Como parar de ser preguiçoso e acordar pra vida

Olha só eu sei bem o que você tá sentindo porque eu já fui um baita de um preguiçoso eu não gostava de trabalhar eu tinha preguiça de organizar as coisas ficava só jogado na cama ou no sofá assistindo seriados e jogando no videogame o tempo todo até chegar oo ponto que não dava mais para ficar daquele jeito porque a minha vida não tava uma maravilha eu não ganhava bem eu não tinha a qualidade de vida que eu sonhava e não tinha nem perspectiva de alcançar tudo que eu queria e foi nesse momento lá pelos meus

25 26 anos de idade que eu me dei conta de uma coisa muito importante que ser preguiçoso é uma coisa de privilegiado e de privilegiado eu não tinha nada eu tinha contas para pagar uma filha para cuidar e uma casa para bancar e tudo isso mal ganhando o suficiente para apagar todas as contas então eu mesmo precisei me chacoalhar para começar a me mexer porque eu não tava no ponto da minha vida que merecia ficar de preguiça o tempo todo e a primeira coisa que eu percebi e que eu já falei aqui outras vezes é

que ninguém tá nem aí para você e pra sua preguiça se você é preguiçoso o problema é só seu e eu digo mais as pessoas preguiçosas normalmente são esquecidas pelos amigos pela família pelo mundo e acabam ficando de lado no seu mundinho que normalmente é o próprio quarto porque todo todo mundo tem problemas todo mundo tem contas para pagar Então como você acha que alguém vai ficar na casa dela parando a vida dela para pensar Nossa o fulaninho é tão preguiçoso mas ele é tão Coitadinho eu preciso ir lá ajudar ele obviamente que ninguém vai

pensar isso de você porque a verdade é só uma não adianta querer ajudar quem não ajuda a si mesmo e isso é o mais importante de tudo você precisa fazer por si mesmo assumir a responsabilidade pela sua vida e só sim as pessoas vão querer te ajudar fazer negócios com você te oferecer emprego enfim porque na vida adulta na vida real você percebe que no máximo os seus pais ou um ou dois amigos vão realmente se importar com você isso se você tiver o privilégio de ter bons pais e amigos de verdade que inclusive são

raríssimos então entenda que até você encontrar a sua pessoa é você por você a corrida é solitária e o mais engraçado é que o nosso cérebro passa o tempo todo criando jogos mentais criando desculpas e inventando coisas para amizar a nossa culpa de sermos preguiçosos como julgar outras pessoas baseado na impressão que nós temos vendo de uma perspectiva limitada Quantas vezes você já não passou por algo assim seja pensando ou ouvindo alguém falar que as pessoas bem-sucedidas sempre TM uma malandragem ou sorte por trás delas ou vende de uma família rica ou teve um investidor

anônimo ou mexe com coisa errada rouba vende drogas enfim como eu sempre digo a desculpa do incapaz é sempre o ataque é diminuir quem realmente entendeu que ninguém faz nada por você e foi resolver a sua própria vida por conta própria inclusive em 1920 Edward tck criou a teoria que ele chamou de efeito ralo que basicamente é a primeira impressão que você tem de uma pessoa que simplificadamente explica como a gente associa uma característica de uma pessoa a todos os outros aspectos da vida dela como por exemplo ligar o sucesso de uma pessoa pela aparência

dela que é um erro muito clássico porque pessoas de sucesso agora se vestem bem e t uma vida boa exatamente por trabalharem até alcançar o sucesso para depois poder cuidar melhor da aparência se vestir melhor e etc assim como por exemplo um chefe pode julgar um funcionário como competente simplesmente por ele nunca chegar atrasado mesmo que ele Produza 80% a menos do que o colega dele que chega atrasado de vez em quando e por isso a gente tem tendências de julgamento que afetam a nossa análise realista sobre a vida isso faz a gente criar desculpas

para os nossos próprios fracassos e abrem espaço para aceitar ainda mais a preguiça porque na nossa cabeça nós não temos as mesmas vantagens ferramentas dinheiro tempo e beleza que as outras pessoas que na verdade simplesmente se mexeram e foram mudar de vida mas a realidade é que mesmo com alguma vantagem alguma habilidade algo que te põe alguns passos na frente das outras pessoas você ainda assim precisa trabalhar muito e cuidar de si mesmo e existem muitas coisas que você pode fazer para mudar essa personalidade preguiçosa Porque isso é uma coisa da sua cabeça ninguém é

preguiçoso de natureza Isso é falta do estímulo certo como a primeira delas é a saúde como um todo porque é facinho continuar essa vida de preguiça se você só come porcaria não se exercita e passa o dia inteiro deitado vendo besteira na internet então primeiro de tudo para de comer porcaria faz uma dieta que seja 90% do tempo saudável e nutritiva deixa as comidas pesadas e os Fast Foods pro sábado à noite que no domingo você pode descansar da letargia que vem com esses alimentos segundo rotina quem não tem rotina sempre tem que pensar no

que vai fazer o tempo todo e sempre acaba perdendo pro lado mais confortável ou seja paraa preguiça dentro da rotina você precisa de exercício porque se tem uma coisa que arranca preguiça na paulada é o exercício pode parecer estranho mesmo que o exercício canse quanto mais você se acostuma com uma rotina de treinos em qualquer modalidade que seja mais energia e vitalidade você tem tanto que os meus dias mais preguiçosos são os meus dias em que eu não treino e eu fico me sentindo todo errado então cria uma rotina desde a hora que você acorda

até a hora de dormir com alimentação trabalho exercícios e até o tempinho de distração se você quiser ter no fim do dia cria um planejamento diário para que todo santo dia você faça as mesmas coisas com consistência isso vai criar estrutura na sua vida inclusive uma coisa que pode te ajudar muito a economizar tempo é não ter que pensar no que vai vestir todo santo dia E para isso quem vai te ajudar é insider que faz roupas perfeitas pro dia a dia que são modernas minimalistas confortáveis não amassam não desbotam não ficam com cheiro ruim

durante o uso e ainda são todas peças que combinam entre si Então vai te ajudar a fazer igual eu faço onde eu acordo de manhã pego qualquer camiseta qualquer calça ou bermuda e não preciso me preocupar se eu vou est bem vestido porque tudo funciona no meu guarda-roupas e se você tá precisando de roupas novas acessa o site da insider que tá sempre aqui na descrição e usa o meu cupom Pinho 12 para garantir o seu guarda-roupas descomplicado mas enfim Voltando ao assunto assim como manter a estrutura da sua rotina você precisa manter os seus

ambientes limpos e organizados porque isso afeta diretamente o seu psicológico como eu sempre digo quanto menos coisas na sua frente menos coisas na sua mente e existe uma certa ambiguidade nessa questão da limpeza porque ela pode ser benéfica das duas ordens por exemplo se você tá com a sua mente bagunçada testa organizar sua casa que isso vai refletir diretamente na sua ordem mental e vai te ajudar a clarear os seus pensamentos assim como se a sua casa tá bagunçada demais isso significa que você precisa parar e organizar os seus pensamentos e os seus problemas e

depois que faz isso vai refletir diretamente no seu espaço físico que vai começar a se tornar mais organizado como uma consequência então acontece que é um ciclo vicioso em que a sua mente afeta o seu ambiente que afeta a sua mente Ainda mais por isso que mantém a sua vida física e mental em ordem tão importante porque é um sinal de que você leva sua vida a sério e respeita a si mesmo e para colocar sua mente no lugar você precisa refletir um pouco sobre o que que te motivou lá no início quando você criou

e ainda acreditava nas suas metas na pessoa que você queria se tornar no emprego que você queria conquistar na vida que queria ter na pessoa que queria se relacionar Por que que você parou de acreditar nisso foi porque era impossível mesmo ou simplesmente porque você não se leva a sério o suficiente e não acredita que você seja capaz e mereça ter uma vida boa e feliz e eu já te digo Agora sim você merece todo mundo merece ter uma vida boa Todo mundo merece ser feliz eu sei que provavelmente você nunca ouviu isso de ninguém

mas você é uma pessoa boa você é uma pessoa valiosa mas você precisa se colocar em primeiro lugar cuidar de si mesmo para todo mundo começar prestar atenção e perceber como você merece atenção carinho amizade e amor então Então usa tudo isso de motivação para se mexer e correr atrás das suas coisas e eu digo mais para de se identificar como uma pessoa preguiçosa porque você não é É como eu digo sobre a pobreza Isso é uma circunstância você está preguiçoso no momento você está pobre agora mas você não é e você vai sair dessa

inclusive é importantíssimo você colocar na sua cabeça tudo isso porque sabe aquele papinho de manifestação que todo mundo fala que é bobagem Pois então não é e sabe por quê Porque o nosso corpo segue as ordens da nossa mente e tudo começa aqui dentro então se você não acreditar que você pode ser feliz que pode ter dinheiro que vai ser uma pessoa bem-sucedida e vai dar qualidade de vida PR sua família você não vai ser porque não tem Como remar contra Maré e quando você fica repetidamente pensando sobre algo você começa a acreditar naquilo até

se tornar de fato Essa é a base da autoconfiança porque você primeiro precisa construir uma mente bem-sucedida para ter a capacidade de executar na prática e se tornar de fato e para quem se questiona sobre esse tipo de coisa isso é psicologia e funciona tanto pro lado bom quanto pro ruim que é um exemplo em um relacionamento tóxico onde um companheiro fica constantemente colocando para baixo falando que você não serve para nada que é uma pessoa ruim que não faz nada por ela e repete tanto isso que chega um ponto que você mesmo começa a

se questionar e acredita que você é tudo aquilo de ruim que ficou ouvindo por tantos anos e por isso milhões de pessoas se mantém em relacionamentos abusivos porque elas acham que não valem nada e não vão conseguir ninguém melhor assim como pais problemáticos criam filhos traumatizados de tanto tratar eles mal de falar das suas incapacidades de só apontar O negativo e quando as crianças crescem se tornam adultos frustrados que não acreditam nem que merecem em qualquer tipo de afeto Então quem dirá que eles vão acreditar que eles podem se tornar alguém na vida por isso

que é tão importante procurar ajuda fazer tratamento psicológico procurar tudo o que você já passou aceitar o passado e perdoar quem te machucou Para poder seguir em frente sem deixar sua bagagem toda afetar o seu futuro porque aprender a lidar melhor com sentimentos é muito importante porque muitas vezes a preguiça nada mais é do que cansaço emocional de tanto aguentar gente negativa de frequentar e viver em ambientes pesados eu sei porque Eu tratei disso na terapia e depois que eu fui aos poucos me afastando de todas as pessoas que não me faziam bem e dos

ambientes ruins as coisas ficaram muito mais leves na minha vida porque como eu sempre gosto de lembrar o ambiente te molda então se você vive em meio a pessoas negativas preguiçosas e reclamonas dificilmente você vai conseguir seguir um caminho diferente e essa inteligência emocional que você vai construindo é muito importante para mudar a maneira que você reage à situações e as pessoas porque quando algo acontece com você pode até ser uma situação ruim mas o mais importante de tudo é como você reage a cada situação você pode ter dois tipos de pensamento o de vítima

da vida pensando em como a vida injusta e aconteceu mais um problema com você ou de uma forma mais fria e centrada que quando algo de ruim acontece você simplesmente para e pensa tá aconteceu é isso E agora Como que eu resolvo Porque a partir do momento que você fica estressado triste ou preocupado você entrega o controle dos seus sentimentos para a ocasião ou para as pessoas que te afetaram e essa é a coisa mais importante que você não pode abrir mão o controle da sua própria vida então abre o olho para enxergar se a

sua situação atual que com certeza não é a que você queria tá agora é culpa 100% sua de ser um preguiçoso sem vergonha ou se é culpa dos outros de um companheiro ruim de pais que te tratam mal de amigos que só ficam te zoando e fazendo você perder tempo com besteira de um chefe abusivo ou do seu trabalho que tá acabando com a sua sanidade no meu caso foi uma mistura de todos esses fatores E como eu disse eu demorei anos para resolver cada um deles e hoje eu só tenho a coragem de chegar

aqui e falar isso para vocês porque eu tenho experiência e sei que isso vai te ajudar a não passar pelos mesmos perrengues que eu passei pelo menos se você tiver passando agora vai se dar conta e resolver bem mais cedo do que eu Além disso outra coisa muito importante é Diminuir a quantidade de informações que você consome porque pode ver que os dias que você mais consome notícias assiste vídeos fica nas redes sociais são os dias mais difíceis de conseguir focar e fazer algo da sua vida porque isso gasta uma energia mental gigantesca e por

isso que quanto mais você fica naquele estado preguiçoso de deitado assistindo seriados com celular na mão e comendo besteira mais difícil vai ser sair dessa situação quanto mais confortável você fica pior porque o cérebro vicia nisso e além de consumir conteúdo sem sentido ainda tem o fato de ficar assistindo a vida dos outros na internet que sempre vai ser incrível comparada com a sua porque na internet tudo é filtrado e postado Com um único intuito Então não fica perdendo o seu tempo comparando a sua vida com a dos outros a única coisa que você precisa

comparar mesmo é quanto você fez hoje versus o que você fez ontem foca em ser melhor do que o seu eu anterior que vai tá tudo certo porque aí você tem um progresso verdadeiro para ir quantificando e ter noção que você tá crescendo na vida de fato e não tá só patinando no mesmo lugar isso é muito importante porque hoje eu vejo o quão importante é o progresso diário porque a felicidade vem das pequenas vitórias no sentimento de crescimento de ver os seus rendimentos aumentando seus investimentos crescendo o seu corpo ficando mais saudável e funcional

o seu relacionamento saudável enfim todo crescimento constante é prazeroso porque acaba com aquela sensação de que vai demorar um ano para você ver qualquer tipo de resultado por isso que é tão importante você basear sua produtividade no que você acha que seria uma vida produtiva para você com a sua própria visão de produtividade baseada nos seus objetivos e nos seus desejos se você quer ter uma vida tranquila ter uma casinha um carro bom e comer bem você não precisa se espelhar em quem trabalha ganh R 100.000 por mês dá para fazer isso com muito menos

dinheiro o importante é você alinhar o que você faz com Onde você quer chegar no futuro porque assim você cria um plano e segue com ele tranquilamente porque sabe que vai ser o suficiente para alcançar tudo que você quiser então como eu disse no início do vídeo eu não vejo a preguiça como algo 100% ruim eu Inclusive acho que acaba sendo uma habilidade quando você usa ela de forma correta porque muitas vezes em que eu tinha preguiça de fazer as coisas coisas eu descobria métodos terceirizava resumia coisas que eu não gostava de fazer a preguiça

transformada em eficiência vai te economizar muito tempo mas como eu disse a preguiça no geral é coisa de privilegiado e se você ainda não tá com a sua vida ganha pensando pô agora eu posso trabalhar das duas da tarde até às 5:00 que tá tudo certo então ainda não é o momento de ficar com preguiça até para levantar no sofá e estudar um pouco você merece sim descansar mas se dá o luxo de ficar com preguiça de crescer na vida aí não porque aí você tá sacrificando todo o resto da sua vida por um simples

conforto momentâneo por isso eu te peço para sentar agora e pensar bem em tudo que você tá fazendo para ver se a preguiça não tá te dominando e te impedindo de fazer alguma coisa que realmente vai fazer diferença na sua vida e comenta aqui embaixo como tá a sua relação com a preguiça se você ainda é um deitado que sofre com a preguiça ou se já tá caminhando para um caminho mais disciplinado com o descanso só nos momentos certos mas então eu espero que eu tenha te ajudado a entender a importância de assumir a responsabilidade

pela sua própria vida para finalmente abrir os olhos e buscar uma vida de qualidade que é o que você merece no fim das contas então a gente se fala na próxima e valeu