Como curar sua depressão

o mundo não vai ficar melhor é e eu sei você tá ansioso por isso na verdade você tá ansioso e nem sabe o motivo Você só sabe que tá ansioso eu te pergunto por que que você tá tão ansioso ansioso com o seu futuro ansioso com a sua vida ansioso com seus pais porque parece que tá todo mundo conquistando tudo que quer menos você parece que a vida de todo mundo vai pra frente seus amigos estão seguindo os sonhos deles quantas pessoas você já perdeu você nem sabe quantas né parece que as pessoas sempre vão

uma hora ou outra te abandonar lado ruim é que tudo que já aconteceu com você volta pra sua cabeça e te faz ter medo de que vai acontecer tudo de novo e você até Esqueceu que no começo eu te perguntei por que que você tá tão ansioso sério me fala pensa comigo você nasceu na era da informação você tá com dúvida Ok vai no Google e pesquisa você tem na palma da sua mão a resposta para qualquer pergunta que você fizer menos aquela pergunta que eu fiz né mas olha você tem saúde ciência tá tão

avançada que a gente nunca viveu tanto quanto estamos vivendo agora porque a gente tem tudo tem respostas tem tecnologia você nem me conhece você nunca me viu você tá me ouvindo falar como se a gente fosse amigo há anos a informação veio e a era da tecnologia chegou e não pense que você tá sozinho nós também estamos na era da ansiedade do sofrimento e da depressão você não tá sozinho não todo mundo tá pensando a mesma coisa sabe seus amigos que parecem que estão melhores do que você também estão pensando isso sabe aquelas pessoas que

você tanto acha que estão mais felizes que a vida delas tá indo mais pra frente sabe todo mundo que parece que tá se dando bem eu te garanto todos eles estão sentindo a mesma coisa que você um vazio por quê Porque você tem tudo que precisa para ser feliz e não é feliz você tá vivo e mesmo assim parece que você não tem vida por quê você acha que não tem todo o sucesso que você devia ter você não tem o carro que devia a casa que devia a mulher ou o homem que devia Então

você não tem nada e mesmo assim tem tudo por eu vou te explicar porque isso acontece na sua cabeça mas antes eu tenho um convite para você um convite para resetar sua vida sério dia 8 9 10 eu tenho encontro ao vivo com você aqui no YouTube e oficialmente agora eu vou te convidar Eis que o mundo é mundo de Mesopotâmia até Grécia Roma Europa idade moderna e idade contemporânea a história ensinou para todo mundo que o mercado tá sempre mudando e que o mundo sempre sofre grandes reses econômicos às vezes piores às vezes melhores

só que toda vez que um reset Acontece uma crise vem ao mundo e junto com ela vem a oportunidade porque o dinheiro nunca deixa de existir ele só troca de mãos e uma nova oportunidade tá PR acontecer porque um novo reset vem aí aquilo que acontecia no mundo físico agora acontece na internet 61% dos brasileiros compram mais pela internet do que em lojas físicas de 21 para 22 enquanto vários quebraram o Brasil foi o país que mais ganhou milionários o número de milionários aqui dobrou vendas online aumentaram 785 por no ano da pandemia e o

e-commerce dobrou de tamanho dentro do Brasil Daniel essa oportunidade já passou já Eu aproveitei e foi TRS anos atrás que Comecei a vender produtos físicos pela internet 3 anos depois eu já vendi mais de R 110 milhões de reais mesmo tendo começado do zero como Bill Gates falou no futuro só terão dois tipos de empresas as que fazem negócios pela internet e as que não fazem nenhum tipo de negócio para que você conseguir aproveitar essa nova oportunidade digital assim como eu aproveitei há três anos atrás eu te convido a participar do grande resete dia 8

9 e 10 de Janeiro ao vivo aqui no YouTube um evento que não vai ficar gravado nesse evento eu vou te dar um mapa para que você consiga sair do zero e vender qualquer produto físico na internet com o lucro eu só espero que você seja inteligente o suficiente para clicar em saiba mais e reservar a sua vaga porque dia 8 9 e 10 de janeiro nós temos um encontro marcado aqui no YouTube por qu Daniel vou te ajudar a entender então por só que eu já te adianto tenho uma resposta tenho porquê primeiro de

tudo você foi feito para viver em grupo O que que isso quer dizer quer dizer que tá na companhia das outras pessoas deixa feliz faz bem pra sua saúde o que mais tem aqui é estudos provando que se socializar com outros seres humanos alivia seu estresse alivia sua ansiedade sua depressão e aumenta sua autoestima meu Deus Daniel socializar essa é a palavra Então você logo vai pras redes sociais para curar sua ansiedade e sua depressão certo errado Facebook Twitter Instagram e tiktok a única saída que você tem para não ficar tão sozinho Eles parecem a

solução mas na verdade são eles que estão causando todos esses problemas em você agora e eu vou te contar aqui por E como eles causam esse sentimento de vazio e de ansiedade dentro de você alguns estudos provaram que usar muito essas redes sociais primeiro deixa a pessoa insatisfeita com o corpo dela segundo deixa a pessoa viciada terceiro faz você sofrer hate o famoso a pessoa que não fala na sua cara mas fala no Twitter e o mal de tudo isso ainda você sempre tá com mau humor Ah é a solução então pelos sentimentos ruins socializar

mais né usar ainda mais as redes sociais e o mais louco de tudo é que os estudos concluíram que quanto mais você usa redes sociais mais insatisfeito você fica com a sua própria vida e eu nem falei da depressão da ansiedade da baixa autoestima e do sofrimento que todos os pacientes sentiram E aí vem pesquisas provando que você tá causando mal para você mesmo com as redes sociais e essas pesquisas são o que mais tem só que o que você provavelmente não sabe é que também tem pesquisas mostrando como que você pode resolver e tomar

um remédio para esse problema de ansiedade pensa comigo se todo mundo tá com o mesmo problema até os pesquisadores sentem esse problema também então tá na hora de encontrar o remédio para curar a ansiedade nas últimas duas décadas pesquisadores cientistas investigadores todos eles juntos começaram a pesquisar como preencher esse vazio dentro de nós dando origem então ao campo da Psicologia positiva da terapia cognitiva comportamental que nasceram para responder essas perguntas que todos nós já fizemos por os outros parecem mais felizes do que eu e como posso ser feliz e eles acharam a resposta para essa

pergunta Daniel Sim tem uma resposta que eles acharam para essa pergunta ela tem nome uma palavra o nome dela gratidão o maior professor que já pisou aqui nessa terra falou uma vez a mais felicidade em dar do que há em receber ai Daniel eu não entendi nada relaxa eu vou te explicar a palavra gratidão é derivada do latim gratia e no latim isso aí significa graça sim graça sério tipo de graça aí vai aí no Google e olha o que que significa graça vai na segunda linha Graça significa favor que se recebe dádiva dádiva é

o quê presente e realmente gratidão é isso né é a alegria que você sente porque você recebeu alguma coisa ela pode ser material pode ser um presente de verdade ou ela pode ser imaterial uma ação Por exemplo quando alguém faz algo de bom para você você fica o quê agradecido fala obrigado essa palavra é muito bonita você tá falando ela porque quando alguém fala ela essa pessoa reconhece que algo bom Veio de fora algo bom que ela recebeu veio de outra pessoa pessa Foi recebido quando você começa a falar essa palavra Toda vez que você

recebe algo de bom você começa a perceber um negócio Quantas coisas boas Chegam aí todo dia e você nem percebe Então se conexão é a chave pra felicidade falando Obrigado sua conexão aumenta com as pessoas com o mundo com a natureza com o universo com Deus não sei você se conecta e isso é muito doido né a gente começou a viajar então Vamos voltar a falar da ciência por então Segundo a ciência nós sentimos gratidão e porque dentro da nossa cabeça eles perceberam que ela é uma coisa tão importante na nossa vida vida provavelmente a

gratidão nasceu junto com o ser humano conforme o cérebro dos humanos evoluía a leitura de Emoções evoluía junto perceber humanos ingratos ficou muito fácil e evidente então durante a evolução humana os humanos mais gratos começaram a ganhar uma vantagem evolutiva porque eles eram muito mais bem vistos nos ambientes as pessoas sentem e expressam gratidão de várias maneiras elas podem sentir gratidão por coisas do passado coisas que elas receberam na infância ou bençãos passadas do presente não considerando tá a a sorte como garantida e tudo de bom que acontece ela sente grata e no futuro esperando

que alguma coisa boa vai acontecer no futuro Independente se ela é presente passada ou futura a ciência mostrou que todos os humanos t a capacidade de sentir gratidão e ela é importante então com o passar do tempo as nossas atitudes começaram a ficar cada vez mais complexas a gratidão se espalhou Então por todas as sociedades primitivas da terra gerando um comportamento de cooperação Entre todos os humanos que por fim fez então os humanos dominarem a terra inteira a gratidão virou depois disso uma qualidade fundamental pra raça humana aí Finalmente chegou a hora depois que a

gratidão se espalhou pelo mundo de três estudiosos fazerem vários estudos sobre gratidão primeiro o Dr Robert imans da Universidade da Califórnia o Dr Davis e o Dr Michael mccallin da Universidade de Miami esses três realizaram uma pesquisa muito famosa e muito abrangente sobre gratidão em um estudo eles dividiram milhares de pessoas em três grupos vamos lá três grupos assuntos específicos um grupo ia escrever só sobre as coisas boas pelas quais eles estavam gratos e as coisas também que mais chamaram a atenção deles na semana mas eram boas o outro grupo ia escrever só sobre coisas

ruins todas as raivas todas as ansiedades todos os problemas que deixaram eles tristes e o terceiro grupo não ia escrever sobre nada ia escrever tudo tudo que acontecia na semana sem falar se era bom ou se era ruim por 10 semanas eles escreveram tudo e os cientistas perceberam que o primeiro grupo que escreveu só coisas boas surpreendentemente começou a praticar mais exercícios tiveram menos consultas médicas e tomaram menos remédios durante essas 10 semanas segundo grupo aquele que escreveu coisas ruins tiveram mais consultas médicas tomaram mais remédios praticaram menos exercícios e tiveram ainda mais depressão Mas

sabe qual que é o problema como é que eu vou colocar a gratidão na minha vida se parece que eu não tenho nada de bom pelo qual agradecer como é que eu vou ser grato se só tá acontecendo cois coisas ruins e eu não tenho nenhum motivo para ser grato você acabou de virar para mim e falou como eu vou ser grato pela minha vida você esqueceu que tá vivo eu vou comparar a sua vida com a minha tá eu te garanto que a sua vida é melhor que a minha por um motivo se você

que tá me assistindo é 5 anos mais novo do que eu eu daria tudo que eu tenho para trocar de lugar com você e voltar só 5 anos no tempo que seja CCO ou 10 eu trocaria tudo e todos os milionários que eu já conheci até bilionários Eu conheço um aqui de Goiás que é bilionário com fazendas aqui e conversando com ele ele falou que trocaria tudo que ele tem por ter mais tempo de vida todos eles falam isso você tá vivo e quem não tá você come você respira você vive e quem não vive

Será que a sua vida tá tão ruim assim e outra coisa já que você não tem nada de bom que você recebe para você ficar agradecido por que que você não experimenta fazer uma coisa boa paraa outra pessoa e receber a Gratidão da outra pessoa mas mesmo assim ó o que eu falei até agora foi a minha experiência de vida né não falei nada científico eu tô aqui falando o que eu acho só que é porque a ciência não tem uma resposta Clara sobre como a gente pode fazer para colocar a gratidão aí dentro da

sua cabeça porque como as maiores perguntas da vida essa aí não tem a resposta no Google porque a resposta tá dentro de você não tem ressonância magnética no mundo que vai achar a gratidão aí dentro da sua cabeça só você vai achar para ser justo com você todo mundo tem uma coisa que a ciência chama de traço de gratidão que é o quê Isso realmente é uma característica é como se fosse um nível que determina Desde o dia que você nasce o quanto a sua mente é capaz de sentir gratidão não dá para eu dizer

o tamanho do seu traço de gratidão é óbvio que isso é muito difícil de ser analisado e mensurado e mesmo assim sempre varia porque todo mundo é diferente personalidade diferente e cultura diferente e outra coisa não tá muito claro pra ciência por quanto tempo os efeitos da gratidão duram Então você não vai enxergar a gratidão como um remedinho uma pílula mágica que você toma uma vez e ela vai resolver todos os seus problemas não ela não é uma peça de quebra-cabeça que sozinha forma alguma coisa não sozinha ela não forma nada só que aliada com

outras peças ela forma uma figura bem bonita quer saber ó esquece a ciência eu vou falar um pouco do remédio que eu tomei para resolver a minha ansiedade Eclesiastes Capítulo 5 Versículo 10 fala que quem ama a prata nunca se fartará da Prata quem ama o dinheiro nunca vai ficar feliz com a própria renda então se você ama o dinheiro meu amigo você nunca vai ser feliz aprenda a ficar feliz agora sem o dinheiro porque o dinheiro vai resolver sim muita coisa na sua vida muita muita mu mes 99% dos problemas real eu sou 1

milhão de vezes mais feliz eu não posso negar isso mas eu já sentia a gratidão quando eu era pobre e trabalhava num posto e já era feliz lá segunda coisa tira a inveja da sua vida eu falo que a inveja é um veneno que você toma esperando que a outra pessoa morra Qual que é o remédio pra inveja tem na Bíblia também Gálatas 5:26 a Bíblia fala não nos tornemos presunçosos ou orgulhosos atiçando competição e invejando aos outros agora sem inveja terceiro começa a amar mais as pessoas de verdade começa a sentir Amor Real pelas

pessoas por todas maior professor do mundo mundo falou nós temos que amar até os nossos inimigos Colossenses 3:14 fala para você se revestir de amor e agora para encerrar a cereja do bolo Colossenses Capítulo 3 Versículo 15 bem no finalzinho desse texto fala assim sejam gratos porque se você aplica tudo isso aí a consequência é a gratidão pelo menos no meu caso a Bíblia foi o remédio que eu tomei para curar a ansiedade só que mesmo que você não tenha nenhuma religião e mesmo que você nem Acredite em Deus se eu pudesse te dar um

remédio para curar a sua ansiedade eu te daria uma Bíblia