MITOS e VERDADES sobre COLÁGENO!

[Música] olá pessoal bem-vindos mais uma vez ao nosso canal do youtube pra falar sobre saúde aqui a gente não fala sobre doença a gente promove saúde é bom já falei isso antes mas vou relembrar que infelizmente devido ao grande número de comentários que são feitos em abaixo dos nossos vídeos e muitos comentários são perguntas questionamentos fica humanamente impossível eu responder todas essas perguntas até porque eu não posso passar isso para que alguém faça por mim né não posso ter uma equipe para responder perguntas que são de cunho médico mas também não passa desapercebido é eu

leio eu escrevo e eu vejo quais são as perguntas que mais nós mais freqüentes do de cada vídeo e eu vi que três semanas atrás eu postei um vídeo sobre colágeno e que gerou muita dúvida aí olhando as dúvidas é que o pessoal escreveu eu até vi que talvez eu possa ter eu poderia ter entrado um pouco mais pra falar em relação ao colagem mas eu também sempre tento fazer vídeos um pouquinho curtos para que não se estenda demais então hoje vou fazer um outro vídeo pra sanar essas dúvidas aí o pessoal que questionou inclusive

já coloquei aqui ó muita gente perguntou sobre a glucosamina e condroitina oc2 de muita gente comentando assim a nossa mas você está falando que colagem não funciona e eu tomei colagem minha pele melhorou no cabelo melhorou minha unha melhorou e outras pessoas escreveram bem que eu vi que eu estou tomando colágeno e nada mudou ou seja olha aí pessoas usando o produto e vendo melhor outras usando o produto e não percebendo melhor será por que então vamos entender isso e eu vou tentar talvez até corrigir um ato falho meu e que eu possa ter deixado

a informação um pouco perdida vamos só dá uma recaptura dinho no que foi que eu disse ó eu expliquei que o colágeno é uma proteína e que quando ele entra aqui no estômago ele precisa ser quebrado se hidrolisado tá o homem desse processo que acontece no estômago da gente a gente come é hidrólise que é a quebra do macronutriente formando ali pequenos nutriente está então o colégio entrou aqui no estômago ele precisa ser hidrolisado pra depois ele seguiu o caminho dele vim aqui no intestino e no intestino ele ser absorvido ok absorvido em que não

é mais uma proteína que vai ser absorvido vai ser aminoácidos ou peptídeos tá bom existe sim perguntar mas o colágeno já hidrolisado que daí no caso seriam os peptídeos de colágeno bom aí você já tá pulando uma etapa você já não tá precisando da hidrólise no estômago né até porque hoje a gente sabe tem vários fatores que diminuem a o processo de hidrólise nilson como por exemplo a idade a velhice né quanto mais velho mais de 60 anos de idade já começa a diminuir a produção de enzimas digestivas de ácido clorídrico então você já começa

a ter uma hidrólise diminuída então aí obviamente que pensar no colágeno já hidrolisado já em forma de peptídeo de colágeno já é muito mais interessante mas o recadinho do vídeo passado e se você não assistiu eu acho interessante assistir primeiro o número um dos vídeos sobre colagem o recadinho é que por mais que você tenha que o colágeno aí você e hidrolisar ou ele ou você já tomou hidrolisado aí você vai ter então a cisteína que é um aminoácido né cisteína você vai ter a glicina você vai ter a lisina a proliga na que são

os todos os aminoácidos que cantou listando que vão vindo colagem beleza então você tomou o colágeno absorver o system na medicina lisina prolina foi tudo para a sua corrente sanguínea e você está crente que isso vai sintetizar a colagem aí que é um engano né porque não basta só isso e o recado do vídeo era exatamente esse entender que o colágeno ele não vai diretamente para a pele e melhorar suas rugas flacidez porquê porque pra chegar na pele é o caminho mais difícil inclusive vou fazer uma pausa aqui a gente tem que entender que temos

três tipos de colagem de ponte por 25 13 tá o tipo 2 ele está intimamente associado aos colágenos de articulação que são o que as pessoas vão perguntar aqui o principal o c2 temos aqui também há grupos a minha com do haiti minustah e pra formar colagem minha articulação as vias pra isso são muito mais fácil está tem muito menos impedimento para chegar lá mas quando eu falo do colágeno tipo um tipo 3 que esses dois aqui eles estão associados ao cabelo a unha pele bom aqui eu tenho que entender que tem várias via preciso

de vias livres vias que permitam que ele chegue na pele e que se eu tiver essas vias trancadas não vai chegar e aí você não vai ter o resultado e é muito comum de você ter essas vias trancadas por quê porque tem certa certos fatores ambientais e fatores nutricionais que trancam essas vias na minha opinião dentro dos estudos que eu leio quais são qual é o principal fator que vai quebrar essa via que vai permitir que você leve os teus aminoácidos até a pele e que você consiga formar mais colagem tá aqui ó uma substância

que hoje está no prato tá na comida está no dia-a-dia da imensa maioria da população o açúcar glicose ela tem o poder de celular a lisina dentro do retículo endoplasmático a glicose vai lá e que ela dizia e transforma num uma substância chamada metil glico lico psau metilglioxal tá metilglioxal ele é o que a gente chama de eiji ele é um hedge o que que é o eid que parece que a idade mas não é é o produto final da aplicação avançada isso usei diz são substâncias produzidas são radicais livres produzidos a partir da glicose

do açúcar e este aqui em específico que é um tipo de emitiu ikoki sal ele é um derby envelhecedor então você pode estar lá tomando o teu colágeno hidrolisado investindo verba não é dinheiro achando que isso vai melhorar sua pele e você tem na sua dieta excesso de de frutas de alto índice glicêmico e come três bananas com uma corda você toma um suco de laranja natural um cupão de suco de laranja porque você pensa que porque é natural é saudável e aquilo tem um excesso de frutose ou mesmo você começo que você come do

sobremesa você come pudim você tem essa compulsão por alimentos que contêm muito açúcar você tem que entender que você tá dando um produto mas não vai ter resultado né só que aí pra as pessoas perguntam assim tá mas eu como açúcar e eu tomei anglo cozza mina condroitina oc2 e eu percebi uma melhora das minhas articulações ok é como eu expliquei pra você formar é é pra você formar colágeno de articulação é muito mais fácil não tem tanta via impeditiva o açúcar não vai impedir essa via agora quando você fala de pele e vamos entender

também que o colágeno de articulação aqui ele representa de 10 a 15% do colágeno do corpo enquanto que o tipo 1 e tipo 3 representa todo o resto né vamos botar aqui até 90% esse aqui provavelmente é um colágeno mais importante está é porque também não é só a pele cabelo unha a gente está falando de colágeno que envolve a a parede das artérias né tecidos em extremamente importante e todos os estudos de duas décadas para cá vem mostrando que nada é tão impeditivo da formação de colágeno quanto o alto consumo de glicose e precisamos

entender também que o colágeno ele não serve só para estimular colágeno na pele o próprio consumo de colágeno ele vai para uma ou vai pra outras vias como a produção de palmito eo transferase de celebrar os índios que são a fonte de ácido graxo boa para o corpo então é mais ou menos fazer uma analogia que eu já fiz um vídeo sobre osteoporose cálcio é você tomar o cálcio e achar que o cálcio saindo sempre para o osso né o cálcio não vai sempre para o osso ele tem outras milfontes que ele que é necessário

no corpo e que se você não direcionar o cálcio lá pra dentro do osso não vai adiantar de nada assim como é com o colágeno você tomar colagem imaginar que ele vai todo para a pele é uma ingenuidade você tem que conduzir ele pra lá e isso eu falei muito no vídeo número 1 sobre o colágeno é dos outros nutrientes importantes é que você precisa pressa para essa fonte bom aí lembrando disso também tiveram muitos comentários naquele vídeo falando há sintomas esse médico ele só fala de suplementação de tomar as coisas né demanda manipular ele

não aborda uma alimentação saudável em momento algum no vídeo eu falei que isso tudo tem que vim de fonte de suplementação você deve sim ter um conhecimento em relação ao alimento você tá comendo buscar o que que é composto o alimento porque muitas coisas e buscar alimentação mas como eu mesmo disse la sobre a vitamina c como sendo um fator importantíssimo pra fonte de colágeno vitamina c a gente sabe que na alimentação normal do dia a dia de uma pessoa existe sim uma carência muito grande de vitamina c na época as pessoas comem o que

a laranja acerola algum alimento assim mas isso vai gerar uma vai para ofertar o corpo uma quantidade muito menor do que o corpo precisa então é óbvio que você precisa ter um nutricionista isso é fundamental na sua vida você precisa ter um nutricionista pratt conduzir a entender o alimento que você mais está precisando para aquele momento da sua vida mas entender também que infelizmente o nosso solo está cada vez mais pobre e que alguns alimentos não vão ofertar a quantidade necessária de nutrientes que você precisa pra esse maquinário bioquímico chamado corpo tá bom em relação

a essa questão de articulações vou falar um pouquinho sobre a glucosamina e condroitina ou c e 21 c 2 ele é hoje a vamos falar assim a febre do momento tá ele é um tipo de colagem do tipo 2 extraído da do externo do frango da cartilagem externo do frango poderia ser extraído e também da articulação do boi mas devido à encefalopatia espongiforme bovina que a doença da vaca louca é o pessoal e da indústria que manipula isso não tem medo então é retirado do frango tá e ele é um estimulante da renovação das cartas

da escada do colágeno de cartilagem a mesma coisa a glucosamina e condroitina a condroitina ela tem um poder maior de reter água dentro da articulação melhorando a esponjinha articular a glucosamina é um estimulante da produção de próteas americanos de glicoproteínas de glicosaminoglicanos tudo substâncias que vão revestir essa camada articular tá então aqui sim você tem com belos produtos para utilizar para quem tem dores articulares e tal porque como eu disse esses colágeno nos eles não dependem de tantas vias livres para chegar na articulação e melhorar essa renovação das cartilagens tá mas eu vou até deixar

isso pra fazer um vídeo à parte falando sobre dores articulares como evitar o que fazer em momentos que você passando por isso bom eu acho que com isso eu tô falando todas as dúvidas que eu percebi que o pessoal escreveu aí no primeiro vídeo sobre colagem está a entender que dá pra tomar é muito mais interessante utilizar o peptídeo de colágeno mas que isso não é fator determinante de uma melhora da flacidez anti rugas cabelos melhores porque você tem todo um outro contexto que você precisa cuidar pra isso e dietas e publicidade casas são hoje

fontes de estudo pra qualquer um qualquer clínica muita muita clínica americana hoje que trabalha com um clínica de estética que trabalha com essa questão de melhora de colágeno já está até criando protocolos onde o paciente antes de iniciar qualquer tratamento com radiofrequência com ácido hialurônico ele é submetido a uma dieta hipoglicêmica tá isso já é bem comum e os estudos mostram que as respostas aos tratamentos estéticos são muito mais interessantes bom é uma bioquímica do caramba mas eu acho que consegui passar para vocês o que faltou aí que eu percebi que foi foram as dúvidas

do vídeo número 1 tá gente muito obrigado se você gostou da um liquinho compartilha o vídeo clique no sininho e aqui abaixo do vídeo tem um link que você pode se inscrever para receber conteúdo exclusivo tá bom muito obrigado fiquem todos com deus namastê [Música]