Como as bactérias intestinais contribuem para obesidade e como melhorar?

como as bactérias que vivem dentro de você podem contribuir para a obesidade a gente vai falar então das bactérias intestinais inglês seria grande microbiota são essas bactérias que vão vivendo dentro do nosso intestino e são reflexo do que a gente vem comendo ou seja quando a gente tem um grande consumo e principalmente de gordura e carboidrato isso vai levando um desequilíbrio também conhecido como disbiose intestinal isso contribui para a obesidade hoje vamos falar dos três principais motivos que levam as bactérias intestinais aumentarem a obesidade esse assunto então a gente vai falar nesse artigo aqui que

é uma revisão publicado na internet no dia 19 o besitkas agora em 2019 o primeiro mecanismo obesidade é associada ao aumento de bactérias que conseguem fermentar mais carboidrato então quando você come muito carboidrato o número de bactérias aumenta e modifica levando com que o organismo seja mais capaz de aumentar o carboidrato aumentar a produção dos ácidos graxos de cadeia curta que acontece com a mesma quantidade de carboidrato você produz mais energia produzindo mais glicose mais gordura que leva a maior formação de postos ou seja a maneira como o organismo guarda gordura estoque ela no organismo

segundo mecanismo através da inflamação existem bactérias que aumenta a permeabilidade intestinal ou seja é quase que como intestino ficasse mais frágil e ele tem mais dificuldade de absorver os nutrientes que são bons no nosso organismo e por outro lado essa dificuldade em absorver os nutrientes corretos leva com que o organismo tenha mais inflamação exigindo com que o organismo produza mais insulina e aí você tem um aumento da resistência insulínica que também contribui para a obesidade terceiro mecanismo é o aumento da actividade endocanabinóide ou seja o alimento nosso quando bati no intestino é absorvido ele tem

uma capacidade de agir o cérebro levando a mais sociedade ou menos sociedade um dos hormônios que foi descoberto o hormônio glp-1 que é uma sigla que significa google os lá e pepe tarde ou seja um peptídeo produzido no intestino quando a gente come que induz a sociedade os indivíduos obesos como é a mesma coisa e tem menos sociedade e comer uma alimentação rica em gordura em carboidrato também leva esse eixo está mais deficiente uma maneira de resolver esse problema das bactérias que leva o nosso organismo obesidade é combater bactéria com bactéria ou seja como é

que a gente vai fazer para mudar a alimentação e deixar essas bactérias mais saudável diz uma maneira diminuir a quantidade que você está comendo então tem uma alimentação mais saudável é ajustando a quantidade de proteína carboidrato ao levando a um aumento de frutas e vegetais sem dúvida nenhuma leva o organismo a ter uma melhor flora intestinal outra maneira que tem sido estudada é utilizar probióticos ou seja entregar a bactéria viva uma bactéria que é muito estudada para isso é ackermann se emocione fila que nesse estudo aqui foi publicado foi visto que teve um grande resultado

para obesidade o estudo pequeno que foi proposto para 40 pessoas e que levou a uma melhora da resistência insulínica ou seja o paciente precisava de menos insulina e teve diminuição da quantidade de gordura diminuição da circunferência abdominal durante três meses de uso é um estudo pequeno mas que serve como prova de que o conceito pode ser útil no tratamento da obesidade ackermann sua mochila foi utilizada todos os dias durante três meses mas no momento a gente ainda não tem ackermann simoncini fila pra vender o que a gente tem que estimula a essa produção de alemãs

mancini fila é o consumo de uma fruta que se chama gold br e também a alimentação correta e olha só que interessante uma medicação chamada metformina muito utilizado no tratamento do diabetes também estimula aumento da criança fosse nível o que fica de resumo então é bactérias intestinais contribuem para a obesidade e sim a gente ainda não sabe quais são as melhores bactérias e por quanto tempo utilizar no tratamento da obesidade mas mostra mais uma vez reflexo só do que a gente está comendo a gente reflexo que a gente vem comendo ou seja como o nosso

organismo está preparado para lidar com alimentação de hoje com o exercício que a gente fez hoje a obesidade é uma doença crônica ea gente precisa tratar com respeito entendendo a fisiopatologia gostou manda mais pergunta pra gente vai ser um prazer de bater [Música]