PARE DE ESPERAR! | Marcos Lacerda, psicólogo

se você não já passou por isso Você conhece alguém que passou a tal da espera [Música] ou você conheceu alguém ou você está se relacionando com alguém e aí você começa a esperar você espera o WhatsApp que não vem você espera um comportamento que não acontece você espera que ele compromisso que é desmarcado de última hora e você começa a esperar a esperar e esperar coisas e isso começa a lhe fazer sofrer isso começa a lidar aflição aí a gente tem duas questões em primeiro lugar porque as pessoas esperam não é verdade e a segunda

como parar de esperar quer saber então venha comigo eu sou macro Lacerda psicólogo e esse é mais um nós da questão vamos junto [Música] e para que eu não sofra de tanta Espera já se inscreveu nesse canal já ativou o Sininho para receber notificações já deixou o joinha Logo agora que tá começando a assistir o vídeo vamos lá no final você não gostar é só você botar ou não gostei porque eu não gostei que você vai lembrar de botar se gostei ou você bota agora ou vai embora e esquece combinado mas agora vamos falar sobre

esse fenômeno do esperar e sofrer e tem pessoas que ficam aflitíssimas até se uma mensagem que mandou não é responde de imediatamente seja lá como for 500 mil situações diferentes para lhe deixar na espera podem acontecer e é algo muito ruim quando a gente para a vida da gente e fica em standy by feito uma TV ou feito uma tela de computador esperando que o outro venha me preencher que o outro venha me tirar desse sofrimento da Espera ai mas eu amo tanto eu gosto tanto dessa pessoa porque não dá notícia será que vai dar

será que não vai aí mas tava tão bom e eu fiz tudo tão certinho e não deu pois bem em princípio seria simples era só você olhar e dizer assim quer saber mais Ah para o inferno eu vou estar esperando quem não me dá atenção para que eu vou esperar isso porque eu vou sofrer tô aqui disponível a pessoa me procura dane-se Pois é mas não é fácil dizer dane-se porque porque isso remete a uma coisa que a gente vive na nossa infância quando a gente é beber e também quando a gente ainda é criança

pequena a gente começa a precisar de coisas e aí a gente precisa que quem cuida da gente venha acudir não é só que nem sempre vem ou não vem na hora ou não vem imediatamente eu não lembro porque afim ou não vem porque não pode não importa não vem e aí o que é que a gente faz a gente desenvolve um mecanismo que mais tarde vai ser muito útil a gente começa a aprender a esperar a gente espera a gente vai desenvolvendo isso mas a gente também começa a fazer uma associação curiosa a gente começa

a associar que as pessoas que eu amo e que me dão prazer e que cuidam de mim e que me fazem bem elas estão associadas a esta espera Ou seja eu devo esperar porque eu amo ainda que isso me faça sofrer e a gente faz esta Associação a medida que a gente vai crescendo o esperado é que a gente vai se libertando disso e entendendo que este adulto nem sempre estará disponível e que eu nem sempre precisarei esperar e não é por isso que a gente não vai amar a gente pode se amar a si

mesmo mamãe Pode falhar papai Pode falhar vovó titia quem quer que seja tudo bem mas eu aprendo que apesar de amá-los eu não preciso esperar acontece que muitas pessoas engradações diferentes ficam presas coladas a essa ideia do quem eu amo precisa vir e eu preciso esperar e se essa pessoa não vem e não aparece não dá notícia isso é desesperador porque para criança e para o bebê é mesmo então você começou a compreender Qual é a lógica da sua aflição da espera porque em princípio você até poderia sofrer porque a pessoa que você ama simplesmente

está lhe frustrando mas eu não tô falando de sofrimento eu estou falando de desespero tem gente que fica desesperada desesperada se sentindo desvalorizada se sentindo abandonada se sentindo desprotegida é a criança interior falando e aí você deve estar dizendo entenda isso ajuda de alguma forma por uma ordem ajuda mas como é que eu posso romper isso já que eu sou uma pessoa tão ansiosa como aquele bebê que eu já fui e que continua viva aqui em mim e eu quero dar conta dessa ansiedade como é que eu faço vamos ver três de quem simples para

você parar de esperar em primeiro lugar aceite que você nem sempre receberá o que merece o que precisa ou o que oferece é exatamente isso você pode merecer oferecer e precisar e não receber sabe porque porque o bebê já saiu Então quando você mandar mensagem para aquela pessoa e ela demorar a responder ou quando aquela pessoa que você tá ficando desaparecer uma semana ao invés de você começar a se desesperar no modelo infantil sem tristeza com isso mas compreenda que você agora é um adulto você pode sair do berço e fazer sua comida você pode

se levar para passear você já pode acender a luz você não precisa que alguém Acenda para você ou seja você não é dependente deste outro que você está esperando como você pensa que é Você já foi em algum momento agora não é mais então para beber para porque você não é mais bebê essa é a primeira coisa que você precisa começar a internalizar a segunda coisa é nunca idealize seres humanos quando você fica na espera de alguém nesta espera infinita E angustiante é porque você está idealizando como você idealizava papai e mamãe acontece que papai

e mamãe já passou e todos nós inclusive papai e mamãe somos seres humanos Somos imperfeitos somos falhos e muitos momentos somos desonestos e muitos momentos não somos respeitosos não somos Claros somos uma porcaria de gente gente tem sempre um lado porcaria eu tenho Você tem todos temos agora é preciso a gente parar de idealizar quando você tiver muito desesperado porque alguém não lhe dá notícia Porque não lhe responde blá blá blá blá blá desse conta da idealização você tá olhando para essa pessoa como se ela fosse o hidrante que vai apagar o fogo do Zepelim

vai não nem tinha hidrante quando o Zé pelinho pegou fogo e ele pegou fogo e caiu no chão e acabou-se então para de idealizar Nós seres humanos somos todos iguais você tá sendo infantil nessa aflição da espera em terceiro lugar perceba a infantilidade contida no seu desespero da espera eu insisto eu não estou dizendo que você não vai ficar triste se alguém que você gosta você escreve a pessoa não responde ou a pessoa marca e não vem ou Ela desaparece e passa uma semana sem lhe dar notícia Sim Isso é para entristecer mesmo observa é

muito próximo de uma criança agarrada na grade do berço gritando desesperada cadê cadê eu tô esperando e ninguém vem desse conta da sua infantilidade como é que você vai se dar conta disso conversando com a sua criança interior quando você se perceber no momento de espera que está se tornando aflitivo você vai dar você um para bebê para porque eu cresci e aí você vai conversar com você mesmo fazer escuta Espera um pouco eu tô sofrendo mas que desespero é esse essa pessoa não é salvação da minha vida eu tenho amigos eu tenho pessoas outras

eu tenho família eu tenho nem que seja um cachorro dentro da minha casa mas eu tenho esta pessoa não é a única pessoa no mundo e eu não dependo desta pessoa posso gostar posso querer posso me frustrar por não ter esta pessoa mas me comportar neste modelo infantil da criança agarrada nas Grades do berço desesperado eu tô esperando eu tô esperando e você não vem não mais você vai começar a conversar Eu repito com essa criança vamos imaginar que seu nome seja João ou que seu nome seja Ana você vai dizer João pare com isso

Observe está se comportando não como adulto e você já é um adulto você cresceu Então comece a responder a falta desta pessoa de uma maneira mais adulta e um adulto vai responder assim tá eu tô sofrendo mas eu vou sair com outras pessoas eu não vou ficar esperando eu não vou ficar olhando rede social nem vou ficar olhando o aplicativo de celular para ver se chegou mensagem na verdade eu vou até deixar o celular em casa e vou sair de casa Seu nome é Ana ou Maria Ana para de gritar internamente e se dá conta

que você já é uma mulher você já é adulta você já tem até vida sexual de onde é que você tá tirando o desespero que sem essa pessoa a vida se desestrutura não se desestrutura vamos fazer outras coisas vamos procurar outros objetos para eu investir meu afeto nesses objetos porque o outro Ao qual eu desejo e que não me responde é apenas um objeto que eu invisto o meu afeto objeto não no sentido material né no sentido psíquico que eu tô falando eu invisto esse objeto de afeto como eu invisto o meu cachorro de afeto

né é um objeto aonde eu dirijo o meu afeto aonde papai e mamãe são objetos do afeto mas eu preciso entender como é que eu tô funcionando então para você que sofre muito com a espera fica essa reflexão primeiro a espera é um mecanismo que a gente aprende lá atrás na infância e depois quer parar de sofrer para de esperar não há o que esperar porque quem espera sempre cansa isso tchau até a próxima [Música]