Os incríveis benefícios da Coenzima Q10

Olá pessoal tudo bem meu nome é Samuel dalelasque sou médico e esse é o nosso espaço aqui no YouTube para discutirmos temas relacionados à saúde bem estar e qualidade de vida quero começar o vídeo de hoje agradecendo você nosso seguidor que começa aqui o nosso vídeo sempre dando aquele like e ao final do vídeo compartilha ele colocando nos grupos de WhatsApp no grupo dos amigos ajudando com que este conteúdo seja divulgado e portanto esse canal está crescendo graças a você então fica aqui a minha gratidão e hoje eu vou cumprir uma promessa de um vídeo

que muitas pessoas já me perguntaram já me imploraram pediram para fazer aqui falando sobre coenzima q10 ou também conhecida como coq10 tá esse suplemento é bastante falado nesse universo da Medicina integrativa da mídia standar longevidade porque porque ele impacta sim e aumento de performance para muitas pessoas a coenzima q10 ajuda a melhorar performance a gente já vai entender porque e também impacta em diminuir a velocidade do processo de envelhecimento tá tudo isso já tá bem provado bem embasado muita ciência por trás disso a gente vai entender um pouquinho de como funciona da onde vem esta

cetona porque coenzima q10 é o apelido de uma acetona a gente chama aqui ó ubiquinona né terminou em Ona é uma acetona que é derivada do mevalonato nevalonato ou ácido megalônico também a gente pode falar assim tá e o nevalonato ele é o precursor do colesterol ó então quando a gente fala em coenzima q10 não tem como deixar de falar de colesterol e aí a gente vai entender aqui um pouquinho sobre os riscos o perigo do uso abusivo indiscriminado de medicamentos para o colesterol tá porque tanto o colesterol quanto ao bichinona elas são derivadas na

rota metabólica né do ácido megalônico tá só que é o seguinte a unbecinona ela não é a forma ativa desse antioxidante a forma ativa chama ubnol o biquinol então a gente fala assim ó que é o miquinona ela precisa ser reduzida ao bequinol essa expressão reduzida não quer dizer que ela diminuída ou nada assim quer dizer que ela tem que ela tem que sofrer uma redução isso acontece através de um mecanismo enzimático que vai fazer com que ela seja ativada então reduzir ao bichinona e o biquenal significa ativar para que o biquinol seja então usado

pelo corpo para questões metabólicas que a gente vai entender aqui quais são elas tá agora algo que é legal falar é que assim isso aqui já tá muito claro isso aqui é um é uma via metabólica que a gente conhece só que tem alguns artigos tem algumas escolas aí que mostram que é o bignol ele pode voltar a virar o biquinona em situações de stress oxidativo intenso né o sangue do paciente em stress oxidativo com excesso de Radical Livre porque stress oxidativo significa isso excesso de Radical Livre quando temos excesso de Radical Livre pode acontecer

do biquenal voltar a ser o bicnona Tá e isso é um desperdício né porque assim tomar o miquinona tomar com enzima q10 já não é um suplemento muito barato né e tomar ele na forma de o beck Now é muito mais caro tá então pessoas que que investem realmente que tomam suplemento que estudam suplemento ela sabem que tomar o biquinol embora seja um valor mais oneroso Tem sim um efeito mais impactante a nível de antioxidação quando eu falo de antioxidação eu tenho que entender Qual é o principal mecanismo de ação da coenzima q10 o principal

que não significa que é o único mas o principal é o seguinte ó agora a gente vai ter que fazer um mini resuminho aqui de uma das diversas aulas que eu já dei aqui nesse canal que é o seguinte vamos lá é entender o mecanismo da glicose aqui convertendo em energia tá isso é uma célula e a glicose ela entra aqui na célula e ela vai se transformar em glicose 6 fosfato e a glicose 6 fosfato vai se transformar em piruvato eu tô abreviando esse ciclo que é um pouco mais confuso do que isso tá

e o piruvato então ele vai entrar na mitocôndria Lembrando que mitocôndria é uma das organelas da célula Tá a gente tem centenas ou talvez milhares de mitocôndrias dentro de uma célula isso vai depender do tipo de célula né uma célula uma célula de ter sido muscular tem muito mais mitocôndria dentro e quando o piruvato entra aqui na mitocôndria agora a gente apaga essa célula e a gente desenha só uma mitocôndria Por que que o piruvato quer entrar aqui nessa mitocôndria ó que tá me tocoundre o piruvato entra aqui para ser usado como acetilcoa sentir o

quarma molécula de dois carbonos tem quatro né então um piruvato vira dois a sentir o coar e aqui dentro dessa mitocôndria o acetil coar ele vai ser usado para um ciclo chamado de ciclo de crepes que é um ciclo que ele vai ter várias etapas tá ele vai ter a etapa do fumará ato alfaceta glutarato malato vai tudo isso aqui todo esse ciclo de Krebs ele é ensinado eu lembro que eu aprendi na Biologia lá da quarta ou quinta série que o ciclo de crepes forma TP e muitas vezes eu venho aqui e falo isso

para vocês também é no ciclo de Krebs que formamos ATP Isso é uma meia verdade tá porque porque o ciclo de Krebs forma TP forma forma um pouquinho de ATP sim mas a maior formação de ATP não é no ciclo de crepes tá o ciclo de crepes ele forma muito na de h e Fade h tá que que é isso aqui isso aqui é o hidrogênio ligado na vitamina B2 na B3 desculpa B3 niacina e aqui hidrogênio ligado na vitamina B2 flavina tá então se o ciclo de Krebs não é o maior formador de ATP

o que que é agora a gente vai entender Olha só esse nade H E esse fadeh produzido no ciclo de Krebs ele vai ter que passar para uma outra fase aqui dentro da mitocôndria ainda tá porque olha só o que que são esses H aqui ó H esse aqui é elétron tá então através de uma cadeia transportadora de elétrons o Nádia H vão vir aqui para Crista da mitocôndria da mitocôndria e vai ter que através de um mecanismo de troca iônica esses hidrogênios aqui eles vão se desligar do NAD e do Fade Então agora que

eu vou ter só hidrogênio hidrogênio hidrogênio e eles por uma questão de concentração aqui de elétron aqui dentro eles vão sair aqui da Crista mitocondrial e eles vão ter que passar por quatro complementos proteicos que ficam aqui a gente quase sistemas de complemento proteico Onde ele fica saltando ele vai ficar o hidrogênio elétron aqui ele vai ficar saltando até que ele entre de novo e essa entrada do hidrogênio aqui para dentro da mitocôndria que vai fazer com que o Produza ATP gente é bem difícil entender isso e eu tô Resumindo não tô contando 2% de

como funciona esse processo aqui tá Isso aqui envolve uma proteína que ATP sintase sintetase que vai fazer com que junte o ADP né nessa proteína aqui de entrada eu tenho ADP e tem o p tá ó adenosina difosfato né dois fósforos e mais um fósforo quando o hidrogênio entra aqui de novo ele junta o ADP com o p formando ATP é assim que eu forma TP tá só que primeiro o hidrogênio tem que passar por todas essas fases aqui e ele facilmente se perde eu posso perder hidrogênio e ele não servir mais para fazer então

esse ciclo que ele tem que fazer para formar ATP tá só que algumas estruturas são responsáveis por garantir que o hidrogênio Não se perca que esse elétron Não se perca e aqui nesse complexo proteico dois é do dois para o três aqui nesse salto aqui do 2 por 3 que a coenzima q10 atua favorecendo e garantindo que eu não tenha perca de elétrons que o elétron então ele entre novamente na mitocôndria forme ATP E isso não é só importante porque eu vou formar TP isso é importante também porque se eu perder aqui elétron Olha o

que que acontece aqui ó se eu tenho um h mais solto aqui isso é um Radical Livre isso já é um Radical Livre né esse elétron solta que essa carga negativa solta aqui eu tenho o todo o estresse oxidativo acontecendo Então a coenzima q10 ela é o principal antioxidante dessa Cascata aqui que acontece nesses complexos proteicos fazendo com que você tenha maior produção de ATP por isso que tem um cardiologista chamado Stephen Sinatra que ele descreveu o quarteto de Sinatra que depois virou Quinteto de Sinatra que ele fala de quais são os cofatores necessários para

que uma mitocôndria consiga produzir ATP em abundância né então ele fala do magnésio ele fala da de ribose ele fala do ácido alfa lipóico e dentro do Quarteto encontra-se a coenzima q10 né a gente também hoje já aumentou isso aqui para ele carnitina porque para você poder usar gordura como fonte de energia para produção de ATP que daí uma via alternativa sem carnitina você não faz isso e ainda agora já se fala em sexteto né com a pirroquinolina equinona que é a pqq tá então assim ó 6 elementos mais importantes para si de energia estão

aqui no quadro né e a coenzima q10 Então ela encontra-se aqui no meio desse sexto tá então ela é a tal da queridinha tanto para garantir um processo de envelhecimento com menos impacto do tempo quanto para viverem em alta performance porque ter energia é igual a ter mais Performance em todos os aspectos da vida mas sistema imunológico mais capacidade cognitiva aliás falando disso Olha só eu vou encontrar com enzima q10 nos tecidos de maior atividade tá então cérebro já que eu encontro aqui maior quantidade de coenzima q10 cérebro coração Coração Derrete com enzima q10 músculo

esquelético né que é o músculo do nosso corpo que sustenta os ossos e musculatura Lisa também né então aqui os quatro tecidos que eu mais encontro com enzima q10 uma das coisas que a gente sabe da história das pesquisas da coenzima q10 é o seguinte o músculo esquelético quando eu tenho diminuição de coenzima q10 na musculatura esquelética eu começo a apresentar maior degradação desse músculo tá então coenzima q10 é um dos cofatores para ajudar na musculatura Então os primeiros estudos lá nos primórdios quando estavam estudando com enzima q10 viam que o paciente mais idoso a

gente encontrava creatina que nasce sendo liberada porque tava perdendo musculatura tá porque faltava com enzima q10 e isso é um dos principais causadores da dor muscular aí agora a gente tem que falar não adianta tem que fazer aqui uma correlação Olha o que que eu falei para vocês tá que a coenzima q10 ela é derivada do mevalonato mevalonato e que o colesterol também é derivado do mevalonato colesterol quem é que faz essa reação acontecer mas ima chamada hidróxido metil lutaril coar redutase ó mais uma enzima redutora que redutase tá ela vai pegar o meu valornato

e vai reduzir em colesterol onde atuam os medicamentos chamados de estatina né Sinvastatina crestor lipitor rostovastatina artrovastatina atuam nessa enzima aqui ó tá atuna essa enzima aqui e drogasi por quê Porque ela vai então reduzir os níveis de colesterol porém vai reduzir também os níveis de coenzima que desce e aqui a gente começa a entender porque que um dos principais efeitos adversos né efeito colateral do uso de estatina tá associado diretamente Adorno muscular porque porque diminui a coenzima q10 E com isso começa então acelerar o processo de perda de músculo tá então já fiz um

vídeo que ó botão aqui sobre estatina quem não assistiu assista o que que eu expliquei nesse vídeo primeiro expliquei que medicamento infelizmente ele é prescrito muitas vezes para pacientes que não precisam tá isso não sou eu que tô falando isso são os estudos que mostram né inclusive é bem é bem dura a realidade né É bem triste é estima-se que a cada 150 pessoas que estão tomando remédio para o colesterol somente uma precisaria tomar então 149 estão tomando sem indicação correta só que vamos lá eu não disse que esse remédio é ruim ele é ótimo

para quem precisa existem pessoas que precisam Então essas pessoas que precisam efetivamente tomar uma estatina Elas têm que Obrigatoriamente tomar com a enzima que é 10 junto tá isso é extremamente importante entender essa relação porque porque com isso a gente diminui a gente minimiza esses Tais efeitos colaterais que esse medicamento traz então não tem como falar de coenzima q10 sem falar aqui sobre colesterol e sobre estatinas agora veja bem por que que eu falei que quem toma estatina tem que tomar coenzima q10 para minimizar os danos porque que os danos então eles não são anulados

Por que que são minimizados porque olha só quando você toma uma estatina e você inibe o colesterol você também diminui a lipoproteína que transporta o colesterol LDL Então você vai baixar o colesterol e a lipoproteína que é a gordura né porque colesterol não é gordura colesterol é um álcool então a lipoproteína que vai transportar o LDL e que portanto aqui tá a molécula de gordura essa lipoproteína também transporta com enzima que desce Então olha só tomando a estatina você baixa com enzima q10 baixa o colesterol e baixa lipoproteína então dando a coenzima q10 para quem

né Tá repondo você melhora a condição da concentração dela no sangue mas eventualmente você pode ficar com dificuldade de transporte dela porque porque a estatina diminui a molécula que transporta com enzima q10 tá então isso aqui também é importante de entender e outra questão que a coenzima q10 está associada eu falei que não era só relacionado a mitocôndria a coenzima q10 ela está associada à produção de linfócitos que que são linfócitos são células de Defesa do nosso corpo né é um é um subtipo de leucócito leucócitos são os famosos glóbulos brancos são vários tipos de

glóbulos brancos né Tem eusinófilo basófilo linfócito monócito e a coenzima q10 então está associada aos linfócitos Então o que acontece outra preocupação que a gente tem que ter em paciente que vai tomar estatina é acompanhar o nível dos linfócitos os leucócitos no modo geral né Se começar a ter muita queda de leucócito é um aviso é um problema porque você tá baixando a capacidade de defesa desse paciente e já que a gente tá aqui numa visão completamente integrativa da coisa avaliando a participação na coenzima q10 por todo o corpo vamos falar também de um aminoácido

que é fundamental para o estímulo da produção para que eu tenha produção de coenzima q10 eu preciso de um aminoácido altamente abundante no corpo chamado de tirosina ele tirosina esse aminoácido é aminoácido realmente abundante no nosso corpo por que que ele é tão abundante porque ele participa da síntese de um monte de outras estruturas fundamentais vou dar um exemplo aqui ó dopamina tá dopamina é um neurotransmissor do bem-estar que é derivado da tirosina a tirosina ela produz melanina também na pele é a cor pigmentação da pele melanina a tirosina ela produz hormônios da tireoide hormônios

T3 e T4 por isso que chama T3 ó porque é formado em cima de uma molécula de tirosina e Existem algumas situações algumas patologias alguns diagnósticos que a gente tem que suspeitar de que esteja então faltando tirosina por exemplo doença de Parkinson doença de Parkinson é diminuição da dopamina Então olha aqui ó Parkinson eu tenho que associar com diminuição de dopamina outra doença por falta de dopamina depressão toda depressão não a depressão ela pode ser por falta de serotonina por falta de dopamina por falta mista né um pouco de serotonina um pouco de dopamina mas

eu tenho um paciente com depressão eu tenho que pensar que eu posso estar com diminuição da tirosina tá outra questão aqui ó aumento do TSH hormônio estímulo tireoidiano né o aumento do TSH é uma condição que levam Hipotireoidismo então quando me deparo com pacientes com Hipotireoidismo ou com Parkinson ou com depressão eu tenho que não é uma relação direta não posso afirmar que esses pacientes estão com cheirozinho abaixo tá não posso mas eu tenho que pensar nessa possibilidade então o que que eu tenho que fazer eu tenho que prescrever aqui a ele tirosina e já

vou prescrever a coenzima q10 também porque que eu sei que você mentirozina eu tenho falta de coenzima q10 então aqui são algumas situações onde é interessante a gente fazer essa prescrição tá vejam bem não tô falando de dose porque não é o objetivo do canal ensinar a auto suplementação né que o objetivo é que a pessoa entenda as necessidades e sempre fazer isso acompanhado de um profissional que tenha esse conhecimento da bioquímica para fazer esse tipo de prescrição tá então aqui eu trouxe um cenário relativamente Ampla mas ainda assim muito resumido de tudo que envolve

a enzima q10 né a gente aprendeu Da onde ela vem o principal sítio de atuação alguns outros sítios de atuação também Qual é o remédio hoje disponível na farmacologia que mais impacta na concentração de coenzima q10 né e agora eu acho que eu paguei a minha conta aqui com quem tava me pedindo para fazer esse vídeo eu espero que vocês tenham gostado Espero realmente que tenha atingido aí as expectativas de vocês e se você gostou peço humildemente aquele likezinho e peço para que você compartilhe esse vídeo colocando no grupo de WhatsApp aí mandando para os

teus amigos que se preocupam com saúde porque informação nunca é demais se você não tiver inscrito no meu canal Peço também que se inscreva e acione o Sininho para receber alerta de novos vídeos toda semana aqui para você abaixo desse vídeo tem um link que você pode acessar se inscrever e passar a fazer parte de um grupo VIP de pessoas que recebe conteúdo gratuito e exclusivo toda semana aqui do meu canal fica aqui o meu muito obrigado [Música]