Bioenergética - Metabolismo Energético - Fácil, Rápido e Didático!

Joãozinho tem metabolismo muito acelerado por isso que ele pode comer o que foi que não ganha peso não engorda não mas Zezinho é pois Zezinho tem metabolismo muito lento então qualquer coisinha que ele come ele engorda não emagrece nem a pau velho mas que danado esse negócio de metabolismo meu Deus do céu Calma jovem Vem comigo que tu vai ver que isso daí é simples é lógico [Música] Fala meu povo Lucas aqui e hoje a gente vai dar início esse canal maravilindo certo falando um pouquinho desse ramo da fisiologia que é a bioenergética beleza e

aí Claro para falar de bioenergético que a gente vai esclarecer que danado é o tal do metabolismo energético ou os metabolismos energéticos saca só que bioenergética quando a gente fala de bioenergética é muito simples a gente tá falando de bio que vende biologia e energética que é estudo de energia certo só que quando a gente junto os dois a gente tem o quê a energia que é produzida pelos seres vivos no caso aqui a gente vai estar aplicando nos seres humanos Beleza agora vamos dar um exemplo um pouco mais simples aqui para a gente sacar

Imagine só o seguinte Imagine que a gente tem um carro como esse fusquinha daqui certo bom esse fusquinha só para ele funcionar para ele ficar ligado ele precisa do quê vamos dar uma olhadinha aqui dentro dele a gente vai ver o seguinte que ele precisa de um motor e esse motor ele vai funcionar a base de uma gasolina um combustível E aí esse vai processar essa gasolina e vai produzir energia na forma de combustão e essa combustão é o que vai fazer os pistões do motor se mexer e tudo mais e fazer o carro funcionar

certo o carro ficar vivo beleza a mesma coisa vai funcionar com o ser humano Por quê o ser humano ele tem que produzir energia e o que a gente chama de moeda energética dos seres vivos é uma moléculazinha muito conhecida que essa daqui certo adenosina trifosfato certo que é uma molécula formada por umadenosina E adivinha só o que um dois e três fosfato o lance é quando esse ATP ele quebra uma ligação dessa do Fosfato ele libera energia e a gente usa essa energia para fazer as diversas funções do nosso corpo certo para gerar energia

para produzir uma enzima um hormônio para poder pensar e até mesmo também para gerar contração muscular para a gente poder se mexer ou seja para a gente sobreviver pra gente simplesmente ficar vivo Para o nosso carro tá ligado eu preciso tá quebrando esse ATP o lance é quando eu quebro ele ele deixa de ser ATP e ele se torna ADP quer dizer o quê agora adenosina tem dois fosfatos a gente é uma ideia denosina de tranquilo né agora é o segredo do Sucesso Esse é o segredo do Sucesso saca só lembra do carro que ele

pega uma gasolina processa ela e produz energia pronto as nossas células é como se fossem esse carro ela vai pegar uma gasolina vai processar no motor para produzir o que ATP para pegar esse ADP aqui e fazer ele voltar a ser ATP e a gente poder continuar utilizando ele como fonte de energia para a gente sobreviver para a gente viver beleza para a gente dar um exemplo mais bacana agora para a gente entender como é que funciona quem são esses motores e quem são essas gasolinas que a gente vai fazer saca só a gente vai

pegar uma célula com mais essa daqui é uma célula muscular a gente vai dar uma entrada nela aqui para ver o que é que tem dentro dessa célula olha só essa célula assim como aquele carro ela possui motor só que ela não tem só um ela tem três motores certo três motores que são metabolismos energéticos não são engrenagens não são essas caixinhas de motor realmente que tem lá dentro mas quando a gente fala de metabolismo energético a gente tá falando do que a gente tá falando de conjuntos de reações enzimáticas né que vão processar a

gasolina para produzir energia na forma de ATP beleza e aí como eu falei a gente tem três motores dois deles são motores que a gente chama de anaeróbios que quer dizer o que eles não precisam de oxigênio para poder funcionar e o outro motorzinho é o aeróbio que ele precisa de oxigênio ele Depende de oxigênio para o motor poder rodar para ele poder queimar gasolina certo Essas são as diferenças básicas outra diferença é que esses dois aqui que a gente vai ver agora eles acontecem dentro do líquido intracelular que a gente chama de citosol certo

vamos dar uma olhadinha nesses caras aqui saca só o primeiro deles é esse metabolismo daqui que a gente chama de sistema ATP CP que vem do que sistema esse CP aqui no final quer dizer o que quer dizer creatina fosfato Ah tô ligado brother que o cara toma para ficar forte né não é quase isso brother mais ou menos primeiro que não é uma bomba certo ele é uma molécula formada por aminoácidos 3 aminoácidos mas que eu vou até substituir esse negócio aqui para não ficar complicado vou colocar uma bolinha aqui com o nome creatina

e segundo a gente não só pode suplementar a creatina porque a gente produz ela a gente produz no nosso próprio organismo e armazena nas células musculares e terceiro não é que ela vai aumentar a sua massa muscular diretamente né na verdade ela funciona como uma fonte de energia justamente porque do sistema atpcp ele é a gasolina porque olha só como é que ela funciona essa creatina aqui ela fica conectada a um pós-fatinho e a gente sabe que esse fosfato essa conexão tem energia armazenada ele basicamente pega uma creatina fosfato vai ter educação química com esse

ADP que é catalisada por uma enzima chama creatina que nasce não vem ao caso aqui nesse momento mas o lance aqui essa creatina ela vai retirar esse fosfato da creatina e ele vai doar um fosfato para o ADP e assim simples como num passe mágica Puff a gente tem a recítese de um ATP então perceba só aqui tem três detalhes importantes desse metabolismo primeiro ele funciona com apenas uma reação enzimática e o número de reações ele diz respeito à velocidade que um metabolismo ele funciona certo segundo apenas um ATP é produzido para cada creatina que

é desconectada né do seu fosfato e terceiro e talvez um dos mais importantes é que os estoques de creatina que a gente tem no nosso organismo Eles são muito limitados tem muito pouquinho Logo ele é uma gasolina que evapora muito rapidamente então a gente usa esse metabolismo muito rápido ele entrega muito rápido a energia porém ele vai se esgotar muito rapidamente também beleza e percebam que não tem oxigênio envolvido aqui nas reações por isso ele é anaeróbico por outro lado o outro metabolismo anaeróbico é chamado glicose né Muito bem então glicose essa moléculazinha daqui que

é formada por seis carbonos 12 hidrogênios e 8 oxigênios isso aqui também não é o que o mais importante eu vou pegar a glicose vou simplesmente substituir para essa figurinha bonitinha aqui certo agora qual que é o lance desse metabolismo primeiro ele é quebrado essa glicose diferente da creatina ela não quebrada em apenas uma reação ela quebrada em 10 reações enzimáticas ou seja isso aqui já tá me dizendo o seguinte que esse metabolismo glicolítico Ele demora um pouquinho mais que o da creatina fosfato tranquilo mas o que que ele produz com essas ideias reações primeiro

ele produz duas moléculas de ATP Ah vai ter uma galera aí da bioquímica já bioquímica dizendo Ah o Lenny guerra dizia que eram quatro moléculas de ATP mas o lance É que na verdade ele produz é quatro mas ele gasta dois no começo então no final das contas produziu só dois né vemos e convento Então beleza produz duas moléculas de ATP O que é o dobro do sistema creatina fosfato porém ele produz junto com isso de hidrogênio livres que causam acidez metabólica então Sabe aquele se ter ouvido falar ah o ácido lático tá queimando Ah

meu músculo tá queimando quando você faz um exercício muito intenso por exemplo pronto essa acidez e essa queimação é gerada por esses Íons de hidrogênio daqui que eles são prejudiciais tá a princípio porque para o metabolismo energético ele interrompe essas reações então é como se o ácido ele desse 1 kg que no motor impedisse que o motor continuasse produzindo energia beleza só que além desses aço desses vinhos de hidrogênio o que é que ele vai produzir ele vai produzir uma molécula chamada de piruvato Esse piruvato é praticamente a metade da glicose tá vendo ó apenas

três carbonos três oxigênio e três hidrogênios ele produz dois desses piru watts certo então é praticamente você juntar os dois piruva vai dar uma glicose com exceção dos vinhos de hidrogênio que ficaram Livres ali muito bem normal condições normais esse vai para ele vai ser utilizado lá no nosso terceiro motor Beleza mas se eu utilizar muito esse metabolismo por exemplo se eu precisar de uma produção muito rápida de energia como é o caso quando eu faço por exemplo um exercício muito intenso quando esse metabolismo ele ele fica muito acelerado ele produz muito ácido muito ácido

e meu corpo na tentativa de não fadigar de não cansar o que é que ele vai fazer ele vai pegar dois desses zinhos de hidrogênio ele vai jogar nesse piruvato certo ó respira o rato vai deixar de ser piruvato e vai se tornar uma molécula chamada de lactato certo é um lactato ele é praticamente é basicamente um piruvato mas com dois Íons de hidrogênio a mais beleza e aí a gente percebe que o seguinte o lactato ele não é um cara que tá causando acidez ele é um cara que tá na verdade reduzindo acidez ele

tá tentando fazer a gente continuar produzindo energia reduzindo acidez o lance é que ele não reduz completamente porque sempre que eu forma um lá que está sobra pelo menos um leãozinho de hidrogênio ali solto certo ou seja ele tampona uma parte da acidez mas não tampona completamente este outro e um ele pode ser tamponado por outros mecanismos beleza muito bem então se a gente entendeu isso daqui a gente viu o seguinte ó que esses dois metabolismos eles não utilizam oxigênio por isso são anaeróbios ou segundo que é o esse daqui que é o glicolite a

gente pode chamar de anaeróbio lático porque ele produz lactar e o sistema da creatina fosfato a gente anaeróbio alático porque ele não produz lactato sacou então é esse é um lance também muitas vezes a gente confunde a sistema creatina fosfato atpcp anaeróbiolato é a mesma coisa da mesma forma que glicolítico e anaeróbio lá também são a mesma coisa beleza tranquilo então aqui com esses dois então Olha só vamos dar uma olhadinha agora nesse outro metabolismo daqui nosso terceiro motor que talvez seja um dos mais importantes porque é a partir dele que a gente produz a

maior parte da nossa energia para a gente se manter vivo certo é o metabolismo aeróbio e ele não acontece em qualquer lugar da célula ele só acontece exclusivamente dentro de uma organela muito famosa que é a tal da mitocôndria certo que é essa daqui Beleza agora vamos dar uma entrada nessa mitocôndria para ver o que que rola aqui dentro Bom primeiramente a gente tem que falar quem são as gasolinas desse metabolismo a gente já viu ktcp a gasolina creatina o glicolítico é a glicose já no aeróbio a gasolina é a glicose mas também as proteínas

no caso os aminoácidos que vem das proteínas e também pode ser a gordura Então olha só que interessante esse é um metabolismo mais versátil ele pode usar mais de uma gasolina como se fosse um motor total flex então ele usa glicose aminoácido e os ácidos graxos que vem da gordura e aí ele pega e faz o que ele processa esses caras num monte de reações químicas que envolve aquelas coisas que a gente já ouviu falar na bioquímica ciclo de Krebs Cadê a transportadora de elétrons betoxidação eu não vou detalhar essas reações de aqui para vocês

certo mas o lance é são muitas reações muitas reações mas que em compensação produzem muito ATP por exemplo para cada glicose que é processada aqui certo nessas reações passa por ciclo de Krebs no caso a glicose quando a gente fala de glicose ela foi processada inicialmente lá produzir o piruvato piruvato entrou na mitocôndria ele vai passar por ciclo de créditos Cadê transportadora de elétrons o lance é eu vou processar ele por mais de 60 reações certo cada glicose e no final das contas eu vou produzir um saldo aí de aproximadamente 36 moléculas de ATP para

cada glicose completamente eh quebrada certo então percebam que é uma quantidade muito maior do que os outros metabolismos e você já deve ter ouvido falar aqui metabolismo de gordura a gordura é uma fonte de energia muito grande ela dá muita energia né olha só pra gente ter uma noção do quanto de energia ela consegue gerar cada molécula de gordura que é um triacilglicerol possui três ácidos graxos se eu pegar um ácido graxo apenas um ácido graxo de uma molécula de de triglicerídeo eu consigo gerar mais de 100 ATPS para cadastro graxo o ácido palmítico que

é um dos mais utilizados ele gera cerca de 130 moléculas de ATP certo isso para um laço graxo Claro o número de reações ainda é maior ainda é por isso que é um dos motivos pelo qual a gordura ela demora a ser um pouco mais é beleza mas percebam que esse metabolismo ele é muito eficiente porque ele pega caro para cada moléculazinha dessa daqui primeiro que ele usa várias gasolinas segundo que para cada molécula de gasolina ele produz uma quantidade de energia muito maior o único porém Ok é que Independente de você processar gordura proteína

ou glicose você Depende de quê de oxigênio certo você precisa de oxigênio para esse motor funcionar por isso que ele é um metabolismo aeróbio ou também chamado de oxidativo sacou porque ele oxida essas gasolinas beleza muito bem meu povo então é isso basicamente Esses são os três metabolismos do nosso organismo tranquilo demais ou não vocês lembram que você já devem ter ouvido falar assim ciganinho beltraninho tem um metabolismo muito acelerado ele queima muita caloria não mais belo troninho ele tem um metabolismo lento por isso que ele engorda fácil isso tem a ver com esses caras

porque porque é como se o motor que é os metabolismos essas reações enzimáticas em um indivíduo pode estar mais aceleradas ou em outros pode estar mais lentos logo um pode queimar mais gasolina e aí queimar mais calorias certo eu tô quebrando gordura quebrando carboidrato para produzir energia enquanto que outras pessoas são mais lentas então elas quebram menos se elas quebram menos elas acabam armazenando um pouco mais e aí naturalmente elas acabam engordando um pouco mais certo Então essa é uma relação é comum que a gente ouve falar sobre metabolismo energético e ganha ou perder peso

beleza mas existem formas de nós por exemplo acelerarmos esses cara quem chuta quem chuta muito bem quem chutou aí exercício físico acertou e é justamente por isso que no próximo vídeo eu vou fazer um vídeo exclusivamente falando sobre como é que esses metabolismos energéticos eles trabalham eles funcionam durante o exercício físico certo quando é que eu uso mais um motor ou outro motor e isso vai estar associado também com o fato de eu usar mais uma gasolina ou outra gasolina E aí curtiu show de bola então é só meu povo Esse é o primeiro vídeo

Desse Canal se você curtiu esse vídeo considere aí dar uma curtida aí no vídeo também considere se você quiser ver esse próximo e outros que a gente vai começar a postar aqui se inscreve aí no canal Aperta aquele Sininho porque Reza a lenda que se você apertar ele toda vez que eu lançar um vídeo o YouTube vai te mostrar esse vídeo e aí você vai poder ver assim que ele foi lançado Beleza sim e outra coisa se você tiver alguma sugestão deixa um comentário aí o que que você achou do vídeo quero ver o que

é que você achou se tem algum tema que você gostaria que eu trabalhasse aqui da fisiologia não só da bioenergética pode ser da fisiologia cardiovascular fisiologia endócrino a gente pode viajar aqui fisiologia Minha gente é um mundo mas é um mundo simples e lógico lembre-se disso e é isso meu povo tamo junto beijo