5 exercícios para treinar oratória em casa (apenas 5min POR DIA)

E se eu te dissesse que você pode transformar completamente a sua comunicação da água pro vinho com apenas 5 minutos por dia sim 5 minutos hoje pela primeira vez nesse canal eu vou te mostrar cinco exercícios simples mas extremamente poderosos que você pode fazer no conforto da sua própria casa e melhorar a sua oratória e eles funcionam mesmo que você nunca tenha falado em público se você é extremamente tímido isso vai te ajudar a falar com mais confiança clareza e Impacto Então vem comigo para a lista dos cinco exercícios para treinar sua Oratório em casa

o primeiro exercício é o seguinte você vai cantar meu lanchinho tremendo os lábios primeira coisa tem que saber é como que treme os lábios é o seguinte ó vê se consegue dar um zoom aqui editor é isso é fazer esse som de lancha não é tão fácil quanto parece vamos testar aqui Pedro faça aí o som de lancha ver se você consegue Ô louco Pedro tá Expert oratória porque ele também capta toda semana aqui né Pedro aí você já pegou aqui as manhas mas às vezes a pessoa vai fazer e faz assim ó então pode

ser o seu caso mas aos poucos você vai pegar a manha pegou a manha de tremer o Lábio E isso também envolve a sua respiração você vai fazer o seguinte cantar meu lanchinho Então vai ser assim ó e você vai fazer isso durante 30 segundos é o primeiro exercício do dia segundo exercício nada mais é do que a técnica da caneta que você já tá cansado de ver a cada cinco vídeos quatro é ensinando a técnica da caneta e você fala meu Deus o Giovan só tem essa técnica É sim mas calma deixa eu pegar

uma caneta aqui achei pronto vamos ver essa caneta aqui da Conquer Business School legal fiz um curso de oratória para líderes com a Conquer um tempo atrás dessa época Então vamos lá pessoal primeira coisa você já sabe você vai usar 30 segundos do seu dia logo depois de fazer meu lanchinho com os lábios você vai pegar uma caneta colocar na boca assim de frente e aí você vai falar de um a 12 e depois os meses do ano se esforçando para ser compreendido considerações importantes não coloque de lado porque pode causar lesão em segundo lugar

se você quiser deixar o exercício ainda mais interessante faça com uma rolha Então a próxima vez você tomar um vinho pega uma rolha de vinho ó com a rolha é a técnica da rolha juntamente da técnica da caneta para tudo para um aviso importante pausa para um aviso especial fim de ano tá chegando com isso você tem que preparar os seus looks você tem que dar presente PR pessoas que você gosta e se você pudesse resolver tudo isso em um único lugar se você usar o nosso cupom oratória 15 no site da insider que eu

vou deixar aqui num comentário fixado você vai poder ter acesso a roupas de qualidade com conforto que vão deixar qualquer pessoa que receber de presente extremamente feliz usando o gatilho mental da reciprocidade que você já aprendeu aqui nesse canal além de Claro você estar extremamente elegante nas festas de fim de ano para causar aquela boa primeira impressão então não deixa de aproveitar vai lá na insider então ó faz que nem eu tô vestindo aqui a minha insider e Garanta já a sua agora vamos voltar ao vídeo vamos agora pra técnica número três é a Power

pose é o exercício nmero trê que você vai fazer aqui durante 1 minuto um minuto por dia na sua rotina de oratória você vai fazer o seguinte você vai fazer a pose da Mulher Maravilha editor Coloca aí a pos da Mulher Maravilha isso é comprovado por um ted da M cud que é um especialista mundial em linguagem corporal e ela diz que se você fica com essa pose confiante mão na cintura olhando pro horizonte com o queixo para cima como ação e sensação andam juntas como o corpo e a mente são uma via de Mão

Dupla você agir de forma confiante te deixa mais confiante Então imagina você já começar o dia assim você vai encarar o dia com muito mais confiança então um minutinho vai ser a Power pose Vamos agora para o exercício número quatro que você vai fazer logo depois da Power pos leitura em voz alta Então você vai pegar um livro deixa eu pegar um livro legalzinho aqui pra gente Esse livro pô Nossa esse livro amo esse livro como convencer alguém em 90 segundos o Nicolas butman Inclusive tem um vídeo nesse canal só sobre esse livro vou deixar

o link aqui vamos supor então que você abre o livro e você começa a ler em voz alta neutralize a reação lutar ou fugir os segundos iniciais de um primeiro encontro entre duas pessoas são conduzidos por reações instintivas cada pessoa faz avaliações inconscientes e impensadas centradas em sua segurança eu me sinto seguro com você Eu não me sinto seguro com você eu confio não confio em você leia em voz alta prestando bastante atenção na pontuação quando for um ponto pause uma vírgula faça uma pausa menor e assim vai isso vai ajudar você ganhar mais consciência

da sua voz e também treinar sua adicção Ah e a leitura em voz alta você vai fazer durante um minuto juntando tudo até agora você já usou 3 minutos do seu dia O que que você vai fazer então nos outros 2 minutos dessa rotina de 5 minutos para você melhorar sua oratória atenção interrompemos este vídeo para um aviso importante não é fácil combater o algoritmo do YouTube que entrega influencers de índole duvidosa e não viraliza canais com conteúdo de valor e é por isso que na nossa missão rumo a 1 milhão de inscritos para nos

tornarmos o maior canal de oratório e comunicação do Brasil em breve do mundo eu preciso da sua ajuda se você ainda não é inscrito no canal se inscreve clicando aqui no botão se você já é inscrito Não esquece de curtir esse vídeo e compartilhar para alguém que precisa desse conhecimento a sua ajuda vai ser muito apreciada porque quando batermos 1 milhão de inscritos vamos começar a fazer dois vídeos por semana isso mesmo o dobro de conteúdo o o dobro de desenvolvimento de oratória para você então vamos juntos rumo a 1 milhão de inscritos e agora

vamos voltar ao vídeo é a simulação na frente do espelho o seguinte se você tem uma apresentação por vir um podcast uma live por vir você pode simplesmente ir na frente de um espelho e treinar ensaiar durante 2 minutos se não tiver nada disso no seu Horizonte você pode apresentar sobre um tema que você gosta então por exemplo por que The Office é a série mais engraçada de todos os tempos aí você começa a falar mas essa prática vai te permitir melhorar Observe os seus gestos observe a sua postura você poderá observar inclusive os seus

vícios de linguagem então durante dois minutinhos você vai simular essas apresentações na frente do espelho e aqui vem a melhor parte eu tenho um desafio para você um desafio de 30 dias eu te ensinei cinco exercícios que tomam 5 minutos do seu tempo e isso pode ser o início de uma transformação tão gigante na sua comunicação que pode mudar completamente a sua vida acredita em mim foi assim comigo imagine o impacto que você vai ter com a sua oratória nas conversas do dia a dia nas apresentações futuras apenas com esses exercícios simples você vai ser

lembrado você vai ser admirado se você quer isso A partir de agora você tem uma missão comigo durante 30 dias ininterruptos você vai testar essa essa rotina de 5 minutos no início do seu dia e eu quero que você comenta aqui se você se compromete eu quero ver quem aqui do canal tá disposto a dar o primeiro passo eu não tô te pedindo dinheiro eu não tô te pedindo nada além de 5 minutos do seu tempo para você transformar a sua oratória para sempre se você quer ir pro próximo nível se você quer transformar a

sua oratória da água pro vinho comenta aqui eu me comprometo e daqui 30 dias volta aqui e nos conta o resultado que eu vou tá muito feliz de saber os frutos que você colheu te vejo no próximo vídeo