Toma una Cucharada de ESTO y NUNCA te Enfermarás en Toda tu Vida | Consejos de Salud de Buda

imagina nunca más tener que preocuparte por enfermarte en este video descubrirás cuatro secretos milenarios que según las enseñanzas de Buda pueden fortalecer tu cuerpo de una manera que nunca habías imaginado te revelaré el poder de una simple cucharada de un ingrediente natural que si lo incorporas en tu vida podría cambiar la forma en que te sientes cada día Quédate hasta el final Y aprende Cómo puedes transformar tu salud y bienestar para siempre amigos la raíz de las enfermedades más pequeñas y grandes del mundo está en nuestro sistema digestivo por lo tanto Cómo debemos mantener este

sistema digestivo saludable y limpio eso es lo que vamos a aprender a través de un antiguo secreto Comencemos la historia un discípulo le hizo una pregunta a su maestro si no hay lugar para vivir ni comodidades pero si mi cuerpo está saludable entonces Soy el hombre más rico del mundo el discípulo preguntó maestro tu edad ha superado los 100 años y aún así sigues tan saludable tu mente es aguda y tu rostro lleno de Gracia por favor dime esos simples principios que me permitan también estar sano y lleno de energía como tú si los principios

son fáciles mis padres que ya son mayores también podrían seguirlos ya que no podrían realizar procesos muy complejos así que por favor dime maneras simples para seguirlos el maestro comenzó a explicar si tu sistema digestivo está constantemente ocupado digiriendo alimentos naturalmente una cierta cantidad de energía se dedica a la digestión como resultado aunque que comas mucho tu mente y tu cuerpo no pueden funcionar al máximo de su capacidad como habrás visto cuando los animales comen se sientan porque no tienen suficiente energía para hacer otras cosas esto también es una necesidad natural para los humanos si

quieres usar todo tu potencial debes entrenar tu cuerpo de manera que sin importar lo que comas tu estómago se vacíe en un máximo de dos horas Vaciar el estómago significa que la comida ha llegado a las otras partes del intestino porque en el intestino la digestión es diferente no se digiere sino que se absorbe la energía Así que si tu estómago sigue lleno todo el día estarás reduciendo tu capacidad de vida mira cómo te sientes cuando tu estómago está lleno Y cómo te sientes cuando está vacío te darás cuenta de que tu cuerpo y tu

mente funcionan mejor cuando tu estómago está vacío hay Otro aspecto de esto sabemos que el cuerpo constantemente crea nuevas células y elimina las viejas manteniendo el proceso de regeneración pero cuando hay comida en el estómago la regeneración disminuye en un 80% la suciedad que naturalmente se elimina del cuerpo dejará de salir con el tiempo esto puede causar varios problemas en el yoga mantener el estómago limpio es muy importante en cualquier sistema tradicional como la ayurveda si visitas a un médico ayurvédico lo primero que hará es limpiar tu estómago porque sabe que la mayoría de los

problemas provienen de un estómago sucio el maestro continuó te sentirás ligero y bien así deberías sentirte cada día tradicionalmente se recomienda comer gui mantequilla clarificada al principio de la comida el gui es una sustancia aceitosa que lubrica todo el tracto digestivo deberías consumirlo primero para facilitar el paso de los alimentos cuando comes comidas muy especiadas es muy bueno aplicar una capa de gui en tu tracto digestivo antes de comer el gui es tan importante porque mantiene limpio el TR tro digestivo nada se pega y no permanece mucho tiempo allí el cáncer de estómago y el

cáncer intestinal son cada vez más comunes pero si se consume gui en la cantidad adecuada esto se reduce considerablemente pero debe ser de buena calidad hecho adecuadamente con leche de vaca o Búfalo el discípulo preguntó maestro entiendo un poco sobre la digestión pero Cómo puedo lograr el resplandor y la energía de un sol como la tuya y tener un rostro brillante el maestro respondió hoy en día Muchas personas beben té con el estómago vacío por la mañana esto es como veneno con el tiempo debilita tus intestinos causando acidez y afectando tu mente y Cerebro deberías

beber agua de cobre plata o barro Pero ten cuidado porque las propiedades de la plata y el barro son frías por lo que personas con problemas como tos o asma no deberían usarlo si bebes agua de estos recipientes la saliva que está en tu cuerpo también saldrá esta saliva es beneficiosa porque funciona como medicina sin embargo aquellos que tienen úlceras tuberculosis o neumonía no deben beber agua con el estómago vacío el maestro explicó los recipientes plásticos cuando se calientan comienzan a derretirse y liberan sustancias químicas que pueden causar cáncer Así que debes evitar el plástico

en lugar de eso si sigues ciertas rutinas alimenticias como tomar jugo de calabaza blanca que elimina el cáncer y mejora la agudeza mental te beneficiarás Aunque la calabaza Blanca tiene un efecto frío las personas propensas al frío o que sufren de resfriados deben tener precaución finalmente el discípulo preguntó maestro ahora comprendo los dos principios mantener el estómago vacío para evitar enfermedades Y cómo lograr un rostro resplandeciente qué más debo hacer en mi dieta diaria el maestro respondió señalándose a sí mismo conforme envejezcas te volverás más sabio solo escucha Estos principios y síguelos con atención según

la ayurveda el jugo de calabaza Blanca elimina el cáncer y aumenta la agudeza mental Y recuerda para obtener Claridad y energía todos deben seguir Estos principios no importa si eres una persona común o si sigues una vida espiritual estos hábitos pueden hacerte tan brillante y lleno de energía como los grandes sabios cinco almendras deci las más pequeñas porque esas son las auténticas las grandes no tienen tantos beneficios recuerden esto no muele las almendras en cualquier mortero porque eso destruye su calidad después de ponerlas en ese mortero comienza a triturarlas lentamente a medida que las tritur

se volverán cada vez más finas después puedes triturarlas con leche de búfala o cabra pero la leche de vaca es la más importante cuando se trata de problemas cerebrales comienza a triturar las almendras y nueces con la leche Cuanto más las tritur mejorará su calidad algunos podrían pensar que simplemente comer almendras con leche o triturarlas en una licuadora está bien pero les diré que cuando las trituran en un mortero y luego las mezclan con leche de vaca este proceso es muy oficioso para los ojos y el cerebro para aquellos que tienen problemas de memoria que

olvidan pequeñas cosas o que se sienten mentalmente agotados estresados o piensan demasiado este remedio les dará un alivio actuando como una bebida refrescante que ayuda a calmar la mente después de memorizarlo bien el discípulo pidió la bendición de su maestro y se dirigió a su hogar hoy quiero hablarle sobre un remedio que en 15 días puede eliminar la delgadez y al mismo tiempo protegerles de diversas enfermedades para hacer este jugo necesitarás cinco ingredientes leche plátano dátiles garbanzos tostados el plátano contiene vitamina b6 lo que ayuda a aumentar el peso reduce el estrés y si tienes

problemas de insomnio también ayuda a solucionarlos el plátano tiene una gran cantidad de fibra lo que mejora la digestión y alivia el estreñimiento también contiene azúcares naturales vitaminas minerales y antioxidantes que ayudan a fortalecer el cuerpo ya que el potasio presente en el plátano regula la presión arterial además la vitamina c en el plátano refuerza el sistema inmunológico el plátano también es excelente para la salud de la piel ya que contiene vitamina a y vitamina b6 lo que mejora la apariencia de la piel y la mantiene saludable además el plátano proporciona un impulso de energía

necesario para las actividades diarias debido a su alto contenido en potasio grasas saludables y colesterol bajo es un alimento beneficioso el siguiente ingrediente es el jaggery panela o azúcar de Caña sin ref el jaggery es una fuente rica en carbohidratos y proporciona mucha energía además de fortalecer los huesos ya que contiene calcio y fósforo elementos esenciales para los huesos especialmente a medida que envejecemos nuestros huesos se debilitan y los niños tienen huesos débiles En estos casos el jaggery es muy beneficioso también es rico en hierro lo que previene la deficiencia de hierro en el cuerpo

el jaggery ayuda a mantener la piel limpia al eliminar las toxinas del cuerpo y mejora la circulación sanguínea lo que resulta en una piel más saludable además el jaggery alivia los problemas digestivos como los gases y regula el metabolismo también es Útil para tratar infecciones en la garganta y los pulmones el jaggery mejora la visión ya que ayuda a la luminosidad de los ojos y puede corregir problemas de visión además mantiene el cerebro saludable aliviando enfermedades como la migraña es fácil de conseguir en casa o comprarlo y como fuente natural de fibra es muy útil

para aumentar la energía y reducir la fatiga el siguiente ingrediente es el datil de Palma El datil Es una excelente fuente de calcio y magnesio lo que ayuda a fortalecer los huesos y previene enfermedades como la osteoporosis además la fibra en los dátiles facilita la digestión alivia el estreñimiento y previene la hinchazón si consumes dátiles regularmente tu digestión mejorará y nunca tendrás problemas de estreñimiento gracias a su alto contenido de calcio y potasio el dátil también ayuda a reducir la presión arter alta y mejora la circulación sanguínea además el dátil alivia la ansiedad el estrés

y el insomnio manteniéndote lleno de energía si tienes problemas para dormir los dátiles te ayudarán A resolverlos además el dátil combate la deficiencia de sangre en el cuerpo y contiene proteínas esenciales que benefician la salud del cabello y la piel mejorándolos amigos los dátiles de Palma pind cayur proporcionan un brillo natural a la piel y ayudan a resolver muchos problemas relacionados con la piel y el cabello de manera fácil tienen una buena cantidad de fibra lo que mejora la digestión y previene problemas como gases indigestión e hinchazón en el abdomen ayudan a aumentar las bacterias

beneficiosas en los intestinos y previenen las úlceras intestinales ahora pasemos al cuarto ingrediente los garbanzos tostados los garbanzos tostados son muy útiles para fortalecer los huesos además contienen antioxidantes y vitamina c lo que los hace muy beneficiosos para la piel ya que ayudan a protegerla de manchas y marcas cuando las personas tienen arrugas en la cara los garbanzos tostados que contienen magnesio ayudan a reducir las arrugas y a dar luminosidad al rostro después de consumirlos tu cara se iluminará ya que los garbanzos ayudan a revitalizar la piel ahora hablemos de la leche que es un

ingrediente importante la leche contiene aminoácidos que mejoran la calidad del sueño y calcio en cantidad significativa lo que fortalece los huesos el calcio el magnesio y las proteínas presentes en la leche equilibran la cantidad de nutrientes en el cuerpo además la leche reduce el riesgo de diabetes y ayuda a mantener el cuerpo energizado y fuerte cuando consumimos leche tiene un impacto directo en nuestra piel ya que la deja radiante y limpia también ayuda a eliminar los puntos negros y a mejorar la salud de la piel todos sabemos que la leche es buena para los dientes

debido a su contenido de calcio pero si alguien tiene problemas más con la leche puede usar yogur o agua como alternativa en este jugo ahora veamos Cómo preparar este jugo saludable primero toma los garbanzos tostados y quita su cáscara mientras los trituras puedes agregar dos Card momos para mejorar el sabor después de triturar los garbanzos resérvalos luego toma de seis a siete dátiles de Palma límpialo bien con un paño de algodón córtalos en trozos pequeños y quita las semillas después Ponlos en agua para que se ablanden a continuación toma un plátano pélalo y córtalo en

trozos pequeños coloca el plátano el polvo de garbanzo los dátiles de Palma y un poco de Azúcar Moreno en una licuadora añade una taza de leche y licúa bien todos los ingredientes si lo prefieres también puedes Añadir un poco de agua fría este jugo es muy poderoso y tiene muchos beneficios después de consumirlo sentirás Un aumento de energía en solo 15 días eliminará la debilidad de tu cuerpo y aumentará tu peso de manera natural este jugo es completamente saludable y todos los ingredientes que contiene son muy beneficiosos no hay ningún efecto negativo al tomarlo Aunque

algunos pueden pensar que pueden comer los ingredientes por separado la mejor manera de obtener todos sus beneficios es mezclar estos cinco ingredientes y consumirlos juntos esto permitirá que los nutrientes actúen de manera más efectiva en tu cuerpo después de tomar este jugo tu rostro Se volverá más redondeado las huesos ya no se verán tan prominentes y tu cuerpo se verá más fuerte y lleno de energía muchas mol y debilidades desaparecerán al consumir este jugo si sufres de cansancio frecuente debilidad o mareos beber este jugo todos los días te dará resultados en solo 10 días te

sentirás renovado lleno de energía y más fuerte una vez un gurú ayurvédico les estaba hablando a sus discípulos sobre la fuerza del cuerpo les dijo que si comían esta cosa por la mañana nunca sentirían en su cuerpo el gurú les explicó que la debilidad en el cuerpo ocurre cuando nos falta algo pero si encuentras lo que le falta a tu cuerpo y lo repones tu cuerpo recuperará fuerza el cuerpo nunca puede mantenerse lleno de energía si le falta algo además si tu cuerpo tiene deficiencia de Magnesio sentirás debilidad y también desarrollarás pereza si tienes deficiencia

de vitamina D esto también puede ser la causa de la debilidad Y si tienes deficiencia de ácidos grasos omega3 tu cuerpo también se sentirá débil después el gurú les dijo a todos sus discípulos que si eliminan las deficiencias de estas cuatro cosas de su cuerpo estarán llenos de energía y nunca sentirán pereza ni debilidad Entonces cuando nuestro cuerpo carece de algo pero conseguimos reponer esa deficiencia el cuerpo se llena de energía ahora Qué deben hacer para eliminar estas deficiencias presten atención hablemos primero del hierro el hierro es un componente muy importante de la hemoglobina su

función es transportar oxígeno por todo el cuerpo si el cuerpo tiene deficiencia de hierro la persona puede sufrir de anemia la anemia causa debilidad y fatiga en el cuerpo la persona se siente muy agotada el hierro aumenta el nivel de energía en el cuerpo y proporciona muchos beneficios ahora Cómo podemos eliminar la deficiencia de hierro Podemos comer espinacas y semillas de calabaza que son ricas en hierro el gurú les dijo niños Cómo deben comer las espinacas para que eliminen la deficiencia de hierro presten atención hay muchas formas de comer espinacas pero si las Comen como

ensalada es la mejor forma al hacerlo el sabor será mejor y será aún más beneficioso para ustedes si no pueden comerlas Así pueden cocinarlas si las cocinan podrán comer más que si las comen crudas también pueden hacer un jugo saludable y nutritivo mezclando espinacas con otras frutas y verduras el gurú continuó diciendo si toman espinacas con limón tomate naranja o con frutas ácidas les beneficiará aún más pero si consumen té o café con la comida o justo después de comer esto puede ser muy peligroso estos líquidos pueden absorber el hierro de tu cuerpo y nunca

podrás reponer la deficiencia de hierro eviten cometer este tipo de errores ahora hablemos de Magnesio y Cómo podemos eliminar su deficiencia el magnesio aumenta la capacidad de funcionamiento de los músculos ayudando a que trabajen correctamente y aumentando su fuerza y resistencia el magnesio también ayuda a la producción de ATP que es la Fuente principal de energía en el cuerpo sin suficiente magnesio la producción de energía disminuye lo que causa cansancio y debilidad en resumen el magnesio aumenta la energía en el cuerpo y fortalece los huesos el gurú dijo niños hay muchas cosas que pueden consumir

para obtener magnesio pero les hablaré de algunas cosas importantes que podrán encontrar fácilmente y que les serán muy beneficiosas también pueden comer más vegetales de hojas verdes entre los frutos secos y semillas las semillas de calabaza semillas de Lino semillas de sésamo semillas de chía y almendra son muy buenas fuentes de Magnesio también pueden obtener magnesio de las legumbres arroz avena Y plátanos para aumentar los niveles de Magnesio eviten cometer ciertos errores El consumo excesivo de alcohol cafeína comida chatarra y comida rápida no permite que los niveles de Magnesio aumenten además si consumen muchas cosas

dulces eso también puede ser muy perjudicial ya que el cuerpo necesita más magnesio para digerir el azúcar si consumen demasiada azúcar el cuerpo usará mucho magnesio para procesarlo lo que causará una deficiencia para aumentar los niveles de Magnesio les he recomendado algunas cosas pueden elegir dos o tres de ellas ahora hablemos sobre la vitamina D Por qué es importante y Cómo podemos aumentar su nivel en el cuerpo miren niños si una persona tiene huesos fuertes su cuerpo también será fuerte la deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de fracturas la vitamina D ayuda mucho a

aumentar los niveles de energía fortalece el sistema inmunológico un sistema inmunológico fuerte combate la fatiga física Es una manera natural de reponer la vitamina D Pero cuándo cuánto Y cómo tomar la luz solar es important ante Saber esto si no lo sabes puedes estar expuesto a riesgos en lugar de beneficios al tomar luz solar primero vamos a ver el momento adecuado para tomarla para la vitamina D la cantidad de tiempo varía según el tipo de piel las personas con piel Clara deben estar al sol entre 10 y 30 minutos al día las personas con piel

morena o oscura deben pasar más tiempo entre 30 minutos y 2 horas al sol porque tienen más melanina en su piel lo que ralentiza la producción de vitamina D en general se recomienda pasar de 10 a 30 minutos al sol cada día dependiendo del tipo de piel tomar luz solar es beneficioso si se hace correctamente si no es posible todos los días al menos tres o cuatro veces a la semana Debería ser suficiente finalmente hablemos de cómo tomar la luz solar correctamente para obtener vitamina D es mejor hacerlo de manera adecuada con el tiempo correcto

y la cantidad justa podrás mantener un nivel saludable de vitamina D de esta manera puedes reponer la vitamina d y hacer tu cuerpo más fuerte y lleno de energía Entonces qué debes hacer para evitar que falte vitamina D en tu cuerpo Mira hijo hay muchas cosas que puedes hacer para obtener ácidos grasos omega3 las semillas de Lino son especialmente efectivas para ti no hay nada mejor que esto para aumentar los niveles de omega3 en tu cuerpo la mañana es el mejor momento para tomarlas Y si las tomas con el estómago vacío es aún mejor las

semillas de Lino pueden ser difíciles de digerir para el estómago pero si las mueles se hacen más fáciles de digerir puedes tomarlas por la mañana con yogur en ayunas también puedes agregarlas a ensaladas o verduras o incluso mezclar el polvo de semillas de Lino en la harina para hacer pan esto también Será muy beneficioso para ti de esta manera puedes llenar tu cuerpo con omega3 y cubrir su deficiencia y al hacer esto podrás Llenar tu cuerpo de energía y fuerza ahora Hijo voy a decirte cómo puedes preparar una receta que contenga todos estos nutrientes para

que tu cuerpo pueda obtener todo lo que necesita de una sola vez puedes usar nueces para esto después de tomar estos ingredientes primero muele las semillas de Lino los frutos secos y las semillas con una licuadora luego agrega miel y mantequilla de maní mezcla bien todo y forma pequeñas bolitas Ponlas en un plato para que se acomoden bien puedes comer estas bolitas mañana en ayunas cuando se acaben puedes hacer más estas bolitas te proporcionarán muchos beneficios para la salud ya que contienen proteínas de la mantequilla de maní y los frutos secos que ayudan a fortalecer

los músculos también contienen fibra gracias a las semillas de Lino y chía lo que ayuda a mejorar la digestión de esta manera puedes hacer tu cuerpo completamente lleno de energía y eliminar la debilidad para siempre amigos Espero que escuchar esta historia haya traído cambios positivos a sus vidas qué aprendieron de este video por favor comparte tu opinión abajo en la sección de comentarios si este video resonó contigo déjanos tu me gusta suscríbete activando las notificaciones y comparte este video con tu familia amigos o seres queridos para que ellos también puedan beneficiarse de estas prácticas Les

deseo que cada día sea maravilloso y que sus vidas estén llenas de salud y felicidad hasta la próxima mis queridos amigos