Unknown

oi oi gente a gente fica bem vindos a mais um dia de estimulação de casa alguns de vocês devem estar acompanhando desde e a gente tem aí até sábado então para vocês participarem lindos aproveitem para tem uma consciência de tudo ou perder alguns dias gravação caso também vocês podem acessar o site debate hoje a gente fica aqui até 19 o chat vai ficar disponível para você aí então se quiserem mandar interações perguntas A Maria não vai estar acompanhando o sinal a gente vai vir aí uns minutinhos a tirar dúvidas deixa eu ver se tem mais

algum aviso não é isso mas se tiverem perguntas também tô mandando que a Mariana vai ajudando vocês tá sejam bem-vindos mais uma vez eu vou começar o compartilhamento de ti a gente me up é só um minutinho eu não acho que vocês já conseguem ver a minha os meus slides amiga dela né então se a Jéssica como assistir os a psicóloga com especialização idade e também uma Strada em ciências do comportamento né é o Artur na clínica e também Sou coordenadora da escola comportamental que tá bom você tem mais uma vez à vontade para eu

apresentar uma análise funcional para vocês espero que vocês consigam aproveitar o máximo né retirar outro mês que a gente possa se você trazer para vocês a verdade antes de começar não posso deixar de agradecer não sabe porque tipo a gente mas o convite debate também né Por nada poder apresentar os casos que eu tenho bastante cabo então é um momento aqui dê muito muito prazer na verdade aqui com trabalhar é mas também na Jornada das palestras são propostas não começando então aqui eu tô esperando vocês a definição de um dicionário não missionário virtual sobre Auto

exigência que alguns padrões de repente tem e que análise nesse caso missionário tá então aqui alta exigência ser exigente consigo mesmo a necessidade gente precisão requisito oração e pedido imperioso desejo vontade reclamação mas eu acho que a gente já começa a pensar que tipo de comportamento pode ser medido e a gente também começa a se identificar com vários deles aí eu mesmo dirigi-la e já sobre flexibilidade também não gostava não que eu retirei junto com a cliente só bloquear entendeu sinônimo de ser verdade radicalismo e rigidez montar um também vocês começam a imaginar e possíveis

identificações acho que vocês mesmos o caso se vocês a terrível mais e antes de falar do caso neste eu gostaria só de deixar claro né de que alguns dados aqui de investigação são petistas para que a gente pudesse manter o sigilo né as informações mesmo que esse meu relato tenha sido autorizado pela aqui né mas hoje em casa dela para a gente poder olhar com esse fundo Educacional mesmo né que a gente tá bom bom então vamos lá assim a mulher e cinco anos ela tem que ser aqui solteira sem filhos graduada mais ou menos

dois anos estava trabalhando também filha sozinha Então os pais moram em nossa cidade mas ele ou ela mandou sozinho foi a estudar algumas etapas aí a gente fez 15 sessões realizadas nesse período de tratamento o início Quais foram as queixas que ela trouxe né então indecisão na vida profissional 10 fazer e não conseguia tomar essa decisão que ela sentia necessidade de decidir por isso prontamente rapidamente preocupações relacionadas ao desempenho não só profissional mas nos estudos em várias áreas da vida dela dificuldade para estabelecer relações mais íntimas Então ela gostaria de ter algumas relações de hoje

na época eram superficiais material usar nessas nessas relações mas sem receio de trocar situações de instabilidade situações conhecidos por situações desconhecidas novidades uma história controle já tinha um e ela também se queixava de vir falar muito e saudade dos contatos sociais não só comprar sozinha numa cidade diferente mas ela tinha família na cidade mas ainda assim é anemia piorou um pouco a situação porque o homem que sabe exatamente não vai fazer né E ela também de dormir um pouco não tá dormindo tão bem acordando a me dá uma certeza pertinho que ela trouxe com o

objetivo dela na terapia ela falou assim que ia decidir o que fazer para subir trabalha qual eu vou me dedicar fazer pesquisa montagem mas que ela não conseguia se decidir ela também queria sofrer mesmo com as preocupações relacionadas ao então eram situação bastante ansiedade para o dia a dia para tia dela que ter relações mais profundas e foram os objetivos principais que elas e já as demandas e foram aquelas situações interiores E aí você sabe as intervenções poderiam auxiliar para não mexer uma situação além da privação social EA família longe é que a gente podia

fazer apesar do contexto estar vendo um pouco acordava no meio da noite de ansiedade então a gente sabe que várias coisas quando ele não funciona bem nós começamos a gente não conseguiu o padrão de controle de alta resistência e flexibilidade mais recente vou esclarecer para vocês exatamente preocupado com isso e tem algumas assim mas é difícil já coloquei a gente também operacionalizar ele acaba nem maioria deles bastante produtividade produtivo eram gente fez né dificuldade em engravidar e a baixa participação realização profissional ela ela é boa ela fazia um É bom assim então Play Store Cruzeiro

a aula de história sabia é o pai tanto a mãe quanto para os dois de gente né quando a igreja relacionadas ao que os outros vão pensar também por morar em uma cidade existe essa preocupação do que vão falar né e é um a notícia da mãe na verdade regras relacionadas a Ester não faço assim que a forma de se vestir e se arrumar para expectativas ele não se alguém nessa mira da mãe principalmente vinham à tona para ela né ela não tinha esse contexto é identificar alguns momentos assim então o ah e também é

um suporte emocional para família então não só para essa mídia paz né mas tem né assim e procurar outra para ela quando eu não sei um problemas emocionais problemas de vídeos assim penteado acontece um suporte auxiliar e ajudar a pessoa que você na Mendes Mas também como o contato da pessoa sentir à vontade pra você quiser avisar com ela mesmo que ela não é um o histórico acadêmico e profissional ela sente pela aluna a produtividade tanto na escola quanto no trabalho trabalho sempre vista como responsável interessada produtiva que atua com qualidade então digitar estudiosos é

até hoje aqui mesmo que ela não esteja viajar ainda não tivesse viajado informações científicas assim até era capaz de trabalhar para eliminar a probabilidade e garante a oportunidade de fazer com isso vocês vão ver se ela tá lá no convite que ela recebeu de trabalho e aceitou mesmo que não fosse mesmo tira é mas que ela podia ligar cuidar ser vista como alguém interessada compromissada e as partir então do histórico ainda não sai para cada profissional mas aí a questão dos dias difíceis quando ela fala aí gente vai operacionalizar traduzir o que a gente identifica

que está relacionada a produtividade os dias que ela não consegue produzir exatamente com ela que os dias que ela não consegue ela não gosta tanto de e ela tem que ter responsável o que atribui aos pais todo o esforço que fizeram então além de ter condições de ajudar financeiramente a responsabilização pelas questões financeiras então em algum momento precisar de alguma coisa me fez pra poder contribuir para poder ajudar responder importante para ela ó e aqui pessoal do trabalho dela confia e tem expectativas Então ela tem pessoas não esperam do trabalho dela ou também e essas

pessoas com expectativas de que ela vai depender saber alguma opinião dela também nesse sentido e já com relação ao histórico sócio-político ela possui alguns amigos né não muitas vezes pelo mas tá com relação aos relacionamentos amorosos nenhum muito duradouro a ponto dela falar e ela também não conseguiu dizer para eles né apaixonada de falar sobre algumas coisas mais lindas também para essas pessoas que ela conseguiu exposição também e ele tinha combinado beijo tá o amor e tudo mais dificuldade Soares Em algum momento a gente conseguiu se livrar e também recebeu uns 10 pessoas próximas assim

dela e foi algo que ela já quando a gente começa a gente ficar na nossa já recebi esse daqui a gente começa a pensar o que queria dizer que faz sentido não só relacionado à atividade mas ela não gostava de surpresa era a intenção E além disso lá eu começava a recusar alguns convites assim então se alguém convidar uma de última hora ou se alguém me chamava ela para fazer alguma coisa mesmo que com antecedência mas ela tinha já fez um planejamento já estabelecido que ela ia fazer naquele dia ela preferia recusar o convite daqui

alterar o planejamento né e corria o risco do dia de perder oportunidade de produzir ali naquele dia na escola sofreu bullying né porque se passou em relacionadas a aparência características físicas digamos assim e isso também foi dificultado um pouquinho a habilidade que ela poderia desenvolver ali disposição né Oi e aí como é que ela chega ali nas primeiras sessões de terapia qualquer da situação e coloquei atual entre aspas que foi no início né então ela já tinha um repertório legal de auto-observação e alguém que conhece bastante da nossa área da mas esse comportamento então isso

ajudou muito a utilizar o processo percebeu que nas relações de forma mais rápida porque ela já observa alguns comportamentos e até mesmo variáveis que poderiam controlar e aquele comportamentos contextos isso é bem legal ela já tinha um repertório envolvidos nesse sentido ela não tinha feito terapia antes assim uma o período logo nesse sentido mais ela conhecia da Psicologia em Isso facilita bastante além do trabalho fixo então que eram que ela tinha dele e realmente Amei ela ela acrescentou a atuação na consultoria e foi um trabalho que ela já tinha feito antes aqui de forma fixa

E ela recebeu o convite para trabalhar essa vida e é forma temporária ali mas que como eu falei não era algo que ela gostava de fazer não era bem remunerado mas as pessoas tinham admiração por ela acreditavam que ela era muito interessada muito compromissado então Alan acabou acertando aí esse esse convite apresentou esse trabalho na rotina dela e ela tava acordando bastante na madrugada com esses respondentes de ansiedade e esses respondentes né que eu não falei agitação Talita Card até um pouquinho de sudorese tal e acordava de uma vez assim na madrugada e depois tem

um pouquinho de dificuldade para voltar a dormir e atrapalhava no dia seguinte ela não acordava descansada relaxada acordava sente cansada e a gente começou a pensar também atuar em cima disso né Oi e aí naquele dia difícil que eu ensinei os dias em produtivos ela não percebeu que ela comia excessivamente quando ela chegar em casa ou começar a limpar a casa organizar as coisas e quando ela comida ativamente Ela percebeu também te amo sentir um pouco né porque tinha amiga regras Estéticas e também de auto estima que começavam a incomodar naquele momento e ela fazer

atividades físicas acho importante colocar porque ela identificou que isso realmente ajudava em dia da marca ansiosa dualidade com o estresse que ela vive em si acaba isso era uma fator de proteção digamos assim né Essa é a sessões ela se né se mantinha ele durante academia então era a situação em que a gente tablet tinha que pensar em coisas que fossem possíveis Nesse contexto a mesma cor vai cobrança ao relação ao bem-estar dos pais então é sempre uma preocupação com você filha única também não tinha com quem dividir isso E aí ela ficou brava de

estar a par de algumas situações né gata Sabe de ter esse inclusive todo dia a dia e do bem-estar Inclusive a longo prazo no sentido financeiro também É muita responsabilidade sobre a atuação profissional então muito preocupado em fazer direitinho fazer com qualidade tipo assim a menos né impossível de contabilidade vim até a criação de outras pessoas Então cara tinha pessoas net aqui dela que de repente pudessem cometer algum erro ela se responsabilizar por esse ele também agora ela pudesse pessoal daquela pessoa auxiliar que as pessoas são uma corresponsável vai trazer a cultura para ela né

Isso também era uma questão sobrecarregado o bastante o crush que eu coloquei com uma situação atual porque lá na frente depressão aconteça importante uma relação importante tendência ao pessimismo Então ela tinha em algumas resposta algumas ações e comportamentos de falar né as coisas não estavam boas a gente que não tava boa suficiente já exigindo bastante de algumas coisas e algumas situações né Ela é referência familiar não só financeira Mas também de suporte profissional E isso também trazia uma determinada carga para ela poucos momentos de lazer e descanso não era algo que era prioridade embora ela

soubesse a importância e é ter uma reserva financeira da muito importante para ela então ela fazia questão de cuidar disso né já todo mês porque ela precisava ter um dinheiro para emergências precisava ter um dinheiro caso precisar Assim caso ela precisasse imaginando que ela escolhesse fazer uma estátua em meio à vontade dela seria uma outra cidade para fazer uma estar em outra cidade ela teria que abrir mão trabalho atual dela Abrindo mão do trabalho até lá que tem uma reserva financeira para se manter e até conhece consegui uma bolsa até conseguiu um emprego alguma coisa

assim então também era uma preocupação para ela né e o dinheiro então era guardada que tava gastar com coisas até que poderiam ajudar na rotina dela se ela não cabe uma viagem que podia ser um momento mas ele descanso ela ele tava gastar com isso para manter essa reserva Oi e aí começou a visão aqui com algumas análises eu trouxe algumas análises moleculares e molares também que a gente poder identificar algumas coisas algumas relações o primeiro comportamento então que eu trago para vocês é o comportamento de reclamar e Mc falas desses eu relacionei essas respostas

com padrão que flexibilidade controles e ela é mentira essas respostas ele diante então de conversas com amigos e familiares e às vezes até na terapia a gente começou a perceber que existe um regra essas Regras São colocar para não ser nas análises São Regras exatamente como ela fazia assim ela em algum momento trouxe um documento ela me mandou que ela colocou todas as regras para começar a identificar e algumas delas a trouxe até uma possível flexibilidade possível nova regra que ela começou a perceber e aprender com as contingências então foi bem interessante ele entrar em

contato com o o e ao se expor identificar novas possibilidades novas relações que ela poderiam fazer né e experimentar também novas Sensações maus comportamentos e nós consequentes salão lá essas regras relacionadas a resposta ficou lá ele que fala pessimistas são de não é nada de ruim que não possa piorar e também muitas regras relacionadas ao desempenho pelo pela história que você já deve perceber o quanto você está presente como consequências então quando ela reclamou lava ou energia falas pessimistas e levita críticas né os ouvintes ficam é a primeira em algum elogio ou pego mais leve

uma sentidos Não é bem assim olha por esse lado é isso é aquilo tem essa característica né mas as ações agressivas permaneciam né nada lugar agora reclamar que eu sobre algumas coisas continuam e também poderia ir gerar um começar tem um apartamento de algumas pessoas porque a gente sabe o tempo todo não era o caso dela mas ela imaginava que sim é mais causando um afastamento das pessoas então é uma possibilidade mas só que mais a médio e longo prazo mede consequência aí para essa resposta e da outra resposta foi de foi relacionada já exposição

eu relacionei com alta exigência não se ela mudava de assunto quando as pessoas perguntavam sobre ela não seja comigo na terapia né com amigos e familiares com franja ela mudava de assunto também regras relacionadas a isso então ela falava seguinte Apenas me lembram com uma pessoa se essas fizer isso mesmo é mais seguro e diante de um obstáculo sempre tenta resolver primeiro sozinha nessas duas certas também aí estavam sempre presentes então aumentar o aí as possíveis respostas emitidas diante de alguns contextos e as consequências então né ele tava julgamento Porque se ela não falava sobre

ela também não era ajudada por isso eu fui alguma resposta e nada é parada que ela pudesse né em mente ele ainda que tava entrar em contato com os próprios medos os próprios sentimentos conta da avaliação 1 a mudar de assunto e acessar alguns meses ou consentimento algumas coisas que seriam desconfortáveis para ela a priori faziam com que ela pudesse não produzir tanto só que produzir para ela é algo extremamente importante então a possibilidade de improdutividade né já trazia Em um nível de agressividade alto e em longo prazo essa esse tipo de comportamento divulgação no

mundo não nossa aprofundar muito não se poderá utilizar poder ir aí fazer acontecer relação e se mantivessem superficiais e na verdade não usa objetivo dela era aprofundar a relação da Matriz relações mais íntimas o comportamento e o de recusar convites que Eu mencionei para vocês se ela acabou fazendo isso com bastante frequência e eu relacionei o padrão flexibilidade controle então quando ela Recebi o convite de última hora ou mesmo que antecipados mas quando ela já tinha feito uma outra planejamento uma outra preparação de sua filha chegar ela acaba recusando E aí ela com isso ela

deixava de interagir com as pessoas muitas vezes pessoas queridas amigos os primos alguns familiares é isso também poderia ficar jantar aí começa ocasionar algumas relações admissão dos convites então daquela recusaram as pessoas vai tiraram dele acreditavam de que a alegria de que a presença dela poderia ser contada ali naquela situação eu não tinha ali planejamento inicial para não quebrar a rotina Então mas ela não tinha o compromisso de trabalho uma outra ocasião com outras pessoas e ela recebeu um convite que seria na mesma hora não era isso ajudava tinha planejado celular cuidar da casa ficar

em casa assistindo alguma coisa estudar alguma coisa não era mesmo compromisso que não pudesse ser adiado e ainda assim ela vai usar vez escondidos a resposta aí com bastante muitas regras incluídas né é de avaliar novas possibilidades profissionais e optar por não mudar então é esse não comportamento se repetir com frequência não é quase aqui diariamente aí eu estar em casa então eu vou te dar presente do trabalho e pesquisava programa de pós-graduação ela também quando que às vezes em contato com profissionais professores da área isso acaba vindo à tona de novo e aí ela

sempre tá variando essa possibilidade algumas regras então que ela trouxe que são relacionadas às sucesso é consequência de textos em diversos Campos da vida principalmente na carreira sucesso e ter estabilidade e também as regras também são ele já vai passar na verdade tem outras regras que ela é necessário ganhar dinheiro o suficiente para satisfazer necessidades básicas e complementares suplementares são aquelas que não são tão importantes e essenciais mas que para elas são valiosas e é imprescindível manter uma reserva de dinheiro para situações emergenciais para mim e para minha família mantém reserva de dinheiro é mais

importante do que investir em conforto e lazer ele sente mais grata sobretudo saúde família carreira então quando ela vai gravar novas possibilidades ela via ela se via Abrindo mão dessa estabilidade que ela tinha no trabalho dela ela se via Abrindo mão do dinheiro porque ela teria que cima dele por algum tempo comecei com vocês né até conseguia bolos até conseguimos entender e avaliar novas possibilidades poderia significar inclusive que ela não tava sendo grata por aquilo que ela já tinha né o emprego tá nunca tinha nada tava tudo bem ela pensando em fazer diferente então é

era um regras e também atuavam diante dessas respostas bom e como consequência então não tinha estabilidade ou seja lá variava e eu que tava por não mudar o que ela já tinha ali na vida profissional isso não tinha já o que ela tava acostumada isso com isso ela estava mudanças imprevistos encontrar uma habilidade é porque sei lá fazer uma estrada cidade envolve uma série de mudanças não tinha de local de aprender a se ficar rolando logo à frente uma pessoa diferente né então muitas situações aí entrevistas e passei ali o trabalho não realizador tchau que

ela tinha ali também trazia muito sofrimento para ela ou não ser algo que ela queria tanto e na verdade aqui trazer mais a pimenta era estar lá pensando em outras coisas né avaliando E essas novas possibilidades Bom dia relacionei as respostas de um padrão de flexibilidade e controle também o comportamento eu já aceitaram a proposta de trabalho que não queria e que remunerava mal quando ela recebeu esse convite no local que eu já tinha trabalhado então também as mesmas regras que eu coloquei lá na resposta anterior trouxe aqui Serra e se relacionado ao Dinheiro relacionada

à a reserva de emergência na que esse dinheiro pode parecer funções e aí ela aceitou essa proposta porque assim ela aumentou Ela poderia garantir a produtividade explica a oportunidade de continuar trabalhando de ela evita que as pessoas vejam Como descompromissar desinteressada já que eram pessoas que fizeram convite que já conheciam gostava o meu trabalho eu tinha o ela como uma referência e se ela vai usar acho que talvez ela pudesse ser vista como desinteressada e só que com isso ela aumenta a quantidade de trabalho que ela mamãe trabalho anterior e ainda aceita essa proposta né

então acrescenta e mais Bom dia mais obrigações não desce e também aqui uma outra resposta relacionada e alta exigência que o trouxe ele com relação àquele dias difíceis então é quando ela anda né ficar em casa por exemplo difícil dizem produtivos em ti planejamento não tenha sido exatamente como ela gostaria Ela come esse na mente limpa a casa ouvia TV e mexendo no celular e fazer essas outras coisas que não continuar produzindo né e eu relacionei com alta gente também porque tem algumas regras relacionadas a isso e ela não vulnerabilização né então quando eu me

sinto mal é sempre mais fácil buscar uma cortina de fumaça do que libera desconforto E se eu tinha muito difícil eu estou me sentindo estou me sentindo mal eu mereço um conforto imediato estou me sentindo mal devo posso passar o dia sem fazer nada de produtivo e improdutivo seria a cama mexendo no celular sorvete nós e aí ela então não tinha de consequências ele saiu sentimentos no desconfortável né ela tinha prazer imediato ali comer embora ela atingir já culpa dela também que Eu mencionei conta das cadeiras estéticas que aqui também é na Espanha ligou né

agora limpar a casa também tá ela era prazeroso em algum nível e até puxando assim dia que isso também era uma determinada produtividade porque era uma obrigação que ela precisava cumprir né então ela não tinha um pouquinho de lazer e de prazer imediato ela não tinha produtividade em alguns pães não limpar a casa seria isso agora você sai em produtividade e seria o É porque no celular ficar na cama né Então dependendo da resposta lilás estava diferente você conhece também relacionadas a isso é Oi e aí diante dessas análises moleculares eu queria que ter que

fazer aqui antes de entrar na lista dos molares né só um quadro explicativo digamos assim então adiante de características comportamentais a gente sabe que aquelas pudessem ser desenvolvidas obra aí Espero que seja vida né que puderam realmente despertares começar a desenvolver aí essas características essas características nesse Exemplo né que a gente pode fazer nesse caso ela tem uma série de experiências ali do histórico todo o tempo que é o senhor aí na direção de comportamentos de alta exigência mas é e esses comportamentos de oxigênio que se vende preocupação com produtividade tudo leva essa pessoa mas

ser nosso caso aqui aconteça os que estão bem resposta mas as características comportamentais então um trabalho entre a exigência a aceitar convites média de eu também vou precisar de pela produtividade pela qualidade pelos internos então uma coisa vai reforçando a outra né E daí a importância da gente olhar também tal onde vem ali a de onde vem aquele são daqueles comportamentos além do que mantém o hoje e análise molar vai auxiliar a gente exatamente o que fazer um link de uma coisa com a outra então aqui na primeira análise celular eu trouxe o padrão de

alta exigência né E quais seriam Então os comportamentos que caracterizam esse padrão comportamental falar um pouco de si e das suas vulnerabilidades de ocupação com o desempenho aceitar proposta de trabalho aqui não queria nunca ser valia como suficientemente boa em alguma dificuldade em lidar com críticas preocupa-se com o que os outros vão pensar assumir diversas compromissos ao mesmo tempo preocupações estéticas muito comprometida dedicada faz tudo com qualidade abre mão de trazer eles as ligações cobra-se excessivamente reclamações falas pessimismo E aí a preocupação com uma reserva financeira então todas as comportamentos e a gente fica que

teve uma em relação com consequências semelhantes e por isso coloquei aqui junto nosso comportamento desse padrão tá e é nesses comportamentos ocorrem situações sociais a gente joga nem seria então com os amigos e familiares na no trabalho na terapia também alguns deles aparecem muito é E aí junto que vem é o quê que pode ter auxiliado aí na aquisição desses comportamentos então vocês essa parte na escola sucesso no sentido de rodas né de desempenho o bullying Que ela sofreu também os pais são professores dirigentes a mãe preocupada com que os outros pensavam a questão da

cidade menor que ela cresceu então todo mundo comentava da vida um do outro e o fato de ser filha uma aplicação atualizei que podem ter auxiliado é além dos contextos atuais que não tem esses comportamentos Oi e aí quais seriam esses conteúdos então o ambiente de trabalho hoje E aí gente confia nela as pessoas sem expectativas nas pessoas do trabalho dela tem essa expectativa não só de como ela vai se empenhar mas como ela vai se colocar e se expõe algumas situações algumas reuniões então isso aí manchinha alta exigente com os mesmos com certeza expectativa

de familiares nossas cabeças mas às vezes tem enfim mora sozinha independente não tem que dar conta de algumas coisas aí para poder realmente se manter essa forte familiar financeiro e emocional Então ela tem toda essa preocupação é ideia de gramas né que ela tenha esse sucesso que possa auxiliar manter suporte Nossa cultura aqui e a gente que a gente dá conta de tudo Produza esteja sempre é atuando com qualidade então isso também é um fator que pode ter influência nessa manutenção desses comportamentos a regras também também para vocês e como consequências a gente tem consequências

que favorecem esse padrão de ó presidência se enfraquecem esse padrão as que favorecem então seria um presente ela ser vista como responsável interessada produtiva ela não tenha um bom desempenho quando ela se comporta dessa maneira ela não tem o reconhecimento social e profissional novas oportunidades de trabalho por onde ela já passou acabam surgir embora ela tenha aceitado Mesmo não gostando Alguém chamou ele conheceu é o feedback do trabalho dela ela evita críticas e julgamentos também a gente dessa maneira já que você conhece assim enfraquecem o padrão o sono alterado ela se mantinha sempre em estado

de alerta com essas preocupações todas ela perde oportunidade de contato com reforçadores ela tem uma sobrecarga de tarefas e responsabilidades pouco tempo para o lazer e poucas relações de intimidade Oi e esse então é o desenho da alta exigência neste caso já falando da inflexibilidade do controle aqui vocês vão ter que algumas coisas se cruzam porque essa divisão que eu fiz é mais didática na verdade porque na cara porque no caso em si algumas coisas estão muito juntas né é uma inflexibilidade dão os comportamentos se Caracterize como as reclamações as palavras pessimistas a recusa de

alguns convites dificuldade para lidar com os imprevistos incontrolabilidade é situações inesperadas novidades bruscas dificuldade para lidar com isso né preocupações com horários e planejamentos avaliando as possibilidades profissionais de optar por não dar o controle excessivo a indecisão profissional dificuldade em saber de estabelecer relações mais íntimas receita de trocar as habilidades porém certeza as novidades e também a preocupação com a reserva financeira e quais são as situações em que o capitão também então amigos a criar na terapia trabalho a história daqui de São Luís com textos anteriores são muitos mesmo então a história de aquisição os

pais exigentes a mãe preocupada com pela prisão pensar cresceu em uma cidade pequena filha única e não houve espaço de vulnerabilização nesse na família principalmente na escola nos contextos mantenedores aplicação que ela tá vivenciando né a privação social estava com mediano ambiente de trabalho exigente confiar ela tem expectativas as expectativas dos familiares morar sozinha e ser independente ser o suporte familiar as questões culturais também e todas as regras que a gente já comentou como consequência então assim favorecem o padrão de inflexibilidade seria manter o planejamento EA estabilidade manter o desempenho Ele tá mudando nossas entrevistas

a levitar Eu também o pagamento e o que enfraquecem o padrão ela deixa de interagir com pessoas inclusive pessoas que são importantes para ela diminuição dos convites mantém o trabalho que não é realizador ela tava perdendo a oportunidade de desenvolver acessórios importantes para elas né e com esses dois padrões então a gente pode ali pensar em que tipo de objetivos a gente teve na terapia então aumentar o acesso a reforçadores identificarem discriminado saber se identificar possibilidades para tomada de decisão profissional melhorar a qualidade do Sono ampliar o contato social dela aumentar o repertório de flexibilização

diminuir as exigências controlar a ansiedade desenvolver vulnerabilidade mudança de algumas regras dental mas mais eficientes e coerentes com as continências Esses foram os objetivos junto com ela e aí para ver se os objetivos a serem atingidos algumas intervenções Aqui foram feitas Essa é a gente utiliza os vídeos relacionados a ponderabilidade esses dois filhos com cola que tem uma certa bem legal e seis e não sei se vocês conhecem mas assistam é bem legal uma é um documentário da Netflix e o outro é mais rapidinho TED Talks Então são vídeos que Logo no início encher pegar

essa né pode discutir um pouquinho sobre as relações e as conexões entre as pessoas EA importância disso ela já trazia algumas anotações como eu falei pra vocês lá tinha um repertório de auto-observação bem legal isso ajudava bastante na terapia mas a gente tinha alguma alguma reflexão interessante ali a gente tem que ficar algumas relações ela não sabe Para né o logo da sexto ano é observar então assim super engajado a gente fez o diário de ansiedade então em algum nível a gente registrou aí alguma coisa com tempo como que ela se sentir determinada licitação longe

né a gente conseguiu dar a de novas assim com relação a isso para gente ficar com tu o circo a gente fez o quarto antes do próximo ao Bosque fácil não faço isso auxílio a identificar portadores né também pensar em como equilibrar com toda rotina de responsabilidades e produtividade mas também que houvesse aí está esse momento de lazer e de descanso momentos mais prazerosos é a relação terapêutica foi muito importante na escuta tipo a gente eu casei muito pelo acolhimento e pela validação isso foi muito importante para aquela começassem a segunda habilidade também na terapia

e para depois a gente mande isso para outra Estação entre outros contextos e a gente fez a metáfora do funeral da lápis não sei se vocês conhecem mas quando a gente fez essa tarefa ela tem que dizer imaginar consigo funeral dela Stefani saiu falando que tá escrito na lápide dela né foi uma gestão em ti ela ficou bastante reflexiva porque na verdade o que as pessoas estariam dizendo que estarei na Lápis não é porque ela gostaria que tivesse Seria algo como uma pessoa que foi super responsável produtiva e trabalhou com qualidade e ela queria que

essas lembranças fossem outras um pouco mais profundas um pouco mais com mais sentimento né então foi bem importante a gente utilizar essa mais fácil também e a gente começou então a pensar em novas formas de comportamento promover a variabilidade comportamental exposição a novas contingências e daí ele realmente construiu em novas regras acessíveis pra vocês e foi bem interessante também tem um vídeo relacionado ao sono que ela que me mandou e a gente utilizar também porque é trazer uma série de coisas que a gente fala que atrapalham lotado mesmo tá higiene do sono então uma coisa

complementou a outra quando a gente falou mais dinheiro sono procurar algumas alterações ali na rotina dela e ela viu o vídeo foi bem complementarem e mande produtivo ajudou bastante se fizermos uma análise funcionar juntos então como ela tinha se repertório de auto-observação a gente conseguir conversar com uma linguagem bem pegar nesse sentido e de tarde po também mas de uma forma que ela pudesse entrar em contato com isso de forma mais direto foi bem interessante construídos junto com ela também a alguns resultados então que a gente alcançou melhoria na qualidade de sono se ela conseguir

dormir com lápis por mais tempo né bem acordada durante a noite é você sente mais descansada mais relaxada ela começou a fazer uma série de flexibilização então fazer coisas de última hora aceitar convite não planejar agir diante de imprimir e é muito legal Quando ela começar a perceber que dava certo ela conseguir ela fez tava importante ela não tinha acesso antes né então cada vez mais ela conseguiu se expor sem a sentimento de culpa sem se preocupar como ela deveria estar fazendo com outro planejamento isso é muito legal a nossa igual a viajar de uma

moto parece que você tá um pra outro que acabei de contar com certeza tal dia para fazer tal coisa e foi muito interessante ela poder não só se flexibilizar com relação fazer algo de última hora assim tanto conectar bem mais usando o dinheiro que tava guardado e finalidades e que o suficiente para várias outras coisas então ela pode usar é de uma forma que você mais prazerosa Tumblr e ela começou a fazer uma realização mas não só comigo tradição ela chegou uma na WhatsApp é um jeito que ela respirar de carro e ela queria falar

tudo aquilo e ela pode falar comigo até as paradas estão na gestação ela não faria Talvez no início ela não sentir à vontade né que aconteceria para mim com o crush ela tem um momento em que eles conversaram minha conexão entre eles aumentou bastante porque né ao mesmo tempo de ela segundo aviso ele também fez isso uma que não tinha feita mudar um ela veio ali na hora como aquilo foi enriquecedor a relação deles ela conseguiu se generalizar com a mamãe algo que também não era tão frequente não é viável e foi muito produtivo para

ela não trabalho até mesmo lidar com críticas um trabalho foi mais fácil quando ela por esse vulnerabilizar e estão civil muito a ela identificar que às vezes as críticas vão vir né E às vezes a gente precisa aprender com elas também e eu tô a utilizar isso tá nossa aprendizagem não foi muito interessante também com o curso com amigos ela pode fazer e ela procurou cursos também então ela fez com vocês voltar para sem me ver para outras coisas das áreas da psicologia inclusive que ela pudesse ali ter pessoas para falar sobre algumas situações mais

íntimas não ela começou a procurar um textos que ela pudesse coloca fazer isso de forma mais acontecendo mais favorável para o regime né fazer isso de forma mais Ampla mas com mais disposição e foi muito importante para ela porque todos os antecedentes escolheu assim foram muito favoráveis Então vai conseguir também tem mais acesso asfaltado ruas aumentar os momentos de lazer né Consegui conciliar isso com as obrigações com a produtividade Porque inicialmente sua mente demais gritar ela era um momento assim que ela perdia tempo né ela tava ali no momento do azeite lá assistir Netflix mas

pensam a estudar na reunião no dia seguinte no trabalho minha uma casa então é uma gelada nem ela qualquer coisa dores assim os que ela tinha então ela começou a ter mais momentos assim e de uma forma muito mais prazerosa porque fazer mestrado agora ela tinha essa cidade de decidi fazer não sei onde não tem como e agora e a gente começa a gente ficar aqui não tinha Por que essa pressa se na verdade é uma regra que não tinha também relacionada Alcides a carreira daqui a gente se forma a gente faz isso a gente

faz aquilo ter um mestrado significa x coisa de desempenho a média de reconhecimento e tal e na verdade ela ainda tava no momento que ela poderia aguardar a poderia pesquisar um pouco mais você vai escolher fazer uma outra especialização antes do mestrado ela tinha só graduação isso quando eu fazer uma especialização para aprofundar um pouco mais na área ela te responder e a linha de pesquisa para mestrado então foi muito importante a gente conversar sobre isso né identificar eu ficava controlando nesse essa possível indecisão dela aí E aí com isso ela também começar a perceber

que ela tinha uma coisa não trabalha a troca ela podia aproveitar que seria muito ruim eles que desenvolveram habilidades que lá na frente seria muito importante Se ela quisesse mestrado seria muito importante selecionar a pesquisadora professora e daí o trabalho começou a ser mais prazerosa também então trabalho que não é tanto não era realizada uma ela começou a identificar fatores podia eu vou te falar né aumentar aí a o prazer e foi bem importante porque né a gente passa muito tempo no nosso trabalho se ele não é realizado hoje não sente bem realmente não é

aos feliz ela ficou mais sensível experiências boas menos informações começar a acontecer ela pode operacionalizar esse dia difícil identificar o que que realmente queria dizer a ela pois é mais um trabalho vai ser sua em situações em que ela percebeu que eu não consegue a gente com essa atividade que ela não vai ser tão julgada quando ela imaginou ela vem sax DirectX muito importante daquela se mantenha essa expondo expressando opiniões Então isso é muito importante também ela conseguiu utilizar o dinheiro então fazer trazer viagem como mencionei uma delas até de última hora ela planeja uma

viagem para mãe também foi bem interessante ela conseguiu mudar melhorar as relações familiares então com a mulher habilitação Mas elas ficaram mais leves a gente construiu lá regras ela teve acesso né ao conhecimento consegui identificar o que controla os cabelos comportamentos dela e ao final da terapia as últimas sessões todas ela trazia assim nossa leveza e equilíbrio e flexibilidade vez não use e isso é muito gratificante porque ela exatamente ela não tinha nem leveza a gente livro e nem flexibilidade e ela conseguimos o começo de uma forma tão rápida tá foi muito importante para mim

e para ela né Para nossa relação com o mundo todo E aí antes da gente aqui pergunta depois é só passar por duas regras que vocês são dois slides falamos das saídas canetinha então aquelas vezes que ela tinha lá e quando me sinto mal as sente mais fácil buscar cortina de fumaça do que eles confortos você tive um dia difícil Tô me sentindo mal eu mereço um conforto imediato se eu estou me sentindo mal eu devo posso passar um dia sem fazer nada produtivo é ela começou a identificar que na verdade vai decidir se mal

é apenas uma informação ela pode fazer algo sobre isso ou ela pode esperar passar na verdade sempre passa É sim outras regras gramática nada Sucesso Ela tinha lhe acrescentam que isso serve essa consequência de existem diversos Campos da vida principalmente na cabeça sucesso a ter equilíbrio em mais de uma área da Bíblia sucesso até estabilidade e ela começou a identificar com sucesso na verdade ela em casa onde o valor dela e que assim talvez ela pudesse sentir mais realizado por exemplo para vocês que alguns resultados relacionados a isso é aqui eu coloquei algumas referente a

lição que eu utilizei o caso vocês queiram aí ser aprende fala né Depois pesquisar um pouquinho mais O que é que uma frase que eu trouxe só pra gente mostrar um pouco caro sim uma falha Nem sempre é um verbo pode ser apenas o melhor que se pode fazer dadas as circunstâncias vai ter que ter reparar de tentar isso explica muito ela muita nessa comportamento de alta exigência do padrão de alguém gente tem que achar essa sentimento evitar mas eu trouxe mesmo só pra gente fechar a palavra antes das perguntas e eu agradeço mais uma

vez tô super à disposição é que tá meu e-mail caso você precise mandar alguma coisa perguntar meu Instagram também se quiserem me acompanhar e se tinha vontade para perguntar Mariana vai entrar para poder fazer as perguntas sua disposição de vocês nesses últimos oito minutinhos e a noite pessoal boa noite beca com Mariana E secretaria acadêmica e Jéssica vou passar para você agora aqui algumas perguntinhas que o pessoal tô fazendo tudo bem vamos lá então vamos lá amassa perguntou o seguinte podemos dizer que altas exigências pode se tornar perfeccionismo a fazer uma água depois falar sim

inclusive poderia ser um padrão comportamental ele também comportamento muito parecidos né na verdade e acho que essas duas coisas também juntos é o que se Gente o que que você está liso em alguns livros assim que tem estudo de casa a gente vai ver de estão bem coladinhos porque acaba que quando a gente tem um padrão que fiscaliza a gente também quer preocupação com o desempenho para qualidade fazer as coisas assim ele tem um recibo do julgamento nem alguma emergência também tem ali suas características muito semelhantes e na verdade quando a gente dá o nome

assim não tá dando para o padrão comportamental a gente vai pegar os comportamentos que acontecem encontros semelhantes ou não mas que tem ali consequências muito parecidas Então é só o nome para a gente poder caracterizar uma série de coisas que estão dentro a gente vai poder ir assim tem super a ver o nosso e vamos lá na Sara perguntou o seguinte alta digita seria se com pressa ativamente Com certeza pessoas com padrões de alta exigência se cobram Por que que lindo ali fazer as coisas corretamente tão simples exigindo aqui para você consiga atingir expectativas objetivos

e então acaba que é uma cobrança exacerbada para si mesmo né e com certeza uns comportamentos que caracterizaria o animal presidência é interessante e vamos lá massa perguntou de novo acho uma espécie de exigência filho se tornaram mais inseguro Talvez sim talvez não depende de várias coisas né a gente sabe que nossos comportamentos são determinados então é é uma das possibilidades uma das variáveis que podem influenciar esse tipo de comportamento de segurança presente na os comportamentos relacionados a em segurança poderia ter um padrão com vários comportamentos também sabe e sim talvez ele na história da

Cristão a gente puder se inserir faz esse gente faz sentido mas não é o único fator que vai fazer ele com que essa pessoa não estava segura e mesmo que sejam Faltou muito forte a ponto de fazer completo para cima segura tem outras situações ele que vão manter em outros contextos que ela se expõe então pode ser uma variável importante para isso e pode não ter tanta influência depender das outras interações que essa pessoa tem como mundo sabe é um ótimo por enquanto você quiser deixar algum contato seu algum e-mail uma rede pessoal fazer em

contato com você depois fica à vontade querida muito obrigada viu Obrigada Mari vou colocar de novo passar para vocês que eu fiquei super à vontade você tiver um pouco as perguntas espera que seja porque foi bem claro assim né o não não conseguiram elaborar e não tem problema no Instagram se quiser bem e acessar o meu e-mail novamente ou suja outras dúvidas relacionadas ao tema e na presença de vocês médica que a gente continua aqui amanhã tem mais trabalho também sábado 15 né Mari a ISO 15 horas se não me engano mesmo então amanhã às

dezoito horas Sábado às 15 agradeço muito a atenção de vocês e a gente continua então nos próximos dias o a ligar Boa noite obrigada Jéssica Obrigada pessoal pela participação Tchau gente até amanhã