O QUE É O AMOR PRA VOCÊ? - COM PAMELA MAGALHÃES #11

se na adolescência você era apaixonada no Jon Bon Jovi sonhava em ser uma das Spice Girls mas não tinha talento nem para Chiquititas se hoje em dia para perder meros 2 quilinhos precisa passar fome por um mês ou treinar como se não houvesse amanhã e se tiver maturidade para atacar o [ __ ] nisso tudo porque sabe que é uma baita gostosa e dona de si seja bem-vinda ao maravilhoso mundo das pausaks comigo calina Sabino e eu Luna que [Música] Hello balsakers sejam todas muito bem-vindas ao seu podcast sem pode e sem pudor para a

gente falar Aqueles patos que a gente sempre tem entre amigas uma mesa de Barman um jantarzinho aqui é o seu espaço para escutar e receber bons conselhos hoje hoje vai usar aqueles olhos o que eu posso dar de dica para vocês minhas queridas aumentem o volume deste áudio deixa bem alto para vocês prestarem bastante atenção e agora a gente vai ter uma sessão de terapia inclusive o nosso pics é três meses é gratuito vai ser gratuito porque somos muito boazinhas boazinhas porém não trouxas como essa mulher maravilhosa orienta a gente a ser como boa aquariana

soluciona como ninguém problemas emocionais dos pacientes além de psicóloga terapeuta de família é palestrante podcast e tem quase 10 meses que também se dedica ao projeto Luma a neném mais linda ou melhor a paçoquinha mais fofa Aliás ela tem a Luma eu tenho a Luna né [Risadas] e é Cupido virtual gente olha só que interessante porque pasmem aos sábados rola paquera no Instagram dessa mulher e se você tiver com o coração peludo Já prepara Prestobarba aqui hoje você vai sair desse Episódio exalando amor principalmente o próprio com a gente Pâmela Magalhães linda maravilhosa que texto

maravilhoso meu Deus eu não sei né porque é até emocionada Olha eu tô muito feliz de estar aqui acho que conversa entre mulheres é sempre algo assim diferenciado especial e entre balzacs Então melhora ainda então vamos que vamos mulheres ao longo destes 30 anos ou um pouquinho mais enfim um tantão a mais que agora a gente vai tirar né Vamos É isso aí maravilhoso que hoje ai falar sobre relacionamento é sempre reconfortante eu acho que como eu falei na abertura é aquilo que sempre vai em Pauta numa mesa de bar numa reunião com uma amigas

um jantarzinho a gente quer falar sobre as nossas relações bom hoje a gente vai ter um espaço aqui para entrar em vários pontos mas como a cá falou na abertura o amor próprio ele tem que vir em primeiro lugar antes da gente entrar num relacionamento será que temos como identificar se o nosso amor próprio tá ali firme e forte para entrar com o pé direito num relacionamento você começou falando que quando nós estamos com um amigos quando a gente está em lombar no restaurante em qualquer situação a gente fala sobre relacionamentos mas o amor próprio

a gente vai perceber se uma pessoa tem esse amor próprio equilibrado ou não principalmente em relação aquilo que a gente não fala nós falamos sobre o que estamos acostumados sobre o que a gente consegue enxergar a gente fala o que tá no nosso alcance a gente fala o que a gente autorizado mas muitas vezes a gente não consegue acessar as nossas sombras aquilo que tá mais oculto e o amor próprio é justamente o saldo da Minha autoestima Eu costumo falar que a autoestima é a mola propulsora do amor próprio Então já fica pergunta para todo

mundo que tá aqui nos escutando uns vendo ou ambos o que você faz por si todos os dias desde a hora que você acorda quando você decide acordar a roupa que você decide colocar a comida que você decide colocar no teu prato ou não quem que você decide colocar na tua vida quem que você entendeu que é melhor tirar dela Quais são os hábitos atividades comportamentos que você coleciona no teu dia a dia tudo isso diz respeito ao quanto você se estima o quanto você sequer bem e quanto melhor eu me quero melhores são as

minhas escolhas então meu amor próprio fica mais equilibrado a gente fala de amor próprio eu vendo você falar e pelo jeito tem muito a ver com autoestima o amor próprio totalmente e engraçado né porque assim eu vou começar já assumindo aqui certas carapuças Porque eu sou uma pessoa que muita gente olha para mim quando eu falo assim Você acredita que eu tenho autoestima baixa a kalina Como assim você tem autoestima baixa sei lá olha para você não sei o que cara eu tenho e eu não sei porque eu não sei da onde vem e eu

não sei porque e eu assumo que essa Minha autoestima baixa me faz ser uma pessoa muito insegura no seu relacionamento que eu me envolvo no sentido de não ter ciúmes da pessoa não é ter ciúmes mas é sempre achar que eu posso ser abandonada ou rejeitada a qualquer momento existe uma fórmula para melhorar isso como que eu posso fazer para melhorar Minha autoestima para eu ter mais amor próprio Porque é engraçado assim eu sou muito confiante aqui no trabalho microfone com as minhas amigas conversando no meu meio profissional no meu meio pessoal mas no sentimental

aí que pega eu falo Hum eu sou muito insegura primeiro que você traz algo bem valioso para as pessoas pensarem que muitas pessoas associam que ter uma boa autoestima e você acordar de manhã por um batom se arrumar fazer uma escova no cabelo sei lá se ajeitar ai tô linda estou com autoestima elevada autoestima não é o que você vê fora a autoestima é o que sustenta por dentro então muitas vezes você tá linda maravilhosa tinha uma paciente quando ela chegava muito maquiada na consulta falava assim não tá muito bem então e porque era ela

né porque eu sabia como ela funcionava então muitas vezes a gente tá usando algumas máscaras justamente para tentar se convencer de alguma coisa que a gente não tá conseguindo entrar em contato então o legal a gente a partir da ideia de que mulheres muito bonitas fisicamente tem baixa autoestima mulheres que não são tão bonitas assim também tem baixa autoestima ou uma autoestima elevada e homens também então a baixa autoestima não é exclusiva de um setor de um grupo de características x y z tá então abaixo a autoestima é humana e pode acontecer em qualquer situação

Nossa mas Fulano passou no vestibular tem um emprego excelente Tá namorando é então autoestima maior elevada não necessariamente tá então existe um sofrimento invisível e silencioso que muitas pessoas passam inclusive se sentem culpadas E se sentirem assim como que eu posso ter uma autoestima baixa né agora sobre o que você fala você fala sobre uma ferida de rejeição então muitas vezes eu tenho feridas existenciais que eu vou me deparar com elas durante uma interação que eu viva quando eu estou imerso num relacionamento amoroso é onde mais as minhas sombras surgem porque porque quando eu começo

a mergulhar na intimidade não me refiro ao começo da Conquista não começo da Conquista é um lugar inclusive muito almejado em um lugar que a grande maioria chega porque a conquista ela movimenta e ela ela também é um lugar que é muito cobiçado Inclusive para quem está com baixa autoestima porque naquele momento quer se auto afirmar a partir da ideia de que eu vou conquistar então entenderei o meu valor quando eu tiver esta pessoa ao meu lado eu entenderei que sou capaz verei que sou bom bastante nessa hora estamos todos lá onde a gente vai

pegar mesmo o quanto a autoestima sustentável é na hora que essa relação ela engrenar eu tiver nesse relacionamento eu atingir uma estabilidade e aquela relação estiver acontecendo o envolvimento ali começa um pouco maior mais profundo então eu realmente tenho algo a perder que é na hora que é entra em prova ali o meu íntimo o quanto eu suporto estar naquilo no sentido de que eu confio na minha capacidade de merecer um relacionamento construtivo e merecer uma relação realmente que Se comprometa que o Mergulhe então nessa hora que tudo começa a ficar um pouco mais estremecido

no sentido que o meu íntimo vai aparecer né meu íntimo vem à tona nesse momento as feridas podem surgir por exemplo o medo O Medo da rejeição a baixa autoconfiança baixa autoestima A sensação que eu posso ser abandonada a qualquer momento e não se trata muito do outro em si mas dá dinâmica da situação o que aquilo desperta em mim então muitas vezes não aí eu falo Ah mas eu os meus relacionamentos não decolam é por causa de fulano do ciclano do beltrano não olhemos para quem é a pessoa mas o que aquela situação provoca

em mim e o que de semelhante acontece na minha vida né então em vários momentos da nossa vida a gente vai perceber que muitas vezes a gente embarga num momento muito parecido ou em dinâmicas muito familiares então preciso olhar essas feridas resgatar um pouquinho da minha história para fazer as Reparações necessárias eu acho que por isso também que muitos relacionamentos chegam até um período e dali elas param porque tem o período da Conquista chega intimidade e na hora que você tem intimidade meu amor aí a pessoa vai ouvir tudo que você tem para falar quando

você tá nervosa você vai ouvir um monte de lado ainda é só fragilidade vulnerabilidade é e você falou muito sobre não olhar para o outro nesse momento a gente eu tô entendendo muito esse lado do nosso olhar interno Claro tão parceiro ou uma parceira que esteja interessado que esteja dentro do contexto digamos básico de um relacionamento mas como a gente pode se educar para que quando passa esse período da paixão que é tão gostoso e de fato se solidificam amor que é maravilhoso eu acho que ainda melhor não tem aquele frio na barriga mas é

a coisa mais gostosa da vida é amar alguém porque porque me dá uma sensação pelo menos para mim de Eu não vou usar a palavra que me preenche porque eu não me sinto vazia sem alguém mas traz traz um brilho diferente para minha vida eu acho que assim aprenda a ser feliz sozinha eu até entrando kalina sabe eu namorei durante muitos anos muitos mas foram 12 anos de relação terminei fiquei solteira começo é difícil mas depois que eu aprendi a ser feliz sozinha eu falei cara eu acho que eu não vou conseguir ter outro namorado

porque eu tô bem mas hoje em dia eu já passei pelo período da Paixão eu já amo profundamente Com toda certeza e eu me sinto é isso Eu me sinto mais completa eu me sinto mais feliz eu me sinto mais viva com alguém que eu tanto amo que tanto minha mão eu te fiz essa pergunta porque o significado do amor para você não necessariamente é o significado do amor para kalina por exemplo as pessoas entendem o amor e coloca um amor num lugar que é igual a todos todos devem amar todos devem viver este amor

a gente vê o casamento e muitas vezes muito muito mais numa intenção projetiva do que aquilo representa para mim é sempre muito auto-referente então quando eu te perguntei o que é amor você até parou para pensar e eu você não me falou mas eu sei numa preocupação grande de definir esse amor de uma forma que que as pessoas dissessem é isso mesmo mas o amor não precisa ser o que as pessoas pensam que seja Mas aonde te traz o conforto que você definiu Então o que é amor para mim e quando você fala é o

que me preenche depois você corrigiu Não não é porque você já deve ter visto alguém dizer não que não tem que preencher eu tenho que estar bem sozinha não seu amor te preenche e o amor te faz se sentir mais recheada que bom e se isso te dá uma sensação positiva isso é construtivo na tua vida faz bem para você que que é amor para você quando você perguntou isso fiquei pensando cara será que eu já amei de verdade assim porque eu vivo me questionando Isso você já amei algum parceiro de verdade porque amor para

mim agora até então é uma coisa que eu sempre pelo meu pai pela minha mãe pela minha irmã pela minha família amor de cuidado é o amor de passa o que ai me passa me passa segurança perfeito então isso eu nunca tive com nenhum cara que eu já namorei na minha vida então por isso que eu acho ao contrário quando penso em amor de homem de parceiro me dá angústia porque talvez a associação associação do amor que você tenha segurança seja exclusivamente no núcleo familiar como se você dissesse assim o amor que eu tenho no

meu núcleo familiar ele me basta ele está ali e esse é o meu refúgio Esse é o meu Ninho em algum momento da tua vida talvez por algumas questões que eu não posso aprofundar aqui você entendeu que o amor do homem como você mesmo definiu né o amor do homem já pôs uma categoria assim tão distante é um amor em que tem mais desconfiança é mais difícil é algo que que me deixa insegura como você diz que pode me abandonar então olha como é parado ao que você traz que te traz tanto conforto que você

associa quando eu te pergunto sobre esse conceito então talvez o que falte repensar e até para você dormir com esse com esse pensamento e estudar um pouco dentro de você e negociar consigo com as crenças que todos nós temos limitantes ou não dentro de nós Talvez seja é possível que eu possa deixar entrar na minha vida uma pessoa que também me transmita a sensação de segurança similar ao que eu tenho há tanto tempo na minha família no meu seio familiar na minha casa porque eu acho que quando você autoriza essa possibilidade você amplia o teu

repertório Porque existe uma coisa uma coisa interessante que a partir do momento que o categorismo na minha cabeça que ah eu me relaciono por exemplo me relaciono com homens homens são difíceis homens são assim tal minha vida inteira foi assim então querendo ou não é um ímã eu atraio isso para mim está dentro de mim é como se eu abrisse essa fila entende falar assim você vai num show falar que a fila do ingresso tal aqui é a fila sei lá o que a gente faz isso na vida também E aí a gente não percebe

mas a gente vai atraindo aquilo que a gente entende que caiba de acordo com a com aquele perfil na nossa vida e como seria se você construir-se na sua cabeça a uma ponte capaz de atrair e receber homens como você disse que te despertem a mesma sensação que você tem na tua família e que você associa com amor Eles teriam espaço na tua história ou só é possível se atrair por homens de um perfil que te causa desconfiança ou que possam te abandonar Nossa que difícil gente bem complexo muito complexo é uma vida inteira fazendo

errado né fazendo errado o que eu digo assim é o que você tá falando essa repetição de pensar que a gente falou aqui nos Bastidores antes de começar o tal dedo podre Ah kalina também é os namorado que você arranja a vida inteira eu vi isso do meu pai da minha mãe elas namorados se arranja também Fulano Olha o ciclano desculpa viu Oasis mas é que vocês também não ajudam Eu também não comprei então ficou nessa fica esse ciclo Lógico que é uma repetição Então essa questão do dedo podre que você tá falando aí que

a gente tanto fala né popularmente ah você tem dedo podre meu é o dedo podre é um termo sobre as escolhas que a gente faz e Nós escolhemos aquilo que nós aguentamos Nós escolhemos aquilo que nós suportamos toda a pessoa para entrar na tua vida ela de alguma forma precisou da sua autorização para entrar ou do seu aceite para você entrar na vida dela e continuar lá e permanecer também continua com essa mesma regra quando a gente termina uma relação é quando a gente entendeu que aquilo não funciona mais por alguma razão quando a gente

repete escolha similares é porque a gente ainda tá fixado que seja naquela sensação que foi provocada de acordo com aquele perfil então quando a gente fala Eu sou a calina que tenho dedo podre que você repetiu aqui antes das câmeras estarem ligadas e agora de novo Tem que tomar muito cuidado porque assim como você fala isso outras pessoas também falam isso que estão nos escutando e quanto mais isso que é [ __ ] a minha sabe qual a minha maior preocupação é que quando eu falo eu sou a kalina que tem o dedo podre isso

impregna na minha identidade e eu tô aqui numa luta querendo mostrar não você acalina que quer ser protegida que quer se sentir segura que gosta disso que acredita nesse amor construtivo e que pode só rever a forma que internalizou os perfis possíveis de se aproximarem de você no campo amoroso estender algo tão construtivo que você tem já ali no seu universo familiar Se você permitir que isso também aconteça E você começa observar quem são as pessoas que você deixa chegarem até você muita coisa pode mudar na tua vida na vida de quem está nos escutando

acompanhando agora também e Pamela o dedo podre ele pode estar relacionado Também com esse referencial familiar a gente falou no bom sentido com exemplo da cá né esse acolhimento e amor que ela tem de pai e mãe e irmã mas acredito eu e te pergunto esse dedo podre vem também de referenciais negativos que a gente possa vir até dentro de casa o dedo podre ele tem o tempo que a gente tá usando aqui a gente tá do lado né eu posso traduzir o dedo podre como escolhas escolhas relacionais disfuncionais mediu o Cris deficitárias pessoas que

têm uma tendência a se relacionar com personalidades dependentes ou pessoas com transtornos aí psíquicos não tratados enfim essa pessoa ou então que me escrevem tanto só me relaciono pessoas narcisistas né então assim essa repetição ela vem para a gente entender eu costumo me atrair ou eu costumo trazer para minha vida perfis que eu entendo que sejam compatíveis com o meu merecimento com aquilo que eu conheço a família essa familiaridade que faz com que eu permaneça com alguém na minha vida vem sim lá de trás às vezes eu posso ter tido ali um pais maravilhosos mais

que tenham Em algum momento me trazido ali uma experiência mais complicada por exemplo eu posso ter um pai muito legal uma mãe muito legal mas que ambos na relação apresentavam ali comportamentos que não eram tão tão positivos assim fazem com que eu internalizasse uma forma de se relacionar que eu acabo reproduzindo depois outras coisas podem acontecer eu posso ter paz ali tão unidos e assim sempre tão uma relação tão boa tão apaixonados ou então que se respeitem tanto uma relação tão perfeita que eu não me sinto capaz de ter a altura né Como assim não

relacionamento perfeito só dos meus pais né como se eu eu não pudesse como não coubesse ou então eu vou ser eternamente a filhinha da mamãe e do papai ou filhinho da mamãe do papai então eu acabo sempre me relacionando pessoas que que não vão adiante para não perder esse posto então são muitas as variáveis que acabam boicotando relacionamentos construtivos não só necessariamente tive uma infância que eu sofri que eu fui abandonado que eu fui rejeitado que isso a gente sabe que sim isso leva a escolhas assim uma tendência a escolha destrutivas mas não só né

tem outras outras outros motivos ali que tenha que podem desencadear essa tendência agora falando num relacionamento tá tá tô num relacionamento legal tô amando tô Ah tô adorando essa pessoa levei um pé na bunda pode aquele famoso hoje as expressões boas né dedo podre é nós só coisa positiva coisa boa bom desculpa aí que a gente na verdade são dúvidas quando a gente disse da prima da minha amiga que como que E aí eu ainda gosto dessa pessoa já aconteceu comigo lá atrás eu lembrei meu primeiro namorado ai que sofrimento eu escorria na parede da

cozinha assim chorando achando que minha vida tinha acabado tinha 18 anos de idade ai que dó Guima esse daí eu cito nome que só faz tanto tempo tanta água já passou baseado nessa ponte e aí eu fiquei muito mal e não e foi muito difícil eu superar esse esse término dele ele ter terminado comigo foi meu primeiro namorado meu primeiro tudo e Hoje em Dia Depois dos 30 anos terminou de relacionamento eu consigo superar muito mais fácil sei lá você tira um dois dias para chorar para ficar muito triste Claro não assim né delimita os

dias mas sei lá hoje em dia diferente porém eu ainda tenho muita dificuldade não só dessa rejeição do pé da bunda mas por exemplo eu mesma dar também relacionamento você já vê que tá desgastado então relacionamento você tá arrastando empurrando com a barriga que momento você você percebe que você tem que tomar atitude falar cara eu tenho que terminar E como você é e como se encoraja para isso porque às vezes dá medo né da medo de ficar sozinho dá medo de não encontrar outra pessoa da Preguiça de sei lá se envolver em outro relacionamento

como conseguir ter coragem para terminar e saber qual é o momento exato É que você falou várias coisas e eu eu preciso só fazer algumas colocações importantes do que você trouxe que a gente não pode esquecer que aqui é uma pseudo né uma pseudoterapia para quem tá acompanhando então primeiro que é claro que quando eu termino um relacionamento lá atrás com 18 anos eu também quando terminaram comigo com 18 anos eu acho abriu-se um buraco no chão né Eu entrei ali nunca mais sai então por que que muda né o término quando eu tenho 18

anos ou quando eu sou mais inexperiente que não necessariamente precisa ser com 18 anos tem gente que vai namorar com 20 muitos tudo certo inexperiência ela faz com que eu tenho uma dificuldade de lidar com aquilo que aconteça porque eu não tenho previsão do que possa acontecer é tudo muito novo então o impacto ali no nosso emocional é muito grande eu falo que a pureza de uma uma pré-adolescente quando se apaixona É Diferente de quando nós né mais velhas ali as balzak se apaixonam o impacto que isso tem já foi vivido né já existiram outras

paixões e a gente a entender um pouco que a gente superou e isso nos dá a certeza que nós temos onde nos apoiar quando eu sei que eu suporto isso me dá um pseudo conforto isso não quer dizer que não doa términos são sempre doer uns mais outros menos tem gente que já tá se preparando para terminar aí eu entro na sua pergunta principal e quando eu já tô me preparando para terminar eu já estou mais paramentado sobre as minhas emoções já tô mais apoiado nos caminhos que estão se abrindo para eu conseguir morrer eu

tenho Norte agora quando alguém termina comigo e eu ainda tô ali na construção desse sentimento tem pessoas são mais claras tem pessoas são mais enigmáticas mais misteriosas tem gente que chega para você você tá achando uma coisa na verdade é outra tem gente que foi dando sinais Às vezes a gente não conseguiu ver ou então a gente viu mas não queria Então tudo isso faz com que a gente lide com a situação de maneiras peculiares mas sem dúvida nenhuma a experiência vai fazer a gente sempre lhe dar um pouco melhor sabe a hora de a

hora de terminar para não sofrer Seria algo impossível que nem eu dizer esteja com fome vejo uma comida e não salize né o sentimento ele Brota ele acontece Às vezes você acha que você total controle de uma situação Ah vou terminar porque eu não sinto mais na hora que você termina parece que rasga teu coração porque às vezes a gente tá empolgado com alguém que a gente conheceu às vezes é um projeto que a gente tá vivendo às vezes é o trabalho às vezes é uma depressão um transtorno de ansiedade a gente acha que o

melhor treinar mas na hora que termina a gente fala não imaginei que eu ia sofrer tanto então é difícil a gente dizer qual é a hora exata mas eu penso que quando a gente vai percebendo que a relação não faz mais sentido que já se tentou de tudo ou que o sentimento já não é mais o mesmo sentimento é uma coisa que a gente não controla eu falo que o sentimento ele Brota no nosso coração o que dá é a gente ou a gente alimenta ou a gente deixa ele morrendo de fome não dá para

evitar aquele suja então o nosso coração ele ele não ele nos surpreende sempre a gente tenta muito racionalizar eu caminho nunca vai ser racionalizar o caminho vai ser nós trabalharmos a estrutura que a gente tem para conseguir lidar com as artimanhas da vida eu acho que o caminho de um término sempre vai ser melhor quando eu tenho uma boa comunicação com aquela pessoa e quando eu tenho responsabilidade afetiva quando quanto mais empático for quanto mais maduro emocionalmente ou seja melhor Eu Vou conduzir aquela situação o que a gente vê hoje infelizmente numa fase dos Amores

líquidos em que as pessoas elas estão cada vez mais colecionando relacionamentos superficiais e lidando com as relações muito mais preocupado se bloqueia se não bloqueia se exclui se deixa de seguir e tal e esquecendo que são pessoas que não são só uma fotinho que tá ali né Eu acho que quanto mais você lembra disso mas você consegue fechar um ciclo com bastante responsabilidade com respeito com consideração porque não se trata só de como que eu dou o fora para essa pessoa como que eu digo que eu não quero mais mas como eu fecho um ciclo

da minha vida como que eu eu finalizo uma história com alguém que fez parte da minha história alguém que tocou minha vida meu corpo conheceu minha família é compartilhou comigo um sonhos Eu também compartilhei a gente precisa respeitar muito isso porque não é só um outro que não tem mais nada a ver é alguém que também ali costurou com você durante um X período não importa se foi muito pouco eu acho que quanto mais a gente trabalhar essa consciência sobre a importância do respeitar do nosso histórico das relações a gente alimenta um ciclo porque lá

na frente a gente nunca sabe o que pode acontecer a vida é uma caixinha de surpresas não é muito ela dá muitas voltas também pois é mas a dificuldade também quando o assunto é a gente até tava falando isso nos Bastidores quando já acabou e existe uma insistência para Volta mesmo estando Claro que não existe chances para aquilo voltar e você falando sobre essa responsabilidade afetiva né que a gente precisa ter isso como dá esse conselho para uma pessoa que precisa quando uma pessoa insiste em querer voltar e que é muito comum nem todo mundo

termina no mesmo time às vezes para você não faz mais sentido para o outro faz existem construções eu falo que a gente a gente constrói muito sobre o que a gente gostaria de ter com aquela pessoa e eu falo que existe a pessoa que a gente enxerga no relacionamento e a pessoa que existe no relacionamento porque quando eu olho tô conhecendo vocês hoje eu tô projetando muito que automaticamente vocês comigo do que vocês pensam acham da Auto referência do que ouviu falar do que sentido que lembra se automático no cérebro então quando eu me com

alguém esse alguém ele tá carregando ali também expectativa sonhos algo que eu pensei sobre né então é tem um apanhado ali né projetado nessa pessoa e aí quando eu termino a relação Nem sempre o outro também terminou relacionamento amor sentimento não é uma coisa que simplesmente acabou tá pum não tem gente que de repente consegue Ah então não quer falar mais comigo não fala mais tem gente consegue mas tem gente que não tem gente que é mais passional mais emocional tem gente que é nutria ali uma paixão absurda tem gente que é mais intransigente tem

pessoas são mais imaturas tem pessoas que depositaram e você acham que você é responsável por elas e que se você vai embora você vai levar todos os sonhos dela embora Que direito que você tem de levar meus sonhos embora você volta aqui né que você abriu essa história aqui você vai continuar então tem uma série ali de justiças internas e singulares e aqui não cabe a nós ficar questionando e querer abrir a cabeça do ser humano dizer para ele o que é certo que é errado Quem Somos Nós para saber o que é certo é

errado Principalmente quando a gente fala de sentimento mas sobre as responsabilidade afetiva e sobre a intransigência de alguém que não quer aceitar o término nós precisamos fechar as portas se nós entendermos que não faz mais sentido Ah mas eu tenho pena eu tenho dó Mas como eu faço mas a família dele dela e aí tal Olha quando eu fecho uma porta com respeito e eu digo Olha eu não vou mais responder as suas mensagens porque eu já terminei minha relação com você inclusive eu já tô em outra vida aqui às vezes estou em outra relação

ou então eu não quero mais esse contato me confunde não me faz bem me incomoda Ah mas eu gosto de você não sei o quê Eu respeito o seu sentimento Mas a partir de agora eu não vou te responder mais porque se eu te respondo eu alimento algo que não faz mais sentido para mim Ah mas o outro vai sofrer vai sofrer mas vai sofrer Infinitamente Mais se você alimentar algo por vaidade algo por dificuldade algo porque ai me preocupa é melhor deixar assim vai que quantas pessoas ficam ali ainda alimentando uma situação não porque

gostem mas porque querem alimentar o ego porque não sabem colocar limite porque ficam preocupadas com que os outros vão pensar isso faz com que essa situação ela se envenena demais e faça mal ou por um para uma das partes ou para ambas Eu Acredito que para ambas Porque por mais que a gente acha que ah não tô desencanado não tem nada a ver sempre tem uma energia ali pesando e nós somos energia e se alguém tá muito ligado na gente se a gente não cuidar sempre tem uma responsabilidade Nossa que precisa ser revista e o

outro lado um lado dessa pessoa tipo tem um lado de quem terminou que tenha certeza que tem essa responsabilidade afetiva e o lado dessa quem ainda gosta quem ainda ama como fazer para esquecer mesmo sabendo que outra pessoa não quer mais eu acho que é é muito difícil a gente querer evitar a dor eu vejo que às vezes o ser humano a gente tá numa era que tudo resolve com clique Ah tô com fome clique Ah quero ver um filme Clique eu quero ver uma série e clique eu quero isso clica não quero mais falar

com você e te bloqueio blog isso se confunde no cérebro parece que por que que isso não funciona com as emoções clique clique quer parar de sofrer né clique clique e não para a dor continua então a gente tá numa era em que a emoção ela esfrega na nossa cara o tempo inteiro que nós somos humanos Olha o sofrimento ele demora assim como o Viver o Amor o romance é algo demorado e às vezes as pessoas querem agilizar querem rapidez né então o Fundamental e a gente respeitar que término términos machucam emoção não tem clique

emoção é algo que vai levar um tempo para ser estruturado a gente não não vive um amor um amor real um amor forte de um dia para o outro tem as paixonites mas eu falo aquele relacionamento que você viveu meses anos com uma pessoa ele não vai simplesmente assim do nada sumir a gente tem que respeitar os períodos do luto respeitar as etapas da elaboração porque nós somos seres humanos quem vira para você e fala ah a vida que segue tá vamos curtir e tal tá abafando sentimentos que precisam sim ser respeitados ah mas ela

não é mais feliz assim Cada um faz o que quer da vida mas eu como profissional da área tenho certeza que isso vai gritar Em algum momento aquilo que a gente não elaborar Em algum momento vai aflorar então quando você respeita o sentimento você trabalha Suas Emoções você cura suas feridas se você fizer um machucado agora ele tiver sangrando e você simplesmente fechar e abafar aquilo lá vai virar um troço muito pior e sério literalmente vai feder e na vida é assim se o coração tá sangrando deixa sangrar respeito o teu coração entenda que existe

um período de cicatrização e quanto mais eu respeito e tenho responsabilidade maturidade para olhar para isso mas eu estarei preparado para viver um outro relacionamento ou não ou tocar a minha vida se a minha escolha ali tá comigo mesmo de uma forma muito mais saudável Muito mais equilibrada e muito melhor porque a gente está realmente interessando gente é muito não é para todo mundo e é para todo mundo a gente não tá livre disso amar é uma delícia mas como você falou a dor faz parte né a gente passar por isso relacionamentos abusivos a gente

vê muito né a gente assim quem não vivenciou Já viu alguém vivenciar né aquela coisa daquela pessoa discerno Às vezes é implicando com tal amizade ou tal lugar que você vai ou conta a roupa que você veste ou de repente aquela pessoa que te admirava que você tinha um jeito super legal porque você era super comunicativa expansiva ou não de repente começa a criticar teu jeito de alguma forma de colocar numa redoma enfim como você perceber que você tá no relacionamento abusivo e como saía dele porque já acontece de uma vez você perceber você tá

lá você fala cara eu acho que eu estou num relacionamento abusivo mas como sair desse relacionamento abusivo para a gente sair a gente precisa entender onde está e uma das características principais do relacionamento abusivo é eu tá tão envolvida que eu não percebo na hora que eu percebo eu mesmo me corrijo Ah não não não isso não é controle isso é ciúme porque gosta de mim ah não não faz isso para o meu bem porque eu tenho que agir assim essa não não foi bom ter me afastado daquelas amigas porque não faziam bem para mim

né ele sempre falava que elas eram invejosas que elas não queriam meu bem que elas falavam mal de mim porque o abusador ou abusadora porque não é uma exclusividade do homem né existem amigas abusadoras existem amigos aposedores enfim é sempre tem um movimento de manipulação antes da manipulação tem um envolvimento Ninguém chega te manipulando ele não chega já colocando um laço puxando né a pessoa não faz isso é aos poucos né aquela é aquele aquele controle que se confunde com cuidado por isso que minha pergunta inicial para vocês foi o que amor para vocês e

quando eu falo para vocês eu tô falando para quem tá nos acompanhando nesse momento a definição que eu tenho de amor base da nossa conversa de todos os temas que vocês estão trazendo toda vez que eu me perceber em interações afetivas que parece que tem uns ruídos ali que não me agradam muito eu busco nessa pergunta Matriz o que é amor para mim o que me faz me sentir atraído por uma pessoa o que me encanta porque isso vai determinar muito os lugares que eu ocupo nas minhas interações amorosas o que eu permito que eu

tolero o que eu entendo que eu mereço o que eu deixo entrar na minha vida ficar o tamanho que eu entendo que eu tenho os limites que eu coloco o que eu experimento o que eu me afasto Então tudo isso é fundamental pensar quanto base eu só vou entrar numa relação abusiva e continuar nela porque escorregar uma relação abusiva todos nós podemos a questão é porque ficou eu fico porque todas as questões que eu perguntei aqui para vocês e falei para as pessoas pensarem elas vão convergir numa disfuncionalidade do conceito de amor tem gente que

acha que controle é ciúme e ciúme é bom porque mostra que gosta tem gente que pensa que aquela pessoa mais incisiva mais dominada mais dominadora isso é cuidado isso é carinho por isso que a internalização dos afetos como que Nós aprendemos que é o amor as experiências que nós tivemos na vida elas elas vão ditar a configuração do amor dentro da gente isso vai fazer o que uma ressonância com aquilo que eu tiver vivendo ali na minha vida Isso vai fazer com que eu permaneça em relacionamento assim ou eu simplesmente olho e fale pelo amor

de Deus isso tá longe de ser uma coisa boa na minha vida não quero e quem por acaso se vê e que teve ali e percebe que tem uma configuração amorosa equivocada não tem que pensar pronto acabou minha vida eu tô fadado a isso não é hora de Despertar por isso que a gente tem esse assunto aqui em Pauta ele é tão importante para perceber sempre é tempo eu reconfigurar e eu ajustar esses conceitos dentro de mim a relação abusiva ela é muito atraente num primeiro momento o abusador o abusadora são pessoas extremamente sedutoras não

é uma pessoa carrasca vai se tornar depois mas no começo não senão atrairia tanto né que nem aquele A História do Boto né o canto né Essa atração aquela história do Adão e Eva que a cobra vai chegando Ela vai encantando ela vai falando chega lá e né não ela vai indo tal tal tal é que nem aquela história de quando você vai cozinhar sapo né cozinhar você coloca na água quente a água não fica fervendo não põe água fervendo de uma vez Põe água quentinha né morninha vai relaxando e vai esquentando quando viu Pois

é e assim são as relações abusivas né se eu tô no relacionamento que eu não me reconheço mais se eu tô numa relação que eu sou frequentemente criticado se eu tô numa relação que eu vivo mais o mundo do outro do que o meu mundo se eu tô num relacionamento em que tudo é esta pessoa tudo converge para ela e eu não tenho mais espaço tudo que eu faço tem que estar adequado de acordo com que essa pessoa acha que Deva ela tem controle sobre a minha vida eu não tenho individualidade os meus amigos são

exclusivamente os amigos dessa pessoa as coisas que eu faço são sempre editadas e comandadas por essa pessoa algo que seja meu algo que desperte em mim o meu desejo se não tiver de acordo com que essa pessoa queira entenda aceite e autorize eu não faço quando de repente a minha risada atrás lá no passado que era algo divertido engraçado e hoje se tornou alta e ridícula demais as minhas roupas que eram atraentes ali agora são inadequadas sensuais e vulgares aquilo que eu fazia os meus hobbies agora não tem nada a ver é bobeira o meu

trabalho é desnecessário não tem grande importância a minha beleza Hoje não é nada demais nada além ali como os meus sonhos eles não cabem na relação mas tudo que diz respeito a essa pessoa é sempre melhor o que eu tenho que fazer Possivelmente você tá numa relação abusiva como que eu percebo quando eu estou despersonalizado quando a Minha autoestima está em frangalhos quando eu tô afastado das pessoas que sempre me foram tão especiais o abusador ele tem um objetivo ele precisa fragilizar tudo aquilo que te fortalece porque assim ele te domina assim ele te manipula

e tantas pessoas que a gente vê no nosso círculo social tantas não mas algumas que estão nessas relações elas estão nesse ponto cego acredito eu né E também fica aquela responsabilidade com desejo de dar o alerta para pessoa mas ao mesmo tempo muitas vezes não tem entrada se você chegar por uma amiga sua que você acredite uma irmã um familiar que vivo uma relação abusiva se chegar para essa pessoa começar a ligar ou mandar mensagem para ela dizendo olha escuta você é uma mulher linda você é um cara super legal você é uma fã tal

que você tá fazendo essa relação você não tá vendo ele é abusador ela é abusadora eu já te falo essa pessoa vai se afastar de você não do abusadora do abusador porque ela está manipulada ela está envolvida Não é assim que se ajuda alguém que está numa relação abusiva você quer ajudar alguém que está numa relação abusiva se aproxime sem dar Pitaco na relação porque alguém para sair de uma relação abusiva precisa retomar-se toda pessoa que está numa relação abusiva perdeu-se de si mesmo precisa se resgatar e se você é amiga dessa pessoa se você

gosta dessa pessoa se aproxima sem cobrar se você cobrar você vai se afastar e vai perder essa pessoa de vista se você chegar sem que o abusador ou abusador e essa pessoa perceba que você ameaça a dinâmica você vai tendo espaço aos poucos você vai ajudando essa pessoa a se reconhecer se resgatar se fortalecer E aí sim você consegue contribuir muito para o processo dessa pessoa cai em si e conseguir encontrar forças para sair dessa cilada Em contrapartida um outro tipo de relação né que a gente também acaba vendo muito por aí de relatos de

amigas ou até mesmo que a gente pode ter vivenciado em algum momento da nossa vida que aquele namoro que a gente namora sozinha você tá com alguém mas você se sente só isso acontece isso é muito perturbador né isso deixa a gente angustiado ansioso porque parece que algo está acontecendo aí você tenta conversar com aquela pessoa e aquela pessoa não se mostra disponível para falar o que tá acontecendo aquela pessoa acha que você tá para disposta a brigar quando na verdade não você só quer entender Sabe aquela transparência sabe que você me lembrou a pessoa

que namora alguém que não tem namorada que não tem namorado eu namoro com você mas você não tem namorado é tipo Ah entendi então assim isso mostra o quanto os acordos Eles não estão convergindo Quantas vezes a gente faz o outro a nossa prioridade prioriza a pessoa considera a pessoa presente minha família para pessoa pensa no fim de semana com a pessoa compra uma roupa pensando na pessoa veja um lugar gostoso para levar a pessoa pensa uma viagem legal já tô pensando no carnaval onde a gente vai tô pensando no Réveillon e essa pessoa nem

sequer incluir a gente nos planos Nós não somos prioridade na vida da pessoa mas ela é Nossa Em alguns momentos que ele é conveniente oportuno aí ela lembra que nós somos namorados mas na maior parte do tempo não porque não é interessante tudo é mais importante do que isso por isso que é fundamental que eu entenda qual é o lugar que eu tenho na vida dessa pessoa para que o lugar que eu dê dela na minha vida seja recíproco eu fazer tudo para alguém que não faz para mim isso é não me valorizar quando eu

começo a agir de uma forma mais justa então o mesmo lugar que você dá para mim eu dou para você isso é amizade também tá isso faz com que eu sofra menos isso faz com que eu também tenha mais espaço para me dar conta e perceber se faz sentido continuar com aquela pessoa então só fico cego amando por dois tem um lado que eu não sou só a coitada e a vítima da relação Eu também não tô considerando e não tô enxergando o outro eu só tô enxergando meu desejo de estar com aquela pessoa quando

eu considero meu desejo de estar Mas também eu levo em conta o que eu tenho ali o que existe da relação que é possível naquele momento eu consigo me posicionar de uma maneira muito mais muito mais justa e muito mais fiel ao que de fato exista daquela interação e quando num relacionamento a gente sente que precisa existir cobrança ou a gente não quer justamente cobrar mas alinhar ao Claro pontos aí eu acho que entra o diálogo principalmente sempre a história de que ai eu meu ficante não tenho que cobrar não é cobrar tá ficando com

uma pessoa você sempre conversa Qual que é o nosso acordo Então a gente vai só ficar sem compromisso é essa pegada mesmo é isso que vai existir tá bom para você tá Tá bom para mim legal continuamos O problema não é ficar não é ter contatinho não é namorar não é ser novo não é o problema não é esse o problema é quando eu lido de uma forma e você lida de outra eu sou um contatinho para você e você é meu namorado então quando tem esse esse destoar daquilo que exista no status que a

gente tenha isso gera sofrimento quando as coisas ficam mais claras a gente consegue seguir e até conduzir uma relação muito mais gostosa que assim que tem que ser mas muitas vezes a gente tem medo de ter essa conversa porque a gente tem medo do quê de perder aquilo que a gente tem mesmo que seja pouco que tenha que é o que a gente fala tanto que é um tema que as pessoas gostam muito que que eu trate que chama-se migalhas emocionais a gente ficar aceitando um pouquinho tem tão medo tem tanto medo de perder de

falar de se posicionar que fica ali mas pelo menos eu tenho um pouquinho ah mas pelo menos a gente sai de vez em quando Ah mas eu tô sem ninguém mesmo por que que eu vou cobrar não tá bom mas isso gera dor isso gera sofrimento tem que colocar a gente num lugar de movimento porque eu acho que é o maior erro das pessoas é aceitar isso acredito eu por falta de coragem de tomar atitude e se colocar durante talvez anos uma relação que vai fechar portas para tantas outras coisas boas que podem acontecer muito

bom que você falou quantas pessoas estão presas e interações afetivas que lhes dão tão pouco ou quase nada mas não conseguem se posicionar de uma forma diferente porque tem medo de a partir do momento que chegue conversa que fale alguma coisa perca o pouco que tem pelo buraco de carência existencial que tenham aqui dentro pela fantasia de que meu Deus que que vai ser da minha vida olha quanto tempo eu tô nessa relação mesmo que seja um ficante tem gente que tá anos com a mesma pessoa não baita num rolo que Ah fiquei Já namorei

já não tô mais sei o quê e fica aquela história quando você vê o tempo vai passando as oportunidades também o teu envolvimento com aquela pessoa vai ficando cada vez mais intenso e a relação Tá super desorganizada e isso Impacto inclusive na vida profissional na vida pessoal da pessoa por isso que a gente precisa sim parar para pensar não pera um pouquinho essa interação que eu tô vivendo ela tá me trazendo algo de bom tá sendo construtivo para minha vida ela tem potencial falando disso antes de começar que às vezes a gente está querendo tanto

estar com alguém né pede para todos os santos toda noite falar para torre como eu quero essa pessoa eu quero que ela fique comigo meu Deus ah porque ela tá esse problema tá com esse problema tá em dúvida agora vai aí tá em depressão e tá assim tá assado e tal e aquele negócio fica nesse vai que não vai que não vem que não acontece o tempo vai passando você vai cada vez mais apostando todas as suas fichas ali mas você não tem nada consistente E como que fica né que que você tá fazendo o

que que você tá fazendo da tua vida será que aquela relação ela ela te fixa desse jeito porque ela te faz bem porque você gosta mesmo ou porque ela mobiliza algo dentro de você que ainda não foi acessado não foi trabalhado e precisa ser curado ou algo que já passou que foi bom mas que hoje em dia não é mais não funciona mais conceito é muito bom né Às vezes eu tô fixado numa coisa que aconteceu lá atrás que naquele naquele espaço de tempo funcionava fazer sentido para gente fazer sentido para mim no momento que

a minha vida tinha uma perspectiva diferente mas que hoje não cabe mais fica a pergunta para quem para quem está nos acompanhando essa pessoa pela qual você diz gostar tanto sentir tanto querer tanto mas tá tão difícil tá tão complicado hoje cabe na sua vida funciona para você porque às vezes a gente está carregando ali um pensamento uma ideia do passado que hoje talvez não te sirva mais a gente muda mas é também tem o problema da pessoa né você chega nesse diagnóstico você pensa você tá refletindo sobre isso será que ela cabe ou não

E aí você tenta ou se você tem algumas roscas para resolver 70 de alguma forma solucionar aquele probleminha e tal chama a pessoa para conversar chama a pessoa para enfim empenhar isso acontece principalmente acredito em um relacionamento mais longos né anos e anos e a pessoa não se demonstra disponível para isso para conversar para resolver que que você faz nesse caso E por que que a gente estaria com uma pessoa que não se dispõe a conversar com a gente por que que a gente estar insistindo com alguém que não nos ouve Por que que a

gente estaria ali o tempo inteiro puxando a cadeira para alguém sentar que nunca senta o quanto nós consideramos o nosso deadline no sentido do limite até onde eu devo ir com alguém isso vale para tudo como amiga com uma sócia com ficante um rolo um namorado ou no feminino também porque às vezes eu fico insistindo porque eu acho que tem potencial porque eu gosto porque eu sinto que gosta de mim e tal e tem uma coisa que polêmica mas as bazar são polêmicas não não só de amor vive os relacionamentos que como nós mesmos dissemos

aqui às vezes aquilo que eu acredito ser amor para mim nunca se tratou de um sentimento construtivo é um conceito todo fragmentado que eu carrego sobre o amor e coloco ali no cartaz que amor o rótulo que amor mas nunca foi E aí eu insisto em relacionamento fico querendo puxar cadeira para alguém sentar entrar num acordo comigo e acertar porque eu falo eu amo mas eu acho que eu sei que me ama eu sinto que me ama Que amor é esse que não tem acordo Que amor é esse que no flexibiliza Que amor é esse

que é rígido isso não é amor rapidamente vou apresentar o amor para vocês amor é leve O amor é lindo amor é consistente amor é construtivo o amor faz concessão o amor se arrepende o amor perdoa o amor entende até rimou o amor ele abre ele não fecha o amor não reduz ele multiplica o amor ele facilita Então se tá puxando demais a cadeira e a pessoa não senta para conversar e acordar com você deixa a cadeira ali levanta você da sua e vai sentar no lugar muito mais confortável em que haja reciprocidade e que

você consiga sentir esse amor eu acabei de contar aqui que ele existe aproveitar o nosso tempo que olha isso aí eu amo que a gente ganhava como é que se amar e ser amado por favor fale mais para a gente sobre amar se amar se amar e ser amado esses três pontos são fundamentais para a gente deixar o amor brotar no nosso coração se eu só me amar e não fizer o movimento de amar e me permitir ser amado eu vou ficar muito sozinho no meu universo agora quando eu me amo eu tenho terreno para

conseguir amar alguém e quando eu permito que esse amor brote em mim aí eu entendi tudo e é tão bom então é tão bom quando você terminar todos nós merecemos certamente Obrigada Pâmela Nossa Obrigada demais demais Aposto que as nossas balsas amaram também um papo de hoje porque realmente incrível e a gente convida vocês a entrarem inclusive no Instagram de Pamela Pâmela Me fala seu Instagram ou seu gestos também fala primeiro primeiro obrigada por estar aqui a gente tá combinando gente propósito a gente fala a gente fala de sentimentos e eu que tô aqui e

vocês estão aí vocês não sabem essas duas sentem viu um olhar delas elas são sensíveis elas são emotiva isso é muito bom porque a gente precisa disso na vida pessoas que sintam Isso é muito bom é lindo não escondam sintam mesmo tá tudo certo faz parte é bom quem quiser me acompanhar eu tô no Instagram @pispamela PSI Pâmela no meu site Pâmela magalhães.com.br você pode conhecer alguns cursos meus eu tenho cursos online você pode fazer de qualquer lugar do mundo que você esteja desde que você tenha internet quiser trabalhar o amor próprio quiser trabalhar autoestima

Eu tenho um curso que chama bem me quero que é um curso bem Seller que eu fico muito feliz por isso e não é para psicólogos mas eu tô dizendo sobre cursos que para todos que estejam nos escutando aqui que fale eu preciso trabalhar meu amor próprio eu preciso me desenvolver mais quero conhecer meus recursos emocionais eu fiz um curso justamente para você ter a sensação que você tá sentado ali bem na minha frente e a gente tá tendo aquela conversa que você precisa quero contar para vocês é que bom quem quiser se a mais

ser amada é só entrar no Pamela magalhães.com.br e adquirir o livro nós fizemos agora um aplicativo chama-se picciap PSI app se você quiser ser atendido agora nesse minuto é como se fosse um vou ter que falar o nome da empresa aqui é como se fosse um Uber da psicologia tá então é uma plataforma que conecta o paciente a gente quer ser atendido ao psicólogo também porque eu sou psicólogo Mas eu sou atendida também tá então lá a gente tem um time ali de profissionais cadastrados que a gente já já fez todo ali toda uma revisão

uma triagem para nós sabemos ser uma pessoa idônea alguém que tá com os documentos em dia né com a formação compatível para estar ali e você pode ser atendido na hora que você quiser ou agendar um profissional que você entenda que faz mais sentido para você pense up Você pode baixar na sua loja de aplicativos se você é psicólogo Android tudo qualquer um e se você é psicólogo e você quer fazer parte do nosso time bate WhatsApp pro porque aí você vai fazer um cadastro vai vir para mim e a gente vai fazer essa triagem

para você tá ali conosco e claro ajudar muita gente se ajudar coração peludo coração peludo é um podcast de relacionamentos meu e da Paulinha Carvalho né aulinha querida essa linda da Karina e quem quiser acompanhar tá em qualquer plataforma aí tipo podcast não sua plataforma de Podcast preferida meu Deus outra coisa se você estivesse solteira ou solteira ou sábado apaixonados no Instagram eu estava maravilhosa ai eu eu ali vendo as pessoas conversam que entra em algum país você não tava lá nas publicações suas eu tava que vamos colocar seu nome lá é porque não eu

vou colocar ela fez assim com a orelha gente eu vou te contar uma coisa já teve casamento lá que inclusive serei madrinha em agosto que saiu de lá não tem um monte de gente obrigada muito obrigada por hoje mais uma vez incrível acompanhem a gente em todos os nossos canais Instagram Tik Tok YouTube Spotify @baalzax podcast a gente tá aqui na finaleira dessa temporada Que foi tá sendo maravilhosa só com pessoas incríveis e aguardem aguardem em breve mas enquanto isso eu compre esse livro maravilhoso eu vou chegar em casa se amar amar e ser amado

beijo pausar [Música]