Autoconhecimento | Como desenvolver Autoconhecimento

o Olá tudo bem Eu sou Ellen Souza co-fundadora e professora da potentiallis e nesse vídeo aula eu vou começar a te fazer uma pergunta o que você deseja autoconhecimento gestão emocional desenvolvimento profissional pessoal relacional mudança de mentalidade e mais sete então Assista esse vídeo até o fim porque você vai poder compreender a partir dele o que todas essas palavras têm em comum para que você possa finalmente desenvolver a tão sonhada Inteligência Emocional competência comportamental e isso você só conquista a partir do desenvolvimento da auto-consciência e para desenvolver a autoconsciência o primeiro Pilar é o autoconhecimento

o autoconhecimento significa basicamente você conseguir desenvolver a capacidade de reconhecer as suas emoções e o seu funcionamento incentivo quando ele acontece tão ser humano ele compartilha a fazer emoções básicas a raiva o medo alegria a tristeza nojo a vergonha e além disso instintos de sobrevivência a nossa capacidade de acionar as nossas defesas para que a gente possa tem um domínio do nosso território e preservar tanto nosso emocional como nosso mental e a nossa saúde e integridade física e os instintos e as emoções eles impactam muito mais do que você é capaz de imaginar nas suas

decisões em todos os movimentos que você faz todos os instantes do seu dia e em todas as suas escolhas conscientes ou inconscientes o autoconhecimento que muitas pessoas falam né você já ouviu falar você deseja isso autoconhecimento é importante que a pessoa possa influenciar as outras pessoas para que a pessoa possa crescer na vida para que a pessoa possa crescer na sua correr carreira é a base de tudo é mas essencialmente ele significa qual o primeiro Pilar do desenvolvimento da Inteligência Emocional eu não consigo fazer nada em termos de gestão emocional se eu não consigo reconhecer

as minhas emoções quando elas acontecem que eu não consigo ter uma auto responsabilidade por aquilo que eu sinto por aquilo que eu penso e pela forma como eu ajo quando nós não reconhecemos esse nosso funcionamento interno a tendência é a gente culpar o outro pelo que nós estamos sentindo e esse movimento é o contrário da Inteligência Emocional na Inteligência Emocional a gente assumir responsabilidade controla e coordena todos os nossos sentimentos emoções e instintos para atingir os objetivos que são relevantes para a gente autoconhecimento nada mais é do que o primeiro Pilar do desenvolvimento da auto-consciência

num segundo momento bom eu já tenho o vento então eu já tenho tudo já desenvolvida inteligência Claro que não o que você precisa depois de ter autoconhecimento é fazer uma gestão emocional e a gestão emocional nada mais é do que dois passos o primeiro passo é teu controle sobre o que você sente depois de controlar o que você sente equilibrar está negativo passar para positivo se você tem vontade de agredir alguém controlar essa agressão se você tá se sentindo inferiorizado chateado sofrendo conseguir entrar em contato e se posicionar com outro para não ficar com esse

sofrimento para você e avançar em direção aos seus objetivos que você consegue fazer isso você consegue ter um controle do seu funcionamento agora não adianta nada controlar o seu funcionamento obviamente Se você não conseguir canalizar todo o seu funcionamento para atingir os objetivos que são importantes na sua vida sejam eles há mais ou pessoais então a gestão emocional ela é um conjunto de ações e essas ações são basicamente autoconhecimento controle desse funcionamento em canalização deste funcionamento para atingir os objetivos que são importantes na sua vida quando a gente conquista a gestão emocional a gente consegue

o tão sonhado desenvolvimento comportamental competência comportamental e hoje no mercado é o grande responsável por as pessoas crescerem na carreira e serem melhores valorizadas cerca de noventa porcento das pessoas mais valorizadas no mercado Vasco ganham mais as que têm mais sucesso mais destaque elas apresentam competências comportamentais ou seja elas não ficam retidas só ao técnico ao conhecimento ao terminar essas pessoas são melhores vistas elas influenciam de forma positiva no clima e com isso o que elas em volta então elas vão crescendo na carreira e conquistando novos desafios e crescendo mais e conquistando novos desafios bem

depois que a gente faz então gestão emocional e a gente consegue desenvolver essas competências comportamentais a gente chega a tão sonhada mudança de mentalidade e mais 7 e agora para essa mudança de mentalidade e mais sexy consolidar porque no início do processo de desenvolvimento obviamente a gente com consciência vai atuando de uma forma um pouco automática é como quando a gente começa a dirigir a gente dirige um carro lá no iniciozinho não é consciente o corpo eu vou trocar a marcha vou passar para a primeira para segunda para terceira ou a gente fica no barulho

do motor ou a gente considera ali a quilometragem mas não entra otivo a gente precisa pensar no que a gente tá fazendo né então aconteceu a mesma coisa com o nosso desenvolvimento humano num primeiro momento a gente precisa ter essa sacada se dá conta de que a nossa cabeça precisa mudar e para que nossa cabeça mude para que a gente possa ter ações diferentes e para essas ações possam impactar no nosso ambiente de forma positiva de forma produtiva a gente tem que dar essa virada de chave essa a chave é a mudança de mentalidade é

uma e sete e ele vai se consolidando cada vez mais e a pessoa vai evoluindo cada vez mais e aí a pessoa conquista e desenvolve sempre a sua inteligência emocional a cada ano é uma versão melhorada uma versão diferente você possa ser controle do seu processo de desenvolvimento e passa acelerar o seu crescimento na vida aproveitando melhor o tempo e obviamente que essa inteligência emocional ela só vai se processar e ser alimentada se você tiver todas essas atitudes frente a esses públicos de aprender a se conhecer de aprender a controlar os seus movimentos internos para

que você tenha atitudes que levem você para atingir os seus objetivos fazendo escolhas mais inteligentes equilibrando os seus valores com as suas necessidades e o seu desejo e isso é ateu sonhar a autoconsciência o quanto você consegue despertar se conduzir melhor na vida para poder caminhar na direção dos seus objetivos de uma forma mais feliz de uma forma mais satisfeita bom nesse vídeo aula então você aprendeu que você pode mudar a sua vida se você conseguir conduzir as suas ações dentro de movimentos muito mais internos do que externo Então a partir de hoje começa a

se observar mais coloque um zoom no seu funcionamento outros vídeos vão cumprimentar essas aulas e você vai conseguir com certeza caminhar em direção a sua inteligência emocional um grande beijo G1