BEBA A NOITE 🌙 EMAGRECE RAPÍDO e SECA Barriga VAI MUDAR sua ROTINA

essa gente é a receita que vai te ajudar a emagrecer desincha a barriga e te ajuda a perder peso para começar a nossa receita eu tenho aqui um mixer eu vou pegar aqui olha a minha banana vamos descascar essa banana gente quanto mais madura tiver a sua banana mais docinha vai ficar a sua receita Então vou pegar aqui olha uma banana Vou colocar aqui no meu processador pronto outro ingrediente aqui olha é a maçã eu vou cortar a maçã ao meio e nós vamos tirar o caroço dela mais branca aqui eu tenho Então já dois

Ingred agora eu vou acrescentar uma colher de chia vou acrescentar aqui também olha 250 ml de leite nesse caso tô usando leite desnatado Tá bom se você tiver problema com a lactose é só você colocar leite vegetal tá bom outro ingrediente que eu vou colocar aqui agora o nosso último ingrediente eu vou colocar aqui olha duas colheres de farelo de aveia muito bem esses ingredientes aqui agora é hora então da gente bater isso daqui e tá aqui gente a nossa receita pronta coisa mais linda e essa daqui olha é a nossa receitinha de hoje Espero

que você tenha gostado um beijão e até o próximo vídeo