Por onde eu começaria a minha mudança de vida? #hábitos

quatro hábitos que mudaram completamente a minha vida fica até o final desse vídeo porque eu vou te contar como eu que era uma procrastinadora nata quase que crônica consegui com esses hábitos transformar totalmente a minha vida hábitos e bolso que eu sei que muitas de vocês aqui querem para além de ser uma mulher constante disciplinada também ter dinheiro obviamente porque faz parte da prosperidade seja muito bem-vinda a mais um vídeo aqui no canal meu nome é ma kini se você não me conhece tô aqui alg uns anos direcionando mulheres ensinando essas mulheres a serem cada

vez mais constantes disciplinadas diligentes uma mulher que você tá vendo aqui na frente da sua tela que já foi extremamente procrastinadora acordava no último alarme não ia se exercitar só pagava a academia e não aparecia E hoje é uma mulher completamente dirigente disciplinada e que constrói eu vou te ensinar a fazer o mesmo aqui nesse vídeo ok então bora lá se você tá aqui pela primeira vez saiba que se tem um dos nossos DNA aqui é que a gente não fica enrolando Porque eu sei que você é uma mulher assim como eu cheia de tarefas

e cheia de demandas e não pode ficar aí perdendo o seu tempo e eu espero que você não perca o seu tempo bom deixa eu te falar uma coisa eu sei que nós estamos aí no final de 2024 não sei quando você tá me assistindo caso você esteja assistindo depois não tem problema a mensagem vai servir da mesma maneira eu sei que muitas de vocês chegaram no final do ano estão chegando agora no final do ano de maneira frustrada disseram que iam fazer alguma coisa no começo do ano e não fizeram por quê Mai por

conta da sua segunda natureza os hábitos são as nossas segundas naturezas aquilo que você faz todos os dias assim como a rotina é o que constrói a vida dos seus sonhos a mulher que você quer se tornar e aquilo que você quer realizar lá em 2025 então aqui eu vou trazer os quatro hábitos que eu desde o meu começo há 6 anos atrás comecei a implementar na minha vida e consegui transformar a minha vida Tendo isso diariamente na minha rotina hábito número um cuide de si mesma Ao acordar se você é do bonde aqui você

sabe sabe que nós acordamos cedo e não necessariamente que você precisa acordar no horário que eu acordo eu acordo 5 horas da manhã mas eu sempre digo e eu sempre impulsiono as Minhas alunas a nem que você acorde meia hora antes da sua casa nem que você acorde 15 20 minutos antes da sua casa mas tenha um tempo para cuidar de você a pior coisa na vida é aquela mulher que acorda e já vai lidando com as suas demandas acorda no último alarme já olha ali quando vê os filhos já estão de pé o marido

já tá saindo pro trabalho tem que fazer café da manhã e tem que pegar a bolsa para ir pro trabalho e tem que arrumar a lancheira da Criança e tem que arrumar a bolsa do outro para ir pra creche e ela não tem tempo para ela e ela não tem tempo nem para ela ela só vai acordando literalmente e lidando com as suas demandas e é por isso que muitas vezes você fica desanimada é por isso que muitas vezes você tem a sensação que você não tem tempo para você aliás coloca aqui abaixo se essa

é a sensação constante no seu dia quando eu comecei meu desenvolvimento pessoal lá atrás eu morava na Inglaterra ainda e se você se você não assistiu não conhece a minha história tem uma playlist aqui com um documentário de três vídeos incríveis que eu conto toda a minha história a minha trajetória vou deixar passando no card aqui em cima para você assistir depois eu comecei a acordar mais cedo porque eu queria ter tempo tempo para quê mas para me desenvolver eu sabia onde eu queria chegar eu sabia quais eram as rotinas disfuncionais que eu vinha desempenhando

e eu não tinha tempo na época eu tinha um filho só que Ero Benício então se eu quisesse ter um tempo para mim ter um tempo para ler para fazer minha leitura divina para que eu conseguisse cuidar de mim me arrumar para começar o meu dia que é uma coisa que eu sempre falo PR as Minhas alunas do fundamente Se arrume para começar o seu dia a gente até pode fazer um vídeo depois só sobre isso se você quiser coloca aqui abaixo para mim eu queria tempo para mim meu filho na época e até hoje

ele acorda no mesmo horário mas ele acordava 6:30 da manhã e eu não tinha tempo na época eu não fazia parte de nenhum clube das 5 não era o único tempo que eu tinha se eu quisesse ter tempo para mim eu tinha que acordar mais cedo então o primeiro hábito é tenha um tempo para você cuide de si mesma ou acordar Cuide da sua mentalidade Eu garanto para você que você vai viver um dia diferente nós temos aqui uma forma de falar dentro do fundamentes que é o meu treinamento de disciplina que a gente fala

o seguinte Coloque a sua armadura todos os dias de manhã o que que é armadura mai aquilo que te prepara para o seu dia a mentalidade que te prepara para o seu dia as frases Os mantras que você tem que ter para te preparar pro seu dia principalmente a postura para que você viva um dia diferente um dia mais mais produtivo com você com menos ansiedade com mais calma fazendo o que deve fazendo o que lhe cabe sem ficar aí correndo atrás do próprio rabo afobada só lidando com as suas demandas uma rotina totalmente reativa

e não ativa aquela mulher que entende o que tem que fazer quando os filhos acordam ela já tá pronta com armadura posta e pronta para lidar com as suas demandas com as suas cargas e com aquilo que ela tem que fazer no seu dia a dia e já no segundo hábito a gente vai engatar e eu até indico para você que você faça isso nesse tempo que você vai ter um pouco antes da sua casa acordar que é alimente a sua alma e não só o seu corpo o que que é a alma mai quando

a gente fala de alma a gente fala de intelecto a gente fala de sentimentos a gente fala de padrões comportamentais que primeiro nascem na sua mente ou seja mai eu preciso alimentar a minha alma eu preciso ter ali um plano muitas vezes de estudo em que eu vou estudar todos os dias de manhã um pouco e esse estudo esse livro que eu vou ler esse podcast que eu vou ouvir essa pessoa que eu vou escutar isso vai depender muito de você vai me ajudar a estar na minha rotina mais presente vai me ajudar com escolhas

mais intencionais naquilo que eu vou fazer no meu dia a dia então entendo uma coisa não confunda Qual é o maior erro das mulheres o que eu percebo hoje elas se fragmentam então tem aquela mulher que é 100% espiritual ou seja igreja Bíblia culto e célula dependendo sei lá que religião é só que é só isso é só isso mas é pouco não é mas você também é alma e corpo Então você vai ver que essa mulher é uma mulher ex extremamente espiritual como eu sempre falo se o Anjo botar a mão puxa para cima

só que o corpo negligenciado come açúcar e aí é gordura o dia inteiro não tem energia física por quê Porque é só a é é só o espírito que importa não é se fosse só o espírito que importasse Deus não tinha te dado um corpo para comer de conversa e aí em contra partida Nós também temos a mulher que é pura alma é puro intelecto é só livre extremamente intelectual extremamente racional ma eu como eu eu eu como livros eu tô o tempo inteiro eu vou engatando um no outro eu faço curso só que negligencia

o espírito e negligencia o corpo então como eu falei ela é uma mulher fragmentada se fosse para você ser só mente você não teria um espírito e você não teria um corpo e aí obviamente nós temos as malhadona né do Instagram aquelas que é só corpo aí é bunda na nuca cabelo na cintura e é o peitão e a barriga chapada aí você vai conversar com a pessoa a pessoa é uma porta não consegue conversar sobre nada só fala de futi idade e obviamente também vai lá e só faz o seu devocional sua leitura divina

com esses livros de hoje em dia que não ajudam em nada você ter realmente um relacionamento maduro com Deus gosta das coisas tudo mastigado então entenda uma coisa se você fosse para ser só corpo você teria só corpo se você fosse para ter só espírito você teria só espírito Se você fosse para ser só intelecto você seria só intelecto mas Deus maravilhoso poderoso e muito inteligente te deu essas três esferas da sua vida para que você trabalhe por igual para que você faça o que deve fazer para fundamentar cada ponto da sua vida então alimente

sua alma mai eu tenho que alimentar meu intelecto tem você gente a gente tem que pensar hoje em dia que existem algumas soft Skills como comunicação como oratória como conseguir formular frases conseguir argumentar conseguir conversar com pessoas para além muitas vezes da teoria só da teoria isso é coisas que você tem que aprender isso vai te ajudar para chegar naquele nível que você quer não se engane o nível que você quer chegar vai exigir de você novas habilidades vai exigir de você mais vocabulário vai exigir de você mais repertório Você está onde está hoje porque

você tem as habilidades que você precisa no hoje mas para que você chegue no amanhã você precisa ter novas habilidades e isso você constrói diariamente com disciplina Constância e empenho nas três áreas da sua vida e deixa eu te falar uma coisa essas três áreas eu te ajudo a desenvolver dentro do meu treinamento fundament se o fundament no momento tá fechado ele vai abrir agora em Janeiro caso você esteja me assistindo 2024 mas eu tenho uma boa novidade para você aqui abaixo no primeiro link tem uma lista de espera você entrando nessa lista de espera

você clicando nesse link você vai entrar para uma lista especial e você vai conseguir o link 10 minutos antes do que todo mundo aqui fora porque as vagas serão limitadas então lembrando depois de assistir esse vídeo Vamos agora pro terceiro hábito clique aqui abaixo e entre na lista de espera então bora agora pro hábito número três aumente seus níveis de energia mas o que que significa isso você usar de recursos externos para que você tenha energia no seu corpo o que que a gente vê o que que a gente consegue observar em uma mulher que

não é constante que não tem disciplina que não tem diligência ela anda se arrastando Como que você sabe disso Mai por eu era essa mulher que andava me arrastando e obviamente também já mentore aí mais de 6.000 alunas então eu sei qual é o padrão da procrastinadora é falta de energia é preguiça e aí a falta de energia ela pode estar ligada a muitas coisas Às vezes pode ser uma baixa vitamina B2 pode ser um baixo ferro ou não mai o corpo acostuma com o ritmo de vida que eu tenho então quanto mais preguiça mais

preguiça quanto mais procrastinação mais procrastinação quanto mais menos energia então buscar recursos externos de energia é fundamental para que você consiga ter de fato energia e vitalidade para lidar com as suas demandas no seu dia a dia sem energia no corpo você não faz nada lembre-se aí da última vez que você ficou doente você só quer ficar na cama você só quer ficar encostada isso acontece porque porque o seu corpo não tem a energia necessária para você fazer o que deve ser feito então M quais são alguns recursos de energia e São esses os recursos

que eu uso no meu dia a dia exercício físico logo de manhã caso você consiga corrida caso você goste todo movimento que você traz pro corpo vai trazer energia vai trazer serotonina vai trazer vai trazer dopamina e vai fazer com que você se sinta bem que você se sinta recompensado e que o seu corpo se encha de energia perceba uma pessoa que anda se arrastando pela vida pelos dias ela não se exercita ela não toma sua água ela não come pelo menos 80% direito no dia e ela quer ter combustível para fazer o que deve

ser feito para realizar a vida dos sonhos então procure se movimente E aí Obviamente você encaixa no seu contexto só que pelo amor de Jesus deixa falar uma coisa para vocês não me vem aquela coisa de caminhar Tá mas eu caminho aí ela dá dois passos para para conversar com a vizinha ela dá três passos para porque encontrou a sogra na na no bairro faça a coisa direito aprenda a ser diligente mas eu vou correr porque eu gosto de correr então corra mas eu vou andar mas eu vou andar num passo mais acelerado tá eu

não sei se você sabe mas pelo menos 150 batimentos por minuto caso Obviamente você não sofra aí de algum de alguma doença que não permita Mas para que o seu corpo de fato esteja se movimentando no batimento cardíaco que você precisa para gerar energia Ok então faça a coisa direito Escolha o seu exercício escolha aquilo que você vai fazer e Se comprometa com aquilo para que você tenha energia externa no seu dia a dia vamos agora então para o último hábito que transformou completamente a minha vida conecte-se com a sua espiritualidade gente é até cientificamente

comprovado que quem acredita em Deus vive mais e quem acredita que há alguma coisa depois dessa vida que vive mais tem mais esperança e por ter mais esperança faz mais desempenha mais é mais bondoso é mais caridoso porque acredita que a vida não acaba só aqui gente independente obviamente daquilo que você acredita eu sou católica Sou Cristã a maioria de vocês aqui são também a minha cosmovisão as minhas falas aquilo que eu acredito sempre vai est no meio dos meus conteúdos como era lá atrás há 6 anos atrás então eu vejo eu vejo Deus nas

pequenas coisas no meu dia a dia eu vejo Deus lá de manhã quando eu rezo pedindo obviamente para que ele me dê forças pro meu dia para que eu consiga fazer o que me cabe para que eu tenha forças quando eu não tô com vontade de fazer alguma coisa eu tenho e eu gosto muito de ter um Rosário de ter uma cruz em cima e você pode fazer isso também em cima da minha mesa de trabalho porque quando eu tô desanimada quando eu tô sem vontade eu gosto de olhar e conseguir contemplar o sacrifício que

Jesus fez por mim e por você e ver que aquilo que eu não tô com vontade de fazer por quê Porque um sacrifício para mim é nada perto daquilo que ele fez vocês entendem que é uma forma diferente de enxergar a vida é uma forma diferente de enxergar as demandas quando muitas vezes eu que sou mãe de dois eu tô cansada depois de um dia né de ter feito muita coisa de ter lidado com muitas demandas empresa trabalho enfim eu tenho que brincar com os meus filhos eu olho para esse sacrifício e vejo nisso vocação

eu olho para essas áreas da minha vida e vejo que eu tenho hoje exatamente aquilo que Deus quis me dar então desenvolver a sua espiritualidade desenvolver o seu relacionamento com Deus é primordial tanto é que o primeiro ato da minha manhã é entregar o meu dia a Deus o primeiro ato de manhã eu vou lá faço meu sinal da cruz e rezo depois eu vou ler minha Bíblia depois eu vou ler obviamente algum livro da da vida dos Santos porque aquilo me ajuda Aquilo me coloca no dia presente Aquilo me faz entender que eu faço

parte de algo maior e que tudo aquilo que eu tenho no meu dia é para me santificar o meu trabalho me santifica a minha maternidade me santifica a minha carga em cima de carga a minha sobrecarga me santifica tem um olhar diferente pra vida e obviamente dessa forma você vive uma vida com mais sentido e não tão somente função você vive uma vida com mais significado então se eu pudesse te dar um conselho é entregue as premissas para Deus Deus ele gosta das premissas ele gosta da primeira parte porque ele entende que a primeira parte

é dele tá não Reze Não entre em contato com Deus só no último no último minuto da noite quando você já tá cansada entregue as premissas entregue a primeira hora da sua manhã os primeiros 30 minutos da sua manhã os primeiros 10 minutos da sua manhã entregue o momento em que você tá amamentando seu filho de noite de madrugada com sono use esses momentos como Santificação para que você se aproxime e tenha realmente um relacionamento com Jesus Cristo porque isso com certeza transforma a sua vida espero que você tenha gostado desses quatro hábitos coloca aqui

abaixo para mim comenta abaixo Qual deles você vai começar a implementar hoje tá lembrando aqui abaixo tem o link do meu time de relacionamento caso você queira saber qual treinamento meu nesse momento tá aberto ou qual treinamento meu serve pro seu caso hoje segundo link você vai falar com o meu time e outra coisa caso você gostou desse vídeo eu vou deixar logo em seguida uma recomendação de outro vídeo meu aqui que eu sei que você vai gostar muito e que vai te ajudar a você cada vez mais constante disciplinada E diligente como eu sempre

falo aia da sua geração se você gostou desse vídeo também compartilha com uma amiga que vai gostar de escutar que vai trazer também esses ensinamentos pra vida e a gente se vê no próximo vídeo obrigada [Música]