Como se Autoconhecer e se Transformar? | A PRIMEIRA E ÚLTIMA LIBERDADE, POR J. KRISHNAMURTI

quando nós vemos todos os problemas que a nossa sociedade tem hoje como por exemplo desigualdade social violência e miséria a gente costuma acreditar que esses problemas nada tem a ver com a gente mas pensar bem se as suas funções psicológicas como por exemplo smo medo violência afetam diretamente as pessoas mais próximas de você as suas relações ea sociedade em si é formada por um conjunto de várias relações então os seus problemas psicológicos afetam diretamente a sociedade então pensar bem se você quer transformar a sociedade a primeira coisa que a gente precisa fazer é mudar a

nós mesmos na aí surge a pergunta como a gente se transforma a gente só consegue transformar aquilo que a gente conhece e por isso o autoconhecimento é o primeiro passo e é fundamental antes de falar do processo de autoconhecimento é muito importante conhecer o seu maior obstáculo que é o julgamento eu vou mostrar agora num exemplo rápido como que o julgamento atrapalha o processo de autoconhecimento vamos supor que você seja uma pessoa que apresenta o comportamento de ciúme em grande parte das pessoas normalmente a mente delas funciona da seguinte forma no primeiro estado o ciúme

ou a emoção simplesmente surgiu no seu corpo e aí no estado 2 você sentindo os impactos negativos que o filme tem nos seus relacionamentos afetivos ea sensação ruim que isso tem no corpo você julga o ciúme como sendo algo negativo e você imediatamente reprime essa emoção e aí no estado 3 olha o que a gente faz reconhecendo que o ciúme é um estado não desejado ela projeta um novo estado futuro e ideal de não se une e começa a perceber aquilo como alvo a ser alcançado agora veja como agente complique muito esse processo de autoconhecimento

o único momento que a gente pode ter alguma esperança de transformação é apenas um estado um no momento em que a emoção pura nasce quando o ciúme surge mas justamente nesse momento a gente ignora completamente emoção através do julgamento e da repressão que o estado 2 ou seja nós geramos uma fuga um cap do relacionamento direto que nós poderíamos ter com aquilo que queremos entender então para confundir ainda mais o processo no estado três a gente projeta um estado completamente fantasioso e irreal que é o ideal de não se humilhe sendo apenas um futuro imaginado

enquanto o ciúme está acontecendo bem na sua frente no presente real e qualquer proposta do engenheiro giro krishnamurti a sugestão dele que você permaneça apenas com a realidade apenas com o que é que o estado sem fugir sem escapar a sugestão é que você recepcione de forma passiva e amorosa todo e qualquer movimento da sua mente sem julgar sem classificar ou dar um nome o que está acontecendo a sugestão é que você não reprima nada que você deu o espaço necessário para que todos os detalhes da emoção se desvendem naturalmente na sua frente no tempo

em que a emoção precisa para se mostrar e não no tempo que você quer resolver o problema e aí você vai perceber com o tempo que a sua intenção de resolver um problema é justamente o que impede você de se transformar porque quando você está na mentalidade resolver algo você naturalmente já está julgando aquilo que você quer mudar como algo ruim e isso impede você de olhar para a sua emoção com cuidado com paciência com atenção e justamente quando você muda essa mentalidade uma mentalidade de querer compreender algo tudo muda porque quando você quer compreender

a sua intenção é entrar em contato com a verdade e nesse contato com a realidade da sua emoção na integralidade do que é aquilo com todos os seus sentidos é mais do que suficiente esse contato com a verdade por si só libera você para reforçar o entendimento a sugestão é que essa observação seja silenciosa por isso que você não precisa necessariamente classificar ou dar nomes a ideia que você veja isso como uma metáfora que você treina somente para ser como um céu super ampla e aberta que permite a passagem dos pensamentos que vem como nuvens

surgindo passando embora enquanto você vai ser apenas um observador interessado e curioso e entender o movimento de cada uma delas e por isso que ele é silencioso porque a intenção aqui é que você treine pra você sentir mais e não pensar mais movimento intelectual muitas vezes mais confunde do que ajuda então a idéia é que você tem a sua sensibilidade e aí surge a pergunta como o cultivo uma mente que tenha todas essas qualidades a idéia que você comece e continue que você comece a experimentar esses novos níveis de consciência de presença em tudo que

você faz em todos os pensamentos emoções que surgem no seu corpo e na sua mente e que você continue e aí vem a parte mais difícil porque você vai ver que nas primeiras dificuldades que você tiver você vai ter vontade de desistir você vai ter vontade de se distrair de querer olhar o celular de que olhar as redes sociais e na boa tudo bem que surge o momento que você tem a vontade de desistir o que você tem a vontade de se distrair mas que a sua vontade e seu interesse seja muito maior inclusive de

até mesmo querer compreender o porquê você quer desistir de querer entender o porquê você tem essa tendência de se distrair do momento porque tudo e qualquer momento tem algo a ser compreendido tem algo assim entendido e justamente por isso esse é um exercício que você vai levar para o resto da vida porque é algo a ser feito o momento a momento essa resenha animada do livro a primeira e última liberdade de indianos vídeo krishnamurti que teve um impacto muito profundo meu auto conhecimento psicológico espiritual eu tenho certeza que pode ajudar muito você neste processo também

bom pessoal é isso aí se você gostou desse vídeo não deixe de inscrever se muito obrigado de novo pela visualização ea gente se vê em breve um abraço [Música]