ACEITE de RICINO DESPUÉS de los 50 ¡ESTO es LO QUE SUCEDE DESPUÉS de 7 DÍAS de USO!

Qué sucede cuando los adultos mayores usan aceite de ricino También conocido como aceite de Castor por 7 días más de 70 por de los mayores de 50 años experimentan beneficios significativos con tan solo una semana de uso hoy Quiero compartir con ustedes las cinco mejores formas de usarlo de manera segura y efectiva para mejorar la salud de tu piel circulación salud digestiva dolor en articulaciones y artritis así como también unas curiosidades que probablemente no lo sabías Pero además de discutir esto también quiero contarte los efectos secundarios del aceite de risino y unos cuidados que debes

tener Será que es tan bueno como se dice o estamos frente a un mito del mundo natural Entonces qué es el aceite de ricino se lo extrae de las semillas de la planta ricinos comunes originaria de África y la India este aceite ha sido valorado por sus propiedades tanto cosméticas como curativas desde tiempos muy antiguos de hecho los antiguos egipcios lo utilizaban para protegerse del Sol y también como ingrediente de sus mentos sagrados y atención acá porque el secreto de su efectividad está en su composición este aceite es rico en ácido ricinoleico un tipo de

ácido graso Omega 9 que es responsable de la mayoría de sus propiedades antiinflamatorias y medicinales Pero cuidado porque esta planta también contiene risina una sustancia muy tóxica que por suerte se la elimina por completo durante el proceso de extracción del aceite por eso mi primer consejo es que lo adquieras en tiendas que sean seguras Comencemos con los cinco beneficios para adultos mayores primero ayuda a dormir mejor el aceite de ricino puede servir como un remedio natural para mejorar la calidad del sueño gracias a sus propiedades calmantes y relajantes para las personas mayores de 50 años

lograr una noche de sueño reparador puede volverse muy difícil por diferentes situaciones estrés cambios hormonales preocupaciones de la vida y problemas de salud cuando se aplica aceite de ricino en áreas específicas del cuerpo como el cuero cabelludo o la planta de los pies promueve la relajación y la sensación de calma lo que puede mejorar significativamente el sueño gracias a sus propiedades sedantes leves ahora cómo se lo usa para estos fines incorpóralo en tu rutina nocturna calienta una pequeña cantidad en tus manos y masajea suavemente el cuero cabelludo enfócate en las sienes y la parte posterior

de la cabeza el cuello o frótalo en las plantas de tus pies puedes hacerlo tú mismo o pedir ayuda a un familiar o tu pareja el masaje suave no solo ayuda a que el aceite penetre profundamente sino que también estimula puntos de presión específicos conocidos por promover la relajación y un sueño profundo y reparador Esto es crucial para mantener la salud y el bienestar a medida que envejeces segundo beneficio alivia el dolor de músculos y articulaciones este aceite es conocido por sus propiedades antiinflamatorias lo cual es muy útil en adultos que sufren de artritis dolores

en las articulaciones o contracturas musculares la alta concentración de su principio activo ácido ricinoleico sirve para reducir la inflamación y aliviar el dolor cuando se lo aplica tópicamente especialmente en personas con artrosis artritis de rodillas o de las manos o con dolores crónicos en el cuello para lograr esto calienta suavemente el aceite en tus manos y masajea las articulaciones afectadas por 3 a 5 minutos después cubre el área con un paño y deja reposar por lo menos menos por una hora para que el aceite penetre profundamente y proporcione alivio número tres mejora la salud digestiva

y este es un punto muy importante a destacar les pido su atención al ser un laxante natural el aceite de ricino ayuda a aliviar el estrenimiento un problema muy común en los adultos mayores este aceite actúa estimulando directamente los músculos de nuestro intestino y esto aumenta el tránsito intestinal sin embargo embargo hay que tener cuidado es muy importante usarlo con moderación y de la forma que te contaré enseguida y siempre bajo las orientaciones de un profesional de salud para evitar sus posibles efectos adversos como calambres abdominales y diarrea más de 90 por de los casos

de estrenimiento se solucionan aumentando la cantidad de agua fibras que consumimos moviéndonos más y si hiciera falta puede tomarse una cucharadita de aceite de resino por las mañanas en ayunas seguido de un vaso de agua en Casos de estrenimiento más Severo puede utilizarse una cucharadita o 10 ML cada 4 o 6 horas pero no hay que superar esta dosis y al mismo tiempo esa cantidad debe ajustarse porque cada organismo reacciona de una manera diferente enseguida veremos con más detallle sus efectos adversos y unos cuidados que debes tener número cuatro mejora la salud de tu piel

este aceite es un emoliente natural es decir suaviza e hidrata profundamente tu piel lo que lo convierte en una excelente opción natural para los adultos mayores y gracias a su alto contenido de ácidos grasos particularmente ácido ricinoleico ayuda a retener humedad manteniendo tu piel con mejor textura y más elástica a partir de los 50 años la piel tiende a volverse más seca y frágil la aplicación regular de este aceite puede reducir la cantidad de arrugas y líneas finas promoviendo una apariencia más joven además los antioxidantes del aceite de ricino combaten a los radicales libres unas

sustancias dañinas responsables por el envejecimiento prematuro y los daños en la piel lo que lo convierte en una opción natural como tratamiento antienvejecimiento para obtener los mejores resultados deben aplicar una pequeña cantidad del aceite de sino en la cara el cuello antes de acostarse permitiendo que actúe durante la noche y despertándose con una piel más rejuvenecida con un aspecto mucho más juvenil pero es importantísimo que sepas cómo preparar este aceite antes de aplicarlo en tu piel como enseguida te lo explicaré beneficio número cinco mejora la circulación en tus piernas esto es especialmente Útil para los

adultos mayores que sufren de várices mala ación retención de líquidos masajear tu piel con aceite de ricino puede estimular el flujo sanguíneo y con esto reducir la hinchazón de piernas y pies además esto ayuda a dilatar los vasos sanguíneos mejorando la entrega de oxígeno y nutrientes a los tejidos esto alivia mucho los síntomas de mala circulación incluyendo calambres y sensación de pesadez para eso masajea suavemente con el aceite tus pies y tus piernas por 3 a 5 minutos y después cúbrelo con un paño para retener el calor ahora incorporar el aceite de ricino en tu

rutina diaria puede ser muy simple y efectivo pero un punto muy importante es cómo usarlo de manera segura ya que de lo contrario puede ser peligroso especialmente para adultos mayores cuando lo apliques tópicamente es decir en tu piel comienza calentando una pequeña cantidad en tus manos y masajea suave mente el área deseada utilizando movimientos circulares para maximizar sus beneficios Esta técnica no solo ayuda al aceite a penetrar más profundamente en la piel sino que también estimula el flujo sanguíneo lo que aumenta su efectividad después de aplicar aceite de ricino en las articulaciones déjalo reposar al

menos una hora o incluso toda la noche para obtener mejores resultados luego enjuaga con agua tibia y si quieres un efecto aún mejor puedes crear un ungüento calmante casero combinando aceite de ricino con unas gotitas de aceite esencial de lavanda o Eucalipto con esta mezcla se puede masajear las articulaciones y músculos doloridos para proporcionar un alivio más rápido y reducir la inflamación y mucha atención para el uso oral contra el estrenimiento es crucial seguir estos consejos para que no te haga daño comienza con una pequeña dosis media cucharadita tómalo Y fíjate cómo reacciona tu cuerpo

luego aumenta gradualmente durante el día usa una cucharadita o 10 ML cada 4 a 6 horas pero siempre Busca usar la menor dosis posible puedes tomarlo en ayunas para mejorar la digestión el tránsito intestinal Desde que te levantas y lo más importante siempre consulta con tu médico especialmente si sufres de problemas crónicos de salud o estás utilizando al un medicamento para mejorar la calidad de tu piel es muy importante no utilizarlo puro mezcla unas gotas del aceite de ricino con otro aceite portador como oliva coco almendra y aplícalo después de la ducha para mantener la

humedad y nunca lo uses en las áreas de los ojos a continuación les contaré los efectos adversos y otros cuidados que debes tener para que tome las precauciones necesarias en primer lugar la sensibil en la piel es una reacción común algunas personas pueden presentar irritación o reacción alérgica cuando usan aceite de ricino para evitar esto se recomienda realizar una prueba con una pequeña dosis de aceite de ricino antes de utilizarlo regularmente para eso aplica una mínima cantidad del aceite en un área discreta de la piel como la parte interna del antebrazo y espera 24 horas

para ver si te aparece alguna irritación enro ecimiento o picazón si alguno de estos síntomas se desarrolla es mejor no utilizarlo los problemas digestivos también pueden surgir al tomar este aceite ya que un producto de mala calidad de procedencia dudosa o una dosis excesiva puede causar diarrea calambres musculares náuseas vómitos para evitar estos problemas comienza siempre con una dosis baja media cucharadita y asegúrate de que el producto sea obtenido de una vienda que sea segura además el uso prolongado del aceite de ricino como laxante puede llevarte a deshidratación o hacer que tu intestino se acostumbre

lo cual puede ser muy peligroso a cualquier edad pero sobre todo en los adultos mayores por eso recomendamos utilizarlo como alternativa natural pero siempre por un corto periodo de tiempo Solamente cuando se lo necesite realmente y ojo con esto las interacciones con medicamentos esto es otra consideración clave a tener en cuenta este aceite puede interactuar con algunos remedios que estás tomando anticoagulantes remedios para la presión tiroides diabetes en el caso de los anticoagulantes puede llevar a un aumento de su efecto provocando sangrados y por otro lado puede afectar la absorción de los otros remedios que

te conté debido a sus propiedades laxantes Entonces si estás tomando cualquier remedio es sumamente importante que consultes con tu profesional de salud de confianza