Você nunca vai SAIR DA MÉDIA enquanto não DESBLOQUEAR essa ZONA…

nesse vídeo a gente vai conversar sobre zona de conforto e eu sei que pode parecer um papo clichê mas talvez você não tenha escutado a perspectiva que eu tenho para te agregar sobre zona de conforto e porque ela não tem nada de confortável afinal das contas eu conseguir sair dela me livrar dos efeitos negativos que ela tava trazendo paraa minha vida e eu tô aqui querendo te ajudar e eu sei que esses efeitos negativos da zona de conforto podem estar te afetando nesse exato momento porque por mais que você queira muito ALC novos resultados na

tua vida avançar em diversas áreas da tua vida seja no trabalho seja pessoalmente nos relacionamentos parece que é muito difícil tomar alguma iniciativa sempre que você toma você se depara com inúmeras frustrações porque acaba sendo Muito desconfortável para você você sempre encontra formas de fugir dessas iniciativas acaba sempre encontrando formas de continuar postergando procrastinando essas mudanças na tua vida e você vive num ciclo de situações que sempre acontecem da mesma forma por mais que elas não sejam tão frustrantes você não gostaria de continuar fazendo isso que você tá fazendo porque sabe que isso não tá

te levando ao lugar que você quer chegar e esse é um dos efeitos da zona de conforto e talvez você me diga mas Nati eu não estou na zona de conforto não tá legal o que eu tô vivendo eu não gosto disso é tá ruim mesmo é por isso que talvez você esteja sofrendo as consequências sem mesmo saber que está vivendo nela e por esse motivo eu te convido a assistir esse vídeo até o final para que você entenda um pouco melhor o que de fato é a zona de conforto numa perspectiva mais comportamental mesmo

do ser humano que você entenda Qual que é a zona que você precisa avançar que você precisa enfrentar para Que você alcance o próximo nível alcance a zona de realização conquiste a vida que você deseja então Assiste esse vídeo até o final mas antes caso você seja novo por aqui seja muito bem-vindo ao meu canal prazer eu me chamo Natália persco e tenho como um grande objetivo conhecer o meu potencial intrínseco estar na minha jornada de crescimento e levar vocês junto comigo para que vocês cresçam também portanto tanto eu te convido desde já a se

inscrever no canal ativar as notificações para receber os conteúdos e já curtir esse vídeo porque é assim que o YouTube entende que meus conteúdos são relevantes ele acaba entregando para mais pessoas que precisam se beneficiar dessas mensagens mas vamos lá o que é de fato essa tal de zona de conforto gente zona de conforto nada mais é do que tudo aquilo todo o contexto ao qual você está adaptado ao qual você aprendeu se acostumou se adaptou se tornou fácil para você e o desconforto é o contrário disso e sair dessa zona de conforto é simplesmente

fazer qualquer coisa que seja mais desconfortável do que aquilo que você já está adaptado a fazer então por exemplo Às vezes você diz para mim que não para mim é confortável ler eu leio todos os dias desconfortável mesmo é ler mais de uma hora por dia 2 horas porque eu leio por 20 minutos então para essa pessoa avançar de 20 minutos para 30 minutos Isso já é desconfortável E isso se aplica muito à tua rotina hoje em dia se você for analisar tudo que você faz repetidamente todos os dias sejam comportamentos bons ou ruins você

se acostumou a fazer isso e você Tá adaptado a isso para você é fácil fazer exatamente o que você faz continuamente repetidamente todos os dias só que em muitos momentos em muitas vezes essas coisas que você faz essas ações que você tem não te levam ao objetivo que você quer e por isso que por mais que o nome seja zona de conforto muitas vezes ela não tem nada de confortável porque ela não está te levando ao lugar que você deseja chegar e também esse somatório de comportamentos que muitas vezes são negativos que você tá acostumado

a fazer estão construindo hábitos ruins na sua vida consequências que T um somatório que tem juros compostos na sua vida então se você não incluiu na sua vida o hábito de sei lá treinar ou fazer algum exercício Possivelmente você vai sofrer as consequências negativas no futuro essa falta dessa construção desse hábito faz com que você tenha problemas de saúde enfim e isso acaba se aplicando em todas as áreas da sua vida vida Provavelmente você se adaptou a reagir e agir com as pessoas à sua volta de uma forma ser uma pessoa de repente inconsequente a

ser uma pessoa de repente ansiosa você se adaptou a conversar com as pessoas da forma como você conversa você se adaptou a fazer exatamente que você faz nos seus estudos a um método de estudos a uma forma de se alimentar as habilidades técnicas e competências que você já desenvolveu e se você for perceber é natural do ser humano acabar se acomodando com aquilo que aprende deu com aquilo que sabe de achar que sabe o suficiente de se contar histórias para se conformar com aquilo que que aquilo que você já aprendeu é o suficiente que aquilo

que você já sabe fazer é o suficiente e parar de crescer e parar de de perseverar enfim de ir além por quê Porque fazer uma coisa de uma forma diferente ir na direção do desconhecido dá medo dá medo porque você Pode falhar e com essas falhas você pode é sucumbir às críticas e fracassar pode haver críticas as pessoas podem te culpar te punir vão haver responsabilidades perante essa decisão que você tomou então é natural que o ser humano tenha resistências antes de ir na direção de algo que é desconhecido de algo que é novo de

alguma mudança fazer algo desconfortável por isso a gente gosta muito da nossa zona de conforto porque ela parece muito segura e a gente quer se sentir seguro a gente quer se sentir aprovado a gente quer como eu posso dizer sentir que a gente tá no comando das coisas sentir que a gente tá no controle das coisas só que o problema dessa zona de conforto que a gente tende a buscar essa segurança é que ela não existe não existe essa segurança na zona de conforto Porque a partir de certo momento você vai se deparar com o

quê com questões diferentes para lidar na sua vida por exemplo vamos supor que você tá virando um adulto e tá precisando entender que o que você vai fazer na sua vida virando um adulto mesmo quando eu me mudei eu lembro desse processo eu aprendi Inúmeras coisas eu me deparei com a vida adulta com as responsabilidades poderia ter seguido inúmeros outros caminhos mas eu decidi me preparar para a vida que que eu quero dizer com isso vão surgir imprevistos vão surgir eh momentos que você vai precisar assumir responsabilidades É como se você estivesse numa esteira caminhando

lá a 5 km/h constantemente na sua zona de conforto e aí do nada essa esteira começa a andar a 11 km/h e você não tava preparado para correr a 11 km/h você fica muito difícil para você e aí você se assusta porque meu Deus eu não consigo correr a 11 km/h eu estava correndo a 5 dia anterior e agora 11 km/h seja bem-vindo à Vida Como Ela É às vezes a vida nos surpreende e ela coloca responsabilidades nas nossas costas foi o que aconteceu quando eu perdi a minha mãe eu tive inúmeras responsabilidades do dia

paraa noite que assumir com aquele acontecimento na minha vida e eu desesperei por muito tempo porque eu tinha 15 anos mas depois eu consegui encontrar uma jornada de crescimento e eu entendi que a gente não pode reclamar da vida e das circunstâncias que a vida nos coloca a gente precisa se preparar para estar pronto para recebê-las por mais que a gente não queira e não é nem coisas ruins coisas boas Mesmo muitas oportunidades você deixa de abraçar porque não tá pronto para isso então às vezes se você estivesse correndo Sei lá uma semana 5 km/h

depois na outra é 5 E5 depois na outra para 6 km/h E aí você semana por semana vai avançando um pouquinho e decide começar a correr mais rápido constantemente se preparar para quando os 9 km os 11 Km surgirem ali na sua vida você estiver pronto para conseguir ser capaz de correr essa quilometragem e não ficar tão difícil para você o que eu quero dizer para você com isso é que a zona de conforto ela te paralisa ela te faz estagnar ela te faz continuar sendo exatamente quem você é só que para que você consiga

atingir novos resultados você precisa crescer você precisa ser mais do que você você precisa estar preparado para conseguir fazer o que que essas novas responsabilidades competem a você por isso um dos maiores problemas da zona de conforto é que quando você continua fazendo exatamente o que você está acostumado e adaptado a fazer você continua engavetando o seu potencial Por mais que você queira muito se desenvolver Você tem sonhos você tem metas você lista essas metas no papel Você sonha você visualiza isso você quer muito melhorar sua vida todas as áreas da sua vida Eu sei

que você quer você quer proporcionar uma vida melhor para si pro seu futuro e pros teus ao teu redor pra tua família pras pessoas é como sociedade mas permanecer nessa zona de conforto fazendo que você tá adaptado te faz constantemente estar vivendo os mesmos ciclos de frustrações e por mais louco que pareça eu sei que no fundo você não quer continuar fazendo o que você tá fazendo porque você sabe que você não tá no caminho que você gostaria de estar Mas as coisas continuamente se repetem e você não consegue sair disso não é isso que

acontece você sabe que você deveria estar se alimentando melhor você deveria estar treinando e você vê as consequências de não fazer isso no seu dia a dia você sempre está indisposta mal humorada sem energia para fazer as coisas é sempre pesada com o estômago pesado e você não gostaria de estar vivendo essas consequências porém e aqui tá a chave do negócio mudar a mudança é mais confortável do que as consequências negativas disso nesse momento da sua vida por exemplo as consequências que você tá vivendo nesse exato momento não são tão ruins quanto a mudança de

ter que ir treinar e se alimentar bem então para você Você vai postergando isso porque tá tudo bem até então só que em algum momento a conta chega em algum momento você vai desenvolver certas doenças você vai ter vivido menos do que você poderia viver porque você não tá conseguindo fazer exatamente essas coisas que vão te levar até a vida que você gostaria de ter por isso a única forma de você sair desse ciclo de frustrações de você conseguir avançar e viver um nível mais alto do seu potencial alcançar a zona de realização se sentir

feliz com o que você anda fazendo na sua vida sabendo que isso tá te levando para um bom lugar é encarando a zona de desconforto os degraus desconfortáveis até chegar à zona de realização que muitos gostam de falar pagar o preço mas antes de dar continuidade no assunto do vídeo eu Eu quero fazer uma pausa para falar sobre a gocas que é uma das patrocinadoras do canal e proporciona que esse conteúdo chegue a novas pessoas nesse mês de dezembro é normal que a gente faça aquele famoso amigo secreto ou no final do ano também presentei

aquelas pessoas que sempre estiveram conosco ali ao longo desse ano talvez você se depara com a dúvida de o que eu vou dar de presente para essas pessoas gente se tem uma coisa que eu levo em consideração na minha vida para dar de presente é que seja um item que essa pessoa vai usar todos os dias que essa pessoa tenha na rotina E que Facilite a vida dela em algum sentido Em Algum objetivo que ela tem então por exemplo essa garrafa d'água da gocas seria incrível para você dar de presente porque ela é algo que

vai estar todos os dias com essa pessoa e com certeza vai ser de muita utilidade essa garrafa aqui ela é térmica Então ela mantém água fresquinha ao longo do dia inteiro dá para você personalizar inclusive com o nome da pessoa escolher uma estampa de algo que ela goste bastante como por exemplo uma série um time de futebol qualquer coisa mesmo que ela goste tem muitas opções de estampas no site da gocas e cores também e essas garrafas são de muita qualidade eu recomendo de olhos fechados para vocês inclusive inúmeros outros itens da Go casas como

por exemplo necessa a toch del que é uma bolsa extremamente linda e funcional prática pro dia a dia tem muitos itens que lá na gocase você vai acertar em cheio para dar de presente nesse amigo secreto no natal é no ano novo também então fica a recomendação usando o meu cupom você tem desconto Extra também lá na gocas além dos descontos que estiverem rolando no site para que você mude de vida exige que você tome uma decisão a decisão de que viver as consequências ências negativas do que esses hábitos estão te levando a viver é

muito pior do que viver o desconforto da disciplina de fazer o que precisa ser feito isso precisa encaixar na tua cabeça porque não apenas você agora tá deixando de fazer o que precisa ser feito e se frustrando com a sua própria palavra e vivendo um desfrute diário ruim negativo com os hábitos que você tem desenvolvido como está deixando de semear as sementes necessárias para frutificar no futuro a vida que você deseja alcançar você vai chegar lá ninguém se arrepende de ter lutado pelos seus sonhos o desconforto de viver uma vida menor do que seu potencial

compete viver o desconforto do Arrependimento de não ter feito aquilo que te levaria a viver a vida dos seus sonhos precisa ser muito maior do que o desconforto da disciplina de pagar o preço de fazer o que precisa ser feito esse é o ponto para você sair da zona de conforto querer sair D Essa zona de conforto entender que você tem um potencial e que você tá desperdiçando ele por medo de Inúmeras coisas que você pode superar e se tornar maior do que isso e eu vou te explicar Porquê a zona de desconforto só é

desconfortável porque ela te faz olhar pros seus maiores medos ela te faz olhar paraas suas inabilidades só que existe um grande benefício que você ganha na sua vida quando você encara a zona de desconforto ela é desconfortável gente porque quando você começa a fazer coisas que vão além daquilo que é a sua zona de segurança daquilo que você tá acostumado você começa a ver que as coisas podem ser difíceis pode levar mais tempo do que você imagina que você pode ser falha e você é já adiantando que você não sabe de tudo que você tem

inúmeras crenças que te limitam e fazem ter muitas resistências Quando você vai fazer alguma coisa que você não tem tantas habilidades quanto achava que você não tem aquele talento n que você achava que precisava ter para fazer as coisas que você ainda não consegue vencer seus desejos carnais que você ainda não consegue vencer as suas vontades momentâneas perante a sua moral perante aquilo que você se comprometeu a fazer e isso é Muito desconfortável porque a gente é muito falho e eu também sou tá eu não vou mentir para vocês foi Muito desconfortável e continua sendo

porque eu continuo me desafiando e eu vou explicar isso também para vocês porque eu faço isso mas é desconfortável só que existem virtudes nisso existem virtudes em você olhar para si paraas suas falhas e não tentar mascará lasas fugir delas mas olhar com verdade e humildade para você se lapidar e por isso que eu gosto de chamar a zona de desconforto também de zona de lapidação porque ali você tá tendo a oportunidade de ser mais do que você é e quando você encara esse desconforto você não vai fazendo assim ó ah não eu vou sair

lá dos meus 5 km pros 11 Km não quando você se dá conta disso você consegue ir avançando um pouco mais da linha de desconforto de conforto que você tá vivendo porque o desconforto ele é assim você vai ampliando a sua zona de desconforto até que isso que era desconfortável se torne confortável vou explicar para vocês quando você vai dando pequenos passos na direção do que é difícil para você do que é desconfortável para você por exemplo ler você vai começar a se deparar com inabilidades você vai começar a se deparar com a falta de

foco com a falta de compreensão falta de absorção enfim inúmeras inabilidades que você tem quando você pega um livro na sua mão só que você quer ler mas é desconfortável ler porque você não lê e aí você pega e lê por 5 minutos naquele dia cara você já se deu oportunidade de fazer um pequeno Progresso por mais desconfortável que seja e você conseguiu perceber que você de fato não é bom nessas coisas e isso é ruim mas se você perseverar nisso e continuar progredindo 5 minutos 10 minutos a cada mês você vai conseguir se dar

a oportunidade de tornar isso simples de aprender novas habilidades se você buscar fazer isso com maestria se se você buscar os métodos certos para fazer isso enfim sempre tem uma forma mais assertiva de fazer as coisas lembre-se disso então você vai se dar a oportunidade de se desenvolver em coisas que antes é te dava um medo só que se você continuasse na sua zona de conforto você nunca teria oportunidade de ser mais de se comunicar melhor de ler livros que vão te ajudar na vida de praticarem um exercício físico que vai te ajudar a ter

uma produtividade melhor gente esses tempos eu viajei eu fui para São Paulo duas vezes em novembro nesse último mês cara foi uma experiência incrível eu tava com muito medo porque eu nunca tinha viajado e nem sozinha e eu fui sozinha Só que ter dado esse passo me proporcionou conhecer pessoas extraordinárias me proporcionou a avançar no meu trabalho me proporcionou criar relacionamentos com pessoas ter novas oportunidades de vida sabe Então como que eu encararia isso eu não conseguiria encarar isso se eu não tivesse me preparado nos últimos dois anos é trabalhado minha comunicação aprendido algo de

valor para oferecer as pessoas eu não estaria nesses ambientes se eu não tivesse me preparado eu não teria a oportunidade que todo mundo busca essa sorte eu crio a minha sorte você cria a sua sorte por isso não existe crescimento na zona de conforto não existe prosperidade na zona de conforto a chave sempre vai ser ampliar a sua zona de desconforto até torná-la mais simples e continuar ampliando porque o seu potencial é de abundância você tem grandeza dentro de ti Deus ele te criou com toda a capacidade de para executar todas as visões que ele

coloca na tua cabeça não sei se você parou para pensar mas ele não colocaria visões grandiosas se você não fosse capaz de executar ele colocou toda essa capacidade dentro de você e eu tô te falando isso porque eu sou uma pessoa extremamente inconformada com o conformismo nas pessoas eu amo trazer esse conteúdo pras pessoas porque eu sei que essas pessoas por medo por dúvida por angústia por problemas por circunstâncias se deixam sucumbir ao conforto se deixam sucumbir a viver uma vida menor do que poderiam e eu quero te dizer aqui que você tem toda a

capacidade só que você precisa tomar essa decisão de encarar o desconforto que te faz crescer você precisa tomar essa decisão todos os dias para que você consiga progredir dia após dia na direção que vai te fazer conhecer esse seu potencial intrínseco e desenvolver habilidades competências criar as tuas oportunidades porque de vitimistas o mundo está cheio como eu falei para vocês muitas coisas ruins aconteceram na minha vida que eu não fico falando por aí eu não fico repetindo tantas vezes porque eu acredito que vocês já conheçam a minha história mas eu fui vítima dessas circunstâncias negativas

isso eu fui eu não estava esperando e eu não fui culpada que minha mãe falecesse eu não fui culpada de nascer onde eu nasci eu não sou culpada de muitas coisas que me aconteceram mas eu tenho o poder de não ser uma pessoa vitimista ou seja de permanecer nessas circunstâncias a vida inteira eu tenho o poder de tomada de decisão de ressignificar essas situações na minha vida que que é ressignificar é você interpretar essas circunstâncias de uma forma que te faça crescer de uma forma que te faça usar dessas dessas circunstâncias negativas como oportunidades para

Se melhorar se fortalecer e avançar e não paralisar no tempo por conta dessas circunstâncias então encare o desconforto que te faz crescer os pesos na academia não f ficam mais leves você que fica mais forte as corridas não ficam mais simples você que se condiciona o seu cérebro é passível de adaptação você tem neuroplasticidade ou seja a capacidade do teu cérebro se adaptar frente a novas experiências o seu corpo ele se adapta você consegue a partir do treinamento se desenvolver desenvolver capacidades você pode avançar Então quem mesmo está te impedindo para tudo existe um período

de aprendizado e treinamento não é do nada que as pessoas crescem que as pessoas se desenvolvem e esse período se chama zona de desconforto e lapidação no momento que você decide encarar Isso tem em mente que em algum momento se você perseverar isso vai se tornar simples não é por nada que pessoas conseguem se comunicar com tranquilidade assim como eu tô fazendo com vocês aqui eu levei 3 anos para conseguir fazer um vídeo minimamente bom e que eu consiga me expressar bem aprendendo desenvolvendo praticando errando falhando sendo ruim até me tornar boa não é por

nada que existem músicos excelentes como Ludovico e produzem sinfon as de mestre segundo Aristóteles a felicidade é exercer a virtude e a virtude é conseguir praticar a Excelência em cada A então quando você se dispõe a ser excelente quando você consegue exercer essa virtude de de dar o seu melhor dentro das condições que você tem você consegue exercer a virtude e exercendo a virtude você consegue ser feliz pela vida que você tem pelos Progressos que você está tendo e pelas contribuições que isso vai gerar inclusive um hábito que me ajudou muito a encarar o desconforto

com muito muito mais assertividade com muito mais segurança entre aspas de saber onde eu estava pisando por mais que seja desconfortável e desconhecido é ter mais assertividade nessa nova conduta é ler esse foi um hábito extraordinariamente importante na minha vida e na vida de todos os que querem crescer alguns livros Como por exemplo o mindset da Carol Duck quem pensa em riquez do napoleon Rio ative seu cérebro da Caroline liff o ego é seu inimigo do Ryan Holiday é livros como esses hábitos atômicos também foram livros que me Trouxeram bagagem que me Trouxeram instrução para

percorrer essa jornada ruma ao desconforto com mais assertividade e me deram mais segurança mesmo para dar Passos ao desconhecido para entender como é que eu poderia lidar com esses medos com essas crenças com essas inabilidades os livros são lugares excelentes pra gente ter novos conhecimentos para gerar novas atitudes para consequentemente obter novos resultados e hoje se você entrar no meu Instagram @natal peric G você vai me ver lendo todos os dias eu tenho o hábito de ler todos os dias por pelo menos uma hora porque eu sei o quant quo eu preciso estar em constante

aprimoramento em constante lapidação em constante crescimento A partir do momento que eu encarei o desconforto em algo que era difícil para mim eu tenho um novo desafio encarar um novo desconforto ir na direção de algo que me fará crescer ainda mais e por isso que eu continuo lendo e aprendendo para ir na direção de uma forma mais assertiva e os livros fazem parte da minha vida e deveriam fazer da tua é normal que a gente fale que a gente erre quando a gente começa a fazer algo novo ir na direção de uma mudança Porque de

fato ninguém nos ensinou lidar com nossas ansiedades com nossas angústias com o medo com inabilidades e fazer coisas novas coisas diferentes lidar com nossas emoções e os livros funcionaram como se fosse uma escola da vida para mim por isso que eu considero um hábito Fundamental e não é um hábito apenas meu mas de todas as pessoas bem-sucedidas você pode ver todas as pessoas como Caio Carneiro Weslen delan nugar Joel Jota Luana Carolina todas essas pessoas lemm muito o Weslen por exemplo é uma pessoa que lê 3 horas por dia enfim talvez você Valorize esse hábito

em algum momento caso você já entenda que ele é importante eu criei o lendo para crescer que é um curso que vai te ajudar a ter assertividade na sua leitura diária Como criar o hábito como desenvolver o foco como ter técnicas para você conseguir ter mais retenção compreensão do que você tá lendo e Como de fato aplicar na sua vida como transformar esse conhecimento em aprendizado prático e de fato ter resultados que te façam crescer na vida então eu vou deixar o link do lendo para crescer aqui embaixo caso tu queira conhecer e nesse momento

eu te convido a comentar aqui embaixo qual vai ser o passo que você vai dar para conhecer um pouco mais o seu potencial hoje e nesse momento se você entendeu que ir na direção daquilo que é desconfortável para você é o único caminho para que você cresça e alcance resultados maiores na sua vida e melhores Você já deu o primeiro passo e se você quiser continuar aprendendo de forma mais assertiva como crescer como entrar nessa jornada de crescimento Eu recomendo que você se inscreva nesse canal ative as notificações e também assista algum dos próximos vídeos

que vai aparecer aqui na tela um beijo e até o próximo vídeo [Música]