando se trata de problemas que surgem todos os dias é como o clima fica ensolarado um pouco chove graniza venta e depois para isso é a vida é sobre aquilo que falamos de enquadramentos se você espera que as coisas sejam sempre ótimas você tá delirando se você espera que elas sejam sempre

ruins talvez pode acontecer mas é uma questão de aprender os quadros E como você se enquadra neles mesmo quando eu estava passando por esses tempos difíceis em muitas coisas o quadro ainda era bom o quadro era porque eu sabia que era apenas um capítulo Eu sabia que vai passando vai passar eu sei que eu concentrar todas as minhas unidades de atenção na verdade algo que a gente não falou hoje é que de manhã a gente tem umas 10 unidades de Atenção se você tá usando duas ou três delas é porque o que a unidade de

atenção uma unidade de atenção é a sua habilidade de se manter focado é a sua habilidade de se manter focado que está acontecendo no nível Consciente e não consciente então se você tá processando coisas em segundo plano algo que te deixou com raiva algo que te deixou estressado ou que você não tem dinheiro suficiente não tem os relacionamentos certos ou contexto certo se você tá estressado com essas coisas e isso tá comendo suas unidades de atenção é como ter um computador usando a maior parte da sua energia em algo que ele não está usando e

todos nós temos uma certa quantidade de unidades de atenção todos os dias e uma das coisas que você me perguntou antes né e que posso voltar nos rituais usar as unidades de atenção de uma forma altamente de uma forma altamente produtiva em vez de desperdiçar tempo então eu ritual que a gente conversava antes né acabei de lembrar é acordar meditar fazer exercícios tomar um smoots de proteína vegetal seguido pela revisão dos meus objetivos todo dia você revisa cinco minutos as metas do dia mês ano tudo eu revejo minhas metas Gerais e eu posso fazer isso

rapidamente porque são as metas de longo prazo eu revejo as emoções eu quero sentir porque eu estou comprometida em sentir essas emoções todos os dias e sentir de uma certa maneira todos os dias então eu dou uma olhada nos próximos cinco anos três anos um ano 90 dias 60 dias e hoje Eu apenas dou uma revisada no papel no papel e no computador Ok sim eu tenho isso no livreto também então quando eu viajo é fácil você tem como você não ele é bem grande ah entendi é o excepcional e olha uma pergunta que as

pessoas podem fazer é porque porque você faz isso a gente tem de 35 mil a 50 mil pensamentos por dia tá seu cérebro não tem certeza do que realmente é importante o que não é mas se você o instruir se vocês treinaram o que é realmente importante seja algo que você não queira algo que você queira ele realmente vai prestar atenção ao preparar meu cérebro cedo todos os dias tipo aqui está o que eu quero que você se concentre aqui estão as emoções que eu quero expressar aqui estão os comportamentos que eu preciso anotar então

em uma base diária eu tô definindo o curso para o que eu quero que o meu cérebro se concentre eu estou preparando um Pump cognitivo e se você fizer isso um dia ótimo se fizer 60 Dias 100 dias o cérebro vai falar ou volta o matizar isso aqui porque eu quero conservar energia certo vou torná-lo automático então você não apenas se concentrar da conscientemente Mas farei todo por trás das cenas para te ajudar a ver pensar e sentir coisas que são congruentes com o que você está trocando sua vida e o que deseja alcançar então

eu tô apenas usando o seu sistema melhor certo últimas perguntas eu quero voltar para pergunta sobre mentalidade financeira porque há muitos empresários e pessoas que estão procurando ganhar mais grana mas talvez esteja no nível de cinco dígitos por mês talvez por ano talvez no nível de sete dígitos por ano e sendo que estão presos por algum tempo como a gente se reprograma na mente para ultrapassar esse limite da mentalidade financeira como você acha que isso é possível sim existe algo no campo da perda de peso chamado ponto de ajuste de gordura e cara tem um

ajuste de gordura e basicamente afirma que você você tem um ponto de ajuste assim como um termostato que está programado em um quarto para ter um ponto de ajuste temos pontos de ajuste de gordura temos pontos de ajustes financeiros temos esses pontos de ajuste aos quais nos acostumamos a alcançar e então todas as evidências de Apoio às histórias os temas as linhas de enredo as percepções e comportamentos Todos devem corresponder ao ponto de ajuste E aí você faz duas perguntas como esse ajuste chegou lá e como que eu posso mudar ele como ele chegou lá

por meio de todo o seu condicionamento através do que você leu fez experimentou ouviu tudo isso criou o seu ponto de ajuste financeiro com base na sua história Então a primeira coisa reconhecer é que o ponto de ajuste pode ser alterado e a questão é como Ok e essa é a pergunta de um milhão de dólares O que impulsiona o comportamento mais que qualquer outra coisa não é habilidade não é o conhecimento habilidade conhecimento são poder potencial mas o que impulsiona o comportamento mais do que qualquer outra coisa são as crenças E assim se há

uma crença no cérebro que diz sim eu acho que sou capaz de dobrar minha renda vamos usar dobrar minha renda como exemplo Tá mas a outra crença que o senhor põe a isso causa o que chamamos de dissonância neural isso vai criar uma vibração caótica no cérebro entre a Mente Consciente e não consciente a chave é obter o alinhamento entre o novo objetivo que é um padrão consciente de pensamento que você pode escolher Em um instante e a parte não consciente do cérebro em torno desse objetivo e como você desenvolve uma crença é um padrão

se eu lhe desse uma frase e você dissesse essa frase de uma vez provavelmente seria ótimo mas uma frase era como vir a linha de uma música uma vez mas se você ouvisse uma linha em uma música repetidamente 20 30 40 50 vezes e tivesse outras associações com isso para reforçar esse padrão então você começaria a desenvolver um padrão não consciente Através disso sabemos que ao usar digamos visualização estamos na verdade contornando a Mente Consciente acessando córtex visual do cérebro é um processo não consciente o processador visual E assim se pegarmos palavras e a afirmarmos

sentindo-as visualizando-as repetindo-as sem 200 500 mil vezes agora começamos a criar um padrão no nível não consciente que basicamente reforça um desejo Consciente e é por isso que eu desenvolvi a neurodyne essa é a única razão pela qual eu fiz isso porque sabemos que ao que podemos e devemos fazer um trabalho e eu simplesmente criei as ferramentas a tecnologia as ferramentas para fazer isso mais rápido do que qualquer outra coisa de uma variedade de maneiras baseadas em evidências você começa a se ver no novo objetivo você começa a impressionar uma nova crença que parece estranha

desconhecida talvez até um pouco estúpida No começo é tipo não não tô ganhando 100 mil por ano sim eu tô não não tá E aí acontece uma batalha e você tem que se mover da ignorância para a consciência o que eu quero dizer com isso se você não entender que todo o cérebro tem um mecanismo de detecção de erros dentro dele ok O que é isso toda vez que você sai da sua zona de conforto do ponto de ajuste de gordura ou do ponto de ajuste financeiro Toda vez que você sai dele a primeira linha

de defesa é o diálogo interno negativo isso é a primeira coisa que aparece porque o seu cérebro está dizendo isso não é verdade Ele está detectando um erro entre o que você afirmou como uma afirmação ou até mesmo que você acabou de visualizar ou que você acabou de fazer contra os padrões neurais predominantes que existem é um Gorilão de 800 quilos lutando para se afastar como diz o livro do Dan riggs e assim o que queremos fazer é alinhar o objetivo consciente a visão com o padrão não Consciente e assim que você alinhar isso você

terá coerência neural quer dizer você terá coerência neural é como ouvir a sua banda favorita tocando sua música favorita e você fica tipo ah que demais uma pessoa alegria se não é alegria você tá fora da coerência e assim a chave porque começamos cedo com a meditação é a consciência de como eu sintonizo minha vibração como eu me desapego desse diálogo interno sem poder essa frase aquele pensamento que eu tive Ou aquele que é desempoderador É uma sensação desagradável crenças não são boas ou Mas elas são apenas agradáveis ou desagradáveis em graus variados quando estamos

em coerência é desagradável a menos que nossa vida esteja em risco e a segurança esteja presente na maior parte o medo de falhar de onde ele vem nós falhamos a nossa vida inteira com sucesso mas o significado que estamos dando o que as pessoas vão dizer o que as pessoas vão pensar como que eu vou ser envergonhado envergonhada são essas coisas que você realmente precisa se sintonizar e quando você faz isso você começa a usar afirmações e novamente nós desenvolvemos o mecanismos usando estimulação cerebral auditiva para levar as crenças mais poderosas as visualizações guiadas meditações

guiadas programação subliminar tudo isso para que de alguma maneira possamos ajudar as pessoas algumas perguntas finais do que você é Mais Grato na sua vida recentemente por ter acabado de completar 55 anos no lugar mais saudável espiritual mental emocional e físico da minha vida de ter uma conexão profunda com Deus eu não sou religioso Então Deus para mim é a fonte de todo o suprimento para todos então é apenas realmente sentir isso tem uma parceira incrível a minha vida minha esposa já passei por dois divórcios estou casado com a minha esposa 11 anos e estamos

juntos há 17 tem o meu filho aqui né de 19 21 anos que são campeões na vida minha mãe meu pai ainda estão vivos meu irmão e minha irmã e eu estamos felizes e saudáveis Eu tenho um negócio Próspero fazendo o que eu amo então é um lugar muito bom de apenas ser grato por não ter arruinado a minha vida com todas as oportunidades que eu tive mas estar pronto para desfrutar dos próximos capítulos sabe do que seja bom e desafia dor Tou em uma posição muito boa para navegar nos oceanos da vida independentemente do

tamanho das tempestades e mesmo quando eu digo isso é como não não quero mais tempestades grandes mas eu estou bem equipado para comandar um navio muito melhor agora do que antes Qual a habilidade que você ainda não dominou e quer dominar algo que esteve realmente na minha mente é ser alguém que ama escrever ensinar alguém que gosta também de compartilhar existe uma arte e uma ciência na persuasão que eu ainda não dominei sou bastante versado nisso mas é uma ciência de realmente ser capaz de afetar a neuroquímica no cérebro da outra pessoa com o que

você diz e como você age fui ver uma peça de teatro ontem à noite e eu tô sentado ali com a minha esposa mas oito amigas dela é um musical e todos nós estávamos chorando porque a história é muito boa é uma arte de contar histórias conseguir contar boas histórias Sabe aqueles que podem fazer isso são incríveis então ser capaz de tocá-la sabe eu tendo a ser um pouco lógico demais às vezes então quero me aprofundar mais na eu tô totalmente confortável em abrir meu coração e falar sobre qualquer coisa sabe apenas contar aquela história

eu não quero ficar só indo para a ciência essa é uma pergunta que eu faço a todo mundo no final chama-se três verdades se for o último dia para você daqui há muitos e muitos anos e você alcançou tudo que você quis e Aprendeu o que você quis e todo seu trabalho livros tudo foi apagado e seus amigos e famílias dão um pedaço de papel e caneta e dizem você escreva três coisas que são verdadeiras sobre tudo que você experimentou na vida então quais seriam essas três verdades um Ame a si mesmo Aprenda a se

amar em primeiro lugar você pode alcançar qualquer coisa que definir a sua mente para alcançar e seja tanto um doador quanto um recebedor aí está gostei como a gente pode se conectar Você tá no neurodyn.com obviamente onde a gente deve acessar e se inscrever né é onde você tá mais ativo ultimamente sim para o neurodiema o site é mais.com uma reabilitação para lesões cerebrais o meu é mais chegando e é um evento gratuito e online né sim basicamente o que acontece é que muitas pessoas estão fascinadas com as pessoas com quem Estou convivendo os principais

pesquisadores celebrais do mundo os principais especialistas em mindset e emoção do mundo então eu comecei a fazer esse brainston alguns anos e esse será o nosso quinto braynaton anual Então sou eu e geralmente seis ou sete especialistas cerebrais mundialmente renomados no próximo teremos um doutor renomado de harvar que ganhou mais prêmios do que qualquer outro estudante de psiquiatria em Harvard ele é simplesmente brilhante e ele estará comigo o Larry King na verdade vai ajudar a moderar algumas das sessões comigo também tem o doutor Daniel ex-presidente da associação Mundial de Saúde integrativa brilhante pesquisador em neurociência

além dele o doutor Ivan Gordon em cérebro não consciente Então são os principais especialistas do mundo que vão participar desse show não é apenas uma conversa vazia como muitas pessoas fazem tenho Sharon pearson da Austrália que é coaching institute e ajuda as pessoas a deixarem de lado as suas histórias desculpas e circunstâncias que pensam estar impedindo o seu Progresso tenho Mark waldman autor de 12 livros sobre o cérebro espiritualidade como deixar de lado medos dúvidas e diálogos internos negativos que impedem muitas pessoas de avançarem temos várias dessas pessoas além de vários os nossos clientes que

estarão presentes 4 ou 5 deles vão compartilhar Como estão treinando seu cérebro como estão rompendo o seu teto financeiro mas é muito mais do que isso porque uma vez que você entenda que o centro de poder está dentro de você e aprenda a usar as ferramentas um pouco melhor porque temos a melhor ferramenta do mundo de quase 3 kg sem manual do usuário Então ensinamos as pessoas tipo aqui está pesquisa mais recente aqui está Como você pode aplicar a sua vida para ser mais saudável mais feliz ganhar mais dinheiro conseguiram emprego melhor receber um aumento

iniciar seu negócio e fazer melhor treinando o seu cérebro para estar totalmente alinhado com seus objetivos e sonhos e aprendendo como manter o foco manter a motivação se manter na direção certa e se inspirar.com Incrível a gente vai lá em casa as informações aqui junto com seu novo livro que você tá lançando já está na descrição também garantam também participa no bernaton tem um livro Como é chamado o novo livro vai se chamar definitivamente participe do que o Jon está fazendo em minerwin.com e a maratona cerebral Como é chamada para se inscrever no próximo comigo

e outros especialistas antes da pergunta final quero te agradecer por um momento de um possui incrível capacidade de se comprometer e transformar sua vida e inspirar os outros a fazer o mesmo mais uma vez o jovem de 19 anos em que você se tornou a decisão de se transformar transformou milhões de vidas ao longo do mundo inteiro por causa dessa decisão porque você tá constantemente buscando a verdade informações para apoiar a si mesmo aos outros é incrível que você conseguiu criar em si mesmo um símbolo tão inspirador tudo desde a sua saúde até a sua

energia a sua inteligência o seu amor próprio é um símbolo de que é possível para todo mundo é muito incrível isso eu quero te agradecer por isso obrigado acho que sentir e saber que você usou a sua vida de uma forma que o deixa orgulhoso que você está orgulhoso você se sentir como que jornada eu deixei tudo em campo sabe fiz tudo que era possível E no fim eu deixei tudo em campo Essa é a minha grandeza pessoal saber que usei a minha vida de forma deixar tudo na quadra os hematomas os golpes as dificuldades

as turbulências os altos e baixos que usei tudo isso olha para mim na verdade eu vou voltar um pouco antes eu fiz um compromisso comigo mesmo de nunca encontrar Meu Criador e sentir que deveria ter feito algo mais estou disposto a passar por qualquer coisa para nunca sentir isso eu não quero ser como alguns dos meus amigos que desperdiçaram 20 30 40 anos de suas vidas eu não quero ser a pessoa que diz ah eu deveria ter feito isso eu poderia ter feito aquilo eu não quero ser essa pessoa eu não serei existe uma parte

de mim que isso é algo que dará as pessoas uma boa perspectiva sabe eu tenho medo disso então Existem duas maneiras de encarar o medo certo muitas pessoas quando têm medo são empurradas para trás eu escolhi pegar o medo e colocá-lo atrás de mim para me impulsionar para frente É assim que você pode transformar o medo em combustível Eu apenas escolho reformá-lo eu não quero isso estou ciente ótimo como eu uso isso para me mover para frente é apenas uma mudança na minha percepção e assim eu quero aprender eu quero crescer quero amar eu não

quero sentir que poderia ter amado mais que poderia ter dado mais que poderia ter me Tornado mais que poderia ter tentado mais eu não quero sentir isso no dia em que eu morrer e qualquer dia em que eu sinta isso eu saio dessa zona vamos lá Não não hoje pode ser o dia que você morre hoje pode ser o dia este momento pode ser um momento em que você morre então isso não vai acontecer é um motivador realmente maravilhoso para mim o medo é um grande motivador muito obrigado cara você fazer todos os grandes livros

que quiserem ir a todos os grandes seminários e auto-ajuda mas a menos que sua mente esteja certa você não usar essas coisas são apenas dados e falta mais uma etapa que entender essa autonomia esse senso de agência que temos para gerenciar o que está acontecendo ao nosso redor e aceitar