Por que você se anula tanto? | Jhanda Siqueira

Sabe por que você se anula tanto porque você aprendeu a fazer isso primeiro você desenvolveu isso por necessidade e Talvez hoje você continue fazendo isso por hábito meu nome é janda Siqueira Eu Sou psicóloga especialista em Dependência emocional e relacionamentos saudáveis e hoje eu vou te mostrar como que você aprendeu a viver dessa forma eu vou te provar por A mais B porque que que você precisa romper com esse comportamento urgentemente mas antes Quero convidar você a se inscrever nesse canal aqui sempre tem conteúdos que vão te ajudar a ser um adulto mais saudável a

entender melhor o seu funcionamento e a se relacionar com as pessoas de forma mais independente e quero convidar você também a entrar no meu grupo do WhatsApp Lá você vai encontrar conteúdos exclusivos descontos especiais nos meus cursos nos meus grupos nos meus workshops lá você também vai estar sempre sabendo das novidades então Convido você a participar e me siga também nas redes sociais mas eu quero falar com você que tem o hábito de se anular Você sabe por que você faz isso você sabe que não é natural do ser humano ele não ser um ser

que aparece ele não valorizar as necessidades dele então se você veio vivendo dessa forma é porque em algum momento da sua história você percebeu que se você existisse se você aparecesse se você falasse das suas necessidades isso seria um problema isso incomodaria alguém isso te traria rejeição isso te traria algum tipo de punição isso te traria algum tipo de desconforto E aí você entendeu que se você ficasse bem quietinho se você não incomodasse Se você não opinasse se você não questionasse Ou se você não quisesse nada seria mais fácil para viver talvez você tenha visto

isso como uma forma de Sobrevivência para que você não estivesse em perigo Então essas são situações que provavelmente você viveu quando você tava num lar lá na sua infância onde existia muita agressão muita rigidez muitas brigas muita super proteção e toda vez que você queria fazer algo ou que você queria sair desse formato algo de ruim acontecia e quando você aprendeu o o limite exato o limite exato seria aquele em que se eu não falo nada se eu não exijo se eu não reclamo Talvez seja melhor para mim eu consegui perceber que eu desperto menos

o monstro do outro sobre mim então você aprendeu a ficar bem quietinho ou porque tinha alguém que precisava muito Você podia ter um irmão que era doente ou porque a sua mãe dava mais atenção para alguém ou porque tinha alguém que precisava de muito de muito cuidado e aí você percebeu que você precisaria ajudar as pessoas não dando mais trabalho do que elas já tinham então isso fez com que você fosse pra vida bem pequenininho achando que esse é o melhor jeito de você se conectar com as pessoas e qual que é o problema disso

porque quando você tá na vida adulta e você aprendeu a se anular você fica sem sem informação sobre o que você quer da vida porque a única coisa que você aprendeu foi eu aprendi a respirar eu aprendi a sobreviver você não aprendeu a desejar então quando eu te digo Pare de se anular Provavelmente você não saiba o que isso quer dizer tá se eu parar de me anular eu vou fazer o quê como é uma pessoa que não se anula talvez você não saiba eu quero te contar isso os motivos que fazem você se anular

é para que você não precise lidar com a reação do outro é para que você não precise tomar uma decisão você se anula porque muitas vezes você não quer assumir responsabilidades você se anula porque você não quer entrar em conflito você se anula porque você não quer ter que sair de uma zona de proteção o se anular nada mais é do que uma defesa então Para para pensar aí o que aconteceria na sua vida se você decidisse que não iria mais se anular o que iria aparecer que desejos você teria e que você acha que

não cabem na sua vida ou que não cabe na sua relação com essa pessoa você pode morar com a sua mãe morar com o seu pai morar com alguém que você você diz assim ah se eu começasse a falar o que eu quero eu ia acabar esbarrando no nosso combinado ou na forma como a gente vive seja um marido seja uma esposa seja um filho e aí você às vezes se anula porque você quer manter aquela relação daquela forma e aí eu te pergunto tá bom para você você vive bem se anulando dessa forma Será

que você não tá se anulando para que você não escancare um problema muito grande que você tem aí nessa relação com essa pessoa e que nessa relação provavelmente muito cheia de dependência emocional você tem muito medo de não ser aceito de não ser de não ser amado de ser punido de ser expulso de ser excluído Se você começar a existir Será que não tem espaço para você eu te pergunto se nunca houver espaao para você quanto tempo a mais você aguenta nessa relação nesse formato essa é uma reflexão muito importante uma outra forma de você

se anular é quando você anula uma parte sua você não se anula por completo você anula uma parte então Digamos que você Se dedique muito aos seus filhos e aí você diga que você anulou a parte individual você não é mais mulher você não alimenta nada que seja individual você não vai pra sua academia você não sai com amigas você não se cuida você não pensa na sua alimentação Porque você só pensa nos filhos Então você ficou muito envolvida na função materna e você esqueceu as suas outras identidades então te pergunto por qual motivo você

fez isso o que você ganha quando você deixa de alimentar a mulher que existe em você ou o homem que existe em você para se dedicar a esses filhos Às vezes a gente se dedica muito a uma função que a gente acha que é mais importante ou a função que a gente tem mais intimidade então Digamos que não fosse a maternidade fosse um trabalho ou fosse uma um um uma coisa que você faz assim eu sou eu sou uma voluntária eu sou a cuidadora de alguém eu sou Qual é aquele trabalho aquela função que você

exerce que você sabe que suga quase que 100% de você por qual motivo você faz isso desse jeito o que aconteceria se você não entregasse tudo para essa função geralmente quando a gente entrega tudo para uma função a gente tá tentando fugir um pouco das outras e o que essas outras te trazem é ruim para você se dedicar um pouquinho à função esposa é ruim para você ter que se dedicar a você mesma então Digamos que você diga que Ah eu queria trabalhar mas não tô conseguindo que eu tô me dedicando integralmente à maternidade Aí

eu te pergunto será que você queria mesmo trabalhar se você tá de repente trabalhando demais mas você vive dizendo eu queria me dedicar mais à maternidade te pergunto será que você queria mesmo essa é uma pergunta muito muito honesta que você tem que fazer para você e se responder Da forma mais sincera que você puder porque se você tá entregando tudo para uma função só das duas uma ou você tenha medo do que acontece nas outras não tenha tanto prazer tenha seio não saiba como usar as outras ou porque você não tem opção E aí

se você não tem opção o que precisa ser visto não tem opção porque sou mãe solo não tem opção porque não tenho quem me ajude não tem opção por quê quais são as suas possibilidades Realmente você não tem opção ou você está optando por entregar tudo para aquela função Então vira uma reflexão para você sobre como estão as outras áreas da sua vida e como essas outras áreas da sua vida que não estão sendo alimentadas acabam até prejudicando dessa área que você gosta tanto Então essa fica a reflexão para você um outro motivo que faz

você se anular é porque você entendeu que naquela relação com aquela pessoa alguns aspectos seus são julgados não são aceitos então ah eu anulei desejos meus eu anulei sonhos meus E aí te pergunto como é para você viver sem essa parte porque às vezes você vai anular uma parte sua que não faz muita diferença ah eu dançava antes mas hoje em dia eu não gosto mais de dançar então viver sem dançar não é tão problemático assim se for tudo bem faça a reflexão agora isso que você tá deixando de viver tem Impacto tem uma interferência

muito grande se tiver Você precisa olhar para isso porque uma coisa eu te digo Toda vez que você se anula você tá fazendo uma escolha de entregar aquilo que é aquela energia que era para você para outra coisa ou outra pessoa O que você espera ter em troca como você se alimenta porque se você entrega tudo para o outro como é que você tá se abastecendo e quando você não se abastece de você você começa a ficar ressentido com as pessoas ah eu tô entregando tudo pro meu filho tudo pro meu marido tudo pro meu

trabalho as outras coisas elas ficam ressentidas porque elas não estão sendo alimentadas então em algum momento você pode acabar criando uma dívida com essas pessoas ai eu fiz isso por sua causa eu fiz isso porque se não fosse assim você não faria tal coisa e aí você começa a criar ali uma sensação de que a pessoa te deve ou que você deve a você um um pouco mais de cuidado que você não tá oferecendo e eu te digo não tem ninguém no mundo que possa fazer por você essa escolha se você não olhar pra sua

vida e decidir você se cuidar você aparecer ninguém vai fazer isso por você ninguém vai dizer Olha eu acho que você tá precisando de tempo para você eu vou te liberar um pouquinho ó eu tô achando que você tá tá precisando de mais apoio Eu tô achando que você tá precisando porque tem coisa que ainda que alguém diga para você só você pode fazer só você pode reorganizar sua agenda só você pode ir pra academia só você pode decidir falar mais só você pode decidir falar das suas necessidades só você pode decidir dar um basta

em situações que são ruins para você às vezes você tá se anulando porque você não quer a responsabilidade de aparecer porque se vamos lá se você diz ah eu sou dependente do meu marido vamos pegar essa situação tá bom como é para você você precisa se anular por causa disso porque tem relacionamentos que você não não não contribui sinceramente Mas isso não não te coloca numa posição Obrigatoriamente de ser permissiva de não de ser passiva de não ter voz de não poder usar a vida para você em alguns relacionamentos isso funciona super bem mas em

outros não ah eu precisei me anular Aí eu te pergunto você precisou se anular como é para você com o que você estaria tendo que lidar se você não não se anulasse Ah eu acho que eu ia ter que trabalhar eu acho que eu ia ter que tomar uma decisão talvez eu tivesse que me separar talvez eu tivesse que fazer outra coisa talvez eu tivesse que enfrentar um trabalho se eu não me anulasse tanto eu ia ter que colocar a minha cara ali numa coisa que é difícil para mim que é a exposição que é

a venda de um serviço que é o medo de errar o medo de não ser bom o suficiente Então você se anula porque você tem medo de não saber pegar a responsabilidade e o que que você tá perdendo quando você não pega responsabilidade isso é muito importante é muito importante você saber o que está em jogo quando você se anula e eu quero te trazer uma proposta antes de você decidir que não tem problema nenhum você se anular eu quero que você pague um pouquinho o preço de conhecer o que tá acontecendo dentro dentro de

você nas suas relações em volta de você quando você se anula sabe por quê quando você se anula você deixa de contribuir também pra relação ali fica com espaço só para um e como fica a sua vida Qual é a graça da sua vida quando você não pode existir em algum momento você vai vai ter algum tipo de problema você vai adoecer você vai entrar em depressão você vai ter crise de ansiedade por quê Porque você não pode existir só que você tá V Você tá vivo então viver e não poder usar a vida é

adoecedor é por isso que eu te digo que você precisa urgentemente dar espaço para você na sua vida você precisa poder ser importante para você você precisa poder dar importância para suas necessidades é importante sim o que você quer o que você não quer o que você não gosta o que você quer fazer Quantas vezes você realmente deixa que a sua vida tem espaço para você atender as suas necessidades e às vezes para você pode ser difícil romper é isso você vai ter que falar com pessoas você vai ter que fazer novos acordos você vai

ter que de repente se separar de algumas pessoas estar mais próxima de outras ou vai ter que ficar um tempo sozinho e eu quero te ajudar nesse processo eu quero te convidar a participar do grupo terapêutico Cuide da sua criança interior ferida e supere os medos da vida adulta com certeza se você tem essa dor você se sentiu muito pouco visto na sua infância você não se sentiu importante você não se sentiu especial e agora você não sabe como sair desse ciclo você tá travado você acha que ninguém vai te dar importância você acha que

você não tem valor no mercado de trabalho você acha que você não tem valor para um parceiro amoroso eu preciso te dizer que isso é trabalhável eu quero te trazer essa possibilidade num grupo terapêutico em que nós vamos trabalhar do dia 26 de setembro até o dia 5 de dezembro nós vamos em grupo fazer uma terapia para que você consiga destravar os seus medos para que você consiga se colocar à frente ser o protagonista da sua vida Eu tenho as ferramentas para te ajudar a fazer esse destrave porque sozinho é muito difícil então eu quero

te convidar se você se interessa e quer cuidar da sua criança interior e não quer mais fugir dos seus desconfortos fugir dos seus sonhos fugir dos seus objetivos entre nesse grupo nós vamos trabalhar profundamente seu autoconhecimento e eu tenho certeza que no processo desse grupo você não vai ser o mesmo nós oferecemos uma atmosfera de muito acolhimento em que você vai poder falar das suas dores você vai ouvir a dor do do outro participante somos 15 a gente só coloca 15 pessoas nesse grupo e nós vamos partilhar a nossa história e o nosso processo de

evolução você vai contar com a minha condução e eu vou te ajudar a sair desse buraco então deixa aqui o meu convite para você se você se interessar clica no link vai est aqui na descrição esse link você pode preencher um formulário e você vai ver se você se identifica chega de viver uma vida em que você não pode existir vamos crescer e aparecer junto comigo deixa aqui esse convite