O QUE É SAÚDE MENTAL? Os Sócios

eu acho que a primeira pergunta que vale a pena ser feita a uma definição do que seria saúde mental saúde mental um bom funcionamento do organismo do ponto de vista psicológico e fisiológico que permite uma pessoa ser minimamente funcional no dia a dia quando você vai ver o dsm por exemplo que o manual diagnóstico psiquiátrico que a gente usa que nos critérios diagnósticos para caracterizar uma pessoa dentro de um quadro psicopatológico existem vários critérios lá e um dos critérios é estes sintomas precisam gerar uma disfunção significativa na vida do indivíduo então por exemplo se a

pessoa tem eventualmente um pouco de diz Atenção se a pessoa tem eventualmente um pouco de ansiedade se a pessoa eventualmente um pouco mais triste Em alguns momentos se aquilo não gera um impacto significativo na vida dela do Conde visto de trabalho do ponto de vista de família do ponto de vista de rede de amigos Teoricamente ela não está com quadro psicológico ou seja normal o que a gente chama de traços traços de ansiedade traços de depressão traços de toque agora quando isso alcança um nível específico de determinados critérios e começa a prejudicar a sua funcionalidade

como indivíduo Você pode ter uma uma disfunção no pão de saúde mental que é passível de tratamento então saúde mental E você tem um bom funcionamento não é necessariamente ser feliz é você ter um bom funcionamento e saber lidar com os momentos de estresse e tristeza e interessante Porque isso é uma coisa que me chamou muita atenção para sua Uber uma quando ele comentou né de é um critério importante a pessoa avaliar se ela tem problemas em outros setores da vida dela né então por exemplo comente vai falar de insônia né um dos critérios para

você falar que tá tendo insônia ela ter prejuízo em outros setores no trabalho na vida pessoal então com mais em colocou bem colocado na hora que você nesse era me sentir traseiros sente bem né é funcionar bem né funcionar normal que o bom funcionamento É eu sei lá eu tenho a impressão de que hoje a gente está numa geração onde tudo tem que ser muito prazeroso muito bom muito saudável Muito muito tudo assim de um jeito bom obviamente é e qualquer desconforto a pessoa fala não tô com problema tenho tenho insônia um tenho tenho depressão

e é só uma vida acontecendo as coisas acontecendo de forma normal eu acho que o mais comum de todos assim que me mandam sempre pedem aula sobre isso e tétrades atenção e lógico tem que tem uma prevalência de 2 a 4 alguns estudos mostram cinco porcento da população é que ia Pois é todo mundo que quando ouviu falando qualquer coisa Ah então eu também tenho lado você só é burro quer saber às vezes só falta no capital intelectual para você acessar atenção o quê que acontece quando você vai ver os primeiros um diagnóstico de tdha

é extremamente complexo de ser feito extremamente leve é capaz de alinhar confunde te dragão camaleão' Às vezes o paciente tem bipolaridade e a falar é meio subjetivo na minha cidade aí tiver tem alguns critérios que você pode avaliar né mas assim acontece que às vezes a pessoa tá tendo problema em concentrar em uma coisa por exemplo estudos isso é muito comum né para faculdade vai para escola não consegui prestar atenção tem que ter BH às vezes é uma disciplina às vezes é uma disciplina e isso indica que o seu problema é com aquela disciplina nesse

caso né que você tem alguma disfunção no circuito sorriso com controle atencional ela gosta de fazer atrás e motivado é motivador isso tudo isso pode ser um agora se for na disciplina na faculdade no jogo de futebol no trabalho no com a namorada com namorada aí sim existe uma um pano de fundo que pode ser passivo mas ainda assim tem que fazer um leva tempo que você tem que excluir todas as outras possibilidades Será que não a questão de ansiedade porque a ansiedade também vai atrapalhar a pessoa a ter foco na disciplina outra pensando em

outra coisa que ela tá deixando ansiosa Será que não é falta de sono será que não é isso e foi tudo e leva tempo e é uma das coisas que mais me pergunta no Instagram também muito CDHU tem entender a gás que sem consegue pessoa realmente foi diagnosticada com TDH né E às vezes é uma questão de ajuste da vida da pessoa eu sempre falo gente às vezes um detalhezinho na sua rotina vai fazer toda a diferença você toma um café na hora errada você vai dormir mal no dia seguinte você vai ficar meio mal

você não se liga né do Efeito Dominó e que realmente não tá fazendo direito mas não quer dizer que você tem um transtorno do neurodesenvolvimento Cáucaso TDH né Eu tava assistindo uma palestra do Victor Sorrentino há muitos anos atrás e aí O Vitor falou uma coisa que até hoje eu levo para minha vida eu falo isso no materializa sempre porque as pessoas no geral elas tem um monte de disfunção por causa da qualidade da vida delas né dos hábitos que elas levam principalmente o sono né falta de exercício e tal e aí O Vitor falou

eu não consigo diagnosticar ninguém e nenhum fala de doença não é só transtorno mental Mas qualquer outra coisa se a pessoa não faz o básico que é dormir minimamente bem nas sete horas por dia 6 horas no que seja ele falou de sono recentemente aqui e se exercitar um pouquinho né diariamente porque a gente foi feito para se exercitar E aí isso desencadeia uma porrada de coisa sabe qual é o maior problema que é um pano de fundo e explica grande parte dos transtornos psiquiátricos hoje e inclusive dos transtornos metabólicos etc o nosso organismo Ele

não foi selecionado no ambiente para sobreviver no ambiente que a gente vive hoje eu vou pegar três exemplos rápidos aqui para não onerar o tempo se você pegar por exemplo insônia obesidade e depressão insônia acontece basicamente porque porque a gente tem luz natural luz artificial a noite que nunca teve então nosso sistema cerebral não foi formulado para conseguir lidar com os Branca à noite os nossos neurônios um lido muito bem com os Branca à noite a gente nunca esteve tão Alerta noite tinha Predador lá fora da caverna a gente é mais recluso então isso você

você pega um organismo que se desenvolveu nesse ambiente Coloca ele viver num outro ambiente você muda o ambiente você muda a resposta o que acontece uma inundação de insônia depressão lá no passado quando a gente não tinha tanta é perdão obesidade lá no passado quando a gente não tinha tantas calorias disponíveis vou ter se você tem um sistema relativamente pouco sensível a ficar saciado provavelmente foi muito adaptativo porque você come agora daqui umas 5 6 horas você se sentia fome isso aí a caça aí buscar a semente você conseguir então aquele que teve um sistema

que gerou sociedade por muito tempo podia acabar morrendo por desnutrição e não ter perpetuado esses genes para frente por meio de seleção hoje a gente tem um sistema que foi selecionado no ambiente com relativamente pouca caloria no sistema que precisava gerar fome para gerar motivação para você buscar alimento um sistema existente no lugar onde você consegue 700 calorias no pacotinho de mm contava o tipo de alimentação que as pessoas têm hoje assim geralmente com coisas que foram a comer muito e a pessoa tenta comer pouco a gente chama isso de imcompatibilidade evolutiva você pega uns

um organismo fisiológico que foi selecionado um lugar com poucos nutrientes e pouca caloria e coloca no lugar com muita disponibilidade calórica Qual que é o resultado uma inundação de obesidade e depressão um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de depressão e estresse crônico o nosso sistema de stress ele se desenvolveu para você lidar com um leão aqui com uma cobra ali para fugir de um Predador aqui se sou o estresse sou problema hoje a gente viu ficar estressado certinho Leão todos os dias e aí quando você pega um organismo que foi selecionado no

lugar para não ter picos de estresse sempre bota viver numa sociedade extremamente complexa e internamente extremamente geradora de estresse crônico que acontece uma inundação de depressão é uma imcompatibilidade evolutiva Nós não fomos criados para viver hoje mesmo