JAPA MORFO MOTIVOU GUI CARIANI - VOCÊ PODE SER UM DOS MELHORES SE QUISER !!!

ass você contra você você se desafiar é uma coisa que assim as pessoas À vezes não entendem e eu olha assim eu vou em várias Smart eu vou em várias assim academia de bairro vários lugares que eu gosto de andar em todo lugar tá ligado e eu vejo gente assim cara que tem um potencial gigantesco mas nem ela se enxerga e ela não não bota fé tá ligado Então assim é só você acreditar que no começo ninguém vai acreditar sim todo mundo vai te zoar e tal vai ser que aquela parada toda Mas é você

realmente focar nisso e continuar trabalhando por mais que venha tempo ruim Várias Vários imprevistos várias coisas mas você permanecer ali sabe sim exato e e assim que você vai lá e chega e vence e tal mas é uma questão sempre de de continuar porque eu vi vários caras que tinham mais condição que eu mais genética tudo mas não sei desistiram sim então e quando eles me encontram Eles olham tipo assim pô não devia ter parado exato volta ele quer voltar quer sabe então é difícil sabe tem um preço mas uma questão de às vezes de

você toda vez tá perto de uma bênção ou de um romper e você você encontra dificuldades resistência e e aquela tribulação sabe antes de de algo bom acontecer sim então é é nessa aprovação para ver se realmente quer é que muitos desistem nesse começo exato E aí hoje trouxe um cara aqui que já competiu muito verdade eu já vi muito quando era criança competindo é E hoje você vai ter oportunidade de fazer um treino com ele passar um pouquinho da experiência dele primeiro treino Prim fiquei feliz primeiro treino que a gente aí já nós nunca

tinha treinado junto né mano mano comparada que ele falou eu já eu acho que a primeira vez que eu tive competir eu tinha uns 15 anos Sério mano foi foi se não me engano a primeira vez que eu tive competir Paulista caraca mano você tá com quantos anos agora 25 Nossa mano que viagem é essa que viagem te assisti da hora tá vendo Japa você é velho naão você os cara você é um dos Anciões o idoso do do Rolê eu tenho quase certeza que eu tinha 15 anos mas eu tenho certeza um eu tenho

certeza que eu tinha 17 e eu acho que esse também foi um Paulista eu acho que se eu não me engano meu pai ou meu pai levou um atleta para competir nesse dia ou ou ele mesmo competir no dia ah você viu de lá mesmo da da competição Ah pode crer mano da hora te vi de pertinho e a japa ele agora quer competir da hora Ih já deu certo pô você é logo dedicado treina bem faz todo trampo a gente vê aí no no dia a dia e meu tudo se tiver de objetivo vai

dar certo mano você é dedicado tá ligado Então é só questão de tempo mesmo e eu vou est lá para ver pô pô que da hora po de m cota PR ver ele é isso aí pô essa éa e e nessa época Ainda lembrou acho mano eu eu tenho um vídeo se eu tiver esse vídeo até mandar por é eu acho que você tava com cabelo pintado mano nesse dia pode crer ele tava com cabelo loiro nessa época super saiadin já ativava outro modo ali PR novas batalhas hoje a batalha de hoje hoje hoje vai

ser um Back Day costas pode ser bem tranquilo bem Tranquilo então É isso aí então embora fazer um treininho de [Música] leve não é Barbie é bela dor minha filho el está manjando dos personagem a Barbie de cabelo loiro to da loira agora é Barb [Música] Agora toda vez que eu vou treinar costas eu lembro do último vídeo sabendo certinho aonde a gente quer Acertar Às vezes o pessoal eles puxam muito braço pra lateral sim e aí perde o raio de ação das costas e fica mais no braço sim Experimenta quebrar o cotovelo para dentro

tanto nos press desenvolvimento não não abrir o cotovelo para fora que a cabeça do mero magoa então tanto nas puxadas quanto nos press você quebrar o cotovelo para dentro você vai ver que a ativação da dor sal ó é total ali ó não precisa abrir assim PR fora faz aqui cotovelo mais para dentro aí você vai sentir Total ali a latíssimo exato no último vídeo Julião mostrou certinho como a gente podia fazer Ixe Demorou muitos anos PR eu saber disso sabe até você falar nossa assim é diferente Aí você tem que ir experimentando até você

encontrar um jeito que ativa bem sim é difícil costas é um dos músculos mais difíceis que tem e se eu pôr muito peso eu não consigo ativar sim você tem que achar um peso de Deal PR você conseguir arrastar o peso sabe fazer aquela contração bo chegar no limite fazendo a da maneira certa senão o braço dava um pamp muito bom mas as costas não Geralmente quem tem braço bom sempre tem esse problema é ou o peito né É ou o cara não tem nem peito nem Costa mas o braço é grande S que traz

tudo no braço [Música] [Aplausos] [Música] que comeu nasc tudo tudo que tinha direito pessoal lá família toda é japonesa e sempre tem esse negócio japonês lá para comer é como se tivesse no restaurante japonês meu primeiro trabalho de sushimen Nossa então tem um brinqu tem sempre tem toda vez junta assim essas data a família toda junta né reúne isso desde sempre desde quando era criança junta a família sempre junta sempre junta obrigada E porque eu vejo não não é todo mundo que é assim né acostumado assim mas minha família sempre em janeiro eu vou agora

ver minha outta avó em Mato Grosso do Sul que é a família do meu pai de lá aí meus tios primos todo mundo lá aí direto a gente tem que ver né você é o maior da família é ninguém seguiu seu caminho não não tem como não e o que você daria de conselho pro Gu que tá começando mano só vai não tem muito o que falar assim você vai nessa nesse caminho você mesmo mesmo aprender Ter suas experiências suas conclusões sim e fazer história aprendizado tudo é válido sim sabe você tá ali com o

pensamento certo no caminho certo as pessoas certas vai dar certo sim agora os caras tiveram no caminho errado a intenção errado o coração errado negócio errado n pessoas errado não tem como dar certo sim então é só e os frutos disso né então com certeza só só vai ser coisa boa experiências conexões aprendizado evolução com certeza isso aí é muito bom mano todo mundo acho que devia pelo menos um dia passar fome alguma coisa assim sabe experimentar um pouco do atleta um dia só porque você reflete de uma manira diferente as coisas que você às

vezes reclama você vai agradecer né às vezes pô ah só peixe só isso às vezes você não tem nada que comer você fala [ __ ] vou valorizar essa parada aqui tá ligado sim ou às vezes um sono bom um lugar para dormir as coisas assim que parece que é no seu dia a dia na correria você você não vai valorizando sim aí quando você não tem aquilo você fala Vixe sabe te tira daquela zona de conforto você você começa a olhar você fala nossa a gente é muito abençoado mano sim por mais que às

vezes o pessoal às vezes reclama ah e tal não não a gente é muito privilegiado Com certeza só de estar aqui tudo né mano você é louco é só só vai para cima mesmo não tem outra é só só ir PR zima mesmo [Música] eu comecei a competir com 17 18 caramba 17 18 10 anos de competição pa ó com 18 anos não tomava nada eu tinha 45 de braço mano eu lembro dessa época não então acho que era essa época mesmo essa Essa época mesmo cabelo pintado e tal Essa época [Aplausos] mano Acho que

ah é que eu fiz muito sem pano primeiro eu comecei diferente né eu fiz sem pano Ah deve ser um um aninho por aí no começo você vai meio que gastar força sim mas depois de uns dois TRS anos assim você vai começar a deixar fluir o jogo você vai deixar o cara passar sua guarda você vai deixar porque tipo assim como é que eu vou saber vou dar um exemplo eu saía bem é do quando tinha o cara nas costas Ixe no juito tem uma posição que o cara pega suas costas ganha quatro ponto

e é uma vantagem porque ele pode estrangular e tal tem que defender você tem que sair sim e eu deixava o cara ir pras costas porque eu sabia sairi aí não vai dar esse bagul aqui ou seja eh Às vezes você trava muito o jogo sim e não desenvolve o a habilidade de passar guarda aí você Deixa fluir deixa o cara passar vai de meia guarda vai não sei o que Guarda Aranha guarda aberto guarda fechado Guarda Aranha aí você vai vai aprendendo ã novos repertórios para você usar na luta porque se fica só travar

só travar só querer ganhar ali no treino aí chega na luta você não tem você não sabe tá ligado mas era isso esquema é deixar o cara passar pelas costas e deixar florir é deixar ele pegar nas costas aí que vai os caras já acham que esse negócio de ji já não é uma coisa muito legal os cara fica se agarrando aí o mano vai explicar o negócio piora mais ainda mano mas era isso mesmo tipo eu pegava vim aqui treinar mano e esse nesse último ano inclusive quando a gente começou a quando eu voltei

pra dieta e tal eu tava indo pro jito de manhã porque eu treinava no horário das 7 aí era Das 7 às 8 e aí como eu não tinha que organizar o dia eu já vinha direto para cá treinar então chegava assp 7:40 não treinava bem até mano tipo não tenho esse problema de manhã eu eu fico mais cansado tipo das das 6 da tarde pra frente mas eu já vinha treinar Então já viha em jejum depois um treino de Gil aí depois você vê que tipo com tempo você vai pegando mesmo que isso atrapalha

na rotina Mas você vai ver que você começa a ficar tudo encurtado trado tem que fazer bastante liberação é então isso aí fo muita tensão né por um tempo não tipo não sei se realmente é dessa forma mas o que eu senti é que parece que você fica muito tencionado muito segunda quarta sexta aí depois você vem aqui faz um treino pesadão aí fazer um Gil vem aqui fazer um terra com cinco placas você é louco aí ficava depois com as costas nem anda direito [Música] Maravilha força vamos tá leve e e [Música] mante easy

[Música] cin seis deixar pra próxima Ah vamos guardar então fazer uma dá para zerar quer já aventar tudo é fazer uma força que agora tá bem aquecido né seu corpo tá cheio de peru Ixi não é peixe é peixe [Aplausos] é cheio de p a seia é [Música] oriental Ixe aí tirar um aninho inteiro assim para fazer um tranco de bodybilder sabe tipo treinando fazendo dieta iG trampo um ano igual Bodybuilding aí seria diferente porque por exemplo mano eu tava ó esse ano tipo a galera nem viu tá ligado os caras falam pô mas é

já tá mal cota treinando esse ano 2023 eu não treinei o ano inteiro foi quando eu tive filho pode crer E aí no no prioridades né mano nem só prioridades é porque o meu filho quando ele tava Teve até um vídeo que a gente fez quando minha esposa engravidou min ela teve descolamento da placenta nossa pode crer e o dela foi bem ruim porque a gente tinha que ir pro hospital todo dia mano Nossa então ela teve que pegar a licença né atestado do trabalho e tal não podia sair de casa não podia fazer muita

muita coisa E aí na época eu fiquei em casa tá ligado para ajudar sim fiquei com ela fiquei com ela um ano aí foi um ano não mas a gente ficou pelo menos uns S meses assim desse jeito aí os últimos dois meses foram bem tranquilos que aí não teve mais problema nenhum mas aí a gente teve que ir pro hospital assim tipo toda semana no mínimo a gente tinha que ir pro hospital Pode crer e eu fiquei muito assustado na época né fiquei pai aí eu tive que ficar e todo esse tempo eh em

casa com ela e eu tinha medo tá ligado sair de casa e alguma coisa aconteceu eu não tava lá para ajudar aí foi foi Loucura aí eu fiquei 2023 sem treinar em 2024 2024 eu lutei foi o ano que eu lutei Pode crer eu já tava sem treinar aí tipo assim às vezes estava conseguindo ir nos treinos de luta aí eu fiquei com vontade de competir aí eu lutei aí a musculação nessa época aí foi por isso que eu falei que eu tava treinando três vezes por semana porque eu comecei a musculação nessa época é

é fazer dessa forma né três vezes por semana só puxando fazendo uns treinos mais pesadão aí depois disso depois que eu saí da luta eh depois que eu competi na luta aí eu fui voltando aos poucos mas assim dia recente mano eu voltei a fazer dieta e treinar em agosto que aí tipo ass hora pô Eu nem imaginava que eu ia para para fisic turismo então eu passava tava só tipo fazendo a dieta a dieta V fazia 100% e meus treinos eram muito mais para força que eu queria ficar tipo ficar com físico um pouco

mais forte para poder ir até melhor nos meus treinos de luta e tal Porque eu a luta Eu gosto muito de fazer então nenhuma par de competir go faz já dá já dá para fazer um trampo mano Ah então só que aí eu tive uma resposta que eu não não tive antes tá ligado treinando essa forma então eu falei cara tipo pô treinando dessa forma desob uma forma mais inteligente é então treinando menos treinando tipo mais pra força eu consegui ter uma resposta no físico que eu não tive e Mano dessa vez pô tava vindo

treinar aqui tava vindo treinar em jejum em déficit calórico e eu tive uma resposta muito melhor eu falei pô aí eu até aí foi que eu me empolguei porque eu falei [ __ ] tipo e se e se eu fizesse dessa vez um Tramp para F turismo Será que como é que será que ia ficar meu físico tanto que quando eu falo em competir não é nem pelo mano tipo troféu essas coisas é porque eu realmente eu tenho curiosid pessoal mano é uma uma assim você contra você você se desafiar é uma coisa que assim

as pessoas às vezes não entendem e eu eu eu olho assim eu vou em várias Smart eu vou em várias assim academia de bairro vários lugares que eu gosto de andar em todo lugar tá ligado e eu vejo gente assim cara que tem um potencial gigantesco mas nem ela se enxerga e ela não não bota fé tá ligado sim que há vários anos atrás vou dar um exemplo aqui o Ricardo natural lá negão Sim a gente treinava na academia que ele treinava bem antes sim era até menor de idade ainda faz muito tempo e a

gente via ele e e uma vez ele tava lá treinando aí eu comecei a conversar com ele tá ligado Falei pô Não é possível só vejo o cara treinando de boinho aqui e e é negão tá ligado falei não é possível eu falei PR ele ou você não tem vontade de competir não mano e ele não jogo uma bola faço um vio eu faço is aqui só pra manutenção e eu Ah legal só que eu falava para ele pô você não quer competir porque eu via que dava sim aí vai ano vem ano vai ano

vem ano aí hoje ele tá aí né profissional natural competindo já com vários troféis e títulos teve uma outra presença também tava eu e o giga a gente olhou assim para uma mulher falou meu a gente sabe reconhecer Pô a gente vive ali a a vida toda em 15 20 anos de de palco vendo sim a gente olhou pra mulher e falei G aquela mulher ali ó aí ele caramba Será se ela compete falei vamos lá ver né sim aí tava com com o filho com com com o marido pessoal a gente conversando com ela

e falou meu dá para você competir aí ela meu será eu falei meu dá sim velho vai ver isso aí pô aí digo a gente conversou com ela aí passou alguns meses mano aí eu vi uma postagem dela no fí Sim ela ganha na competição sim a eu falei mano é sabe então assim às vezes é só uma questão mano de você acreditar mesmo sabe porque quando eu comecei Mano eu não tinha nada não tinha sabe não tinha nada contato nada nada então assim é só você acreditar porque no começo ninguém vai acreditar sim todo

mundo vai te zoar e tal que aquela parada toda mas é você realmente focar nisso e continuar falhando por mais que venha tempo ruim Várias Vários imprevistos várias coisas mas você permanecer ali sabe sim exato e e assim que você vai lá e chega e vence e tal mas é uma questão sempre de de continuar porque eu vi vários caras que tinham mais condição que eu mais genética tudo mas não sei desistiram sim então e quando eles me encontram Eles olham assim tipo assim pô não devia ter parado exato e eles voltam ele quer voltar

quer sabe então é difícil Sabe tem um preço mas uma questão de às vezes de você toda vez tá perto de uma bênção ou de romper e você você encontra dificuldades resistência e e aquela tribulação sabe antes de de algo bom acontecer sim então é é nessa A provação para ver se realmente quer é que muitos desistem nesse começo exato [Música] [Música] Puxa puxa Puxa puxa Puxa Nossa é F 140 Kg [Música] oh C vamos ah oxe oxe oxe mas não dá né ah morri [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] muito bom Bora vamos Easy

qu qu vamos forte meso tá forte PR caramba eu vejo o treino dele bastante peso agora agora nesses estô mais fraquinho comendo muita ca de Natal aproveitando eu falei vou começar o trampo tem que aproveitar meus últimos é falei é como o Tog falou tem que fazer um um pré uma pré dieta ô não aguentei velho mandando essa eu não aguentei preta po depois fazia a dieta falei entendi ele não sai da pré dieta PR sem e ele não vai viajar não ISP encarar um treino do personal to guru não dá ali não dá não

qu de 20 ali Nossa velho não dá não dá mano os cara os Car é muito bom nisso aí não a gente faz faz um treino top vai que eu desenvolvo vai que eu cresço é então segur o treinador do é nossa mano é o fim dos tempos é o poste mando cachorro já velho Nossa ele ensinando no Julião Não não é assim não eu vivi para ver isso tio eu vivi PR ver isso e Nossa esses cara é muito engraçado mano mano esses vídeos tão e ele leva a sério mesmo leva a sério Man

e o pior que ele leva a sério Man você mano esses ficou muito bom muito viu que ele que o quê uma Sério mano nossa mano Sério mano mas como o brilho dele subu não ele foi pro hospital tal mano não é sei lá que aconteceu ele poou alguma parada é infecção no negócio dele lá no ovo casa problema novo Júlio falou que ele não operou a fimose aí fica guardando queijo né Sério mano a dele ainda nem aberta é aquela para dentro [ __ ] mano tipo o E aí ele tá bem vai ter

que o gano dele nunca viu a luz do dia Nossa ele vai ter que operar é o Júlio já arrumou operação para ele entendeu para se livrar desse problema aí Ah que bom né Agora vai ficar bom né Agora é só el imagina fic ruim do ovo ó até do dos cara é engraçado não é possível Man esses car é muito engraçado mano que que você tem não tem um bagulho no ov esses cara é muito engraçado do nada do nada [Música] k [Música] puxa alonga puxa muito [Música] bom a primeira vez que eu vi

que da hora essa tatuagem foi lá na na depois eu não sei se ele lembra naquela casa primeira casa que meu pai tinha lá em São Bernardo sim nossa pode crer mano que tinha uma academia faz mai mano faz tempo Faz tempo faz um tempo já mas ele já tinha tatuagem eu acho que ele já tinha essa do olho a do olho foi a primeira Ai que PR quem não sabe a do olho foi a primeira quer fazer também no olho é ah não sei será que ficaria bom em mim mano pai te mata ele

já não gostou quando eu pintei o cabelo não então não faz não então não faz não porque o cabelo ainda dá prar na hora que eu fui mostrar o cabelo eu já já já olhei assim pra cara de desprezo dele não precisa nem falar nada né É só o semblante já já responde o Se gostou ou não gostou não claramente tinha odiado não nemhum gostado loiro no loiro meu cabelo ficou muito engraçado quer dizer engraçado é como tá agora depois disso [Música] [Música] [Música] [Aplausos] [Música] [Música] mano amanhã não nossa amanhã é eu descanso é

para recuperar aprendi ele aprendeu isso qu não fazia isso é não Não era todo dia dia você pensa mais se descanso pensa por senão não cresço mano mas eu percebi isso também tá até do que eu falei naquela época que eu tava treinando três vezes na semana eu consegui evoluir mais do que na época que eu treinava sete eu vi um quando eu tinha 16 anos falando nso ele falando que treinava de duas a três vezes na semana mas era aquele treino mano absurdo tá ligado mas era só dois TR dias da semana porque assim

às vezes eu treino perda tão pesado mano que eu fico uma semana dolorido Sim eu sei que se eu descansar e comer eu vou est ganhando sim agora se eu tô todo dolorido eu vou lá treinar pesado 3 horas 4 horas o outro dia eu tô 2 kg mais leve sim eu rebote do campeonato com 16 kg já tô com 99 sim então assim como muito mano meu prato dá mais de 1 kg duas três vezes no dia isso fora fruta um monte de coisa por fora pra saúde do intestino e tudo mais e mesmo

assim mano meu peso cai então se eu não faz Quantas refeições desar mano em média de umas três refeições grandes três refeições grandes aí tá mais um complemento é fruta frutas e aveia não ah refeições líquidas né sim tio PR aumentar um pouco o saldo calórico proteico sim do aminoácido mas e também quando tem muito carboidrato é você não precisa de tanta proteína assim você pode ter uma ingestão um pouco menor que pensou não mas você vai ver mano o Gu tem tem potencial sim velho que meu Você pode ter a melhor condição melhor academia

mas é a mente do cara é a vontade dele tá ligado que faz ele campeão e isso aí o Gu tem porque não adianta você pode ter toda estrutura se você não quiser fazer o trampo não não vai velho exato Com certeza [Música] ah carrega mo subiu amor Puxa maravilha vamos e muito bom [Música] é isso galera espero que vocês tenham curtido aí o treinão meio do Gui Muito obrigado aí Gui satisfação demais satisfação toda minha primeiro treino da vida com Jap Aí sim vamos tem muitos né absorver bastante coisa né já pass sabe bastante

com certeza com certeza e passando a caminhada aqui é e segundo a cabeça você tem é isso aí bora trabalhar o corpo é bom que a gente vai estar junto para poder fazer isso agora sim precisar aí pode contar é isso aí junto obrigado aí galera vocês de casa são muito importantes também cada um de vocês um feliz ano novo aí Próspero aí abençoado que Jesus aí esteja cada dia aí com vocês que ele é o caminho a verdade a vida então 2025 é tudo nosso vamos para cima só Progresso Muito obrigado a todos aí

é isso aí curte compartilha e se inscreve no canal já