Resiliência - palestra | Psiquiatra Fernando Fernandes

o Olá gente boa noite é muito obrigado pela presença de todos aqui e é como dar início Então eu acho que não precisa o microfone e a gente deixa a porta aberta aí se alguém se interessar também pode entrar para assistir à palestra né E aí e o gatinho Achei que ia ficar já foi já foi embora Oi gente muito obrigado mesmo e eu queria compartilhar aqui como foi a minha inquietação e meu contato com esse tema né Eu frequentemente eu sou requisitado para se impor para entrevistas seja para mídia impressa internet às vezes algum

canal de TV e tudo entrevista que vão me perguntar sobre depressão acho que uma pergunta assim que é quase obrigatória é doutor eu tenho ouvido falar muito que os casos de depressão tem aumentado como é que é isso tem aumentado o mesmo que a gente está ouvindo falar muito né E a minha resposta padrão até o final do ano passado era assim olha se felizmente fala-se mais sobre depressão talvez com isso as pessoas que têm depressão se reconhecem melhor e talvez é o Tabu ainda existe mas tenha diminuído E com isso fala assim mais por

um lado que conhece esse mais quem tem por outro então era a resposta padrão que eu dava isso eu disse até o final do ano passado aqui no final do ano passado em 2017 final 2017 saiu um estudo epidemiológico americano que ele foi bem categórico primeiro amor Aumentou a prevalência de depressão o estudo que acompanha mais de 100 mil pessoas no estado de Nova York muito bem feito né Universidade de Columbia inegavelmente então houve aí uma inflexão na curva epidemiológica da depressão isso chamou muito a atenção e não demorou uma repórter da Veja me procurar

uma Doutor saiu esse estudo você viu falei eu já vi eu queria conversar com você a respeito que eu tô querendo emplacar uma matéria né Nós vamos conversar então e esse estudo de futebol primeiro verificou aumento da incidência e da prevalência de depressão em qual faixa por exemplo socioeconômicas aumentou foram pesquisar não aumente foi igual em todas as faixas socioeconômicas teve algum status status cultural Não aumentou tanto e pessoas com menor escolaridade quanto maior escolaridade será Então tem alguma coisa a ver com sexo não depressão ataca mais as mulheres numa proporção de 2 para 1

mas parece que não foi aí que houve diferença a diferença foi sobretudo quanto à idade duas faixas etárias foram mais acometidas de 12 a 17 anos a curva foi muito ascendente é mas também de 18 a 25 então uma população de adolescentes e adultos jovens tava mais vulnerável estar mais vulnerável à depressão dados semelhantes no Brasil já começaram a surgir por exemplo com a prevalência de suicídio nessa faixa etária e duas coisas que andam lado a lado é a depressão e o suicídio então a dados americanos bem sólidos EA dados brasileiros já bem indicativos do

aumento da prevalência de depressão e a pergunta que vem ovos e logo depois de constatar Esse aumento é porque O que foi a pergunta que a repórter fez para mim eu fui bem categórica olha algum fator cultural está tornando essa geração mais susceptível a depressão se fosse um Poxa mas será que não é algum fenômeno por exemplo rede social bom se algo aumentou nos últimos dez anos as pessoas tendem a ver o que que aumentou também nos últimos dez anos será que não é algo que tem a ver por exemplo com a imaturidade do Adolescente

inclusive do sistema nervoso central várias hipóteses deram conversar comigo eu falei olha a gente tem que ver o que mudou de uma geração para outra adolescente sempre foi adolescente adolescente sempre foi E maturo aí eu tô falando não do convite a comportamental do controle sistema nervoso mesmo então a adolescência é uma fase suscetível a vários males mas assim a geração anterior do ponto de vista biológico exatamente igual a geração atual O que será que mudou de uma geração para outra aí eu fui categórico algum fator na formação dessa geração os tornou mais vulnerável Oi e

o nome disso vulnerabilidade a gente pode ver pelo seu avesso que a resiliência existe uma dicotomia uma oposição sempre está na mente do médico em geral e principalmente no médico psiquiatra que é diátese-estresse de artes e diz respeito à vulnerabilidade Aliás a gente pode substituir a palavra de artes e pela palavra vulnerabilidades em muito erro então diante de um organismo vulnerável Age um estresse e daí Pode surgir o sofrimento psíquico ou transtorno psiquiátrico um exemplo a esquizofrenia como é que é vulnerabilidade por exemplo para esquizofrenia a vulnerabilidade para esquizofrenia sobretudo biológica as pessoas em geral

já nascem com uma carga genética e diante de estressores mínimos ou até mesmo na ausência de um estressor o transtorno se desenvolve eu vou dar outro exemplo para vocês no qual estressor ele é absolutamente importante ele faz parte até do nome da doença por exemplo transtorno do estresse pós-traumático e às vezes a pessoa não é nem tão vulnerável mas tamanho é o estresse e tão impactante que a pessoa desenvolve o transtorno do balanço da vulnerabilidade com estresse pode surgir o sofrimento psíquico de maneira geral ou transtorno psiquiátrico de maneira mais específica por causa da depressão

me parece que tem um meio a meio aí algumas pessoas parecem ter uma predisposição biológica maior a desenvolver depressão outras em outras o estresse constante parece ser decisivo para o desenvolvimento da doença a vulnerabilidade biológica sempre aparece em algum grau é muito bem quais são os componentes da resiliência que podem ter mudado nessa geração não dá para gente esperar do ponto de vista biológico que houve uma mudança de uma geração para outra bom quê que pode ter mudado então podem mundo fatores culturais podem afetar a formação nessa geração e isso modificou a resiliência dela de

alguma forma eles estão mais suscetíveis e vulneráveis ao sofrimento psíquico e ao adoecimento então tudo que eu vou falar a respeito de residência que diz respeito as duas coisas né a capacidade que a pessoa tem de atravessar as adversidades com menor sofrimento psíquico e do ponto de vista médico eu sou médico não deixa de ter essa visão também com menor risco de adoecimento a resiliência é um fenômeno muito complexo muito complexo envolve fatores biológicos envolvem fatores do desenvolvimento neuropsicomotor da pessoa envolve fatores educacionais envolvem fatores cinco sociais então a gente está falando de um fenômeno

muito complexo vai desde a Biologia da pessoa a pessoa pela sua própria biologia pela sua própria genética ela pode ter uma maior vulnerabilidade menor resiliência portanto algum transtorno e pela sua formação isso pode acontecer pela sua formação psíquica e inclusive pelo social que ela tem pelos vínculos que ela estabelece ela pode estar mais ou menos suscetível a adoecer ou ao sofrimento psíquico é existem exemplos já na história de que de uma geração para outra mudou de tal maneira incidência de determinadas doenças tem um exemplo que ele é muito categórico por exemplo veteranos da segunda guerra

quando você acompanha veteranos da segunda guerra por exemplo vão pegar os veteranos E isso tem estudos americanos que mostram muito bem isso veteranos da segunda guerra da companhia e por exemplo que foi aquela companhia de paraquedistas do dia de que estiveram no front da guerra ou front ocidental da Guerra durante a guerra inteira eles chegaram até a casa do Hitler na Bavária então estiveram no front o tempo todo e tem uma lógica perversa na guerra que é quando mais quanto mais experiência é mais missões difíceis eles são atribuídas e foi o caso da companhia easy

e o engraçado dessa companhia é que quando eles eram tirados uma missão de difícil eles não gostava eles gostavam de estar nas missões difíceis chegaram até a casa do Hitler tem registro disso né neles é tomando champanhe na varanda lá do Hitler na Bavária muito bem quando eles voltaram para os Estados Unidos alguns adoeceram Alguns tiveram aí um padecimento psicológico função da Guerra sim mas numa proporção bem embaixo a maioria ter ter vivido as prósperas criou bem as famílias se tornaram referências é até hoje eles se reuniam os que ainda estão vivos últimos ainda se

reúnem anualmente Uma Geração depois Guerra do Vietnã os soldados que voltaram tiveram pior ajustamento social tiveram mais sofrimento psíquico e desenvolveram muito mais estresse pós-traumático a diferença de uma para outra foi uma geração mas o adoecimento sofrimento psíquico EA inserção social foi totalmente diferente no pós-guerra que é Segunda Guerra e guerra do bom então o exemplo que de uma geração para outra muita coisa pode mudar que vai afetar a resiliência é e quais são os componentes da resiliência Resistência é um fenômeno muito complexo ao longo da minha explanação aqui a gente vai chegar a essa

conclusão naturalmente um fenômeno muito complexo mas ele começa numa avaliação correta a respeito da crise que a gente está passando e não tem como a gente pensar em superar uma adversidade enfrentar uma diversidade se nós não fizermos uma avaliação correta a respeito da situação é muito bem definido residência de uma maneira mais abrangente possível é assim o conjunto de atributos e competências que uma pessoa tem desenvolveu ao longo da vida que possibilita o enfrentamento EA superação de adversidades o mínimo de sofrimento e uma menor chance de adoecimento e para enfrentar uma diversidade a primeira coisa

que a gente tem que fazer é reconhecer bem essa diversidade e eu diria que seu com central é o início de tudo e é o coração do exercício da resiliência é uma boa avaliação da realidade da dificuldade que a gente está enfrentando da adversidade que a gente está enfrentando e eu diria que grande parte senão a maioria do sofrimento que a gente tem vem inicia-se numa avaliação equivocada a respeito da realidade quanto à dimensão da crise que a gente tá passando quanto às possíveis implicações muitas vezes um simples questionamento olha Quais são as possíveis reais

implicações dessa crise desse problema que eu tô passando muitas vezes quando a gente faz um questionamento sincero olhando dados da realidade metade do sofrimento acaba aí numa avaliação adequada da crise que a gente está passando quanto as suas repercussões quanto ao caráter temporal dela é uma adolescente por exemplo isso é mais difícil uma crise para um adolescente por definição dura a vida toda né uma criança mais ainda algo que a gente aprende que vem do nosso desenvolvimento tanto cultural quanto psicológico neurológico é entender a finitude dos problemas que a gente tá carregando então será que

a gente avalia o nosso problema corretamente quanto à intensidade quantas possíveis possíveis repercussões reais que o problema pode ter na nossa vida e quanto ao caráter temporal dessa crise uma mal que dure para sempre né Será que a gente está avaliando isso corretamente a intensidades as a intensidade as implicações e o caráter Temporal da crise avaliando corretamente a situação eu ponto de partida de tudo eu digo que é o coração porque muita coisa vai derivar a partir daí uma avaliação equivocada da realidade vai gerar sentimentos equivocados na gente e é natural é do nosso segundo

a nossa cognição normal uma avaliação da realidade impacta em um sentimento consequente pensamento leva a um sentimento um pensamento uma avaliação equivocada a respeito de um problema vai levar ao sentimento equivocado que que seriam sentimento equivocado um sentimento por exemplo de se proporcional em relação à crise que nós estamos passando Será que nós questionamos depois de questionar não é a nossa situação a nossa realidade Será que nós questionamos o sentimento provocado o sentimento provocado vai nos levar ou nos impulsionaram uma ação Será que antes da ação nós questionamos esse sentimento e olha existe uma verdadeira

ditadura da opinião que a gente está passando né Nós somos muito rápido sem formar opinião e expressar opinião em fazer juízo um convite que a gente tem que fazer cada vez mais a nós mesmos é diante de um fato e de um sentimento Será que a gente dá pelo menos cinco segundos antes de agir em função desse sentimento o Capitu uma avaliação equivocada pode levar a um sentimento equivocado o quanto nós olhamos para nós mesmos para o nosso próprio sentimento antes de agir Então olha só a resiliência ela começa numa avaliação adequada a respeito da

realidade num segundo passo uma avaliação adequada a respeito de nós mesmos nos nossos próprios sentimentos avaliando o nosso próprio sentimento isso não é não é não é fácil de fazer porque é um sentimento equivocado é um péssimo Conselheiro diante de um problema que nos impacta muito o sentimento ele vai ser bem intenso e o sentimento intenso por sua vez é um péssimo Conselheiro na avaliação da nossa realidade bom então o núcleo o núcleo da resiliência o núcleo da gente superar alguma adversidade com menor grau de sofrimento é uma avaliação correta adequada uma avaliação correta E

adequada ainda que o problema seja grave nos levam sentimento mais adequado um sentimento mais adequado nos leva a ações mais adequadas e vamos lembrar aqui que sentimentos desconfortáveis como ansiedade medo e tristeza eles são funcionais Se eles forem bem controlados e bem usados ansiedade nos prepara para um futuro incerto para uma alguma eventualidade que possa acontecer uma separação de um ente querido por exemplo ansiedade nos prepara para isso o medo nos prepara para um perigo iminente e o medo é bem vindo ainda terminada a situações a tristeza é bem-vinda eu fiz isso eu fiz uma

pergunta começa numa palestra recente eu de respeito de tristeza normal e depressão a tristeza é bem vindo assim se alguma situação nos deixa triste porque decepcionamos uma pessoa pisamos na bola com alguém ou Finalmente uma bola com a gente ficamos triste isso aí tem uma função isso aí nos leva a adotar estratégias para evitar que essa situação aconteça de novo não é então se tem para vocês os três mais importantes sentiment que são desagradáveis para gente mas que são funcionais dentro de certa medida e se avaliação da realidade te deixa triste te dei chance ou

sou te deixa com medo que isso seja numa proporção adequada e te impulsione para frente e se esse sentimento está paralisando se esse decentemente está te causando um sofrimento intenso se esse sentimento está te deixando disfuncional alguma coisa está errada a gente tem que rever esse sentimento e olha eu tô falando para vocês numa situação normal Obviamente as circunstâncias patológicas em que absolutamente impossível para a pessoa conseguir rever o próprio sentimento muitas vezes preciso de uma ajuda psicoterápica medicamentosa eu tô falando de situações normais a residência algumas exercitado por todos nós não tô falando só

de pessoas doentes a resiliência faz com que a gente supere as adversidades ou menor grau de Sofrimento EA resiliência falando do ponto de vista médico previne que nós nos desenvolvemos um transtorno previne o adoecimento É nesse sentido que eu tô falando então um convite e avalie bem a realidade questione as reais implicações quantas vezes nós vemos uma situação catastrófica na nossa avaliação mas quando as vezes com auxílio de algum amigo a gente pára para pensar nas reais implicações elas não são tão grandes assim as reais implicações são coisas que nós conseguimos contornar E aí sofremos

à toa por uma avaliação errada da realidade as avaliações erradas levam os sentimentos errados questione sempre o seu sentimento diante de uma algo que impacta diante de algo conte mexe diante de alguma coisa que Te Sacode lembre-se de questionar o sentimento uma vez eu vi um conselho dizem que se Conselho fosse bom não era dado era vendido Mas até que foi num contexto em que a pessoa me vendeu esse esse conselho é uma assim olha para você não fazer papel de bobo desconfie sempre que você pode estar um pouco errado isso faz a gente rever

o nosso conceito né as grandes bobagens os grandes arrependimentos da vida são feitos com muita convicção não com dúvida Isso é uma verdade então o que eu convido vocês né diante de um sentimento eu te impactando Pare pense questione esse sentimento Espere um pouco antes de tomar uma ação Esse é um núcleo da resiliência o que vende e isso é tudo consequência é muito bem a resiliência hoje ela tem um significado um pouco mais abrangente acreditava-se que resiliência era uma característica individual o traço da pessoa hoje já se sabe que a resiliência é um processo

um aprendizado que nunca acaba ao longo da vida nunca acaba e hoje já se leva também consideração o modo com que a pessoa manejar os recursos que estão à disposição dela bom então hoje faz parte da residência não só as suas competências o seu seus atributos que permitem você lidar com a diversidade mas também o modo com que você manejo os recursos que estão à sua disposição Então as características psicossociais da pessoa hoje elas são levados em conta ninguém é uma ilha isolada muitas vezes para resolver e lidar com nossos problemas a gente precisa do

auxílio de outras pessoas como que você lida com esses vínculos que estão ao seu redor e hoje por exemplo já cê sabe muito bem Adoless crianças e adolescentes institucionalizados desenvolvem muito menos a resiliência do que aqueles que tem contato próximo com os pais irmãos familiares amigos próximos e do contato com a família a gente aprende muita coisa por exemplo uma família na qual uma criança convive com discussões familiares saudáveis para resolver os problemas Sabe aquela família que quando alguém tem algum problema a gente vê uma mobilização a uma discussão Franca uma comunicação Clara uma família

na qual as pessoas podem expressar o sentimento e esse sentimento será validado o que é validar um sentimento nós vemos uma pessoa por exemplo que no nosso julgamento externo está com sentimento extremamente exagerado um desespero exagerado por uma situação a nossa visão banal e fala para você tá exagerando uma coisa que ajuda muito pelo menos não no primeiro momento a pessoa avaliou erradamente a realidade a valid o sentimento Então fala assim olha eu entendo que a situação Tá difícil E você tá desesperado vamos conversar a respeito uma família que lida assim com seus membros desenvolve

a resiliência de forma Coesa imagina uma criança crescendo e vendo que os problemas de cada membro da família são compartilhados que as pessoas podem expressar o sentimento esse sentimento vai ser validado e a pessoa vê uma discussão com comunicação Clara e ajuda uma atitude colaborativa entre os membros para resolver o problema essa criança vai crescer segura e ela vai crescer desenvolvendo os meios para própria Independência que é progressiva é muito bem é cada vez mais que eu estudo resiliência e vulnerabilidade as doenças eu tô aqui por exemplo com o seu tiro do cvv uma pessoa

muito ativa no cvv por exemplo é o ato muito na prevenção de suicídio por exemplo com palestras em todos os níveis quanto mais a gente estuda a vulnerabilidade das pessoas aí esses graus de sofrimento mais importante fica para mim os vínculos que a pessoa tem e hoje em dia entrou no conceito de resiliência assim como a pessoa nutre os vínculos que ela tem se ela consegue expressar o sentimento se ela consegue se comunicar E se ela consegue uma atitude colaborativa entre os vínculos que ela tem os vínculos primários mais fortes que em geral são família

Começando por pai e mãe e irmãos e amigos mais próximos ou será que a gente tem essa disponibilidade Será que a gente nutre isso na nossa vida e isso é uma coisa importante hoje já se sabe muito bem olha vínculos fortes protegem encontrado em si mental protege encontra sofrimento numa vigência mais grave mais extrema uma pessoa em risco de suicídio por exemplo os vínculos fortes protege até a pessoa potencialmente em risco de suicídio mas não é só isso teve um outro estudo da Universidade de Boston da Universidade de Harvard que mostrou que os vínculos fortes

são muito mais importantes que a gente pensa e se estuda estuda muito conhecido segue pessoas desde a década de 30 é segue essas pessoas até hoje pegou estudante de raiva e garotos de um bairro do subúrbio no bairro mais pobre muitos deles têm acesso ao ensino universitário seguir essas pessoas e seguiram as famílias Os descendentes avaliando muitos fatores muitas variáveis e o objetivo desse estudo é avaliar o grau de felicidade das pessoas ao longo da vida famílias e pessoas sofreram derrocada as enormes em outras tiveram sucesso financeiro muito grande por exemplo alguns adoeceram fisicamente outros

não envelheceram com saúde alguns tiveram transtornos psiquiátricos outros não alguns ficaram de mentes tiveram Mal de Alzheimer na velhice outros não Enfim uma série de fatores foram avaliados uma coisa interessante desse estudo é que os entrevistadores que seguiram essas famílias quando visitavam os alunos de Harvard recebidos com pompa né e as pessoas falavam com grande eloquência respeito da própria vida quando quando visitavam as famílias do subúrbio falar não acredito que ano após ano você vem querer essa minha vida chata que tá aqui no vida não tem nada demais não falava desse jeito é uma coisa

curiosa que os pesquisadores falaram Mas independente de todas as variáveis a felicidade das pessoas tá relacionadas sobretudo a qualidade dos vínculos que ela mantém Oi Pera aí doutor Pera aí que dia que a felicidade não está relacionada por exemplo ao sucesso financeiro e profissional não é uma coisa já que é fácil da gente imaginar mas a felicidade não está relacionada à saúde física por exemplo sim a felicidade está relacionada à saúde física Mas aquelas pessoas com melhores vínculos com vínculos mais sólidos ao longo da vida acabam tendo melhor saúde física E aí quanto ao adoecimento

psíquico não dá para acreditar que a felicidade não tem a ver com a saúde psíquica sim mas aqueles com melhores vínculos tiveram melhor saúde física e mesmo os que adoeceram tanto do ponto de vista psíquico quanto do ponto de vista físico sofreram menos porque tinham melhores vínculos em torno de si bom então mesmo na vigência de alguma adversidade vínculos fortes com aquelas características que eu falei para vocês comunicação Clara atitude colaborativa possibilidade de expressar os sentimentos cumplicidade isso ajuda demais isso ajuda demais a superar qualquer Adversidade de modo que a única variável independente que os

pesquisadores encontraram relacionada com felicidade foi a qualidade dos vínculos que a pessoa fez ao longo da vida e é quem já me viu aqui na internet em palestras né sabe que eu sempre dou um jeito de falar isso sempre dá um jeito se existe uma dúvida de onde vestir seu tempo e energia em vista nos vínculos mais fortes em vista nos vínculos bons que você tem isso começa com os familiares pai e mãe irmãos amigos próximos e assim por diante e é a gente vê muitas pessoas a se arrepende das de investir excessivo tempo por

exemplo na carreira excessivo tempo no trabalho ou excessivo o tempo em títulos acadêmicos tudo isso é muito importante tudo isso eu em visto muito tempo nisso eu invisto muita energia nisso mas às vezes as pessoas se arrepender um pouco coisa que eu nunca vi pessoa se arrepender é dedicar tempo à família e aos amigos Isso faz parte da residência sem dúvida alguma então a residência começa na nossa biologia Olha como o conceito é complexo gente começa a nossa Biologia desde Nossa concepção na nossa genética o nosso desenvolvimento no ventre da nossa mãe aliás lembrei agora

Obrigado Renata Por tá aqui está com bebezão enorme na barriga já obrigado por ter vindo viu a resiliência começa aí zelar pelo bom desenvolvimento do bebê durante a infância durante a infância no contato com a família que o bebezinho se dizem E aí na na infância e início da adolescência vai desenvolver autoconfiança vai aprender a manejar a expressar as emoções de uma maneira coerente e vai aprender com a família atitude colaborativa muito bem Chegamos na vida adulta com a nossa resiliência para bem ou para mal nossa resiliência está formada Mas a nossa resiliência continua continua

porque o aprendizado que nós temos em avaliar as situações Aliás na vida adulta avaliação das situações aí que a gente tem condição de avaliar muito melhor a situação um adolescente não tem essa condição que um adulto tem o treino da avaliação da diversidade aí começa na vida adulta é muito bem na vida adulta que a gente vai aprender a manejar melhor os vínculos que a gente tem e o desenvolvimento da resiliência permanece então é sempre tempo de pensar em resiliência e olha isso me chamou bastante a atenção é a doutora Sandra do cebrap está aqui

é eu tenho me reunido com demógrafos para discutir a questão do suicídio por exemplo e eu insisto muito a doutora Sandra tá que ela me viu falando várias vezes recentemente eu estive né no Encontro Nacional de estudos populacionais Eu não tenho muitos professores demógrafos né professores universitários E eu chamei a atenção para a questão da resiliência porque nós Pensamos muito muito em diminuir o estresse isso é bom isso é ótimo claro sempre bem-vindo qualquer estresse que nós não precisamos passar é bem-vindo mas eu acho que tá na hora de a gente pensar muito no outro

prato da balança Oi tia resiliência se pensasse menos isso começou-se a pensar nisso mas eu acho assim a gente pensou muito em diminuir o estresse agora tá na hora da gente pensar um pouco mais na resiliência porque a adversidades a dificuldades que todos nós temos que passar viver é superar adversidades superar incômodos viver é superar situações difíceis isso nunca vai acabar se a gente não pensar no lado da resiliência nós ficamos muito frágeis Então eu acho que é isso isso é algo que a gente tem que pensar é muito bem eu comecei falando da reportagem

da Veja né uma repórter veio me procurar e eu insistir na questão da residência Toda hora ela vinha me ligava Isso foi no final 2017 começou ela vinha me ligava eu tenho Fernando Mas a questão da rede social Será que os jovens estão adoecendo por causa da rede social acabou de sair um estudo aqui correlacionando o comportamento suicida com aumento do tempo na frente da tela que me diz que time não tem uma tradução literal em português isso mas é tempo que a pessoa fica na frente de uma tela a rede social Netflix ou qualquer

outra né maratonas na Netflix os jovens que ficam com essa atividade e parece que ele tem mais comportamento depressivo Será que não tem alguma coisa a ver eu falei brilhantes Esse estudo acabou de chegar à conclusão que uma pessoa que está dois ida por depressão Ele atende a atividades mais passivas e solitárias É lógico que o adolescente depressivo ele não vai estar jogando bola brincando se divertindo com os é de uma tela né não é porque duas coisas acontecem juntas e uma causou a outras podem estar na mesma cadeia foi que eu falei para ela

aí ela desligava daqui a pouco Doutor mas não é porque o cérebro do Adolescente está informação de fato cérebro do Adolescente está em formação sobretudo a região pré-frontal já está super relacionada avaliação de situações avaliação do ambiente e tomada de decisão tem tudo a ver com a resiliência Isso é verdade por isso que os adolescentes precisam do apoio dos Pais precisam de exemplo de pessoas mais velhas para ir aprendendo mais perna adolescente foi Adolescente em qualquer época não foi isso que mudou aí ela desligava o telefone no fim ela desistiu quando tava para sair a

matéria que demorou viu gente demorou para sair matéria foi no final 2017 quando saiu o estudo Eu dei uma olhada agora na capa da revista foi abril de 2018 que saiu ela falava Doutora acha que vai sair aí vem um escândalo de corrupção aí não saía a doutora agora parece que vai sair aí era aquele louco coreano que é soltar a bomba sair ali na capa Oi e aí não saia não sair até que uma hora que saiu não foi a matéria principal de capa matéria principal sonho escândalo de corrupção mas foi uma daquelas três

matérias de capa que fica lá em cima da revista Veja né sobre o aumento dos casos de depressão e aí depois de meses conversando comigo ou não falei as coisas que ela gostaria que eu falasse ela ligou para mim falou Eu torci acha que é super proteção das nossas crianças e adolescentes está os tornando menos resilientes é você acha que a superproteção pode estar tornando eles menos resilientes eu falei olha você colocou como uma possibilidade a única resposta que eu posso dar É sim pode né Ah tá bom obrigado se Gol Exatamente Essa frase que

saiu situação minha né que a superproteção pode estar retornando os jovens menos resilientes se por um lado tudo bem né não é mentira isso é verdade mas é muito simplório depois de tudo que eu conversei com vocês né a resiliência ela começa a ser formada na nossa genética e sobretudo na primeira infância características como autoconfiança expressão de sentimentos é sentimento de pertencimento familiar pertencimento grupo apoio tudo isso exercitado na primeira infância adolescente todo mundo mais coisas não vai ser só em ter proteção que se tornar uma pessoa menos resiliente né E outra tem muita gente

que confunde Mimo com hiperproteção Então a gente tem que define bem essas palavras né mimo no que eu entendo proporcionar carinho afeto proteção e todas as possibilidades que você puder dar para um jovem criança com jovem não há problema nenhum um e eu já vi na minha prática profissional e 500 e cobra que há de concordar comigo jovens que tiveram todos os recursos carinho e afeto à disposição extremamente bem resolvidos extremamente funcionais e jovens na mesma situação extremamente disfuncionais não é por aí da mesma forma muitas vezes uma família com menos recursos pois aqui não

tem condições de ter proteger um circuito e condições de proteger exageradamente Mas é uma família coisa é uma família daquela forma que eu falei para vocês então discutir expressa sentimentos tem coesão na resolução dos problemas muitas vezes um jovem que teve muito menos possibilidade se torna uma pessoa resiliente então não tá por aí não não tá por aí na questão de Neymar não mas o que seria uma superproteção superproteção seria evitar que uma criança e o adolescente passa por situações de aprendizado que ela deveria passar e ela deveria se exercitar mas não devemos infeliz por

não devemos fazer as crianças e os adolescentes passarem né o situações adversidades que eles não precisam passar mas por exemplo eu vou dar um exemplo aqui eu tenho dois exemplos do Servidor faz um que eu gosto é por exemplo né é uma jovenzinha terminou o namoro com o WhatsApp e paz o teu namoradinho não quero mais não gostei mais dele que aconteceu não quero mais mas aí como você terminou não foi pelo WhatsApp não tem uma restrição moral para alguém que faça isso né É talvez em algumas situações seja o que é possível mas os

pais falaram não você vai fazer o seguinte e viram que ela tava muito legal de namoro vizinho dela né meu amorzinho você vai lá você vai falar com ele você vai falar com ele depois você volta aqui e realmente ela marcou encontrou com ele falou e viram que ela voltou muito mais pensativo ou entristecer é mas contemplando o que tinha acontecido e esse é um aprendizado que os pais acharam que ela deveria passar eu achei uma iniciativa ótima dos Pais ela precisa aprender que decisões dela vão impactar na pessoa que está relacionada com ela ela

precisa entender que o término de relacionamento causa sofrimento e outra pessoa e aqui para ter um desenvolvimento empático a empatia também faz parte da residência mas não podemos não conseguimos formar Bomb ou se a gente não tiver um empatia empatia se exercita também no caso né o outro caso um colega meu professor que falou que o filho estava com problema na escola e ele está conseguinte filha não fica educação física eu consegui o que que tá acontecendo não quero ir para não sabe direito não querer na matemática Tudo bem mas a educação física e aí

que que tá acontecendo né você não pai é que sumiu link pessoal que me chama de tartaruga esse pai falou eu sei o que é isso eu sou grande também eu lembro que na idade dele eu também era meio desengonçado eu era mais lento não desenvolveu a parte motora ainda de forma depois o pai viu essa situação falou assim não filho se não vai faltar na educação física professor está lá para resolver isso então eu quero que você vá pessoalmente fale com o professor e se não resolver eu vou lá junto com você para gente

conversar tudo bem Posso contar E aí se você não vai faltar na educação física não simplório simples isso mas eu achei excelente e o jovem foi lá conversou com o professor de Educação Física professor de Educação Física foi super bacana resolver o problema dele com isso ele aprendeu eu posso resolver meus problemas eu não preciso me excluir situações e se eu não conseguir eu sei que o meu pai está ali no desenvolvimento da Independência desse jovem na resolução de problemas e sair com excelente Esses foram dois exemplos simples de como a gente não deve ir

para proteger os nossos jovens né as pessoas estão com a gente as situações que a gente vai ter que passar aí que entra resiliência a estresses que a gente tem que passar a gente tem que pensar mais em resiliência e olha deu para ver que a residência fenômeno muito complexo igual características biológicas envolve características psicológicas envolvem características psicossociais Oi e aí vem para as características biológicas psicológicas e psicossociais autoconfiança empatia possibilidade de criar vínculos a tudo é então o fenômeno muito complexo é um fenômeno complexo e um fenômeno Cult no ao longo da vida então

residência não é um traço é uma habilidade que se treino dia e pronto é um processo contínuo ao longo da vida e multi Complex eu falei aqui gente de várias componentes da residência mas repito resiliência é um fenômeno complexo não é pela soma aritmética desses fatores que a gente mede uma resiliência a resiliência de uma pessoa bom e como existir a dor para finalizar que essa conversa nossa eu sinto o senhor chamado Victor Santos e esse cargo envolveu o uma teoria a partir da experiência talvez mais traumática que o ser humano possa passar o do

uma das experiências mais traumáticas Ele viveu todos os horrores dos piores campo de concentração de Auschwitz todos os horrores revisionado no campo de concentração perdeu quase toda a família nos campos de concentração separou perdeu quase toda a família mas a gente for pensar uma pessoa como essa recursos que ele tem para lhe dar quase nenhum E como que ele conseguiu ter uma atitude positiva diante da crise O que é fundamental de manter uma atitude positiva diante de uma crise diante de qualquer crise lembre-se disso manter uma atitude positiva e atitude positiva não é uma coisa

de um burro uma coisa que uma personagem Poliana de ver o mundo Rosa uma atitude positiva é pensar por pior que seja a situação alguma coisa ainda está no meu controle eu vou manejar o que estiver no meu controle e isso é uma atitude positiva diante de uma crise no campo diante dessa crise Talvez seja uma das piores que o ser humano pode passar ele decidiram Ter uma atitude positiva o livro dele que ele escreveu pouco dias depois que saiu do campo de concentração de escrever essa obra sobra um best-seller aqui na década de 80

já tinha sido traduzido para eu não sei quantos idiomas mas mais 73 países era comercializada milhões e milhões de Cópias em uma década de 80 ele diz até hoje meus colegas pediatras todos nenhum livro dele né ele escreveu dias após sair do campo de concentração isso eles ficam uma coisa muito importante fazer logo nas primeiras linhas eu não vou descrever Os horrores que observei muita gente já fez isso alguns acreditam mais outros acreditam menos no que está escrito não é isso que eu quero ver o que eu quero discutir com vocês é a mente de

alguém que está submetido aqueles Horrores E se ele parasse para avaliar situação os recursos que tinha disponível ele tava perdido o que ele pensou algo está no meu controle a minha mente ainda tem que estar no meu Contorno ele percebia que as pessoas que sucumbiam mais rápido eram aquelas que perdiam totalmente a possibilidade de uma atitude positiva a possibilidade de ver que algo ainda está no controle que seria No caso dele a própria mente esse pessoa mais importante para mim ver liberar situação que a gente tava passando a ver como aquela situação impactava na mente

das pessoas e não escreveu o livro né é que inglês é homens em busca de um sentido esse vídeo que se tornou um grande best-seller uma pessoa que diante de horror escolheu escolheu o que escolheu a sua atitude positiva de acreditar que alguém estava no controle dele a gente sempre tem que ter atitude positiva o ok gente olha muito obrigado pela atenção de vocês agora eu vou estar disponível aí para gente conversar a respeito para assinar o livro de um material porque esse material é um convite a se pensar em resiliência coisa que eu falei

né o material super Versátil você pode usar com uma meditação diária em terapeutas aqui ouvindo a palestra você pode usar em terapia numa dinâmica de grupo tem professores aqui isso pode ser usado com adolescentes são 50 cartas você pegar as perguntas agora para ver cada uma das cartas tem uma pergunta que diz respeito a resiliência e depois de ouvir essa palestra você vai até pensar olha essa pergunta tem a ver talvez com uma visão adequada da realidade essa pergunta tem a ver com o olhar os próprios sentimentos essa pergunta que tem a ver com como

uma virgem meus vínculos para resolver os meus problemas bom Então pergunta que convidam a gente a pensar em resiliência sim né quem sabe menos no estresse 10 é importante vamos pensar em estresse mas quem sabe também em resiliência novamente ao Muito obrigado pela atenção de vocês a gente continua a conversa valeu e oi oi oi [Música] E aí