Tentando ajudar ou agradar, você pode acabar atrapalhando ou desagradando | Jhanda Siqueira

você é aquela pessoa que ama ajudar ama agradar as pessoas e você sente orgulho disso porque parece que o seu maior trunfo é o quanto você gosta de facilitar a vida do outro ou de compartilhar com quem você ama os benefícios de coisas que você tá conquistando é sobre isso que eu quero falar hoje meu nome é janda Siqueira Eu Sou psicóloga especialista em Dependência emocional e oriento pessoas a se tornarem adultos mais saudáveis e hoje eu quero falar com você que ama agradar mas que muitas vezes não sabe que tá desagradando eu quero falar

com você que adora ajudar mas não leve em consideração que a sua ajuda pode estar atrapalhando o processo de alguém e eu sei que isso pode ser um pouco confuso para você porque a sua intenção é boa mas nem sempre a sua intenção acaba de fato favorecendo aquela pessoa que tanto você quer ajudar mas antes de eu te contar eu quero te convidar a se inscrever nesse canal aqui sempre tem conteúdos que vão te ajudar a entender melhor o seu funcionamento a ser uma pessoa mais livre emocionalmente e a ampliar o seu autoconhecimento e se

você quiser aprofundar um pouquinho o seu contato comigo entre no meu grupo do WhatsApp o link fica aqui na descrição lá você vai receber notificações de vídeos novos conteúdos exclusivos descontos especiais nos meus ebooks nos meus cursos e vai sempre saber de antemão quais são os temas das lives que sempre acontecem sexta-feira às 8 hor da manhã no meu Instagram e claro me siga também nas redes sociais você que tem o hábito de se oferecer para agradar as pessoas porque você tem prazer eu quero te perguntar quando você decide fazer isso você para para analisar

se aquilo que você tá oferecendo se aquilo que você tá tentando fazer pela pessoa realmente é bom para ela me responde aí Para para pensar um segundinho todas as vezes que você ofereceu uma ajuda ou um benefício ou um apoio se Será que você se conectou com qual é o momento que a pessoa tá passando qual foi a resposta que ela deu ela disz que não precisava ah não joda mas as pessoas sempre falam isso quando você fala assim Vou te dar uma carona eu vou te emprestar um dinheiro eu vou ir na sua casa

e resolver isso para você as pessoas às vezes falam que não porque elas não querem incomodar mas eu sei que elas querem se você vai me dar essa justificativa eu quero te pedir para você parar agora para pensar que muitas vezes o não da pessoa é um não de verdade e para você que tá acostumada a agradar talvez você não tenha facilidade em dizer não para as pessoas e muitas vezes como você é aquela que aquela Ou aquele que faz pelo outro talvez você não tenha facilidade em receber então você costuma dizer não não precisa

não eu faço sozinho não não quero te incomodar porque você não quer incomodar mas muitas vezes você quer fazer pelo outro aquilo que no fundo você gostaria de receber então você quer ser a melhor pessoa pro outro porque é bom para você você se sente bem quando você faz isso mas o a minha reflexão para você hoje é eu paro para pensar ou para ouvir a resposta do outro o comportamento do outro Quando Eu ofereço essa ajuda aquela carona que você diz que oferece aí a pessoa disse não precisa às vezes ela não Não realmente

não queria aquela carona mas você insistiu tanto que ela não teve como não aceitar mais aquela carona mas no fundo ela queria ir a pé ou no fundo ela ia encontrar alguém no meio do caminho ou ela ia para outro lugar mas você não aceitou o não dela como resposta você insistiu para poder pagar o estudo da sua sobrinha e ela disz que não precisava E aí de repente você acha que ela disse que não que não precisava porque ela não queria gastar o seu dinheiro mas talvez ela não quisesse a responsabilidade de ter que

te dar um resultado porque você que tava pagando e agora ela se sente em dívida com você e agora ela tem que te dar uma satisfação com relação ao curso que ela tá fazendo talvez aquela pessoa que você disse venha morar comigo não tem problema não vai ser não vai ser prejuízo nenhum para mim e aquela pessoa disse que não talvez ela não quisesse aceitar aquela comida aquela marmita que você obrigou alguém a comer porque você fez você falou leve a pessoa não não precisa eu não quero talvez ela não goste desse prato que você

fez e você não ouviu o não dela ou então você se antecipou e cortou o processo de alguém uma pessoa que tá passando uma dificuldade você tem um irmão você tem um filho que ele saiu de casa e ele tá morando numa kitnete e ele ainda tá se estruturando E aí você vê a pessoa passando ali por um certo perrengue E aí você quer oferecer para ele uma ajuda que você na sua cabeça Vai facilitar a vida dele e às vezes você tá interrompendo o processo de crescimento dessa pessoa essa pessoa precisaria daquela fase ali

de perrengue de entender o que que vai fazer de pensar numa forma de sair daquela situação você vai lá e oferece ajuda vai lá e dá o dinheiro vai lá resolve a situação para ela e você impede ela de criar as ferramentas dela mesma então que que eu quero te dizer que muitas vezes você não está olhando para o outro você tá olhando só para você não janda mas é porque me dói muito saber que aquela pessoa tá naquela situação então eu quero ajudar presta atenção me dói muito ou eu sei o que é bom

para ela Vai facilitar para ela Poxa meu filho tá recusando uma ajuda que eu tô dando para ele Ah Meu sonho era receber ajuda porque quando eu era mais nova quando eu era criança ou quando eu era adolescente não tinha ninguém para me ajudar agora eu quero ajudar o meu filho ele recusa ele é um ingrato às vezes ele tá recusando porque ele quer fazer sozinho e aí você quer ajudar porque você quer atender uma necessidade sua de ser útil uma necessidade sua de ter valor uma necessidade sua até mesmo de controlar o que esse

outro vai fazer vou dar um carro para ele porque assim eu também garanto que ele vai ter o carro que eu acho seguro para ele mas isso não é da ajuda porque se eu for deixar o meu filho comprar o carro dele sozinho ele vai comprar um pior e eu quero dar um melhor porque eu quero ficar tranquila que ele vai est em segurança e eu quero ficar tranquila também que ele vai ter um bom cenário aí sabe qual seria a dica que eu te daria não se antecipe pergunte Fulano Estou vendo que você está

nessa situação eu posso te apoiar de alguma forma Ah janda mas você não conhece o meu filho ele não vai falar se ele não for falar para você o que ele quer ou como ele poderia ser ajudado Talvez seja porque ele não quer ser ajudado e ele quer fazer a coisa do jeito dele Ai mas aí eu não aguento se você tá dizendo que não aguenta preste atenção então é por você é porque você quer fazer e você pode atrapalhar o processo da pessoa você pode colocar ela numa situação que ela não quer você pode

atrapalhar o processo dela viver alguma coisa que ela tá precisando ali eu lembro de uma paciente que ela queria fazer com que a mãe se separasse do pai dela que ela dizia meu pai não é bom para minha mãe e eu quero fazer ela se separar porque eu sei que ela vai ser mais feliz e eu dizer para ela como é que você sabe que ela vai ser mais feliz não porque no nada pode ser pior do que isso que ela tá passando aí e eu entendo que do seu ponto de vista aquele casamento é

terrível e você quer fazer a pessoa sair de lá só que você não pode arrancar ela de lá porque se você arrancar talvez você não deixe ela pronta o suficiente para saber o que fazer se ela sair daquela situação Então você vai lá e resolve tudo você arranca ela de lá ela sabe viver sem aquele aquele lugar ali ela sabe não mas ela vai aprender mas ela quer aprender você pergunta pertou entende que não tem a ver com o que você acha que é bom para ela às vezes você tira a pessoa da situação vai

colocar ela na sua casa não mas eu vou dar toda a estrutura tá agora ela não tem mais uma casa será que ela tá bem será que ela queria isso e ela tem autonomia Porque você tirou ela de lá agora ela também não tem autonomia porque ela não sabe o que que ela faz aí na sua casa e às vezes ela vai ficar sozinha você vai dizer não sua vida vai ser muito melhor que agora você vai viajar agora você vai ter autonomia você vai poder escolher como você vai usar seu tempo que meu pai

te controlava demais meu pai não deixava você fazer nada tá você sabe se ela sabe usar a vida dela para ela mesma talvez ela nem saiba e você arrancou ela do lugar onde podia até não ser bom e eu acredito que não seja bom mesmo mas não é sobre ser bom É sobre o processo da pessoa O que você pode fazer é apoiar e o que que é apoiar e não ajudar o apoiar é você Dizer Fulano eu vejo que você tá nessa situação eu tenho uma percepção sobre esse essa situação que você tá vivendo

você quer saber você quer saber o que eu penso você quer saber o que eu acho eu tenho aqui uma sugestão você quer ouvir e você dá a sugestão e você deixa a pessoa decidir o que ela vai fazer com a sugestão com a dica com a ideia com a percepção porque às vezes uma percepção que você passa pra pessoa muda tudo eu nunca esqueço Eu já falei isso em alguns Em alguns momentos Nos meus grupos terapêuticos nos atendimentos individuais nas lives que uma vez escutei de uma amiga que ela disse assim eu ligando para

ela e falando a ú última atrapalhada do meu ex-namorado Olha o que que ele fez olha que sacana ela me disse assim janda posso te dizer uma coisa eu acho que você é muito vítima aí eu hã mas pera aí você entendeu o que ele fez ela eu entendi mas toda vez você me liga e conta a última do fulano toda vez ele tem uma nova trapalhada para fazer com você e você tá sempre aceitando então assim parece que de alguma forma não é uma opção para você sair desse lugar você percebe que ela não

me disse você tem que terminar com ele é isso é inaceitável Vem aqui pra minha casa ela não disse ela posso te falar uma coisa eu disse pode me parece que ela me deu uma percepção tá vendo que ela não se envolveu ela não me arrancou de lá ela não ficou me dando bronca ela me disse o que ela percebeu e eu vou saber o que fazer com isso talvez eu não faça nada como na época eu não fiz na época eu fiquei chateada achei que ela foi foi julgadora depois eu entendi é ver eu

fico aceitando as situações e fico só reclamando é muito mais valioso isso porque aí eu vou tratar essa informação dentro de mim e vou fazer o que eu estiver pronta para fazer ou talvez eu comece a trabalhar para poder estar pronta Em algum momento para usar aquela ferramenta aquela percepção aquela dica aquele conselho mas não cabe a ela a qualquer pessoa nem ao terapeuta dizer saia daí agora mesmo você tem que sair daí que aí você faz por pressão você faz pelo pelo outro quantas vezes uma amiga sua você não terminou um relacionamento só porque

seus amigas ia ficar iam ficar chateadas com você se você voltasse com a pessoa ou se você aceitasse uma determinada situação não minhas amigas vão me matar Quando eu disser que volte voltei com Fulano não minha mãe não vai aceitar Quando eu disser que terminei o relacionamento ou Quando eu disser que pedir exoneração ah Fulano não vai não vai não vai nunca mais falar comigo se eu fizer tal coisa você percebe que aí você toma uma decisão para não chatear o Fulano e aí você que a amiga tá achando que tá ajudando mas aí você

tá deixando a pessoa numa situação que ela não tem nem opção ela tem que fazer aquilo que você sugeriu para que você não fique chateada com ela e às vezes ela nem tem condições de estar naquela posição que você vendeu para ela que é melhor do que a posição que ela tá fica claro para você fica claro gente que às vezes a intenção é boa mas às vezes você atrapalha eu tinha uma paciente que ela gostava de dar dinheiro pros irmãos dela que eram mais novos e eu dizia que que eles falam para você sobre

esse dinheiro que você dá eles falam que eles não precisam E por que que você dá porque eu gosto mas você Ouvi o que que eles falaram que eles não precisam Ah mas eu gosto Então seus irmãos estão L seus 25 anos eles eram gêmeos 25 anos e eles querem construir a vida deles sozinha você quer dar o dinheiro talvez você esteja atrapalhando você quer porque você se sente bem você não tá olhando para como isso constrói um cenário legal para ele eles então ouça os nãos que você tá escutando E se a pessoa falar

não só por educação que ela se responsabilize por isso e que você não fique insistindo que às vezes você pode atrapalhar pode desagradar pode invadir e pode quebrar as pernas de alguém que poderia desenvolver ferramentas para andar sozinho isso é um grande cenário pra dependência emocional quando você não consegue aceitar o não do outro quando você não consegue entender que o outro tem o processo dele quando você quer interferir demais você tá num processo de codependência você quer interferir e o outro muitas vezes acaba também virando dependente de você porque você vira o mais capacitado

o mais responsável o mais sábio até para tomar as decisões da vida dele e isso cria uma confusão enorme na relação e vocês só alimentam a dependência emocional isso eu costumo trabalhar muito nos meus grupos terapêuticos nas minhas mentorias nos meus nos meus atendimentos individuais pra gente entender que deixar o outro viver o que ele escolheu se responsabilizar pela própria história não é egoísmo é você respeitar respeitar e carregar só o seu próprio peso aí você carrega o seu próprio peso Deixa que o outro carregue o dele e as relações ficam mais leves como é

isso para você você consegue fazer isso aí eu quero te dar uma sugestão se você se percebe dessa forma com uma dificuldade muito grande de não interferir ou de limitar a interferência de pessoas na sua vida assista o workshop seja a sua prioridade e supere dependência emocional com esse workshop você vai conseguir ganhar ferramentas Tanto para você se proteger de não ficar tentando salvar os outros quanto para você conseguir colocar limite nas pessoas que querem interferir na sua vida e você vai entender como que esse padrão de comportamento acaba travando o o seu sucesso acaba

impedindo você de prosperar porque a sua energia fica muito dissipada fica em salvar os outros em receber aprovação receber o reconhecimento pelo tanto que você tá fazendo pelas pessoas e a achando que tá agradando e achando que tá recebendo validação seria mais interessante se você focasse em você cuidasse das suas relações para se se relacionar de um jeito em que você possa simplesmente ser exemplo inspiração e dar um apoio e não ajuda ajuda com o envolvimento atrapalha tá bom fica claro para você se você gostou dessa ideia se você se sente assim se você já

viveu algo parecido escreva aqui para mim conta aqui qual é a percepção que você tem quando eu digo para você que ao invés de ajudar talvez talvez você esteja atrapalhando eu vou adorar saber