O QUE ESTÁ AFASTANDO O SEU AMOR PRÓPRIO - Marcos Lacerda

[Música] Desafios que afastam o amor próprio primeiro Vamos definir o que que é amor pró próprio né para depois a gente falar síndrome do impostor Mito Da falsa realidade dificuldade de dizer não são alguns dos Desafios que você aponta no seu livro né como esses aspectos podem afastar as pessoas do amor próprio e como superá-los pera aí aí é muita informação é muita informação vamos começar pelo amor informação vamos começar pelo amor depois síndrome do impostor e depois a gente fala de como superar isso eu acho melhor e Primeiro as pessoas também precisam entender que

amor próprio não fala de eu ter que ser perfeito de eu ter amor próprio fala de eu ser capaz de respeitar e de gostar de mim dentro das minhas limitações e dentro do que eu sou e tem uma coisa que me incomoda muito hoje em dia se ligar próprio a beleza Exatamente isso me incomoda muito eh e e agora se inventou uma coisa que parece que todo mundo é bonito né o adjetivo feio desapareceu não existe mais né Não você é bonito do seu jeito cada um tem sua beleza não isso não é verdade beleza

é uma coisa objetiva beleza tá ligada beleza física é objetiva tá ligada à simetria Harmonia proporção tanto isso é verdade que nem toda mulher gorda vai poder ser modelo pro size porque não não vai dar precisa ter uma certa Harmonia simetria proporção dentro estrutura é daquele conjunto como também nem toda mulher magra vai ser modelo só porque é magra não é isso então beleza Tá ligada a uma questão objetiva e agora as pessoas acham que para elas terem amor próprio Elas têm que se achar bonitas Isso é uma bobagem por exemplo para os meus pad

do que seja um homem bonito eu não sou um homem bonito eu sou um homem feio para mim tudo bem Pode ser que tenha alguma alma caridosa que esteja assistindo isso e me acho bonito legal mas eu não me acho isso não é um problema agora se você quer saber se eu me acho especial Ah eu me acho especial eu me acho e isso nada tem a ver com a minha beleza física isso tem a ver com os meus valores com quem eu sou com que eu sou capaz de trocar com que eu sou capaz

de dar então é preciso que você comece a descolar o seu amor próprio do que lhe dizem que é o seu amor próprio você tem defeitos tem você tem limitações tem você tem imperfeições Tem quer ter amor próprio respeite isso pare de se violentar de se corromper de achar que você tem que ser E você tem que ter E você tem que não não é assim eu tenho limitações aliás que só aumentam com o tempo medida que o tempo vai passando o negócio vai ficando mais di mais de você que não se sinta especial com

algo que não seja físico é porque olha não tem o que fazer mas tudo bem então primeiro passo Releia a ideia de amor próprio por um prisma maior né E aí nesse amor próprio não tira eu acho que tem que tirar da da da da vinculação à questão física Com certeza é uma padronização por não passa por isso porque senão você nunca vai se sentir especial is é Inclusive tem gente que é fisicamente muito bonito e não se acha e não não se acha mesmo isso eu tô cansado de ver mas não é isso é

que quando você começa a conversar com a pessoa a pessoa fica feia é ela fica fisicamente feia de tão antipática de tão uma coisa chata então eu acho que esse é o primeiro descolamento a ser feito mas aí só para complementar Marcos existe uma coisa chama sapiofilia Então são aquelas pessoas que já T essa percepção de se apaixonar por algo que é diferente ou gostar né de uma conversa de um jeito desse jeito especial né e eu acho que isso é o que é o o grande Car code individual de cada um é essa coisa

especial isso não é o o físico necessariamente a síndrome do impostor é são aquelas pessoas que t a sensação de que por mais que elas façam por mais que elas alcancem elas são uma fralde então nunca foi por culpa delas ah não mas foi sorte foi por acaso é porque alguém me ajudou nunca pode ser atribuído a ela mesma ela as qualidades que ela tem E aí muitas vezes ela se sabota por exemplo nem sequer realizando a coisa porque eu já não realizo porque ninguém vai poder ver que eu fracassei Então ninguém vai dizer que

eu fracassei eu apenas desisti eu não fiz eh o que eu costumo dizer da C do impostor é o seguinte é que quem tem a síndrome do impostor não se dá conta do quanto isso fala de uma arrogância porque se eu engano todo mundo todo tempo a todo instante eu tô dizendo que todo mundo é burro né e eu sou inteligente eu sou tão inteligente que eu engana todo mund que eu engano todo mundo o tempo inteiro as pessoas me atribuem uma competência que eu não tenho e eu consigo enganar todo mundo muito bem o

tempo todo então todo mundo é idiota e eu sou muito esperto não você precisa só entender o seguinte que você poderia ser mais competente que você poderia saber mais isso isso é verdade poderia mas talvez o que você saiba já seja suficiente para aquilo que você está fazendo e é preciso ter respeito por isso E aí volta o amor próprio na história do respeito então a coisas que eu faço que eu gostaria de fazer muito melhor mas o que eu faço até aqui já é o suficiente para isso e eu espero um dia poder mais

é fazer melhor tentar fazer melhor mas isso não desmerece o que eu faço e eh a dificuldade de dizer não isso é uma coisa muito cultural e que a gente precisa aprender isso é coisa do brasileiro brasileiro brasileiro certeza H dificuldade de dizer não os europeus dizem não com muita facilidade agora brasileir então você acha que é mais América Latina América Latina mas Brasil especificamente quer ver uma coisa brasileiro não diz não não quero ir obrigado não tô a fim a gente vai se falando não a gente a gente se fala eu tô eu não

tô falando eu não tô falando de quem tá fora da C posso dizer eu não t falando Marcos as pessoas tomam fazem uma uma cara como se eu tivesse falando um palavrão É como assim porque eu falo assim não não tô afim eu falo assim a pessoa faz assim como se eu tivesse obrigação não xingado a pessoa então a tem muito essa questão cultural mas a gente precisa entender que dizer não ao outro não apenas me liberta mas liberta o outro liberta o outro de algo que eu não vou poder dar de algo que eu

não vou poder porque não posso ou porque não quero ou porque não tenho não dá eu não posso então é preciso que a gente aprenda a dizer não e que rompa essa barreira cultural porque é assim Ah então vamos marcar de se encontrar Vamos a gente vai se ligando não vai não vai marcar você já sabe que não vai ah então a gente vai vai eu apareço lá não vai você sabe que a pessoa não vai e a gente tá acostumado com ISO mais fácil dizer não vou não vou né você se liberta e liberta

o outro que não fica mais nessa nessa expectativa então é preciso sim que a gente aprenda a dizer não mas nós somos ensinados que dizer não é feio que dizer não é desagradável que dizer não é ma educado quando na verdade dizer não é apenas honesto e a gente tem dificuldade de ser honesto porque meu Deus eu vou magoar o outro bem eu parto do princípio que o outro precisa ter alguma maturidade para entender que ele está me fazendo um pedido Ele não está me dando uma ordem se ele está me fazendo um pedido Ele

pode ouvir sim ou não se ele não pode ouvir não é porque é uma ordem exatamente concordo né agora por que que você falou que você é tão tão focado no brasileiro você foi muito enfático nso eu não tenho muita referência do resto da América Latina mas na Europa def não é muito simples PR as pessoas dizerem Elas Não elas dizem não com muita tranquilidade se você tiver na casa delas o que já é difícil alguém na casa de europeu que já é muito difícil mas se você tiver na casa dela e tiver na hora

de você ir embora escuta eu preciso que você vá amanhã eu trabalho é preciso que você vá mas é é desse jeito e não é ofens não é ofensa Aliás na Alemanha quando você é convidado para alguma coisa na casa de alguém tem a hora de você chegar e e a hora que termina exatamente você já recebe isso olha a gente vai começar tal hora e termina tal hora você já sabe que horas é para chegar e que horas é para sair no Brasil se você fizer isso é uma ofensa no Brasil aí fica aquele

Vamos só mais uma só mais uma cerveja e você querendo dormir se violentando e não vai lá e diz ó bota ali atrás da da porta uma vassoura de cabeça para baixo se resolve de ir embora e porque Qual é a dificuldade de dizer escuta eu foi legal ter você aqui mas eu tô muito cansado eu preciso que você vá agora é hora de você ir exat Isso isso isso acertividade é mas a gente com não est tem alguma coisa mas eu acho que tem alguma coisa cultural mesmo é mas é e vou te dizer

acho que no nordeste é pior ainda Marcos porque o Nordeste tem essa coisa de você viaja o mundo onde tem um parente todo mundo vai para aquele lugar por exemplo você tem um parente que mora na França mora lá trabalha batalha a vida não tá lá todo mundo que vai para lá fica na casa da pessoa mas assim sem tô chegando tal dia falando gente masch que coisa invasiva é né é assim e E isso se perpetua Olha coisa cultural não é tão cultural que se perpetua onde eles estiverem aí ah meu irmão tá passando

aí manda manda o irmão H um primo meu vai dar uma passadinha aí passa salá é inacreditável isso isso no Nordeste é muito cultural do lá mesmo muito forte muito cultural muito então assim por exemplo eu saí do Nordeste agora e eu não vendi fechei minha clínica deixei minha clínica fechada de vez em quando alguém me liga tua Clínica tá fechada né tu pode me emprestar Uhum é é ISO Não não posso por eu não emprestaria a minha clínica né ah porque você não tá usando como tô mantendo Dire não emprestar mas já foram umas

três pessoas que pediram essa Clínica emprestar não mas não dá nem aquela coisa você quer alugar você quer não é empresta é isso que eu t falando empresta Olha eu tô para fazer um workshop tal tá usando um lugar me lembrei da tua clínica que tu deixou fechado tu tu pode me emprestar para eu fazer lá o shopping não não dá para L emprestar não aí você vê se uma pessoa faz isso numa relação fora de uma relação afetiva ela vai fazer pior numa relação afetiva rel sim sim vai est tudo englobado eu não posso

vir não dentro da minha relação afetiva nesse sentido vai lhe afastar do seu amor próprio Então você quer ter amor próprio você vai ter que pagar o preço examente e aprender a dizer não e aprender a dizer não aprender a se frustrar e a frustrar o outro também e não ficar mal por isso porque também quem tem muita dificuldade de dizer não tem muita dificuldade de ouvir não sim né E aí eu digo sempre sim para ter a fantasia de que também o outro vai sempre me dizer sim né se você quer começar a aprender

a dizer não também começa a aprender a ouvir não como eu particularmente não tenho nenhuma dificuldade de ouvir não eu não tenho muita dificuldade de dizer não de dizer não mas foi uma coisa trabalhada porque culturalmente isso é tão tão e latente a uma criança uma criança super simpática tá tá tá daqui a pouco fala com o tio não aí a pessoa se o tio se sente rejeitado a mãe se sente como não fala com o tio não criança gente aí depois você fala pra criança olha ninguém pode você não pode falar com ninguém na

rua não sei o que como é que a criança diz não para uma pessoa que ela nunca viu é o tio porque a gente denominou de tio mas ela não conhece é natural que ela fale po não ter gostado daquela pessoa não conhece ela tá no mundinho dela lá agora a gente mente porque Às vezes a gente não gosta da Criança e se obriga a falar com a criança né o adulto tem isso às vezes o adulto não vai muito com a cara da criança mas ele faz de conta que foi né também para agrar

porque tem criança chata vamos combinar Tem Criança adulto velho tanto faz a chatice é democrática nesse sentido com certeza e o chato impõe sua presença né também é é um pouco arrogante Oi queridos vocês sabem o que é depressão Infelizmente eu vejo uma pção de distorções que só contribuem pra gente aumentar a ignorância sobre depressão o que eu vejo pela internet pessoas falando que depressão é fraqueza que depressão é preguiça que depressão não é doença é falta do que fazer infelizmente esse tipo de comentário tá muito distante do que é de fato a depressão em

muitos casos aqueles que sofrem de depressão são justamente os que se mantiveram resilientes por um período EXO são os pilares da família Os solucionadores de problemas sempre prontos a ajudar é fundamental reconhecer que essa resiliência contínua pode acarretar um custo emocional exacerbado é crucial entender que a depressão se torna um problema maior quando passa a paralisar a nossa existência diante disso tudo é com grande satisfação que anuncia o início da nossa Black Week o curso mentes depressivas as três dimensões da doença do século que desenvolvi com base em anos de pesquisa e experiência Clínica está

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