Rankeando Todos os Métodos de Estudo do Pior para o Melhor

hoje eu vou avaliar todos os métodos de estudo e criar um ranking pra gente tentar descobrir qual a melhor forma de se estudar até porque a forma como você estuda Pode ser mágica ou um erro porque tem muitas pessoas que tomam péssimas decisões na hora de estudar isso atrapalha demais tudo que eu vou falar é baseado em artigos científicos e obviamente na minha experiência pessoal também os critérios que a gente vai usar aqui nessa análise é se ele é um método fácil de se fazer eficiente Segundo a ciência Quanto tempo demora e também minha opinião

pessoal então chega de enrolação e bora pro ranking então eu coloquei aqui a melhor técnica como Albert Einstein né e a pior delas como neandertal e o que tá no meio são essas outras categorias aqui eu peguei em inglês mas eu vou traduzindo para vocês porque tem mais até opções de técnicas então o pré-estação de assistir uma aula é uma coisa que tem uma evidência científica robusta e é muito mais fácil prestar atenção na aula e saber quais as perguntas O que costuma cair numa prova o que é mais importante daquele assunto do que ver

qualquer coisa e tentar se lembrar de tudo não funciona então eu vou colocar como pré-estação porque te dá um Norte um direcionamento em seguida vamos aqui analisar a técnica pomodoro técnica pomodoro vou colocar como bom ela não é que ela é uma técnica ruim na realidade o método pomodoro ele pode te ajudar a se concentrar ele pode te ajudar a ficar aquele tempo focado mas ele não garante que tu vai estar realmente estudando naquele momento que nada mais é do que cronometrar 25 minutos estudando 5 minutos Descansando ou variar esse intervalo né Tem gente que

faz com mais ou com menos ele pode te ajudar a dar um início um primeiro contato tipo assim ficar focado por um tempo e começar a treinar para conseguir aumentar aquele tempo uma estratégia que eu acho que é Einstein é practice papers basicamente isso é você responder provas anteriores ou fazer simular um teste fazer simulados eu acredito que essa é uma das melhores formas de se estudar e até mesmo quando a gente tá estudando em alto nível para uma prova Difícil pro Enem para passar no vestibular ou paraa prova de residência para um concurso público

não importa o melhor direcionamento que você vai ter são as provas anteriores as questões anteriores e dependendo do concurso público que você vai fazer aquilo repete muito então às vezes você consegue uma resposta simplesmente olhando as provas anteriores e eu acho que essa é uma técnica incrível nível Einstein mesmo porque ela realmente te faz estudar de uma forma eficiente e ainda quando você tem muita coisa para estudar é preciso ter esse direcionamento até nas bancas mais difíceis isso faz diferença Além de que existe uma coisa chamado tipo a carinha da prova né você começa a

se acostumar com o estilo de cobrança o estilo de questão O que costuma ser a resposta Então eu acho que é muito bom e eu gosto muito dessa estratégia quando eu estava na faculdade por exemplo eu pegava algumas questões no comecinho do mês antes de ver a matéria como um todo eu via que o meu desempenho era muito maior e agora a gente vai para blurting ou Brain dumps né isso aqui nada mais é do que você pegar uma folha em branco e tentar se lembrar de um assunto eu acho que ela é uma técnica

boa não é uma técnica ruim o problema é que requer muito tempo e muitas vezes nós não temos esse tempo no estudo então vou colocar ela como boa tem uma forte evidência científica por trás de que funciona então você pegar um papel em branco e escrever tudo que sabe sobre aquele tema funciona vai te ajudar e principalmente se você depois comparar o que ficou faltando e pode escrever o que ficou faltando por exemplo com uma coleção de uma cor diferente ou com uma caneta de outra cor isso realmente funciona mas eu acho que só dá

para fazer quando o conteúdo estudado é meio limitado e você tem muito tempo a próxima técnica que a gente vai avaliar aqui são os Flash cards e eu coloquei aqui flash cards e coloquei no final do ank né que depois eu vou falar Ficou bem feio aqui a foto que eu coloquei ficou cortada mas aqui são flashcard físicos eu acho que os Flash Card físico são excelentes você consegue levar para todo lugar fazer os testes mais uma vez o problema que eu vejo nessa técnica também é o tempo e o fato de você estudar tudo

tipo assim não tem um filtro né pô vou estudar aqui flashcards físicos aí você vai puxando 5000 Flash cards lá de um tema 5000 perguntas de um tema como é por exemplo os Flash cards de residência médica então você não direciona exatamente para o tema que você sabe menos por exemplo como acontece no ank Então esse é um ponto negativo mas eu acho que dada as limitações e proporções eu acho que pode ser sim uma técnica excelente e eu não consegui engatar tanto ainda mas já usei alguns pontos específicos e acho que é muito bom

e principalmente para fazer em grupo eu gostava muito do Flash card para perguntar para um amigo meu fazer tipo um quiz assim é legal para caramba e agora vamos falar de repetição espaçada né que é essa é um princípio por trás não é exatamente uma técnica de estudo mas é o fato de você fazer um teste hoje e refazer o contato com aquele conteúdo daqui a 7 dias e depois daqui a 15 dias depois daqui a 30 dias e ir esp passando essas repetições de uma forma que você consegue resgatar aquele conteúdo e fixar pro

longo prazo definitivamente essa é uma técnica nível prêmio Nobel nível Albert Einstein Então vamos colocar Esse princípio aí porque ele é o princípio de tudo que funciona para reconhecimento no longo prazo e todas as evidências científicas o a pesquisa do professor Don lovsky que é uma grande evidência fala muito da repetição espaçada e é o princípio por trás do ank é o princípio por trás de você fazer questões e ficar revisando os conteúdos é uma técnica que funciona muito e nós inclusive na médicos do Futuro que é um banco de questões que a gente tem

para estudantes de medicina a gente quer colocar cada vez mais coisas de repetições passad e estratégias de estudo de coisas que tem evidência científica que funcionem de verdade porque muitas vezes a gente tem dificuldade para estudar na faculdade e encontrar essas boas Fontes então a técnica fiman Vamos colocar a técnica fiman como boa ela funciona bem você consegue aprender muita coisa com ela mas depende de outras pessoas para fazer eu acho que tem momento para utilizar a técnica fiman e nada mais é do que explicar um conteúdo desde o básico dele né desde o princípio

Básico como se tivesse explicando para uma criança ou até para o seu colega com termos Simples então tentar simplificar aquele conteúdo é uma técnica boa só que demora muito tempo dá muito trabalho para fazer eu acho que existem outras estratégias muito melhores tipo Responder questões que você vai mais rápido mas tem momento para se utilizar essa técnica também então vamos saltar aqui um pouco vamos para escutar músicas cara eu acredito que essa técnica aqui de escutar música seja uma estratégia né undertown desculpa falar mas é a minha percepção aqui existem pesquisas científicas que você escutar

músicas principalmente que tem letras realmente atrapalha prejudica o seu estudo mas escutar por exemplo aqueles sons ambientes pode te ajudar e pode ser que funcione para você mas que a ciência fala né que músicas com letras músicas agitadas atrapalham o ato de estudar eu não gosto muito por isso que eu vou colocar como uma técnica né undert e não não funciona não vale a pena eu acho que Acaba atrapalhando mais do que ajudando mas aqueles ou f bits aquelas músicas ambientes Pode até ser equival e uma outra técnica que a galera gosta muito de utilizar

são os mapas mentais eu vou colocar aqui como uma estratégia eu vou colocar como bom porque o mapa mental quando ele é bem feito você já sabe um pouco daquele conteúdo funciona muito bem na realidade vou colocar como excelente porque se você usa aquilo como um resgate uma coisa para dar uma olhada Eu uso muitos mapas mentais do estratégia M que é o cursinho de residência que eu faço então eu gosto dos mapas mentais deles se eu quero revisar um assunto rapidamente eu abro lá o mapa mental E aí já vejo vejo se tô sabendo

do assunto resgato alguns conhecimentos faço as questões e fico olhando o mapa mental então geralmente eu faço esse ciclo então a técnica muito boa só não recomendo que você perca muito tempo fazendo na realidade não vale a pena você perder muito muito tempo elaborando as coisas mais do que estudando é por isso que por exemplo eu recomendo se você já tem algo pronto que tá bom vai ajustando lidando com aquilo respondendo aquelas questões e complementando com uma coisa sua não vai inventar de fazer tudo do zero sozinho não porque você vai se estressar muito e

não vai tirar nota boa Resgate ativo famoso Active Recall não tenho como colocar outra coisa senão Einstein Essa é a técnica que mais tem evidência científica que mais funciona e é um princípio na realidade que é ao invés de você ficar lendo conteúdo você tentar resgatar aquele conhecimento então pode ser respondendo questões pode ser por exemplo você se fazendo perguntas né para tentar lembrar depois e tentar resgatar aquele conhecimento resgatar aquele conteúdo é um pouco parecido com blurs Brain dumps aí que eu não sei como é que seria tradução para português mas o Active Recall

ele é diferente é como se fosse um estudo ativo Resgate ativo do conhecimento ele é o que mais funciona tá em todos os artigos dormir então dormir eu acho que é uma técnica que poucas pessoas fazem de verdade a gente precisa dormir bem eu também não conseguia dormir muito bem mas é uma técnica Albert Einstein não é possível tipo assim você só aprende você só se dá bem dormindo eu até senti diferença quando eu fiz um simulado depois de uma boa noite de sono e contra outro dia lá que eu tinha feito completamente cansado é

muito diferente vamos PR essa outra técnica então resumir as coisas né fazer resumos cara vou colocar como mais ou menos porque tem muita gente que tipo assim pega um caderno gigante e sai anotando tudo e fazendo resumo e passando horas e horas e horas montando resumo cara não vale a pena não vale a pena fazer isso se você faz isso não faça desse jeito mais faça de uma forma estratégica sem copiar tudo do livro porque tem gente que abre o livro e começa a copiar igual não vale a pena fazer isso é melhor ler o

livro Sem contar que quando a gente precisa pensar no mais importante aquilo passa por um filtro nosso ajuda a ter mais foco ajuda a prestar atenção numa aula por exemplo fazer resumos mas anotar tudo que o professor tá falando tudo que tá acontecendo não faz sentido porque nem tudo é tão importante assim então assistir vídeos e aulas vídeos no YouTube por exemplo como esse vídeo que você tá assistindo eu acho que é excelente eu acho que dá para aprender muita coisa só no YouTube pegar os canais gratuitos aí aulas no YouTube ou plataformas é muito

bom é uma excelente técnica não vou colocar como Albert Einstein porque não tem Resgate ativo não tem estudo ativo você não resgata aquele conhecimento e fica lembrando no longo prazo Mas é uma excelente forma de se expor aquilo e é rápido e fácil então você consegue assistir uma aula e compreender o conteúdo pela primeira vez acho que vale muito a pena procurar um vídeo Principalmente quando é seu primeiro contato com o conteúdo e tem evidência científica sim por trás disso tudo mnemônicos então mnemônicos cara eu acredito que é uma excelente técnica também os mnemônicos ele

te ajuda a lembrar uma coisa tipo uma sigla que vai te fazer lembrar de uma síndrome de uma doença eu adoro mnemônicos eu não consigo me lembrar da maioria deles mas quando é uma coisa bem legal assim que eu consigo me lembrar tipo Cometa para dengue que é cefaléia orbitária mialgia exantema temperatura e artralgia se não me engano aí isso tudo então cometa que é o mnemônico dos sintomas que pode terar dengue Então me ajuda a lembrar isso por exemplo aí da criança com cardiopatia congênita é como que a gente vai conduzir ela né o

bops né que eu esqueci o que é o b aí o o oxigênio P posição de Geno peitoral é temho que estudar mais hein o s é de sedação você vai dar uma sedação leve na criança Enfim vou já tentar relembrar esses detalhes que eu acabei esquecendo Mas vamos pra próxima técnica aqui então o sistema de anotações cornel para quem não sabe o que é isso Isso é uma técnica que eu usei muito principalmente no final do meu ciclo Clínico da faculdade de medicina então quando eu tinha uma aula eu gostava de fazer 10 perguntas

15 perguntas para tentar memorizar aquela aula então por exemplo precisava saber qual a doença que a gente tá estudando Tipo o que é insuficiência cardíaca Qual a classificação de insuficiência cardíaca qual o tratamento de insuficiência cardíac com essas perguntas eu conseguia meio que memorizar tudo da aula e eu levava aquelas perguntas para casa para tentar responder Depois então a invés de eu fazer um resumo simplesmente anotando as respostas Eu fazia ele em forma de perguntas eu acho que é uma excelente estratégia para fazer um resumo ativo e Definitivamente eu vou colocar aqui como Albert Einstein

porque funciona de verdade você aprende o conteúdo é muito melhor do que fazer um resumo só ficar anotando as coisas faz diferença para caramba eu testei essa técnica Inclusive a gente tem até um template que chama organiza Med eu vou deixar o link na descrição desse vídeo você consegue assistir lá e ver como que a gente usa e consegue também ver Como que faz para adquirir o template Lá tem os formatos de perguntas já pronto e você consegue organizar toda a sua faculdade em um só lugar então vamos paraa estraté que é a maior vilã

do mundo e na realidade a maior vilã de todos os estudantes de todos os artigos científicos e a técnica mais neandertal que eu falei aqui hoje que é definitivamente ficar lendo e relendo o conteúdo e sublinhando na verdade as pesquisas testaram isso em vários contextos com estudantes com Estagiários da Força Aérea Americana testaram isso com diferentes assuntos estudando geografia estudando matemática estudando tudo e não funciona todas as pesquisas falam isso como baixa utilidade Ah mas eu gosto de ficar lendo e relendo e gosto de sublinhar mas não vai funcionar saiba que você pode fazer isso

mas não é uma estratégia que vai te fazer memorizar aquilo ou aprender no longo prazo principalmente ficar lendo e relendo porque ainda atrapalha porque você cria um viés de familiaridade e acha que tá entendendo o conteúdo mas quando coloca Aquilo num contexto diferente não funciona num contexto diferente você não consegue se lembrar do que é importante e se esquece de tudo marcar texto Pode até ser interessante para você pegar umas palavras chaves o problema é sair marcando tudo como tem gente que pinta a página inteira com marca texto isso aí é horrível por fim a

última técnica que eu coloquei aqui é o unk eu vou colocar como uma técnica excelente porque eu não consigo engatar tanto no ank acho ele muito bom ele é muito bom principalmente para imagens Eu tenho um Deck meu de imagem que eu gosto de ver imagem de exame imagem de ultrassom eu salvo lá no ank mas não consigo engatar tanto eu acho que Muito melhor fazer questões pelo menos para mim funciona melhor Engraçado que aqui não teve tanto de questões né mas é como se fosse o teste prático ou provas antigas então é sim fazer

questões mas o ank eu coloco aqui como uma estratégia excelente porque ele te traz repetições passadas ele te faz resgatar conteúdos excelente para estudar tipo memorizar pontos específicos do assunto e com certeza faz toda a diferença uma técnica que funciona bem comenta embaixo o que que vocês acharam desse ranking Essa é só a minha opinião Depois de ler muito sobre esse tópico ver artigos livros vídeos no YouTube e estudar uma quantidade imensa de horas na escola e na faculdade e testar várias dessas técnicas eu sugiro muito que você misture um pouco das duas coisas não

pegue só o que tá aqui no vídeo e faça o que mais funciona misture um pouco da sua experiência pessoal E com o que funciona Segundo a ciência também não ignore Principalmente as duas técnicas que são as piores até porque todos os estudos científicos deixam claro que o resultado encontrado nas pesquisas não pode ser generalizado para todos os assuntos contextos e diferentes situações que a gente tem que aprender várias coisas no nosso dia a dia isso pode variar muito e pode ter alguma técnica que você gosta de fazer mas não funciona tão bem Segundo a

ciência e tá tudo bem Eu só preciso ter consciência que aquele não vai ser o diferencial no meu estudo Espero que tenham gostado desse ranking Comenta aí embaixo O que você achou e se quiser ver um vídeo onde eu mostro como que eu estudo mesmo sem est motivado mesmo sem estar com vontade é só clicar aqui ao lado e ver como deixar o seu estudo automático te vejo lá