Unknown

[Música] Olá boa noite estamos ao vivo como pode ser seja bem-vindo aqui pessoal tá chegando na nossa Live é o nosso segundo pode ser ao vivo e é muito bom fazer ao vivo por quê Porque você pode participar que você pode mandar as suas mensagens as suas dúvidas tal então é muito bacana nosso che já tá à sua disposição você pode mandar as suas perguntas ali eh hoje nós teremos um convidado muito especial ele é cientista na área da alimentação e nutricionista esportivo com formação em biologia e pós-graduação em Ciências e Tecnologia da alimentação o

homem sabe tudo que pinta de corte dele no meu nas minhas redes sociais Eu fico ali e eu adoro esse assunto adoro fico acompanhando tudo e aprendendo e isso é muito importante porque cada vez mais a gente tem que comer mais saudável e tem muita coisa que a gente nem imagina que faz mal pra gente gente e tem algumas soluções bem legais que ele vai explicar também ele realizou entrevista nas principais redes de televisão brasileira e autor dos livros curas extraordinárias emagrecimento saudável e também o pâncreas doente emagrecimento saudável e o pâncreas doente pâncreas é

um é um órgão da gente tem que cuidar muito bem dele e entendendo como ele funciona É até mais fácil você se alimentar melhor ele está sempre aí nos alertando sobre os melhores e piores alimentos do mundo então pr-se aí para uma conversa informativa e inspiradora seja muito bem-vindo Tiago Rocha thgo bem-vindo Obrigado Celso Obrigado a todos que estão em casa e é muito emocionante para mim falar de saúde porque as pessoas Celso estão comendo os piores alimentos do mundo Aliás já me dizer quais são os piores alimentos do mundo dos últimos 10 anos da

história e eu acho que elas TM o direito de saber o que elas estão comendo e nós amos uma máxima que é o exagero é que faz mal e aí nós estamos comendo tudo que não presta de pouquinho o problema não está no exagero a frequência eu fui estudar a célula como funciona a célula e patologia Clínica estudei isso como é que gera doença dentro da célula eu descobri algo surpreendente que se eu comer algo que não presta muito daquilo uma vez ou outra por mais que não seja saudável e que faça mal Isso não

me gera doença não gera doença não agora Se eu comer tudo que não presta de pouquinho todo dia esse esse corante todo dia se adoçante pouquinho que seja existe uma lesão um nível de de de de de de da capacidade que a célula tem de Resistir chega um momento que a frequência é muito pior do que o exagero e nós estamos comendo esse pouquinho todo dia Se envenenando todo dia tem comida C que faz faz mal Hum mas não mata Que comida que faz mal e não mata isso bala pirulito pipoca chiclete agora nós vamos

estudar hoje os cinco piores dos piores e piores e piores alimentos do mundo e tá disponível para todo mundo todo mundo toma todo mundo come todo mundo tá achando que se comer um pouquinho um exagero e acaba se enganando adoecendo e e infelizmente eu tive que estudar a ciência da alimentação como é que é feit a comida na indústria para poder revelar para as pessoas e aí elas decidem nós vamos falar hoje sobre os cinco piores a pessoa decide não vim aqui para dar seu irmão nem palestra de motivação ou eu vim para demonstrar vamos

vamos pro primeiro Sim vamos já vai demonstrar de cara sim não não vou mostrar mas quero falar já primeo Qual que é o primeiro primeiro é batata frita né batata frita bata batata mas a batata frita que eu faço em casa então é diferente bata mas depende da onde é que tu comprar essa batata Ah foi aquela de saquinho pré frita não não batata B tu fez a batata Então mas então assim ó quando tu aquece o óleo de cozinha a 100º ele gera glicerol is ao longo do tempo em Mata infara a gente sabe

disso aí mas muito pouco em top tudo mas Lento agora quando passa de 150 o óleo aquecido gera acroleína que é a mesma substância que sai do escapamento do carro na combustão da gasolina quando a gente liga o carro qual é o nome do acroleína acro envelhece 20 20 anos mais cedo destrói as fibras elásticas o que que é isso fibra elástica você que tá em casa é fibra elástica é o nome dado a estrutura que deixa você elástico ó eu tenho 41 anos muito bem feito se eu puxar minha pele aqui C só ela

vai e volta vai volta pega uma pessoa de de 90 anos pega uma pessoa de 50 é vamos lá ó vai vamos lá vamos ver como é que tá elastina ficou boa tá boa Tá boa voltou tá boa isso agora se se demorar para voltar uma pessoa de 90 anos ela faz e fica fica fica isso ela perdeu a elasticidade da pele e perde também a elasticidade das artérias tudoo tudo porque a acroleína faz isso aquela substância mais cancerígena do mundo do mundo do mundo inteiro dos alimentos sólidos e Deixa eu te explicar que é

interessante isso aqui ai mas eu não tô pesso não vê Celson 360 g de batata tem 140 g de óleo queimado Deixa eu te explicar tá essa cambuca aqui é mais ou menos daqui para baixo Ó daqui para baixo de óleo queimado você tem coragem de tomar óleo queimado não não tenho mas qualquer pessoa que tá em casa não tem não tem medo de comer uma porção de batata frita ela não parou para pensar mas tá comendo do óleo queimado isso existe um exame que a gente faz exame né em nutrição para saber o que

tem de gordura naquele alimento de proteína de tudo mas também de óleo queimado então batata palha batata frita pastel de feira não existe nada que envelhece mais a cé onde eu comi pastel é comi metadinha num pastel ontem muito perigoso e eu vou ensinar depois os alimentos que fazem essa reversão tá até dá reverter combate bloqueia tudo não pera aí reverter eu comi no no último mês eu comi batata não vai reverter do que eu comi que já passou não ela consegue restaurar consegue restaurar restaurar eu vou explicar depois existe os melhores do mundo né

hoje é os piores os melhores então a batata frita você que tá em casa chegou o momento de você refletir falando em câncer vamos falar de obesidade aqui vamos lá então em nutrição nós temos um cálculo básico 1 g de Açúcar 4 calori 1 g de de de de proteína 4 calorias 1 g de gordura 9 140 g x 9 se fosse 10 2400 calorias você não vai emagrecer nunca comendo batata nunca não existe não tem possibilidade de você emagrecer Por que você tá lutando contra a balança você tá virado numa batata alhada Agora presta

atenção você pode usar batata de uma forma mais saudável como uma fritadeira elétrica por exemplo você pode tá usando já é um é um aparelho bom diferente do micro-ondas né micro-ondas micro ó o ó posso falar tudo aqui né só palavão pode até palavrão vamos lá micro-ondas do capeta fritadeira elétrica de Deus é mesmo é essa relação Não essa relação o micro-ondas tem uma energia chamada eletromagnética Nós temos dois tipos de energia no mundo a ionizante e não ionizante a ionizante é aquela mais agressiva que é a do raio X que o médico Ah vai

lá fazer o raio x não pode nem o cara o o radiologista não pode ficar muito tempo lá pode ficar lá e coloca aquelas placas de chumbo para isso agora tem a não ionizante celular computador micro-ondas WiFi Claro tudo não ionizante e Nós entramos numa teoria da minha avó aqui né Água mole em pedra dura tanto bate até que fura até que fura eu não sei quanto tempo a tua célula vai resistir eu sei que ela mexe na estrutura do DNA e o microndas tem uma coisa interessante ele vai envelhecendo aquela borracha ali e vai

passando para fora vai passando vai passando eh uma vez um cientista discutiu comigo esse assunto eu acho interessante que que eu gosto de que a pessoa discuta para poder dar a opinião dela Lógico não é só eu o dono da verdade não sou eu né mas vamos lá Por que que o micro-ondas você não consegue abrir a porta enquanto ele tá ligado é para não escapar os raios Ah porque que e o forno e o forno normal abre Ah normal tranquilo não tem problema nenhum né claro não tem problema nenhum Air Fry é um forno

porém a o micro-ondas ele é energia elétrica transformada em energia eletromagnética Quem faz isso é uma Peça chamada magnetron a a fritadeira é a lei de jain transforma energia elétrica e aquecimento só aqueceu só aqueceu só não posso pegar uma batata pré frita Ela já foi frita aí o negócio é feinho então falando de fritura aqui né agora quando eu pego uma batata frita que foi aquecida foi frita em um óleo de uma lanchonete 10 15 20 vezes o mesmo óleo porque nenhuma nenhuma nenhuma lade vai pegar vai quebrar se pegar o óleo novo todo

dia inclusive vi uma um o Instagram esses dias aí um post uma pessoa ensinando renovar o óleo e tirar aquela parte queimada não sei se era jogar maizena jogar farinha não sei o que que era açúcar sal e água resolve isso aí també resolve resolve só que a a das grandes lanchonetes não é óleo de soja não é óleo de soja não é óleo de algodão porque ele ele segura mais temperatura ele aguenta mais tempo Semar assim qual que é o pior óleo depende para quê mas assim ó óleo de soja canola é é milho

Girassol tudo veneno canola não existe né não existe é uma planta geneticamente modificada existe a planta chamada cousa né que vai gerar canola é mas não existe tá então isso aí depois a gente já chega nos olhos ali que eu vou chegar no segundo pior do mundo tá legal então frituras Ok não deve fazer parte de uma pessoa que quer viver bem pastel coxinha e batatinha risoles roles batatinha frita nada disso tudo que o brasileiro ama então coloca é mas coloca na coloca naquela fritadeira entendeu não faz isso não faz mais isso contigo porque é

é de vez em quando né não é é que de vez em quando vira todo diao todo dia tá então você vai conseguir tomar óleo queimado você não vai então tua cabeça tá por isso que é do satanás do capeta porque é enganoso entendi e o micro-ondas também é esse esse veneno todo o micro-ondas ele ele desnatura as proteínas se tu pegar uma planta e regar com água de micro-ondas ela morre em 30 dias não morre mor pode fazer o expero Não claro quente não vai morrer rápido tu deixa esfriar né aquece depois esfria vai

mudar muda muda a água totalmente Posso explicar como funciona micro-ondas porque a p interessante aliás em micro-ondas quando você falou dessa peça aí eu quero dar um recado aí uma vez Eu fiz uma uma brinc eu Consertei o micro-ondas da minha casa e eu não sabia disso mas eu desliguei tudo lá quem for mexer em micro-ondas Não mexa leve pro técnico porque o choque que ele dá daquela peça que fica dentro dele é Fatal Então você for mexendo em micro-ondas da sua casa você pode morrer com o tranco que dá que que é super potente

aquilo e fica energia nele é perigoso tá é o capacitor então a a toda célula tem mineral e tem água A fricção disso através da energia eletromagnética vai fazer com que aqueça pega a tua mão ok então aquela fra tem mineral dentro a energia não ionizante bate lá fricciona aquece é isso água que tem dentro do alimento aquece é simples porém isso desnatura o alimento enfraquece e muda o gosto você pega um café passadinho Beleza deixou esfriar aquece o micronas mudou o gosto entendi eu vi também que não sei se é verdade que se você

congelar o arroz ele ele perde não sei quanto de calorias já eu falar disso não isso não o arroz arroz perde Então você imagina o seguinte se congelar perde você imagina aquecendo de uma forma forma e não natural mexe mexe com toda a estrutura foi descoberto sem querer tá é um profissional chamado piercing descobriu ele ele tava fazendo um experimento desenvolvendo uma arma uma arma de guerra mesmo né ele tinha um chocolate no bolso saiu para descansar quando percebeu tava derretido de chocolate ele ficou perto do do da arma de eletromagnetismo daí ele fez um

microos pra mãe dele gigantesco acho que ele não gostava da mãe vamos pro próximo vamos Qual que é o o próximo alimento é o próximo alimento é o refrigerante não é comida não tem sentido usar é não estou aqui fazendo um terrorismo a pessoa vai decidir em casa eu vou mostrar o que ele tem a pessoa decide Ok vamos lá o pretinho ele não é tão ele tem propriedade tem substâncias dentro ali que não são tão perigosas quanto o branquinho que é o de limão aham o de limão tem mais açúcar do que pretinho mas

só em uma lata tem 35 g de açúcar não existe no mundo uma substância que vicie tanto igual açúcar não tem não existe que roube cálcio igual açúcar hum não existe para metabolizar o magnésio o magnésio é um mineral importantíssimo sim tem mais de 300 funções no corpo eu quero que você me fale dele depois vamos esquecer não vamos esquecer uma molécula de sacarose para metabolizar uma molécula de sacarose com açúcar do leite eu preciso de 54 moléculas de magnésio magnésio que fixa cálcio no osso magnésio que dá memória magnésio é tudo então o o

açúcar rouba isso destrói as velocidades do intestino destrói a impermeabilidade intestinal passa um monte de coisa pro sangue o açúcar é tão viciante que dá absente de droga na verdade nada vicia mais que o que o que o que o açúcar né nem o ópio nem o craque nem a cocaína é mesmo nem a heroína nada eu fiquei três meses sem comer açúcar voltei voltei pior parece é e o brasileiro US 150 g 150 g é que só só só em você cortar açúcar do re refinado 150 g x 4 lembra que uma 1 g

de Açúcar tem 4ro calorias dá 600 calorias É como se você não comesse uma refeição só de cortar o açúcar que coisa então tem que eliminar o açúcar eu fiquei sem açúcar eu perdi muito peso rapidinho rapidinho eu perdi peso assim tanto é que eu baixei de 85 para 80 assim numa velocidade gigante fiquei três meses sem comer açúcar mas voltei devagarinho e hoje eu como às vezes eu como açúcar mas com de vez em quando aquele pouquinho que você diz faz mal É um risco né É um risco vai ser de vez em quando

é aí tu Decide é uma decisão pessoal não vai morrer não Claro que não Não vai morrer mas pode faz mal inflama o cérebro Ui é veneno e vicia né porque tem açúcar posso pegar um experimento pode à vontade à vontade enquanto isso quero agradecer a galera que tá acompanhando aqui muito obrigado a todo mundo ver se tem alguma pergunta aqui conforme fori passando eu vou fazendo as perguntinhas aqui eh por enquanto a gente não tem nenhuma pergunte Ah sou liberto do refrigerante é liberto mesmo porque isso é um vício né boa é refrigerante eu

não tomo Ah vamos lá n não tomo não tomo refrigerante não sou vamos lá aqui que você vamos ver se tá na câmera vola pra câmera fechadinha Ah essa aí tá boa aqui eu tenho aqui eu tenho água da torneira da tua da tua torneira tá da sua torneira ali Ok tu me chamou aqui eu eu me intrometi e vou mostr fi lá na tua torneira eu vou mostrar uma tabela uma tabela de PH é uma coloridinha bota aí vamos lá tabela de PH vamos lá põe aqui na tela vamos ver põe lá na tela

essa aí que legal ó o PH é uma nomenclatura química para determinar aquilo que é suave e aquilo que é ácido é um número diferente quanto mais baixo o número mais ácido é OK quanto mais suave mais alcalino é então uma substância neutra tá verde ok ok tem sete de PH o neutro uhum o ácido vai baixando o vermelho é mais ou menos dois do 2 2.5 o roxinho é de 10 para cima até 11 aqui daqui para cá tá aqui é cancerígeno aqui é neutro lá é anticancerígeno é mesmo não é sem dúvida e

tem um monte de explicação sobre isso aqui tá vamos lá então vamos pegar a água da torneira eu tenho aqui um dosador de PH é o melhor do mundo azul de bromotimol supero da piscina vai dar a cor certa mais que o da piscina tá não importa a quantidade que você coloque agora é vai mudar só vou gastar mais né Vamos lá coloquei o dosador na tua água da torneira Vamos ver que cor que ela tá tá azul azulão azulão PR verde né Vamos lá na tabela vamos lá quer que eu ponho aqui vamos lá

na tabelinha lá cix na tabelinha deixa eu ver aqui mistura mais ela tá Ah tá bom é um 10 aí tá vendo ó essa é da torneira Então ela foi forçada a estar assim não quer dizer que ela é saudável ela recebeu slda cáustica maior alcode do mundo slda cáustica tudo que tu quiser deixar novo toma slda cáustica só você não vai tomar slda cáustica tem sld da cáustica Claro por isso que não estraga já vamos chegar lá fechou Ok 10.000 10 10 né de PH super saudável é água água da torneira e essa aqui

eu não não sei de onde vem essa água aqui agora eu vou pegar a água que o Celso toma vou acabar com tuada posso posso posso fazer isso tu tava tão bonito tem pergunta no chat eu já vejo aqui ah tem eu te assisto vejo tomando essa água Vamos acabar com essa água vamos lá vamos lá vamos ver se ela é alcalina vamos ver se essa água deixa eu ver se ela fala primeiro o PH aqui deixa eu ver aqui vamos lá pra gente até legal não podemos acabar com a marca coitadinha da marca olha

olha olha a mágica Olha a mágica deixa eu ver ah essa água é boa Não ela é melhor que a da torneira olha essa água aqui olha maravilhosa Olha que água boa Olha lá ela tá tá aqui não é o único fator de de se tornar uma água boa mas essa é boa olha aqui olha isso aqui loucura né não é propaganda da água não mas tá mesa cor ali ó tá na cor da cortina Vamos pro refrigerante vamos ai ai ai vou dar até um golão nessa água aqui agora que essa aqui é boa

posso mostrar tudo Celson uhum tá gravando não né estamos ao vivo o quê estamos ao vivo não tem corte ao vivo tá ao vivo mesmo ao vivo posso falar tudo vivo pode à vontade refrigerante de limão é se o limão tivesse cérebro ele como onde é que eu tô ali limão aonde não tem limão aqui dentro Vamos lá por favor né para ver vai ver o PH do refrigerante ó a verde para cima alcalina Ok verde para baixo ácido câncer ambiente cancerígeno não é que tá ambiente cancerígeno ambiente cancerígeno anticancerígeno Ok Hum vamos lá se

é assim não é possível ó olha lá aqui para cá até para baixo ali ó vai de baixo aí aí ó aí ó abaixa um pouquinho que o pessoal vê quer ver ó bota aí ó dá para comparar a cor tá vendo ó ó ó 100.000 vezes mais ácido que o sangue humano 100.000 mais ácido que o sangue humano tem que tomar um balde de água da boa para deixar esse esse para trocar de cor de amarelo para azul não existe possibilidade a tu água não é boa tua água é boa né boa aqui essa

aqui que vem Qual é o zoom aqui onde é que é aqui ó Corta aqui corta põe aqui na frente aqui aqui aqui ó Corta aqui ali ó aí aí dá pr ver olha lá olha lá pode pode colocar essa é alcalina é azul Essa é ácida é o refri misturou e nem assim fica pode colocar toda a água é verdade tem que tomar 32 L para cada latinha de refrigerante eu fiz um teste nem 32 dá nem 32 l não limpa mas tem que ser uma água muito boa né tem tem tem mas não

é a da torneira e não vai conseguir fazer isso Resumindo refrigerante é ambiente ácido ah gosto de explicar porque eu gosto de explicar Ah mas o corpo tem um sistema de tampo tu não vai entender disso mas tem tem profissional que tem de lá tá o corpo tem a capacidade de alcalinizar o próprio corpo o limão tem 2.3 de PH também se tu botar aqui ele vai ser ácido Alin mas ele faz bem não porque ele ele tem mineral o que faz algo ser alcalino é o mineral por isso que a água mineral é mais

alcalina que uma água que não é mineral ela sempre vai ser o mineral faz isso O limão é ácido mas no estômago se transforma alcalino ele é só ácido fora e alcalino dentro vinagre de maçã mesma coisa acontece esse processo o refriger não tem essa capacidade por não tem mineral então el não consegue fazer isso e o corpo consegue alcalinizar consegue existe uma uma coisa chamada tampe momento sistema tampão porém o sistema tampão Depende de mineral como é que tá o teu magnésio como é que tá teu cálcio como é que tá você não tem

mineral no corpo meu filho faz o exame de magnésio vai dar carência então dura o o corpo consegue fazer algo mas quanto tempo Água Mole pedra dura fur aí você decide quer tomar toma não quer não toma eu estou aqui enviado do céu para dizer para você que o refrigerante não é alimento saudável próximo então o primeiro foi batata o segundo foi óleo é isso terceiro refrigerante e agora vamos pro pro quarto pro quarto aliás tem uma pergunta enquanto você prepara o próximo Existe algum benefício Quem mandou foi o Pedro Miranda ou malifo ao ingerir

bicarbonato de sódio com água não toma direto se que não prestas não presta de internet é bom para algumas situações tem que ser um profissional isso é coisa para médico passar não é para qualquer um não vamos lá eu esqueci tônica hã água tônica é água uinha aguinha uinha tô com gás com g isso me faz um mal vamos lá PR ver vamos ver a acidez dela você sabia que eu não tomo né mas vamos ver vamos ver Quase esqueci he quase vamos ver tá aqui fechou vai deixa eu ver misericórdia vai ficar Amarelo também

ficou Amarelo gente mesma cor do outro é um refrigerante de quinino isso é um refrigerante de quinino tem açúcar um pouco mais do que o de limão tem açúcar um pouco mais do que o Pretinho isso é um refrigerante de quinino aí o pessoal que chegou agora fala mas ele colocou o negócio amarelo e ficou Amarelo não ele colocou na água ficou azul ele colocando na água fica azul ele colocando ali fica amarelo mostra a acidez olha só tá lá na quase na terceira tabela dois ó é chegou agora vai ver aqui essa água é

boa hein parabéns essa água é boa mas não é o único fator V ser boa eu vou te explicar já vamos lá ó lá água fou ó mesmo mesmo coisa ficou azul tá vendo aí Ó misturou não não adianta de nada não adianta de nada pega ua é tão boa até gostei pera aí lá não muda nada não muda nada vai mudar nada tá fechou fechou Vamos pro próximo Vamos então então tá o próximo vou mostar ess história sensação de de de de saudável um limãozinho na na coisa com gás ali na na na sodinha

ali parece que não não é então então e o limão não quebra essa acidez Mas cadê o limão no que no refr de limão não mas você colocar o limão aonde aí nesse nessa nesse água com gás aí ô é é uma coisa que não tem sentido né Você mistura ruim com bom vai vai dar R tomar cachaça com com suco de uva é isso Qual que é o próximo quarto ti muito Bravoo aí não vamos lá então tá não o quarto eu não vou mostrar o quarto eu vou falar tá o quarto é a

margarina quimicamente falando para se transformar em plástico uma molécula plástico plástico plástico plástico na verdade ela se ela não tivesse cor nem sabor ela tem a mesma consistência da parafina que o Surfista usa na prancha para poder surfar eu vi uma mulher passando e e na no cavalo para espantar mosca foi fui eu que ensinei isso aí o pessoal tá tá tá legal não tem aquele remédio roxo PR boia lepecid é aquilo perde fantasticamente pra margarina na verdade nenhum bicho da terra come isso na verdade eu sou biólogo eu nunca entendi o ser humano tu

pode pedar qualquer animal refrigerant toma então a margarina não é que a margarina em si é que a margarina 80% dela é gordura hidrogenada vegetal a gordura hidrogenada vegetal ela plastifica a musculatura do coração como tu plastifica um documento de identidade não sim sim nós nós estudamos o o que que era um ateroma durante anos entendemos que eram placas de gordura por colesterol surpreendemos que mais de 70% daquele ateroma é gordura vegetal então o cara infarta por causa de gordura vegetal só que o colesterol tava lá também é mais ou menos alguém matar alguém e

eu chegar do nada e também ser incriminado colesterol é algo muito benéfico em nível seguro porém lá no nas artérias quem vai estar é a gordura hidrogenada Nós comemos muita né todos os pães bolos tudo tem gordura drenada não é só margarina quando eu falo margarina é pra pessoa entender end entendi porque coloca o margarina em tudo tamb aqu um sabão tá margarina sabão um sabão plastificado e quer dizer que ela a a o colesterol leva culpa mas o assassino é outro é e o colesterol faz bem pro corpo precisa precisa de colesterol a nível

perfeito Qual que é o nível perfeito 200 AB nível Total o colesterol Total colesterol Total 190 190 contando LDL contando HDL tá como que faz isso que nunca entendo porque quando eu vou fazer exame aparece colesterol Total X 150 tá bom e o resto ISO depend habilidade do profissional tá então tem tem profissional que não pede nenhum LDL dá para fazer um cálculo do HDL com com com com Total enfim faz o cálculo certinho tem que dar 190 sempre lembra do do número da polícia 190 passou de 190 Você tá comendo muita gordurinha ele é

bom sim colesterol bom a base de dos hormônios colesterol a base de tudo porém o próprio Deus pediu para não comer tanta gordura Então pode trazer um caminhão de estudo científico se ele não bater com o criador do universo eles são falácia então gordura ainda faz mal se passar de é falácia Deus pede para não comer gordura Deus pede isso tá na Bíblia tá na Bíblia não comer gordura porque ele sabe disso hum por por vários motivos primeiro porque a gordura lipotrópico não sei é a capacidade que aquela substância tem de reter toxina tudo que

não presta o animal vai para a gordura por isso que a banha do Porco é um veneno ela tem um Pera aí a banha do porco Nossa exaltam a banha do corpo Tiago do porco né exaltam a banha do Porco é exalta porque não tem o conhecimento fisiológico do processo Então ela tem propriedades benéficas sim mas não quer dizer que ela é benéfica Ela tem algumas propriedades benéficas o óleo de soja tem propriedades benéficas o óleo de canola que não existe tem propriedades benéficas porém malefício e benefício nós colocamos que ela é lipot ela tem

a capacidade de Ret toxina um frango cheio de antibiótico um porco cheio de antibiótico Vai Pegar e colocar na gordura por isso que uma pessoa obesa tá ferrada Porque toda a droga que ela ingeriu vai est lá dentro da célula dela tudo quanto é droga tá ali a mesma coisa do animal então ela não deve ingerir gordura de porco achando que é saudável se eu botar numa balança entre óleo de soja e gordura vegetal para o coração claro que a banha do porco vai ser melhor agora num contexto de eu quero me cuid dá nem

porco o nome já diz é porco né nem porco e nem e nem óleo de soja eu posso ter substitutos melhores manteiga Gui melhor manteiga do mundo manteiga Gui manteiga clarifica como que é feito manteiga já comi já comprei manteiga Gui usei muito mas não não sei como é feito ela é clarificada eu pego a clarificada banho maria eu pego a manteiga normal faço um banho a Maria você vai sair uma espuma dela vai separar a saturação tira lactose Ah tira aquela espuma vai sair no isso aí tá tem um óleo de coco extravirgem Esse

é bom ó top top Ninja né então e ou cozinha sem nada mas tem muita técnica para isso por exemplo quem come carne consegue existe técnicas o própria carne tem gordura né a carne tem tem várias técnicas Tá mas entre elas e elas Então usa aí a manteiga aquii ser bacana vai poder fritar o teu ovinho sem sem medo nenhum então margarina não presta L margarina então começou com começou com batata frita depois veio óleo veio refrigerante e margarina deixou vamos PR os bons Vamos não não tem não tem mais um não tem tem mais

posso deixar pro pode deixar pro final vamos PR os bons Vamos PR os bons para não ficar só coisa ruim né trar pess bons Então vamos lá melhor alimento do mundo melhor alimento do mundo são 10 ah ovo não presta atenção não é bom é bom é bom é bom bom tá é bom também tá entre os 10 tá Opa mas um dos carros chefes de alimento bom é a laranja laranja laranja limão entra aqui nos cítricos né é são várias propriedades que existe num limão A primeira é ter citrato o citrato ou limão laranja

o citrato tem a capacidade de inibir a formação de Pedras de Oxalato de cálcio que que é isso vamos explicar bem simples PED do rinho tem quatro tipos de pedra do rinho duas são mais comuns de ácido úrico o de Oxalá de cálcio cálcio não tomei água etc e tal não toma o citrato o citrato inibe não deixa formar pedra citrato pirofosfato e magnésio Ok não deixo e o limão e a laranja e as frutas cítricas tem citrato a revirar então água com limão e previne peda no rim suco de laranja ralo ralo ralo não

forte o forte faz mais mal do que bem já vou explicar um pouco melhor isso aí tá eh então tem esse benefício agora dentro do Limão tem algo chamado vitamina C bom também os animais os animais produzem vitamina C o o animal carnívoro produz vitamina C tá o leão o gato cachor tudo o ser humano não c não não nós não produzimos vitamina C que ingerir e E aí nós conseguimos através da vitamina C fazer algo fenomenal que é rejuvenecer a célula se eu vi falar em antioxidante já o o meu amigo César Filho toma

8 8 g por dia tá tá tá novinho novinho zerinho zerinho zerinho incrível tá só para você ser ter uma ideia tá você já ouviu falar é oxidante antioxidante né oxidante é aquilo que envelhece antioxidante Posso explicar um minutinho vontade porque senão pessoa nunca sabe o que que é isso não quero aprender também vamos lá pensa aqui num o átomo é dividido em três partes principais elétrons prótons e neutrons o núcleo é prótons e neutros Neutron é neutro e prótons e elétrons os elétrons ficam circulando ao redor dos prótons e dos nêutrons mais ou menos

o sistema solar sol no meio os planetas ao redor esse átomo esses elétrons não podem sair nada da linha Ok abençou o Júpiter sair da linha vai acabar com o mundo acabar com o universo tudo quando eu ingiro o acroleína da batata frita ela vai fazer com que o elétron que fica rodeando o o núcleo com prótons e nêutros saia do eixo Ok Radical Livre estou envelhecendo o corpo tem sistemas para deixar esses planetas de volta direitinho que são os antioxidantes Então eu estou oxidando comendo tomando refrigerante batata frita comidas que envelhecem né fazendo isso

no elétro quanto mais eu faço isso isso aqui é é 2 + 2 é 4 eletr modificado câncer é é discutível 2 + 2 é 4 tá e eletrom modificado câncer a tendência é isso né o corpo tenta restaurar de todas as formas várias formas inclusive matar a própria célula chama coptos o negócio suicídio celular o antioxidante vem aqui e agrupa isso de volta vamos mostrar na prática vamos vamos lá vou pegar um copo de água a do cesso Essa eu quero ver a do Celo pegar tem mais água aqui do cesso não vou falar

mais porque vai que não presta deixa aí vai tomando aí vai tomando não vou não vou tirar tudo que tu tem Tá bom só um pouco né não vou tirar tudo tudo que tu tem tudo tudo tudo Hum vamos lá colocou essa água não é a minha essa água é Ah tá bota a segunda tabela vamos ver a segunda tabela uhum segunda tabela pronto essa aí dá uma olhadinha tá aqui chique ó vamos lá existe algo chamado orp orp que é uma tabela que mostra aquilo que oxida e que não oxida ok ou oxidante e

antioxidante começa de zero quando for negativo antioxidante quando for positivo oxidante envelhece positivo negativo rejuvenece vamos lá para o que envelhece café envelhece quanto café tá lá ó 100 café envelhece 100 café envelhece parei de tomar café Faz 2 anos e meio por causa da água que tem que é envelhecedora e e tu vê que a água é tão oxidante do café que nem os antioxidantes do café consegue resolver o problema vamos lá água engarrafada Olha lá dessa aqui enel 200 mais 200 loucura né água da torneira mais 300 pode ter um PH bom mas

mesmo assim envelhecer a célula gasosa refrigerante refrigerante água com gás de 400 para cima 500 mas isso aqui é quase inevitável sim não mas tem inevitável né não não mas a água não era assim né não água não era água mas por que que ela por que que a água engarrafada envelhece tanto por causa do Plástico Não só não é o bisfenol é outro problema aí é questão mais de câncer bisfenol soltou ch estrógeno outras coisas mas é porque as coisas ou ela envelhece ou ela rejuvenece é dela a água lá na na na na

mineral quando foi retirada não era assim né ela não era assim ela engarrafou parou água tem que est em movimento tá são vários fatores pera aí vamos lá envelheceu para cá agora ó o que rejuvenece laranja vitamina C rejuvenece frutas vermelhas PR sem frutas vermelhas Cranberry goldberry né mertil tomate entra aí fruto É entra tá água mão chique é uma água chique que tem reiven chique é não eu não conheço água não ué água mon chique é chique tu é chique como é que deixa eu ver não não conheço não é água mon chique tá

vamos ver quanto custa Ok água monch por que que ela rejuvenece PH porque ela tem um fator de orp bom não é só PH água tem que ter densidade PH tensão superficial um monte de coisa tem que ser purificada ol água água não é fácil todo mundo tem que ter um filtro em casa filtro né filtro aparelho né filtro n só eu tenho aparelhinho lá é o agora quem não tem condição de fazer nada disso compra um filtro de barro resolveu metade da parada resolveu metade metade da parada minha mãe é filtro de barro isso

o aquela vela tem prata coloidal é muita coisa depois eu explico né tá é mas eu explico tudo isso aí tá me pergun explica se tiver tempo eu sou vegetariano mas não posso deixar de falar do que que é bom o óleo de fí de bacalhau é mais antioxidante do que as próprias frutas o óleo de fígado de bac mas mas isso é horrível não precisa comer eu tô falando né ol ali tem chá verde pode botar ali ali o que que é antioxidante a a folha da Oliveira um monte de coisa um monte de

coisa e que que você como que como que a sua a sua alimentação daqui para cá você evita tudo Você toma café evito tudo não aqui evito tudo água garrafa tomo né obrigar a tomar mas é mas eu tomo antioxidante direto V mostrar alguns posso mostrar pode à vontade vontade antioxidante tá que coisa hein Quer dizer que se o cara seguir uma dieta dessa que é o super antioxidante vive mais Claro tem quatro Nações no quatro comunidades no mundo que fazem isso né que tomam água pura e saudável e nutritiva e tudo mais vamos lá

deixa eu mostrar pro pessoal V mostrar essa água já é uma água da torneira 400 de orp lá né oxidada eu coloquei o iodo O iodo 2% a tua mãe passou isso aí tem uma feridinha tem uma perebinha passa iodo mata tudo porque ele envelhece ah ele tá envelhecendo matando aquele negócio tá ele tá alterando a velocidade de vida de vida da aquele negócio ali agora agora eu vou envelhecer essa água muitos anos tá tá muito envelhecida e eu vou pegar uma vitamina C porque eu vi na internet Que vitamina C aná que ele vai

pôr deixa eu ver lá ele vai jogar vitamina C Não ouviram falar aqui que antioxidante vitamina C eu falei ali agora vamos provar vamos ver vamos lá pera aí essa água tem um pouquinho de alcalinidade vamos lá posso pode à vontade vitamina oxidada ok antioxid ok jogou o antioxidante em algo oxidado é muitas e muitas vezes né ess aqui é muito envelhece muito envelhece muito é muito agora olha o que a vitamina C tá fazendo e o odo do sal é é é o mesmo é iodo né que tem no salo mesma coisa envelhece também

envelhece mas tem benefício em quantidade perfeita tá olha aí olha a água ficando só está amarelinha porque tem um corante na vitamina C não é uma vitamina C sempre saudável né mas só para mostrar pras pessoas o que que é um oxidante e o que é um antioxidante que interessante Então chupar laranja é tomar suco de limão frutas tudo rejuven eu tenho uma técnica passei no vizinho vi uma acerola roubo vi uma goiaba carrego é a única coisa que tu pode roubar e ninguém pode falar nada porque todo mundo já fez não goiaba aliás goiaba

quando dá goiaba no pé de estrada assim tem aquilo nasce qualquer lugar goiaba né e tem gente tem olho tão grande gordo que fala assim esse aí seca até pé de Goiabeira porque pé de Goiabeira não seca de jeito nenhum né é um negócio que dá em todo lugar próximoo Eh pergunta eh você você se eu tomar óleo de fío de bacalhau pode tomar por conta ou precisa o médico passar isso não é nutrição pode tomar pode tomar à vontade sem sem problema é Não há necessidade tá pode tomar só frutinha ali tá tudo bom

Agora fazer musculação que que tem ajuda a a a gente não tava tava falando dos alimentos não é isso Qual que é o alimento agora a gente tá em se dois né é são mais dois a gente conclui podemo passar para suas pergunto isso qual qual o próximo o programa é tema que manda sou eu vamos lá qual que é o próximo uva é a uva é um dos maiores antioxidantes da face da terra Resveratrol o Resveratrol na verdade quando Deus criou os os alimentos Ele criou poder em tudo inclusive o Resveratrol é uma das

armas anticâncer mais poderosas da face da terra o suco da Uva da Uva bordô da Uva pura ele é um remédio tão poderoso que ninguém deveria deixar de usar no mínimo 50 ml de suco de uva bordô por dia é inacreditável fortalece as artérias Ju veness existe empresas que hoje investem muito nesse assunto e que conseguiram provar que consegue recuperar célula cancerígena então para quem tá fazendo tratamento de câncer ou já fez ou não quer ter a remissão dele importante tá usando o suco da Uva e e Deus criou esses alimentos deixa eu deixa eu

dar uma uma pausa aqui que é interessante Deus criou tintas Poderosas a tinta da Uva re veratrol anticancerígena rej venes a tinta da cenoura betacaroteno melhor vitamina PR os olhos que existe a tinta do tomate licopeno não tem na terra nada parecido nem proximal licopeno licopeno licopeno a tinta da Cebola é um dos melhores remédios para o pâncreas que já se descobriu quercitina a tinta da cebola roxa a tinta Então hoje nós estamos estudando medicina natural há muito muito muito profundamente porque nós somos o que nós comemos e infelizmente Estamos comendo alimentos perigosos mas graças

a Deus ô cus que Deus criou esses alimentos Vamos pro último vamos lá esse é o mais é o mais é o mais incrível de todos os alimentos é descoberto tem mitos verdades nesse alimento tem forma certa de usar mas esse antes de você falar esse eu quero fazer uma perguntinha sobre suco de uva tem que ser suco de uva bordô não precisa ser agora esse suco que vende integral no mercado Vale mu açúcar né tem então is aar concentração muito grande de frutose Tá mas pode usar pouquinho pode usar onde se consegue esse suco

de fruta tem Supermercado tem Supermercado bordô é porque assim ó é eu posso falar tudo né na Cent alimentação é o bordô é mais caro Ok então se eu sou um produtor de suco eu vou pegar uma uva chamada uva Isabel que é uma uma uva mais barata coloco a porcentagem de uva barata e tinjo com R bordô então a maior do parte dos sucos de uva tinto tem uva Isabel e tem R bordô junto então para só sua purinho é mais carinho e e tem também aquela história do suco como que é constituído né

que não eles refazem o suco né aqu Su então o nome já diz complicado is vamos lá pro melhor dos melhores dos melhores dos melhores do mundo mostrar Pode mostrar tá aqui ó o experimento Eu preciso de uma ajudante pera aí não sem ajudante depois ajudante tá Qualquer coisa a Isabela te ajuda eu quero falar da babosa da babosa é já mostra a babosa a babosa se se a gente fosse falar da babosa se nós pegássemos as farmácias do mundo inteiro e colocasse todas num lugar só todos os princípios ativos de Transform do mundo inteirinho

20% nós encontraríamos em uma a de babosa do Espinho dela a casca dentro na casca tem uma substância chamada Aloína que ela é tóxica tem que saber tirar mas tem 75 estudos profundos anticâncer dela a babosa tem uma capacidade quando quando você fala anticâncer é é não é para TR tratar quem tem é para prevenir prevenir e tratar todo mundo vai se tratar de câncer Lógico que não com babosa Claro que não mas um monte de gente se beneficia porque a a doença a doença câncer ou qualquer outra doença tu tem que deixar o teu

ambiente favorável paraa recuperação porque o remédio vai deixar favorável se tu tiver um organismo bom tu te recupera melhor qualquer pessoa que adoeceu e melhorou é que o corpo se restaurou é discutível é do corpo e a babosa ela tem capacidades incríveis por exemplo nós temos usar sem manana a sem manana dentro da babosa uma substância ela vai reconstituir vaso sanguíneo ela faz vaso sanguíneo Tu já pensou faz vaso sanguíneo ela não permite formação coagular a babosa ela limpa o intestino de uma forma que se toma ela as tuas fezes ficam preta por quê posso

mostrar agora V most provocou me provocou me provocou quero ver vamos lá eu trouxe aqui uns copinhos vamos lá pega ali os copinhos Depois tem uma pergunta aqui interessante aqui tá Depois a gente passa perguntas de resposta que aqui é a última de apresentação beleza Tá bom vamos lá Celson a tua água de no aquele amarelinho ali é babosa é já V aqui é suco de suco de babosa vou ensinar vende vou faz em casa vou ensinar também não tem problema nenhum eu sinto tudo não vim só PR vamos lá fechou Vou botar aqui Ah

mais uma aguinha mais uma aguinha para dar o experimento certo tá bom Celsinho vamos nós vamos lá vamos envelhecer essa água vamos vamos lá com o iodo lembra do iodo iodo é é bom para tudo até para experimento envelhecer água também é bom vamos envelhecer água também envelhecer ela mas aqui o objetivo não é envelhecer tá é outra coisa que eu quero mostrar tá essa água aqui representa tudo que a gente come que não presta Ok refrigerante batata frita corant tudo tudo que tem na alimentação industrializada tá aqui dentro Ok eu trouxe o macarrão eu

trouxe o macarrão instantâneo para simular o nosso intestino ele o intestino suga substâncias para levar pro sangue depois de de de de digeridas né o teu intestino embebe CDO em coisa suja que você come meu Deus Olha a cor que ficou isso aí você ó olha Preto a água limpa é o sorvente Universal ela limpa mesmo se eu tomar água então o intestino vai limpar limpa mas limpa mesmo mas bem devagarzinho mas limpa dia frequente por dia tá ó limpou Ok mais ou menos hein é tá limpando imperceptível deixa aqui para ficar bem corante né

para ficar sujo gosto de coisa suja ali PR a pessoa saber agora vou botar o suco da babosa most suco da babosa não é nem suco puro deixa eu ver esse não é nem suco puro não um 90% de suco aqui tá babosa essa que vende assim pode tomar essa é boa é pode tomar de casa também mas tem que saber fazer tem que saber tem uma toxina né Tem não mata mas dá dor de barriga pronto então tá sujou Ok a água limpou não limpou não limpou agora vamos lá a babosa vamos lá tão

prontos deixa eu ver se tá limpando tá limpando não tô conseguindo ver não mas agora eu vou mostrar ó deixa eu ver Olha isso baixa mais um pouquinho baixa baixa aí aí agora isso baixa mais baixa mais ch mais que ele tá ele tá fora deixa al põe põe aqui ó isso agora tira ele daí no do é isso na mesa Agora tira ele quer ver olha lá limpou baixa mais um pouquinho ele aí aí aí olha aí a babosa limpa o intestino que coisa e vou te falar uma coisa hein ela é poderosa aqui

mostra aqui aham olha lá não é possível Essa é babosa antioxidante antioxidante rejuven limpa o intestino eu conheci a babosa pro cabelo muito Cabi não faz tempo não é incrível cabel pro cabelo é incrível mais o último dela Hã Tem mais que babosa hein lá para queimadura é bom também né Ah imagina Ela tem ela tem a capacidade de regenerar não é brincadeira não a indústria usa direto pra atenção alo I Vera tem a ver com babosa não né é o nome científico da bosa a Lu e Vel Ah tem três tipos principais no Brasil

você associ centista Tá eu vou mostrando as coisas assim não quero adoro adoro Tô adorando quero goo assim des o pessoal aqui também tá gostando geralmente podcast é mais é mais assim só conversar Que bacana Tá legal tô adorando tá vamos lá então esse aqui Vai representar essa aqui é uma lâmpada né sim aqui eu tenho duas pontinhas negativo positivo e aqui eu vou botar na energia Ok eu vou acender essa lâmpada aí fechou Tomara que pegue né ao vivo é dar nada não vai pegar vai pegar vai né vai se não pegar a gente

resolve pegou né acendeu pegou pegou ali ó pegou deixa vou tirar aqui para não ganhar choque tá vamos pra água vamos a água é condutora de energia sim tá colocamos água aqui conduz energia agora vem para cá que eu quero te explicar isso aqui tá levanta a mão assim ca a velocidade que tu tá erguendo a tua mão é pela capacidade de água que tu tem no teu corpo não é quanto mais rápido levanta mais água tem a qualidade é boa dessa água ok nós precisamos de 2 l de água por dia mas o nosso

corpo em si produz dois produz dois tira de onde dos alimentos dos alimentos tá uma melancia tem 80% de água tá então tem muita água boa com mineral Ok Então A velocidade é isso aqui condução elétrica a água tem que ter tensão superficial condutibilidade um PH e um RP bom ser filtrada e ainda purificada Ok Isso é água boa e essa água aqui também conduz energia Ok ó vamos lá tanto é que uma pessoa se botar a mão num num fio e tiver com o pé molhado leva choque leva choque tá vendo a força dela

Aham ele tá piscando ó lá é porque é contatinho ali aham tá deixou agora eu vou mostrar o negócio aqui aqui eu sempre quis ser cientista ô sempre sempre sempre eu tinha aqueles kits de fazer experiência quando era criança adorava agora Deus me deu a chance de mostrar pras pessoas o que ele criou que está na natureza e que todos podem usar Quero ver todos eu quero que você foque aqui na lâmpada aqui aqui dá dá tá os três no ar ali ó fechou agora você de casa presta atenção vou colocar na água e ela

vai conduzir energia olha a força forte né OK agora na babosa botei Ok ó forte forte Olha a babosa muito mais forte 10 vezes mais ó é porque ela piscot não viu ó ó nem Tá acendendo direito Olha isso 10 vezes mais quando eu tomo babosa eu estou gerando uma condutibilidade perfeita no meu organismo e eu consigo agora ser mais rápido pensar mais rápido agir mais rápido uau 20% de todos os tipos de medicamentos do mundo aqui dentro que impressionante não é brincadeira a o o espinho dela tem cura o espinho o espinho dela é

poderoso entendeu então é babosa É eu gosto né Vamos bater palma para Deus que criou a babosa né inel Mas como que se usa a babosa numa numa numa numa dieta por exemplo posso comprar não tu tem que primeiro vou fazer em casa ok vou tirar a aloina dela pego a babosa a Grossa ou a fina descasco aquela parte verde coloco em uma panela vai sobrar aquela aquela G eu pego aquilo ali deixo 3 horas descansando em Água OK depois eu vou lá e lavo aquilo ali saiu a Aloína se for só um pedacinho você

só corta deixa de cabeça para baixo já vai ver que vai ficar tudo Amarelo aqu Aloína isso à Não se vende babosa hoje para comer e tomar porque não se sabe não se no Brasil Ainda não se sabe ainda o que ela pode fazer de mal entendeu eu tenho mais ou menos desde os 19 anos de idade conhecimento sobre a babosa né Eu nunca vi uma pessoa passar mal comendo babosa nunca nunca vi eu nunca vi eu vi no tiktok o cara mastigando babosa cortou e mastigou tudo ah o Chau de bolo toxica nunca vi

agora eu já vi e a estatística 20% das mortes no Brasil automedicação próximo automedicação então isso eu já vi agora me dizer para mim Mas enfim vamos respeitar mas isso aqui por exemplo assim isso vende mercado esse Amarelinho não esse não vende mas tem para vender tem para vender vende tem para vender tem para vender tá e e e toma quer dizer não vamos falar aqui senão o pessoal vai começar a tomar em casa por conta né mostrando o poder dela incrível incrível Incrível babosa eu tem tem uma perguntinha boa aqui D eu vi eu

vi que a tua diretora mandou umas 10 perguntas mandou mandou das pesada aqui vamos lá Doutor o Guilherme Andrade Doutor tomar água com limão exprimido realmente ajuda a eliminar a gordura é tudo na verdade o limão resolve tudo né agora ninguém vai comer 20 pão d'água tomar um copo de suco de limão achar que vai emagrecer né Então vamos ser inteligente o vinagre de maçã também é bom enfim mas eu tenho que ter inteligência agora o limão previne pedra nos rins não é que na verdade não vai deixar formar pé no Rin né não vai

ter pé no Rin que tomar com limão não existe não tem possibilidade porque o o remédio para não formar pé no Rin é o citrato que tem no limão que tem no limão enfim não vai vai resolver o problema ele realmente é quebra a gordura e ele tem uma substância dentro dele que chama-se L limoneno que na natureza não existe só no limão Ok então ele é um um auxiliador do da da translocação glute qu isso aqui é para para profissionais lá que estão em casa que que é isso dentro da minha célula eu tenho

uma proteína que recepciona e leva até na mitocôndria o açúcar o açúcar tá no sangue a insulina do pâncreas vai lá encontrar ele e vai levar até na membrana da célula lá tem um receptor chamado IRS que pega esse açúcar Sim passa a membrana só que o açúcar não vai para a mitocôndria quem faz isso é o é o glute 4 e o l limoneno tem monuit de estudo que mostra isso tá ele faz a translocação do glute 4 é um dos melhores remédios para a Glicemia para baixar a Glicemia Claro é o limão assim

como a quercitina faz a mesma translocação nós temos a s meina na cebola enfim ok O limão é incrível para isso agora nós vamos combinar saúde com o próprio tratamento com limão entendi sempre falou da laranja que ia falar do suco de laranja Eu já ouvi dizer o seguinte que suco de laranja de manhã é ouro de tarde não é prata e de noite é bronze que não pode tomar suco de laranja somente de manhã Eh procede essa informação Então se o pensamento desse profissional foi que tu gasta mais energia durante o dia procede sim

agora nós temos que falar de suco de laranja e concentração dela o o mal tá na concentração então se eu pego um copo de laranja 200 ml de um suco pronto que vem do mercado que não tem açúcar adicionado eu coloco seis laranjas em 200 ml Eu tô tomando o Veneno Sim ok Mas se eu pego um copo de água espremo uma laranja dentro OK aí tá tranquilo tem frutose e um pouco de fibra ali tomar o suco e comer a laranja é melhor comer a laranja melhor comra isso mas nós temos aí nós temos

muitos anos de de de profissionalismo na área de sucos Então as clínicas naturista do mundo inteiro usam suco teoria é uma coisa prática é outra estudo tem que ser estudado eu tenho uma equipe para estudo então nem todo estudo ele é realmente correto ele está sendo estudado Ok pode ter verdade pode ter mentira e pode ter controvérsia por exemplo o café hum o café se eu te eu te mostro uma uma carreira de estudos de que ele é benéfico Principalmente uma pessoa que tá cansada memória baixa esgotada tem um monte tem um monte é um

estimulante é um termogênico te mostra isso tudo Ah mas é só até aqui o café por ter cafeína ele bloqueia ação da adenosina o que que é isso adenosina é um hormônio que se liga a ATP ATP é o final da energia então glicose transformando ATP OK tá ATP trifosfato adenosina três moléculas de fósforo uma de adenosina fiz academia fiz musculação queimei energia libero o trifosfato três M fosfato E sobra adenosina adenosina vai pro sangue quanto mais atividade física eu faço mais adenosina no sangue para que isso pro corpo entender que eu fiz muita atividade

e preciso descansar OK aí a cafeína bloqueia a sosina eu tô cansado mas eu não sei qu eu tô cansado por isso que o café dá sensação de energia mas é mentira aqui PR você ent então tu tem que estudar tem que entender fisiologia C porque senão tu fica pegando estudo vê a consequência dele porém o corpo estava pedindo para te dormir não é assim sim tô cansado tenho que de descansar não fica andando né não tá cansado po dormir tá cansado é para dormir eu vou ficar andando Ah tomei uma vez ou outra porque

eu queria ficar um pouquinho mais isso é uma coisa agora tu pega toma café todo dia depois das 10 da noite tu toma uma lata de energético on é que tu vai parar a esot m da depressão você sabe então você sabe que eu tomava 20 30 cafés cápsulas por dia e e Faz 2 anos e meio que eu não tomo café e eu continuo do mesmo jeito agitado eu continuo dormindo mal do mesmo jeito café para mim Eh eu percebi que não mudou nada assim porque isso deve ser do meu organismo A única diferença

que eu percebi foi que eu engordo com mais facilidade eu acho que tanta Cafeína que eu tinha no meu corpo imagine o metabolismo é modificou bem modificou bem trabalhando a 1 milhão por hora né ISO fo não era bom ela ela é uma droga né é uma droga é porque ó cocaína heroína Cafeína é o metabólico secundário Ina claro que em grau menor não discuti né at de efeito social né S tô falando vicia tá todo médico gastro quando pega um paciente com gastrite ou úlcera o primeiro protocolo Não dou mais café café é só

isso que ele fala não toma café se prestar Não falá próxima e o guaraná em pó O que que tem ele é bom não pessoal de Amazônia gosta né Guar é bom não tomar um guaraná em pó D energia não tem cafeína demais né tem cafeína muita né então quer dizer mas quanto que eu tomei quantas vezes Eu tomei quando que eu tomei frequente frequente ferrou hum frequente Ferrou nada que é frequente É pode ser pouco fazer musculação e aeróbico que que é como que é você faz musculação e aeróbico no mesmo momento ou tem

um tempo certo para ganha de massa muscular tá a nível profundo um fisiculturista provavelmente ele vai treinar em um período e vai fazer musculação num período e o aeróbico depois provavelmente para gente que é comum que vai catabolizar perder um pouco de músculo pode fazer o sua treino de musculação e de um 20 a 30 minutos de um aeróbico bom tranquilo pra gente que é comum é verdade que fazer vou fazer uma uma esteira perde músculo perde músculo porque cataboliza tá o mas aí porque é detalhes né Eu sou um fisiculturista não quero perder nada

ou sou muito magrinho ou magrinha não quero perder nada então é melhor no meu caso é mas o teu caso é aprender a treinar que até a gente conversou tu disse que já tá bem melhor nisso aí e um conjunto de alimentos que podem fazer construção muscular de reparação nós temos Por exemplo algo chamado janela anabólica Hum que que é janela anabólica janela anabólica é um nome dado ao momento que o corpo está mais propício a metabolizar mais fácil o nutriente e sempre é depois da atividade física por isso o cara que é pedreiro ele

pega as oit chega perto do meio-dia ele tá com mal larica tá come um come e aquela comida ali nutre bem ele sim entendeu então eu fiz musculação Que hora que eu tenho tomar meu poste treino é no pós-treino mesmo uma boa proteína depois do treino é muito melhor do que antes tá a construção muscular é melhor ali tá então eu preciso entender disso mas treino é treino para para desenvolver massa muscular é suplemento que eu tenho que tomar um conjunto de aminoácidos essenciais aí são nove tem para vender aminoácidos essencial tem para vender um

B um A tá E uma boa creatina né é consegue resolver o problema mas tem outra creatina é importante creatina é importante na verdade pro músculo não nada igual mas tem outras substânci também Glutamina tem outras substâncias são boas também mas creatina é o básico é é bom pra memória também creatina é bom pra memória ela tem duas funções principais hoje na minha opinião que eu estudo muito ela né Eh músculo Ok reparação muscular força muscular hidratação muscular rendimento na academia a a creatina é uma substância produzida pelo fígado a partir de três aminoácidos o

corpo produz uma proteína maior que é a creatina que vai lá pro músculo fica lá para quando eu precisar na contração muscular de bastante força eu não usar só açúcar eu usar creatina ela é utilizada para momentos emergenciais um cachorro saiu correndo atrás de ti levasse um susto tem que se defender de água é para emergencial mas na contração muscular ela é mais utilizada tem uma enzima chamada a creatina creatina quinase que ela vai quebrar a creatina e vai transformar em creatinina por isso que o médico Prete o exame de creatinina para ver como é

que tá metabolizando lá no rim ela vai liberando esses caras que fazem muita força academia e desmaia porque consumiu todo o açúcar é isso pode ser eu pode tá tomando uma droguinha né um veneninho é um suquinho um suquinho um suquinho absurd Dinho Tem que se cuidar né gente ah tem pergunta aqui é isso tem tem a do Pedro Miranda A do fiz já fiz né da já fiz a primeira do Pedro Miranda aqui acho que eu já fiz não não fiz né é açafrão Ah Pedro Miranda açafrão da terra cúrcuma tem benefícios também ótimos

né são antibióticos tá não se faz shot disso is é um antibiótico shot é um veneno tem que saber fazer porque ninguém é químico aqui para ficar inventando limão com banana com goiaba com isso é combinação alimentar entende tem coisa que combina por exemplo um detox O que combina de detox tá couve couve e limão deu couve e limão e água deu pronto tá na verdade a combinação de alimento não pode passar de quatro tá quatro substâncias até refeição tem que ter combinação de alimento fruta hídrica com hiper hídrica com ácida com Semi você não

pode por exemplo e eh chupar o uma laranja e chupar uma melancia você sabe que minha mãe tem 97 anos ela não mistura determinados alimentos a a Isabela que é neta é prova não isso com isso não me faz bem eu não como durante a vida toda ela foi percebendo que não fazia bem para ela e ela come pouquinho e e e não mistura muito ela tem o qu uns 70 anos 97 tá aí segredo é porque vive muito porque come p não se mistura então shot não se faz curcum assafrão é uma ótima pegada

para diabético sim porque é um processo inflamatório que faz giro no corpo é acnes que não passam nunca pessoas que TM intolerâncias né que tem alergias fortíssimas e nem sabe tudo que for antibiótico não supera o própolis lógico isso É de longe o própolis é melhor que não supera Na verdade o própolis é um é uma loucura né Tem uma colmeia com 30.000 abelha é todo mundo junto se qualquer bichinho daqu qualquer abelha pegar uma doença todo mundo pega a abelha vai lá na natureza pega a resina trans forma isso joga na colmeia e mata

tudo quanto é bicho o melhor própris do mundo é o pris Verde nós temos aqui aqui aliás propolis Veres vou falar uma coisa se você não sabe foi patenteado pelos japoneses é brasileiro e foi patenteado pelo Japão sabia disso é é loucura é loucura né nossa aqui né Eu fui na Amazônia esses dias quanta coisa tem lá onde tem própolis Verde Minas tem muito né Minas muito minas né isso a próprio Depende de onde foi tirado aquilo Ah entendi não tem aquelas árvores com com corte machucado e tem uma resina saindo então a abelha vai

lá por quê porque aquele aquela resina é um remédio da planta ela colocou aquele soltou aquele remédio para cicatrizar a ferida dela mesmo e a abelha vai lá Z e joga aqui e dali faz o própolis verde o própolis vários própolis a cor do própolis Depende de onde ele tirou tá poderosíssimo não Ninja na verdade você não vai nem gripar São 40 gotas de próp verde todo santo dia você não vai nem gripar é mesmo uma coisa que eu vi dizer eu vi um vídeo na internet das eu sou muito curioso eu gosto muito desse

assunto tu tá me seguindo na internet tô seguindo você na internet acho que tô tô aliá obrigado obrigado pelo livro que que você me mandou eh eu vi o menino ele tinha doença de Crown que é que é do do do intestino e aí eh diz que não tem cura tal mas a mãe dele passou um óleo e passou também óleo de orégano e ele foi curado E ele foi na na feira de ciências da da escola e falou eu quero fazer um teste eu quero comparar a o óleo de or ganu com a penicilina

né a professora larga mão penicilina é muito Amoxilina eu acho é muito mais potente não sei o que e ele e ele resolveu fazer e fez é muito mais potente o óleo de orégano do que a a a amoxilina eu acho eh você tem você procede essa informação não depende pro caso tá porque a c de cral ou qualquer doença intestinal tem a ver com consumo exagerado de carne OK e estressa Hum tá então são é um conjunto porque a carne ela é apotre refa né todo mundo tem que comer pouca carne que pode comer

muita carne não existe apodrece dentro da gente na verdade são 72 horas de apodrecimento uma carne que você comeu ontem só vai sair daqui passar hoje e amanhã a de hoje daqui dois dias se o intestino tiver funcionando então pouca carne sempre pouca carne mais saúde quem tem menos carne mais saúde quem já passou por câncer tem que ser instantâneo vegetariano é instantâneo é porque a remissão existe por causa de uma estrutura chamada emitor isso é muito complexo não vou explicar aqui mas tem que tem que se tornar vegetariano é mesmo não não isso é

científico tá porque nem nem frango não não frango é pior que a carne vermelha falando não então como carne vermelha então tem classificação de posso falar tudo aqui mesmo tá ao vivo né po podeo frango mas frango sem ser o o o se for frango sem ser de granja ou do outro é o outro bom que não tem não não é melhor não não não isso ela é diferente mas a carne de boi apesar dos pesares ela ainda tu encontra muito boi saudável sim né porque o o a carne não depende só de ser uma

carne por exemplo assim segura eh sanitariamente sim entendeu ela tem que ter segurança também dentro dela porque o que esse bicho comeu vai tá na carne e o que injetaram o que injetaram e o que come a carne comeu o que o bicho comeu em menor quantidade lógico mas tá ali enfiado entende assim então síndrome de cral É isso aí então a pessoa tem que reduzir o consumo de carne tá e tratar com antibióticos naturais Ele usou isso aí mas tem coisas que são muito Poderosas também por exemplo alfavaca a ingestão de alfavaca É incrível

o carvão tal por exemplo é o melhor alimento para desintoxicação do organismo na terra não existe nada igual Se tiver morrendo intoxicado envenenado toma trê C carvão vegetal tu ressuscita isso aí carvão vegetal aquele que tira o cheiro do do do pum tudo tira tira tudo tira tira tudo tá GS intestinais o carvão vegetal é é fenomenal tá é para no caso pro intestino vou só não trocar para falar coisas boas pro intestino né a prata coloidal também é tá é um despara tizador tira parasita de dentro prata coloidal pode tomar é 5 ml de

de de uma solução de 30 40 PPM por dia vai resolver o problema então sío de Crown pode ajudar mas eu acho que que que eu Achi interessante né é Alfa vaca aí Alfa vaca poderosa Alfa vaca bom tem uma perguntinha aqui da do Guilherme Doutor pensando em exercícios físicos qual o café da manhã mais indicado antes de treinar isso então assim ó eh o melhor horário de treinar é aquele que tu gosta Ok porque por exemplo às vezes tu sente fraco de manhã encher a pança para treinar não rola tá eu consigo treinar em

jejum ou semi jejum ou com um pouco de jejum Beleza vai nem todo mundo vai conseguir mas um bom pré-treino de manhã um bom café da manhã que não é só para treinar aveia Bananinha esmagada canela uma crepioca ou uma panqueca de polvilho com ovos né Você pode tá usando ali de polvilho polvilho não é de mandioca não aquela aquel pioca é Mandioca mandioca porque é um carboidrato bom é diferente não mas é porque quando o carboidrato tá misturado com outra coisa é diferente se eu pegar por exemplo uma um um se eu pegar um

pão d'água colocar um pedaço de carne dentro já muda tudo o metabolismo é outro é então um exemplo tá então é esse é o prato bacana você pode tomar uma batida também né com com leite vegetal tem um monte de leite vegetal dá pr fazer e fazer em casa né dá para fazer dá para fazer em casa Leite Veg hiig coisa mais fácil do do planeta Terra fazer um leite vegetal em casa como Imagina você vai pegar o amendoim você pode torrar ele ou não não ok né você pega amendoim certo é torrar tá torrou

o amendoim deixa de molho a noite inteira Ok torra o amendoim tira a casca desse amendoim porque vai ficar uma casquinha deixa de molho a noite inteirinha e no no dia seguinte Tu vai liquidificar com água fechou pode corar ou não faz o que tu quiser tá pronto o teu leite de amendoim sem corante sem conservante sem açúcar e um um energético violento me falaram uma vez que que tudo que tem prazo de validade que vem de mercado é bom evitar então se você puder fazer em casa é melhor né você compra compr se não

tem quem tem condição Tem coisa boa na na na indústria também tá mas só coisa ruim não tem Tem coisa boa na indústria né nó nós não temos só coisa ruim é é porque existe uma balança entre o que faz mal o que que mata né então não posso exagerar porque senão não como nada sim aqui fizeram a pergunta boa aqui para quem para quem quer emagrecer é uma boa estratégia substituir o suco por refrigerante zero é emagrecer doente sim né Eu fiz uma pesquisa de muito tempo refrigerante zer é uma pesquisa muito tempo estudei

profundamente estudei estudei estudei estudei estudei Estudei para saber o que que tinha de bom dentro do refrigerante depois de muito tempo eu cheguei à conclusão que que tem nada nada tá de bom não tá de bom não presta é um veneno então tomo outro tem sentido a nível calórico alguns profissionais têm ensinado que eu acho uma vergonha né se você é um médico um nutricionista ensinar a pessoa a tomar um refre ela já vai tomar ainda tu ensinar geralmente a pessoa gosta de tomar por que ela ensina que é bom tá entendi qual que é

a vitamina mais importante pro cérebro isso são várias mas vamos lá magnésio trion magnésio triono é esse é é o melhor por que por que que eu te digo isso é magnésio é magnésio ele tem que ser se eu quiser suplementar tem que ser quelato tem alguns magnésios né não magnésio é magnésio magnésio é magnésio o veículo que leva o magnésio para tal lugar para onde que ele vai que muda Ah entendi OK magnésio magnésio eu comi Seme da abóbora eu comi magnésio tá pronto ali é o melhor magnésio do mundo Naci da abóbora como

todo dia ó fechou mas eu quero o magnésio Eu quero que o meu magnésio aquele magnésio vá para o meu cérebro Ok eu vou tomar com treonina a treonina é um aminoácido que passa a barreira e mata cefálica o que que é isso nós temos três tipos de células especializadas no cérebro cham células glia ou da glia que elas não deixam nada chegar no cérebro porque o cérebro é central do corpo chegar qualquer substância tóxica lá já pode dar um pane então não deixa passar essa barreira nada elas se protegem uma delas chama-se astros que

parece um astro mesmo e a tronina passa essa barreira vai dentro da célula não tem um mineral tão importante para o cérebro quando o magnésio de uma forma veiculada com treonato tem outro magnésio Então vamos falar dos outros agora minha mãe deu um conselho para mim e falou assim você tem que tomar magnésio o seu avô tomou magnésio a vida inteira e viveu 102 anos tem que tomar magnésio foi um conselho da minha mãe e eu tenho esse magnésio que você falou em casa qual outro magnésio que tem isso tem o o dimalato dimato dimalato

já é ele tem o ácido málico que vai levar esse mesmo magnésio vai lev magnésio até dentro da célula muscular para quem faz musculação o o de malato o trion trion pro cérebro pro cérebro e tem o transdérmico transdérmico Isso transdérmico é uma um cremezinho que tu passa tá muita febre tô com muita febre Ok então existe um pra pele ele passa direto vai PR corrente sanguínea e não deixa dar convulsão porque febre eu posso falar tudo aqui né pode aviso é febre é um remédio não é uma doença a maioria dos das bactérias dos

vírus não suportam muita caloria Hum entendi então o corpo aumenta a temperatura com objetivo de matar esses bichos o que eu tenho que fazer na febre É hidratar bem aumentar o meu porte calórico eu consigo fazer com o suco de laranja tá consigo fazer com isso aqui e esperar 38.5 38.6 deixa ali ninguém vai morrer fica tranquilo Se subir mais de repente tu pode Às vezes tem um médico enfim que tu é de confiança ele vai te dar um antitérmico de repente mas de 38.5 39 não tem problema nenhum febre é natural pode convencionar sim

febre alta pode fazer isso pode desnaturar a proteína então fica ligado tem o termômetro não vai subir a febre ninguém sobe febre voa não não não convul tem outra Vit cérebro posso falar pode então veneno pro cérebro açúcar e café veneno café eu cortei é e açúcar também agora é eu vou te botar na linha vi botar na linha V cortar vamos lá agora outra outra vitamina vamos dizer assim uma PR vitamina chama-se coima q10 na verdade a coima Q1 ela tem uma particip S incrível pro músculo músculo coração e Cérebro músculo coração e Cérebro

Então quem toma coima q10 vai ser mais inteligente vai ter mais oxigênio a a cesima que1 o que que é uma coenzima pessoal fica em casa coenzima co não sabe o que que é enzima é uma substância que quebra outra substância exemplo Ok tomei um um leite lá tem o açúcar do leite lactose aí tem que ter em cima lactase é uma molécula muito grande que é glicose e galactose para entrar na corrente sanguínea essa glicose e galactose vem uma enzima e quebra em duas aí entra na corrente sanguínea a glicose já vira vira açúcar

daqui a pouco e a galactose vai pro fígado se transformar em em glicose para virar açúcar também isso é uma enzima Ok a coenzima é a substância que forma enzima e a q10 é a mais importante para cérebro e cora e músculo que coisa que exame que eu se eu vou no médico eu quero tomar essas essas verificar se eu preciso tomar isso ou não precisa médico para tomar isso não precisa médico mas também não há não é que tem coisas que tu tem que averiguar tem coisas tem que tomar coisas MA 10 tem todo

mundo tem que tomar mesmo mesmo quem já teve câncer pode tomar normal não muda nada não tem nada a ver isso não não tem nada a ver vitamina não tem nada a ver pelo contrário não sei que tu for tomar um remédio químico alguma coisa inventada Ah vi um remédio cheio de substância dentro sei o que é OK ou um shot aí não mas vitamina isolada da forma correta D3 D3 são três tipos de vitamina D tá D1 D2 D3 a D3 É a mais difícil de te encontrar é aqui Aqui melhor é é melhor

pro corpo essa aqui tá a b122 e o magnésio não pode faltar Ah tá aí ômega3 né ômega3 opa ômega-3 Na verdade temos quanto tempos 10 minutos que nós temos aqui nós temos que 10 minutos nós temos tempo à vontade não omega3 é incrível deixa eu explicar o nosso a nossa ca cerebral é diferente da célula do corpo geral os neurônios eles têm uma caldinha Ok nessa ponta é a cabeça da célula tem umas coisas esticadas chama dentrito tem uma caldinha que chama-se axônio depois as terminações do axônio que vão bater com outro neurônio vão

se combinar vão se comunicar uhum ao redor do axônio dessa caldinha tem uma uma capinha é um fio encapado Ok chama-se mielina painha de mielina puro Ômega por Ômega e a velocidade do do do da informação desse neurônio para aquele depende da gordura boa que eu ingerir e a gordura boa eg eg3 ômega3 não sei ser de peixe tá Não precisa não o melhor omega3 do mundo é da chia na verdade não compar nada compara a Caxia que coisa não sabia disso nãoé S então assim ó é que ômega-3 tem mais de nove tipos tá

ômega3 ômega 6 ômega-9 mas só o três tem mais de nove o mais conhecido é Epa DH e ala ala é sempre vegetal se converte no dha e no epa normal o Epa sempre está relacionado a músculo cardíaco tá então comprei o meu ômega3 lá de peixe Epa DH de tanto se ele tiver mais Epa ele é melhor pro coração tá se ele tiver mais dha melhor pro cérebro Ah entendeu só que é limpo porque o peixe que foi tirado esse Ômega pode estar drogado no Brasil muitos dos ômega-3 são feitos de vías de tilápia

não tem problema nenhum porém a a tilápia é de cativeiro cheio de antibiótico cheinho Então tem que ser de água profunda o tipo de peixe o melhor omega3 da terra é de um tubarão chamado esqualo tá da terra é ele tá bom mas ômega-3 ômega-3 bom tem que ser caro e ele e ele e ele tem que ter um direcionamento perfeito quero tomar para prevenção a ligação científica para ômega-3 e científico isso aqui é 1500 MG gram de ômega-3 então comprei um omega3 vou lá e olho quantas miligramas ele tem Ah tem 500 em cada

cápsula toma três toma três aí tu tem uma um benefício para colesterol tem benefício para triglicerídeo tem um benefício pro pensamento 40 anos pra frente é obrigado a tomar omega-3 eu já tomei e parei de origem de origem vegetal não é é importantíssimo origem vegetal a chia óo da linhaça dão é Carro Chefe né é Ninja e ou de outros tipos de omega3 caramba Isabela Senta aqui Isabela que eu vou pisar no banheiro faz essa pergunta para ele enquanto eu vou sai no banho que eu bebi muita água fiquei naquela história de beber água faz

essa pergunta que é boa essa aqui ó essa aqui tem a Carla aqui tem não foge que eu quero falar do teu chocolate aqui ó eu quero falar Botar chocolate aqui é de pegar com esse chocolate aqui vamos lá então Eh eu eu tô com uma dúvida aqui tudo bemo bem se puder te ajudar vamos lá sobre o Wei tá eh estão perguntando bastante aqui nos comentários sobre o we Então como escolher o melhor o Way então o Way prein vem de proteína o Way é de leite então esse Way prein tá relacionado a uma

proteína isolada do leite Então sempre que eu falo wayi eu já tô tomando algo de leite na minha opinião é muito inflamatório eu não usaria Mas é passável por isolação dele e geralmente a pessoa tem que procurar um whei que ele seja concentrado uhum o que que é um whei 100% um Way 100% legislação Ele é 90 Deixa eu te explicar que is aqui é confuso vou eu sou o dono do um Way eu quero fazer um Way 100% a legislação pede que eu coloque 90% daquela substância dentro se eu falei que é um eii

concentrado 100% de de de de de de proteína do leite tem que ter 90% de soro do leite ali dentro Uhum mas ele não é 100 percebeu já não é 100 ele nenhum e não existe e 100 entendeu ele tem substância para dar gosto o mais natural possível sempre vai ter alguma coisa Ali vai vai ter um pouco de açúcar vai natural não é tomar whei mas falando em saudável ou não todo mundo come um monte de besteira então preocupado com uma cambuquinha de Ui por favor né então já come um monte besteira né então

eu eu eu procuraria um Wei concentrado se eu tivesse algum tipo de intolerância alguma coisa assim eu procuraria já um Wei mais isolado uhum se eu fosse um atleta é isolada porque já não vai ter lactose ali vai ser uma para intolerantes né ou eu usaria um vegano que é o meu caso eu adoro um e vegano mas o e vegano tem que saber tomar porque às vezes não é palatável e a soja é rançosa então eu preciso tomar um w geralmente nós chamamos de 2w 3W que é um Blend gente chama é misturadinho Ah

o meu e é 3W não presta não já voltei Depende do que que ele foi feito uhum entende então o Way A escolha é essa aqui não existe whe barato não existe wayi barato mas tem que escolher que seja concentrado caso queira ter um retorno de massa muscular Mas o a sem creatine sem um conjunto de aminoácidos essenciais não funciona e o grande segredo do eii é olhar atrás tem assim uma tabela de aminograma tá lá a gente passa não olha el não tá acostumado eu olho porque sou nutricionista né tá aminograma tem que est

ali escrito 18 aminoácidos 18 aminoácidos se tiver 18 esse é um a bom próxima pergunta qual o o o o hidrolizado qual que diferença do isolado hidrolizado Qual que é a diferença disso o tipo de whe o hidrolizado ele foi picadinho tá ele já tá bem digerido vai funcionar muito melhor do que o concentrado só que o hidrolizado é muito caro todo mundo vai tomar o concentrado entendi isso a muito bem magn é preço bolso e conhecimento aqui já falamos do magnésio glúten glúten Tiago e então eu descobri o cara que que fez esse negócio

por que que fala que o glúten faz mal faz mal mesmo né Posso explicar bem eu vou explicar bem simples Tá mas eu preciso que as pessoas entendam o que que é glúten tá que que é GL César ou César é glúten glúten é é uma Cola é tá porque eu quando eu era criança eu colava o trabalho da escola com farinha água funcionava mesmo então vamos lá o trigo trigo trigo trigo eh ele é formado por algumas proteínas Ok não muitas mas é é formado dessas proteínas são cinco as mais conhecidas um um A

bumina é uma proteína que tem temando do Trigo mas as mais conhecidas é e e glutenina e gliadina gliadina ou glutenina e resíduos proteicos uhum o glúten Tem uma função uma função uma função que não era não existia antes de eu fazer pão porque trigo é uma coisa e fazer pão é outra alguém pegou o trigo fez uma farinha colocou água e começou a esmagar Ok quando ele fez isso o trigo e aconteceu reação química no trigo Aquela farinha a gliadina ela é elástica a glutenina é extensiva o que que é isso a extensiva ela

estica mas não volta a elástica ela vai e volta volta então a gliadina é mais elástica do que a glutenina só que quando eu boto água e mexo essas três proteínas as duas proteínas mais os resíduos protéicos se unem com Glutamina E prolina se o uniram tudo vão formar uma rede essa rede microscópica não dá para ver no olho vai pegar e segurar o gás do ar que eu fiquei esmagando e reter a água por isso o pão cresce cresce tudo bem Até aí beleza mas o trigo o trigo trigo trigo trigo verdadeiro trigo ele

era baixinho muito frágil e não era usado sempre o trigo o trigo trigo trigo é pouco tempo que é usado a humanidade não usava trigo o pão boa mas não era todo dia não era trigo trigo trigo vou na padaria trigo trigo trigo trigo trigo para todo mundo tudo não era assim tinha trigo se usava trigo porque o trigo ele é muito nutritivo Então teve um cara que passou muita fome nos Estados Unidos e era um estudante de de de engenharia eh e ele foi pro México e chegou lá e viu que o pessoal estava

muito pobre lá e as roças de trigo estavam morrendo muito fácil por causa de uma praga de uma R que dá no trigo então ele ele não queria que ninguém passasse mais fome entendeu que o trigo é nutritivo e é poderoso tá E ele pegou e mudou geneticamente aquele trigo no México no México Então o trigo ficou com mais Caio porém ele ficou muito alto então ficou com mais Caio e alto ele caiu então mas venceu as pragas ficou mais resistente não precisa de tanta água fechou ele caiu aí modificando ele pegou um genes um

gene de girassol o girassol não é forte Segura bem aquela cachopa de coisa então Ele fez mas não aguentou ainda porque o trigo ficou muito forte ficou muito fraco ainda pro pendão que ele tinha cresceu muito tá o que aconteceu essa mudancinha pequenininha mudancinha mexeu na na no glúten e deixou ele 400% mais liguento noss Entendeu essa mudancinha isso enca aí eu começo a com comer pão direto com esse glúten já modificado o meu corpo vai processar isso e e quebrar isso tudo para poder se transformar em nutriente só que isso aí vai gerando processo

inflamatório e vai destruindo a velocidade do intestino velocidade são garrinhas que o intestino tem tem lá tipo um pneu careca e um pneu de carro novo OK depois de um tempo fica careca então a velocidade são essas garrinhas então a inflamação vai gerada Ali vai tirando essas garrinhas só que nessas garrinhas estão vasos sanguíneos estão vasos linfáticos os vasos sanguíneos recebe nutriente para levar pro sangue e pro corpo os vasos linfáticos gordura então o glúten por muito tempo ali destrói velocidade não tem tanto vaso sanguíneo e nem vaso linfático tem dificuldade de gordura por isso

que o que o que o que o celico é Magrinho inchado e Magrinho barriga inchada e Magrinho e ele também é desnutrido porque come nutriente mas não é não é absorvido nessa jogada toda o intestino tem uma permeabilidade IMP minha habilidade desculpa que as células são [Música] unidinha passa tudo quando cheg pro organismo por inteiro não pode passar inteira ã E aí a gliadina passa inteira no passar inteira por azar da natureza ela é semelhante às a proteína que forma tiroide o corpo ataca a proteína porque não é parecida gera um processo de doença autoimune

chamada tiroidite Hashimoto ó é uma engronha que coisa impressionante é um é uma engronha loucura isso é o a consequência do paciente porque ele pode ser só tá com um problema básico mas já pode ser um celíaco grave então boa notícia que tu parando com o glúten de duas a 8 semanas o teu intestino se reconstitui que maravilha tá porém tu precisa devolver a a biose né a intestinal a microbiota intestinal que vai fazer através de iogurte natural vai fazer através probióticos e prebióticos e através de algo chamado enzima comua comua é bom é um

probiótico tá ok probiótico probiótico combusto é probiótico Chucrute é probiótico yog natural probiótico vag maçã é probiótico probiótico quefir é probiótico prebiótico sabe a diferença não não vou te explicar porque você entend também vamos lá tô muito explicadinho não tá ótimo eu tô tô tô aprendendo muito tenho certeza que a galera tá aprendendo bastante aqui também então lá probiótico bactéria Ok prebiótico comida da bactéria tá fibra é prebiótico maçã aveia Essa é comida da bactéria as bactérias do intestino precisam comer só que quando elas comem elas vivem mais e vivendo mais elas conseguem fazer o

metabolismo intestinal tudo depende de bactéria sem bactéria vive pouco com bactéria vive bem ok até o pum da bactéria É anticancerígeno porque quando ela come a fibra ela tem uma digestão e a digestão vai produzir ácidos graxos de cadeia curta se tiver um se tiver um profissional de intestino sabe o que eu tô falando é a loucura anticâncer daquilo ali cara é uma loucura o pum da bactéria ent o gás Deixa eu te explicar que ent aqui interessante Deixa explicar aqui é o o puno é um gás sim Fechou tá o teu intestino aqui comeu

bactéria do iogurte natural Ok comeu fibra OK tá aqui fechou bactéria comeu soltou pum o intestino que tava preso tinha um bolo fecal ali trancado ele vai inflar melhor o ó o cocô saindo o trânsit Depende das bactérias por isso fibra é importante porque faz varredura e faz é alimento para bactéria que gera gás e esse gás é curativo por exemplo o o cara que que quer comer pão que ele reduza que ele aprenda a comer pão sem glúten que ele aprenda a fazer miic de farinha de farinha e use bastante probiótico eu tomei um

probiótico ah que que que vende nos Estados Unidos ele tem não sei quantos bilhões lá de de lactos de de lact é séo tomei mas me estufou demais é porque a bactéria tava soltando pum isso aí é por isso então é por isso aí então tava porque eu fiquei estufado falei acho que não me fez bem É o que que o que que eu passaria tranquilo sem medo é porque não precisa tomar de uma vez só não deu uma diarreia não tá com uma virose que tem enfim e eu curto natural sim tá é um

dos melhor do mundo tu pode usar o vinagre de maçã que também tem microrganismo saudável que é um probiótico tu pode usar kombucha Kefir adoro kombucha é pode tomar não tem problema nenhum agora por que que o leite faz mal e o o iogurte natural é recomendado porque é química aqui Aqui nós estamos tem três formas de tomar leite segura Ricota coalhada iogurte natural o iogurte natural ele é só na na forma das bactérias come ali 95% da lactose porque por que que a combusta funciona Hum porque eu pego açúcar que não presta coloco ali

dentro Dea planta deixa fermentar isso acontece até com fruta tá pode pegar a casca por exemplo tu pega a casca do abacaxxi Lava bem coloca com água coloca duas colheres de açúcar três vai fermentar as bactérias vão comer o açúcar as bactérias do iogurte comem o açúcar dele que é lactose Ok então resolve o problema 95% se perde e ele tem os probióticos então para quem tem intoleran lactose o iogurte não vai fazer mal se for grau leve Entendi então eu posso tomar eu tinha parado de tomar iogurte porque tá por causa do leite porque

você liga você você vê na na internet você não pode comer glúten você não pode comer e não pode comer e e que mais é tem um monte de coisa que você não pode comer que você vai vendo ali você fala o que que eu vou comer boa substituições reduções Então vamos lá leite de caixinha veneno leite de saquinho passável posso tomar um pouco posso entendeo posso comer um pão de queijo não de mas de vez em quando é porque o problema do Pão de Queijo é a concentração de de de leite ali né porque

o pão de queijo é de queijo sim né a a grande concentração do pon de gordura de gordura na verdade engorda muito né na verdade nada engorda igual o queixo é muita pergunta aqui meu céo processa vamos lá o cels tá tá me me me atropelando aqui tá tava falando do queijo né O queijo é uma con concentração muito alta de leite para produzir 1 kg de queijo eu preciso de 10 l de leite olha só 10 L 1 1 kg k tá duas fatias de queijo dessa de 60 G vai dar 1 l de

leite então é muito forte o queijo então ele é deletério tem que comer pouco pode comer pouco não tem problema tá mas então assim comeu pouco né Se conseguir que o glúten é que o glúten é pior que o leite é que não tô falando de um pão que não foi modificado esse cara não sei o que a ideia foi boa dele sim ele quis ajudar a humanidade mas não pode tá na Bíbia né não misturar planta com planta Deus falou para não fazer nada genético Deus mandou no misturar nada genético meu não misturar Claro

não misturar raça com Raça bicho com bicho isso aí é consequência Nossa não misturar vai misturar para quê tá aí tentou resolver o problema casou 50 problema porque eu acho que eu sou celíaco eu já fiz teste mas fiquei com vergonha fiquei com medo de fazer de novo e e e eu confirmar ia ter que largar minha massa vai ser difícil vai ser difícil não mas assim ó tu pode substituir tem mix de farinha que são iguais que que é isso mix de farinha tu tem farinha fécula de mandioca farinha de arroz ó tem um

monte só que tem que ser tem que ter ter técnica para isso saber fazer é só isso depois é fácil e reduz né cesso reduzir comendo Total não tem problema nenhum o exemplo é a minha mãe é minha mãe ela ela ela meu exemplo come pouco o negócio é come pouco agora por que que muitas pessoas fazem dieta e não emagrecem tem papel e caneta aí arruma que eu vou fazer um cálculo para vocês vamos lá por que que a galera não emagrece quer dizer faz dieta tem muita pergunta aqui ó vamos lá vou bolar

um plano alimentar aqui para todo mundo a câmera não pega aqui não né aqui não pega né Pega pega tá pegando vamos vamos lá eu vou vou fazer dieta vou fazer dieta eu sei que eu preciso de 2000 calorias não vai pegar pequenininho ass não vai pegar mas eu tô vendo ó lá ah tá não vai vai vou fazer maior peraí que eu faço maior nós temos tempo se ferrasse que eu gosto de falar aí ó 2000 calorias é o meu gasto energético Total Vete Ok Ok eu não vou engordar nem emagrecer mas eu quero

emagrecer então eu vou comer 15 calorias Ok Fechou eu vou fazer um plano de segunda a sextafeira de 1500 calorias vamos lá segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo tá ok se eu f fiel a 1500 calorias então 1500 3000 vai dar 14.000 14.000 na semana na semaninha tá né Aham não não pera aí pera aí vamos lá pega eu Apaga aqui vai lá 1500 aí segunda fiz 1500 Ok terça fiz 1500 Ok quarta fiz 1500 Ok quinta fui no jogo com as amigas futebol mas tô de dieta vou comer 2.000 comer um negocinho ali

coisa pouca comer um chocolatinho ali uma coisinha pouquinha 2.000 tá sexta-feira 2.500 sábado não aguentei 3.000 3.000 e e e domingo dia do lixo é é dia do lixo 3.000 não aguentei 2000 vou fazer o cálculo Tá 14.000 OK segunda sexta 2 4 6 8 10 12 14 tu fez uma dieta que tu não cumpriu a meta então tu achou que tu comeu três dias bem mas quatro dias não então tu tem que ser regrado a dieta é cálculo Ô Celson se não fizer cálculo não rola e 1500 calor é coisa pra caramba é coisa

eu vinha no voo Hum e a Aero moça deixa eu ver tem isso aqui quer ir um bolinho eu trouxe o bolinho não tá tá por aí um bolinho é um bolinho acho que tá lá na na minha mochila vê se tá aí pode mexer pode eu tinha um bolinho e ela me deu um bolinho cara e eu peguei para trazer para ti aqui hoje não para te comer tá por aí né de eu vou esconder a marca aqui chocolatinho que tem 106 calorias eu vou guardar ele aqui ó 106 calorias no chocolatinho ó ó

não mostra a marca não quero falar de marca ó esse bolinho no voo e turbulência e todo mundo come teve uma mulher que pediu dois e ela tava um pouquinho a cimma do Peso tem problema tava a cimma do peso mas ela tava essa mulher tava lutando contra dieta eu sei sei que ela tava lutando e ela pegou e foi comer é tu enxerga bem eu enxergo mais então lê Quantas calorias tem ali vai lá deixa eu ver eu enxergo bem eh nutricional tá ali nos branquinhos al branco branco branquinho tem porção 20 G valor

energético Olha aí 488 calorias sabe o que que é isso hã um bife de 100 g arroz feijão salada de alface tomate e farofa não ela comeu dois ela comeu dois Prat dois pratos aí ela ia almoçar porque chegamos aí um um pouca ela almoçar vai ficar um balão cara então se tu entender de calorias tu começa a emagrecer vou te dar outro exemplo PR gente concluir essa parte da caloria da pergunta ali tá eh eu fiz uma pesquisa no xi salado na pizza tá vocês acham que eu fui mal amado porque eu só estrago

a vida das pessoas eu acho que eu fui mal amado vamos lá quero ver é vamos lá uma fatia de pizza Ok eu tenho que comer 2.000 calorias por dia tá 2.000 por dia 14.000 eu só vou manter peso ok fui na Pizzaria Rodízio uma fatia tem média vou botar baixo 400 calorias uma fatia Ok você que está cá casa se você for no rodízio você come no mínimo seis seis 6 x 4 2400 2400 já passou só que você vai comer a doce porque é gostosinha doce pass com doce vai tomar um refri Duas

fatiazinha né tá tá tá duas fatia bota aqui doce é mais mais não é menos menos menos gorda não é É claro porque o queijo qu gorda mais né 1 g de Açúcar 4 calorias 1 g de gordura nove é o dobro e mais um pouco por isso que o p guarda muito porque ela tem muito queijo Tá bota 300 bota 600 calorias aqui nas duas fatias de 300 de cada Fechou mais um refri 150 calorias 3150 3150 se se tu não comer aquele bifet que vem antes massa mais 500 aqui então deu quanto Celso

TR agora perdi a conta lá 3150 mas 3.650 3650 tu precisava de 2.000 tu tem que ficar um dia inteiro um dia e meio sem comer lembro de uma pergunta boa entendeu Aí vai emagrecer não vai não vai agora lembrei de uma pergunta boa eu vi um vi um vídeo de 1 hora e meia de um uma pessoa em Boston e falando do jejum de sete dias tá é só a base de água e se você passar mal água com soro caseiro água açúcar isso existe É verdade é real existe existe não deve ser feito

só se for com uma com acompanhamento médico né pode acontecer um acompanhamento médico não há necessidade nenhuma disso aí tá agora um bom jejum é de 24 horas um bom jejum uma vez por dia tu tá fazendo algo no corpo chama-se autofagia o corpo ele si se restaura o corpo tem a capacidade quando ele para de comer se reagrupar a autofagia é auto Vem comer a si próprio autofagia consegue eliminar peça estragada da célula cara não deixa nem ter câncer o jejum é a melhor arma para diabético é a melhor arma anticâncer é melhor arma

para emagrecimento não existe nada igual agora tem que saber fazer jejum de 24 horas pode fazer sem água sem nada agora eu quero fazer um jejum leve sem medo nenhum sem preocupação nenhuma consigo fazer todo dia de repente não vamos pra realidade faz um de 12 o mitin tá fazendo de 12 emagreceu quantos Kilos Miari 12 20 20 kg 20 kg imagina imagina porque ele como parou de comer 12 horas deu uma pausa pro corpo Descansou o organismo deu pausa pro pâncreas todo mundo descansou que o Na verdade ele vai rejuvenecer então assim ó eu

dei 12 horas de descanso pro meu corpo 12 baixou triglicerídeo baixou gordura baixou açúcar baixou tudo eu tô super saudável e só que eu não posso comer não posso ser o mes de ramadã né que eles ficam sem comer de noite o pau pega de manhã é eu ia falar do desse dessa dieta de jejum intermitente tem a da lua também já viste a da Lua como que é Di Da Lua a da lua tu fica um dia por semana de jejum um dia de jejum é ótimo Tá um dia de jejum para imagrecer não

funciona tá eu lembrei que ia falar eu também vi uma uma dieta da lua o máximo que a pessoa vai virar Lobisome não funciona não funciona não só para emagrecer não mas ela é ótima para jejum jejum jejum Ok eu eu vi a a um japonês dizendo que você dormir com fome é é muito bom porque quando você tá com fome e vai dormir as células normais precisam de tanto de energia a célula ah velhas precisam de menos energia ou mais energia não sei e as células as as maus as malignas elas precisam de mais

energia então quando você come você tá alimentando Essas aqui que que são maus e quando você não come você acaba matando essas aqui de fome que deve ser mais ou menos a autofagia que você falou funciona assim é bom mas não há necessidade disso né para tratar nada eu posso jantar à noite desde depende da hora que eu janto da minha atividade física mas assim ó depois dos 40 a melhor sacada é sopa sopa é isso aqui é um cálculo nutricional se tiver um nutricional assistindo vai entender o que eu tô falando quanto mais denso

o alimento mais nutritivo quanto menos denso menos nutritivo então um pirão de feijão mais nutritivo do que uma sopa porém ela é mais leve existe um processo de digestão dos alimentos vou dar um exemplo Comi uma sopa 45 até 1 hora e me Tá digerido ok fechou comi um ovo mesmo tempo comi um bife 3 horas 3 horas comi uma pizza 6 horas o 8 horas 8 horasa do queijo tudo de tudo né é super gesso né então a noite que é o momento que eu preciso estar parando eu estou comendo então o que que

eu tenho que fazer comer bem de manhã o princípio É esse aqui tá café da manhã igual Rei almoço igual príncipe e jantar como mendigo a melhor refeição do dia é o café da manhã nós estamos prontos para comer na verdade Se pudéssemos o almoço deveria ser de manhã pode perguntar mas por exemplo eu vi um eu vi um um um uma jogada de marketing do americano que não vendia muito um produto que era pro café da manhã tá E eles criaram essa campanha americana dizendo que a principal refeição do dia era o café da

manhã para vender determinado produto então eles criaram na cabeça do americano que a melhor refeição do dia a principal é o café da manhã certeza que a principal refeição do dia é o café da manhã eu posso ter uma intenção boa tá e fazer algo mal ok mas eu posso ter uma intenção mal e fazer algo bom então ele pode ter uma coisa boa e tinha na mente dele uma intenção mal vou ganhar dinheiro vou criar um produto Pro café da manhã ele pode ter criado um produto bom ou mau no caso do Sucrilhos foi

uma besteira que ele inventou ele encheu as crianças de Açúcar engordando todo mundo não presta milho com milho ainda dos Sucrilhos né agora um abacate uma vez isso aí é coisa boa tu vai fazer sexo até durante o dia tua vida vai melhorar rapaz tu vai dar beijo na boca de língua tu vai ficar tu vai ficar um hão Rapaz agora acorda de manhã não toma nenhum cafezinho tu não aguenta nada rapaz próxima que que é bom para libido Então tá vamos lá agora vamos entramos no sexo né entramos no sexo já que você falou

que vai vai ficar bom geralmente quando interessa é que precisa né tô brg vamos lá então agora inventar o tadala né Vamos lá então tá vamos PR potência sexual ou vamos PR estimulante pros dois vamos lá potência sexual tá potência sexual isso Maca Peruana aham a maca peruana tem uma substância chamada L arginina aham a l arginina ela é um produtor de um gás é o único gás nutriente do corpo chama-se óxido nítrico é um gás igual lá das bactérias do pum ele vai fazer isso aqui no vaso sanguíneo ó vai abrir por isso que

o o o a tadalafila o Viagra vão funcionar tem óxido nítrico Só que também não pode vai faz dilatar muito por isso que infarta o cara que toma sem Orientação médica não toma nada de sem médico hein nada químico sem médico e a arginina que é um aminoácido que se estuda se é essencial ou não ainda estamos em dúvida já sobre esse aminoácido qual argenina Ok argenina tem isso produz óxido nítrico outra que produz óxido nítrico melhora a circulação peniana citrulina tem na semente da melancia tranquilo Fantástico então se eu quiser natural citrulina e também

a arginina posso estar usando em suplemento Ou posso estar comendo também a arginina e posso estar comendo a sem de melancia posso fazer em casa não tem problema nenhum eu posso quanto mais natural melhor o meu alimento é melhor que o suplemento suplemento é depois do alimento agora para para fazer para casalar três quatro vezes quatro cinco não parar mais assim como a a rat zanda que falara PR mim que faz 500 relações por dia isso então foi feito uma pesquisa em ratos tá e administraram maca peruana 30 dias Ok aumentou três vezes o nível

de acasalamento nos ratos é mesmo três vezes compra a maca Perona Tô brincando a maca a maca é uma uma batata tá a maca é uma batata tem estudos pra batata presta atenção aqui você que tá em casa vou te ajudar a pegar a maca certa eu quero uma Sou homem quero a maca certa maca vermelha maca vermelha sou mulher maca amarela musculação maca Preta Como assim marca preta marca marela existe três tipos de marca mas marca marca quando eu compro marca na casa natural eu compro misturada já Ok Ok mas tu pode pedir específica

se tu usar misturada não tem problema vai funcionar também ok tá vai produzir óxido nítrico é E vai aumentar a vontade de fazer sexo é nítido tem estudos comprovado não estudos e caso Clínico nem tudo eu comprovo mas não quer dizer que não funciona eu pego um paciente tá pego um paciente que tá com baixa musc massa muscular tá com pouca massa muscular eu pego passo tribos terrestre que hoje já se estuda para remédio isso aí tá só que ele melhorou e não tem estudo nenhum exemplo nem tudo que eu passo que não tem estudo

não quer dizer que não funcione Ok tríos é para aumentar a testosterona ajuda é um adaptogeno Ok é por causa da saponina agora testosterona é outras coisas tá nós podemos discutir sobre isso aí também então para aumentar às vezes né é Maca Peruana Ela é danada agora pra testosterona são duas coisas Hum tá primeiro você tem que produzir ela e a produção vem de gordura boa o óleo de coco o abacate o colesterol que faz isso é uma hormone a testosterona agora eu posso ter ela mas não tá usando porque ela pode a a testosterona

ela fica ela fica dentro de um carro vamos dizer assim ela tem o livre que que Como que é o tiro como que é tem um negócio que leva testosterona Isso é o que eu vou falar entend então tem a testosterona tá Tá boa Mas Tá circulando ela mas ela tá dentro de um ônibus Ok só que se ela não descer não adianta nada tá no ôni andando quem faz essa liberação é estímulo Vi uma gatinha bonitinha ou a esposa né hoje ela tá mais sensual tal hum é hoje então estímulo aí o corpo vai

pegar essa testosterona só que ele só faz isso com três minerais boro magnésio e Zinco ó o magnes novo aqui ele vai lá e tira a testosterona joga pra corrente sanguínea e o cara fica mais namorador ah aumenta a massa muscular também então Aumenta também tem que tá usando suplemento disso quando o problema for sexualidade você sabe como que eu aumentei minha testosterona Fala meu é eu tomei não vai tomar hein eu tomei um remédio porque é o seguinte se você fizer suplementação você para de fabricar certo se você fizer com tomar injeção essas coisas

e a minha tava baixa e eu tomei um um remédio que é paraa mulher engravidar tá eh recomendado pelo médico você toma durante TRS meses não foi que engravidasse não mas é um tratamento que se faz para que o organismo volte a trabalhar e a minha quase triplicou é minha testosterona não tá ruim e Mas não esquece de uma coisa ó testosterona é um produto Uhum é um bolo Quem produz é o testículo a cozinheira é o testículo Ok quem estimula é o cérebro através de hormônios uhum o testículo produz Test Ona a cozinheira produz

o bolo mas como que ela produz o bolo através de uma farinha entendeu Não adianta eu estimular a produção de uma coisa que eu não tenho mais farinha Ok por isso a gordura boa óleo de coco isso isso isso é o tiro pela culatra isso é um tiro pela Catra com o tempo vai baixar de volta tu estimulou algo só que tu tem que ter nutriente para produzir tem que ter óleo de coco tem que ter gordura boa gordura boa gordura boa gordura boa bacana Olha eu tem muitas perguntas aqui eu quero porque quando o

pessoal dou alguma coisa aqui a pergunta fica marcada mas tem eh algumas perguntas que eu quero fazer aqui eh vamos falar aqui a Silvana Dalmas eu não posso comer açúcar chocolate doce geral tudo isso é veneno para mim eu como e passo a noite inteira com xaqua e insônia é deve ser intolerância alguma coisa né É bem Tem que agradecer não não ficar triste agradecer que mais aqui qual é a reação da vitamina K2 e para que serve boa boa tá a vitamina K tem subtipos a gente estudava ela só pra coagulação sanguínea tá o

alimento que mais tem vitamina K e seus subtipos chama-se broto da alfafa o broto tem 20 vezes mais nutriente do que um pé formado isso Quem descobriu foi o chinês eu pego um alfafa que trata que que que alimenta boi cavalo e eu pego o broto e tem 20 VMA nutriente ali tá a vitamina K tem subdivisões a K2 tem várias outras uma delas é mk7 uhum essa mk7 é uma vitamina ótima para para o coração então coração é q q10 e mk7 e o ômega Talvez o não Ômega não o ômega é suplemento que

tem que todo mundo usar quer de peixe quer de linhaça quer de chia não existe mais vida sem o ômega porque a nossa alimentação mudou né céus muito bem agora você thgo você você tem que que você toma você toma de suplemento suplemento hoje eu tomo eu gosto de namorar né então eu tomo Mag magios mentira vamos lá excesso né Vamos lá eu eu tomo creatina tá tomo porque eu faço musculação levedura de cerveja ok que é o que tem um complexo bem inteiro eu suplemento metilcobalamina su lingual e tomo boro Magnésio e o zinco

isso todos os dias e uma vez por semana eu tomo uma unidade alta de vitamina D3 D3 é o meu suplemento não tomo mais nada não Ômega eu não tomo não toma não porque eu não quero porque eu supro com outras gorduras né mas quando eu fizer o cinquentinha eu vou vol vou começar a tomar vou começar a tomar o arroz é inflamatório Quem manda é Joelma não não tem nada disso aí o povo que mais vive no mundo é japonês e come 70% de arroz é só arroz virado no arroz próximo o meu amigo

Robson Jassa perguntando o que que é bom para menopausa isso menopausa é regular primeiro saber o que que tá acontecendo Ah se for assintomática menopausa deixa o corpo que é uma segunda adolescência Tá mas plantas boas Jacarandá Jacarandá é uma planta amazônica ótima tá as folhas dela são ótimas ah aí não é essa é planta a outra não é planta é a isoflavona que é uma substância extraída da soja é um regulador de hormônio feminino Fantástico Poderoso o que perguntaram se tapioca é saudável depende quantidade tapioca sempre vai dar barriguinha sempre vai dar bar ela

tem caloria igual o pão porém ela não tem glúten e ela pode ser feita uma crepioca ela é mais sa saudável do que a própria tapioca no assunto como faz crepioca crepioca eu pego a massa eu pego a mesma Tapioca e coloco o ovo dentro mexo ali vir uma Você misturou proteína Ah então uma coisa que eu ouvi dizer da da uma famosa dieta do ponto z é que você não incomoda muito pâncreas você trabalha trabalha deixando o pâncreas mais tranquilo que é exatamente controlando a quantidade de carboidrato e proteína que você vai deixando ele

e gordura porque diz que é gordura deixa o pâncreas de boa né não depende depende depende porque o pâncreas o pâncreas não a gente fala em pâncreas pensa em insulina né o hormônio que que queima açúcar um exemplo assim mas não é o horm o pâncreas tem uma substância chamada suco pancreático o suco pancreático ele vai quebrar gordura proteína e vai quebrar açúcar entendeu a a a vesícula libera bile no momento que o pâncreas também libera o suco pancreático que vai quebrar isso vai quebrar isso aqui então não é só isso aqui então como eu

comendo menos gordura Eu também tenho um pâncreas saudável agora o que que é mais gordura menos gordura mais proteína é assim ó cálculo de ser humano normal H 25% da tua alimentação proteína 20% gordura e 55 de carboidrato isso é normal isso é básico isso aí nunca vai est desnutrido nós chamamos de macronutriente Ah eu sou uma pessoa que tô na musculação quero uma dieta hipertrófica daí o aumento de 25 de proteína por um 35 Tá mas não há muito tempo que a proteína sempre é cancerígena sempre é envelhecedora É mesmo é as comunidades que

mais vivem no mundo com proteína né bem pouquinha bem pouca come pouca proteína pouca proteína proteína sempre dá problema tá quer saber se como é que tá tua proteína faz o exame de ureia se der Alta ou é pouca água ou muita proteína né que é muita carne A carne sempre é complexa não só da carne tem a soja também porque a soja tem mais proteína que a carne né É mesmo Sim 100 g de de bife de de boi do bife do boi tem 25 g de proteína 100 g de soja tem 50 g

de proteína café de soja já ouvi falar é já vi de milho também tudo coisa é paladar é horrível né que que falar mas quem gosta é ora Marcelo de Carvalho ora e o ora pronobis boa boa é uma planta ótima é uma for maravilhosa porém é um mito achar que ela vai bater nível de proteína Eu fiz um cálculo uma vez de um bife e quantas cápsulas de de ao pronó eu tinha que ingerir deu 200 cápsulas para comer no bife para bater o bife então não tem seno de proteína Agora ela tem princípio

ativo e curativo ótima or prones ela é um poder um poderoso antinflamatório altos antioxidantes é nutritiva mas não fica achando que vai tomar folha de de or pronó que vai bater uma proteína da carne ou da soja em F alimento tem muita pergunta legal aqui é perguntando criança com intestino preso boa tem posso falar Pode temos 10 minutos aí vamos lá então você tá com pressa não eu t Sem pressa nenhuma nenhuma nenhuma gostos vamos lá tomar um cuidado tá tá todo laxante tem que tomar cuidado ou ele tem que ser osmótico ou la ou

ou irritante ou os dois eu gosto dos dois que que é isso tá eu tô com intestino preso as festas estão tão duras só que eu tenho hemorróida aí eu tomo laxante Irritante A sai um cocô duro Arrebentou a hemorródia aí tu melhorou intestino e não anda mais saiu uma tora saiu esse micr saiu esse microfone aqui matou o cidadão então então eu tenho o que que eu tenho que fazer primeiro tomar um laxante osmótico que é aquele que puxa água pras fezes e deixa amolece as fezes mamão faz isso a meixa faz isso figo

faz isso então eu tomou água da meixa ou começa a comer mais mamão ou mais ameixa eu como mamão todo dia isso aí as fezes ficam molhadas é usam machante irritante que aí o meu intestino volta a funcionar mas intestino preso ou é falta de fibra ok nós temos que ingerir 25 g de fibra por dia tá o brasileiro uja cinco cinco só por exemplo castanha de aquela semente de de caçan de Caju é é fibra não não fibra é o seguinte fibra tem que comer na maçã maçã ou no pisil mas maçã não prende

intestino não não não ela regula regula ela regula deixa as fezes pastosa É porque quando tu come maçã PR do intestino teu caso tá grave e depois nós perdemos o líquido dela lembra o osmótico tomo pouca água a fesa fica dura tomo água as Fes Fica molhadinha e eu tenho que melhorar o movimento peristáltico que que é isso o intestino tem o movimento dele mesmo tem é dele aquilo ali então como eu fico muito sentado muito parado ele tá parado também perde a musculatura Ah por isso é bom fazer abdominal abdominal e andar também que

e o grande segredo eu ia falar uma coisa não falar falar técnico a é ir aos pés de cócora que que é isso é cagar cagar sentado Como cagar sentado vai lá na ban lemb na bananeira de te já foi fizesse isso a bananeira entendeu senta lá a posição é outra é outra Ah é por isso que fala que tem que levantar as pernas é não tem que ficar de cócora nós somos feitos para de cócora lembra muda tudo isso não completamente 50% da da parada é fisiologia né É dinâmica porque daí o intestino fica

reto é isso fica reto direitinho tá forçando direitinho o vaso estragou o intestino entendi agora é verdade que quando a gente não bebe muita água fala que na parte de baixo do intestino e fica água ali para pras fezes e quando você não bebe muita água o corpo Puxa essa água pro organismo para para suprir a necessidade e acaba ressecando mais ainda faz isso não só isso aí tu não tomar água tomar sal aí o sal é um grande problema né sal um vilão né claro sal sempre foi vilão e sempre será porque em grande

de quantidade não não vilão em excesso nós temos que ingerir podemos ingerir 2000 MG de de sódio por dia Ok quando eu falo sal Branco estou falando de cloreto e sódio então a parte daquele sal é cloro Outra parte é sódio a parte sódio não pode passar de 2000 MG 2 g o brasileiro usa 3.2 quer dizer o hum um pouquinho quase Passou do meio de dobro né então é muito muito sódio quando o sódio cai na corrente sanguíne em excesso ele é uma substância osmótica ele retém líquido ele pega esse líquido da célula joga

paraa circulação ele tem que eliminar isso aí só que o sangue já é água com mais água aumenta o volume sangue e água aumenta o volume do sangue dentro do vaso aumenta a pressão material aumenta pressão aí o corpo tem uma substância que que fecha isso que é at1 o nome fechou aquilo ali aumenta mais a pressão ainda que ele entendeu não vou der mais água deu de água fechou entendi entendesse Aí vem os inibidores disso O potássio faz isso aqui ó libera por isso que o remédio para pressão pode você tá em casa teu

médico passou remédio para pressão vai estar assim formulação potássica e Geralmente se não tá urinando bem o teu médico vai passar um diurético el tem nome químico não vou falar aqui que não quero passar isso aí aí vai passar um diurético tu urina bem reduz o líquido parou com o sal volta e o potássio de novo potássio e magnésio regula a pressão potássio e magnésio regula pressão pepino tem potássio e semente da abóbora tem magnésio que coisa tem muita pergunta legal aqui deixa eu continuar procurando eu fiquei prestando atenção e aí eu esqueci de olhar

aqui é qual o maior vilão das doenças inflamatórias intestinais crônicas glutem leite e glúten é fibromialgia quem mandou foal Raquelzinha você o que você diz que comer e qual o melhor exercício isso não não é questão de exercício tá não adianta ficar tratando calusa só primeira coisa que você tem que fazer é tratar o teu lado emocional fagia é uma doença 80% emocional emocional sim el tá depressiva esgotada essa pessoa D comum Problema Emocional Primeiro vamos lá primeiro esse passo aqui OK depois tu tem que averiguar se for fazer uma pesquisa para médico americano tá

tu tem que tirar da tua vida tudo que for realçador de sabor tempero pronto macarrão instantâneo glutamato monossódico isso aqui é é é alimento para pra fibromialgia é alimento tirou já aí um 20 30% ok fechou trata o lado emocional reduz isso aqui e a vitamina chama-se vitamina B6 B6 B6 ela é a solução pro problema eh quem mandou aqui foi o José Aparecido e o cuscuz cuscuz é gostoso né próxima próxima não vou acabar com o cuscuz né Eu já acabei com o pão eu já acabei com o leite deixa o cuscuz aí cuscuz

que é milho é é milho ah milho milho milho é a base da da alimentação do México não é isso é isso aí Aqui no Brasil é Mandioca mandioca e e farinha né farinha farinha muito bem a maca peruana já perguntei Aqui dois piores alimentos pra pele que existem ah chocolate e açúcar a não três tá chocolate açúcar e leite nunca vai melhorar a pele nunca nunca não porque a vaca ela tá com com com uma progesterona muito alta tá porque ela ela tem que dar leite né Aham Ela tem que dar leite direto e

aí eu tomo aquele leite é é altamente homogênico de criar espinha criar cravo açúcar leite e chocolate o chocolate aham é absurdamente espinhoso por causa da gordura não é violento é por causa do açúcar todo gordura açúcar na verdade chocolate é difícil de achar tá em falta no no Brasil chocolate não é fácil achar chocolate tá chocolate se o cacal sabe disso né muito açúcar no chocolate muita mistura tem bons tem tem bons muitos ruins e assim ó C você percebeu é estudar entendi tem que estudar Tem que ler hoje o meu trabalho hoje é

mais tirar de tirar o mito de tanta informação na internet do que mesmo estudar não tá fácil porque é muita informação desajustada muita informação desajustada as pessoas não vão melhorar de saúde seguindo informações não tem sentido Entendi deixa eu falar da telecena que eu esqueci vou falar até de cabeça aqui porque eh só um minutinho Tiago favor quando você pensa em Tel cena lembra do quê Vou falar de cabeça aqui que esse texto eu já sei você lembra do quê Oi do Silvio Santos é verdade lembra dos ganhadores em todo o Brasil e como TEM

ganhadores hein a telecena já deu mais de R 1 bilhão deais em prêmios ganhadores mais de R milhão 300.000 ganhadores Então quando você vê na televisão lá a galera falando é porque ganhou mesmo recebeu mudou de vida você pode mudar também de vida com a telecena para fazer isso é só você acessar o q code aqui tá vendo telecena aí então acessa o CR code o que você faz pode printar a tela vai lá na galeria de fotos clica lá ou entra na loja do seu celular aí de aplicativos põe lá telecena baixa o aplicativo

da telecena e você pode comprar sua telecena digital tem muita gente ganhando com a telecena digital tá sentindo aí que é sua hora de ganhar sabe como faz para ganhar é comprando meu amigo porque quem não compra não vai concorrer nunca Então tem que comprar compra sua telecena digital compra uma duas três quanto você puder você sabe que você pode resgatar com tempo depois de 1 ano não é verdade pode resgatar metade do valor compre aí e concorra a aos milhões da telecena E mude de vida telecena com a gente aqui aproveitando deixa aproveitar matar

aqui também esse esse livro do meu amigo aqui Opa aqui pronto Esse aqui é do Oséas Gomes emprenda pelos Deixa eu pôr aqui ele abertinho que ele vai ficar paradinho aqui ó pronto vai ficar parado aí pronto parou emprenda pelos princípios bíblicos Oséas Gomes é o fundador da Odonto excelence é meu amigo particular e ele é um cara que já lançou três três livros aí todos best seller agora Esse aqui é mais recente emprenda pelos princípios bíblicos eh tudo que ele aprendeu da bíblia é um cara muito ligado a Deus eh todos os princípios que

ele usou na empresa dele hoje é a maior do mundo então ele colocou nesse livro aqui para te ajudar se você quer empreender aí e e aplicar isso na sua empresa eh com seus funcionários ou com você mesmo aí é muito importante já está vendo é mais um grande livro dele os outros best seller n que ele lançou primeiro segundo Esse é terceiro você pode comprar através da internet aí e você vai tirar bons ensinamentos desse livro vai mudar a sua maneira de empreender empreenda pelos princípios bíblicos do Oséas Gomes que é o fundador e

ce da Odonto excelência pronto matei os meus compromissos agora eh pra gente encerrar eh tem uma pergunta muito boa aqui eh sobre os alimentos considerados saudáveis e não saudáveis Isso mudou ao longo dos anos né qu Quais foram os fatores que contribuíram para essas mudanças a indústria que suprir a necessidade da gente mesmo que é culpar eu não culpo nunca indústria Eu quero um arroz rapidinho Ok vai e aí eles são obrigados a polir esse arroz e fazer isso maior culpado Nossa agora a mudança foi foi foi drástica tá gravíssima não tem um alimento industrializado

saudável não existe não tem não existe só existe grau de perigo tá esses que eu citei eles não são não dá para ingerir isso não dá segurança nesses alimentos que eu que eu que eu falei né então a pessoa vai decidir se tem que tomar ou não próximo a Ferritina alta o que faz perguntar daquil eu tirei agora isso tem que isso Ferritina alta vitamina C né vitamina C tem que tomar vitamina C tem que ver essa questão aí tá bom ele mandou um monte de mãozinha aqui querendo sab desculpa não desculpa desculpa desculpa Ferritina

alta não Ferritina alta tem que reduzir o consumo de de feijão focado aqui no ferro Ferreti ahea ferro se ela al levando muito ferro então tem muita vitamina C e muito muito ferro aqui então tem que reduzir essa parada aqui tem que reduzir feijão reduzir reduzir feijão reduzir vitamina C um tempinho bastante água que já vai doação de sangue não é bom então daí só se for muito alta tá daí a pessoa pode até ter uma doença chamada hemac matose daí o médico vai determinar isso se tiver muito alta não se o caso do Alta

tem que procurar o médico tá tem que procurar o médico is Não isso não é brincadeira ferratina alta é bem perigosa tô sofrendo a Simone já falou né já falei isoflavona e o Jacarandá Jacarandá Jacarandá Jacarandá muito bem eh o futuro da nutrição e da alimentação saudável e aí com tanta tecnologia que tem aí como que a gente vai fazer vamos fazer vamos ter que estudar estudar vamos ter que estudar tudo de novo tá tudo muito confuso nós temos o privilégio né de ter muita informação Então vamos vamos eh filtrar isso tudo vamos aplicar o

conhecimento da atividade física Vamos aprender a comer né Eu estudei tratamento natural minha vida toda então fui ao redor do mundo pesquisar para ver o que que tinha bom de tratamento em cada comunidade do mundo eu até esqueci de eu te dei um livro Acho que sim sim é bom a gente mostrar o livro aqui também é eu vou eu vou eu vou queria que tu mostrasse o pessoa em casa porque às vezes a pessoa quer aprender a tratar as doenças dela de uma forma natural então o que que eu fiz eu fiz um guia

um manual de tratamentos naturais para mais de 100 tipos de doença as mais comuns diabetes pancreatite insônia essão síndrome do pânico varizes varicocele as mais comuns então a pessoa vai ali ela sabe o que deve comer meio-dia no almoço no jantar no café da manhã quais são as plantas Suplementos o que pode comer o que não pode comer são mais de 100 esse livro Só para abrir rapidinho é um livro muito didático cels Olha aí ele é muito bonito olha olha olha deixa eu botar pra frente para dar foco aqui quer ver aqui vai dar

foco olha lá que legal intolerância já já pegamos o assunto aqui ó ó do glútem intolerancia a glúten eu dou uma aula do glútem básica desse lado e do outro eu dou a explicação sobre o que a pessoa pode fazer em casa tá então um livro é um livro muito bacana é um livro muito bonito pedras na visícula visícula biliar que legal hein é um livro lindo bonito tá muito bem feito digitando na internet curas extraordinárias próstata próstata são palmeto licopeno espí tudo a Ah é tem que saber tem que fazer o exame tá para

saber existe um exame tem um exame específico para isso não é só não é só se tratar tem um exame específico não é só o PSA é interessante isso aí tá eu explico tudo esse livro é um livro para mudar a vida de cabeceira ele tá hoje em mais de 120 países 120 países 120 países digita na internet assim ó curas extraordinárias curas extraordinárias isso para me seguir no Instagram Celson ó emagrecer com Thiago Rocha é um Instagram que eu tenho só de emagrecimento tá palestrante Thiago Rocha se você for no meu Instagram lá eu

postei no story lá tem certinho para você clicar o link lá já vai direto pro dele para você seguir isso tá colocou curas extraordinárias na internet você vai achar ou palestrante Thiago Rocha você vai achar tudo sobre a gente posso deixar um pensamento de me despedir pode vontade as doenças eu deixo para os médicos e hospitais e que eles façam bom trabalho estão fazendo com certeza mas da Saúde cuido eu ninguém pode cuidar da minha própria saúde a não ser eu mesmo você que tá em casa o teu médico pode dar cinco por Cent do

caminho a seguir vai te passar fazil mas é você você que tem que começar a mudar Deixa eu te explicar bem rapidinho aqui ó doença tempo e descuido saúde tempo e cuidado durante um tempo você se descuidou ou adoeceu agora vai precisar de um tempo para se cuidar para ter a sua saúde de volta se você não tem tempo diz um grande mestre da saúde brasileira para cuidar da sua saúde você vai arrumar tempo para cuidar da doença cuidar da saúde é igual ao dentista out tu vai para limpar abiturar ou para arrancar Não tem

escapatória e não tem nada na vida Deus quer que você que tá em casa viva muito bem você é filho de Deus não caia na brincadeira na gracinha Nós somos o que nós comemos pegue sol pratique atividade física Siga a gente que é muito importante outros profissionais são muito bons também pode seguir não tem problema nenhum e desenvolva algo na tua vida que pode pode ser mais profundo que qualquer coisa que eu falei se aproxime mais do médico dos médicos ele pode curar tudo a tua doença da Alma que às vezes nenhum tratamento do mundo

pode resolver e se tudo tiver perdido Você ainda tem uma chance Deus está contigo eu tenho certeza já vi muita gente curada de doenças impossíveis Amém cção obrigado Que mensagem forte essa do final Desculpa se eu fui muito bravo até até me pegou essa aí tau me deu uma me deu uma estilingada aqui Tiagão obrigado você é muito bom Deus se prazer te conhecer pessoalmente já te conheci através das redes e foi uma honra ter você aqui hoje muito obrigado eu adorei adorei adorei ficaria aqui olha acho que foi um dos mais longos não foi

não adorei adorei presentinho presentinho abr pode abrir esse aqui eu vou dar pra minha mãe posso Porque ela ama essas coisas eu trouxe uma creatina depois pra te alit tá tá boa tem bo Muito obrigado muito obrigado é a canequinha que chique obrigado eu já tenho eu já tenho da Renata D Renata cadê cadê a sua Creatina pra gente mostrar aqui aqui tá lá pega ali pega ali pega ali Vamos mostrar aqui também essa é a creatina uma das mais puras do Brasil do Brasil ela tem 99.4 de Pureza só tem outra marca Igual essa

nenhuma outra chega essa isso é esse é um laudo que se faz sim toda a criatina vem da China Tá sim só que tem que passar por um laudo pode trazer tudo aqui tudo não tem problema po não tem problema nenhum ó o libera é o magnésio boro e Zinco aquele lá que eu falei que é o Liber texto tá para ficar esse aqui o que que é esse é um farinha asso isso Dei 5 anos a fórmula de melhorar o cérebro tá isso aqui é para ansiedade depressão esgotamento mental amamentação isso aqui é um

é um é um shake energético Ok comer em casa gosto de farinha daquelas gostosas bom isso aqui é um liberador de testosterona tá tá magnesio Zin boro e essa aqui é a creatina todo mundo deveria usar um pouquinho de criatina por dia é bom para pro cérebro e músculo pro cérebro músculo e não tem idade né quer di quer dizer a CMA dos adultos né quem não dorme à noite tem que usar creatina tá Às vezes a pessoa trabalha à noite perde no de sono tem que usar 10 g por dia que coisa na noite

que trabalhou no dia seguinte 10 graminha vai se restaurar isso aqui é um remédio você Tudo É Teu Tudo É Teu criatina tu muito obrigado agradeço o libera para te fazer né fazer mais amor e a Pris também Tiago obrigado mais uma vez e a você aí gostou muito obrigado a todo mundo que participou obrigado a Isabela que assumiu a posição aqui rapidinho aqui pro tio ir no banheiro obrigado a você que assistiu até agora obrigado a todo mundo tem muita gente aqui ainda pendurada aqui compartilha tá bom deixa like se inscreva e até o

próximo pode ser ao vivo obrigado gente até mais tchau valeu