Como sair na frente de 99% das pessoas (em 6 meses)

você só precisa de seis meses para mudar a sua vida Talvez você queira ler os livros que estão na sua lista já fazem meses e não sai do lugar bater mais metas no trabalho ser mais disciplinado e fazer as coisas que você precisa fazer e ir para academia de uma forma mais consistente para poder botar o shape enfim eu não sei o que você quer fazer mas provavelmente você quer se tornar melhor versão de si mesmo e Deve tá se perguntando o que que é preciso para que isso aconteça e bom a resposta pode ser

mais simples do que você imagina o mito da caverna de Platão fala pra gente que a busca pela verdade pode ser algo extremamente desafiador mas ao mesmo tempo extremamente recompensador os prisioneiros são libertados as sombras ilusórias na parede da caverna e ao verem a luz do sol descobrem a realidade em sua plenitude e parecido com essa jornada de auto descoberta o mal do Caverna é um protocolo que faz você explorar o seu mundo interior enfrentando as suas limitações e alcançando a melhor versão de si mesmo então é disso que se trata As pessoas olham para

todos os caminhos possíveis elas olham para todas as alternativas e direções possíveis menos para si mesmas e eu gosto de falar que o modo caverna é como se fosse um rack da vida real ele faz você desenvolver habilidades e competências que vão acelerar o teu sucesso acelerar a tua execução num prazo muito curto ali de tem literalmente transformar a sua vida Abraham com uma vez já disse se eu tivesse apenas de uma hora para cortar uma árvore eu usaria os primeiros 45 minutos afiando o meu Machado e é exatamente disso que se trata o modo

caverna e você quer saber o melhor de tudo é que você só precisa de seis meses para mudar radicalmente a sua vida eu aplico esse protocolo como uma ferramenta para impulsionar os resultados na minha vida e a primeira vez que eu apliquei o modo caverna foi lá em 2019 e gente eu literalmente transformei a minha vida em seis meses eu uma pessoa completamente infeliz procrastinadora eu tava completamente satisfeita com a minha vida quebrada completamente quebrada eu não tinha dinheiro nem para pedir um Uber tá era essa a situação né Então tava completamente satisfeito com a

minha vida Eu Queria Mudar comecei a aplicar o modo caverna em literalmente 6 meses eu já tinha criado o meu negócio eu já tinha acumulado uma quantia razoavelmente boa de patrimônio eu já tinha alcançado a minha independência financeira já tinha saído da casa dos meus pais ou seja eu já tava morando sozinha e além disso eu tava realizando vários sonhos da minha vida isso tudo em seis meses e é por isso que eu quero que você aprenda o mal do Caverna porque quando eu apliquei o mal do cavalo eu transformei a minha vida e eu

tenho certeza que ele também vai transformar sua vida tá então como é que funciona o mal do Caverna eu fazendo dessa forma eu consigo finalizar o ano com todas as metas batidas consigo conquistar muitos resultados profissionais e no final do ano eu consigo relaxar eu consigo despender um pouco mais o meu tempo para lazer eu consigo focar em outras coisas enfim eu gosto de fazer dessa forma a minha recomendação é que você começa fazendo o modo de caverna por um mês tá 31 dias e depois desse mês você vê se você continua com o modo

caverna ou não se você tiver ganhado ali uma atração na sua rotina Você pode considerar continuar com o modo caverna e ele funciona com Pilares obrigatórios que não são negociáveis e alguns Pilares que são flexíveis por isso que essa combinação é muito poderosa e assertiva para os seus objetivos então no modo caverna os pilares obrigatórios vão ficar na base de tudo e eles são extremamente poderosos porque eles falam diretamente com a natureza do ser humano e quais são esses Pilares obrigatórios o primeiro de todos é exercício Uma Mente forte sem um corpo forte não serve

para nada e eu tenho certeza que eu não preciso ficar aqui explicando Quais são os benefícios né de você se exercitar tá todo mundo jacaré querendo saber é que você precisa se exercitar e que sedentarismo é a pior coisa do Século 21 então se exercite não importa o que aconteça mantenha-se com exercícios de forma regular e assim você pode adaptar para sua rotina e para o esporte que você deseja tá Eu particularmente eu prefiro fazer musculação ali nos dias de semana e nos finais de semana fazer algo mais tranquilo algo mais leve né como uma

caminhada ou como algum tipo de cardio com tanto que eu faça exercícios todos os dias dentro do modo caverna então sem desculpa você vai ter que se exercitar o segundo Pilar é a mente e o mundo ele quer que você seja viciado e dependente dopamina Afinal a moeda mais valiosa do Século 21 é a sua atenção quando a gente fala de regular a dopamina significa que você precisa cortar e eliminar as variadas Fontes Do parméticas que existem na sua rotina hoje porque isso prejudica o seu foco isso prejudica a sua motivação e isso prejudica a

sua vida no geral porque a dopamina ela é o neurotransmissor da sua motivação e o que acontece eu vou dar um exemplo aqui no caso de uma pessoa que joga videogame o seu cérebro ele não sabe ele não entende da onde que tá vindo a fonte dopamina ele não sabe se é de um videogame ou se é de algum tipo de exercício ele não sabe ter essa distinção a única coisa que ele sabe é que ele tá recebendo dopamina e para ele melhor ainda se ele continuar recebendo o máximo possível então o teu cérebro ele

vai buscar formas de melhorar na obtenção de dopamina eu vou dar um exemplo prático aqui se você é uma pessoa que joga videogame ou que joga por exemplo fortnite vamos vamos supor que você joga fortnite e você quer regular a sua dopamina se você jogando de uma forma consistente fortnite quando você tá fora do jogo o que que acontece na tua cabeça e gamers né pessoas que jogam vão entender isso que eu tô falando o que que acontece na tua cabeça você tá lá tomando teu banho e aí você pensa Ah como é que eu

consigo melhorar o meu nível no fortnite para você fazer esses desafios para trocar a minha Skin ali para essa então o teu cérebro ele fica procurando formas de melhorar a obtenção da toda família naquele jogo ao invés de estar trabalhando para coisas mais importantes que nem ter ideias no trabalho ao invés de você tá pensando em jogo né como melhorar no seu jogo que é o teu cérebro que faz isso se você corta essas Fontes variadas de dopamina o cérebro ele vai se acostumar com outras fontes de dopamina então seu trabalho estudos exercícios que é

o que a gente quer é da onde a gente quer tirar dopamina Então para de jogar videogame para de ficar aqui ó com o telefone mil horas aqui ó passando aqui falando feed sem nem pensar no piloto automático para de ver vídeos mais 18 se você faz isso para de perder o teu tempo com bobagem e se você é uma pessoa que vai no banheiro com isso aqui é pior ainda o que você não se dá nem o tempo de pensar você não tem nem tempo para si mesmo para sua própria companhia e para os

seus pensamentos como é que você quer chegar em boas ideias para o seu trabalho ali para você crescer no seu trabalho boas Sacadas aprender melhor se o tempo todo você tá nessa porcaria e você não se dá o tempo de pensar reflita um pouco sobre isso encontre conforto no desconforto e quando você regula a sua dopamina você vai se tornar uma pessoa mais motivada mais produtiva mais feliz e com mais sucesso porque a tua mente ela vai focar em formas de obter dopamina de fontes que são melhores para sua vida como trabalho estudos o modo

caverna não é sobre equilíbrio se Você acredita que eu vou estar aqui falando para você que você tem que pegar leve com você que você pode fazer o que você quiser com a sua vida você não é o tipo de pessoa que está pronta para aplicar o modo caverna tá o modo caverna não é sobre equilíbrio é sobre imersão e eu tenho certeza que se você aplica o modo caverna por seis meses que o seja isso vai mudar completamente a sua vida porque você vai estar direcionando todo o teu foco a tua energia a tua

dopamina o teu cérebro em uma única coisa em um único objetivo ou em um conjunto de objetivos então por isso você tem que cortar essas Fontes variadas de dopamina então vamos fazer um pequeno check list aqui do segundo Pilar que é a sua mente primeira coisa de todas é sem drogas tá sem drogas sem álcool sem mal ou qualquer outro tipo de droga esquece esquece o modo caverna não é para usar nada disso porque uma fonte dopamina segundo diminua o seu tempo de tela nas redes sociais no Tik Tok exclua se possível esse aplicativo se

você quiser ser viciado no seu telefone seja viciado não para consumir e sim para produzir porque produzindo você transforma essa ferramenta poderosíssima em uma fonte de gerar dinheiro para sua carreira para sua vida profissional limpe as fontes dopaminérgicas elimine ao máximo as distrações que você tem na sua vida então diminua a complexidade da sua vida do tamanho de compromissos que você tem para você ter a tua energia mental espaço Mental para você focar no que você precisa focar mais um pilar inegociável é o intelecto Você precisa aprender alguma coisa ou seja todos os dias sem

exceção você precisa de forma ativa buscar aprender alguma coisa Seja lendo algum tipo de livro seja estudando algum tipo de curso eu não tô falando aqui de você receber informações de uma forma pa seja só assistindo ou só lendo não quando você for leu quando você for estudar você tem que fazer isso de uma forma ativa Então pega um bloquinho de notas né um caderninho caneta vai anotando vai grifando vai fazendo a sua técnica ali de estudo Mas faça isso de uma forma ativa não só coloque informação para dentro também use essa informação de alguma

forma né torne essa informação útil quando você tem uma rotina constante de estudos você vai se sentir uma pessoa mais motivada mais alta realizada mais inteligente você vai ter mais ideias e além de tudo eu acho que o mais importante tudo isso né de você estudar de uma forma consistente é que você vai ter mais segurança na sua vida porque o conhecimento é o maior potencializador de ganhos que existe no mundo e se você não estuda e não dá valor ao conhecimento então o mundo ele vai encontrar formas de que puxar para trás de todas

as formas possíveis acima desses três pilares obrigatórios que são os não você pode agora montar mais três pilares flexíveis dentro do seu protocolo do modo de caverna Então são três Slots que você tem ali que você pode preencher da forma que você quiser como por exemplo estudar um curso específico produzir conteúdo todos os dias ou meditar ou tomar banho gelado ou você pratica piano algum tipo de Hobby não tomar café né Você pode juntar isso que tá coerente com os teus objetivos com a pessoa que você quer se tornar você pega esses pilares e Essas

atividades e você coloca nesses lotes nesses três e os lotes eu realmente não sei como é que você vai estruturar mas você tem que fazer isso de uma forma que seja coerente com os objetivos que você quer alcançar um dos exemplos né de Slots né Pilares flexíveis que eu coloquei no primeiro modo caverna foi meditar fazer uma dieta saudável e por fim estudar sobre marketing digital porque eu tava iniciando eu queria criar um negócio digital e que eu já vivo da internet fazem praticamente cinco anos depois que você estruturou seus Pilares flexíveis agora você já

tem todos os pilares para aplicar o modo caverna na sua rotina coloca o tempo ou Meta Em cada atividade e continua monitorando o seu progresso se você quiser utilizar um template né um planner para você monitorar o teu modo caverna tem aqui no link da descrição é gratuito só clicar e baixar se você parar para perceber agora o modo caverna ele não é um bicho de sete cabeças é muito simples né e consegue atender a necessidade praticamente qualquer pessoa e eu vejo isso com a maioria das pessoas literalmente para ela ter resultado na vida dela

para ela ter sucesso na vida dela a única coisa que ela teve que fazer foi focar em um objetivo eliminar distrações eliminar Fontes da pamenética praticar exercícios cuidar na sua saúde física saúde mental buscar o conhecimento da valor ao conhecimento e crescer como pessoa né se você foca nisso né e cara ficam buscando o mais complexo aquilo que é o rack da vez é a onda da vez mas elas não param para perceber que é isso que muda a vida das pessoas assim como mudou a minha vida é seguir regras e remover a desordem da

sua vida e tem até uma história muito boa sobre isso que tem no livro antifrágio né do taleb era um diálogo entre o Papa Júlio segundo e o Michelangelo e o Papa Júlio II perguntou para mim que é Ângelo né como é que ele fez para esculpir a famosa obra chamada Davi foi lá e respondeu que Ele olhou para o bloco de mármore e retirou tudo aquilo que não era Davi ou seja meu pequeno gafanhoto minha pequena gafanhoto as melhores coisas da vida são feitas pela retirada e não pelo excesso é você remover as ordens

da sua vida e focar remover a complexidade da sua vida e focar naquilo que realmente importa naquilo que tá alinhado com os teus objetivos e usando essas alavancas aqui do do Caverna que você vai aplicar a partir de agora você vai se tornar uma pessoa Imbatível e o foco do modo caverna também é você enfrentar suas limitações as suas crenças negativas e superar ali os seus limites né se tornando a melhor versão de si mesmo então não é algo fácil né não é por mais que seja simples não é algo fácil é desafiador você vai

ter que enfrentar a sua voz interna você vai ter que enfrentar os seus demônios né E você vai ter que superar tudo isso aprendendo a lidar com desconforto aprendendo a se tornar confortável no desconforto e poder mover a sua vida numa velocidade inimaginável e se você aceita esse desafio de aplicar o modo caverna faça um compromisso público quando você faz um compromisso público a sua chance de se manter disciplinado são muito superiores caso você só Decida se comprometer com si mesmo às vezes você foi a sua vida inteira tão indisciplinado agora a sua palavra consigo

mesmo não vale nada então fazendo o compromisso público isso vai aumentar a tua Constância vai aumentar a tua disciplina e você pode fazer isso aqui tirando um print sei lá tirando um print aqui da tela tirando uma foto aqui assistindo esse vídeo e me marcando que está iniciando o modo caverna coloca ali Quanto tempo você vai fazer o modo caverna e compartilha a tua rotina diária com as pessoas que te seguem Talvez para ver que você tá se mantendo consistente e disciplinado no seu modo caverna outra coisa que você pode fazer também é registrar aqui

nos comentários ação de comentários do Youtube desse vídeo que você está iniciando o seu modo caverna Então coloca aqui eu estou iniciando o meu modo caverna hoje no dia tal tal tal e o meu objetivo é esse Eu tenho esses objetivos eu quero chegar nisso Esses são os três pilares flexíveis que eu decidi colocar dentro do meu protocolo do modo caverna né coloca ali junto com os pilares obrigatórios os seus Pilares flexíveis e aí depois de um tempo Volta para ver esse comentário e ter uma noção da onde foi que você chegou e se você

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