Como treinar sua FORÇA DE VONTADE ! (Vença seu ambiente)

Beto não consegue parar de fapar de comer porcaria de procrastinar mas ele sabe a solução ele vai controlar o seu ambiente ele vai bloquear os sites ruins jogar a porcaria fora vender o seu videogame Pronto agora ele não precisa dizer não para nada mas o que é isso um parente seu compra um chocolate e deixa na geladeira o bloqueador de vídeo adulto bugou quando o ambiente sai do controle do Beto ele perde o controle dele mesmo Beto nunca aprendeu a dizer não ele não tem força de vontade Alfredo Alfredo era viciado em vídeos adultos mas

ele não precisa de bloqueador ele usa o seu celular e o seu computador normalmente Alfredo era viciado em doces e olha só sua família comprou 500 chocolates quando ele vai na geladeira ele simplesmente não come Alfredo entende que seu ambiente nunca está 100% sob seu controle mas ele mesmo isso ele pode com trolar Alfredo tem força de vontade quando eu era gordo eu resolvi fazer dieta eu tive uma dificuldade eu queria fazer dieta minha mãe não eu só queria comer coisa integral carne magra parar de beber refrigerante mas aí minha mãe ia lá e comprava

10 barras de diamante negro e uma coca-cola e qual é a reação de todo Beto logo de início [ __ ] que pariu é impossível fazer dieta minha família não me ajuda mas quem quer fazer dieta é você caramba seus pais não têm a obrigação de parar de comprar comer coisas que eles gostam porque você não consegue se controlar e é por isso que eu fico muito chateado vendo alguns influencers hoje alguns que eu até gosto bastante falando que força de vontade é balela você tem que controlar o seu ambiente ao invés de Resistir à

tentação tire a tentação da sua vida para você nem ter que dizer não não não existe solução pro seu problema que não Esteja dentro de você você não pode controlar o mundo a solução para você não recair nesses hábitos ruins não é mudar o mundo para você não ter chance de ver essa coisa nem sentir uma tentação colocar uma venda na sua cara que história é essa se você é viciado em pornografia a solução não é ficar sem usar o computador sem usar o celular você precisa usar essas coisas para tudo hoje em dia se

você quer divulgar seu trabalho Se você quer ter mais influência e a pornografia sem vai estar a um clique de distância se você quer mudar sua dieta Como que você vai controlar o seu ambiente Se você morar com outra pessoa que não quer fazer a dieta se você tiver uma mulher no futuro e ela quiser comer uma coisa diferente você vai jogar essa mulher fora porque ela tá atrapalhando o seu ambiente Isso sim é balela a maioria das pessoas no Brasil que trabalham Que se esforçam que se fodem o dia todo não tem a liberdade

Econômica para controlar o seu ambiente a única coisa que você pode controlar é você mesmo muita gente faz o seguinte argumento de acordo com a ciência a força de vontade ela é um recurso que acaba e se renova a cada dia então para não gastar toda sua força de vontade com uma coisa boba não comer aquele doce não acessar aquele site até escolher a roupa que você vai usar controle o seu ambiente use só um tipo de roupa remova todos os doces Tome o menor número de decisões possíveis para não gastar a sua força de

vontade isso para mim é a mesma coisa que dizer o seguinte de acordo com a ciência o seu músculo ele cansa se ele for usado então use o menos possível para você não fadigar e aí usar o músculo com o que realmente importa faz sentido Lógico que não a força vontade acaba acaba só que a ciência também já mostra que a força de vontade ela é plástica ela é como se fosse o músculo ela fica mais forte quanto mais você usa quem é forte de verdade quem nunca tem que dizer não não tem nem a

capacidade ou quem tá rodeado de tentações e sempre diz não se você é viciado em pornô Me desculpa o mundo tá sexualizado você vai ver mulher de biquíni pequenininho você vai na academia e vai ver mulher quase pelada treinando Tu abre o Instagram tu abre qualquer rede social é teta e bunda para tudo que é lado se você é viciado em rede social você vai ter que usar a rede social para divulgar um serviço para tentar ser mais influente se você tiver uma carreira você vai ter que ter um LinkedIn para divulgar o seu perfil

o seu currículo a solução pro seu problema não tá no mundo aqui fora você não pode resetar o mundo para uma versão dele que não existe mais você não vai voltar pro mundo sem rede social sem sexualização sem uma tentação seja comida álcool Seja lá o que for a solução pro seu problema tá aqui dentro você tem que treinar a sua força de vontade e para fazer isso é simples você tem que usar ela um jeito muito fácil que eu já postei um vídeo no Instagram sobre pega uma gulosa que você gosta muito no meu

caso a paçoquinha Compra um pacote e deixa num lugar próximo mais um pouco longe da sua visão e de vez em quando vai até o pacote só para não comer é isso você vai dizer não de forma consciente ah Nathan Mas isso também conta pra pornografia cada segundo que você fica no se celular que você fica no PC que você tá vendo esse vídeo a pornografia tá a um clique de distância cada segundo que você não vai pro site é um teste de força de vontade Ah mas eu bloquei o site do mesmo jeito em

um clique você desbloqueia o site eu comprei um pacote de paçoquinha para gravar um vídeo e eu não comi nenhuma Se eu quisesse controlar o meu ambiente eu não ia poder nem ver uma paçoquinha pensa na sua força de vontade como uma habilidade de um jogo nível um você tem que subir de nível ganhar mais experiência fazendo coisas simples como arrumar sua cama todo dia de manhã é uma decisão Se eu ler a ciência friamente eu nem devia est tomando essa decisão porque eu tô gastando a minha força de vontade com uma coisa boba mas

fazendo isso todo dia você vai ver que em um momento isso não vai ser mais uma decisão vai ser um hábito uma coisa chata que você tinha que decidir fazer vira automático vira um hábito será que é assim com academia treino estudar leitura meditação trabalhar é lógico você só consegue fazer essas coisas com mais força de vontade essas coisas virando um hábito você nem precisa mais de motivação você vai fazer porque você já faz sempre mesmo nos dias que você não quer tanto fazer esse é o poder da força de vontade implemente essas coisas no

seu dia um hábito que você não quer fazer mas você sabe que é bom para você corrida leitura e pode começar fácil ler uma página faça isso mesmo não que quendo você pode usar a rotina para te ajudar coloca isso numa hora do seu dia se você não tem tempo se você trabalha estuda e tem que cuidar da sua casa ao invés de ficar escolando na condução Leia um livro A maioria dos livros que eu li na minha vida foram num ônibus indo pra faculdade indo pro trabalho voltando pra casa ou os três ao mesmo

tempo no início era uma merda mas logo eu gostei e o ambiente era o mesmo era o ônibus lotado cheio de gente com gente ouvindo funk sem fone o ambiente era o mesmo quem mudou fui eu outra coisa diga não conscientemente pras coisas que você sabe que te fazem mal igual paçoquinha eu fazia isso eu ia na geladeira para ver a garrafa de coca-cola e não tomar para ir lá e pegar água se você pegar uma pessoa que odeia estudar e aí mudar todo o ambiente dela para só ter um livro e uma caneta nenhuma

distração um ambiente perfeito pro estudo o cara Vai rasgar o livro desenhar uma [ __ ] no papel antes de estudar por quê Porque ele não tem a força de vontade mínima para estudar você pode tirar um porco do chiqueiro mas ele vai continuar sendo um porco mesmo se ele tiver num Palácio nós somos animais também só que a gente consegue mudar a gente consegue ser um monge no chiqueiro ou um neandertal no palácio a gente consegue existir independente do nosso ambiente Isso é ser humano para você ter um exemplo disso eu vou colocar um

livro aqui na descrição da minha maior referência sobre força de vontade o David goggins o livro dele vai mostrar a história de um cara que saiu de um ambiente de abuso violência na infância desamparo racismo depois um emprego que ele odiava obesidade para ele virar um fuzileiro naval um exemplo um maratonista uma referência para muita gente vou colocar na descrição os dois livros dele Leia isso vai mudar a sua vida se a solução fosse mudar o ambiente como que uma pessoa pobre no Brasil que mora num lugar sem recursos às vezes sem muito apoio familiar

às vezes mora só com a mãe que trabalha o dia todo não consegue dar atenção como que uma pessoa dessa ia olhar entender e transcender esse ambiente para estudar e conseguir entrar numa faculdade Federal conseguir um emprego como que o jovem ia lidar com esse ambiente que ele não tem a mínima chance de controlar mas existem jovens milhares deles no Brasil que fazem exatamente isso transcendem esse ambiente e mudam e melhoram a vida sua e da sua família se você tá rico se você tem uma família que te apoia em tudo realmente controle seu ambiente

você consegue fazer isso você não precisa pegar duas conduções você pode comer o que você quiser ajuda bastante mesmo mas se você não tiver chance de controlar o seu ambiente você ainda tem tudo que você precisa você tem sua força de vontade que pode ser treinada se você não tiver [ __ ] nenhuma na sua vida você ainda vai ter isso e caso você esteja nesse ambiente perfeito e Deus me livre o seu ambiente mudar acontecer alguma coisa fora do seu controle uma doença um familiar que parte um problema financeiro e se seu ambiente mudar

para pior sem o seu consentimento e você não tiver preparado para isso se você não tiver aprendido a dizer não a resistir uma tentação se você não tiver aprendido a mudar o seu ambiente para melhor através da sua força de vontade e aí aí você tá lascado a verdade é que é isso que falta hoje é por isso que você escola por horas é por isso que você procrastina é por isso que você não faz o que você sabe que tem que fazer a nossa vida material Ela só vem melhorando o celular mesmo é um

milagre de conhecimento de informação de potencial pra sociabilidade paraa estudo para melhorar a vida de uma pessoa mas a nossa mentalidade é ela que tá uma bosta é por isso que a gente usa uma ferramenta dessa para ver mulher pelada para ficar vendo vídeo inútil o dia todo o problema não é o ambiente o problema é você o seu ambiente é reflexo de você não o contrário pega um exemplo prático um cara que tá depressivo e o quarto dele tá um lixão tá uma zona o cara tá triste porque o quarto tá sujo ou o

quarto tá sujo porque o cara tá triste e quando esse cara vê alguma coisa que motiva ele que faz ele querer mudar Li o quarto inteiro quem mudou primeiro o quarto ou a mentalidade do cara o ambiente ele ajuda muito no processo de melhora Sem dúvida nenhuma mas ele não mudaria se não fosse essa pequena Faísca que existe dentro da gente ele não mudaria se não fosse a força de vontade uma pessoa não sairia de uma condição ruim para uma condição melhor uma pessoa não mudaria o seu físico uma pessoa não criaria novos hábitos sem

força de vontade o ambiente ajuda mas ele não é tudo ele não é a solução até para você tomar decisão de mudar o seu ambiente controlar o seu ambiente você precisa de força de vontade é isso curte comenta se inscreve Ative o Sininho entra no discord que também está aí na descrição é isso um beijo e até o próximo vídeo