Estude com a Faca nos Dentes: Difícil, Espaçado e Intercalado

e é sempre falei da importância de estudar com a faca nos dentes que é estudar da forma certa estudar com a intensidade certa e meio que com uma força com poder para lidar com os obstáculos com as dificuldades que vão aparecer e de uma forma inteligente e isso não quer dizer não descansar isso não quer dizer estudar o dia inteiro não tem lazer não ter fim de semana não é isso é uma forma bem diferente de estudar bem não tradicional e é isso que a gente vai conversar hoje e esse podcast não é para pessoas

sensíveis não é para pessoas que idealizam os estudos perfeitos não é é para quem vai estudar mesmo que com tapa na cara e vai aprender e vai chegar lá no nível da prova para gabaritar Então essa ideia de hoje se você for muito sensível nem vejo esse vídeo só vejo se você realmente estiver disposto disposta Mas então primeira coisa me dá uma faca nos dentes é que o estudo precisa ser difícil se o estudo for fácil Se você sente que tá vendo que tá um mar de rosa A que estuda agradável Você tá estudando errado

você tá perdendo tempo você não tá evoluindo rápido o suficiente Ou seja você pode até estar aprender alguma coisa mas você vai devagar isso não é estudar com a faca nos dentes Quando você estuda do jeito certo você sente como se fosse um tapa atrás do outro tá levando tapa da matéria sabe é é mais difícil do que você tem capacidade naquele momento Então você tá toda hora questionando a sua capacidade Nossa será que eu vou conseguir aprender será que eu sou inteligente suficiente se você não tá questionando Você tá estudando um nível abaixo do

que você poderia então é estranho mas é essa ideia tem que ser o estudo difícil tem que ser um estudo tapa na cara tem que ser um estudo que você tá quê e se você vai conseguir aprender isso de tão difícil que está sendo então por exemplo assistir o dia inteiro de aula não é difícil concorda fazer resumo então você vê a aula e você vai para casa passarinho fazer resumo não é difícil você é muito fácil ou por exemplo fazer uma lista inteira de uma vez é muito mais fácil do que você fazer espaçado

isso é que voltar nesse assunto tem que recuperar a memória uma semana depois é muito mais difícil fazer isso é muito mais confuso é muito mais difícil até de organizar Então esse tipo de coisa que vai ser o estudo com a faca nos dentes então alguns exemplos de estudar com a faca nos dentes é você fazer as questões antes de se sentir pronto e a gente sempre imagina né Aí quando eu tiver acabado a teoria aqui e visto mas a teoria lit vai entendendo muito bem aí eu vou fazer exercício e não é isso então

você tem que ir para o exercício logo antes de estar pronto com umas ou menos mesmo e você vai lá remover Joaquina direto Nas questões e às vezes a gente não tem nem ideia do que que importa na matéria antes de fazer as questões sabe então tem que ir para as questões logo ou por exemplo explicar para alguém algo que você não entendeu fazer questões mais difíceis do que você é capaz de naquele momento isso vai para tudo você tá estudando matemática básica E aí tem matemática básica nível muito fácil o nível mais difícil e

você faz todas Você não escolhe suas Faces você vai um nível assim tão revisão trigonometria E aí aparece uma questão mais difícil e você faz eu vou você pelo menos tenta sabe essa ideia assim de não fugir tão vem alguma coisa para cima de você e você não foge você vai lá fazer o aprender isso aqui ou por exemplo na revisão muito fácil você fazer revisão eu vou reler o livro e vou ler esse capítulo eu vou assistir aula de novo é muito fácil e se tu fácil e é besta e e não leva nada

e agora revisão de leve com as questões sendo que você não lembro direito é bem mais difícil concorda Então são essas pequenas coisas que transformam um estudo mamão com açúcar no estudo assim guacamole sabe nos tudo bom de verdade que vai fazer você ficar forte nos seus estudos é porque eu não gosto de mamão Mas enfim e aí um detalhe é que esse estudo difícil dói Ele dói fisicamente psicologicamente e dói questionar e dói assim tanta coisa ai pensar se você vai conseguir dói ver que você tá tão longe e às vezes quando você faz

um estudo fácil é tudo muito confortável tudo flui sabe é se sente que tá aprendendo aquela super sensação de aprendizado que não serve para nada que já descobriram que você ter sensação de que você tá aprendendo e não quer dizer nada então tem vários grupos até aqueles separam E aí o grupo que sente que mais teve a sensação de aprendizado é o que mais Esquece já o grupo que teve a menor sensação de aprendizado que aprendeu de uma forma assim que sentiu que foi muito confusa é o grupo que lembra mais Então é assim o

que que você escolhe você escolhe a sensação de ir para a frente aprender ou se deixa levar pela confusão de eu não sei se vai dar certo mas esse aqui é o mais difícil isso aqui é mais doloroso eu tô sendo desafiado desafiada de formas absurdas Mas é isso que vai fazer reter na memória então tem essa componente da dor que é a confusão mental a confusão de Nossa isso que tá misturando tudo quanto é assunto vou te dar um exemplo mais claro Digamos que você tá lá estudando mecânica Então você estudou cinemática e dinâmica

aí tá trabalhando em dia e você sempre estudou Um Pedacinho por pedacinho então a quando é cinemática cinemática a dinâmica só de novo que isso até sobre assuntos subtópicos não agora é só lançamento oblíquo É só isso que eu vou estudar e aí depois é só molas ou é só conservação sabe e aí você sempre estudou nessa caixinha E aí como que vai ser a prova prova não vai ser assim não vai ó Querido agora a questão de molas não é uma coisa toda misturada que pode misturar tudo de mecânica Então você tem que ser

capaz de sabe saber tudo saber relações entre um assunto e outro e saber como você vai se portar na questão qual estratégia se vai escolher enfim tem várias vários aspectos sobre isso mas um super importante é você misturar assuntos diferentes e uma lista é o que a gente chama de lista Sniper então é você ir lá e montar simulados listas com questões de assuntos diferentes e ter uma nova visão Então quando você faz isso com mecânica você já é uma questão de ação eu vou resolver isso aqui por cinemático eu vou resolver esse aqui pô

trabalho energia eu vou usar esse teorema aqui não isso aqui é colisão fazer outra coisa sabe você já tem um vislumbre maior é como se fosse uma representação mental que você tem um mapa mental na sua cabeça assim ah se acontecer isso eu fazer aquilo cê e essa outra coisa essa outra coisa então Ltda com isso que vai ser mais complicado mas confuso não vai te dar sensação de aprendizado e às vezes vai te dar raiva de você ficar lá o dia inteiro e sente que não tá aprendendo porque você dividiu a lista em vários

dias e aí você sentiu que não aprendeu aquele assunto ainda e é assim mesmo então você tem que ir com peito aberto vai ser difícil mesmo não sei se vai dar certo e é bem por aí e por isso que o próximo ponto é que é importante ser forte sabe não vai ser fácil e é uma força diferente que quando a gente imagina estudar Às vezes a gente imagina assim ai ai a pessoa numa mesa uma Luizinha que agradável mas na verdade é um negócio assim Tenebroso maluta você lutando com a questão e agora como

é EA sua motivação e a questão difícil e onde eu vou achar isso sabe é muito diferente do que a gente imagina e vão ter esses dias que você estuda estuda estuda não tem essa sensação de aprendizado e isso tende a ti jogar para baixo mas não pode você tem que ser forte ou outros dias você vê que apesar de ter feito tudo certo você esqueceu alguma coisa ou então você fez uma questão não conseguiu aí você foi lá ajudou resolução pensou ah não agora aprendi mas aí depois não consigo de novo e de novo

sabia quinta vez que você tem que fazer questão e você não consegue e agora então essa ideia da faca nos dentes sabe a faca mesmo é difícil mesmo mas você tem que ser forte você tem que ir lidar com esse negócio difícil doloroso e ser Ah e por isso que que a gente precisa também falar do que não é estudar com a faca nos dentes porque se você for só que essa ideia eu vou ser forte vou lidar com tudo vão ter coisas que não são está com a faca nos dentes então por exemplo não

dormi não dormi é básico é é assim você tem que dormir muito você tem que se você ai Será que eu preciso dormir 8:00 8:30 do 8:30 de uma 9:00 sabe durma mais do que você acha que precisa dormir é a coisa mais importante dormi ter descanso não adianta nada você estudar o dia inteiro estudar passar até o fim de semana estudando Como Se a vida fosse só estudar Isso você consegue algumas semanas no assim sabe a gente consegue um tempo mas não vários meses Então a gente tem que gerenciar própria energia gerenciar tudo isso

então dormir descansar e às vezes você pode usar com a faca nos dentes e dormir de tarde ninguém te impede de dormir lá duas horas de tarde lá hoje em dia não é tão bom né mas não conflita uma coisa com a outra então você tem que ter o seu descanso dormir bem está bem para estudar com a faca nos dentes e aí o que que é né É você tem intensidade na hora que você senta para estudar sabe é na hora que você sinta prestar você tem foco você vai lá e a questão difícil

é um negócio absurdo mas é naquele momento ali não é o seu dia inteiro é assim sabe intensidade E depois descansa intensidade depois descanso então é mais a sair da intensidade da qualidade a sua intensidade seu foco ali enquanto você estuda e da forma certa e não a quantidade de horas por isso que tem muita gente que sai assim de 12 horas para 8 horas de estudo por dia e é um negócio muito mais intenso muito mais difícil que aprendi muito mais em menos tempo então assim é essa ideia e aí outra coisa que não

é se dá com a faca nos dentes não é prática a intensiva o que que é prática intensiva presta intensiva é a coisa mais comum do mundo é assim como na escola como no cursinho como na faculdade todo mundo só sabe estudar se for por prática intensiva é a forma mais comum é você fazer a lista inteira então você vê lá na aula um assunto aí você vai para casa e faz aquela lista assim de 70 questões ou às vezes 50 questão mais ou menos mas assim você faz uma lista que demora um muito de

uma vez e às vezes você fica assim até com uma sensação errada do que a faca nos dentes por exemplo lá você vai lá fazer vou acabar essa lista hoje custe o que custar porque hoje eu vou dormir com a sensação de Missão cumprida eu vou dar cheque no meu Play né que eu acabei essa lista e é a coisa mais besta que você pode fazer porque todo esse gasto excessivo que você deu nessa lista hoje você vai perder você vai esquecer então tem uma coisa que se chama sobre aprendizado que é o estudo Extra

que você faz que não vai te bom então teve um estudo em que eles analisaram alunos fazendo três questões ou nove questões de probabilidade de um teorema que eles acabaram de ensinar E aí quem fez nove questões não teve desempenho maior que quem fez três questões algumas semanas depois então logo depois que eles fizeram então agora vamos estudar vamos fazer três questões desse grupo aqui nove questões esse outro grupo e a prova agora aí o que fez nove questões foi melhor mas semanas depois foi um mesmo desempenho mesma retenção e essa ideia do sobre aprendizado

Então você não quer acertar hoje você não quer acertar nem essa semana assim o que você acabou de dar você quer acertar daqui alguns meses lá no dia da prova então qual que é a melhor forma é vocês passar seu estudo que a gente vai jogar falar mas assim não é essa ideia do estudo intensivo de acabar o capítulo do hoje de acabar lista ou às vezes e acabar o assunto aí porque eu vou ver esse assunto tô e depois eu vou ver o outro não não é isso então é muito mais visto orar do

que a prática intensiva e aí eu escrevi até algumas analogias aqui ó empurrar o carro com freio de mão ligado é como escrever com os pés quando você poder escrever com as mãos eu escrever um Romance na areia e perderam com a primeira onda é martelar uma porta encostada que eu acho que você pegou a ideia né o esforço enorme orgulho que não era necessário e às vezes você fazer a lista inteira É é algo sabe desgastante você passa ali a tarde aí dói a costa você não levanta e fica estressada depois você briga com

ela sua mãe briga com seu namorado de tanto você ficar aí você vou acabar isso hoje e assim eu falo isso porque eu era campeão disso né eu adorava fazer isso eu só senti assim que o nosso estudo gosto de rendeu quando fazia uma lista inteira e é e assim normal eu queria isso era o meu objetivo do dia era acabar a lista do que o professor tinha feito e é assim matéria dada matéria esquecida é uma questão também da velocidade que você aprende você esquece Sabe às vezes é melhor você aprender devagar passado do

que aprendeu muitão de uma vez para vocês que ser um montão também de uma vez Então vamos tentar fazer isso te passar e vamos ver o que que acontece e uma outra coisa é que é uma falsa segurança a prática intensiva é uma falsa segurança porque você acha assim meu cabelo Capítulo eu aprendi isso aqui e É aquela ideia também de acabar matéria vamos fazer passar na prova acaba a matéria vai fazer acertar lá na prova então o que eu estudar aqui eu vou acertar e não é isso na verdade tem um longo caminho entre

você estudar uma coisa e acertar lá na prova e essa ideia de uma falsa segurança sabe eu fiz até o desenho aqui né de tipo você quer atravessar uma ponte e você coloca o tronco só até metade esse cai sabe é é isso é totalmente falsa segurança não é nenhuma segurança você fazer prática intensiva e por quê que isso é ruim você pode se perguntar porque quando você aprende tudo de uma vez você tá trabalhando com memória de curto prazo então para você pegar uma memória de curto prazo e consolidar e transformar em memória de

longo prazo Você vai precisar de dias sabe pelo menos horas você não vai conseguir fazer tudo de uma vez e e elas vão aos poucos é um processo biológico certo então não é o computador seu sério por um computador mas vai ter que ser devagar Então vai consolidar parte da memória depois de mais um pedaço mais um pedaço Então a gente tem que ter paciência com ele e não adianta tentar acelerar e aí é isso né A questão da do curto prazo memória de curto prazo ela a sua memória não foi feita para você aprender

o negócio e um dia a não ser que seja assim muito importante para você que algo de vida ou morte aí você aprende Mas normalmente os estudos não são vida ou morte então o seu cérebro não vai ver a importância início Ainda mais se você ver só uma vez é a mesma questão por exemplo de O que você comeu o que você comeu hoje comeu ontem talvez até semana passada você ainda lembre mais ou menos mas o que comer um mês atrás dois meses atrás que você não lembra mais porque não é relevante então é

mais ou menos essa mesma ideia do curto prazo você vai transformando por longo prazo que é relevante O que você viu várias vezes o que o seu cérebro e não se aqui eu preciso lembrar Aí ele vai lá e consolida e com o sono não existe consolidação sem sono então para ir para o longo prazo você tem que dormir é bem então tem estudos até que mostram que o seu cérebro fica se testando ficar lidando com que você aprendeu sabe abrir o seu como a em português é ele fica ele fica treinando sabe ele fica

treinando e o que você aprendeu e é bem bacana esse fenômeno só acontece dormindo e assim nas últimas etapas do Sono principalmente noção do reino por exemplo Então hoje nós vemos a base do que não é estudar com a faca nos dentes e assim uma outra coisa do que é E você tá pegando a ideia e no próximo vídeo A gente vai ver o que é de verdade da com a faca nos dentes que eu vou ter as três coisas a prática espaçada a prática variada EA prática intercalada por gente se vê no próximo vídeo

continue indo atrás dos seus sonhos mundo preciso da habilidade que só você tem e a gente ia se ver lá E aí [Música] E aí E aí