Você Vai Passar NA FRENTE de 99% das Pessoas – MODO CAVERNA

você quer sair do comum e alcançar os seus objetivos mais rápido que 99% das pessoas eu ten um método para você fazer agora e eu quero que você Se comprometa não só comigo mas consigo mesma de que você vai fazer esse método porque esse método além de transformar muitas vidas de muitas pessoas que eu conheço inclusive amigos meus que são multimilionários que utilizaram esse método para conseguir alcançar os objetivos deles eu também sou a prova viva de que esse método funciona E ele se chama Modo caverna que nome estranho não é mesmo mas deixa eu

te explicar o que que é o modo caverna é quando você se isola por um determinado momento talvez um mês 2 meses 6 meses eu já fiz modo caverno de 3 meses é simples é simples mas tem que ter muito comprometimento e 3 meses foi o suficiente PR eu faturar muito mais do que eu faturava para eu conseguir aprender coisas que eu nunca imaginava que eu iria aprender para eu conseguir Alcançar objetivos que eu achava que eu iria alcançar só depois de 5 anos em menos de um ano e finalmente conseguir focar 100% naquilo que

eu quero pra minha vida e antes de eu te passar o que você vai fazer com esse método e como usar esse método ao seu favor eu quero me apresentar prazer eu sou Letícia Pinheiro e aqui nesse canal você aprende sobre desenvolvimento pessoal feminino eu te ajudo a se tornar uma mulher confiante magnética atraente e muito Próspera a gente fala de independência emocional independência financeira E de tudo que você mulher precisa para se tornar uma mulher de alto valor super interessante e finalmente aquela mulher que consegue tudo o que ela quer e eu quero que

você assim como eu já sou essa m quero que você se torne essa mulher também então já se inscreve no canal não vou pedir like porque você ainda não assistiu o vídeo mas eu tenho certeza que você vai gostar bom você já entendeu que o modo caverna é um período de isolamento que você tem para poder focar nos seus objetivos mas não é só se isolar E focar nos objetivos você vai fazer isso de uma maneira estratégica usando ao seu favor e principalmente a favor daquilo que você quer alcançar Então são cinco passos que você

vai fazer para poder o usar o modo caverna e fazer ele funcionar em menos de 6 3 meses ou o período que você estabelecer Primeiro passo é escolher definir o objetivo pelo qual você está adotando o modo caverna não adianta você ai vou aplicar o modo caverna só por aplicar para testar para experienciar para ver se ele vai trazer alguma coisa na minha vida não você precisa de um objetivo é um momento muito sério gente isso aqui não é um método que você faz assim ah vou fazer do nada não você vai ter que abdicar

de muitas coisas você vai ter que tirar algumas pessoas da sua vida se afastar de algumas coisinhas que eu vou falar nos próximos passos você vai ter que focar 100% nesse objetivo 100% não é 98% não é 78 não é 99 é 100% então é muito importante que você Estabeleça um objetivo algo que te motive a continuar você precisa de um motivo pra ação então o que você quer emagrecer lançar alguma loja aprender uma língua nova não sei estudar passar numa prova passar no vestibular não sei qual é o seu objetivo eu já fiz o

modul caverna com vários objetivos eu já fiz para aprender idioma eu já fiz para ganhar mais dinheiro eu já fiz para montar um negócio eu já fiz para fazer lançamento já fiz várias vezes o modo caverna e me ajudou demais mas eu peguei sempre objetivos que me traziam motivação porque não adianta você querer pegar uma coisa que ai você não sabe nem se você quer aquilo de verdade que a que não sei o que não sei vou fazer uma modo caverna para Alcançar aquilo que eu não sei nem se eu quero você vai desistir Filha

vamos supor que o seu objetivo seja emagrecer sei lá 5 kg vamos supor você vai criar um objetivo Real Tá bom nada de coisas fantasiosas nada de coisas muito irreais algo que você sabe que você vai alcançar e o segundo passo vai ser você definir um tempo estratégico para conseguir alcançar esse objetivo Então você vai pegar esse objetivo grande e vai dividir medir em um tempo ali que você vai alcançar Eu por exemplo utilizaria esse tempo de maneira estratégica vamos supor que eu quero emagrecer 5 kg então eu vou dividir esses 5 Kg em 5

meses e cada mês eu vou bater a meta de emagrecer 1 kg apenas 1 kg mais 1 kg mais 1 kg mais 1 kg mais 1 kg 5 Kg em 5 meses Então o meu período de modo caverna vai ser durante 5 meses e aí que vem o passo três você vai cortar dist ações e pessoas que te fazem se afastar desse objetivo Então qual é a sua maior distração agora é momento de você pegar um caderninho uma canetinha e anotar o que que te faz errar na hora que você decide que quer esse objetivo

que você decide que quer bater essa meta e você não consegue São pessoas que estão ali toda hora comendo pizza na tua frente te chamando para restaurante chamando para sair são distrações é aquele gatilho que você vê quando você segue aquele perfil de comida no seu Instagram e aparece aquele reels daquela comida gostosa saborosa ou é quando você sai para beber e e acaba tendo ali que comer alguma coisinha enquanto bebe e acaba saindo da dieta tudo aquilo que te tira do foco tira a sua distração e pessoas negativas que estão ali te criticando falando

Ah você não vai conseguir Ah porque você é isso ah porque você é aquilo você vai cortar durante esses 5 meses você vai cortar você vai ser estratégica E aí corta cortando essas pessoas cortando essas distrações é muito mais fácil de você focar 100% Então por que que se chama Modo caverna porque você entra numa caverna e você fica sozinha lá você não tem amigos durante esse tempo você não tem saidinha durante esse tempo você não vai ficar perdendo tempo no Instagram nas redes sociais dependendo do seu objetivo se o seu objetivo por exemplo é

faturar mais na sua empresa ou é passar no vestibular você não vai ter tempo para sair de PR tirar foco pra baladinha para namorinho se você namora você vai ter que conversar com seu parceiro dizendo que agora é momento de focar Então nada de saída nada de balada nada de festa nada de evento 100% focada por isso que na thumbnail desse vídeo tá lá você vai passar na frente de 99% das pessoas e para você passar na frente de 99% das pessoas você precisa fazer aquilo que 99% das pessoas não estão fazendo e o que

que elas não estão fazendo abdicando dos Prazeres momentâneos para focar nos objetivos mas Soberana eu vou ter que me afastar até dos meus melhores amigos até da minha família até das pessoas que eu amo não as pessoas que agregam na sua vida você vai manter Mas é claro você não vai ficar 100% presente lembrando são meses ou semanas focada é para focar naquilo que você quer é o modo caverna é um método não é uma brincadeira é algo que você quer alcançar é um sonho que você quer realizar então você vai ter que tirar o

seu tempo para focar naquilo Então você não vai est 100% ali com a sua família você não vai est 100% com seus amigos é o modo caverna você escolhe entrar Ou você escolhe continuar na sua zona de conforto você vai manter Sim essas pessoas mas vai se afastar 100% de pessoas negativas de pessoas tóxicas e de tudo aquilo que te frustra e que te tira do seu foco e é aí que vem o quarto passo você vai criar uma rotina equilibrando mente corpo e espírito e não adianta você querer pular Esse passo porque esse passo

é o mais importante de todos Claro depois de focar no seu objetivo Mas ele é muito importante você não pode pular você não pode olhar para esse passo e pensar Ah não isso daqui eu vou deixar de lado o meu já que é o modo caverna então só vou me afastar dos amigos eu só vou focar no meu objetivo mas não vou fazer isso não precisa é importante muito importante para você você ter energia para conseguir focar ter motivação para não desistir e ter equilíbrio Mental para não se sobrecarregar lembrando você vai se afastar daquilo

que te dava prazer você vai parar de fazer aquilo que você fazia antes então vai ser um momento muito desafiador não vai ser fácil não vai ser simples não vai ser de qualquer jeito então você precisa criar essa rotina equilibrando mente corpo e espírito e como fazer isso primeiro exercício físico todos os os dias inclusive nos domingos por exemplo se você não é acostumado com exercício físico você não vai ficar fazendo musculação pesada com muito peso todos os dias durante 2 horas não o foco de você trabalhar o seu corpo físico essa parte física é

você fazer um exercício físico para liberar endorfina serotonina que são os neurotransmissores que vão te ajudar a ter motivação alegria durante o teu dia aquela vontade de ver aquela vontade de fazer aquilo que precisa ser feito quando você faz exercício o teu corpo libera toda essa motivação toda essa felicidade aquilo que sabe quando você sai de um treino e se sente bem você precisa disso todos os dias é claro que não vai ser todos os dias que vão ser ali uau como tô motivada mas se você faz os exercícios é muito mais fácil para você

vai ser menos desafiador então pode ser uma caminhada pode ser yoga pode ser natação Eu por exemplo gosto de correr então pode ser uma corrida de 20 minutos 25 minutos ou qualquer coisa que faça seu corpo criar movimento porque se você ficar ali socada no sofá ou na cadeira do seu escritório ali toda hora né na sua mesa estudando ou sem poder se movimentar sem trabalhar o seu físico minha filha você vai entrar em colapso não é mesmo você não vai conseguir ter força e energia para fazer aquilo todos os dias durante se meses sei

lá qual tempo que você decidiu que você definiu e além dos seus exercícios físicos você vai melhorar a sua alimentação vai comer coisas mais leves vai focar em se alimentar bem porque não tem como uma pessoa ter motivação para fazer o que precisa ser feito para trabalhar por exemplo se ela só come porcaria se tá ali comendo toda hora chitos refrigerante ali se entupindo de Açúcar de sódio como é que a pessoa vai ter energia o foco é ter energia para focar nos seus objetivos e para você conseguir focar nos seus objetivos com mais vontade

você precisa de uma alimentação saudável então quanto melhor você se alimentar e quanto mais exercício você fizer durante a sua semana sem faltar ali nenhum dia nem que no domingo seja para você dar uma caminhadinha leve de 15 minutos num local bacana para você colocar uma musiquinha ali enquanto caminha olhando a paisagem de alguma coisa vai ser muito melhor para você bom eu falei corpo mente e espírito a gente falou do corpo exercício físico e alimentação Tá mas e a mente como trabalhar a mente buscando conhecimento a mente ela precisa de estímulos é como se

fosse um músculo para poder você aprender cada vez mais e creser cada vez mais e ter mais conhecimento e alcançar alguma coisa você precisa estudar Você precisa de conhecimento Por que que será que Fulano consegue aquilo que você tá tanto correndo atrás mas ainda não conseguiu porque Fulano tem mais conhecimento que você eu não tô falando de esforço não tô falando para você passar 12 horas seguidas trabalhando tomando energético sem Ai meu Deus sem respirar Não tô falando disso eu tô falando de você buscar conhecimento de você entender estrategicamente o que que faz você chegar

ali por exemplo você quer emagrecer 5 kg Tá mas o quanto de caloria você tem que comer por dia às vezes a pessoa quer emagrecer 5 kg mas nem sabe que para você emagrecer 5 kg você tem que comer menos calorias do que você gasta Às vezes a pessoa só acha que é só comer al uma coisinha levezinha e etc isso aquilo só que às vezes o que ela tá comendo pode ser mais calórico do que até uma porcaria por exemplo existem coisas que até parecem ser saudáveis que você nem imagina o quanto são calóricas

então para você ter uma noção do quanto que falta de conhecimento faz com que você se esforce muito naquilo muito muito muito e não consiga o resultado Então por que que será Eu Faço dieta eu faço tudo mas eu não consigo emagrecer tá faltando o conhecimento a mesma coisa vestibular a mesma coisa uma prova a mesma coisa faturamento se você não chegou nesse objetivo te falta conhecimento e é por isso que trabalhando a mente você vai estudar e buscar conhecimento para chegar cada vez mais perto da Meta que você quer bater E aí que vem

o espírito eu não tô falando de religião eu não tô falando de coisas sobrenaturais mas eu tô falando de você relaxar a sua mente de você ter algo ali que não te deixe tão sobrecarregada sabe se você tá toda hora ali só pensando em trabalho trabalha trabalho trabalha trabalha trabal não sei que e não tem esse momento de relax de relaxamento de prazer é claro que você vai desistir é claro que você vai se sentir sobrecarregada cansada e não vai conseguir então por isso que vem o espírito quando você trabalha o seu espírito você consegue

relaxar você consegue deixar na mão do divino tudo aquilo que você fez no seu dia para que possa valer a pena lá na frente Como assim Soberana aqui você vai entender mais Qual é o seu propósito o fato de você está aqui o por que você quer esse objetivo você vai utilizar tanto o lado espiritual como por exemplo Deus Divino ou sei lá o que você acredite ao seu favor para manifestar aquilo que você quer e para relaxar a sua mente através de meditação de oração de coisas que te façam se sentir bem nesse momento

de trabalhar o espírito é o momento de você se conectar com seu eu Divino para você se conectar com aquilo que é mais sagrado dentro de você com aquilo que realmente é a sua essência então não adianta você querer focar tanto tanto tanto no superficial no superficial E ai vou me esforçar vou me esforçar e esquecer daquilo que é sua essência Então trabalhe o seu espírito tem ali todos os dias momentos de oração de afirmação de agradecimento agradeça as coisas que você já tem para você não focar tanto no futuro e esquecer do que você

tá vivendo hoje eu sei que o modo caverna é focado no futuro mas o principal é Você aproveitar o processo Porque o resultado ele vem mas para vir você tem que aproveitar o processo Então tenha todos os dias uma rotina de afirmações uma rotina de oração eu eu por exemplo tenho rotina de oração todos os dias e de afirmação e Gente vocês não tem noção o quanto que isso me traz energia para eu todos os dias ir pra batalha eu não tô falando de esforço de ai se matar muito para fazer aquilo mas para eu

ter a minha rotina para eu conseguir fazer as minhas coisas para eu conseguir estudar eu tenho o poder divino junto comigo eu tenho Deus junto comigo eu tenho o meu momento espiritual isso é muito importante até para trabalhar a sua energia feminina não ter só energia masculina ali toda hora com você mas trazer a sua energia feminina para equilibrar E aí aí vem o quinto passo organizar seu espaço você precisa de um espaço adequado para aquilo que você quer então por exemplo eu quero emagrecer 5 Kg em 5 meses Então como é que você vai

emagrecer 5 Kg em 5 meses se na sua geladeira tá cheia de porcaria se a sua academia é 20 Km longe de você se é tudo muito mais fácil para você desistir daquele teu objetivo se tá muito difícil você precisa facilitar então por exemplo você quer estudar mas você todos os dias guarda todos os seus cadernos e canetas no local super escondido e para você pensar no outro dia ah eu tenho que estudar mas eu tenho que pegar meu caderno que tá lá na minha gaveta e o meu lápis que tá que eu não sei

nem onde tá e abrir meu computador que não tá que nem tá ligado e que ele é lento e demora para Ai que não sei o qu sabe você fica procrastinando você precisa facilitar o processo para você então se você tem academia no seu condomínio melhor ainda se a tua geladeira é cheia de porcaria Então você vai limpar você vai jogar for fora você vai comprar coisas saudáveis vai deixar tudo prontinho eu tenho dificuldade de comer salada então compra a salada pronta eu por exemplo faço isso gente que eu odeio cortar a salada mas eu

como salada todo dia porque eu já compro pronta eu já facilito a minha vida eu facilito o processo então organiza o seu ambiente para facilitar o seu processo e o passo seis é o que você vai fazer agora nesse exato momento esse sexto passo também é muito importante você vai fazer isso agora agora tá não vai esperar você vai se comprometer com o processo mas para você se comprometer com o processo não adianta você falar na sua mente Ah eu prometo eu vou fazer isso a partir de amanhã às 8 horas eu acordo e já

começo a fazer não adianta você precisa se comprometer em público não só para você mas para mim e para todo mundo que tá assistindo esse vídeo Você vai comentar nesse exato momento a data e a hora que você vai começar o modo caverna o objetivo que você quer alcançar e tudo tud aquilo que você vai fazer ao seu favor para conseguir alcançar você vai comentar seu nome comenta lá ah eu sou Fulano eu sou Maria o meu objetivo é emagrecer 10 kg em 6 meses e eu vou fazer o processo desse jeito e eu tô

comprometida em começar o modo caverna na data tal na hora tal e aí você se compromete por que é importante você comentar aqui lembrando o ser humano tem facilidade de fazer aquilo que ele promete para o outro se ele promete só para ele mesmo a chance dele se autossabotar é muito grande agora quando você promete pro outro em público Aí sim minha filha um negócio para você fazer é muito mais fácil então comenta aqui se compromete e Foca 100% no seu objetivo e se você gostou desse vídeo e quer mais conteúdo sobre desenvolvimento pessoal feminino

relacionamento autoconfiança e prod atividade não se esquece de se inscrever no manual das soberanas lá no meu Instagram todos os dias eu tô postando caixinha de perguntas postando os Stories com informações importantíssimas que vão te ajudar a se tornar essa mulher mais interessante mais confiante mais atraente mais inteligente e mais Próspera Então vou est deixando aqui o ar do meu Instagram para você seguir um beijo Soberana e não esquece de se comprometer e depois daqui seis meses volta nos comentários e me fala qual foi o resultado que você teve que eu tô muito curiosa para

saber todo mundo que se comprometeu e conseguiu realizar todos os sonhos e passar de 99% da maioria das pessoas